From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ゴルフは『一期一会のスポーツ』じゃない！」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「ゴルフは二度と同じショットがないスポーツだ」

そんなふうに、よく言われます。

確かに、天候もライも風も、毎回違う。
その意味では「一期一会」のスポーツです。

ですが、私はこう思います。

似たようなショットは、いくらでもある

以前、ある選手にこんな質問をしました。
　

　「今日のボギーになったホール、
　　どういう展開だった？」
　

彼はこのように答えました。
　

　「ティショットを引っかけて、
　　つま先下がりのラフから大スライス。
　　寄せきれずに3オン2パットのボギーでした」
　

と答えたので、私はさらに質問を続けました。
　

　「じゃあ、同じような状況で成功したことは？」
　
　「はい、もちろんあります」

　「それは。。。」
　

そのまま、黙ってしまいました。
　

ゴルフは確かに「一期一会」のスポーツです。
　

ですが、似たようなショットは
いくらでもあります。
　

だからこそ、同じような場面に出会ったときに
どう対応するかが、上達の分かれ道なんです。

ミスをミスのまま終わらせない

厳しいことを言うようですが
プロであれアマチュアであれ、上達しない人は
ミスをミスのまま終わらせてしまいます。
　

そのため、次に似たような場面に出くわしても
何をどうすればいいかの答えを
きちんと用意できません。
　

ですが、上達する人は違います。
　

ミスの原因を言語化し、記録し、
それを克服する練習をします。
　

たとえば、
　

　・つま先下がりは、右に抜けやすい

　・グリーン奥がダメなら、
　　絶対にショートになるように打つ
　

これらは一例ですが、こうしたデータを
自分の中にきちんと貯めておくんですね。
　

ラウンドでは、毎回「難しい状況」が訪れます。
　

それを「運が悪かった」と流すのか、
「次に備えて練習しよう」と考えるのか。。。？
　

この差が間違いなく、
あなたのゴルフの成長を大きく左右します。

一流プロもあなたも、一日は24時間

ゴルフは、量ではなく質のスポーツです。
　

極端な話、タイガー・ウッズもあなたも
与えられた時間は「一日24時間」です。
　

であれば、ただ闇雲に球を打つのではなく
　

　「なぜ、このショットが難しいのか？」

　「どうすれば、次はうまくいくのか？」
　

これらを考えながら練習すること。
　

それこそが「考える練習」です。
　

そして私はよく、こういう言い方もします。
　

　「難しいショットと、仲良くなれ」
　

苦手なライ、怖いホール、失敗した場面。。。
　

それらをただ避けようとせずに
何度も向き合って、克服していくこと。
　

それこそが、本当の上達の近道です。
　

繰り返しますが、ゴルフは確かに
同じショットは二度とありません。
　

ですが、似たような状況には何度も出会います。
　

そのたびに同じミスを繰り返すか、
それとも自分の引き出しを増やしていくのか？
　

それこそが「壁を超えられるゴルファー」と
「いつまでも同じ場所にいるゴルファー」の違いです。
　

「ゴルフは二度と同じショットがない」を
何もしないことの言い訳には、決してしないこと。
　

ぜひ、あなたも今日から
同じミスをしない練習を、始めてください。
　

それだけであなたのゴルフは、必ず変わります。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。なくなり次第終了です
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「あなたのスコアが悪化…『心の竜巻』の正体」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日は、あなたのスコアを崩す
「本当の敵」についての話です。。。

前回のメールマガジンで

風を「感じる力」の重要性について
お話をしましたが、
　

風を「感じる力」を鍛えてスコアUPするには
↓
https://g-live.info/click/250612_nikkan/
　

　「風の日のラウンドは苦手で…」
　

そんなふうにおっしゃるアマチュアゴルファーの方は
多くいらっしゃいます。
　

実際、プロの世界でも
「雨より風が嫌い」という選手は
少なくありません。
　

風は読みにくいし、時に突風のように
プレーの邪魔をしてくる。。。
　

ゴルファーにとっての、共通の悩みですね。
　

ですが、スコアを崩す原因は
本当にその「風」そのものなのでしょうか。。。？
　

　「江連さん、一体何を言ってるんですか？」
　

そんなふうに思った方も
いらっしゃるかもしれませんが。。。

「本当の敵」の正体

ズバリ、風の強い日にあなたのスコアを崩す
「本当の敵」とは、冒頭のタイトルにもあげた
　

　「心の竜巻」
　

だと思っています。
　

どういうことかというと、
　

　「体がブレないようにしなきゃ」
　と上体に力が入る

　ダフリやトップが出て
　ミスの原因が「風なのかスウィングなのか」
　わからなくなる。。。
　

いかがでしょうか？
あなたもそんな経験はありませんか？
　

ですが安心してください。
こう言ってはなんですが、アマチュアの方の多くが
強風が吹きつけると、そのようになってしまいます。
　

つまり本当は、風ではなく
　

　「自分の動揺」がスウィングを狂わせている
　

これがすなわち「心の竜巻」というわけです。
　

風を感じたとき、あなたのスウィングは
変わってしまっていませんか？

「心の竜巻」に打ち勝つには？

ズバリ、これに打ち勝つために必要なのは
　

　風に対する想像力
　

どういうことかというと、
たとえば私は僕は風を読むとき、
もちろん芝をちぎって飛ばしたりもしますが

「頭の中で風船を飛ばす」ようなことをしています。
　

その頭の中で想像した風船の
　

　・舞い上がる高さ

　・スピード感
　

それらを想像することで
ゴルフボールがどう影響を受けるかを
イメージするようにしているんですね。
　

その想像力が、風を「味方」にする
原動力になってきます。
　

その想像力を武器として、
風の中でスウィングがブレないために
以下の3つのことを心がけてください。
　

　・下半身に重心を意識する
　　→足元の安定が、心の安定を生む

　・低い球をイメージする
　　→風の影響を減らし、狙い通りの球筋を
　

風と闘うのではなく、風を理解し
風を読み共存するためには。。。
　

何よりこの想像力が必要なんですね。
　

風が強い日ほど、ミスを恐れて心が騒ぎ
「心の竜巻」が吹き荒れやすくなります。
　

ですが風に逆らわず、心に静けさを保って
プレーができたとしたら。。。

きっとあなたは、これまでは出せなかったような
最高のスコアが出せるはずです。
　

ですので、風の日もこそぜひ
自分の「心の竜巻」と向き合ってみてください。
　

あなたのゴルフが、間違いなく変わります。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「風を『感じる力』を鍛えてスコアUPするには」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ、風を感じる力は
ゴルフのスコアアップに直結します。
どういうことかというと。。。？

風を感じるユニークな練習法

ずいぶん前のことになりますが
私のアカデミーで、こんな練習をしました。
　

その日は練習場が使えなくて、風が強かったので
グリーン横の空きスペースに若手たちを一列に並ばせて。。。
　

私が打つ50ヤードのショットを
グローブで「キャッチ」させる練習を
したことがあります。
　

風が強かったので、当然みんな苦戦します。
　

（安全に配慮しつつ行いましたが、マネはしないでください）
　

ですが、たった50ヤードのショットでも
落下点が大きくズレるんですね。
　

それを身をもって知ってほしくてやったわけですが、
　

　「ゴルフボールって、こんなに風の影響を受けるんだ。。。」
　

ということを肌で感じることができました。

なぜ「キャッチ」させる練習なのか

これについての理由は、とてもシンプルです。
それは。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　ゴルフは球が落ちる場所が
　プレーヤーの視界から遠いので、
　風の影響を実感しづらい
　

