From:モンゴ
千葉の自宅より、、、
お楽しみ様です、モンゴです！
コルフ、楽しんでますか～？^^
今日は、おそらくこのメールマガジンではじめて、
モンゴはこの手の話をします。
それは何かというと。。。。。
「メンタル」
おそらくここまでずーっとメールを書いて来て、
「モンゴといえば、小技」という、そんなイメージがあったと思います。
でもですね。。。
実は結構、メンタル好きです～
実は好きなんです。メンタル（笑）。
で、今日いただいたのは、こんな質問です。
> 気持ちの浮き沈みの影響が大きく
> なかなか落ち着いてプレーできていないです。
>
> 練習もしていますが、結果がついてきません。
> スコアが変わらないため最近、嫌気がさしています。
>
> ですが会社でやらざるを得ないため、
> 何とかスコアがアップできるよう取り組んでいる最中です。
>
> あらためてゴルフは我慢するスポーツだと感じています。
なるほどお。。。
その気持ち、すっごくわかりますよ～
確かに気持ちにブレというか、
落ち着きがないと、プレーにも悪影響が出ますよね。
実際モンゴも、そうした問題意識から
メンタルについて興味を持って、勉強するようになったんです。
けっこう本も読みましたし、
他のプロたちがどういう工夫をしているかということも、
いろいろなところから話を仕入れたりしました。
ですので、メンタルの話はけっこう好きです。
そして実は、小原プロもメンタルの話は好きだったりするんですが、
メンタルについては、ちょっと負けたくないんですよ～（笑）
自分のためというよりも。。。
メンタルに興味をもったのはもちろん、
自分が競技選手としてやっていく上で必要だと思ったからです。
でも、ゴルフを仕事して続けていくうちに、
その気持ちは、ほんのちょっとだけ変わりました。
どういうことかというと、、、
まあ簡単に言うと、
ゴルフの仕事でみなさんにレッスンをしていて、
「生徒さんに、もう一つ上の解決法を提示したい」
という考えがムクムクとわきあがってきたんですね。
それでますます、興味を持つようになりました。
でも、このように言うと必ず言われるのが、
「しょせんアマチュアなんだから、メンタルなんて早いよ」
という言葉です。
でもこの言葉、ゴルフでの仕事の同僚からというよりも、
どちらかというとアマチュアの方から直接聞くことのほうが多かったです。
確かに初心者であれば、心どうこうよりも技術が伴わなければ、
問題にならないというのは間違いありません。
ですが、「心構え」というか、
「調子が悪くなったときにどうするか？」
ということだけでもちょっと簡単に知っておけば
苦労しなくてもいいことで苦労しないだろうな、とモンゴは思うんです！
初心者こその無限地獄。。。
いや、むしろですよ。
「初心者こそメンタルなんじゃないの？」
そんなふうに思うこともあるんです。
どういうことかというと、、、
確かに初心者はメンタルなんかより練習と言われますけど、
実際何をやったらいいのかもわからずに、
ただ、やみくもに練習しているという現実があります。
そして基本的なやり方がわからずに、それで失敗を繰り返すと
そもそもゴルフが嫌いになってしまうわけですよ。
あなたはこういう言葉をご存知でしょうか？
「成功も失敗も、頭（思考）と心（感情）で二度作られる」
これはどういうことかというと、たとえば失敗すると
「ああ、この場面、このクラブで失敗したなー」
という思考が出てくるわけですね。
で、その思考には必ずといっていいほど、
感情がついてくるわけです。
「失敗＝いやだな、怖いな」
こんな感情です。
これが、思考だけではなく心でもさらに失敗が作られるという仕組みです。
では、この連鎖を断ち切るのにはどうすればいいか、、、
これについては、また長くなるので、来週に続けたいと思います。
お、メンタルについて話すのも初めてなら、
前編後編に分かれるメールマガジンも初めてだ～♪（笑）
以上、少しでも参考になればうれしいです。
それでは、今日も楽しいゴルフを！
モンゴより
モンゴ
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いや、実に良く判りますね。ショートパットを苦手としている私は、まさにこの不安→失敗の連鎖に良く嵌っています。40～60CMの短い距離も、失敗体験が頭に蘇り、「又失敗するのではないだろうか？！」、結果として「失敗する」。この打破する方策として、30CMの距離から、｛＜10球連続成功＞しないと距離を伸ばさない、＜10球連続成功＞したら15CM距離を伸ばす｝練習をラウンド前の芝生の上で、約1.5時間実施するを取り入れています。未だ、３回しか行っていませんが、中々１Mの距離まで伸びません。ラウンド中も「この距離は大丈夫」と自信を持ってトライするところまではまだ至っていません。でも必ず、このやり方が道を切り開き、「自信を持って」トライすることが出来るようになると信じて継続していきます。自分の中に成功体験を積み重ねるのが唯一の対策と信じて！