From：服部コースケ
恵比寿のゴルフスタジオより、、、

おはようございます。
服部コースケです。

つい先日、私の半年間の
プライベート飛距離アッププロジェクトの
第6回目の最終レッスンが終わりました。

このプロジェクトは8名の生徒様に
午前の部と午後の部に分かれていただいて
午前と午後、4名の生徒様に対して
私がつきっきりで指導する

最短で自己最高飛距離を更新するための
かなり力のこもったプロジェクトなのですが、

今回の半年間のプロジェクトでは
飛距離アップに大事な考え方について
気づいたことがあります。

気づいたこと、というよりは
再認識したことなのですが・・・

この事実は、飛距離アップに限らず
ゴルフのスコアアップに、そしてゴルフ以外にも
あらゆるところで役立つと思うので
メルマガで共有したいと思います。

コロナ下の飛距離アップレッスン成果

今回のレッスンプロジェクトは、
2019年の11月からスタートしました。

お察しの良い方は
すぐに気づかれたかもしれませんが、

今回のプロジェクトは本来、
2019年の11月から2020年の4月までの
半年間で行なわれる予定でした。

しかし、今回のコロナウイルス
感染拡大の影響でレッスンは延期

3月のレッスンはかろうじて実施できましたが、
4月の最終レッスンはつい先日、6月下旬まで
ずれ込んでしまったのです。

なので、毎月1回の連続したレッスン、
というよりは「5回＋1回」というような
少しイレギュラーなプロジェクトに・・・

しかも、3月のレッスンから6月のレッスンまで、
3ヶ月という長い期間が空くことになりました。

そんな状況にもかかわらず、
つい先日の、半年間のプロジェクトの集大成である
第6回目の最終レッスンでの飛距離計測では

8名中6名の生徒様が
今までの平均飛距離を大きく更新

さらに3名の方が
自己最高飛距離を更新するという
快挙を成し遂げました。

そして、8名全員のスイングは
昨年11月の初回レッスンのスイングと比べて
大きく変わっているのは撮影した
ビデオからも明らかですし、

ご本人が一番、スイングの違い、打感の違い
そして弾道の違いに気づいていると思います。

このように、ほぼすべての方が
見事飛距離アップに成功した裏には

生徒様全員の
地道な努力はもちろんのこと、

ある一つの考え方が大きな役割を
果たしたと確信しています。

一体、その大事な考え方とは？

『義務』

「やったほうがいいこと」ではなく、
「やらなければいけないこと」

飛距離アップための
練習に対する『義務感』です

このプロジェクトでは、
参加された方全員に飛距離アップしてもらうために
毎月のレッスン以外にもLINEやFacebookを使った
遠隔での飛距離アップ指導をさせていただきます。

対面で私が直接指導することは
もちろん大事ですが、それ以上に
私が伝えた練習やドリルを、

家に帰ってからご自身でも
反復練習をしていただくことが重要です。

いくら対面レッスンで効率的に学んでも、
1ヶ月間全く復習せずに過ごしてしまうと、

次の対面レッスンが「前回の復習」で
まるまる終わってしまいますから。

レッスンで学んだ内容は、
その後の自宅での反復練習で
しっかりと身に付けることで

次のレッスンでは気持ちよく
新しいステップに進むことができるのです。

そう考えると、自宅での反復練習は
「やったほうがいいこと」ではなく、
「やらなければいけないこと」なのです。

練習しなければいけない状況を作る

しかし、たとえどんなに
飛距離を伸ばしたいと思っていても、

練習を「やらなければいけない」と認識し、
継続できる人というのはとても少ないです。

それに加えて、
新型コロナウイルスの影響で3ヶ月という長い期間、
レッスンが開いてしまうことになりました。

このままではこのプロジェクトの
飛距離アップ効果が薄まってしまう。

そう考えたした私は、
生徒様全員に自宅でのスイング練習の
報告をお願いすることにしました。

このプロジェクトでは
毎回のレッスンで課題を出すのですが、
その課題をクリアしたかどうか、

LINEやFacebookで
私に直接報告してくれるように
お願いをしたのです。

するとどうでしょう、

頻繁に自主練の報告をしてくださった方が
明らかに大きく飛距離を伸ばしていたのです。

そう、

練習をやるかやらないか、
自分一人で考えるのではなく

『練習をしなければいけない』
という状況を作り出す

このこと自体が、
飛距離アップやゴルフ上達に
とても大事なんだなと
改めて実感しました。

今回は私が
生徒様に『練習をしなければいけない』環境を
ほぼ強制的に作らさせていただきましたが、

これは例えば、

ゴルフをされていない家族にもご協力をいただき
練習をしたかどうか一方的にでも報告することで
同じような状況を作り出せると思います。

それだけでも、ゴルフ練習に対して
少なからず「やらなければいけない」という
義務感が発生して

以前より効率よくゴルフ練習を
することができる事でしょう。

そんな地道な努力が
必ずあなたのゴルフに返ってきますので、
ぜひ、本日からでも実践してみてください。

服部コースケ

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From：服部コースケ
恵比寿のゴルフスタジオより、、、