ですので「球をキャッチさせる」ことで、
身体で風の作用を体験させたかったわけです。
　

練習場で打ちっぱなしをしているだけでは、
どうしても落下点のズレに、鈍感になりやすいんですね。
　

プロとして大切なのは、
風がどれほど球を動かすかの「肌感覚」です。
　

そんなプロは普段、風をどう読んでいるかというと
　

　・芝をちぎって飛ばす

　・ハウスキャディさんからの情報を聞く
　

どれもよくある風の読み方ですが、
それだけでは足りないこともあります。
それは。。。

地形による「ねじれ」

あなたもご存知かもしれませんが、
風は地形によってねじれることがあります。
たとえば、
　

　・林が途中で切れているところは
　　そこから風が吹き抜ける

　・全体としてはフォローの風でも、
　　グリーン裏に山があったりすると
　　その周辺だけがアゲンストになる
　

といった具合です。
　

プロはそうした状況も見ながら
風がどうなっているのかを
瞬時に判断しています。
　

　「江連さん、風の読みが重要なのはわかりました。
　　でも、プロみたいは肌感覚を身につけるには
　　何をしたらいいですか？」
　

はい、アマチュアの方が
風の肌感覚を鍛えるのにやるといいのは
　

　・グリーンサイドに立って、球の落下点を観察する
　

キャッチはしなくてもいいので
感覚を鍛えるにはこれが一番オススメです。
　

あとは自分が打った球、他のプレーヤーが打った球と比べて
　

　「その打球がどのように風に乗って、どれぐらいズレたか？」
　

これを可能な限り目視で観察しておくと
自然と風への洞察力が深まっていきます。
　

言ってみれば、ゴルフは「情報戦」です。
　

目に見えない風が、
プレーに大きな影響を与えます。
　

風を「目で追う」ことはもちろん、
機会を見つけて、肌で感じてみること。。。
　

そうすることできっとスコアアップに直結する
「読みの力」が養われてくるはずです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

ルール適合外のため公式競技等ではご使用になれません
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ラフからのクラブ選択…ありがちなミスとは」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

たとえば、パー4のティーショットが
フェアウェイからわずかに左に外れて、
ボールは深めのラフへ。

距離は残りは165ヤード。

グリーンの左側は池。
選んだクラブは5番アイアン。その結果は。。。？

起こるべくして起こるミス

この選択、おそらくアマチュアの方であれば
　

　・芝に負けて全く飛ばず。。。

　・ボールを捉えたものの、引っかけて左の池へ。。。
　

あなたもそんな経験ありませんか？
　

　「打った感触は良かったのに。。。」
　

ですがこれらのミス、打つ前から決まっていて
起こるべくして起こったとも言えるんです。
　

どういうことかというと。。。
　

　・
　

　・
　

　・

ラフからのミスの大半は「縦の誤差」

言うまでもないことですが、
深いラフからは、芝の抵抗が強くなります。
　

ですので、クラブヘッドがスムーズに抜けずに
結果としてボールは飛びません。
　

またもう一つ忘れてはならないのが
ラフからのショットには
　

　「縦の誤差」がある
　

つまりそれは「飛ばなさすぎ」だけではなく
「飛びすぎ」という距離感のズレもあります。
　

たいていのプロは、フェアウェイからであれば
狙った距離に対しては10ヤード以内に収めてきます。
　

ですがラフに入れば、プロあっても
　

　・芝が絡んで飛ばない

　・逆にフライヤーで飛びすぎる
　

といった誤差が発生します。
　

実際、深いラフであれば最大60ヤードも
誤差が出るケースだってあります。

この誤差の幅つまり「縦の誤差」が読めないからこそ、
ラフからのショットは難しいんですね。
　

なのに、それを理解しようとせずに
「普段どおりの番手」で狙ったら。。。
　

それでミスが出るのは
ある意味仕方のないこと、というわけです。

芝の情報からの判断が必要

ということで、ラフに入った時は
残り距離だけで判断することなく
　

　・芝の長さは？

　・逆目か、順目か？
　

これらの情報を必ず見て
それらをもとに総合的に判断しましょう。
　

そうして冷静に判断をすれば
「残り165ヤードだから5番アイアンで」
といった選択にはならないはずです。
　

必要なのは「距離」ではなく「抜け」です。
　

　「この芝なら、どの番手まで打てるだろう？」

　「どれくらいの飛距離の誤差が出そうか？」
　

例えて言うなら、ラフというのは
「軽いトラブル」です。
　

あなたもたとえばボールが林に入ったら
とりあえず出して刻みますよね？
　

それと同じで、深いラフに入ったら
無理にグリーンを狙わずに安全策を選ぶ方が
結果としてスコアアップにつながります。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定のご案内となります。お急ぎ下さい
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「してもいいミス、絶対NGなミス。その違いは？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ言って、ゴルフには
「してもいいミス」と「してはいけないミス」
の二つがあります。

この違いを理解してプレーするかどうかで、
スコアにも、上達スピードにも大きな差が
出てくるんですが。。。

「最悪のミス」はナイスショットだった！？

たとえば、こんな状況を思い浮かべてみて下さい。
　

前のホールでは大叩きしていたけれども、
このパー４のティショットでは
フェアウェイど真ん中！
　

残り130ヤードのセカンドショット。
　

前のホールの結果が良くなかったこともあって
　

　「願わくば、バーディチャンスにつけたい！」
　

手前には広い花道があったもの、
そんな取り返したいという気持ちもあって
ピンをダイレクトに狙うことに。
　

ここでなんと、普段はスライサーにもかかわらず
10発に1発しか出ないような
ドローボールの「ナイスショット」。。。
　

結果として、
　

　・想定以上の飛距離が出て

　・グリーンの左奥ラフに
　　

そのラフは深く、ライは左足下がり。
　

しかもグリーンでは下りの速いラインが残るという
最悪の位置に「ナイスショット」を
してしまったとしたら。。。
　

あなたなら、どうしますか？

選択は正しかったのか？

ここからどうするかと考える前に、
一つだけ考えなければならないことは
　

　そもそもこの場面で最初から、
　ピンをデッドに狙う必要があったのか？
　

ということです。
　

もちろん、前のホールでの大叩きがあったなら
それを取り返したいという気持ちは
わからないでもありません。
　

ですがセカンド地点から見て、
手前には広い花道があったわけですから
　

　・番手を一つ落として、フルショット

　・もしトップ目に低く強いボールが出たとしても
　　グリーンが受けているのでピンに絡む可能性もある
　

パーセーブ可能性も十分にある、
そんな状況だったと考えることもできるわけです。

より楽しく面白く、ゴルフをするために

あるいは、こんな選択肢も考えられます。
　

この想定場面ではとにかく
フックの出にくい状況を作るべきでしたので
　

　・大きめの番手を短く持ち、軽くスウィング

　・左のミスを避けるために「左の壁」を意識して
　　ややクローズ気味に構えて打つ
　

スライサーの方でしたら、その持ち球を活かして
こうした選択があってもよかった状況でしょう。
　

もし仮に、右に出すぎてグリーンを外しても
カップへは上りのラインですから
アプローチとしての難易度は低くなります。

ゴルフは確率のゲームです。

ですのでこうした考え方を
「結果論」と切り捨てることなく、
想定されるミスを計算した上で。。。
　

　「どんなミスなら、許されるのか？」
　

を考えて、ゴルフをすることが大切です。
　

どんなに上手いプレーヤーであったとしても
ミスは避けられませんから。
　

少し難しい話に聞こえるかもしれませんが、
こうした視点を持てるようになると。。。
　

ゴルフは今よりもっと面白くなりますし、
あなたのゴルフは間違いなく上達していきます。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「バンカー入った…おめでとうございます！？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

「江連さん、何言ってるんですか」
と思われるかもしれませんが。。。
　

ですが実は、バンカーに入った方がいいという
状況もあるんです。それは。。。？

前回のメールマガジンで

グリーン外したほうが
いいスコアで回れるというような話を
させていただきましたが、
　

グリーン外した…おめでとうございます！？
↓
https://g-live.info/click/241205_nikkan/
　

たとえグリーンに乗ったとしても
ピン奥につけると非常に難しいラインが
残るというのなら、

これはあなたの技術との相談にはなりますが、
グリーン手前のバンカーに入れるつもり打って入っても
そのほうがやさしいということは十分にあり得ますし。。。
　

一方、グリーン手前が深いバンカーであったり
難しいラフがあって、それよりも下りのパットが易しいなら、

グリーン奥の可能性が高かったとしても
確実に乗る番手で打った方がいいということになります。
　

繰り返しますが、このへんの選択は
ご自身がお持ちの技術次第であることが前提です。

ピンをオーバーしないために

前回からの話をまとめると、
　

　・とにかくピンが手前の時には
　　ピン手前に球を置くことを考える

　・でもそのゾーンが狭くて難しいなら、
　　ピン奥とグリーン手前のどちらが易しいかを
　　考えて番手を選ぶようにある
　

このように考えることが大切です。
　

この話と関連しますが、ピンが手前の時は
持ったクラブで振り切るショットのほうがいいです。
　

なぜかというと、そのほうがキャリーが出ますし
スピンがかかって止まりやすいからです。
　

結果、ピンがオーバーしにくくなります。
　

逆に、一番手上げて軽く打つようなことをすると
キャリーが減ってランが出やすくなり。。。
　

グリーンにオンしたとしても
ピン奥に転がっていってしまうかもしれませんし、

グリーン手前に落ちれば、予想外のバウンドで
ミスにつながる可能性も高まります。
　

絶対にグリーンに届かせたい気持ちはわかりますが
「一番手上げて軽く」がマイナスに働く可能性があることを
ちょっとだけ頭に入れておくといいかもしれませんね。

補足：ピン位置による狙い目

ついでにもう一つ補足ですが。。。
　

ピンが手前にあったとしても
左寄りなら右手前の花道に、

そしてピンが右手前なら
左手前の花道に置くと、
やさしいアプローチが残りやすいです。
　

こうしたことは、意外とアマチュアの方は
気にしていないことが多いので、覚えておいて下さい。
　

とにかく、同じグリーンであったとしても
ピンの位置によって攻め方が変わってくるということ。。。
　

今回の話を通して、今後のラウンドでもぜひ
気にしてゴルフをしてみてください。
　

きっと、あなたのゴルフが変わってきます。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「グリーン外した…おめでとうございます！？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

