From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ゴルフ上達＆楽しくなるには、コレ一択です」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ゴルフが今よりもうまくなりたい、
いつでも楽しくゴルフをしたい。

そのように思っていらっしゃるなら
今日の話はお役に立てると思います。

読者様からのコメント

先日、プロのスウィングを
見た目だけでマネすることの
危険性についてお話ししたところ、
　

プロのコレはマネすると百害あって一利なし
↓
https://g-live.info/click/261008_nikkan/
　

読者の方から以下ような
コメントをいただきました。
　

「素人がプロのまね、百害あって一利なし！
　全くその通りですね！

　力量が上がればさらに楽しくなる。
　兎に角、体力を使い、頭脳も使う！
　一挙両得ではなく、一挙多得のスポーツですよね～！」
　

コメント、どうもありがとうございます。
　

この中で私が特にいいなと思ったのが、
　

　自分の力量をわきまえる
　

という言葉です。

「力量を知る＝諦める」ではない

　「江連さん、自分の力量をわきまえるって
　　無理をしないゴルフをしろ、ということですか？」
　

そんなふうに思ったかもしれません。
　

　「自分の力量をわきまえる」
　

こう聞くと、どこか消極的なゴルフに
聞こえるかもしれません。
　

ですが、それは単に「守りに入れ」
「諦めろ」という意味ではなく、
私はむしろ逆だと思っています。
　

自分の力量を知るというのは、
　

　今の自分に何ができて、
　何がまだできないのか
　

それを自分で分かっているということです。
　

たとえば残り180ヤード。
　

最高の一発なら
グリーンへ届くかもしれない。
　

でも10回打ったら、
何回きちんと当たるでしょうか。
　

3回なのか。
5回なのか。
8回なのか。
　

これを分かっている人は、
自分の力量を知っている人です。
　

そして、
　

　「今日はそこまでのショットは必要ない」
　

と判断できることも、
立派なゴルフの技術なんですね。

「できるショット」と「打ちたいショット」は違う

コースへ出ると、
私たちはつい
　

　打ちたいショット
　

を選びたくなります。
　

池越えでグリーンを狙いたい。
　

林の間を抜きたい。
　

残り200ヤードを一発で乗せたい。
　

もちろん、
そういうショットに挑戦する楽しさも
ゴルフにはあります。
　

でもスコアを作ろうと思ったら、
　

　打ちたいショット
　

と、
　

　今の自分が高い確率で打てるショット
　

を分けて考えなければいけません。
　

ここを混同すると、
ゴルフは急に難しくなります。

上手い人ほど、自分のミスも知っている

ゴルフが上手い人というと、
何でもできる人だと思うかもしれません。
　

でも本当に上手い人ほど、
　

　自分がどんな時にミスをするのか
　

をよく知っています。
　

左足下がりは苦手。
　

長いクラブで無理をすると右へ出る。
　

疲れてくると、
切り返しが速くなる。
　

80ヤードを中途半端に打つより、
90ヤード残したほうが得意。
　

そういう自分のクセを知っている。
　

だから、そのミスが出にくい場所へ
自分を運ぶことができるんです。
　

つまり、
　

　力量を知るというのは
　弱点を認めて終わることではない
　

んですね。
　

自分を知った上で、
どう戦うかを考える。
　

そこからマネジメントが始まります。

プロと同じことができなくてもいい

プロのスウィングを見て、
　

　「あんな球を打ちたい」

　「あの技術を身につけたい」
　

と思うのは、
決して悪いことではありません。
　

目標になりますし、
上達したいという気持ちは大切です。
　

ですが、プロと同じショットを
打てないからといって
ゴルフができないわけではありません。
　

今の自分に、
100ヤードを確実に打てるクラブがある。
　

得意なアプローチが一つある。
　

ドライバーで
ある程度同じ方向へ運べる。
　

だったら、
まずそれを使えばいいんです。
　

自分が持っているものを
ちゃんと使える人のほうが、
スコアは作れます。

ゴルフは「自分を知るゲーム」でもある

ゴルフというのは面白いもので、
技術だけあればいいわけではありません。
　

体も使います。
頭も使います。
　

自分の感情とも付き合います。
　

そして、
　

　今日は何ができるのか？
　

を毎回判断しなければいけません。
　

昨日できたことが、
今日はできないこともあります。
　

反対に、今日は思った以上に
体がよく動くこともあります。
　

だからこそ、今の自分を知ることが
大切なんです。

もちろんだからといって
　

　「今はこれしかできないから
　　ずっとこのままでいい」
　

という話でもありません。
　

練習して、
できることが増えれば
選択肢も増えます。
　

今までは刻むしかなかった場所から、
グリーンを狙えるようになる。
　

今までは使えなかった球筋を、
コースで使えるようになる。
　

そうやって自分の力量が上がれば、
ゴルフはさらに面白くなります。
　

間違いなく、また世界が広がります。
　

ですが、その出発点になるのはいつでも

今の自分を正しく知ること

です。
　

どうかその点だけは、
これをお読みのあなたにも
忘れないでいただきたいです。
　

それと、今回のコメントの最後に、
　

　一挙両得ではなく、一挙多得
　

という面白い言葉がありました。
　

これは本当にその通りだと思います。
　

ゴルフは、体を動かします。
　

頭も使います。
　

自然の中を歩きます。
　

技術を磨く楽しさもあります。
　

スコアという結果もあります。
　

そして何より、何年続けても
　

　まだ知らない自分
　

が出てきます。
　

だから、なかなか上手くならないことさえ
ゴルフの面白さの一つなのかもしれません。
　

自分の力量を知ることは、
決して諦めではありません。
　

むしろ、今持っているものを
一番上手に使うための、スタート地点です。
　

そして練習して
できることが一つ増えたら、
またゴルフの世界が一つ広がる。
　

そうやって、
自分自身のゴルフを
少しずつ育てていってください。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ストレートボールではない『真ん中』を知れ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ドローとフェード。
　