おはようございます。
服部コースケです。

2020年、ある一人のゴルファーが、
世界に大きな衝撃を与えました。

その名は、
ブライソン・デシャンボー

3ヶ月ぶりに再開したばかりの
PGAツアーのドライビングディスタンスで
世界一の座を取ってしまったことには、
驚きました。

PGAツアーをよく見ている方なら
わかると思うのですが、デジャンボーは
去年まで飛ばす選手ではありませんでした。

その証拠として、
デジャンボーの過去の飛距離と
ランキング順位はこの通りです。

2016年　294.6ヤード（63位）
2017年　299.9ヤード（45位）
2018年　305.7ヤード（25位）
2019年　203.5ヤード（34位）

それが今年はどうでしょう？

2020年　323.8ヤード（1位）

ここ何年か連続で1位と2位を争っていた
キャメロン・チャンプとローリー・マキロイを抑えて
デジャンボーは世界1位に踊り出てしまったのです。

確かに、毎年少しずつ
飛距離を伸ばしてきてはいましたが、
それでも2019年は34位です。

そこから一気に1位になるなんて、
普通じゃあり得ないことですよね。

なぜデジャンボーは、
この1年で一気に世界ランキングを上げたのか？

彼の飛距離への執着心が
物凄いということに気づきましたので、
いくつかあなたにもご共有したいと思います。

（凄すぎてマネできるとか
　そういうレベルではないかもしれません）

19-20年シーズンで飛ばしを意識した？

デジャンボーはもともと、
「飛ばし屋」というタイプの
選手ではありませんでした。

ワンレングスのアイアンを駆使して
ノーコック&ワンプレーン打法でツアー5勝してる
とても個性的な選手です。

これまではスウィングの再現性を高め、
正しい距離を打つ事によってスコアを
まとめてくるタイプでしたが、

19-20年シーズンになって
「飛ばし」を追求するようになってきたのです。

2015年のPGAデビュー当時は
51.6m/sだった平均ヘッドスピードが
19-20年シーズンでは55.5m/sまで上がり、

ボール初速で見たら
75m/sから82m/sまで上がっています。

彼が自宅で計測した
非公式な数字ではヘッドスピードが61.8m/s
ボール初速は90.2m/sまで出たといいます。

飛距離アップを目指す私たちからしたら
喉から手が出るほどうらやましい成長ぶりですが
デジャンボーは一体どんなトレーニングで
世界一を取ることができたのでしょうか？

彼のゴルフ事情を調べてみたら
飛距離アップの理由として3つのポイントを
見つけることができました。

体重の増加

1つ目のポイントは、体重の増加。
というより、筋肉量の増加でしょう。

デジャンボーは2019年秋に
「肉体改造宣言」をしてから、
デビュー当時の84キロから
110キロまで増やしました。

体重を増やすために、
毎日6,000キロカロリーもの食事を摂取。
恐ろしい量ですよね。

同時に、毎日3時間半という
とてつもない時間をジムでのトレーニングに使い、
体全体の筋肉量を大幅に増加させました。

なので、単に脂肪を増やしたのではなく、
ゴルフに特化した体作りを徹底したと言えるでしょう。

さらにデジャンボーは、

「ゴルフに支障がないなら
　122キロまで増やす予定だ」

と、さらなる肉体改造を
検討しているようです。

カリスマコーチの存在

2つ目のポイントは、デジャンボーについている
3人のカリスマレッスンコーチの存在です。

デジャンボーには、
ジュニア時代からのスイングコーチ、
体の動きを知り尽くした人体科学者、

そして、
筋肉などのアドバイスをする
スポーツ医学のトレーナーがついています。

スイングコーチから
しいスイングを学ぶのはもちろんのこと、

人体科学者からは地面反力を使った
スイング改善のアドバイスをもらい、

スポーツ医学トレーナーからは
筋肉のパフォーマンスを最大化しながら
捻転の可動域を増やすアドバイスをもらうなど、

多方面から飛距離アップのための
徹底的なサポートを受けていました。

道具の変化

そして、最後の3つ目は、
体の変化に合わせた道具の変化です。

体がここまで大きく変わってしまうと、
道具にも変化が必要だったようです。

一番大きいのが
ドライバーのロフト角

2019年まで使っていたものは
ロフト角が6.5度のもので、これでは
バックスピン量が3,000rpmを超えてしまい
若干吹き上がり飛距離をロスしていました。

なので今シーズンは
4.8度の特注ドライバーを持ち込み
そのドライバーがうまく肉体改造にマッチして
世界一の飛ばし屋が誕生したのです。

4.8度なんて
異次元のロフトを使いこなす
デジャンボーをとても尊敬しますが、

彼を見ていると道具は改めて、
合う合わないがあるんだなと
考えさせられました。

一概にロフトが〇度のドライバーがいい
なんてことは一切なくて、その人の体系やスイング、
そしてヘッドスピードから適切なロフトが決まる。

体系、スイングのクセ、
ヘッドスピードと道具の相性が
全て噛み合ったときに飛距離が
グンッと伸びるんだなと感じました。

あなたはデジャンボーの
飛距離アップの過程を見て
どう思いましたか？

直接参考にできる
部分は少ないかもしれませんが、
彼の飛距離アップに対する
着眼点はとても参考になります。

彼ほどストイックにならなくても、
デジャンボーが意識したポイントを押さえて
トレーニングすればあなたの飛距離も
きっと伸びると思いますよ。

服部コースケ

防寒だけでなく
しっかりと目の対策もしましょう。
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From：服部コースケ
恵比寿のゴルフスタジオより、、、