突然ですが、はじめにクイズです。

どちらのほうが嬉しい？

あなたなら、どちらのほうが嬉しいでしょうか？
　

　１．グリーン奥に乗って、長い下りのパットがある

　２．グリーンには乗らなかったが、花道からのアプローチ
　

　・
　

　・
　

　・
　

これについては、状況にもよるのですが。。。
　

たとえばピンが手前にある時、私たちプロは本能的に
ピンの手前に球を置こうとします。
　

その理由は、あなたもきっとご承知のように
ピンの奥だと下りの難しいラインが残りやすいからです。
　

アマチュアの方の場合、グリーンに乗れば
何でもOKと思っていらっしゃるフシがあります。
　

ですので、確実にグリーンに乗せたいからと
番手を上げて軽く打つという選択をすることも
あるかもしれません。ですが。。。

むしろ乗らないほうがいい場合もある

冒頭の二択のクイズで言えば、
グリーンには乗らなくても、ピン位置が手前で
花道からのやさしいアプローチが残ったなら、

そこから確実に寄せることでOKパー（or OKボギー）
あるいはチップインバーディー（or チップインパー）
だって狙えるかもしれません。
　

一方、グリーンには乗ったとしても
下りの長いパットが残って
そのグリーンが速かったり傾斜がきつかったら。。。
　

せっかくグリーンに乗っても、
そこから大オーバーして３パット、４パットの
ダボ、トリでは元も子もありませんよね？
　

実際あなたも、そんな状況になったことは
あるのではないでしょうか？
　

ということで、状況次第では
グリーン奥に乗るよりは、花道にショートしたほうが
いい場合もあるということです。
　

　「わかりました、江連さん。
　　これからはピンが手前の時は
　　グリーンに乗せないようにします！」
　

ちょっと待って下さい。
必ずしもそうとは限りません。

オーバーさせてもグリーンオンを狙いたい場合

もちろん状況によっては、
グリーンオンを狙わなければならない
シチュエーションというのもあります。
　

　・砲台グリーン

　・手前に池がある
　

こうした場合は、多少ピンをオーバーさせても
グリーンオンを狙う必要があります。
　

ですが、そうした状況にない場合には
ピンの手前に置くことを優先したほうが
いいスコアで上がれる可能性が高まります。
　

アプローチの考え方、練習のしかたについては
以前にもお伝えしたことがありますが、

ピンが手前のアプローチを簡単に寄せる方法
↓
https://g-live.info/click/211207_nikkan/
　

アプローチ精度UPの「方程式」とは？
↓
https://g-live.info/click/211214_nikkan/
　

　・無理に「空中戦」で行かずに「地上戦」に持ち込む
　　（＝球を空中に浮かさず、可能な限り地上を転がす）

　・グリーン手前をワンバウンドした時
　　どれぐらい芝の抵抗があるのかを経験しておいて
　　それをイメージできる想像力を身につけておく
　

まずは「手前から転がすことができないか？」と考えて
アプローチの精度を高めていってください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定です。どうぞお早めに
　

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます。
近藤です。

　
松山英樹プロ、
ツアー通算10勝目おめでとうございます！

　
終盤もしっかりと連続バーディーで
決める勝負強さに、興奮して見ていた
ゴルファーの方も多かったのではないでしょうか？

　
今回の大会ではチームが盗難被害に遭って
急遽キャディが変更にならざるをえなかったり、
プレー中に競技委員から声をかけられたりと
想定外のことが多かったように思えますが、

そこでもしっかり実力を発揮できるあたり
精神力の強さを感じましたね！

　
さて、ツアーの緊張感とまではいかなくても、
全てのゴルファーにはプレー中
緊張やミスへの恐怖がついて回ります。

　
そうした中で安定した結果を出すにあたり、

「自分はプレッシャーに弱いからなぁ・・・」
「ミスが起きたら引きずりやすいんだ・・・」

なんて不安はありませんか？

　
真剣であればあるほど、
プレッシャーは大きくなるもの。

　
しかし、そうした時に重要な
メンタルコントロールは、
実はちょっとした行動習慣で
簡単に改善できます。

　
本日は、ミスを引きずらず、
次のショットの成功率を上げる
とっておきの方法をご紹介します！

動画はこちら
↓

　
いかがでしたか？

　
動画内でもお話ししましたが、
ミスをした後に一番やっていけないことは、

マイナスな感情のままで、
ミスをしたスイングのどこが悪かったか
再現したりして解析・確認し、

「あぁ、、、ここが悪かったかなー」
という、マイナスの声掛けをしてしまうこと。

　
これはミスのイメージを刷り込み
次のプレーにも影響を与えてしまいます。

　
また、ミスのイメージを吹っ切るために
その場で良いイメージの素振りをする等の
行動は悪くないのですが、

どこが悪かったか？
切り返しのタイミングは？
手首や腕の角度は？

など、細かい復習をして振り返っても、
次のスイングが堅くなってしまい
良い結果になりません。

　
細かい解析よりも、リズム良く振って
成功のショットのイメージを作り、

「オッケーオッケー、次は大丈夫！」
というプラスの自己暗示をかけて、
胸を張って次のショットへ望んでください。

　
ショット前のルーティン
「プレショットルーティン」は
行っている方も多いですが、

「ポストショットルーティン」も
ラウンドの結果に大きく影響を与えてくれるので、
ぜひ次のラウンドから取り入れてみることを
オススメします。

　
ミスを引きずらず、成功イメージを反芻し
最高のメンタルでゴルフを楽しんでください！

近藤

　　

