From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「そのショット、振る前にスライス確定です」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

スライスで悩んでいる方は、本当に多いですね。
　

　・右へ曲がる

　・真っすぐ打とうとしているのに戻ってこない
　

そのようなお悩みをお持ちの方に
今日はぜひ聞いてほしい話です。

スウィングを何とかしようとしてませんか？

スライスで悩んでいる方の多くは、
たいていスウィングを何とかしようとします。
　

　「アウトサイドインだから」

　「手が返っていないから」
　

そんなふうに考えるわけですね。
　

もちろん、それ自体は間違いではありません。
　

ですが私は、そう考える方ほど
振り方の前にまず見てほしいところが
あると思っています。
　

大事なのは
　

　・なぜ、アウトサイドインになるのか？

　・なぜ、フェースが開くのか？
　

そのさらに手前です。
　

スライスの原因は、それ以前の時点で
すでに始まっています。それは。。。？
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です

構えた時点で「スライス」

スライサーの方を見ていると、実はかなりの割合で
　

　構えた時点ですでに
　スライスする準備ができてしまっている
　

ことが多いんですね。
　

　「え、江連さん。私はいつだって
　　スクエアに構えているつもりなんですけど」
　

はい、ご本人としては
ちゃんとスクエアに構えているつもりです。
　

つま先のラインも、
何となくターゲットと平行に見えています。
　

ですから、
「自分は真っすぐ構えている」
と思っていらっしゃいます。
　

ですが、ここに落とし穴があります。
　

スライサーの方というのは
一見つま先のラインだけ見ればスクエアであっても
実際には
　

　右サイドがかぶっている
　

ことが少なくありません。
　

右肩、右腕、右腰の位置関係が
うまく整っていないんですね。
　

そうすると、体全体としては
ターゲットより左を向きやすくなります。
　

つまり、自分では真っすぐのつもりでも
実際には
　

　左を向いている
　

ということが起こるわけです。

左を向けば、左に振るしかない

ここが、大事です。
　

もし構えた時点で、右サイドがかぶって
体が左を向いていたら、
そのままではボールに当たりにくくなります。
　

すると人間は、どうするかというと
ボールを少し左に置くようになります。
　

そうしないと、当たりづらいからですね。
　

すると今度は、軌道としては
　

　アウトサイドインにしか振れない
　

状態になります。つまり、
　

　左を向く

　スライスになる
　

こういう流れです。
　

これは感覚の話ではありません。
　

ゴルフは、物理です。
　

カットに振れば、
スライスになりやすい。
　

当たり前の話なんですね。
　

そしてこれは、スライスに悩んでいる方ほど
このようになりがちです。
　

　「真っすぐ立とう」

　「右へ行かないようにしよう」
　

その意識自体は悪くないのですが、構えがズレたまま
スウィングだけ何とかしようとすると、
どうしても無理が出ます。
　

本当はアドレスの段階で左に向いているのに、
そこから無理に真っすぐ打とうとする。
　

すると余計に手が入る。
余計に調整が増える。
そしてますます再現性が落ちる。
　

こういうことが起きやすいんですね。
　

ですからスライスを直したいなら
いきなりスウィングをいじるよりも前に
　

　自分は本当に、スクエアに立てているのか？
　

まず、ここを疑ってみてください。

つま先だけでは、足りません

つま先のラインだけを考えないことも大事です。
　

先ほども少しお伝えしたように、アマチュアの方は
アドレスを作る時につま先のラインだけで
判断していることが多いです。
　

ですが本当は、スクエアというのは
それだけでは決まりません。
　

本来見るべきなのは、
　

　・二の腕

　・太もも
　

こうしたラインです。
　

そこがそろって初めて、本当の意味で
ターゲットに対してスクエアになってきます。
　

つまり、足元だけ整えてもダメ、ということです。
　

右サイドがかぶっていれば、
それだけで体は左を向きやすくなる。
　

ですから、スライサーの方ほど
足元より上も見なければいけません。

まずは「振り方」より「立ち方」です

スライスが出ると、どうしても
　

　・フェースを返そう

　・手を使わないようにしよう
　

そういう話に行きがちです。
　

もちろん、それが必要なこともあります。
　

ですが、構えがズレていれば
その努力はかなり苦しいものになります。
　

そもそも最初から
カットに振りやすい状態で立っているのに、
途中だけで修正しようとするからです。
　

ですから、スライス克服の第一歩は
　

　振り方より、構え
　

ここなんですね。
　

もしあなたが、
　

　・長年、スライスで悩んでいる

　・振り方を直しても、また戻る
　

そんなふうに感じているなら、
　

　自分の右サイドがかぶっていないか
　

まずはここを見直してみてください。
　

スライスというのは、
打つ瞬間に始まるのではありません。
　

構えた時点でもうすでに
始まっていることがあるんです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。

さて、今回は、

　「コレやるほど方向性はどんどん悪くなります」

というテーマで、お話ししたいと思います。

もしあなたが、

　・曲がる
　・狙った方向に飛ばない

とお悩みなら、今日の話は役に立つはずです。

お客様からのご質問

読者の方から、このようなご質問をいただきました。

　「腰、体幹でスイングというのは、
　　最近行っている練習でなんとなく
　　わかりかけてきましたが、

　　正確性を確保するには
　　どういう点に気を付ければいいでしょうか。」

Tomさん、ご質問どうもありがとうございます。

これは多くのゴルファーが一度は引っかかる、
とても大事なテーマです。

さて、最初に結論から言ってしまうと…
　

　・　←考える時間です

　・　←考える時間です

　・　←考える時間です
　

　手で「最後に合わせる」ほど、
　その場しのぎにはなっても、
　長い目で見ると方向性は悪くなります

「小さいもののほうが正確」とは限らない

まず、多くの方が無意識に
こんなふうに考えています。

　体は大きい
　　　↓
　大きいものは雑になりそう
　　　↓
　手先のほうが細かく調整できそう
　　　↓
　だから方向は手で合わせたほうが良さそう

こんな感じの、理屈ですね。

そのお気持ちは、よく分かります。

ですが、ゴルフではここに一つ
大きな落とし穴があります。

それは…

　ゴルフの正確性というのは
　「細かく動かせること」ではなく
　「同じことが繰り返せること」で決まる

ということです。

手というのは、確かに器用です。

その一球だけを見ると、最後に手で合わせてしまった方が
何となく思い通りに行くように感じることがあります。

ですが、手というのは小さいぶん動きが速く、
タイミングにも左右されやすく

少しでも焦ると…
少しでも力むと…
少しでもタイミングがズレると…

それだけでフェース向きが変わってしまいます。

ですので、一球の応急処置としては
「手で当てる」が効いたように見えても、

長い目で見た再現性では、
むしろ不安定になりやすいんですね。

方向性は「最後に直す」ものではない

ここが一番大事な点ですが、

方向性というのは、インパクトの直前に
手で帳尻を合わせて作るものではありません。

そうではなくて、

　・構え
　・向き
　・リズム
　・体の回転
　・クラブの軌道
　・フェースの管理

これらの積み重ねの結果として
出てくるものです。

つまり、方向性が良い人というのは

　最後に手で直している人

ではなく、

　最後に手で直さなくてもいい人

なんです。

まずはここを、理解してください。

最後に手で合わせなければいけない時点で、
その前のどこかに
すでにズレがあるということです。

ですから、本当に上手くなりたいなら
修正のタイミングを
インパクト直前に持っていくのではなく、

もっと手前から整えていく必要があります。

体で打つほうが、実は方向性は作りやすい

ではなぜ、体（体幹）で打つほうが
方向性が良くなるのか。

理由はシンプルです。

体の大きな動きのほうが、小手先よりも
スピードが急激に変わりにくいからです。

下半身、体幹、胸、肩…

こうした大きな部分が主役になって動くと、
クラブの軌道もフェースも
極端に暴れにくくなります。

逆に、手で何とかしようとすると

　少し、開きすぎる
　少し、返しすぎる
　少し、緩む
　少し、強く入る

この「少し」が全て
球筋に出てしまいます。

ゴルフというのは、
器用さの競技ではありますが、

本当にスコアを作る時に必要なのは
器用さよりも、再現性です。

ですので私は、

　方向を出したい時ほど
　大きなもので動かしなさい

と教えています。

では、正確性はどこで確保するのか

　「江連さん、それなら正確性は
　　一体どこで確保するんですか？」

はい、私は主に次の四点だと思っています。

一つ目は、

　・最初の向き

アドレスでフェースがどこを向いているか？
体がどこを向いているか？

ここが曖昧なまま、
インパクトだけで真っすぐ打とうとしても
無理があります。

二つ目は、

　・手、腕に余計な力を入れないこと

以前にもお話ししたように、
手や腕に力が入ると
フェースの向きが乱れやすくなります。

力むほど操作が入りやすくなります。

ですから、手や腕は頑張って働くよりも
静かにそこにいてくれるほうがいいんです。

三つ目は、

　・リズムとテンポ

結局、方向性がいい人というのは
毎回ほぼ同じテンポで振れています。

速く振るか、ゆっくり振るかではなく、

　自分にとって心地いいテンポで
　毎回同じように振れているか

これを大事にして下さい。

そして四つ目は、

　・フィニッシュまで、よどみなく繋がること

途中で手が出しゃばる人は、
大抵フィニッシュも乱れます。

逆に、体の流れが止まらず、
左足側で安定して終われる人は、
方向性も安定しやすいです。

まずは小さい振り幅で確認

繰り返しになりますが、
当てにいくほど、当たらなくなります。

方向を出したい。
曲げたくない。
真っすぐ打ちたい。

そう思うほど、
人は最後に手を出したくなります。

ですが、その気持ちが強いほど
かえって当たりは薄くなり、
フェースは不安定になります。

ですから、

　方向を良くしたい
　　　↓
　手で合わせる

ではなく、

　方向を良くしたい
　　　↓
　手で合わせなくていい準備をする

このように考えてください。

この発想に変わるだけで、
ゴルフはかなり楽になります。

　「でも江連さん、そうは言っても
　　体で打つのはやっぱり
　　方向が散りそうで不安です…」

もしあなたが、質問者さんと同じように
そんな気持ちが拭えずにいるなら…

いきなりフルショットで確認しないことです。

ことあるごとにお伝えしていますが
まずは9番アイアンでもPWでもいいので、
小さい振り幅で

　・同じ方向へ
　・同じテンポで
　・同じように打つ

これを繰り返し、やってみてください。
その時に意識するのは、

　・手で最後に合わせない
　・体の回転でクラブを運ぶ
　・手や腕（特に左手）は静かに