おはようございます。
服部コースケです。

今日からやめて欲しい事があります。

特に【ゴルフライブ】の
メルマガを読んでくれているあなたは、
一般のゴルファーの方よりも上達に対して
熱心で努力されている方だと思うから、、、

さらに言ってしまえば、
私のメルマガを毎週読んでくださる
ドライバー飛距離をどこまでも追及する
飛ばし屋のあなたには、、、

今からぜひ、
やめてほしいと思っています。

それは、、、

「飛ばしたい」と思うことです。

　パー5のロングホール、
　ドライバーで少しでも飛ばしてバーディーを狙いたい…

　同じ時期にゴルフを始めた
　あいつだけには飛距離で負けたくない…

　ドライバーを新調して準備万端
　今日こそ自己最高飛距離を更新するぞ…

などなど。

あるいはもっと単純に、

　気持ちよく飛ばしたい。
　スコアを良くするために飛ばしたい。
　格好良く飛ばしたい。

など…

もちろんあなたが、
現状のままでいいなら別ですよ？

でも、そうじゃないですよね？

現状を変えたい。
もっともっと飛ばしたい。
飛ばし屋と呼ばれたい。

そう思っていますよね？
（おそらく、今よりもっと飛ばしたいと
　全く思わない方なんていないはず(笑)）

だったら、、、

ドライバーを構えた時に
「飛ばしたい」と思ってはいけないのです。

飛ばしたいのにそう思ってはいけないなんて、
なんだか矛盾しているようですが、、、

それにはしっかりとした
理由があるのです。

飛ばしたいと思えば思うほど飛ばなくなる

なぜなら「飛ばしたい」と思った瞬間に、
飛ばないドライバーショットになってしまうからです。

飛距離に大事な要素の一つに、
ドライバーの構え方、アドレスがあります。

プロは「スクエアに構える」ということが
いかに大事であるかをしっかりと理解していて、
練習する際には必ずと言っていいほど
体の向きをチェックしています。

ですが、アマチュアゴルファーの方で、
ショットのたびに体の向きをチェックする人って
結構少ないのです。

私がドライビングレンジなどで指導する時、
「あれっ？どっちに打つつもりなんだろう」と
思うような構え方をする人がたくさんいます。

スクエアに構えられないとどうなるのか？

例えば体全体が左を向いていた場合、
構えから右肩が前に出てしまい、スイング軌道が
どうしてもアウトサイドインになります。

これでは擦り球にしかならず、
飛距離は大幅に落ちてしまいますよね。

なので、スクエアに構えるということは
飛距離を求めたときにとても重要な
ポイントの一つなのですが、、、

ここで、冒頭にお話しした
「飛ばしたい」と考えないことと、
「スクエアに構える」ということが

一体どんな関係があるのか
疑問に思ってきた方もいると思います。

実は、「飛ばしたい」という気持ちが強いと、
体が左を向いてしまう傾向があるのです。
（右利きの方の場合です）

その理由は、
飛ばしたいと思うとだんだんと
体がボールから離れていくから。

ボールが体から離れると、
ボールに当てるために前傾が深くなって
右肩が出てしまい、その分左を向くという
悪循環に陥ってしまうのです。

これは先ほど説明した
アウトサイドインで全く飛ばない
ドライバーの構え方ですよね。

だから、、、
ドライバーを握ったら「飛ばしたい」と
思うのはやめましょう。

邪念を取り除くといいますが、
飛ばしたい方向をしっかり向いて
何も考えずクリアに打ちましょう。

　気持ちが変われば構えが変わる
　構えが変わればスイングが変わる
　スイングが変われば弾道が変わる

「とばしたい」

このたった5文字の言葉には
隠された負のパワーがあるのです。

だから、使用禁止。

とはいえ…

どうしても構えが
左を向いてしまう人のために
技術的な解説も少しだけ。

左に向いてしまっているからと言って
単に右を向こうと意識して構えるのではなく、
根本的に構え方から直しましょう。

まずは前傾が深くなりすぎないように体を起こし、
左手をハンドアップ気味にしてクラブを握ったら、
右手のグリップは横から添えるような感じで握ります。

右手に関しては、
小指→薬指→中指の順で握ると
横から持ちやすくなるので
ぜひ試してみてください。

このように構えを変えるだけで、
左を向いてしまう悪いクセがなくなり、
強い弾道で打てるようになります。

服部コースケ

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From：服部コースケ
恵比寿のゴルフスタジオより、、、