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます。
近藤です。

　
世間はお盆ですが、
今年も東京はうだるような暑さです！

　
特に快晴の日にゴルフを予定されている方は、
万全の準備をしていってくださいね！

　
サンバイザーでなくキャップにしたり
手持ちの小型扇風機、氷嚢（ひょうのう）など
暑さ対策はもちろん、
水分補給が何よりも大切です。

　
のどが渇いてからがぶのみするのではなく
のどの渇きを感じる前に
コップ１杯程度の水分を
こまめに摂るようにしてください。

　
あと、水分補給では
汗をかいて放出したミネラルは
水やお茶、コーヒーなどでは補えないので
注意が必要ということは
テレビなどでも常々発信していますが、

スポーツドリンクにも
種類と適切な飲み時があるので、
本日はそこについてもお話していきますね。

（すでに知っていた方はすみません。）

運動前後、運動中に適したドリンク

スポーツドリンクには、
塩分やイオン（電解質）、糖質などの濃度によって

・アイソトニック飲料
・ハイポトニック飲料

２つの種類があり、
簡単に言えば

アイソトニック飲料の方が濃度が濃いめ
ハイポトニック飲料の方が濃度が薄め

という感じです。

　
例で言えば、

ポカリスエット はアイソトニック、

ポカリが水色のラベルになったような
イオンウォーターはハイポトニックです。

　
この濃度の差は、体の状態によって
吸収の効率・速度に関係してきます。

　
運動前後の発汗が落ち着いている時は
アイソトニック飲料、

運動中（発汗中）、運動直後は
ハイポトニック飲料が
吸収されやすいそうです。

　
ちなみに、、、
一般的なスポーツドリンクで
分類は以下の通りです。

・アイソトニック飲料
ポカリスウエット
アクエリアス
グリーン ダカラ
ビタミンウォーター

・ハイポトニック飲料
イオンウォーター
アクエリアス ゼロ
アミノバリュー
スーパーH2O

　
体から２％水分が不足しただけで
運動能力は低下するので、
スコアのためにも健康のためにも
ぜひ水分補給は入念にしてくださいね！
　

補足：スティンガーショットのポイント②

先週、スティンガーショットについて
スイングのポイントをお話ししましたが…
↓
スリル満点！そして感動・・・！

今回はさらに詳しいポイントについて
お話していきます！

アゲインストはもちろん、左右からの風の影響も
受けにくくなる便利な技なので、
ぜひ参考にしてください！

動画はこちら
↓

　
いかがでしたか？

　
ちなみに、
発汗時以外に日常的に飲むには、
濃度が濃くて塩分や糖分などを
取りすぎる恐れもあるので
そこも注意が必要です。

　
特に、スポーツドリンクとは
別カテゴリの熱中症対策の飲料
「経口補水液」は
塩分などが非常に高いため、

脱水症状が起きた時にだけ飲むために
念のためとして用意しておくのが良いです。

（経口補水液ではOS-1などが有名です。）

　
あとはお茶と梅干などで水分とミネラルを
取るという方もいますが、

糖質を含んだほうが水分が吸収が早く、
長時間保持されるというデータもありますので、
状況別で適切なスポーツドリンクを選択し
夏を健康に乗り切ってください！

　
今年も厳しい暑さですが、
楽しみながら乗り切りましょう！

近藤

　　

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます。
近藤です。

　
パリ五輪、松山英樹プロ
メダル獲得おめでとうございます！

　
日本男子では初のメダル獲得！

　
日本のいちゴルファーとして、
思わず目頭が熱くなりました！

　
そして同時に・・・

その舞台となった名門のコースが
テレビで映るたびに、
ワクワクと恐ろしさが同居したような、
不思議な感情が湧きながら見入っていました。

見晴らしの良い難関コース

今回のオリンピックの舞台となったコース
Le Golf National（ル・ゴルフ・ナショナル）は
広い池に絡むホールが多く、
とにかく平常心でのプレーが困難なコース。

　
しかも木などの遮蔽物も少ないため
風の影響もモロに受けやすく、
プロでもハザードを避けるのが
難しいコースといわれています。

　
実際、今回のオリンピックの中でも
松山選手やローリー・マキロイ選手など
名だたるプロ達が池に捕まり、
苦戦している様子がテレビ越しにも
ヒシヒシと伝わってきました。

　
もちろん池以外にも、広大なバンカーや
複雑な傾斜なども点在し、

ゴルファーの正確なショットと
勇気が試される難問コースです。

　
一度はプレーしてみたいという気持ちと、
戦々恐々とした気持ち。
その間で心が揺れますね（笑）

　
ここまでスリルのあるコースには
そうそうお目にかかる機会はありませんが、

風の影響で思うようなショットが
打てない場面というのは遭遇しがちですよね？

　
そこで、本日は
そんな風の影響を受けにくいショット
スティンガーショットについてお話していきます！

動画はこちら
↓

　
いかがでしたか？

　
タイガー・ウッズ選手が使ったことで
一躍有名になったスティンガーショット。

　
パリ五輪のコースのような
池に囲われた場面では
ランが読み切れないとリスキーであったり、

通常よりキャリーの距離は落ちるため、
地面の硬さや芝の状態次第で
ランがどれだけ出るかを慎重に見極めて
使いどころを選ぶ必要はあります。

　
しかし、使いこなせれば
アゲインストのロングホールでも
しっかり距離を出せるので、
使えるようになっておいて
損はありません！

　
ただ付け焼刃でやろうとすると
動画で話しているように
余計なスピンがかかったりしてしまうので、

ぜひ本日の内容を参考に
練習場で試してみてください！

　
近藤

　　

＜本日のオススメ＞

From：森崎 崇
新宿四谷店の事務所より、、、

　
こんばんは。
森崎です。

　
急に気温が上がって、
ちょうど季節の変わり目という気候ですね！

　
こういう時期は気温の変化で体調を崩しやすいので
コーチ陣も一層気を配っているんですが、

生徒の方にも特に気を配っているのが、
熱中症です。

　
体を暑さに慣れさせるのには
数日から2週間程度かかるといわれていますので、

普段は冷房の効いた室内やインドア練習場でしか
過ごしていない方が急に猛暑日のラウンドに出ると、

体がついていけず熱中症になったり、
またはその手前の状態に陥ってしまい
集中力やスタミナが保てずに
スコアがガタガタになってしまいますので、

体を慣れさせるために
暑さの中で軽い運動をしながら
夏のラウンドに適応した体を準備することが大切です。

　
と、ここまで夏へ向けた
準備の話をさせていただきましたが、
スコアアップのためにできる事前準備として、

「自分の有利で戦う」という話について
本日はお話していこうと思います。

ツアープロも実践した選択肢を削る戦術

自分の有利で戦う、というのは言い換えれば
自分の苦手で戦わない、ということです。

　
これは実際にかの有名なツアープロである
フィル・ミケルソン選手がやっていたことですが、
彼はドライバーをクラブから除外して勝負に挑み、
見事全英プロで優勝していました。

　
もちろん安易に
「ドライバーを抜けばスコアが良くなる」
なんていうつもりはありませんが、

もしティーショットでOBやペナルティニアなったり、
チョロやスライスが多発している方であれば、
こういった選択肢はかなり有効ということです。

　
これはドライバーに限った話ではなく、

・Fwの成功率が低いから
　長い距離が残ったらアイアンで刻んで、
　高確率で寄せられる距離を残そう

・ロングアイアンが苦手だから
　短いウッドで小さい振り幅に変えよう

・グリーン周りのアプローチでミスしやすいから
　SwではなくPwや9番で転がす練習を徹底しよう

という風に、苦手な選択肢を絞ることで
練習やマネジメントも変化してきます。

　
パターを除けば他で代用がきかない
クラブはありませんから、

ドライバーであればスプーンやクリーク、
ロングアイアンと選り取り見取りです。

　
もちろん苦手を克服することも大切ですから
そのための練習も必要にはなってきますが、

練習でできた事以上の結果は
なかなか本番で急に出せませんから、
直近で最高の結果を出すためには
得意な選択肢に絞るのはおすすめです。

歯がゆいですが、マネジメントを実感できます

実際、私もドライバーを半年ほど抜いて
ラウンドをしていた時期がありました。

　
ドライバーで飛ばせないというのは
歯がゆくもある反面、

「じゃあこのコースはどう攻めるのが
一番自分にとって有利か」

という意識が強く働くため、
非常に良い経験だったと感じています。

　
長い距離のホールでは
残りの距離を少しでも縮めようと
距離の稼げるクラブに手を伸ばしてしまいがちですが、

「近づきすぎると傾斜になってて
ミスしやすそうだ・・・」

「その中で、一番成功率の高いクラブは・・・」

こういった思考を巡らせることで、
マネジメントによるミスの回避が可能になります。

　
ぜひ、自分の得意なクラブをフル活用して
ミスを回避しながらスコアアップを目指してください！

森崎

＜本日のオススメ＞

もし、パターのタッチが乱れやすい、
パッティングを直観的に、簡単に改善したいという方は
ぜひご一読ください。
↓
https://g-live.info/click/bestchputter/　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「もし、江連があなたのキャディに付いたら…」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