　・フィニッシュまでが流れてよどみなく

これです。

そうすると、もしかしたら最初は
少し物足りないかもしれませんが、

今まで散っていた球の方向性が
少しずつまとまってくるはずです。

そしてまとまってきたら、初めてそこから
少しずつ振り幅を大きくしていけばOKです。

正確性とは「修正力」ではなく「再現力」

最後に、今回のご質問を一言で言い換えるなら

　正確性は、最後の修正力で作るのか？
　それとも、全体の再現力で作るのか？

ということだと思いますが、
私の答えはもちろん、後者です。

とはいえ誰しも人間ですから
毎回完璧にできるわけではありません。

プロでも、多少の調整が
入ってしまうことはあります。

ですが本当に方向性がいい人というのは
基本的に最後に器用に合わせる人ではなく、

　合わせなくてもそこへ行く準備が
　すでにできている人

です。

ですから、最後に手で当てて
方向を出そうとする発想から

　体の流れで方向が出るように整える

この発想に、変えてみてください。

それが出来てくると、方向性も、ミート率も…

そしてスコアも、確実に変わってきます。

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「パットが入らない人がハマる落とし穴とは？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

さて、あなたもこの落とし穴にハマっていませんか？

前回のメールマガジンで

パッティングについての考え方を
お伝えしましたが、
　

残念ですが…そのパット50%以上入りません
↓
https://g-live.info/click/260115_nikkan/
　

今回はもう一歩踏み込んで、
アマチュアの方にありがちな
「入らなくなる行動」についてです。
　

さて、パターが入らない人ほど
ついやってしまっていることとは…？
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　何度もカップを見すぎている
　

これは特にショートパットが入らない方に
多い傾向がありますが、
　

何度も何度もカップを見てしまっているんですね。
　

何度も見ながら
　

　「入るかな」

　「外したくないな」
　

とやっていると、目線がブレて
体もブレてしまいます。
　

視線が安定しないと、
ストロークも安定しませんので
　

それでフェースの向きが安定しない
当たらないということが起こります。

100円で買える「秘密兵器」

ここまでお話ししたような
　

　・ショートパットをよく外してしまう

　・パッティングに自信がない
　

という方に、これを使うといいという
オススメのものがあります。
　

それは、
　

　ビー玉
　

今は100円ショップなどで売っていますね。
　

100円ショップに限ったことではありませんが
私は街のお店とかに入ると
　

　「これ、ゴルフに使えないかな。。。？」
　

という目でつい見てしまいます。
　

ご承知の通り、通常のビー玉は
ゴルフボールよりもはるかに小さいです。
　

その小さいものをめがけて打つことで
　

　目線が安定する
　

これが一番のメリットです。
　

もちろん、パターを打つ際に
小さい芝や穴をスパット（目印）として
狙って打つ方も多いでしょう。
　

そうした狙いの目印をハッキリさせるために
ビー玉を使うというわけです。

小さいものを狙うことで…

ビー玉がなかったら、
もちろんゴルフボールでも構いません。
　

以前に、マスターズチャンピオンの
マーク・オメーラさんの
パターイップス克服法をご紹介して
　

マスターズ勝者が実践。パターイップス克服法
↓
https://g-live.info/click/230613_nikkan/
　

入れる意識から「当てる意識」に
切り替えることの重要性をお話ししました。
　

ゴルフボールよりも小さいビー玉を狙うことで
　

　小さいものを狙う

　結果、パットの入る確率がグンと上がる
　（特にショートパット）
　

ビー玉たった一個ですが
これだけで集中力が増したり
自信に繋がってきます。
　

実際のショートパットでも
カップの手前5センチぐらいのところに
ビー玉があると常にイメージをして。。。
　

それに当てるという気持ちでストロークすると
目線のブレも収まってきます。
　

ビー玉に当たっていれば、
たとえそれがギリギリであったとしても
カップに入る確率は格段に高まります。
　

まずは80センチから1メートルぐらいのところに
ビー玉を置いて、それを狙って当てる。
　

実際のパッティングでは
カップの手前にビー玉があるように打つ。
　

その練習距離を少しずつ伸ばしていく。
　

たったビー玉一個ですが
あなたのパッティングがグンと良くなります。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

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ご愛読いただき、ありがとうございます。

あなたにお願いがあります。

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共有していただけると有り難いです。

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From：石井忍
千葉のゴルフスタジオより、、、

こんにちは、ゴルフインストラクターの石井忍です。

私の過去のメールマガジンの記事については
右のバックナンバーからご覧いただけます。
よろしければどうぞ。
　

さて、今日は
コースでプッシュと引っ掛けの両方出てしまう
方に向けたアドバイスをお伝えします。
　

当然のことですが、これについては
どっちが出ても良くないという話なんですが、

どちらにしても、どう防いでいけば良いのかというと…？

林に向かってまっしぐら…

今回は曲がってしまうというよりも

　・右にパーンと出てしまうプッシュ

　・左にパーンと出てしまう引っ掛け

どちらもそれぞれ林に向かってまっしぐら…

これをどう防いでいけばいいかという話なわけですが、

どちらも、フェースの向きも当然そうなんですが
「クラブパス」（クラブの通り道）が
これには大きく影響しています。

ですので、このクラブの通り道を変えていく、
真っ直ぐにしていく必要があります。

これについては、手で操作してしまって
右に振る、左に振るというところもあるんですが、

原因は別のところにあることが多いです。
それは…？
　

今日はそんな話をさせていただいています。

それでは、どうぞ。
　

こうしたバランスが崩れてきた時に
くれぐれも気をつけてほしいのは、
クラブを手で操作しないようにすることです。

そして、ここでお話ししているようなことに
気をつけていただくことで、
右や左へ飛んでいくのが、収まってくるはずです。
　

ぜひ、やってみてください。

新たにリスタートします

この投稿をInstagramで見る

石井忍 Shinobu Ishii(@shinov141)がシェアした投稿

最後の最後まで
踏ん張ってプレーしてくれた選手たち
本当にお疲れ様でした

そして、通過したみなさん
そのご家族や関係者のみなさま、
心からおめでとうございます。
　

それでは、また次回お会いしましょう。

石井忍
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「この写真に、パター上達のヒントがあります」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ、これからお見せする一枚の写真を
ご覧になってみてください。

ここに、パター上達のヒントが隠れています。
それは。。。？

この有名な写真…

Jack Nicklaus (pictured) won 18 major championships. His final major victory was the 1986 Masters. Taylor Gooch was not born until 1991. How much does this impact Nicklaus’ legacy?
byu/runsanditspaidfor ingolf

ジャック・ニクラスが1986年のマスターズで
史上最年長優勝をした時の写真です。
　

とても有名な写真ですので、
一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。
　

ではなぜ、この写真にパター上達のヒントが
隠されているのかというと。。。
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です

打ったあとも「左手一本」

打ったあとも、左手一本でパターを持ったまま
フィニッシュを保っています。
　

こちらも。。。

While you're out here at #thepeoplesopen, please remember to RESPECT THE PLAYERS, RESPECT THE GAME & RESPECT EACH OTHER.

Now tag a friend with '#RESPECT' for a shot at tickets for Thursday's round! pic.twitter.com/PIWklwTR8V

— WM Phoenix Open (@WMPhoenixOpen) February 9, 2022

フィニッシュを解いた時に
左手一本でクラブを持っているかどうか。
　

この感覚を、大切にしてほしいんですね。
　

前回のメールマガジンでは
パターでの引っ掛けについてお話ししましたが
　

あなたがパターでミスする根本理由はコレ
↓
https://g-live.info/click/251016_nikkan/
　

先ほどの話とは逆に、
右手一本でクラブを持つような
力の扱い方をしていると、
　

　・どうしても、頭が動きやすくなる

　・結果、引っ掛けが出やすくなる
　

となるので、くれぐれも気をつけてほしいんです。
　

何度かお伝えしていると思いますが、
ストローク中に頭を動かさないようにするための
第一条件としては。。。

球を目で追わないこと

とにかくまずは、これに尽きます。
　

　「入れたい」

　「打った球の行方を見たい」
　

その気持ちは、よくわかります。
　

ですがそこをぐっと我慢して
球がカップインするか止まるまで
フィニッシュの形を維持しましょう。
　

このフィニッシュの維持は、
やってみると初めのうちは左右の脇腹あたりが
キツイと感じるかもしれません。
　

ですがもし、そのキツさが感じられているなら
腹筋と背筋でストロークが出来ている証拠です。
　

そのようにして、球を目で追うことなく
フィニッシュの形を維持しながらでも
球の動きをイメージできるようになれば。。。
　

距離感も養えますし、まさに一石二鳥です。
　

繰り返しになりますが、
パッティングは自分の頭で打つのではなく
パターのヘッドで打つものです。
　

ストローク中に頭が動いているうちは
狙ったところにも打てませんし、距離感も出ません。
　

そのために大事なのは「頭を固定すること」
ではなく「目線を安定させること」。
　

これだけでストロークの精度は
驚くほどよくなりますので。。。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定です。どうぞお早めに
　