おはようございます。
服部コースケです。

「仲間の中でも小柄な私は、
　いつもティーショットで置いて行かれるんですよ」

これは、ある生徒さんから言われたこと。

カウンセリングを兼ねたレッスンで
私に悩みを打ち明けてくれたのですが、

彼は170cmに満たない
いつもゴルフをする4人の
仲間の中では一番小柄で、

彼自身ドライバーショットの練習を
頑張っているのだけど、どうしても他の3人には
ティーショットで遅れを取ってしまうそうです。

多くのスポーツで、
“高身長”というのは
アドバンテージですよね。

例えばバスケットボールだと
身長が高ければダンクシュートが出来たり、
バレーボールだと守備範囲が広がったり、

ゴルフでも身長が高いとそれだけ
遠心力を生かしたパワフルなスイングができ、
飛距離で有利なように感じます。

確かに、高身長な方は体が大きい分、
筋肉量が多くなるので飛距離は出やすいです。

でも、だからと言って、
「小柄な方は飛ばせない」
というのは大きな間違いです。

その代表格が、
2018年のドライビングディスタンスで世界1位、
2019年は2位のローリー・マキロイ

身長が175cmのマキロイは
平均身長180cmのライバルを差し置いて
320.2ヤードという圧倒的な飛距離で
PGAで一番の飛ばし屋になりました。

ライバルの中では小柄なマキロイが、
なぜそんなに飛ばせるのか？

もちろん近年の、
ギアの進化も飛ばしに影響していますが、
それ以上に飛ばしのスイング理論が
大きく進化してきているのです。

マキロイのスイングはドラコン譲り

マキロイのスイングは
ドラコン選手のような要素があります。

バックスイングが上がっていくとともに
体の重心が上がり、切り返しで左下方向に
下がりながら強く踏み込んで、

手首のタメ動作を強く入れることで、
大きなエネルギーを生み出しています。

そして腰を高速回転するために
地面からのエネルギーをもらって
両足が伸びていきます。

これは以前詳しくご紹介した
「地面反力」を回転動作として使っている
典型的なスイングです。

ですが、普通のゴルファーが
これだけ強烈に振ってしまうと
ボールのコントロールを失ってしまいますが、

マキロイのスイングの場合は、
フェースが閉まって下りてきているから
ボールも曲がらず大きな武器になっているのです。

マキロイはドラコン選手のスイングを
競技レベルに持ち込むことに成功したのです。

そしてもう一つ、
マキロイのスイングの大きな特徴は
理想のXファクターにあります。

Xファクター（X-factor）とは、
上半身（肩）と下半身（腰）の“ねん転差”のことで、
ゴルフレッスンではよく「左肩を深く入れる」
と表現します。

なぜこれを、“Xファクター”と言うのかというと、

トップのポジションを頭の真上から見ると、
両肩のラインと腰のラインが、ちょうど“X”の
文字のようにクロスしているように見えるのです。

仮に、
肩のラインがアドレスの状態から90度回っていたとしても、
腰も一緒に90度近く回してしまったのでは、

ねん転差であるXファクターはほとんどなくなり、
パワーの蓄積のないトップになってしまいます。

マキロイはこのXファクターを、
腰がアドレスから45度回転し、肩は90度回転
つまり45度で作り上げています。

この角度が理論的にも
もっとも理想のXファクターに
なっているのです。

世界中のゴルファーがマキロイに憧れて…

小柄なのに世界で一番の飛距離を誇る
マキロイは世界中のゴルファーの憧れです。

つい数年前までは、
身長が高くてガタイが良いプレイヤーの方が
飛ばすというのは当たり前のことでした。

でも、マキロイが世界一を取ってから
その常識が大きく覆されたのです。

なぜあれだけ体の小さいマキロイが
体格に恵まれたゴルファーを差し置いて
世界一の座をもぎ取れたのか。

世界のトッププロ、ゴルフ研究家たちが
こぞってマキロイのスイングに注目したのをキッカケに、
2018年、2019年とPGAツアーの選手たちが
劇的に飛距離を伸ばしています。

これは、最新のスイング解析によって
マキロイがとても効率よく「地面反力」を
使っていることが明らかになったからです。

今まで小柄なゴルファーは
ドライバーは不利だと思われていましたが、
地面反力を使えばビックリするくらい
飛距離を伸ばすことができます。

だからもし、あなたが今、
周りとの体格の差に悩んでいるなら…

「地面反力」を鍛えるトレーニングを
練習メニューに加えてみてはいかがでしょうか？

本来は専用のスイング解析器を用いて
最適な力の掛け方を分析するのが良いですが、
「地面反力」を鍛えることは決して
無駄なことではありませんよ。

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From：服部コースケ
恵比寿のゴルフスタジオより、、、