想像して下さい。
もし、私があなたのキャディに付いたら。。。
　

あなたのゴルフのスコアは、
どれぐらい良くなるでしょうか？

プロのキャディに付く場合

片山晋呉、諸見里しのぶ、上田桃子。。。
　

私は今まで、教えてきたプロたちを
キャディを幾度となくしてきました。
　

あとは特に、プロになったばかりの選手の
デビュー戦をキャディーすることもありました。
　

あとは、ずーっと予選落ちが続いている選手を
私がキャディーすると。。。
　

スッと予選を通ることも、少なくありませんでした。
　

マネジメントのアドバイスをしていると
　

　「さっきのホール、私だったら●番で打ってました」

　「何も言われなかったら、こうやって攻めてたと思います」
　

といった「こうやって考えてました」を
プロたちの口から聞いていました。
　

ですがシビアな話、考え違いやクラブミスを
１回のワンラウンドで１個も２個もやっていたら。。。
　

プロは予選を通ることはできません。
　

結果、お金は稼げないわけですから
マネジメントについては一緒に考えて、
適切なアドバイスをしています。

アマチュアにアドバイスするなら

アマチュアの方、スコア100前後で回る方に
キャディとして付くとしたら
　

　いかにダブルボギーを絶対打たせないか
　

そこにフォーカスしてアドバイスをしつつ
その中でいかにパーチャンスを作るかを考えながら
一緒に回っていくと思います。
　

そしてまた、月並みではありますが
　

　とにかくホメてホメまくる
　

「全然大丈夫！」「いけるいける！」
プロもアマチュアも関係なく
基本はそんな声がけで行きます。
　

特にアマチュアの方の場合は、
そこそこに芯を食って、真っ直ぐボールが行けば
基本、スコアは作っていけるものです。
　

もっとも、うまくいくかは確率の問題もあるので
私がキャディをしたからといって
全部の方のスコアを伸ばせるわけではありません。
　

ですが、より自信を持って打っていけるように
安心感をもってラウンドができるようには
特に気にかけていますね。

とにかくいいフィニッシュを取る

そして特にアマチュアの方であれば特にですが
どんなショットを打つとしても
　

　まずはいいフィニッシュが取れること
　

ご一緒するときには、そこだけは特に
意識していただいています。
　

そうしておくと、たとえミスショットをしたとしても
最悪の状況は避けやすいものです。
　

そしてミスをしても、練習ラウンドであれば
　

　「もう１球打っていいですよ」
　

ということも、もちろんよくやります。
　

そのように打ち直す時には
　

　「左足下がりでちょっとライが悪いからね」

　「こっちのライなら普通に打てるけどね」
　

といったことや
　

　「さっきは腰がしっかり回っていなかったよね」

　「腰をしっかり回して、キレイにフィニッシュを取って」
　

そんなやりとりをした経験があると、
初めは気づかなかったことも
　

　「ここ、ライ悪いですね」

　「ちょっとライが悪いから、
　　ちゃんとクリーンヒットしなきゃダメですね」
　

そんな感じで会話できるようになってきて
どんどん上達していきます。
　

そしてこれらは、私がキャディに付かなくても
自分でも意識してできるところも少なくないので。。。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数には限りがあります。どうぞお早めに
　

From：森崎 崇
新宿四谷店の事務所より、、、

　
こんばんは。
森崎です。

　
間もなくゴールデンウィークですね！

　
ラウンドや練習の予定を入れて
気合いが入ってきている方も多いのではないでしょうか？

　
せっかくなら、

ラウンドで最高の結果を出し、
さらにその後の上達の糧として
余すところなく消化していただきたいので、

本日は
ラウンドの前、
ラウンド中、
ラウンドの後

それぞれに意識していただきたい
上達のポイントについて
お話していきます！

ラウンド前：朝の準備

ラウンド前の朝は、最終調整も言うべき大切な時間。

練習用のドライビングレンジで
しっかり体を慣らす方や、
パター練習場を利用する方などが多いと思います。

　
この時間に大切にしていただきたいことは、

「パターでは長い距離や傾斜を打つこと」

似たような距離ばかり打って
距離感（タッチ）をつかんだ気になっても、

傾斜や長い距離になると
芝の速さの感じ方は大きく変わります。

　
その日のグリーンのスピードをしっかり体に刻み
３パットを無くす目的でも、
長い距離と傾斜、この２つのタッチの材料は
朝に集めておきましょう。

　
ドライビングレンジでは、
ドライバ―はとにかく飛距離以上に
いかにフェアウェイに入れるか。
それだけを意識してください。

　
また、時間や混み状況によっては打てる球数も少ないので
必ずウェッジ、アイアンも重点的に練習してください。

（特にこだわりがないなら
ドライバー、７番、ウェッジの３本だけがオススメです。）

ラウンド中：最低３つはお土産を持って帰る

ラウンド中のミスは、自分の弱点を見つけて
次に向けて克服できる大チャンスです。

最低３つくらいはその日に見つけたミスや課題を
メモするなどして、忘れずに持ち帰れるようにしましょう！

　
もし
「ショットが全然狙い通りにいかなかったけど、
　どこが悪かったのかわからない、、、」

という方は、１つの参考として
自身がショットを打った後のディボットを見てみてください！

例えば…

こんなディボットは、アウトサイドインに入っている証拠。

　
自分のスイング軌道を知るにあたり、
ディボットはとても正直です。

しっかりターゲット方向に向いているか。
深く取り過ぎていないか。

これを知ることが、自分のスイングの課題を
浮き彫りにする第一歩になります。

　
ショットの後はすぐに立ち去らず、
ディボットの様子をぜひ確認してみてください！

※目土をすることもお忘れなく

ラウンド後：お土産は早めに処理

ラウンドで持ち帰った課題は、
早めに処理することをお勧めします！

　
よく、月に一度くらいの頻度で
ラウンドする方に多く見られるのが、

ラウンドに満足して、
しばらく練習場への足が遠のき…

次のラウンドが近づいてきたときに
慌てて練習場へ通いだす。というパターン。

　
これは次のラウンドへの「予習」や、
久々に触ったクラブの「慣らし運転」としての
意味合いが強くなってしまい、
前回ラウンドの「復習」に注力できません。

　
鉄は熱いうちに叩け、というように
スイングの感覚もミスの悔しさも
まだ残っているうちに、課題は克服してしまいましょう。

悪いことだけではなく、良いことも

さて、ラウンド中のミスなどについて
しっかり覚えて対策をとるようにと
さんざんお話をしてきましたが、

　
逆にラウンド中の自分の好プレー、
ナイスショットもしっかり記憶してください！

　
モチベーションにつながることはもちろん、
そうした記憶や意識は自信となり、
スイング時の緊張や力みを取り除いてくれます。

　
ミスショットもナイスショットも
全て上達に繋げていければ、
上達もより右肩上がりになるでしょう。

　
ぜひ、今後のラウンドや
ラウンド後の練習は、これらのことを意識して
上達へつながるラウンドにしてみてください！

森崎

＜本日のオススメ＞

それ以上はスイングをぎこちなくして
力みに繋がってしまいますから、
この裏技のような仕掛けを駆使して
本番に強いゴルファーを目指してください！
↓
https://g-live.info/click/ishiivr14/
　

From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
　

さて、今回は
　

　「真っ直ぐ飛ばすボールは最悪です」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

多くのゴルファーは
真っ直ぐ飛んでいくボールを打とうとしています。

ですがそれって実は最悪なんです。どういうことか？

（続きはビデオにて）

真っ直ぐ飛ばすボールは最悪です

（おまけ付き）
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。
↓
https://g-live.info/click/omrpdf240310/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

スコアアップにつながる弾道

ところが、ラウンドでスコアアップにつながる弾道があります。

それはどんな弾道かというと、

左右どちらかに曲げること

実は、曲げることで戦略を練ることができます。

ボールは真っ直ぐ飛ばそうとしないで、
左右どちらかに曲げたほうが安全です。

真っ直ぐ飛ぶボールを打ちたい気持ちはわかります。

しかし、真っ直ぐ飛ばそうとするから、
右にも左にも曲がります。

どっちに曲がるかわからないと、
コースでは戦略を立てることができなくなって最悪です。

そういった意味で、
どっちかに絶対曲げるというコントロールは
コース攻略の要です。

ボールを入れてはいけないハザードに向かって打ち出し、
ハザードから離れる方向へ曲げることが
ラウンド戦略の基本となります。

思った方向の逆に飛んでしまう逆球が減るだけで、
戦略的ゴルフへの第一歩がはじまります。

とはいえ、見た目でぐんぐん曲がるボールは
止まる地点をコントロールしにくいものです。

曲げるといってもほとんどストレートに飛んでいって、
落ちぎわで左右に少しだけ曲がる程度が最高です。

必ず思った方向へ曲げる

理想の曲げのコントロールはできないとしても、
逆球だけは防ぐ方法があります。

それは、グリップの上で
左手の親指のポジションを調整することです。

親指の左右への1mmの違いはグリップの太さから計算すると
だいたい6度になりますから、100y先では方向だけでも10y、
曲がりも含めると20yぐらいになります。