From：石井忍
千葉のゴルフスタジオより、、、

こんにちは、ゴルフインストラクターの石井忍です。

私の過去のメールマガジンの記事については
右のバックナンバーからご覧いただけます。
よろしければどうぞ。
　

さて、今日は
きれいで安定したスイングでスコアUPの方法
についてお伝えします。
　

スイングが不安定でミスが多くて
スコアが出ないという方には、

今日お伝えする方法を必ず、見てほしいです。

例の「片手打ち」にひと工夫するだけ

ゴルフのスイングを安定させるための
ドリルというのは、いくつかあります。

中でも練習器具を使ってやる方法が
一番効果的かもしれません。

自分の感覚をいい意味で「裏切る」ための
道具というのも、たくさんあります。

もちろん、そうした器具については
いろいろなところで試してみてほしいんですが、

以前にもご紹介した「片手打ち」のドリルを
覚えていらっしゃるでしょうか？

右手の片手打ちと、左手の片手打ち、
それぞれに役目があってそれぞれに効果があります。

中でも、右利きの人でしたら
右手というのは悪い意味で「器用」です。

利き腕であれば、いろいろな細かい動きもできます。

そうであるがゆえに、
しなくてもいいような余計な動きを
してしまうことがあります。

ですので、その利き腕をいかに「鈍感」にしていくかが
きれいで丁寧で安定したスイングにするための
カギとなってきます。

そのための具体的な方法とは…？
　

今日はそんな話をさせていただいています。

それでは、どうぞ。
　

ここでお伝えしていることを行うことで
スイングのパス、通り道が非常に安定してきます。

右利きの方であれば、器用なはずの右手が
不器用に使えるようになって

しっかりと軌道が安定してきて、
ボールにある程度しっかりと
コンタクトもできるようになります。

今回ご紹介した方法をぜひ追加してみてください。

きっと、効果があると思います。
　

それでは、また次回お会いしましょう。

石井忍
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。なくなり次第終了です
　

From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
　

さて、今回は
　

　「パターがどんどん入る『裏』技」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

パッティングはスコアのかなりの部分を占めていて、
実は改善しやすくすぐにスコアアップするためのキーです。

中でも、コレをやるだけでパターがどんどん入るようになる
「裏」技と言ってもいいテクニックがあります。それは。。。？

（続きはビデオにて）

パターがどんどん入る「裏」技

（おまけ付き）
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。
↓
https://g-live.info/click/omrpdf250824/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

誰でもできる、まさに「裏」技

パッティングでどんどんホール・インする
自信がわいてくるために、フォローでやってみると
よいことなのですが、それが

　フォローでヘッドの裏を
　打ち出し方向のラインに向け続ける
　（向け続けようとする）

何も難しいことではなく、単にヘッドの裏を
打ち出そうとした方向に沿ったラインに
向けようするだけです。

それによってヘッドの軌道のブレは少なくなるばかりか、
ヘッドを開いたり閉じたりする動作は激減します。

まさに「裏」技なのですが、そうなる仕組みについて
見てみることにしましょう。

パッティングで重要なポイントと問題

そもそも、パッティングの調子をあげるためには、
狙った方向に打ち出せることがキーとなります。

インパクトでのヘッドの向きにほぼ90%依存して
ボールが飛び出すことから、ヘッドの向きは重要です。

確かに、バックスイングで開いたヘッドを閉じることで
ボールを捕まえやすくてタッチが出るとも言われます。

しかし、多くのゴルファーではヘッドの開閉が多すぎて、
インパクトでセットアップの向きにヘッドを戻せないために
狙った方向にボールを転がせないでいます。

さらに、ストロークも無駄に大きく
イン・ツウ・インになるのではなく、
ほとんど直線に見えるぐらいの軌道であることも大切です。

軌道にヘッドの向きも引っ張られるので、
狙った方向へ打ち出せるためにも軌道のブレは
最小限に抑えたいものです。

また、ダウンスイングでゆるんで
タッチが合っていないケースもよく見かけます。

そこで、ヘッドの裏を打ち出し方向へ向ける意識は
ヘッドの向きや軌道のブレ、ゆるみを防止して
まさにホールインの確率をグンとアップさせるというわけです。

パッティングの基本は打ち出し方向

先ほどお伝えしたように、
パッティングの基本は打ち出し方向です。

短い距離なら勢いよく打って
曲がる前に入れてしまうという感じですが、
この場合はまさに方向が命です。

そして、タッチを出せるためにも
実は打ち出し方向は重要です。

その理由は例えばスライスラインで
ホール・インできる方向より左に出してしまうと
上りが多くなる分ショート気味になります。

逆に右に出すと下りが多くなってオーバー傾向になります。

グリーン上は真っ平ということは稀ですから、
傾斜を考慮したらタッチのためにも
まずは打ち出し方向が重要となります。

フォローでヘッドの裏を打ち出しラインに
向けつづける気持ちを忘れないでガッチリストロークして、
パッティングに自信を持ってスコアアップしましょう。

ボールぶつけ

私も打ち出しの方向性は重要だと思っていて、
e-Putt Gateという練習器具もつくったりしています。

このような用具はなくても
ラウンドではボールを必ず2個手元に持っているので、
その2個のボールを使って行うドリルもあります。

それはボールぶつけです。

50cmぐらい先に置いたボールに3y以上転がる勢いで
パッティングしてボールをぶつけて、
芯同士がぶつかってまっすぐに転がるかどうかを見るドリルです。

こんな簡単なことでも打ち出し方向を確認できますから、
ラウンド前のグリーンでやってみましょう。

ボールをぶつけるとは言っても
次の点は守るようにすることで、正しく練習できます。

まずは、ボールの間隔は50cmぐらいにして
3y以上は転がす勢いです。

ボール間隔は遠いほうがより打ち出しの狂いを確認しやすいとはいえ、
傾斜や芝目の影響を受けると何をやっているのかわからなくなります。

このドリルでは単に打ち出し方向が
狙ったところに向いているかどうかをチェックしたいだけなので、
傾斜や芝目の影響は受けたくありません。

3y以上先まで転がすヘッドの速さでインパクトすれば、
正しくストロークしたなら打ち出し後30cmぐらいは
ボールは地面から軽く浮いた状態になります。

転がりのよいボール位置

ところで、ボールの転がりをよくして
タッチを出しやすくするためには、ボール位置が重要です。

できるだけ手などの操作を減らしてヘッドをきっちり
セットアップの向きに戻してインパクトできるためには、
ボールが適正なポジションになければなりません。

それは、左目の真下の少し先です。

ツアーなどの高速グリーンでは
1〜2度の上昇軌道でインパクトさせることで、
最良の転がりを得ている選手は多いです。

左目の真下にボールをセットすることで、
手の操作なしで体の真ん中で最下点となったヘッドが
1〜2度の上昇軌道でインパクトできます。

ところが、一般のグリーンでは芝の刈り高は高くて遅いです。

そのため、より深く沈んだボールを適正に浮かせるためには、
3〜4度ぐらいの上昇軌道が欲しくなります。

そのため、左目の真下よりちょっと先というか
外にボールをセットすると、
手の操作なしで適正な転がりをゲットできます。

青木さんとの思い出

ところで以前、宮崎のシーガイアのパッティング練習場で
選手たちのパッティングをサポートしていたときでした。

青木功プロが突然目の前に現れて、
パッティングを教えてあげるよと言ってきたのです。

当然、みんな全員声を揃えてお願いしますです。

そこで、青木さんがパッティングを見せてくれて
色々語ってくれました。

どんなイメージでパッティングのストロークをやっているかとか、
まさにあのパンチでどんどんホール・インさせる極意を見せてくれました。

そして、パンチが使えるのは俺だけなので
真似はしてもらおうとは思わないけど、これだけはものすごく重要だから
覚えておけと言われたことが一つあります。

それは、打ち出し方向だけは
しっかり狙った方向へ出すことでした。

そのためのドリルも伝えていただきましたが、
とにかくヘッドをセットアップした向きに
インパクトできっちり戻すことだけはやれと言われて去られました。

青木さんのパンチストロークの利点は、
順回転の少ないパンチで強く打ち出して
できるだけ強いボールでホール近くまで行かせることです。

まさに理想のストロークですが、
当時、同じことをやろうとして成功したのは
青木さんだけでした。

それができる高い能力が青木さんをパッテイングの名手としての
世界の頂点に立たせてくれました。

そんな青木さんが伝えてくださった打ち出し方向の重要性は、
ゴルフを始めたまさに初心者の頃からでも重要ですから
しっかり意識してパッティングしましょう。

私のプロジェクト、若干名ですが募集中

すでに、ご存知の方も多いかと思いますが
私の特別なプロジェクトを現在、期間限定で募集中です。
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交通費をかけて通う必要もありませんし、

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他のレッスンに比べても、大きな成果が得られると好評です。

しかしながらプロジェクトの性格上どうしても
参加人数が限られているため、これをご覧の時点で
募集が終了しているかもしれません。

その時にはどうぞご容赦ください。
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では、また。
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ノーマン流・悪くなった調子を取り戻す方法」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