おはようございます。
服部コースケです。

「意識しているのにスピンが多くて
　吹きあがって飛距離が出ないんですよ」

これは、ある生徒さんから言われたこと。

過去に飛距離アップレッスンを受けてくださり、
その後もLINEやFacebookでサポートさせて
いただいた方なのですが、

つい先日、なかなか減らない
ドライバーショットのスピン量について
相談を受けました。

私も昔、プロを目指して研修生をやっていた頃、
どうすればドライバーの飛距離が最大になるスピンを
毎回かけることができるのか研究をしていました。

ロフト角によって変わってきますが、
一般的にドライバーショットで最適な
スピン量は2,500rpm前後です。

これより多いと球が吹きあがり、
少ないとボールが失速してしまい、
どちらにしても飛距離が稼げません。

ちなみに、アマチュアの方の
平均的なスピン量は3,500～4,500rpmで、
適正より多すぎるのが現状です。

もし、多すぎるスピン量を、
適性の2,500rpmまで減らせれば
飛距離を10ｙ伸ばすことだって可能です。

なので、飛距離にこだわりを持ち始めた方は
こぞってスピン量を適正値に近づけようとするのですが、
スピン量を減らすって簡単なことじゃないですよね。

『スピン量を減らせば飛距離が伸びる』

このことを知っている人は多いと思いますが、
実際にスピン量を適正値まで減らせている人って
そんなに多くないと思います。

スピン量を減らすためのドリルを見つけ、
それを実践したとしても、思い通りに効果を
飛距離を伸ばした方も少ないでしょう。

その理由は単純で、
スピン量というものは目に見えず、
分かりづらいからです。

スピン量はインパクトの一瞬の
フェースの向きやスイング軌道で決まります。

フェースが閉じてフック系の弾道なら
スピン量が減って欄が出やすくなります。

また、ハンドファーストの軌道で打てば
インパクトの瞬間のロフトが立ちスピン量を
大幅に減らすことができます。

ですが、どちらにせよ、
インパクトはコンマ一秒の世界なので
肉眼で確認するのは難しい、、、

とはいえ毎回、
スローカメラで撮影したり、弾道解析機を
使うのは現実的ではありません。

なので、どうしても、
打ち出されたボールの弾道で
フェースが開いてスライスになったのか、
それともスイング軌道が悪かったのか、

ボールの弾道という「結果」から
スイングを判断するしかないのです。

打ったボールが吹きあがった時に初めて
「あ、スピン量が多すぎた」と気づくのです。

これではどうしても、
対応が後手に回ってしまい、
上達に時間がかかります。

なので、ボールの弾道を見る前に
インパクトの瞬間に良し悪しを判断する、
別の確認方法が必要なのですが、、、

今日はあなたに、
スピン量を減らすための“直感的な”練習を
１つご紹介しようと思います。

もっと即効、スピン量を減らす方法

その方法とは、
ハンドファーストのスイング軌道を
直感的に覚える練習なのですが、

ハンドファーストな軌道がスピン量を減らし、
ボールにロスなく力を伝えるのでかなり強い
ドライバーショットが手に入ります。

とても効果的なので、
ぜひ実践してもらいたい練習です。

その名も「サンドバック打ち」

名前の通り、サンドバックや土嚢、
少し重さのあるクッションなどを床に置き
そこにクラブを打ち込む練習です。

リリースが早く手首を使った打ち方だと、
サンドバックに上手く力が伝わりません。

サンドバックをしっかりと
押し込むように強くたたくことで、

実際のショットでもボールを
ハンドファーストで押し込むような
力強いショットが身につくのです。

しかも、この練習の良いところが、
インパクトと同時にショットの正確な
フィードバックを受けられるところ。

手打ちになってしまうと
弾かれるような感覚が、

ハンドファーストで打てていれば、
サンドバックにめり込むような
ズッシリとした感覚が

クラブを伝わってきて
直感的に良いスイング軌道を
見つけることができます。

ボールを打つ必要がない上に、
かなり効果的な練習ですので、
ぜひ試してみてください。

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From：服部コースケ
東京の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

　
先週、ビデオで公開した
飛距離アップのための室内トレーニング、
あなたはもう見てくれましたか？

久しぶりのビデオということもあり、
多くの方からからメールをいただきました。

いつも見てくださり、
本当にありがとうございます。

飛距離アップに
とても効果的な練習法ですので、
ぜひ継続して実践してくださいね。

ところで、
ビデオ内での私の発言に対して
何人からか質問が届いていました。

　「ジャンプが強くできる方ほど
　　飛距離が出るというデータがある」

この部分なんですが、そうなんですよ。

ジャンプ、つまり、
立ち止まった状態から真上に飛ぶ「垂直飛び」で
高く飛べる人ほど、ドライバー飛距離が出る

「わからなくもないけど、本当なの？」と
思わず疑ってしまいたくなるような
面白い研究結果があるのです。

というわけで、、、

そこそこマニアックですが、
ジャンプ力と飛距離の関係について
サクッと解説していきたいと思います。

なんでタテ方向のジャンプが飛距離につながるの？

地面を思いきり蹴って飛び上がるジャンプと、
体を回転させてボールを打ち出すスイング。

一見すると無関係にも思える2つの動きですが、
実は「地面反力」という共通点があります。

垂直飛びでは、
足で地面を押し込むことで
上方向へのエネルギーが発生して
体が上に飛び出します。

スイングでも実は、
地面からの反動の力を使っているのです。

あなたにも試してもらいたいのですが、
今その場でいいので立ち上がってグリップを作り、
左に向かってスイングしてみてください。
（レフティの方は右に向かって）

そこまでゴルフスイングは意識せず
自然な形で振ってくださいね。

足はの裏はどうですか？
かかとが地面から離れずに、
ベタ足スイングになっていませんか？

次に、何か重量のあるもの、
中身の入った2Lのペットボトルだったり、
荷物が入ったカバンを両手で持って、
左に向かってスイングします。

左側に投げ出すイメージです。
（レフティの方は右側へ）

周りのものを壊さないように、
十分に注意してくださいね。

なにも手に持たないときと比べて、
足の裏や下半身の動きに変化はありませんか？

おそらく、

手に持ったものが最下点に
来るタイミングに合わせて膝が曲がったり、
投げ出すタイミングで曲げた膝が伸びあがり、
かかとが地面から浮きませんか？

では、手に持ったものを、
より遠くに投げるイメージで力強く振ってみましょう。

最下点での膝の曲がりや、
投げ出すタイミングでの足の伸びが
より強くなりませんか？

これがまさに、
ゴルフスイングの「地面反力」です。

「地面反力」と聞くと、
専門用語でなんだか難しく感じるかもしれませんが、
先ほど重さのあるものを振って確かめてもらった通り

ダウンスイングで沈み込んで、
インパクトからフォローにかけて伸び加速するというのは
人間本来の自然な動きなのです。

私たちは日常生活で、
地面から伝わってくる力を効率よく
前後左右方向へ変換しているのです。

もちろんスイングでも
同じ動きができるのが理想なのですが、
ボールを意識した途端に難しくなるんですよね。

なので、ついさっき実践したような
重りを遠くに投げるイメージの自然なスイングで

インパクトにかけて沈み込み、
フォローにかけて伸びあがるイメージを
たまに確認してみてください。

ジャンプは飛距離アップに効果的

先週ご紹介したドリルに似た話ではありますが、
地面反力を高めるためにも下半身を鍛えることが
飛距離アップにはとても効果的なのです。

特にジャンプ力

単純に、垂直飛びで
高く飛べる人ほど地面反力を使えるので
飛距離は伸びる傾向にあります。

解析機で足裏の圧を測ってみると
見事に飛距離が出る人ほど踏む力が強い
という研究結果があります。

また、筑波大学からは、
ヘッドスピードと垂直飛びの高さに
相関関係があるという論文が
発表されていました。

さらに言ってしまえば、
PGAツアーをテレビで見ていても、
飛ばす選手ほど左足がめくれ上がるほど
ダイナミックなスイングをしていますよね。

特に、ローリー・マキロイなんかは、
ダウンスイング時に沈み込んでインパクトで伸びあがり
地面反力をとても効率よく使っています。

ぜひ、あなたも、
世界中のトッププロのような
スイングを手に入れるためにも、

高く飛べるようにジャンプ力を
鍛えてみてはいかがでしょうか？

ジャンプが高くなるにつれて
飛距離もちょっとずつ伸びていくのを
実感できると思います。

とても効果的ですので、
ぜひ試してみてください。

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5月21日までの期間限定ですので
忘れないうちにこちらから手に入れてください。
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その際はどうぞご容赦ください。