コースに合わせて両方を打ち分けられたら
ゴルフはもっと有利になると思いませんか？
　

実際、その考え方はアリです。
　

ですがその前に、あなた自身の
「真ん中」を知っておく必要があります。

ゴルフにも「スイッチヒッター」はある？

先日、読者の方から
こんな質問をいただきました。
　

「ゴルフというスポーツは、自然を相手に行うため、
　同じようなコースは2つとない。

　野球でスイッチヒッターをたまに見かけるが、
　その考え方をゴルフに適用できるアイディアは
　ないものでしょうか・・・？
　江連先生よろしくお願い致します。」
　

このお客様のご質問
　

　「野球のスイッチヒッターのように、
　　コースに合わせてドローとフェードを
　　打ち分ける考え方はどうでしょうか？」
　

と受け取りました。
　

まずはコメント、どうもありがとうございます。
　

これは、とても面白い質問ですね。
　

結論から言えば、
　

　ゴルフでも「スイッチヒッター」のように
　ドローとフェードを打ち分ける考え方は、アリです。
　

右ドッグならフェード。
左ドッグならドロー。

今回のご質問のように、
もともとドロー系だった方が
コースに合わせてフェードを身につけた。
　

そして今度は、左ドッグで
以前のドローも使えないだろうか、と。
　

もしそのドローを今でも
自信を持ってコントロールできるのであれば、
私は使っていいと思います。
　

その両方を自分の技術として
自信を持って扱えるのであれば、
コース攻略の大きな武器になります。
　

とはいえ、左ドッグだからという理由だけで
普段ほとんど打っていないドローを
コースで突然使うのは、また別の話です。
　

というわけで、今回のご質問に対して
「そんなことはしないほうがいい」
というのが私の答えではありません。
　

ただし――
　

ドローとフェードを実戦で打ち分けるためには、
その前にまず分かっていてほしいことがあります。
　

それは。。。
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です

まず「自分の真ん中」を知ること

ドローがいい。
フェードがいい。
　

その前に、
　

　自分の真ん中はどこなのか？
　

ここを知ってほしいんです。
　

ここで言う「真ん中」というのは、
必ずストレートボールを打つとか
そういう意味ではありません。
　

自分が無理をせずに振った時、
どんな球が出るのか。
　

どちらへ曲がりやすいのか。
　

どちらの球なら
自信を持ってコントロールできるのか。
　

まず、自分自身のクセや
得意なところを知るということです。
　

つまり「真ん中」というのは、
ストレートボールのことではなく、

今の自分が無理なく繰り返せる
基準の球筋や動き、という意味です。
　

意外と多いのが、
　

　「自分はフェードヒッターです」
　

と思っている方が、
実際にはかなり強くカットに振っていたり。。。
　

逆にドローを打っているつもりが
単に大きなフックになっていたりします。
　

自分が何をしているのか分からないまま、
　

　「今日はフェード」

　「次はドロー」
　

とやっても、
なかなかコースでは使えません。

まずは「球で遊ぶ」

私がいろいろなところでお伝えしていますが
だから練習場では、
いろいろな球を打ってみてください。
　

わざと右へ曲げる。
　

わざと左へ曲げる。
　

少し高くする。
少し低くする。
　

そんなふうに、
球で遊んでみるんです。
　

そうすると、
　

　「あ、自分はこっちの球のほうがラクだな」

　「こうすると、自分は急にカットが強くなるな」
　

ということが見えてきます。
　

それが「自分の真ん中を知る」ということです。
　

ゴルフというのは、
正しい球を一つ教えてもらって
それだけを打てば終わりというものではありません。
　

いろいろ試してみるからこそ、
　

　自分はどこが真ん中なのか
　

が分かってくるんですね。

両方打てるなら、もちろん武器になる

自分の真ん中が分かっていて、
ドローもフェードも
ある程度自信を持って打てる。
　

それなら、
コースによって使い分けるのは
もちろんアリです。
　

右ドッグレッグならフェード。
　

左ドッグレッグならドロー。
　

あるいは風向きや
ピンの位置によって球筋を変える。
　

それができれば、
攻略の選択肢は増えます。
　

ですが大切なのは、
　

　「このホールは右ドッグだから
　　絶対フェードを打たなければ」
　

ということではありません。
　

その球を打つ技術に
自分が本当に自信を持っているのか。
　

そして、打つと決めたら
セットアップの段階から
その球を打つ準備ができているのか。
　

そこまで含めて、
初めて「打ち分ける」なんです。

難しいなら、持ち球で攻めればいい

反対に、
　

　「ドローもフェードも
　　両方打つなんて難しい」
　

という方もいるでしょう。
　

それなら無理に
両方を持つ必要はありません。
　

自分の一番自信のある球、
つまり持ち球を使って
どうコースを攻略するかを考えればいいんです。
　

苦手なドッグレッグだからといって
急に普段打たない球を打つよりも、
　

　・ティーアップする位置を変える

　・クラブを変える
　

そうやって自分の得意な球を生かす方法は
いくらでもあります。
　

大事なのは、
　

　「ドローとフェード、
　　どちらを打つのが正解か？」
　

ではないんです。

答えは、自分の中にあります

今回の質問に対して、
　

　「持ち球一本で行くべきです」

　「両方を打ち分けるべきです」
　

どちらか一つだけを
正解にする必要はないと思います。
　

両方を扱えるなら、
使い分ければいい。
　

まだそこまで自信がないなら、
まず持ち球で攻略すればいい。
　

そして、もっと大事なのは
その判断をする前に
　

　自分は何が得意なのか？

　どの球なら自信を持って打てるのか？
　

そこを知っていることです。
　

つまり、
　

　「己（おのれ）を知る」
　

ということですね。
　

自分のことが分かっていれば、
右ドッグだからと慌てて
フェードを作る必要もありません。
　

逆に、両方の球を自由に扱えるなら
それは素晴らしい武器になります。
　

どちらが正しいかではなく、
　

　今の自分には何ができるのか？
　

そこから考えてください。
　

その答えは、
誰かに決めてもらうものではありません。
　

いろいろな球を打って、
自分のクセを知って、
自分の真ん中を知る。
　

その上で、
自分が扱える球を使って
コースを攻略する。
　

それが一番、
あなた自身のゴルフになると思います。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「なぜ、コレが描ける人はゴルフが上手いのか」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ここで今日は、あなたに一つ
試していただきたいことがあります。
それは。。。？

直近でまわったホール、描けますか？

直近でラウンドしたコースの
１番から３番ホールまででいいので、
紙に描いてみてください。
　

上手な絵でなくて構いません。
　

フェアウェイがどう曲がっていて、
バンカーがどこにあって、
OBがどちら側にあったか？
　

グリーンへ向かう途中に
どんな景色があったか？
　

これらを、描いてみてほしいんです。
　

それでは、どうぞ。
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

どうでしょうか？

思い出せるでしょうか？
　

もし、ほとんど思い出せないとしたら。。。
　

もしかするとラウンド中、
ボールとスコアだけしか
見えていなかったのかもしれません。
　

反対に、ホールの形や景色まで
ある程度思い出せる人は、
　

　自分のペースでゴルフができていた
　

可能性が高いです。
　

周りが見えているということは、
自分の中にも余裕があるということです。
　

そして余裕があれば、
集中力も高まりやすくなります。

前回のメールマガジンで

スコアがいい人というのは
「散歩をするようにラウンドしている」
とお伝えしましたが、
　

なぜ、良いスコアのカギは「散歩」なのか？
↓
https://g-live.info/click/260818_nikkan/
　

アマチュアの方の中には
ラウンド中ずっと、
ボールしか見ていない方がいらっしゃいます。
　

ボールを打ったら、
すぐに次のボールのところへ行く。
　

そして、
　

　「何ヤードあるんだろう？」

　「さっきのは何打だったっけ？」
　

そればかりを考えているのが
「ボールしか見ていないゴルフ」です。
　

もちろん、ボールを見ることも
スコアを数えることも大切です。
　

ですが、それだけのゴルフというのは
少し退屈ではないでしょうか。
　

そして何より、
スコアを良くするために必要な情報まで
見落としてしまいます。
　

ゴルフは、ボールを打っている時間よりも
歩いている時間のほうが
圧倒的に長い競技です。
　

実際、ボールを打つことなど
ラウンド全体のほんの一部なんですね。
　

では、そのほかの時間に
何をしているのか。。。？
　

ここに、ゴルファーとしての差が出ます。

歩く時間＝次の一打の準備時間

上手い人というのは、
ただボールのところまで
歩いているわけではありません。
　

歩きながら、
　

　・風はどちらから吹いているのか？

　・ボールの周りにはどんな状況があるのか？
　

こうした情報を逐一、集めています。
　

つまり、歩いている時間というのは
休憩時間ではなく、
　

　次の一打の準備時間
　

でもあるんです。
　

景色が見えている。
風を感じられている。
コースの形も頭に入っている。
　

その結果、ボールのところへ着いた時には
すでにある程度
　

　どう打つか？
　

が決まっています。
　

だから、構えてから迷わない。
　

サッと構えて、
ポンと打てるわけです。
　

ボールだけを見ているゴルファーと、
周囲から情報を集めながら
回っているゴルファー。。。
　

どちらがスコアがよくなりやすいのか、
言うまでもないことですよね。

スコアだけを追いかけないこと

スコアを良くしたいと思うほど、
スコアばかりが気になるものです。
　

ですが、スコアだけを追いかけると。。。
　

前のホールのボギーを引きずる。
次のパーを欲しがる。
後半の残りホールを計算する。
　

そうしているうちに、
今いる場所が見えなくなります。

自分のペースを失って、
かえってスコアを崩してしまいます。
　

大事なのは、
　

　今、自分はどこにいて

　次の一打をどう打つのか
　

です。
　

今日の話が、自分に当てはまるなと
もしあなたが感じたのであれば。。。

どうか、次にコースへ出た時には
ボールのところへ急ぐ前に
少しだけ周りを見てみてください。
　

風を感じる。
木の揺れ方を見る。
　

コースの傾斜を見る。
グリーンの位置を確かめる。
　

そして、自分が今
どんな速さで歩いているかも
感じてみてください。
　

焦っているのか。
落ち込んでいるのか。
前のミスを引きずっているのか。
　

それとも、
気持ちよく自分のペースで
歩けているのか。
　

そこに気づくだけでも、
ラウンドの流れは変わってきます。
　

ボールを打つことだけが
ゴルフではありません。
　

歩く時間も、景色を見る時間も、
風を感じる時間も、
全部が次の一打につながっています。
　

これが自然にできるようになった時
あなたのゴルフは一段も二段も
上のレベルに達しているはずです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「なぜ、良いスコアのカギは『散歩』なのか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日の話は短めですが
ゴルフ上達にはとても大切な話です。
　

これはプロ、アマチュアに関係なく
調子のいいゴルファーを見ていると、
そこに共通しているのは
　

　「散歩」
　

なんです。
どういうことかというと。。。？

散歩が趣味、ということではなく

スコアがいい人というのは、たいてい
　

　散歩をするようにラウンドしている
　

ということです。
　

　「江連さん、それって試合中なのに
　　のんびり歩いているということですか？」
　

いいえ、決してそういう意味ではありません。

そもそも散歩というのは、基本的に
誰かに急かされながら歩くものではありません。
　

自分にとって、心地よい速さで歩く。
　

景色を見る。
風の音を聞く。
季節を感じる。
　

そうやって歩くからこそ、
周りのものがよく見えてきます。
　

調子のいい選手も、それと同じです。
　

コースを気持ちよく歩いて、
ボールのところへ来たら
サッと構えて、ポンと打つ。
　

無駄に立ち止まって悩み続けたり、
反対に焦って打ち急いだりしません。
　

　自分のペースがある
　

ということなんですね。

自分のペース＝心地よいリズム

一流選手が必ず持っているものの一つが、
この自分のペースです。
　

言い換えるなら、
　

　自分にとって心地よいリズム
　

とも言えます。
　

たとえば、誰かと一緒に歩く時に
相手の歩く速度が自分よりかなり速かったら
どうでしょうか。
　

遅れないように必死になって、
すぐに疲れてしまいます。
　

反対に、相手があまりにも遅ければ
今度は自分のリズムが崩れて
それはそれで疲れてしまいます。
　

ゴルフも、まったく同じです。
　

前の組が遅い。
後ろの組が気になる。
同伴者が早く打つ。
　

あるいは、
　

　「今日は絶対に100を切りたい」

　「早くいいショットを打ちたい」
　

そんな気持ちに引っ張られて、
自分のペースを失ってしまう。
　

すると歩く速さだけではなく、
構える速さも、呼吸も、
スウィングのテンポも変わってきます。
　

自分のペースを失ったまま、
スウィングだけいつも通りにしようとしても
なかなかうまくいかないものです。

散歩するように、でもダラダラはしない

ですがここで一つ、
誤解しないでほしいことがあります。
　

散歩するようにラウンドするというのは、
ダラダラとプレーすることではありません。
　

ゆっくり歩いて、
プレーを遅くすればいい
という意味でもありません。
　

むしろ反対です。
　

以前に私は
「何事も、2秒で決めましょう」
とお伝えしたことがありますが、
　

「2秒」が上達する人しない人の分かれ道
↓
https://g-live.info/click/250904_nikkan/
　

歩いている間に必要な情報を集めて、
ボールのところへ来たら、迷わず打つ。
　

そうすれば、結果として
プレーはスムーズになります。
　

そもそも、自分のペースがある人は
いつまでも考え込むことはありません。
　

　見る

　打つ
　

この流れが、よどみなく続きます。
　

これもスウィングと同じです。
　

リズムが途切れないから、
余計な力も入りにくくなります。
　

調子のいい人ほど、
散歩するようにラウンドする。。。
　

ぜひあなたも、
自分にとって心地よいペースを
探してみてください。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「夏ラフでコレをやるほどミスが出ます」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。