スコアが停滞していたり、調子を崩したりしていませんか？

もしそうなら、ゴルフ界のレジェンドの一人である
グレッグ・ノーマンのこの言葉に耳を傾けてみてください。

調子のよかった時の「景色」

1980年代から 90年代に331週もの間
世界ランキング1位でプレーをしたグレッグ・ノーマンは。。。
　

　アドレスをした時、自分の左腕にどれくらい左足が隠れ
　どんな形で見えるのかを、常に意識していた
　

つまり「いいアドレスをした時の景色」を
大切にしていたわけですね。
　

この「景色を覚える」という感覚は、
プロの世界で非常に大事にされていることです。
　

あなたは普段の練習で何となく打って
終わりにしてしまっていませんか？
　

スコアが停滞している時や、調子を崩している時こそ
やっていただきたいのが。。。

基本に立ち返るチェック

私がよく選手にやらせるのが、
地面に4本のクラブを置いてのチェックです。
　

　・つま先の前に、ターゲットラインと平行にクラブを置く

　・ボール位置に、ターゲットラインと垂直にクラブを置く
　

こうしてクラブを置いた状態でアドレスに入ると
グレッグ・ノーマンが行っているような
　

　「良い構え・良いスウィング」の時の景色
　

が明確にチェックできます。
　

この景色を「調子のいい時」に覚えておけば、
不調に陥った時でも、その景色を再現することができます。

結果、自然と基本に立ち戻れるというわけですね。

調子の悪い時ほど基本に戻ること

当たり前に聞こえるかもしれませんが
調子の悪いときほど、基本に戻ることが大切です。

それはプロだろうがアマチュアだろうが、関係ありません。
　

以前にもお話ししたことがありますが、アマチュアゴルファーの
「三大練習しないメニュー」というのがあります。
　

　アマチュアの三大練習しないメニュー

　　・アライメント
　

ですがこの三大練習、基本的にプロは全員
ほぼ毎日、チェックしていると思います。
　

毎日安定した良いアドレス、いいグリップ、
そして、いい向きをチェックしてるわけです。

あなたが何歳であっても、どの程度の腕前でも
どのぐらいの頻度でゴルフをしていたとしても。。。

この三つに関しては、常日頃から
チェックを怠らないようにして下さい。
　

それだけで、あなたのゴルフは
びっくりするぐらい激変するはずですよ。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「狙った方向にボールが飛んでいかない方へ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「ちゃんと目標を決めて構えているのに、
　　思った方向に飛んでいかない。。。」
　

そんなふうに悩んでいるなら
今日の話は必ず聞いておいて下さい。

前回のメールマガジンで

アマチュアゴルファーの方は
景色に負ける「景色負け」があることを
お話ししました。
　

アマチュアは右を向きやすいってホント？
↓
https://g-live.info/click/250724_nikkan/
　

左がOBなら右を向いてしまうし、
右に林があれば左を向いてしまう。。。
　

これでは、本来の狙う方向から
構えもスウィングもズレてしまいます。
　

だからこそ、
　

　・体の向きを定期的にチェックする

　・狙った方向に対して
　　ちゃんと打ち出せるようにする
　

という練習が必要だという話も
させていただきました。
　

それを克服するのに
私がコーチング時によくやるのが、
　

　いろいろな方向に向かって構えさせて、
　本当に正しく目標をとれているかをチェックする
　

という練習です。
　

これをやってみると
何がわかるかというと。。。
　

　・
　

　・
　

　・

狙ったつもりが、そもそもズレている

やってみると、ほとんどの人が
　

　思った以上に狙いと大きくズレている
　

ことが、よくわかるんですね。
　

それを認識していただくために
よくやっていただくのが、
以下のようなことになります。
　

　・ショートアイアンで10〜20m先の
　　的に向かって打つ

　・練習場の柱やグリーンなど
　　一球ごとに狙いを変える
　

「右を向きやすい」「左を向けない」
といったクセを意識的に矯正するには、
こうした練習がとても有効になります。

自宅でできるドリルも

そしてもう一つ、これは以前にもご紹介しましたが
ボールを打たなくてもできる、こんな方法もあります。
　

目を閉じたままで、クラブフェースの向きを
当てるというものです。
　

やり方はとても簡単です。
　

　・目を閉じて、両手でクラブ
　　（サンドウェッジ）を持ちます

　・それでフェースの向きが
　　どのへんを向いているのかを感じてみます
　

たったこれだけ、クラブ一本あれば
自宅の中であっても、
いつでもどこでもできます。
　

グリップにバックラインが入っているとか
いないとかは特に関係ありません。
　

　「あ、これはちょっと開いてるな」
　

といったことを
目を閉じて感じられるようになったら
もうしめたものです。
　

ちなみに、この時のサンドウェッジは、
以前のメールマガジンでお伝えしたような感じで
真正面で持たずに、持つようにして下さい。
　

あなたのグリップ、間違っていませんか？
↓
https://g-live.info/click/231031_nikkan/
　

こうしたことを地道に続けるだけでも
あなたのゴルフの精度は間違いなく
一段も二段もアップします。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「アマチュアは右を向きやすいってホント？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「アマチュアは右を向きやすい」
　

この話、もしかしたらあなたは
何度か耳にしたことがあるかもしれません。

これ、本当にそうなのかというと。。。？

本当に右を向きやすい？

もしかしたらあなたもゴルフ中に
　

　「アドレス、右を向いてるよ」
　

そんなふうに言われた経験が
あったりしませんか？
　

そのような経験から
この「アマチュアは右を向きやすい」説を
信じていらっしゃるかもしれません。
　

ですが、先に答えを言ってしまいますと
この「右を向きやすい説」は
必ずしもそうではないんです。
　

なぜかというと。。。
　

　・
　

　・
　

　・

右を向く時も、左を向く時もある

実際、ラウンド中のアマチュアの方を
観察してみると。。。
　

右を向いている人もいれば、
逆に左を向いている人もいるんですね。
　

というか、同じゴルファーであっても
右を向いている時もあるし、
左を向いている時もあります。
　

いつでも右を向いているわけではないんですね。
　

これにはちゃんと原因があります。
何かというと。。。
　

　景色に負けている
　

たとえば、ホールの左側が崖やOBだったらと
想像してみてください。
　

そうすると、人間は無意識に
　

　「そこに打ちたくない」
　

と思いますよね？
　

すると体は、知らず知らずのうちに
右を向いてしまいます。
　

逆に、右サイドに林や池があったらとも
考えてみましょう。
　

すると今度は、同じように無意識に
左を向いてしまうことが多いはずです。
　

こういう現象を私たちは
「景色負け」と呼んでいます。

つまり「アマチュアは右を向きやすい」のではなく
景色によって構えが左右されてしまっている、
というのが本質です。

コースに出ると急に… の理由でもある

　「練習場ではちゃんと打てるのに…」
　

そんなふうに嘆くアマチュアの方も
少なくないかと思いますが、
　

その原因となっているのも
「景色負け」の影響が
少なからずあると思います。
　

練習場には「景色負け」の要素が
ほとんどないからですね。
　

この「景色負け」については
プロたちも常に気をつけているポイントです。
　

景色に飲まれて無意識に構えがズレないように
ショット前は必ず、立ち位置を確認しています。
　

　「江連さん、そんなプロでも難しいのに
　　私たちアマチュアはどうすれば
　　景色に負けないようになれるんですか？」
　

はい、アマチュアでも景色に負けない
構えを作るのにオススメしている方法が
　

　ゴルフ仲間とチェックし合うこと
　

ものすごくシンプルですが
これが一番効果があると思います。
　

友達と練習をしている時などに
　

　「いま、どっち向いてた？」
　

と、お互いに体の向きを
チェックし合う感じでOKです。
（信頼のおける親しい間柄同士で行いましょう）
　

もちろん、アライメントスティックなどで
構えの方向を都度チェックするのも効果的です。
　

そして何より大切なのは。。。
　

　景色に影響されているかもという
　自覚を常に持っておくこと
　

ほんの少しのズレが
大きなミスにつながるのがゴルフです。
　

プレッシャーのある場面でこそ、
目標に正しく構えることができれば。。。
　

あなたの方向性のミスは、
驚くほど確実に減っていくはずです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

特典プレゼントは数量限定です。どうぞお早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「スライスが直らないなら是非コレやってみて」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日の話は、ちょっとした非常識な
「逆転の発想」と言えるかもしれません。

どういうことかというと。。。？

前回のメールマガジンで

　「始めからフェースを被せて打てば、
　　ドライバーで捕まるボールが打てて
　　右に行かなくなるんじゃないか？」
　

これの是非について、前回はお話ししました。
　

右に行かないように被せて打つ→OK？ダメ？
↓
https://g-live.info/click/250424_nikkan/
　

こうしたことをやってみようという話になるほど
スライスで悩む方が多いというわけなんでしょうが、
　

　「スライスが直らない」

　「フェースが開きながら当たってしまう」
　

そんなお悩みを持っている方に
一度はやってほしいドリルがあります。
　

それは。。。
　

　・
　

　・
　

　・

フェースを開いて構えて打ってみる

ぜひ一度、これをやってみて下さい。
　

　「えっ？ 江連さんちょっと待って下さい。
　　それってどういうことですか？」

　「今までの話の流れからして、
　　それって逆効果なんじゃないですか？」
　

そんなふうに思ったかもしれませんが。。。
　

安心して下さい。
これにはちゃんとした理由があります。
　

ここでやってほしいのは、
　

　・フェースを開いて構えるけれども

　・インパクトではスクエアに戻すように打つ
　

つまり、この練習をすることで
　

　フェースを閉じて当てる感覚、つまり
　球をつかまえる感覚を自然と身につける
　

これが目的なんですね。

まずは20～30ヤードぐらいから

どうしてもフェースが開いていると
何となく右に行ってしまいそうな感じがしますが。。。
　

いきなりフルスイングではなく
まずはドライバーで20～30ヤードぐらいの
短い距離を打つところから、始めてみましょう。
　

これも上体の力を抜いた状態で
クラブの重さに任せてスウィングして下さい。
　

そうやっているうちに、フック気味の球が出てきたら
そこから少しずつスウィングを大きくしていきましょう。
　

この練習は、
　

　「自分で球をつかまえる」
　

という感覚づくりのために行います。
　

こういった感覚を体に覚え込ませることで、
コントロールされた球が打てるようになり。。。

結果として、スウィングも安定してきます。
　

この「逆転の発想」的な練習、
一度チャンレンジしてみて下さい。
　

あなたのゴルフに新しい可能性が
生まれるはずです。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「右に行かないように被せて打つ→OK？ダメ？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「始めからフェースを被せて打てば、
　　ドライバーで捕まるボールが打てて
　　右に行かなくなるんじゃないか？」
　