From：服部コースケ
東京の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

今日から世間はゴールデンウィーク

しかし、今年のゴールデンウィークは
どこにも出かけずご自宅で過ごすという
方がとても多いはずです。

もともとコンペの予定や、
旅行や外食の予定があった方も
たくさんいるでしょう。

でも、今が踏ん張りどころです。

ぜひ、あなたのためにも、
あなたの大切な人のためにも、
家にとどまり乗り切りましょうね。

しかし、ゴールデンウィークの朝6時から
私のメールマガジンを読んでいるあなたのように
ゴルフにとても熱心なタイプなら、

身体を動かしたり、
ボールを打ちたかったり、

とにかくゴルフをしたくて
たまらないのではないでしょうか？

なので、今日は
あなたのその気持ちを解消する方法、

私もここ最近毎日実践しているオススメな
室内ゴルフ練習法をご紹介します。

そんな特別な話ではないのですが、
特に飛ばし屋を目指しているあなたには
ピッタリだと思うので、ぜひ試してみてください。

では、いきましょう。

ショートクラブは飛ばしの相棒

私は最近、ショートクラブという
その名の通り短い練習用クラブで
家の中のあちこちで素振りをしています。

ショートクラブ、本当に良いんですよ。

家の中なので、
もちろんボールは打ちません。

でも、そのボールを打たないというのが
ショートクラブでのスイング練習の肝になります。

ボールを打つという“結果”を求めないので
スイング作りに集中ができるのです。

ボールを打てないという
今の状況を逆手にとって
ゴルフ上達していく。

飛ばし屋のための
最高の室内練習です。

室内でフルスイングなんて危ない、
と思うかもしれませんが、私が持っている
ショートクラブは60cmもありません。

30cm定規2本分しかないので、
照明器具さえ気を付ければどこでも
スイングをすることができるのです。

それでいてなかなか重い、
多分1キロちょっとあると思います。

これだけしっかりと重ければ、
振っているだけで筋トレにもなります。

全くスイングをしていないと
ゴルフのための筋力も落ちてしまいますから、
庭にもベランダにも出る必要のない
ショートクラブはとても便利なのです。

バットよりショートクラブ

ショートクラブと同じように使う
練習器具に「バット」があります。

野球のバットのような形ですが
手元の握る部分はゴルフ用のグリップが付いた
ゴルフの素振り専用の練習器具です。

こちらも短いものだと
60㎝程度のものが売られていますが
同じく室内での練習が目的ならバットより
私はショートクラブをおすすめします。

ショートクラブはアイアンの
ヘッドが付いているので室内にいながら
フェースの向きを意識した練習ができるのです。

アイアンヘッドが付いていることで、
丁寧に構えて、ゆっくりとスイングをしながら
各所でフェースの向きを確認できる。

バットにはない大きな利点です。

室内素振りで大事な2つのポイント

最後に、ショートクラブを使った室内素振りで
ゴルフが上達するために大事なポイントを
2つご紹介していきます。

素振りを続けているのに一向に上達しない
むしろ、スライスがひどくなった、引っ掛けがひどくなった、
こんな声を聞くことが多々あります。

おそらくそれは、
間違った素振りを繰り返したがために
自分の悪い癖が強化されてたのが
原因なのかもしれません。

そうならないためにも、
室内に限らずボールを使わない素振りをする際に
大事なポイントが2つあります。

1つ目は
ボールがあると思ってアドレスをすること。

素振りをする際には、
ショートクラブを手にもってすぐ振るのではなく、
普段ボールと全く同じようにボールがあると思って
丁寧にアドレスをしてから始めましょう。

ここで気を付けるのが肩の位置。

右利きの方の場合、
ゴルフグリップは右手が下ですから
右肩が左肩よりも少し下がります。

しかし、ボールがない状態ですと、
肩の高さを左右揃えて素振りをしてしまいます。

これでは理想のスイング軌道から外れて、
アウトサイド・インの軌道の、カットスイングが
身に染み込んでしまいます。

そうならないためにも、

短くて地面につかない
ショートクラブでもしっかりアドレスをして
右肩を左肩よりも下げることを意識してから
素振りを始めるようにしてください。

2つ目は
今の素振りからボールの弾道を想像すること。

実際にはボールを打たない素振りですが、
今のスイングでどんなショットになったのか、
ボールの弾道を考えてみてください。

これはプロゴルファーの間でも、
特に重要な素振りのポイントです。

素振りからボールの弾道がわかる人は
上達スピードが段違いに早いです。

インパクトのフェースの向きを
意識しながら素振りするのとしないのとでは
その素振りの効果は雲泥の差にもなります。

そこで、あえて、

・プッシュアウトになる素振り
・引っ掛けになる素振り
・スライスになる素振り
・フックになる素振り

ここまで素振りを分けることができれば、
逆にこれらのミスショットをコントロールできる
そんな上達効果も狙うことができます。

たかが室内の素振りですが、
工夫次第ではとても効率よく
上達していくことができるのです。

ぜひ、あなたも家のリビングから
ご自身のスイングを磨いてみてはいかがでしょうか？

服部コースケ

5月6日（水）までの期間限定ですので
まだご覧になっていない方は
今すぐこちらからご参加ください。
↓
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From：服部コースケ
東京の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