夏ラフと聞くと、
　

　「力いっぱい振る」

　「上から強く打ち込む」
　

と思っている方も多いのですが。。。
　

実は、それがミスの原因になることもあります。

前回のメールマガジンで

夏ラフからは無理にグリーンを狙わず、
ラフから連続して打たないことが大事だと
お伝えしました。
　

夏ラフで一番やってはいけないこと
↓
https://g-live.info/click/260811_nikkan/
　

では、グリーンを狙える状況では
どのように打てばいいかというと。。。
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　まずは、打ち方より「ライ」
　

つまり、夏ラフから打つ時に、
いきなりスウィングのことを
考えないでください。
　

まず見るべきなのは、
ボールが今、どんな状態にあるかです。
　

私が確認してほしいのは、
主に次の3つです。
　

　・ボールの沈み具合

　・残り距離
　

同じ夏ラフでも、
ボールの状態は一球ごとに違います。
　

ボールがほとんど見えないほど
深く沈んでいる時もあれば。。。
　

芝の上に少し浮いたような状態で
止まっていることもあります。
　

順目の時もあれば、
強い逆目の時もあります。
　

この違いを見ずに、
毎回同じように上から打ち込んでも
うまくはいきません。

グリーンを狙える最低条件

では、どんな状況なら
グリーンを狙ってもよいのか。
　

もちろん、ゴルファーの力量によって
多少の違いはありますが、
　

　１．ボールが半分以上見えている

　３．自分が確実に打てる距離である
　

最低でも、この3つを満たしているか
確認してください。
　

ボールが半分以上見えていれば、
クラブヘッドをボールへ
届かせやすくなります。
　

順目であれば、
芝の抵抗も比較的少なくなります。
　

そして何より、残り距離が
自分の力量の範囲内であること。
　

この3つがそろって、
初めてグリーンを狙う選択肢が出てきます。
　

逆に、どれか一つでも不安があるなら。。。
　

まずはフェアウェイへ
戻したほうが、安全です。

夏ラフは、ボールが少し浮いている

夏の芝というのは
密度が高く、元気があります。
　

そのため、ボールが地面まで
完全に沈みきらず、少し浮いた状態に
なっていることも少なくありません。
　

ここが、重要です。
　

ボールが浮いているのに、
　

　「ラフだから上から打ち込もう」
　

と、ヘッドを鋭角に入れたら
どうなるでしょうか。
　

クラブヘッドがボールの下へ入りすぎて、
フェースの上側へ当たります。
　

その結果、テンプラが
出やすくなります。
　

ラフだからといって、
いつでも上から打つのが正解とは
限らないんです。

振り子のように、サッと払う

ボールがある程度見えていて、芝も順目。
　

そしてボールが少し浮いているなら
　

　ボールを少し右寄りに置き
　振り子のようにサッと払い打つ
　

そんなイメージを持ってください。
　

大きく力んで振る必要はありません。
　

芝と長くケンカをするのではなく、
クラブヘッドを素早く通過させる。
　

手で強くこねるのでもなく、
芝を力任せに刈り取るのでもありません。
　

クラブを止めずに、
ボールの周辺をサッと通り抜けさせる。
　

そのほうが、芝の抵抗を
受けにくくなります。
　

　「じゃあ江連さん、
　　だったら上から打ち込むのは
　　どんな時ですか？」
　

それは、
　

　・ボールが深く沈んでいる

　・芝が強い逆目になっている
　

そうした時です。
　

この場合は、ボールの手前にある芝を
ある程度切りながら
クラブを入れなければなりません。
　

ですから、通常よりも
ダウンブローが強くなります。
　

ただし、ここでも
普段と同じ長いクラブを
無理に使わないでください。
　

私は、このような時には
　

　番手を一つ下げる
　

という考え方をおすすめします。
　

　「でも江連さん、距離が残っているのに
　　番手を下げたら、
　　ますます届かないのでは？」
　

そう思うかもしれません。
　

ですが、ボールが深く沈んだラフでは
まずきれいに当てることのほうが大切です。
　

上から鋭角にクラブを入れると、
インパクトではロフトが立ちやすくなります。
　

さらに、番手を下げれば
クラブそのものも短くなります。
　

短いクラブのほうが、
ミートしやすくなります。
　

そして夏ラフでは、
芝がフェースとボールの間に入り、
スピン量が減ることで
　

　フライヤー
　

が起きることもあります。
　

予想以上にボールが飛ぶこともあるため
長いクラブを無理に持つ必要は
ないんですね。

力いっぱい振ればいいわけではない

夏ラフは抵抗が強いです。
　

だから、力いっぱい振らなければと
考える方も多いと思います。
　

ですが、力めば力むほど
ヘッドの入り方も不安定になります。
　

腕や手に力が入る。
　

リズムが速くなる。
　

ヘッドの入り方も不安定になる。
　

結果として、
芝の抵抗に負けてしまうんですね。
　

大事なのは、
ただ強く振ることではありません。
　

そのライに合ったクラブを選び、
そのライに合った入射角で、
最後までクラブを止めないことです。

夏ラフが難しいのは、
芝が長いからだけではありません。
　

一球ごとに、
ボールの状態が違うからです。
　

ですから、
　

　ラフからは全部上から打つ

　ラフだから全部強振する
　

というように、
一つの打ち方で全部を処理しようと
しないでください。
　

ボールが見えているのか。
　

浮いているのか、
沈んでいるのか。
　

順目なのか、
逆目なのか。
　

グリーンまで本当に
自分が打てる距離なのか。
　

まずそこを見ます。
　

ゴルフは物理です。
　

ボールの状態が変われば、
クラブの入れ方も変わります。
　

どんなラフでも同じ打ち方をしないこと。
　

状況を無視して、
自分の打ちたい形を押しつけても
うまくはいきません。

自分がコントロールできる選択を

実際のところ、夏のラフでは
プロでもミスをします。
　

ですから、
　

　「プロなら狙えるかもしれない」

　「上手い人なら、このクラブを持つはずだ」
　

と考える必要はありません。
　

大事なのは、
　

　自分がコントロールできるクラブで
　自分が再現できる打ち方を選ぶこと
　

です。
　

狙える最低条件を満たしているなら、
ボールの状態に合わせて打つ。
　

条件がそろっていないなら、
無理をせずフェアウェイへ出す。
　

その判断が、夏ラフでは
何よりスコアを守ってくれます。
　

夏ラフだからといって、
いつでも強く上から打ち込まないこと。
　

まずボールの状態を見て、
払い打つのか、上から打つのかを
決めてください。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定のご案内
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「頭では分かっていても体が動かない理由」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「頭では分かっているけれども
　　体がそのように動かない」
　