はい、これについては。。。？

スライスに悩む方に多い

あなたも練習場などに行くと、
ドライバーでフェースを被せて打っている人を
見たりしたことはありますか？
　

おそらくご想像の通り、スライスに悩む方が
そのようにしているのではないかと思います。
　

　「フェースを被せれば、ボールがつかまるはず」
　

まず、この考え方について
私の考えはというと。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　必ずしも、間違いではない
　

いろいろな考えがあるとは思いますが
フェースを被せて構えること自体は、
必ずしも悪いことではないと思います。
　

実際、プロの中にも
　

　・少しだけフェースを被せ気味にアドレスして

　・フェードを打つ
　

そんな選手も、いないわけではありません。

「フェースを被せる」のは間違いか？

また、スライスが直らないアマチュアの方には
私もあえてフェースを被せて
構えていただくこともあります。
　

これについては
　

　閉じたフェースで
　インパクトを迎える感覚を
　つかんでいただくため
　

という意図で行っています。
　

ただし。。。

ここからが大事なのですが、もしスライスを嫌って
フェースを被せて打つのであれば、
絶対に守ってほしい「条件」があります。

それは。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　その打ったボールは100％、
　左に曲がっていなければならない
　

これが守られているかが、重要です。
　

どういうことかというと
何にしても、スライスしているということは、
　

　インパクト時にフェースが「開いている」
　

ということですよね？
　

もし、被せて構えていたにもかかわらず
スライスしてしまうのなら。。。

フェースが開いてしまっている証拠

それは、スウィング中にフェースが極端に
開いてしまっているということを意味します。
　

すなわち、
　

　そもそもフェースがコントロールできていない
　

ということになり、
それは単なる構えの問題ではなく
スウィング全体の問題ということになります。
　

ではなぜ、そのようになってしまっているかというと
多くの場合に考えられるのは、

スウィング中の「力みすぎ」

被せて構えたのにスライスしてしまうのは、
　

　スウィング中に力みすぎて、腕や上体が暴れている
　

これがほとんどです。

ですのでまずはそこに気をつけつつ、
フェースを閉じた状態で当てる感覚を
養って下さい。
　

その際に、フェースを被せ気味に
アドレスすることは問題ありません。
　

被せて構えることで左にボールが曲がれば、
それは少なくとも
　

　「閉じたフェースに当たった」
　

ということになりますから
まずはその「閉じて当たる感覚」を
大切にして下さい。

その上で、インパクトを安定させる
スウィング作りを行っていきましょう。
　

フェースを閉じようと閉じまいと、
スライスにお悩みの方は
フェースの向きだけで解決しようとしないこと。
　

まずはそこが、第一歩です。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「アプローチのミスでスコアが不安定な方へ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

当然のことながら、アプローチで大事なのは
　

　・狙った方向に正確に打つこと

　・適切な距離感でコントロールすること
　

なのですが、どうしても「打ち急ぎ」や「力み」が原因で
思い通りのアプローチが打てないという方は多いです。
　

では、そうしたアプローチのミスの原因を取り去るには
どうしたらいいかというと。。。？

歩くようにスウィングすること

スムーズに体を使い、安定したアプローチを
身につけるためには
　

　「歩くようにスウィングすること」
　

ということを以前にもお伝えしました。
　

何をやっても手打ちにまた逆戻りのあなたへ
↓
https://g-live.info/click/250306_nikkan/
　

「歩くように脚を使う」については
ドリルなども紹介しましたが、
この言葉をもう一段掘り下げると。。。
　

　・
　

　・
　

　・

右足で方向を決め、左足で距離感を作る

これはどういうことかというと、
　

　・右足と右ひじで「狙い」を定め

　・左足で「球筋」と「距離感」を決める
　

アプローチでは、このバランスが
非常に重要になってきます。
　

この話の本題に入る前の前提として、
　

　・ボールが右寄りなら、低い球

　・ボールが左寄りなら、高い球

なんですが、たとえば同じサンドウェッジを使っても
　

　・大きく強く左足を踏み込めば、80ヤード

　・小さく軽く左足を踏み込めば、20ヤード
　

といった具合に、左足の使い方次第で
球の高さも距離も変わってきます。
　

つまり、
　

　右足は「蹴り足」、左足は「受け足」
　

という具合に、左足がどう受け止めるかで球筋が決まって
どれだけの圧力を受けるかで距離感が決まる、ということです。
　

加えて、歩く流れの中でのスウィングであれば
アマチュアの方にありがちな
「力みすぎるミス」を防ぐ効果が大きくなります。
　

この場でも何度かお伝えしているように、
歩きながら上半身を力ませられる人というのは
あまりいませんからね。

アイアンショットにも応用可能！

そして、この「歩くようにスウィングする」感覚は、
アプローチだけでなく、アイアンショットにも有効です。
　

アイアンショットでミスをする方の多くは、
　

　・トップやダフリが多い

　・軸がぶれて方向性が安定しない
　

といった問題を抱えているわけですが、
「歩くようにスウィングする」ことで。。。
　

　・下半身を使ったスムーズな体重移動が身につく

　・正しいポジションでクラブを振る習慣がつく
　

といった具合に、アイアンショットでも
スイングの再現性を高めることができます。

加えて、アイアンショットでは
「バランスの良いフィニッシュ」が大切ですが、

この、歩く動作を取り入れることで
フィニッシュの際の体の安定感が増しますので、
打ち急ぎや体の突っ込みも防ぐことができます。
　

ということでもし、アイアンでのミスが続く時には
アプローチの「歩くようにスウィング」を見直して。。。
　

アプローチだけではなくアイアンの精度向上、
そして、スコアアップに繋げていって下さい。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

なくなり次第終了。お早めに
　

From：江連忠
東京の実家より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「あなたのパターはなぜ外れるのか」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

この前の週末、横浜で行われた
ゴルフフェア2025のトークショーに出演しました。

始まる前の雑談で話していた内容を
この場でこっそり公開します。

開始前の前座的な雑談なのですが、
パターの上達に欠かせない重要なことを
お話ししています。

今回もスタッフの撮影が
お見苦しい点が多々あるのですが、
そこは目をつぶって、ご覧になって下さい。

（続きはビデオにて）

あなたのパターはなぜ外れるのか

無編集の映像で、周囲のざわつきもありますが、
音声については、字幕が付いているはずですので
字幕表示をオンにして、ご覧になって下さい。

上達に大切なことをお伝えしていますので。
　

今回のお話が、少しでも参考になれば嬉しいです。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

残り本数わずかです。どうぞお早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「今スグ出来る！スライスOBを防ぐ準備とコツ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ、スライスしてしまう原因を
事前につぶしていくことができれば。。。

いわゆるスライスOBの可能性は
限りなくゼロのレベルにまで減らせます。

では、それを行うための具体的な方法はというと。。。？

以前のメールマガジンにて

右が全OBの朝イチのスタートホールで
絶対に右だけには行かせない方法について
お話ししましたが、
　

「右だけはダメ！」なのに右に行く…なぜ？
↓
https://g-live.info/click/250225_nikkan/
　

その際に、コースに出る前に
「最低でも素振りをして、身体を温めましょう」
とお伝えしました。
　

ですが具体的な素振りのルーティンについてまでは
お伝えしていなかったので、
その方法についてこの場で少し、触れておきましょう。
　

以下のような手順で、やってみてください。
　

　１）左手１本でクラブを逆さに持ち
　　　大きなフィニッシュを意識して数回
　　　片手素振りをします

　４）最後に、左足を１歩ステップしながらの
　　　ステップ素振りを数回行います
　

これだけで体が暖まって
スムーズなスイングがしやすくなります。
　

スライスOBを防ぐ前段階として、
まずはこの素振りのルーティンを
スタート前にお試し下さい。

右に行かないための工夫

まずはこの素振りのルーティンを踏まえて
スライスしてしまう原因をつぶしていくこと、
スライスを抑える動きを取り入れるのが、より効果的です。
　

以下、取り入れてほしい動きを挙げます。
　

１）ソールを浮かせて構える

クラブをソールすると、地面に押し付けることで
グリップを強く握りすぎて、
テークバックがスムーズに上がらなくなります。

逆に、ソールを浮かせて構えることで、
力みが取れてスムーズなテークバックが可能になります。
　

２）ティアップしたボールの真上を素振りする

スライスしやすい人は、ヘッドが上から入る
「カット軌道」になりがちです。

ティアップしたボールの真上を通るように
スウィングすると、自然と軌道が矯正され、
スライスしにくいスウィングを身につけることができます。
　

３）ティを高くする

スウィングは、高い位置を振るほど
フック回転がかかりやすくなります。

つまり、フックを打ちたいのであれば
ティを高くするのが有効ということです。

極端な話、胸の高さのボールを打てば
誰でもフックの弾道になるはずです。

どれもすぐに出来ることばかり

スライスを抑えるために取り入れて欲しい動き、
もう一つは、
　

４）クラブを短く持つ

クラブを短く持ってミート率を高めることで、
右へのミスが大幅に減ります。

　「フックを打つ環境を作りつつ、
　　コントロールしやすい状態にする」

この意識を大切にしましょう。
　

・朝イチには素振りで体を暖める

・クラブを短く持ち、ミート率を高める
　

ご覧になっていただければわかるように
本日ここで紹介していることは全て、
今すぐに出来ることばかりです。
　

あとはやるか、やらないかだけ。
　

右へのミスに悩んでいる方は
ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本日迄、期間限定のご案内です。お早めに
　