ここで、分かりやすいように
極端に左に曲げる場合をやってみます。

グリップを右にずらせてからヘッドをターゲット方向へ向けて
ボールの後ろにきっちりセットして、
足踏みをして気持ちよく振れそうな足場を探します。

そうすると、体全体はターゲットの右を向きます。

そして、体が向いた方向へ新しい仮想のターゲットを設定して、
そっちに向かって真剣にスイングします。

左に曲げるフックならグリップを右にズラせて
ターゲットに対して右向きに、右に曲げるスライスなら
グリップを左にズラせて左向きに構えることになります。

クラブのロフトが大きいほど曲げにくいですが、
練習では９番アイアンを力感8割ぐらいでショットして
色々曲げてみましょう。

スライス対策としても

また、スライスがましになると、
100切りできるともいわれます。

特に左に曲げる練習は100切りにとって重要で、
グリップがウィークすぎていることを
気づかせてくれたりします。

グリップを1mmズラすだけで100y先では20yぐらい変化しますから、
練習場でグリップを少しずつ右にズラせてショットしてみましょう。

普段スライスで悩んでいるなら、
左手のグリップがウィークすぎている場合は多いです。

さらに言うなら、本来の左手のグリップの向きは
左手でストレートパンチを出したときの向きです。

真剣に左でストレートパンチを出してから
そのまま向きを変えないで腕を下におろせば、
それが本来あるべき左手の向きになります。

練習場では飛ばすことばかりではなく、
曲げて楽しく練習してみましょう。

さらに理想的に曲げる

そして、真っ直ぐ打とうとするよりも、ほぼ真っ直ぐに出て
落ちぎわで少しだけ狙った方向へ曲がるボールを目指せば
シングルプレーヤーです。

打ち方としては、ダウンスイング序盤で
ヘッドをインサイド寄りに少し落とせば左に曲がるドロー、
少しだけアウト寄りから落とせば右に曲がるフェードになります。

そして、ヘッドをインサイドと言うのは
ダウンスイングで背中側へ落とすイメージにすれば良いです。

また、その動きがスライスを防止する方向に働いてくれます。

基本は手元はダウンスイングのできるだけ早いタイミングで
インパクト面に乗って、ヘッドだけ少しインやアウト寄りから
手元に対してついてくる感じです。

あくまでも手元の感じは同じで、ヘッドだけを微調整して
右手の人差し指と親指へのシャフトの圧力の差を
感じるようにしてみましょう。

ただし、この動きで曲げをうまく調整できるためには、
手元はインパクト面にダウンスイングの早い段階で
乗っている必要があります。

さらに、上手くなってくれば打ち出し方向の30yぐらい先の左側に
大きな木があるとイメージするとドロー、
右側にあるならフェードです。

まさに、イメージだけでちょうどよい曲げを
つくることもできます。

ドローの動きでフェードを打つ

ターゲットの右に出でターゲットに戻すドローは
やっぱり体をしならせやすいこともあり一番飛距離を出しやすいので、
普段はドローを中心に打つのが得策です。

しかし、左へ曲げるだけでは
コース戦略が難しくなる状況もあります。

そんな場合にわざと右に曲げることが必要になります。

そこで、本来の良い動きで自然に出るターゲットの右に出て
ターゲットに戻るドローのスイングとしての動きはそのままに、
右に曲げる方法をやってみましょう。

それは、インテンショナルスライスの構えで対処することです。

インテンショナルとは意図的という意味で、
セットアップを変えるだけでスイングはそのままです。

先ほど簡単にお伝えしたことをスライスを打つと言う観点から、
もう少し詳しく見てみましょう。

曲げたい分だけ手の中でグリップを右に回しておいて、
ヘッドをターゲットに向けてセットします。

気持ちよく振れそうな足場を足踏みをして確定し
スタンスの方向へそのまま振ることです。

そうすると、ターゲットに対してヘッドはアウトから入って
軌道に対してはヘッドが開いていることで
右に曲がる回転がかかってくれます。

基本的な最良の動きであるドローを打つ動きはそのままに、
セットアップの調整で右に曲げることは便利ですから
練習場でやっておきましょう。

出球方向と曲がりの原理

出球の方向はボールヒットでのフェースの向きに
かなり依存しています。

パターでは90%、ドライバーでは80%、
アイアンでは75%フェースの向きに依存して
ボールは飛び出します。

ボールがフェースに当たっている時間は
1万分の5秒という非常に短い時間です。

その短い時間の中でボールはフェースの上で潰れて
その潰れた歪が元に戻ることでフェースから離れます。

ヘッドのスピードよりも歪が戻る速度がかなり速いため
フェースの向きにほぼ依存してボールが飛び出し、
フェースの向きは軌道の方向に引っ張られやすいです。

そのため、アウトサイド・インの軌道なら
フェースはターゲットよりも左を向きやすく、
インサイド・アウトなら右を向きやすくなります。

そして、ボールが曲がる方向は
軌道に対するフェースの向きでほぼ決まります。

軌道に対してフェースが右を向いてボールヒットすれば、
ボールには右回転であるスライス回転がかかって
ボールは飛び出してから右に曲がります。

逆に軌道に対してフェースが左を向いていたなら、
左回転であるフック回転がかかって左に曲がります。

また、ボールの曲がりはボールヒットでの軌道に対する
フェースの向き以外の要素も少し影響します。

例えば、打点のずれによるギア効果での曲がりだとか、
ヘッドの加速度や速度での曲がりの程度の変化などがあります。

ついつい練習場では飛ばすことばかりが先行しますが、
本来ゴルフはバラツキをいかに少なくして
その中で戦略を立ててプレーすることが楽しみの醍醐味です。

力ずくではなく体をしならせてしなり戻りを正しく利用するとか、
トップから手ではなく体重と腹筋で加速できるようにするなどの
正しい飛距離アップの動きが必要です。

そういった飛距離アップの練習の合間でもよいですから、
曲げてターゲットにイメージした弾道で
ボールを運ぶ楽しみも味わってみましょう。
　

では、また。
　

＜本日のオススメ＞

本日3/10（日）限り。限定特典有り
　

From：森崎 崇
新宿四谷店の事務所より、、、

　
こんばんは。
森崎です。

　
せっかく良い具合に上達してきたのに、
「あるミス」が突然出たと思ったら、

しばらく経っても治らず、
どんどんゴルフから足が遠のいてしまう・・・

　
そんな上達の関所ともいうべきミス、
なんだかわかりますか？

　
そのミスの正体は、、、

シャンクです。
　
　
上達した段階で出やすいため、
「シャンクは上達の証だよ！」
と言われたりしますね。

　
そもそもシャンクが
上達の証といわれている理由は、

多くの方が上達段階で
体の使い方がうまくできるようになったり、
スイングプレーンが改善した時などに
発生しやすく、

　
逆に、手打ちになっていたり
アウトサイドインのスイングだったり、
その手前の上達段階では発生しにくい
（トップやスライスなど別のミスの方が多発する）
からですが、、、