これは、ゴルフをやっている方なら
誰にでもあることではないでしょうか？

では、そうならないためには
どうすればよいのか？

前回のメールマガジンで

桑木志帆プロのメジャー優勝について
前回のメールマガジンでお話ししたところ、
　

桑木志帆プロは「次の一打」だけを見ていた
↓
https://g-live.info/click/260804_nikkan/
　

読者の方から、とても本質的な
コメントをいただきました。
　

　「大事なことは常に結果を考えず
　　目の前の1打のことに集中することだということは
　　頭では分っていても、体がそのように動かない。

　　桑木プロはそれができるゴルファーだと思います。
　　小生も桑木プロに見習いたい。」
　

コメントをいただきまして
どうもありがとうございます。
　

おっしゃる通りだと思います。
　

私が今回、とくに取り上げたいのは
　

　頭では分かっていても、体がそのように動かない
　

この部分です。

分かっているのに、なぜできないのか？

結果を考えてはいけない。
　

目の前の一打に集中する。
　

力まない。
打ち急がない。
自分のリズムで振る。
　

どれも、言われれば
その通りだと思うことばかりです。
　

ですが、いざコースに出ると
　

　「ここでミスしたら、またダボだ」

　「さっきのOBを取り返したい」
　

結果のことばかりが
頭の中へ入ってきます。
　

そして結果を気にすればするほど
体は硬くなり、手が動き始め、
いつものスウィングができなくなる。。。
　

なぜ、頭では分かっているのに
体はその通りに動いてくれないのか？
　

それは、
　

　「結果を考えないようにしよう」とするだけでは
　体が今やるべきことまでは、決まらないから
　

なんです。

「結果を考えない」だけでは足りない

どういうことか、説明しましょう。
　

たとえば、ティーショットを前にして
　

　「OBを、考えないようにしよう」
　

と思ったとします。
　

ですが、考えないようにすればするほど
頭の中にはOBが出てきます。
　

池を見ない。
バンカーを気にしない。
右へ行かないようにする。
　

これも同じです。
　

意識しないように頑張るほど、
その景色は頭の中に強く残ります。
　

ですから大事なのは、結果を無理に頭から
追い出すことではありません。
　

そうではなくて、
　

　今やるべきことを
　具体的に決めてしまうこと
　

こちらなんですね。

目の前の一打を「具体的」にする

今回のお客様のコメントの中には、
その答えがすでに書かれています。
　

　・次打のライ

　・どんなリズムで振るか
　

この5つです。
　

「目の前の一打に集中しましょう」
という言葉だけでは、少し漠然としています。
　

ですが、
　

　「ライはどうなっているのか？」

　「どんなリズムで振るのか？」
　

ここまで具体的にすれば、
頭は結果ではなく
今やるべきことへ向き始めます。
　

そして頭の中でやることが決まれば、
体も動きやすくなってくるんですね。

体が動かないのは、体だけの問題ではない

　「江連さん、私は緊張すると
　　どうしても体が動かなくなるんです」

そんなふうにおっしゃる方もいます。
　

ですが、体が動かないからといって
必ずしも体だけに問題があるとは限りません。
　

何をするか決まっていない。
　

打つ球のイメージがない。
　

結果だけが気になっている。
　

こういう時にも、
体は動きにくくなります。
　

人間の体というのは、
目的がはっきりしている時のほうが
自然に動きやすいんです。
　

たとえば、
　

　「真っすぐ打とう」

　「ミスしないようにしよう」
　

これでは、体は何をすればいいのか
よく分かりません。
　

ですが、
　

　「この7番アイアンで、
　　グリーン左側へ低めの球を打つ」

　「いつもの7割のリズムで、
　　フェアウェイ右半分へ運ぶ」
　

ここまで具体的に決まっていれば、
体はその目的に向かって動きやすくなります。

結果は「取りに行くもの」ではない

ゴルフでは、結果を取りに行こうとしすぎると
かえって結果が逃げていくことがあります。
　

バーディーを取りに行く。
パーを取りに行く。
100切りを取りに行く。
　

もちろん、目標として持つことは構いません。
　

ですが、打つ直前まで
その結果を握りしめてはいけません。
　

なぜなら結果というのは、その一打だけで直接
作るものではないからです。
　

今の状況に合った一打を選ぶ。
　

その一打を、自分のリズムで打つ。
　

それを繰り返した最後に、
結果が残るんです。
　

ですから、結果というのは
　

　取りに行くものというより、
　後からついてくるもの
　

そのように考えてみてください。

打つ前に、5つだけ確認して下さい

　「次打のライ、風、落とし所に対してどのクラブで、
　　どんな球筋で、どんなリズムで
　　目の前のボールを打つか・・・

　　それだけを考えてゴルフをすれば
　　結果はついてくると思います。」
　

このお客様はもうここまで明確に
理解していらっしゃるのですから。。。
　

次のラウンドでは、ボールの前へ立ったら
その5つを確認するだけです。
　

　・ライはどうか？

　・どんなリズムで振るか？
　

全部を長時間かけて
考える必要はありません。
　

歩いている間に情報を集めて
ボールのところへ来たら、最後の判断をする。
　

やることを具体的に決めたら
結果のことはいったん横に置いて、
その一打を打つ。
　

これを、自分の手順として
繰り返してみてください。
　

結果のことを考えないように、
無理をする必要はありません。
　

今やることが具体的に決まれば、
結果を考えている暇が少しずつ減ってきます。
　

そして、それだけを考えてゴルフができれば
間違いなく結果は後からついてきます。
　

応援しています。
ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ミスが出やすいクラブ…あなたもありますか」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

もしあなたが
　

　「このクラブは、ほとんど使わない」

　「入っているんだけれど、使い道があいまい」
　

そんなクラブがあるなら、
今日の話はぜひ聞いてほしいです。

前回のメールマガジンで

競技では最大14本までバッグに入れられるクラブを
あえて減らすことで、自分のゴルフが見えてくる。。。
　

といったお話をしました。
　

14本あるのに迷う人、少ないのに勝つ人
↓
https://g-live.info/click/260728_nikkan/
　

クラブは多ければいいわけではなく、
逆に少ないことで、戦略が明確になるというのが
前回の趣旨だったんですが。。。
　

とはいえあなたも、バッグにクラブを14本
入れていらっしゃると思います。
　

ですが、それら全部を
本当に使っているでしょうか？
　

もちろん、毎ラウンドで全てのクラブを
使う必要はありません。
　

ですが、
　

　・正直ほとんど使っていない

　・実は使いどころがハッキリしない
　

そんなクラブがあるなら
入れ替えるか、抜くことを考えても
よいのではないでしょうか？
　

なぜかというと、
使えないクラブがバッグに入っていると
それだけで迷いが増えるからです。
　

　「ココは、コッチのほうがいいのかな？」

　「でも、ミスしそうだな」
　

そのクラブがあることで迷っている時点で、
ゴルフを難しくしてしまっているんですね。
　

　「でも江連さん。使わなかったとしても、
　　とりあえず14本入れておいたほうが安心です」
　

そんなふうにおっしゃるかもしれません。
　

ですが、クラブというのは
バッグに入っているだけでは
武器になりません。
　

そのクラブで何をするのか。
どんな場面で使うのか。
どれくらいの確率で成功するのか。
　

そこまで分かって初めて、
そのクラブは武器になります。
　

逆に言えば、
使い道があいまいなクラブは
武器ではなく、
　

　迷いのもと
　

になっている可能性があります。
　

たとえば、フェアウェイウッドを
何本も入れている。
　

でも実際には、いつも同じ
ユーティリティばかり使っている。
　

ロングアイアンを入れている。
　

でもコースではほとんど使わない。
持ったとしても、不安しかない。
　

そういう状態なら、
そのクラブは本当に必要なのか
一度見直してみる価値があります。

アマチュアこそ、専用クラブ

ここで一つ、アマチュアの方に
おすすめしたい考え方があります。
　

それは、
　

　自分の苦手を助けるクラブを入れる
　

ということです。
　

たとえば、
　

　・アプローチ用のチッパー

　・100ヤード以内をフルショットできるウェッジ数本
　

こういう考え方があってもいいんです。
　

なぜなら、それがその人のスコアを
助けてくれるなら、立派な戦略だからです。
　

プロの真似をして、見た目の整った14本を
入れる必要はありません。
　

大事なのは、
　

　そのクラブが、あなたのミスを減らしてくれるか
　

ここです。

アプローチが苦手ならチッパーを

特に、アプローチがどうしても苦手なら
チッパーを入れることも検討してみて下さい。
　

　「チッパーなんて格好悪い」
　

そう思う方もいるかもしれません。
　

ですが、格好でスコアは作れません。
　

ミスが減るなら、
そのクラブはあなたにとって
立派な武器です。
　

クラブ選択で迷いが減ると、
スウィングも迷いにくくなります。
　

そして、アマチュアの方にとって
とても大事なのが、100ヤード以内です。
　

もちろん人によっては、70ヤード以内
80ヤード以内かもしれません。
　

いずれにしても、
この短い距離をどうするかで
スコアは大きく変わります。
　

この距離で毎回、
　

　「少し抑えよう」

　「でも強く入りすぎないようにしよう」
　

そんなふうに考えていると、
アプローチは難しくなります。
　

だったら、
　

　このウェッジならフルショットで70ヤード

　このウェッジならフルショットで90ヤード
　

というように、
クラブで距離を作る考え方もあります。
　

全部を手加減で処理しようとするから
難しくなるんです。
　

クラブを替えることで
同じ力感で打てるなら、
そのほうが再現性は高くなります。

コースに合わせてセッティングを変える

さらに言えば、クラブセッティングは
いつも同じである必要もありません。
　

行くコースによって、
必要なクラブは変わります。
　

距離が長いコース。
　

風が強いコース。
　

グリーン周りが難しいコース。
　

パー3の距離が長いコース。
　

そうした違いがあるのに、
いつも同じ14本で行く必要はありません。
　

もちろん、慣れたクラブを使うことも大事です。
　

ですが、
　

　このコースでは何が必要か

　自分が安心して使えるクラブは何か
　

そう考えてセッティングを変えることも
ゴルフの楽しみの一つです。
　

最後に、ぜひ覚えておいてください。
　

クラブセッティングというのは、
単なる道具選びではありません。
　

それは、
　

　プレー前のマネジメント
　

です。
　

コースに出てから考えるのではなく、
コースに出る前に
すでに戦略は始まっています。
　

何を入れるか。何を抜くか。
何を捨てるか。何を助けてもらうか。
　

ここを考えるだけで、
あなたのゴルフはかなり変わります。
　

14本入っていることが
大事なのではありません。
　

そのクラブたちが、
あなたのゴルフを本当に助けているかどうか。
　

ここが大事なんです。
　

もしあなたのバッグの中に、
　

　ほとんど使わないクラブ

　役割がはっきりしていないクラブ
　

があるなら、
一度見直してみてください。
　

使わないクラブを抜くことで、
逆にあなたのゴルフが
シンプルになることがあります。
　

そして、あなたの弱点を助けるクラブを
一本入れることで、
スコアが変わることもあります。
　

セッティングは、戦略です。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「14本あるのに迷う人、少ないのに勝つ人」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ゴルフは、最大14本までクラブを入れられる競技です。
　