ゴルフの世界に
足を踏み入れたなら誰しも直面する
スライスやフックの悪夢

特に、ゴルフを初めたてはスライスに、
ある程度上達してスライスを減らせたと思ったら
今度はフックに悩まされますよね。

スライスしてOBが止まらず、
あとちょっとのところで100が切れなかったり、

何打も連続でスライスしてしまい、
心身ともにズタボロになってしまったり、

いつの時代も、
スライスやフックはゴルファーの
大敵というような存在です。

最近では、インターネットで
多くのプロゴルファーがスライスやフックを
克服するためのドリルを公開しています。

なので、私たちは自然と
スライスやフックといったショットに対して
「ミス」というマイナスのイメージを持っています。

しかし、スライスやフックは
必ずしも悪いショットではないのです！

ゴルフはいかに早く
カップにボールを入れられるか
ということを競うスポーツ。

そして、ゴルフコースには
地形や障害物などが複雑に絡まった
無数のシチュエーションが存在します。

そんな時、
もしボールとグリーンを結んだターゲットライン上に
木やバンカーなどの障害物があったとしたら…

自信のない方は横に一旦出して、
刻んでグリーンを目指すのも良いでしょう。

しかし、あえて、
スライスやフックでボールを曲げて
グリーンを狙うことが出来たとしたら…

格好良いですし、
スコア短縮のチャンスが広がると思いませんか？

そう、ゴルフの上級者となると
スライスやフックは一概に「ミスショット」ではなく、
コースマネジメントとしてあえて打つ選択を
することだってあるのです。

このようにスライスやフックで、
あえてボールをまげて障害物を回避する方法を
“インテンショナルショット”と呼びますが、

これは決して
上級者専用のテクニックではなく、

今現在スライスやフックに
悩まされている方へもオススメな
テクニックなのです。

とにかくまっすぐ飛ばそうとしていませんか？

ゴルフをはじめてすぐの頃には
どうしたらまっすぐなボールが打てるのかと、
ゴルフ練習場で思考錯誤を繰り返しますよね。

つまり、ショットを打つ時は常に、
「まっすぐ飛ばしたい」と心の中で
強く考えているはず。

そんな時にスライスやフックを打ってしまうと、
自分が意識していたのとは全く違う方向に
打ち出してしまうのでミスショットと
受け取るのも無理がありません。

ですが、今現在、
スライスやフックを減らすために
練習に励んでいるゴルファーにも
ぜひインテンショナルショットの練習を
していただきたいなと私は思います。

なぜなら、

インテンショナルショットは意図的に
ボールを曲げる技術ということで、
わざとスライスやフックを打つわけです。

これは、どのような動きをしたら、
スライスやフックが打てるのかを知る
ということでもあります。

つまり、インテンショナルショットで
スライスやフックを打てるようになるということは
逆にスライスやフックを打たないスイングを
作ることにも役立つのです。

ゴルフを初めたての方は、
インテンショナルショット自体を習得するためではなく
スライスやフックになる原因を知るためにも

スライスやフックを打つ練習を
することはとても上達に役立つのです。

上級者にとってはとても重要な技術

そしてもちろん、
スコアがだんだんと良くなってきて、
上級者になればなるほど、

わざとボールを曲げる技術、
つまり「インテンショナルショット」が
いかに重要なのかがわかってきます。

ボールの曲げまでコントロールできれば、
それは攻めのゴルフも、守りのゴルフにも
使うことができるのです。

インテンショナル（intentional：意図的に）に
ボールを曲げるということは、目の前に障害物があって
まっすぐ狙えない時などに“やむを得ず”使う技術と
多くのゴルファーが考えています。

しかし、インテンショナルショットは
やむを得ず使う技術だけでなく、
チャンスをつかむために使う技術でもあるのです。

たとえば、右にOBのあるホールでは、
フェアウェイの右端を狙ってフックするボールを打つことで、
高確率でOBを回避することができます。

あるいは、ピンがグリーンの右端にある場合、
グリーンのセンターからスライスする球で狙えば、
安全にグリーンをとらえカップに近づけることができます。

インテンショナルショットを使いこなすことで、
時には障害物やリスクを回避して、
時には積極的に、果敢にバーディーを狙えるのです。

また、フックボールは飛距離が出やすく、
スライスボールは飛距離が落ちやすいことを利用して、

インテンショナルショットで
微妙な距離のコントロールを
することだって出来てしまうのです。

インテンショナルショットの打ち方

ちなみに、
インテンショナルショットの打ち方は
とてもシンプルです。

スタンスは打ち出したい方向に、
そして、フェースを最終的に狙いたい方向に構え、
あとは普段と同じスイングをするだけです。

インテンショナルスライスを打ちたいときは、
スタンスもフェースも、ターゲットに対してスクエアに構えてから、
スタンスだけ打ち出したい左に向けます。

この時、打ち出したい左方向より、
スタンスは若干多めに、左へ向けるのが良いです。

その状態でスイングしていくのですが、
スイングの軌道はスタンスに対していつも通りに
ボールを打っていきます。

ただインパクト時のフェースの向きは、
打ち出し方向ではなくターゲット方向へ
向いていることに注意してください。

つまり、フェースが開いて
インパクトを迎えるわけですね。

これで左に打ち出したが、
スライスがかかってターゲット方向に戻ってくる
インテンショナルスライスが打てるのです。

インテンショナルフックについては、
今とは逆のスイングで打つことができます。

インテンショナルショットを
完璧に使いこなすプレイヤーの一人に
タイガー・ウッズがいます。

タイガーは2019年のWGC Mexico Chanpionshipで
残り132ヤードのバンカーから、目の前の気を避けるように
インテンショナルスライスを打ち、ピンそばに見事寄せました。