From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
　

さて、今回は
　

　「コレだけでインパクトのヘッド向きを最適化」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

ご存知の通り、バックスイングしてトップまで行って
インパクトするまでに、ヘッドの開閉が発生します。

その量は少ないほどコントロールは簡単ですが、
インパクトできっちりヘッドを向けるべき方向へ向ける
ヘッドの開閉を楽に行うための「コツ」があります。それは。。。？

（続きはビデオにて）

コレだけでインパクトのヘッド向きを最適化

（おまけ付き）
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。
↓
https://g-live.info/click/omrpdf250302/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

クラブの重心をグリップエンド方向へ引っ張る

クラブの重心をグリップエンド方向へ引っ張っているなら、
ヘッドを軌道に対して開閉するコントロールは楽になります。

そして、手首の力を抜くだけでクラブの重心を感じやすくなって、
それをグリップエンド方向へ引っ張ることができます。

これは、クラブに大きなエネルギーを正しく与えて
ヘッドスピードを出すための基本にもなります。

右手の平でヘッドの向きを微調整してインパクト

そして、インパクトに向かって右手の平でヘッドの向きを感じて
「スピネーション」で微調整しましょう。

スピネーションとは、
クラブの重心とグリップエンドを結ぶ軸を中心に回転させることです。

右手の平がどっちを向いているかは感じやすく、
まさにインパクトでのヘッドの向きを精度よくコントロールするなら
右手の平を頼りにすればよいです。

微調整で済むためにも、左右両手首と左腕の力を抜いて
右腕を支えとして体に対してクラブを保持します。

思った方向へボールが飛んだときのインパクトでの右手の平の感覚を覚えておいて、
その感じに近い状態でインパクトする練習を積めばぐんぐん方向性がよくなってきます。

しかし、ヘッドを振ろうとしてシャフトに対して横方向の力を加えているほど、
ヘッドは開閉させられる力を受けることでヘッドの向きの制御は難しくなります。

クラブにはヘッドの重心がシャフトから離れている偏重心特性があるので、
シャフトを押すとヘッドは開こうとします。

逆に手を減速させてシャフトにブレーキをかけると
ヘッドは閉じようとします。

ツアープレーヤーでは左手のグリップは少しウィークにしておいて、
ダウンスイングでヘッドが開いた状態から
ヘッドを閉じるコントロールする余地を残します。

それは、グリップエンド方向へ引っ張る動きでダウンスイングしてきているので、
ヘッドを開閉させられる力を受けていないからできる技です。

手首の力を抜いてクラブの重心をグリップエンド方向へ引っ張ることに専念して、
右手の平の感覚を頼りにしたスピネーションで精度よくボールを打ち抜きましょう。

グリップエンド方向へ引っ張る一連の動き

そこで、バックスイングからインパクトまでの
一連の動きを見てみましょう。

まずはセットアップで無駄な力を排除します。

手元は体の真ん中にあるほど手首を使いやすく、
絶妙なボールコントロールが可能です。

しかし、そのためにはたくさん練習する必要があります。

そして、手元が真ん中寄りと言うことは、
左腕にとって横方向の力を入れる必要があります。

左右両手首と左腕はできるだけ脱力することで
クラブの重心をグリップエンド方向へ引っ張ることができますから、
このセットアップでの左腕の力は邪魔になります。

左腕の力を抜いてクラブを吊ったら
手元は左股関節前ぐらいになりますから、
そこにセットするようにしましょう。

また、グリップを上から押さえつけるようにするハンドダウンも、
手首の色々な操作をやりやすくなることで重宝されたりします。

また、左手のグリップがウィークでボールが捕まりにくいのを、
ハンドダウンでヘッドのロフトでヘッドが左を向くようにすることで
捕まりやすくする効果もあります。

しかし、ハンドダウンの程度が多くなるほど、
バックスイングはもちろんインパクトに向かっても手首に力を入れて
腕とシャフトの角度を保持する動きが必要になります。

そうなると、やはりたくさん練習しなければ
コントロールは難しくなります。

そこで、左腕でストレートパンチを出した左手が内回転した向きで、
そこにグリップを押し込んでできる正しい左手のグリップの向きで
クラブを吊りましょう。

左手のグリップの向きが正しければ、
クラブを吊ろうとすると左手小指の下側の手首近くの肉球に
クラブの重さの圧力が勝手にかかって手の中でクラブを支えてくれます。

そうすれば、左手首や左腕の自ら出そうとする握る力をゼロにして、
押された圧力に耐えるだけでよくなります。

結果として、左手首から左肩までの左腕全体の余計な力を抜くことができます。

手首の力を抜いたバックスイング

そして、バックスイングでは腰の高さまでの動きがキーとなります。

バックスイング開始で左右両手首と左腕の力を抜いて、
右腕を支えとして体に対してクラブを保持しておきます。

そうすると、バックスイングでは偏重心特性のためにヘッドは閉じます。

バックスイングでヘッドのトウ側が上にあがるようだと、
手首の力を使っている証拠となります。

そして、手元は体に対してできるだけ動かさないように、
まさに体の右ターンでインサイド寄りに動かします。

さらに、ヘッドは振り出し後方に向かってまっすぐに動かします。

そうすると、腰の高さあたりでシャフトが水平になったところで、
シャフトは右斜になります。

このポジションでは右手の甲はほぼ上向になっているので、
腰から上に向かってまさにこの右手甲側に向かって
クラブを投げるイメージでクラブの勢いを向けます。

右手を甲側へ折る力を入れるのではなく、
脚で動かしてきたクラブの動く方向を右手甲側に向けようとするだけで
あくまでも手ではあげません。

左腕が右回転したトップ

そのままクラブの勢いをできるだけ止めないように
左右両手首と左腕の力を抜いておくと、
トップで左手は手の平側に折れる掌屈になります。

そして、左腕の力を抜いているなら
トップに向かって腕がクラブに引っ張られると、
左腕は右回転である内旋して左脇は開きます。

これは両腕の力を抜いた状態で
脚の動きで左右往復素振りをやったトップでの左腕の形を
確認すればわかります。

まさに、腕の力を抜いて振ったなら腕のポジションは
最も可動域の大きなところに収まります。

バックスイングで閉じたヘッドをトップに向かって開く方向へ動かすことで、
トップでできた上半身の形のまま体を左回転させてくれば
ヘッドはセットアップの向きにほぼ戻ります。

インパクトに向かうヘッドの向きの調整を最小限にしながら、
右手の平の感覚を頼りにしたスピネーションなら
ヘッドの向きは楽々コントロールできます。
　

では、また。
　

＜本日のオススメ＞

期間限定のご案内です。お早めに
　

From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
　

さて、今回は
　

　「トップが苦しいと感じたらコレやって」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

トップに向かうと体の色々なところが伸ばされて、
誰でも苦しく感じるものです。

しかも、下半身の動きが悪くて
脚を使い切っていないでターン不足だと、
その苦しさはなおさらです。

ですがトップが苦しいのは、単に苦しいだけではなく
もっと大きな「病気」を生み出してしまいます。
それは。。。？

（続きはビデオにて）

トップが苦しいと感じたらコレやって

（おまけ付き）
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。
↓
https://g-live.info/click/omrpdf250223/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

トップがキツくなったときにやってしまう「怖い動き」

それは、左手が甲側に折れてヘッドが開くことです。

どういうことか、ここで順を追って見ていきましょう。

手首はクラブなどで引っ張られている状態だと
左手甲側へ折れる背屈（はいくつ）でヘッドは開き、
左手の平側に折れる掌屈（しょうくつ）だと閉じます。

これは、手首が引っ張られていない状態なら
左手甲側へ折っても手は開かずにいますが、
手首は引っ張られていると親指を軸に回転しやすくなるからです。

ゴルフショップでスライス防止ということで、
左手の甲側へ板をマジックテープで貼り付けるグッズを
売っていたりします。

これはまさに左手が甲側へ折れてヘッドが開くことで
スライスになることを阻止しようとするものです。

そういった意味でも、トップで右手甲側へ折れるヒンジを深くして
左手は掌屈すれば、ヘッドは開きにくくなって
まさにほぼそのままインパクトできる感じとなります。

インパクトではハンドファーストでまさにヒンジが完全には解けないで
まだリリースの最中であることで、
ヘッドは加速中にボールを打ち抜けて飛距離と方向性がアップします。