ですが、この14本という本数が
かえってあなたのゴルフを難しくしているとしたら。。。

クラブは多ければいい、とは限らない

ご承知の通り、ゴルフのルール上
クラブは14本まで入れることができます。
　

ですので多くの方は、
　

　「14本、ちゃんと入れておいたほうがいい」

　「選択肢は多いほうがいい」
　

そんなふうに考えます。
　

もちろん、それは一つの考え方です。
　

ですが、ここで少し考えてほしいんです。
　

本当にその14本を、
あなたはすべて使いこなしているでしょうか？
　

キャディバッグの中に入っているけれど
ほとんど使っていないクラブ。
　

たまに使うけれど、
成功する確率が低いクラブ。
　

持つたびに不安になるクラブ。
　

そういうクラブが入っていないでしょうか。
　

もしそうだとしたら、
そのクラブは武器というよりも
　

　迷いのもと
　

になっているかもしれません。

クラブが少ないと、考え方がはっきりする

少し前の試合で、クラブを11本だけ入れて
勝った選手がいました。
　

普通に考えれば、
クラブが少ないというのは不利に見えます。
　

ですが私は、逆にそこがすごく面白いと思いました。
　

クラブが少ないということは、
選択肢が少ないということです。
　

選択肢が少ないということは、
迷いも減ります。
　

そして迷いが減れば、
　

　この球でいく

　この攻め方でいく
　

という覚悟が決まりやすくなります。
　

ゴルフでは、この覚悟がとても大事なんですね。
　

たくさんクラブがあるのに、
毎回迷っている人よりも、
　

少ないクラブで
やることがはっきりしている人のほうが
強いことがあります。
　

これは、アマチュアの方にも
大いに参考になる考え方です。

１本のクラブでも、球は何通りも打てる

私はよく、１本のクラブで
　

　３の３乗（３×３×３）
　

つまり27通りのボールを
打ち分けられるという話をします。
　

どういうことかというと、
　

　・飛距離　大、中、小

　・球筋　フック、ストレート、スライス
　

この組み合わせです。
　

もちろん、いきなり全部を
完璧に打ち分けなさいという話ではありません。
　

ですが、本来クラブというのは
ただフルショットで何ヤード飛ばすかだけの
道具ではないんですね。
　

同じクラブでも、飛距離を変えられる。
　

高さを変えられる。
　

球筋を変えられる。
　

そういう発想が出てくると、
ゴルフはかなり変わります。
　

クラブを増やす前に、
まず今あるクラブを
どれだけ使いこなせているか。
　

ここを見直してほしいんです。

ジュニアには、少ないクラブで回らせる

私はジュニアに、あえて少ない本数で
ラウンドさせることがあります。
　

８本で回らせることもありますし、
７番アイアン１本で距離を打ち分ける練習を
させることもあります。
　

なぜそんなことをするのか？
　

それは、クラブが少ないほうが
　

　体の使い方

　ショットの基本
　

を覚えやすいからです。
　

たとえば7番アイアン1本で
90ヤードを打つ。
　

高く打つ。
低く打つ。
抑えて打つ。
　

そういう練習をすると、
ただクラブ任せに打っている時よりも、
自分の体とクラブの関係が
分かりやすくなります。
　

本数が多いと、
うまくいかない理由を
クラブに逃がしやすくなります。
　

でも本数が少ないと、
自分がどう打つかを
考えなければいけません。
　

そこに、上達のヒントがあるんです。

クラブ選びは、プレー前から始まる戦略

クラブセッティングというと、
単に道具をそろえる話だと思われがちです。
　

ですが私は、クラブセッティングも
立派なマネジメントだと思っています。
　

どのクラブを入れるか。
　

どのクラブを抜くか。
　

どのクラブで何をするか。
　

これは、プレーが始まる前から
もうゴルフが始まっているということです。
　

たとえば風が強いコースなら、
低い球を打ちやすいクラブが必要になるかもしれません。
　

距離が短いけれどグリーン周りが難しいコースなら、
アプローチの選択肢を増やしたほうがいいかもしれません。
　

パー3の距離がいつも同じようなコースなら、
その距離専用のクラブがあってもいいかもしれません。
　

つまり、
　

　コースに合わせて、クラブを考える
　

これもゴルフなんです。

14本持っていることより、大事なこと

大事なのは、クラブが14本
入っていることではありません。
　

その14本、あるいはそれより少ない本数で
　

　何をしたいのか

　どこでミスを減らしたいのか
　

ここがはっきりしていることです。
　

ただ何となく入れているクラブがあるなら、
一度バッグから出してみてもいいかもしれません。
　

逆に、自分の苦手を助けてくれるクラブがあるなら
それを入れるのも立派な戦略です。
　

クラブが多いことが悪いのではありません。
　

ですが、多いことで迷っているぐらいなら
一度減らしてみる価値はあります。
　

クラブを減らすと、
不便になることもあります。
　

でも、その不便さの中で
自分のゴルフが見えてくることもあります。
　

あなたのバッグの中にあるクラブは、
本当にあなたのゴルフを助けているでしょうか。
　

それとも、迷いを増やしているでしょうか。
　

ぜひ一度、そういう目でキャディバッグの中を
見直してみてください。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「このパー5は2オン狙える…ちょっと待った！」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「この短めロング、
　　ティーショットうまくいったから
　　ここからからだったら2オン狙えそう！」
　

その選択、ちょっと待ってください。

2オン狙いよりも…

たとえば、パー5のセカンド地点で
残りが200ヤード。
　

アマチュアの方にとっては、
いかにも悩ましい距離です。
　

届くかもしれない。
　

でも、ちゃんと当たるかは分からない。
　

乗るかどうかも怪しい。
　

そんなことが頭をかすめるものの
　

　「よし、スプーン（3W）で2オン狙いだ！」
　

そうなふうに考えたくなる方は
少なくないと思います。
　

　「だって江連さん、たとえ乗らなくたって
　　少しでもグリーンの近くまで行けたほうが
　　いいに決まってるじゃないですか」
　

そうおっしゃる方もいるでしょう。
　

もちろん、その気持ちはよく分かります。
　

これは別にロングホールに限ったことではなく
ミドルホールでも同様です。
　

ピンまで残り、180ヤード。
　

あなたの打つ距離が5Wか5UTだったとして
それで打って、届く確率が
１割程度だったとしたら。。。
　

だとしたら、そこで一度立ち止まって
このように考えてほしいんです。
　

　そのショットは本当に
　狙う価値のあるショットなのか？
　

ということです。

見るべきは「届くか」ではない

多くの方はこういう時
「届くか、届かないか」
この二択で考えてしまいがちです。
　

ですが実際のところ、届くか届かないかは
その日その場の調子によりますし、

その上で、グリーンに乗るかどうかは
方向性の問題も加わりますので。。。
　

アマチュアの方の「乗る確率」というのは
ご本人が思っているより
ずっと低いことが多いんですね。
　

じゃあどうするかというと
そういう時に私がおすすめしたいのが
　

　得意距離を残す
　

という考え方です。

たとえば、あなたの得意クラブが
9番アイアンだったとします。
　

その9番の飛距離が120ヤードくらい。
さらにPWが110ヤードくらいだとすると。。。
　

ここで無理に180ヤード先のグリーンを
直接狙うよりも、
　

　PWを軽く振って（90y）、もう一回PWを軽く振る（90y）
　

そうしたほうがずっと現実的ではないか、
ということです。つまり、
　

　得意クラブで打てる距離を残して
　次の一打も得意クラブで打つ
　

ということです。
　

　「江連さん、そんな地味な。。。」

　「そんなの、つまらないです。。。」
　

そんなふうにおっしゃるかもしれませんが
これがスコアを作る上では
とても大きいんですね。
　

ゴルフというのは、いつも遠くを
狙えばいいわけではありません。
　

むしろ、無理に届かせようとした結果
　

　・当たりが悪くなる

　・次が中途半端な距離になる
　

そういうことが、本当によくあります。
　

逆に、
　

　自分が得意なクラブ

　自分が安心して打てる距離
　

そこへ持っていけると、
ショットは一気にシンプルになります。
　

大事なのは、
　

　いちばんラクに打てる距離はどこか？
　

この発想です。
　

難しく確率の低い一発を打つよりも、
ラクに打てる二発のほうが
結果として好スコアに近づけるものです。

あなたの得意距離は？

おそらくあなたにも
好きなクラブはあるでしょう。
　

打ちやすいと思う番手も、あるはずです。
　

ですが、
　

　何ヤードならラクに打てるのか？
　

こうした自分の「得意距離」を
ちゃんと持っているでしょうか？
　

この「得意距離」がないと
コースでの判断がどうしても
雑になります。
　

残り180ヤードでも、何となく打つ。
残り100ヤードでも、何となく打つ。
　

そうなると、あなたのマネジメントは
いつまでたっても安定しません。
　

逆に、
　

　「自分はこの距離が得意だ！」
　

というものがあれば、残すべき距離も
自然と見えてきます。
　

そして、それが見えてくると
無理な2オン狙いのような判断も
減ってくるんですね。
　

　「でも、得意距離を残すなんて
　　なんか弱気な感じがする。。。」

　「そこまでして失敗したら
　　余計に立ち直れないじゃないか。。。」
　

そう感じる方もいるかもしれません。
　

でもだからといって
届くかどうか分からない一打に賭けるよりも

自分が得意な距離で
次のショットを打てるようにする。
　

これって、とってもカッコイイこと
むしろ「攻めている」とも言えます。
　

そしてもちろん、
こういう判断ができる人ほど
スコアは自然とまとまってきます。
　

もしあなたが、
　

　チャンスのパー5で良いスコアが出ない

　２打目にグリーンを狙って失敗しやすい
　

そんなふうに感じているなら
　

　自分の得意距離を一つ決めること
　

まずはここから始めてみてください。
　

そしてできれば次に、
　

　その距離を残すには
　今、何を打てばいいか？
　

そう考えるクセをつけてみてください。
　

グリーンを直接狙うことだけが
攻めではありません。
　

むしろ、得意距離を残せる人のほうが
ゴルフはずっとラクに攻められます。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり

残りわずかです。お早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。

さて、今回は、

　「ゴルフを楽しむための、GW限定特別ビデオを放送！」

先日から、ゴールデンウィークということで
事務局からの提案もあり「特別編」として
お届けしています。

今日はタイトルの通り
「１番ホールのミスをミスにしない」です。

見栄晴さんとのビデオ

以前に配信した、タレントの「見栄晴さん」とのゴルフ企画。。。

こちらをぜひ、ご覧になっていただければと思います。
　

前回はスタートホールに入る前の
朝のクラブハウスの模様でしたが、
今日はいよいよ、１番ホールにやってきました。
　

見栄晴さんとの話の中でお伝えしているのは。。。
　

　・練習を全くしないアマチュアでもやったほうがいいウォームアップとは

　・江連のグリーンのライン読みは正しいか？ それとも。。。
　

スタートホールで、見栄晴さんに最大限いい結果を出してほしいと
手を尽くしましたが、その結果はいかに。。。？
　

見栄晴さんのドライバーショットでやってしまっていること
あなたも同じことをしているかもしれません。
　

あなたの上達にも役立つ話をしていますが、
見栄晴さんとの楽しいやり取りを少しでも
楽しんでいただけたらと思います。
　

スマホの方、動画が見れない方はこちら
　

今日は少しでもあなたに楽しんでいただけれたら、嬉しいです。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ゴルフは『一期一会のスポーツ』じゃない！」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「ゴルフは二度と同じショットがないスポーツだ」