　
とはいえ、上達の証といっても
さらに上のレベルに行くためには
克服しなければなりませんし、

グリーン手前のシャンクは、
本当に凹みますからね。

　
そこで、本日はシャンク対策として
インパクト改善の大定番、
ビジネスゾーンのお話をしていきます！

３時から９時でも同じじゃない？

ビジネスゾーンの基本からお話しすると、
スイングの中でもインパクト前後の半円部分、
時計でいう3時から9時までの部分のことで、

インパクトにおける最も重要な動作が詰まった
スイングの最重要ポイントですが、、、

　
３時から９時、と一言に言っても、
間違っているもの、正しいものがあります。

　
例えば、下の画像、、、

このように、
正しいビジネスゾーンでは

スイングの下がり始めとフィニッシュ、つまり
地面とシャフトが水平になる位置では
腰の高さが基本となります。

　
これが肩や胸まで高くなってしまうと、
スイングの軌道がアドレス時より大きく外側に
外れるため、根元やネックにあたり
シャンクやダフリを引き起こしてしまうのです。

　
この確認方法として、
練習場で鏡などを見なくても簡単に確認するために、

手軽に改善できるポイントを
１つだけ押さえておいてください。

まずフィニッシュで一度止まって、
手元・グリップの位置を確認してください。

これが左ポケットの前あたりにきていればOKです！

ゴルフの練習、特にビジネスゾーンの練習は
どれだけ球数を打ったかより、
どれだけ練度を高められたかが重要ですから、

ビジネスゾーンを練習しているときは、
このフィニッシュの高さは
毎回チェックしてください。

　
インパクトの正しい感覚をつかめば、
スリークウォーターもフルショットも
自然と改善されていきます。

　
シャンクに邪魔されずに
上達の階段を上っていくためにも、
本日の内容をぜひ実践してみて下さい！

森崎

＜本日のオススメ＞

引き続き、あなたの力強いご協力を
お願い申し上げます。
↓
https://g-live.info/click/z3soft_2402/
　

From：森崎 崇
新宿四谷店の事務所より、、、

　
こんばんは。
森崎です。

　
突然ですが、
ラウンドの予約をするとき、
どのようなゴルフ場の選び方をしていますか？

　
ネットやアプリで
ゴルフ場の予約をしている方なら、

行き慣れたゴルフ場だったり
価格の安いゴルフ場だったりと
様々な基準でゴルフ場を選んでいると思います。

　
しかし当然ですが、
難しいコースや
相性の悪いコースでは
良いスコアも出しにくいです。

　
そこで、今回は意外と陥りがちな
コース選びの注意点についてお話していきます！

評価はやさしいのに難しいコース？

コースの評価はやさしいのに、
実際にアベレージプレーヤーの方には
難しいコースというのはザラにあります。

　
それはなぜか？

　
実はこれ、
コースの難易度の評価方法に
原因があるんです。

　
コース難易度の指標として
長年使われ定着しているのは、
コースレーティングと呼ばれる審査基準です。

　
これはラフの状態やハザードの数、コース形状などを審査し、
その難易度を数値で表したもので、

基本的に72を基準にして数字が大きければ難しく、
低ければやさしいと認識していただいてOKです。

　
・・・あれ？

じゃあこれで数字が低いコースを選んだら
スコアが出やすいんじゃないの？と思うかもしれませんが、

実は、そこに１つ思わぬ落とし穴があるんです。

コースレーティングは上級者向けの指標

実はこのコースレーティングの難易度は、

ハンディキャップがゼロのゴルファー、いわゆる
スクラッチプレーヤーを基準にしています。

　
しかし、上級者ならとにかく
100切り、90切りのプレーヤーにとっては
難しい、やさしいと感じる基準は変わるため
この指標があてにならないことがあるんです。

　
例えば、上級者には気にならないような
手前の150y程度の位置のハザードや
短い谷越えのシチュエーションでも、

アベレージゴルファーには脅威であったりと
同じコースでも、感じる難易度には
差異があるんです。

　
それに対して、ここ数年で
ようやく日本でも浸透してきた別の審査基準で
スロープレーティングというものがあります。

　
これはコースレーティングとは違い
ハンディキャップが20前後のアベレージゴルファーを
基準にした数値であるため、

アマチュアゴルファーの難易度に関する感覚と
かなり近い基準で数値化されています。

　
こちらは
平均値は113となっており、
55から155までの数値で表記されるので

基準値がコースレーティングと異なるので注意してください。

　
スロープレーティングは
コースレーティングよりも後からできたため
なかなか一般に浸透していませんでしたが、

最近はスロープレーティングを記載しているサイトもあり、
県ごとのスロープレーティングをランキングで掲載していたり
参考にできる所も増えています。

　
もちろんやさしいコースだけを回る事だけが
良いとは限りませんし、

たとえ難易度の高いコースでも
何度も通ううちに戦略を覚えて、
スコアメイクの方法を模索していくのも
楽しみ方の一つです。
　
　
ただ、たまにはやさしいコースで
良いスコアを狙いたい！

という時には、
ぜひこのスロープレーティングでの
コース選びも参考にしてみてください！

森崎

＜本日のオススメ＞

人気のため、各サイズ残りわずかです。
ご興味のある方は、急いでご確認ください。
↓
https://g-live.info/click/gaaw2401/
※左手用の18サイズは完売しました。
※右手（レフティ）用の22、24、25サイズは完売しました
　

From：森崎 崇
新宿四谷店の事務所より、、、

　
あけましておめでとうございます、
森崎です。

　
年末年始はゆっくり過ごせていますか？

　
ふと空いた時間ができると、
上達に熱心な方ほど

「スライスの対策勉強しよう…」
「アイアンの精度を上げたいな…」

と動画サイトなどで
レッスン動画を見る方が多くいらっしゃいます。

　
その熱意は非常に素晴らしいのですが、
そうした物を視聴する際は

何でもかんでも情報を集めれば集めるほど
良いというわけではありません。

　
ちょうど２０２３年で
最も反響があったメールマガジンの内容で
そういったポイントについてお話していたので、

今日はそちらの内容を振り返っていきましょう！

メールマガジン：
ゴルフ上達のための情報収集の落とし穴　より

検索で失敗する大きな２つの落とし穴

スイングの問題を解決しようとしたときには、
まずは悩んでいる原因のキーワードで検索しますよね？

　
例えば、アイアンのミート率が安定せずに
飛距離も方向性も調子が悪く何とか改善しようと考えたなら、

「アイアン　クリーンヒット」や
「アイアン　ミート率」
などのワードで検索すると思います。

　
そうすると、検索結果のおすすめの動画として

クリーンヒット出来るスイングドリル！
アイアンでミスをしないスイングの注意点

などの結果が出てくることでしょう。

　
しかし、ここで注意しなければならない
大きな落とし穴が２つあります。

　
まず１つ目は、　
こうした検索している課題解決の内容が
あなたの悩みに適した内容でない可能性

そして２つ目は、
レッスン内容の前提となる基礎や上達メソッド、
順序やレベルを無視してしまっている可能性です。

　
本日はこれらの可能性や注意点について、詳しくお話していきます。

ゴルフの情報収集の注意点

まず第一の
検索しているお悩みの内容が正しいのか？という点ですが、

　
自己診断でミスの原因を決めつけると、
自分の気付かない他の原因を見落として
改善できなかったり逆効果になる場合があるのです。

　
ミスの原因や課題が一貫していたり、
しっかりと確認を行った上で原因がハッキリしているなら
こういった問題はないのですが、

特にスイングの問題となると

・そもそもアドレスが間違ってミスに繋がっているのか、
・上半身の動きに問題があるのか、
・身体の浮き沈み
・腰の回転
・手首の動き

など、問題は無数に考えられます。

　
そういった問題の絞り込みを十分に行わずに
主観だけで問題を断定してりしまうと、
解決するどころか遠回りや別の問題を引き起こしかねません。

　
そして２点目の
レッスンの順序や方法を無視してしまっている可能性の点についてですが、

レッスンを本気で生業にしているコーチほど
上達のためのメソッド的な考えがあるものです。

そこにはレベル別で取り組むべき課題があったり、順番があります。

　
しかしお悩み解決のためのワード検索で出てきた動画では
普段あまり知らないコーチのレッスンの、
ほんの一部だけを見て満足してしまうことがほとんどでしょう。

　
これは長いお話の途中だけかいつまんで見ているというイメージです。

そうすると前提としたスイングの基礎の動きや前準備ができておらず
内容を誤解してしまったり、想定されていた効果が得られないなどの問題があるのです。

　
では、これらの問題を解決するためにはどうしたらよいのか？

正しい上達のために

やはり上達の近道は、練習する事と
その練習の質・頻度・量です。

　
その上で短期間で上達を実現するためには、
やはりレッスンを受けることをオススメします。

　
そうすれば客観的なプロの目線で自身のスイングの課題を明確にしながら
上達への効率的な方法も提示しますからね。

　
ただ仕事や時間の関係でどうしてもレッスンに通えないという方は、
自分のスイングを客観的に見れるようにスイングを撮影したりすることで
自己診断やメソッドの考えとのズレによるリスクを軽減することができます。

　
ただそれでもYouTubeなどでは優れたコンテンツだけではなく
レッスンが本業でない方や、インパクト重視のドリルなどもあるため
参考程度や暇つぶし、お楽しみコンテンツに留めることをオススメします。

　
間違っても
「ちゃんとレッスンを受けているのにYouTubeが悩みの種になってしまった！」
なんてことにはなってほしくないです。

　
これはゴルフだけではないですが、
溢れる情報を自分の中で上手く整頓して有効に使っていきたいですね！

私含め、ゴルフライブのメルマガでは
なるべくレッスンやドリル単体の紹介でなく
ミスや不調の原因や改善結果も含めてお話しすることで、

その内容がどんな人に適した内容かを
説明不足とならないように意識して話しています。

ゴルファーによって武器や特徴は様々。

あなただけの武器を磨き、
逆に自分の課題を正確に把握することで
ミス自体をを減らすことも、

もしくはミスが起きにくい状況になるよう
マネジメントすることも可能です。

　
ぜひ、2024年のゴルフは
最高のスタートを切れるよう、

自分のゴルフを正確に再確認することから
始めるころをオススメします！

　
新年もベストスコアを目指して
頑張っていきましょう。

　
　
森崎

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ショートゲームをシンプルに改善したい方は、
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From：森崎 崇
新宿四谷店の事務所より、、、