苦しいと左手を甲側へ折ってしまう理由

しかし、苦しいと左手を甲側へ折ってしまう理由があります。

それは、手首が折れる方向と可動域の関係からきます。

手首は掌屈と背屈での可動域は親指側へ折るよりも大きいので、
手の平側や甲側へ折ることで親指側よりは楽に
左腕とシャフトの角度を深くすることができます。

私は左手親指はスキーでの突き指で可動域が激減しているので
特にこの差は大きいですが、
一般的にも年齢とともに親指側への可動域は減りやすいです。

そうなると、トップに向かって親指側へ折るコックだけで
ヘッドを動かしていると、トップ近くではかなり苦しくなって
トップは浅くなります。

しかし、人は深いトップで飛ばそうとしますから、
シャフトをもっと倒そうとします。

そうなると、手首の可動域の大きな方向へ手首を折る動きを誘発し、
まず親指側ではなくての100%甲側へ折ることになります。

その理由はトップに向かって腕でクラブを上にあげようとしていると
腕を上向きにあげる力を出すだけではなく、
右肘の外側も上にあげようとするからです。

そして、右肘の外側をあげる動きは、
手首を左手の甲側へ折る方向となります。

結果として多くのゴルファーではトップ近くで
左手の甲側へ折る形でクラブの勢いを逃がしています。

左手を甲側へ折る飛距離に影響する弊害

ところが、左手を甲側へ折ると飛距離にとってはマイナスで、
左肩甲骨のスライドが制限されることで
下半身の動きで上半身をしならせてエネルギーをタメにくくなります。

それは真っ直ぐに立って手元を肩より上にあげた状態で、
手首を左手甲側と手の平側の両方に折って
左腕はどちらが楽に動けているか確認すればわかります。

やってみると、左手掌屈方向のほうが左脇が開いて
楽により大きく動けていることがわかります。

トップが苦しいと感じたならこの左手が甲側へ折れる罠にはまらないように、
右手を甲側へ折る意識を強めて左手で言うなら掌屈させましょう。

そうすると、トップは楽になるばかりか
ダウンスイングもシンプルで下半身の動きで上半身をしならせて、
大きなエネルギーをタメて飛距離と方向性をゲットできます。

トップが苦しいとやってしまう右腕の問題

さらに右腕に関してトップが苦しいと感じるとやってしまう問題としては、
右腕を曲げるとか右肘を腰から上の体幹に対して横へシフトさせて
さらに体の後ろ方向へズラす動きです。

右腕は本来は体幹とクラブの関係を一定に保ち、
さらに手元を体から離すことで
体幹の回転でのクラブのスピードアップにとって大切です。

また、ストレートパンチを出すとわかるように
腕を伸ばすと内側に捻れるので、
右腕を曲げると外側に回転してヘッドを開く方向へ動きます。

バックスイングで自ら出そうとする力で右腕を曲げると、
そんなつもりはなくてもヘッドは開きます。

そうすると、ダウンスイングからインパクトでは
その開いた分だけ戻さなければならなくなります。

さらに、右肘が体幹に対して横方向へ動くほど、
やはりダウンスイングからインパクトまでに
セットアップでのポジションに戻さなければ
打点が不安定になりダフりやすくなります。

手首の可動域

そもそも、手首はどんな方向へ折れやすいでしょうか。

手首は折れる方向によって、親指側へ折れる橈屈（とうくつ）、
小指側へ折れる尺屈（しゃっくつ）、甲側へ折れる背屈ともいう伸展、
手の平側へ折れる掌屈ともいう屈曲に分類できます。

そして、曲がる可動域はそれぞれ、
親指側へ25度、小指側へ55度、甲側へ70度、
手の平側へ90度です。

通常はトップに向かって親指側へ折ることが
常識的に行われています。

しかし、その常識ともいえる手首を曲げる方向は
本当に理想的なのでしょうか。

そもそも、理想のインパクトでは右手甲側へ折れるヒンジが解ける、
しなり戻る最中です。

ヒンジでは右手は甲側で左手は手の平側に折ることになります。

手首の可動域は甲側へ70度で手の平側へ90度で、
先ほどの4方向の中でこの2方向が最大の可動域になっています。

グリップは左右の手の平を並行に合わせた感じになっていますから、
グリップしたときの手首の最大の可動域はヒンジ方向となります。

ただし、腕や手首の力を完全に抜いてクラブを振ると、
トップ近くでは体の可動域限界で
筋肉がそれ以上伸びなくなってブレーキがかかります。

そうすると、ヘッドの重心がシャフトから離れている偏重心特性によって、
ヘッドの重心が大きく動こうとしてヘッドが開きながら
その重心が先行する方向へ向きます。

それに素直に従うと手首は親指側へ折れるコックが入る方向に曲がり、
クラブの勢いだけに任せたトップだとコックを入れることになります。

しかし、トップでヘッドが開いているほど
ダウンスイングではヘッドをどこかで閉じなければならなくなります。

偏重心特性の影響を受けないためには、クラブの重心を感じて
まさにクラブの重心の勢いに任せるなら大丈夫です。

トップに向かってそれまでのクラブの勢いをできるだけ止めないで、
深いトップにしてボールを飛ばすなら右手甲側へ折る意識を持ってみましょう。
　

では、また。
　

＜本日のオススメ＞

なくなり次第終了です。お早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「飛ばそうとすると曲がってOBはもうイヤ！」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「飛ばしたい！」
　

ゴルファーなら誰しもが願うことでしょう。

ですが飛距離を求めるあまり
ボールが大きく右に曲がってしまいOB。。。(T_T)

そんなふうにスコアを崩してしまうことはありませんか？

そうした悩みを抱える方に共通する
スウィングの特徴があります。それは。。。？

「曲がる」人の特徴

これは特に「飛ぶけど曲がる」という方に
共通する特徴でもあるんですが、それは。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　・ボールを睨みつけるように見て、
　　上半身に過度な力が入っている

　・フェースを被せて
　　強く叩きつけるように振っている
　

たとえ飛距離がある程度出たとしても
コントロールが難しいゴルファーの多くは、
こんな感じのスウィングになっているのではないでしょうか？

飛距離と方向性を両立するには？

先ほど挙げた動作は
「飛ばし」に特化しているわけですが
方向性を犠牲にする要因となります。
　

いや、それどころか逆にこれらのことで
飛距離すら犠牲にしている可能性があります。
　

　「えっ、江連さんどういうことですか？」
　

はい、多くのゴルファーはスウィング中に
体が真っすぐいかないと感じると、
ヘッドとボールを合わせようとしてしまいます。
　

そうすることで、
　

　・ヘッドが減速し、エネルギーロスが発生する

　・インパクト時にフェースの向きが安定せず
　　弾道がブレてしまう
　

これではまさに、悪循環です。
　

この悪循環から抜け出して、
飛距離を伸ばしながら方向性も安定させるには、
以下のポイントを意識してみてください。
　

１）腕のねじれを減らす

飛ぶけど曲がる人の多くは、スウィング中にひじから先を
左右にねじる動きが大きい傾向にあります。

この動きがフェースローテーションを過剰にしてしまい、
インパクト時のフェースの向きが不安定になるわけですね。

特に、ヘッドスピードが45m/s以上あるような方は
フェースローテーションを抑えたスウィングを
意識するようにしましょう。

そうすることで、飛距離と方向性のバランスが
取れるようになります。
　

２）「一本のクラブ」を意識する

両ひじからヘッドまでを
一本のクラブのようにイメージしてスウィングすると、
余計な腕のねじれが抑えられます。

結果、安定した弾道を生み出せます。
　

そして、方向性を改善するためにオススメなのが。。。

「極太グリップ」ドリル

３）「極太グリップドリル」を行う

方向性を改善するためにオススメなのが
このドリルです。
　

やり方はとても簡単です。
　

　・グリップにタオルを巻いて太くする

　・９番アイアンぐらいのクラブで
　　少しティーアップをしてショットする
　

ティーアップ、ここでも重要です。
　

このドリルを行うことによって
　

　・腕の余計なねじれを防ぐ

　・インパクトの安定性を高める
　

こうした効果が得られます。
　

始めのうちは違和感があるかもしれません。
ですが、このドリルをやっていると
　

　「なるほど、自分のスウィングで
　　ココがズレていたのか！」
　

ということに、気づくことができます。
　

１）腕のねじれを減らす

３）「極太グリップドリル」を行う
　

これらを意識して行っていただくことで、
飛距離を伸ばしながらもコントロールの利いた
ドライバーショットが打てるようになります。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
　

さて、今回は
　

　「左手首こうするだけで飛距離UP」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

実は、手首に注目してそれを正しい方向に導くことで
飛距離アップに直結します。

その手首の方向とは。。。？

（続きはビデオにて）

左手首こうするだけで飛距離UP

（おまけ付き）
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「左手掌屈（しょうくつ）」で全て解決

それは、左手首が手の平側へ折れる掌屈傾向にすることです。

そこで、ヘッドを加速中であるハンドファーストでの理想のインパクトでは
手首はどんな風に曲がっているかというと、
右手は甲側へ折れるヒンジが入って左手は掌屈しています。