そんなふうに、よく言われます。

確かに、天候もライも風も、毎回違う。
その意味では「一期一会」のスポーツです。

ですが、私はこう思います。

似たようなショットは、いくらでもある

以前、ある選手にこんな質問をしました。
　

　「今日のボギーになったホール、
　　どういう展開だった？」
　

彼はこのように答えました。
　

　「ティショットを引っかけて、
　　つま先下がりのラフから大スライス。
　　寄せきれずに3オン2パットのボギーでした」
　

と答えたので、私はさらに質問を続けました。
　

　「じゃあ、同じような状況で成功したことは？」
　
　「はい、もちろんあります」

　「それは。。。」
　

そのまま、黙ってしまいました。
　

ゴルフは確かに「一期一会」のスポーツです。
　

ですが、似たようなショットは
いくらでもあります。
　

だからこそ、同じような場面に出会ったときに
どう対応するかが、上達の分かれ道なんです。

ミスをミスのまま終わらせない

厳しいことを言うようですが
プロであれアマチュアであれ、上達しない人は
ミスをミスのまま終わらせてしまいます。
　

そのため、次に似たような場面に出くわしても
何をどうすればいいかの答えを
きちんと用意できません。
　

ですが、上達する人は違います。
　

ミスの原因を言語化し、記録し、
それを克服する練習をします。
　

たとえば、
　

　・つま先下がりは、右に抜けやすい

　・グリーン奥がダメなら、
　　絶対にショートになるように打つ
　

これらは一例ですが、こうしたデータを
自分の中にきちんと貯めておくんですね。
　

ラウンドでは、毎回「難しい状況」が訪れます。
　

それを「運が悪かった」と流すのか、
「次に備えて練習しよう」と考えるのか。。。？
　

この差が間違いなく、
あなたのゴルフの成長を大きく左右します。

一流プロもあなたも、一日は24時間

ゴルフは、量ではなく質のスポーツです。
　

極端な話、タイガー・ウッズもあなたも
与えられた時間は「一日24時間」です。
　

であれば、ただ闇雲に球を打つのではなく
　

　「なぜ、このショットが難しいのか？」

　「どうすれば、次はうまくいくのか？」
　

これらを考えながら練習すること。
　

それこそが「考える練習」です。
　

そして私はよく、こういう言い方もします。
　

　「難しいショットと、仲良くなれ」
　

苦手なライ、怖いホール、失敗した場面。。。
　

それらをただ避けようとせずに
何度も向き合って、克服していくこと。
　

それこそが、本当の上達の近道です。
　

繰り返しますが、ゴルフは確かに
同じショットは二度とありません。
　

ですが、似たような状況には何度も出会います。
　

そのたびに同じミスを繰り返すか、
それとも自分の引き出しを増やしていくのか？
　

それこそが「壁を超えられるゴルファー」と
「いつまでも同じ場所にいるゴルファー」の違いです。
　

「ゴルフは二度と同じショットがない」を
何もしないことの言い訳には、決してしないこと。
　

ぜひ、あなたも今日から
同じミスをしない練習を、始めてください。
　

それだけであなたのゴルフは、必ず変わります。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。なくなり次第終了です
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「あなたのスコアが悪化…『心の竜巻』の正体」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日は、あなたのスコアを崩す
「本当の敵」についての話です。。。

前回のメールマガジンで

風を「感じる力」の重要性について
お話をしましたが、
　

風を「感じる力」を鍛えてスコアUPするには
↓
https://g-live.info/click/250612_nikkan/
　

　「風の日のラウンドは苦手で…」
　

そんなふうにおっしゃるアマチュアゴルファーの方は
多くいらっしゃいます。
　

実際、プロの世界でも
「雨より風が嫌い」という選手は
少なくありません。
　

風は読みにくいし、時に突風のように
プレーの邪魔をしてくる。。。
　

ゴルファーにとっての、共通の悩みですね。
　

ですが、スコアを崩す原因は
本当にその「風」そのものなのでしょうか。。。？
　

　「江連さん、一体何を言ってるんですか？」
　

そんなふうに思った方も
いらっしゃるかもしれませんが。。。

「本当の敵」の正体

ズバリ、風の強い日にあなたのスコアを崩す
「本当の敵」とは、冒頭のタイトルにもあげた
　

　「心の竜巻」
　

だと思っています。
　

どういうことかというと、
　

　「体がブレないようにしなきゃ」
　と上体に力が入る

　ダフリやトップが出て
　ミスの原因が「風なのかスウィングなのか」
　わからなくなる。。。
　

いかがでしょうか？
あなたもそんな経験はありませんか？
　

ですが安心してください。
こう言ってはなんですが、アマチュアの方の多くが
強風が吹きつけると、そのようになってしまいます。
　

つまり本当は、風ではなく
　

　「自分の動揺」がスウィングを狂わせている
　

これがすなわち「心の竜巻」というわけです。
　

風を感じたとき、あなたのスウィングは
変わってしまっていませんか？

「心の竜巻」に打ち勝つには？

ズバリ、これに打ち勝つために必要なのは
　

　風に対する想像力
　

どういうことかというと、
たとえば私は僕は風を読むとき、
もちろん芝をちぎって飛ばしたりもしますが

「頭の中で風船を飛ばす」ようなことをしています。
　

その頭の中で想像した風船の
　

　・舞い上がる高さ

　・スピード感
　

それらを想像することで
ゴルフボールがどう影響を受けるかを
イメージするようにしているんですね。
　

その想像力が、風を「味方」にする
原動力になってきます。
　

その想像力を武器として、
風の中でスウィングがブレないために
以下の3つのことを心がけてください。
　

　・下半身に重心を意識する
　　→足元の安定が、心の安定を生む

　・低い球をイメージする
　　→風の影響を減らし、狙い通りの球筋を
　

風と闘うのではなく、風を理解し
風を読み共存するためには。。。
　

何よりこの想像力が必要なんですね。
　

風が強い日ほど、ミスを恐れて心が騒ぎ
「心の竜巻」が吹き荒れやすくなります。
　

ですが風に逆らわず、心に静けさを保って
プレーができたとしたら。。。

きっとあなたは、これまでは出せなかったような
最高のスコアが出せるはずです。
　

ですので、風の日もこそぜひ
自分の「心の竜巻」と向き合ってみてください。
　

あなたのゴルフが、間違いなく変わります。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「風を『感じる力』を鍛えてスコアUPするには」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ、風を感じる力は
ゴルフのスコアアップに直結します。
どういうことかというと。。。？

風を感じるユニークな練習法

ずいぶん前のことになりますが
私のアカデミーで、こんな練習をしました。
　

その日は練習場が使えなくて、風が強かったので
グリーン横の空きスペースに若手たちを一列に並ばせて。。。
　

私が打つ50ヤードのショットを
グローブで「キャッチ」させる練習を
したことがあります。
　

風が強かったので、当然みんな苦戦します。
　

（安全に配慮しつつ行いましたが、マネはしないでください）
　

ですが、たった50ヤードのショットでも
落下点が大きくズレるんですね。
　

それを身をもって知ってほしくてやったわけですが、
　

　「ゴルフボールって、こんなに風の影響を受けるんだ。。。」
　

ということを肌で感じることができました。

なぜ「キャッチ」させる練習なのか

これについての理由は、とてもシンプルです。
それは。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　ゴルフは球が落ちる場所が
　プレーヤーの視界から遠いので、
　風の影響を実感しづらい
　

ですので「球をキャッチさせる」ことで、
身体で風の作用を体験させたかったわけです。
　

練習場で打ちっぱなしをしているだけでは、
どうしても落下点のズレに、鈍感になりやすいんですね。
　

プロとして大切なのは、
風がどれほど球を動かすかの「肌感覚」です。
　

そんなプロは普段、風をどう読んでいるかというと
　

　・芝をちぎって飛ばす

　・ハウスキャディさんからの情報を聞く
　

どれもよくある風の読み方ですが、
それだけでは足りないこともあります。
それは。。。

地形による「ねじれ」

あなたもご存知かもしれませんが、
風は地形によってねじれることがあります。
たとえば、
　

　・林が途中で切れているところは
　　そこから風が吹き抜ける

　・全体としてはフォローの風でも、
　　グリーン裏に山があったりすると
　　その周辺だけがアゲンストになる
　

といった具合です。
　

プロはそうした状況も見ながら
風がどうなっているのかを
瞬時に判断しています。
　

　「江連さん、風の読みが重要なのはわかりました。
　　でも、プロみたいは肌感覚を身につけるには
　　何をしたらいいですか？」
　

はい、アマチュアの方が
風の肌感覚を鍛えるのにやるといいのは
　

　・グリーンサイドに立って、球の落下点を観察する
　

キャッチはしなくてもいいので
感覚を鍛えるにはこれが一番オススメです。
　

あとは自分が打った球、他のプレーヤーが打った球と比べて
　

　「その打球がどのように風に乗って、どれぐらいズレたか？」
　

これを可能な限り目視で観察しておくと
自然と風への洞察力が深まっていきます。
　

言ってみれば、ゴルフは「情報戦」です。
　

目に見えない風が、
プレーに大きな影響を与えます。
　

風を「目で追う」ことはもちろん、
機会を見つけて、肌で感じてみること。。。
　

そうすることできっとスコアアップに直結する
「読みの力」が養われてくるはずです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