　
こんにちは、森崎です。

　
今年も年収め。
世間も慌ただしい雰囲気になってきましたね。

　
こう寒いとゴルフへ行くのにも
足が遠のいてしまいがちですが、

逆に言えばオープンしているゴルフ場は
予約が取りやすく、安い所も多いので

人の少ない中で手中してゴルフを楽しめる
チャンスの季節だともいえます。

　
ただ、冬ゴルフは夏のゴルフと
違った難しさもありますので、

その相違点をしっかり理解したうえで
対策を取る必要があります。

　
本日はそんな
冬ゴルフのマネジメントについて
お話していこうと思います。

冬ゴルフ①強風に注意

ゴルフでは風によって大きく影響を受けるスポーツ。

特に冬は風が強く吹きやすく、
対策をしていないと距離感が狂う原因となってしまいます。

　
では、具体的にどれくらい影響を受けると
考えると良いか？

　
人によって前後しますが、
私の場合アゲインストの風に対し
風速3.0m/sごとに1番手上げるイメージで
対策しています。

　
勿論これは弾道などによっても変わりますが、
一つの目安として覚えておくと、

風の強いラウンドで実践したときに
自分の基準を知り柔軟に対応できるようになるので
ぜひ風に対する正しい番手の対応を実践してみて下さい。

冬ゴルフ②アプローチの対応

冬ゴルフでは　芝が枯れて元気がなくなっていますから、
夏芝のようにボールが浮きづらく
ミスの許容が狭くなってきます。

　
特にその影響を受けやすいのが
アプローチ。

　
この対策としては、ミスをしやすくなるため
なるべく小さい振り幅でミスが起きにくいよう、
番手を上げて転がすようなアプローチに
切り替えることが挙げられます。

　
普段ならSwを使うような場面でも、
AwやPw、最大で7番アイアンまでも
視野に入れてみても良いかもしれません。

　
ただ、これはあくまで
冬ゴルフの状況に対するロジック的な話で、

個人的にはコレだけが正解というわけではなく、
あえてSwを使って自信をつける。というのも
立派な選択肢です。

　
また、傾斜などの状況によっても
話は全く変わってきますので、

「これが正解だ」という１つの方法にこだわるのではなく
難しい状況でも、いくつかの選択肢から
自分がその時に選べるようにしておくことで
対応力が見についていきます。

　
ぜひ、本日の内容を踏まえて
冬ゴルフを攻略し、

全シーズンに通じる対応力を身につけながら
ベストスコアを目指してください！
　

　
　
森崎

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上げたい方は、
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From：森崎 崇
新宿四谷店の事務所より、、、

　
こんにちは、森崎です。

　
今年もあと残り２か月足らず。
本当にあっという間です。

　
なんとか年内に少しでも
良いスコアを残したいと考え、

練習頻度を増やしている方も
多いのではないでしょうか？

　
ただ、ラウンドでスコアを良くするには
スイングを良くする以外にも、
適切なマネジメントがカギになります。

　
そこで本日は、
ラウンド中に意外と多くの人が実践できいない
セカンドショットで損をしない思考についてお話をしようと思います。

セカンドショットのレベルごとのマネジメント

セカンドショット、もしくは
ロングホールのサードショットでも良いのですが、

自分のアイアンやウェッジの飛距離で十分に
グリーンを捉えられる射程範囲でのシーン。

　
当然基準となるのは
残りの距離、ピン位置の２要素ですが、

ここからの番手やターゲットの選択について
確認して頂きたいポイントがあるのです。

ピン・グリーンを狙わない選択肢も視野に入れる

まず大事なのは、自身のレベルに応じて
ピンを狙うか、グリーン中央を狙うか、刻むか
この選択です。

　
日本のグリーンのサイズは
奥行が約１５～３０y程度のものが多く、
２番手分くらいは余裕があるのですが、

グリーン内で偏った位置にあるピンだと、
その余裕は一気になくなります。

　
あまりピンを意識して狙いすぎると
グリーン外のガードバンカーやラフに捕まって
スコアを大きく損してしまうことも珍しくないため、
注意が必要です。

　
よって、セカンドショットでは
ピンへの距離や位置だけでなく、
周りの状況に応じて策を練る必要があります。

　
もちろん、ピン周りが安全であったり
自分の得意な距離・状況であるなら
積極的な攻めの戦略もアリです。

しかし、何も考えず常にピンを狙っていると
パーオン・ボギーオンの確率を大きく下げてしまうため
それらを基準に選択するのも良いでしょう。

パーオンだけでなくボギーオン率も含めて考える

スコア上でパーオン率だけに注目される方もいますが、
ショートゲームの精度を把握するためには
ボギーオン率も含めて着目してください。

　
パーオン＋ボギーオンを合わせた確率でいえば
１００切り目標なら全体の７～８割、
１３～１４ホール程度は確保していただきたいところです。

　
これより下回っている場合、
セカンドショットの精度に対して
少し攻めたマネジメントをしているかもしれないので、

あえてパーオンを無理に狙わずに
レイアップで刻んで確実にボギーオンを狙う戦術や、

常にピンを狙わずグリーン中央を狙う事で、
スコアを安定させることが可能になります。

　
こうした戦略は消極的な気がして
避けている方もいますが、

全１８ホールという回数を重ねる中では
かなり大きく影響を与える考え方なので、
是非、試してみて下さい。

レイアップの場合は「残す距離」も考えること

また、レイアップ時にも
ただ刻んでなるべく寄せられればOK、というワケではなく

自分の得意な距離を残すことを忘れてはいけません。

　
自分が最も精度が高く、安心して打てる
番手や振り幅を把握したうえで、

その距離に近いポイントで
なるべくフェアウェイの状態の良い場所を狙う。

　
そうした１打１打の思考が積み重なることで、
同じスイングでもスコアが大きく変わってきます。

　
ぜひ、次回ラウンドに行く際は
今回お話しした内容を考えながら
適切なコースマネジメントを意識してプレーをして、
最高のスコアを目指してください！

　
　
森崎

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※増刷分がなくなるとページが見れなくなりますので、
　ご注意ください。

From：近藤雅彦
神田のカフェより、

おはようございます。
近藤です。

今回は、かなり難しい場面での一打。

　
グリーンの前に大きな池があり、
そしてその先にはバンカーがある…そんな場面です。

なんだか、打つ前から、
憂鬱になってしまいそうですよね

　
　
こういった状況でも大事なのは
やはり、

　　
「距離のジャッジ」

　
これに尽きます。

　
2019年のルール改正で、
ゴルフ距離計の使用が認められてから、

　
ラウンドで距離計を使う
ゴルファーがかなり増えてきて、

距離計を使うのが
当たり前になりつつある昨今ですが、

　
　
やはりこういった難しい場面でも
距離計を使ったコースマネジメントを行うことで、

スイング的にもメンタル的にも安定して
プレーすることができるわけですね。

　
　
しかし、ピンまでの距離を
測るだけでは不十分で、
他にも必要な情報がいくつもあります。

続きはこちら

　
↓

　

■撮影協力：東京国際空港ゴルフ倶楽部（千葉県）

　
　
いかがでしたか？

・池を越えるまでの距離
・バンカーを越える距離
・ピンまでの距離

これらを打つ前に距離計を使って
正確に測る。

そして、自分のクラブのキャリーに
もとづいたクラブを選択する。

こういったステップを踏むことで、
難しい場面でも、メンタル的に
自信を持って構えることができます。

逆にピンまでの距離だけを測って

「ふむふむ、じゃあ打つ距離はこんなもんかな」

こんなふうに、なんとなくの雰囲気で
判断し、打つ前の準備が不足すると、
池に入りかねません。

　
池越えやバンカーを越える
ショットを打つ前には、

　
ぜひ今日お伝えしたことを実践して
難しいホールも攻略してください。

　
近藤
　
　
　
　
　

＜本日のおすすめ＞