左手が甲側へ折れる背屈ではまさにすくい打ちですから
クリーンヒットの窓は狭く、ダフりやトップになりやすいばかりか
当たり負けで飛距離と方向性を落とします。

また、ドライバーヘッドの大型化にともなって、
ヘッドの開閉は少ないほうが
大型ヘッドの特性を有利に使えるようになりました。

そして、ここで重要なのは左手の掌屈では
ヘッドは閉じやすくなることです。

スイング中にヘッドを開く動きは多いので、
閉じる方向になることはかなり有利です。

ダウンスイングを下半身の動きで上半身をしならせるだけにできるなら、
シンプルで簡単な動きで上半身に大きくエネルギーを
タメることができます。

まさに、ダウンスイングはトップで完成したインパクトに近い
上半身を下半身でターンさせて上半身のしなり戻りで
ボールを打ち抜きやすいのが左手掌屈です。

それならトップでも左手は掌屈が有利です。

トップで腕とかシャフトの向など色々なポジションが気になって、
トップはどうあげてどこに収めたらよいか悩んだりします。

しかし、これだけでもトップでの多くの悩みは解消します。

ところで、誰でも右手はセットアップから甲側へ折れていて、
左手は少しだけ甲側へ折れています。

右手のヒンジはインパクトまで入っていますが、
左手は背屈から掌屈でインパクトするので、
左手で見たほうが手首が折れる方向の変化を表現しやすいのです。

正しく左手首掌屈を行うなら

そこで、正しく左手首掌屈を行うなら
やはりしっかり脚を使って バックスイングを開始して、
クラブの勢いを邪魔しないことが一番大切です。

まずは、腰の高さまでの動きがキーとなります。

バックスイング開始で左右両手首と左腕の力を抜いて、
右腕を支えとして体に対してクラブを保持しておきます。

そうすると、バックスイングではヘッドの重心が
シャフトから離れている偏重心特性のためにヘッドは閉じます。

そして、手元は体に対してできるだけ動かさないように、
まさに体の右ターンでインサイド寄りに動かします。

さらに、ヘッドは振り出し後方に向かって
まっすぐに動かします。

そうすると、腰の高さあたりでシャフトが水平になったところで、
シャフトは右斜になっています。

右手の甲はほぼ上向になっているので、
腰から上ではまさにこの右手甲側に向かって
クラブを投げるイメージでクラブの勢いを向けます。

右手を甲側へ折る力を入れるのではなく、
脚で動かしてきたクラブの動く方向を右手甲側に向けようとするだけで、
あくまでも手ではあげません。

そのままクラブの勢いをできるだけ止めないように
左右両手首と左腕の力を抜いておくと、
トップで左手は掌屈になります。

トップでの手首が折れる向きを意識して、
シンプルなスイングで楽々ボールを遠くまで
精度よく飛ばしましょう。

左手掌屈に向いていないと感じるなら

ここで、左手掌屈に向いていないゴルファーも
存在すると言われることがあったり、
実際にやりにくいと感じる場合もあります。

トップを高くあげなければならないと思っていたり、
バックスイングで脚を使えていない場合に
左手を掌屈するとやりたいと思う動きがやりにくくなります。

そうなると、左手首の掌屈ではトップでクラブは下に垂れるので、
さらに上にあげようとして苦しくなって
トップが苦しいときにやってしまう悪い動きを誘発します。

特にトップに向かって腕を上にあげる力でクラブを持ちあげて
アップライト傾向にあると、
クラブの重さで左手掌屈はやりにくくなっています。

さらに、トップに向かって右肘の外側を上にあげる動きがあると、
左手首は甲側へ押されて掌屈しにくくなります。

逆に言うなら左手掌屈では普段やっている右肘の外側を上にあげて、
腰から上の体幹に対して右肘を外に動かす動きを
やりにくくなっています。

そして、インパクトに向かって体の回転で打つことで
左手掌屈ではしなり戻りに任せた動きですが、
手の動きが多いと掌屈は崩れます。

そもそも、バックスイングで脚をあまり使わないまま、
トップに向かって腕の力で上にあげていては
スイングは永遠に良くなりません。

シャフトが水平となる腰の高さぐらいまで脚の動きで
クラブに勢いをつけてきたら、そのあとはその勢いだけに任せて
トップまで行くことが理想です。

ボールを遠くまで飛ばすなら
しなりを使った爆発的なスイングが必要ですが、
自ら出そうとする力を使って手でクラブを振るほど飛ばせません。

それなら、左手掌屈がやりにくいと感じるなら、
それは本来のスイングにおいて
悪い動きがあるからだと考えるべきです。

左手掌屈で手首が痛いなら

ところで、左手掌屈をやろうとしていて
手首が痛くなったのなら主にダフりが原因です。

本来は左手掌屈ではハンドファーストでインパクトしやすいので、
ダフりの最大要因であるクラブのリリースを抑えることができて
ダフりは少ないです。

とはいえ、左手掌屈が入っているほどダフったときの手首の角度は
深くなっているので、その分ダフりで押される力を吸収できる余地は少なく
手首への負担は大きくなります。

そのため、手首が痛いなら
まずはティーアップして練習するとよいです。

手首の折れる方向とヘッドの開閉の関係

ここで、手首の折れる方向とヘッドの開閉には関係があって
左手を甲側へ折る背屈ではヘッドは開き、
手の平側である掌屈なら閉じます。

このように手首の折れる方向とヘッドの開閉の関係が生まれるのは、
腕がクラブなどで引っ張られた状態では
親指を軸にして動きやすいからです。

ヘッドを開く要因

そして、左手掌屈はヘッドを閉じる方向になって
スイングが楽になる理由として、
ヘッドを開く要因が多いことがあげられます。

腕は伸ばすと内側へ捻れるので
右腕を自ら出そうとする力でクラブをあげようとして曲げると
ヘッドは開きます。

左腕の力を抜いているならトップに向かって左腕がクラブに引っ張られると、
左腕は右回転して左脇が開く方向へ動いて左肩甲骨が最大可動域に入ります。

しかし、これはまさにヘッドを開く方向へ動かすことになります。

ダウンスイングでインパクト面に対して手元が浮いているのに、
ヘッドだけでもインパクト面に乗せようとすると
腕を右に回転させることになってヘッドは開きます。

さらに、ヘッドを手で振ろうとすると
グリップに対して横方向の力を加えることになって、
クラブの重心がシャフトから離れている偏重心特性で
ヘッドは開く力を受けます。

また、左手のグリップがウィークだと、
遠心力で腕が伸ばされるインパクトに向かって
ヘッドは開きやすくなります。

こんなにもヘッドが開く方向へ動く要因は多いので、
左手掌屈でヘッドを閉じる傾向をプラスすることで
ヘッドの開閉の度合いを減らすことができてスイングは楽になります。

左手掌屈はさまざまなメリットがあり、
デメリットは悪いスイングからくる真逆の動きに対する違和感ですから
左手掌屈に挑戦してみましょう。
　

では、また。
　

＜本日のオススメ＞

公開は期間限定です。どうぞお早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「球筋が安定しないならコレが原因かも…？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

球筋が安定しないというのは、
多くの方がおっしゃる悩みかもしれませんね。

そのような場合、原因として
コレを疑ってみてください。それは。。。？

ダウンスウィングが…

ありがちなケースとして
ダウンスウィングのところで。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　スティープの軌道になっている可能性
　

もちろん球筋が安定しない場合には
いろいろな原因が考えられるわけですが、

球筋が安定しないアマチュアゴルファーの場合、
ダウンスウィングのところでいわゆる
「スティープ軌道」になっていることが少なくありません。
　

ダウンスウィングの初期では、
アドレス時のシャフトのラインと平行に
下りてくるのが理想です。
　

そのシャフトラインよりもクラブが立って
いわゆるヘッドが外から下りて来る軌道を
「スティープ」と呼びます。

スティープの反対は…

そのスティープに対して、
クラブが寝て下りてくる軌道は
　

　アンダー
　

と呼ばれます。
　

そして、なぜスティープと呼ばれるかというと
スティープ（steep）は
「急角度」といった意味になります。
　

先ほどもお伝えしたように
シャフトが立つと、ヘッドが急角度に
下りてくるからですね。
　

スティープな軌道になると
クラブが正しいスウィングプレーンから
外れやすくなります。
　

だから軌道が安定しないし、
フェースもコントロールしにくくなります。
　

結果、球筋も安定しなくなるわけなんですね。

ミート率が悪いなら… まずは絶対コレ

ということで、球筋が安定しない
ミート率が安定しない方にぜひおすすめなのが。。。
　

　クラブを2本持って素振り
　

何度もこの場でお伝えしているドリルですが、
これは本当に、絶対やって下さい。
　

2本で素振りと言っても、一緒に持つのではなくて　
アイアンを左右の手に一本ずつ持ちます。
　

こんな感じですね。

繰り返しになりますが
このクラブ2本素振りで大事なのは、
　

　左右のクラブが1本に見えるようにすること
　

その左右の手はほんのちょっとだけ触っている程度で
2本のクラブが1本に見えることを目指してください。
　

左右バラバラの、2本に見えてはダメです。
　

もちろん、左右のクラブがゴチゴチと
当たってしまうのもダメです。
　

ほんの少しだけ当たるのはOKですが、
クラブが1本に見えるのを目指します。
　

実際、初めはとっても難しく感じると思いますが
2本のクラブを持ってただ揺れているだけ
というイメージで、やってみて下さい。
　

揺れていくことが体得できてくると
だんだんと1本のクラブに見えてくるはずです。
　

ぜひ、お試し下さい。

追伸：勝手に理想のスウィングになる

今回ご紹介した「クラブを2本持って素振り」もそうですが、

私が紹介するドリルは基本全て
自分で意識しなくても勝手に
理想のスウィングに近づけていく。。。

そんなことを目指しています。

先日からご案内している、私が開発した
　

　マスターチューブ・EZ（イーゼット）

これも、理想のスウィングに勝手に近づけていくために
作られたものです。

見て真似ることをしなくても
何も考えなくても勝手に
理想のスウィングを作ってくれます。
↓
詳細はコチラをクリック

使い方に自身がないという方も安心してください。
商品には「江連の使い方レッスン」もお付けしていますので
確実にスコアアップに結び付けていただけるはずです。

数に限りがありますので、なくなってしまう前に
今すぐ詳細を確認してください。
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　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。