ルール適合外のため公式競技等ではご使用になれません
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ラフからのクラブ選択…ありがちなミスとは」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

たとえば、パー4のティーショットが
フェアウェイからわずかに左に外れて、
ボールは深めのラフへ。

距離は残りは165ヤード。

グリーンの左側は池。
選んだクラブは5番アイアン。その結果は。。。？

起こるべくして起こるミス

この選択、おそらくアマチュアの方であれば
　

　・芝に負けて全く飛ばず。。。

　・ボールを捉えたものの、引っかけて左の池へ。。。
　

あなたもそんな経験ありませんか？
　

　「打った感触は良かったのに。。。」
　

ですがこれらのミス、打つ前から決まっていて
起こるべくして起こったとも言えるんです。
　

どういうことかというと。。。
　

　・
　

　・
　

　・

ラフからのミスの大半は「縦の誤差」

言うまでもないことですが、
深いラフからは、芝の抵抗が強くなります。
　

ですので、クラブヘッドがスムーズに抜けずに
結果としてボールは飛びません。
　

またもう一つ忘れてはならないのが
ラフからのショットには
　

　「縦の誤差」がある
　

つまりそれは「飛ばなさすぎ」だけではなく
「飛びすぎ」という距離感のズレもあります。
　

たいていのプロは、フェアウェイからであれば
狙った距離に対しては10ヤード以内に収めてきます。
　

ですがラフに入れば、プロあっても
　

　・芝が絡んで飛ばない

　・逆にフライヤーで飛びすぎる
　

といった誤差が発生します。
　

実際、深いラフであれば最大60ヤードも
誤差が出るケースだってあります。

この誤差の幅つまり「縦の誤差」が読めないからこそ、
ラフからのショットは難しいんですね。
　

なのに、それを理解しようとせずに
「普段どおりの番手」で狙ったら。。。
　

それでミスが出るのは
ある意味仕方のないこと、というわけです。

芝の情報からの判断が必要

ということで、ラフに入った時は
残り距離だけで判断することなく
　

　・芝の長さは？

　・逆目か、順目か？
　

これらの情報を必ず見て
それらをもとに総合的に判断しましょう。
　

そうして冷静に判断をすれば
「残り165ヤードだから5番アイアンで」
といった選択にはならないはずです。
　

必要なのは「距離」ではなく「抜け」です。
　

　「この芝なら、どの番手まで打てるだろう？」

　「どれくらいの飛距離の誤差が出そうか？」
　

例えて言うなら、ラフというのは
「軽いトラブル」です。
　

あなたもたとえばボールが林に入ったら
とりあえず出して刻みますよね？
　

それと同じで、深いラフに入ったら
無理にグリーンを狙わずに安全策を選ぶ方が
結果としてスコアアップにつながります。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定のご案内となります。お急ぎ下さい
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「してもいいミス、絶対NGなミス。その違いは？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ言って、ゴルフには
「してもいいミス」と「してはいけないミス」
の二つがあります。

この違いを理解してプレーするかどうかで、
スコアにも、上達スピードにも大きな差が
出てくるんですが。。。

「最悪のミス」はナイスショットだった！？

たとえば、こんな状況を思い浮かべてみて下さい。
　

前のホールでは大叩きしていたけれども、
このパー４のティショットでは
フェアウェイど真ん中！
　

残り130ヤードのセカンドショット。
　

前のホールの結果が良くなかったこともあって
　

　「願わくば、バーディチャンスにつけたい！」
　

手前には広い花道があったもの、
そんな取り返したいという気持ちもあって
ピンをダイレクトに狙うことに。
　

ここでなんと、普段はスライサーにもかかわらず
10発に1発しか出ないような
ドローボールの「ナイスショット」。。。
　

結果として、
　

　・想定以上の飛距離が出て

　・グリーンの左奥ラフに
　　

そのラフは深く、ライは左足下がり。
　

しかもグリーンでは下りの速いラインが残るという
最悪の位置に「ナイスショット」を
してしまったとしたら。。。
　

あなたなら、どうしますか？

選択は正しかったのか？

ここからどうするかと考える前に、
一つだけ考えなければならないことは
　

　そもそもこの場面で最初から、
　ピンをデッドに狙う必要があったのか？
　

ということです。
　

もちろん、前のホールでの大叩きがあったなら
それを取り返したいという気持ちは
わからないでもありません。
　

ですがセカンド地点から見て、
手前には広い花道があったわけですから
　

　・番手を一つ落として、フルショット

　・もしトップ目に低く強いボールが出たとしても
　　グリーンが受けているのでピンに絡む可能性もある
　

パーセーブ可能性も十分にある、
そんな状況だったと考えることもできるわけです。

より楽しく面白く、ゴルフをするために

あるいは、こんな選択肢も考えられます。
　

この想定場面ではとにかく
フックの出にくい状況を作るべきでしたので
　

　・大きめの番手を短く持ち、軽くスウィング

　・左のミスを避けるために「左の壁」を意識して
　　ややクローズ気味に構えて打つ
　

スライサーの方でしたら、その持ち球を活かして
こうした選択があってもよかった状況でしょう。
　

もし仮に、右に出すぎてグリーンを外しても
カップへは上りのラインですから
アプローチとしての難易度は低くなります。

ゴルフは確率のゲームです。

ですのでこうした考え方を
「結果論」と切り捨てることなく、
想定されるミスを計算した上で。。。
　

　「どんなミスなら、許されるのか？」
　

を考えて、ゴルフをすることが大切です。
　

どんなに上手いプレーヤーであったとしても
ミスは避けられませんから。
　

少し難しい話に聞こえるかもしれませんが、
こうした視点を持てるようになると。。。
　

ゴルフは今よりもっと面白くなりますし、
あなたのゴルフは間違いなく上達していきます。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「バンカー入った…おめでとうございます！？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

「江連さん、何言ってるんですか」
と思われるかもしれませんが。。。
　

ですが実は、バンカーに入った方がいいという
状況もあるんです。それは。。。？

前回のメールマガジンで

グリーン外したほうが
いいスコアで回れるというような話を
させていただきましたが、
　

グリーン外した…おめでとうございます！？
↓
https://g-live.info/click/241205_nikkan/
　

たとえグリーンに乗ったとしても
ピン奥につけると非常に難しいラインが
残るというのなら、

これはあなたの技術との相談にはなりますが、
グリーン手前のバンカーに入れるつもり打って入っても
そのほうがやさしいということは十分にあり得ますし。。。
　

一方、グリーン手前が深いバンカーであったり
難しいラフがあって、それよりも下りのパットが易しいなら、

グリーン奥の可能性が高かったとしても
確実に乗る番手で打った方がいいということになります。
　

繰り返しますが、このへんの選択は
ご自身がお持ちの技術次第であることが前提です。

ピンをオーバーしないために

前回からの話をまとめると、
　

　・とにかくピンが手前の時には
　　ピン手前に球を置くことを考える

　・でもそのゾーンが狭くて難しいなら、
　　ピン奥とグリーン手前のどちらが易しいかを
　　考えて番手を選ぶようにある
　

このように考えることが大切です。
　

この話と関連しますが、ピンが手前の時は
持ったクラブで振り切るショットのほうがいいです。
　

なぜかというと、そのほうがキャリーが出ますし
スピンがかかって止まりやすいからです。
　

結果、ピンがオーバーしにくくなります。
　

逆に、一番手上げて軽く打つようなことをすると
キャリーが減ってランが出やすくなり。。。
　

グリーンにオンしたとしても
ピン奥に転がっていってしまうかもしれませんし、

グリーン手前に落ちれば、予想外のバウンドで
ミスにつながる可能性も高まります。
　

絶対にグリーンに届かせたい気持ちはわかりますが
「一番手上げて軽く」がマイナスに働く可能性があることを
ちょっとだけ頭に入れておくといいかもしれませんね。

補足：ピン位置による狙い目

ついでにもう一つ補足ですが。。。
　

ピンが手前にあったとしても
左寄りなら右手前の花道に、

そしてピンが右手前なら
左手前の花道に置くと、
やさしいアプローチが残りやすいです。
　

こうしたことは、意外とアマチュアの方は
気にしていないことが多いので、覚えておいて下さい。
　

とにかく、同じグリーンであったとしても
ピンの位置によって攻め方が変わってくるということ。。。
　

今回の話を通して、今後のラウンドでもぜひ
気にしてゴルフをしてみてください。
　

きっと、あなたのゴルフが変わってきます。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「グリーン外した…おめでとうございます！？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

突然ですが、はじめにクイズです。

どちらのほうが嬉しい？

あなたなら、どちらのほうが嬉しいでしょうか？
　

　１．グリーン奥に乗って、長い下りのパットがある

　２．グリーンには乗らなかったが、花道からのアプローチ
　

　・
　

　・
　

　・
　

これについては、状況にもよるのですが。。。
　

たとえばピンが手前にある時、私たちプロは本能的に
ピンの手前に球を置こうとします。
　

その理由は、あなたもきっとご承知のように
ピンの奥だと下りの難しいラインが残りやすいからです。
　

アマチュアの方の場合、グリーンに乗れば
何でもOKと思っていらっしゃるフシがあります。
　

ですので、確実にグリーンに乗せたいからと
番手を上げて軽く打つという選択をすることも
あるかもしれません。ですが。。。

むしろ乗らないほうがいい場合もある

冒頭の二択のクイズで言えば、
グリーンには乗らなくても、ピン位置が手前で
花道からのやさしいアプローチが残ったなら、

そこから確実に寄せることでOKパー（or OKボギー）
あるいはチップインバーディー（or チップインパー）
だって狙えるかもしれません。
　

一方、グリーンには乗ったとしても
下りの長いパットが残って
そのグリーンが速かったり傾斜がきつかったら。。。
　

せっかくグリーンに乗っても、
そこから大オーバーして３パット、４パットの
ダボ、トリでは元も子もありませんよね？
　

実際あなたも、そんな状況になったことは
あるのではないでしょうか？
　

ということで、状況次第では
グリーン奥に乗るよりは、花道にショートしたほうが
いい場合もあるということです。
　

　「わかりました、江連さん。
　　これからはピンが手前の時は
　　グリーンに乗せないようにします！」
　

ちょっと待って下さい。
必ずしもそうとは限りません。

オーバーさせてもグリーンオンを狙いたい場合

もちろん状況によっては、
グリーンオンを狙わなければならない
シチュエーションというのもあります。
　

　・砲台グリーン

　・手前に池がある
　

こうした場合は、多少ピンをオーバーさせても
グリーンオンを狙う必要があります。
　

ですが、そうした状況にない場合には
ピンの手前に置くことを優先したほうが
いいスコアで上がれる可能性が高まります。
　

アプローチの考え方、練習のしかたについては
以前にもお伝えしたことがありますが、

ピンが手前のアプローチを簡単に寄せる方法
↓
https://g-live.info/click/211207_nikkan/
　

アプローチ精度UPの「方程式」とは？
↓
https://g-live.info/click/211214_nikkan/
　

　・無理に「空中戦」で行かずに「地上戦」に持ち込む
　　（＝球を空中に浮かさず、可能な限り地上を転がす）

　・グリーン手前をワンバウンドした時
　　どれぐらい芝の抵抗があるのかを経験しておいて
　　それをイメージできる想像力を身につけておく
　

まずは「手前から転がすことができないか？」と考えて
アプローチの精度を高めていってください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定です。どうぞお早めに
　

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます。
近藤です。

　
松山英樹プロ、
ツアー通算10勝目おめでとうございます！

　
終盤もしっかりと連続バーディーで
決める勝負強さに、興奮して見ていた
ゴルファーの方も多かったのではないでしょうか？

　
今回の大会ではチームが盗難被害に遭って
急遽キャディが変更にならざるをえなかったり、
プレー中に競技委員から声をかけられたりと
想定外のことが多かったように思えますが、

そこでもしっかり実力を発揮できるあたり
精神力の強さを感じましたね！

　
さて、ツアーの緊張感とまではいかなくても、
全てのゴルファーにはプレー中
緊張やミスへの恐怖がついて回ります。

　
そうした中で安定した結果を出すにあたり、

「自分はプレッシャーに弱いからなぁ・・・」
「ミスが起きたら引きずりやすいんだ・・・」

なんて不安はありませんか？

　
真剣であればあるほど、
プレッシャーは大きくなるもの。

　
しかし、そうした時に重要な
メンタルコントロールは、
実はちょっとした行動習慣で
簡単に改善できます。

　
本日は、ミスを引きずらず、
次のショットの成功率を上げる
とっておきの方法をご紹介します！

動画はこちら
↓

　
いかがでしたか？

　
動画内でもお話ししましたが、
ミスをした後に一番やっていけないことは、

マイナスな感情のままで、
ミスをしたスイングのどこが悪かったか
再現したりして解析・確認し、

「あぁ、、、ここが悪かったかなー」
という、マイナスの声掛けをしてしまうこと。

　
これはミスのイメージを刷り込み
次のプレーにも影響を与えてしまいます。

　
また、ミスのイメージを吹っ切るために
その場で良いイメージの素振りをする等の
行動は悪くないのですが、

どこが悪かったか？
切り返しのタイミングは？
手首や腕の角度は？

など、細かい復習をして振り返っても、
次のスイングが堅くなってしまい
良い結果になりません。

　
細かい解析よりも、リズム良く振って
成功のショットのイメージを作り、

「オッケーオッケー、次は大丈夫！」
というプラスの自己暗示をかけて、
胸を張って次のショットへ望んでください。

　
ショット前のルーティン
「プレショットルーティン」は
行っている方も多いですが、

「ポストショットルーティン」も
ラウンドの結果に大きく影響を与えてくれるので、
ぜひ次のラウンドから取り入れてみることを
オススメします。

　
ミスを引きずらず、成功イメージを反芻し
最高のメンタルでゴルフを楽しんでください！

近藤

　　

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます。
近藤です。

　
世間はお盆ですが、
今年も東京はうだるような暑さです！

　
特に快晴の日にゴルフを予定されている方は、
万全の準備をしていってくださいね！

　
サンバイザーでなくキャップにしたり
手持ちの小型扇風機、氷嚢（ひょうのう）など
暑さ対策はもちろん、
水分補給が何よりも大切です。

　
のどが渇いてからがぶのみするのではなく
のどの渇きを感じる前に
コップ１杯程度の水分を
こまめに摂るようにしてください。

　
あと、水分補給では
汗をかいて放出したミネラルは
水やお茶、コーヒーなどでは補えないので
注意が必要ということは
テレビなどでも常々発信していますが、

スポーツドリンクにも
種類と適切な飲み時があるので、
本日はそこについてもお話していきますね。

（すでに知っていた方はすみません。）

運動前後、運動中に適したドリンク

スポーツドリンクには、
塩分やイオン（電解質）、糖質などの濃度によって

・アイソトニック飲料
・ハイポトニック飲料

２つの種類があり、
簡単に言えば

アイソトニック飲料の方が濃度が濃いめ
ハイポトニック飲料の方が濃度が薄め

という感じです。

　
例で言えば、

ポカリスエット はアイソトニック、

ポカリが水色のラベルになったような
イオンウォーターはハイポトニックです。

　
この濃度の差は、体の状態によって
吸収の効率・速度に関係してきます。

　
運動前後の発汗が落ち着いている時は
アイソトニック飲料、

運動中（発汗中）、運動直後は
ハイポトニック飲料が
吸収されやすいそうです。

　
ちなみに、、、
一般的なスポーツドリンクで
分類は以下の通りです。

・アイソトニック飲料
ポカリスウエット
アクエリアス
グリーン ダカラ
ビタミンウォーター

・ハイポトニック飲料
イオンウォーター
アクエリアス ゼロ
アミノバリュー
スーパーH2O

　
体から２％水分が不足しただけで
運動能力は低下するので、
スコアのためにも健康のためにも
ぜひ水分補給は入念にしてくださいね！
　

補足：スティンガーショットのポイント②

先週、スティンガーショットについて
スイングのポイントをお話ししましたが…
↓
スリル満点！そして感動・・・！

今回はさらに詳しいポイントについて
お話していきます！

アゲインストはもちろん、左右からの風の影響も
受けにくくなる便利な技なので、
ぜひ参考にしてください！

動画はこちら
↓

　
いかがでしたか？

　
ちなみに、
発汗時以外に日常的に飲むには、
濃度が濃くて塩分や糖分などを
取りすぎる恐れもあるので
そこも注意が必要です。

　
特に、スポーツドリンクとは
別カテゴリの熱中症対策の飲料
「経口補水液」は
塩分などが非常に高いため、

脱水症状が起きた時にだけ飲むために
念のためとして用意しておくのが良いです。

（経口補水液ではOS-1などが有名です。）

　
あとはお茶と梅干などで水分とミネラルを
取るという方もいますが、

糖質を含んだほうが水分が吸収が早く、
長時間保持されるというデータもありますので、
状況別で適切なスポーツドリンクを選択し
夏を健康に乗り切ってください！

　
今年も厳しい暑さですが、
楽しみながら乗り切りましょう！

近藤

　　

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます。
近藤です。

　
パリ五輪、松山英樹プロ
メダル獲得おめでとうございます！

　
日本男子では初のメダル獲得！

　
日本のいちゴルファーとして、
思わず目頭が熱くなりました！

　
そして同時に・・・

その舞台となった名門のコースが
テレビで映るたびに、
ワクワクと恐ろしさが同居したような、
不思議な感情が湧きながら見入っていました。

見晴らしの良い難関コース

今回のオリンピックの舞台となったコース
Le Golf National（ル・ゴルフ・ナショナル）は
広い池に絡むホールが多く、
とにかく平常心でのプレーが困難なコース。

　
しかも木などの遮蔽物も少ないため
風の影響もモロに受けやすく、
プロでもハザードを避けるのが
難しいコースといわれています。

　
実際、今回のオリンピックの中でも
松山選手やローリー・マキロイ選手など
名だたるプロ達が池に捕まり、
苦戦している様子がテレビ越しにも
ヒシヒシと伝わってきました。

　
もちろん池以外にも、広大なバンカーや
複雑な傾斜なども点在し、

ゴルファーの正確なショットと
勇気が試される難問コースです。

　
一度はプレーしてみたいという気持ちと、
戦々恐々とした気持ち。
その間で心が揺れますね（笑）

　
ここまでスリルのあるコースには
そうそうお目にかかる機会はありませんが、

風の影響で思うようなショットが
打てない場面というのは遭遇しがちですよね？

　
そこで、本日は
そんな風の影響を受けにくいショット
スティンガーショットについてお話していきます！

動画はこちら
↓

　
いかがでしたか？

　
タイガー・ウッズ選手が使ったことで
一躍有名になったスティンガーショット。

　
パリ五輪のコースのような
池に囲われた場面では
ランが読み切れないとリスキーであったり、

通常よりキャリーの距離は落ちるため、
地面の硬さや芝の状態次第で
ランがどれだけ出るかを慎重に見極めて
使いどころを選ぶ必要はあります。

　
しかし、使いこなせれば
アゲインストのロングホールでも
しっかり距離を出せるので、
使えるようになっておいて
損はありません！

　
ただ付け焼刃でやろうとすると
動画で話しているように
余計なスピンがかかったりしてしまうので、

ぜひ本日の内容を参考に
練習場で試してみてください！

　
近藤

　　

＜本日のオススメ＞