さらっと説明してしまいましたが、
インテンショナルショットには
高い技術が要求されます。

習得しようと思ったら
かなりの練習が必要となるでしょう。

しかし、打てるようになってしまえば、
トラブル回避や攻めたゴルフではたまた
スコアが良くなることは目に見えてわかります。

また、今現在スライスやフックに悩んでいる方が、
スライスやフックの原因をしっかりと理解して、
ボールをまっすぐ飛ばすためにも効果的ですので、

ぜひ、インテンショナルショットの練習に
チャレンジしてみてくださいね。

服部コースケ

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From：服部コースケ
東京の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

緊急事態宣言が全国に広がり、
全国的にも外出自粛の雰囲気がより一層
強まったなかどうお過ごしですか？

1日中、家の中にいるのって
かなり心身ともにキツイですね。

やっぱりゴルフクラブを
思いっきり振ってボールを
打ちたくなってしまいます。

ゴルフは幸いなことに
プレイヤーとの密接度は高くなく、

ジョギングなどと同様に
安全にプレーできる数少ないスポーツで、

驚いたことに、

日本より深刻なアメリカでは、
60％以上ものゴルフ場が
今でも通常営業しているそうです。

でも、だからと言って、
今このタイミングでゴルフ練習場に
行くのは少し気が引けてしまいますね。

なんの気兼ねなく、
仲間やたくさんの生徒さんと
ゴルフ出来る日が待ち遠しいです。

感染予防には十分配慮したうえで、
外出自粛のストレスを上手く発散しながら
この状況を乗り切っていきましょうね。

ところで、
今日のメルマガなんですが、

今の深刻な状況を逆にうまく活用した
とっておきの飛距離アップ法をあなたに
お伝えしていこうと思うのですが、、、

ジョギングしませんか？

何を急に言い出すんだ、と
思われたかもしれませんが、

そう、今日のメルマガでは、
あなたにジョギングをオススメしたいのです。

いつもドライバー飛距離について
話している私が急にジョギングをオススメするなんて
とても不思議に感じましたか？

でも実は、
ジョギングとゴルフのドライバーショットは
とても密接に関係しているのです。

まず、先にお伝えしておきますが、
緊急事態宣言が発令され、
外出自粛が呼び掛けられていますが、

ジョギングすること自体は
制限されていません。

安倍首相ご本人も4月7日に、
「ジョギングに関しては問題ない」と
言及されておりました。

ただ、人が多い時間帯やコースは
避けて走ってくださいね。

さて、話を戻しますが、
実はジョギングは飛距離アップに
とても良いのです。

筋トレだけでは飛距離は伸びない。

というのは少し言い過ぎですが、
筋トレだけしていても飛距離が
十分に伸びないのは事実です。

アマチュアゴルファーの永遠の課題である
“飛距離の低下”は、筋力低下によるものだと
お考えの方が多いと思いますが、

実は、
飛距離の低下の本当の原因は
筋力低下ではないのです。

ゴルフやお仕事、日常生活などの
疲労の蓄積によって発生する筋力の
柔軟性の低下が一番の原因なのです。

筋力は披露すると柔軟性が低下して、
それにより関節の可動域も減少してしまうことで
スムーズな動きができなくなってしまうのです。

また当然ながら
加齢も柔軟性低下を招きます。

では、この柔軟性の低下を
解消するためにはどうすればいいのか
というお話に移っていくのですが、

柔軟性といったらストレッチを
すればいいのではと思われがちです。

しかし、ストレッチのみでは
効率が悪い上に、根本的な
解決にはならないのです。

柔軟性の低下がなんで起こるかというと、
仕事や日常生活の疲労の蓄積でした。

つまり、柔軟性の低下を
根本的に解消するためには、
疲労を取り除けばいいのです。

そこで登場するのがジョギング。

運動生理学上では、
疲労にはクーリングダウンが推奨されています。

クーリングダウンとは、
30～60分の有酸素運動を行い
全身の血流をよくさせることで疲労を取り除く
多くのアスリートが取り組むものです。

そしてクーリングダウンで血流が
良くなっているときに柔軟体操（ストレッチ）をすることで
関節の可動域を広げることができるのです。

関節の可動域が広がれば
スムーズに理想の軌道でスイングができて
飛距離をロスすることなく飛ばせるのです。

ジョギングは体にいいこと尽くし

話が長くなったので
簡単にまとめますと、、、

年齢とともに落ちてきた飛距離は
筋力不足というより柔軟性不足が原因

柔軟性が取り戻せれば
筋力を100％活かしたスムーズなスイングで
飛距離をグーンと伸ばせる。

さらに言ってしまえば、
ジョギングは足腰の強化にもなりますし
心肺機能や体のあらゆる機能を
強化することにもなります。

免疫アップも狙えますし、
今だからこそ特にやったほうがいいと思いますよ。

朝の人が少ない時間帯を狙って
気分転換もかねてジョギングをしてみてください。

心も体も健康的に
毎日を送っていけることでしょう。

服部コースケ

消費者5％還元で手に入れられるのは
ここ、ゴルフライブだけです。

From:亀子充温

みなさん
こんにちは

今回も前回に引き続き【間合い】
その【間合い】を掘り下げてアップします。

前回も掲載した『僕の考えるゴルフスイングの回転軸は・・・4軸』
一部言葉の表現が伝わり難くかったので下記に訂正いたします。
１つ目の軸は、下半身〜尾てい～背骨～頸椎骨を軸とした体の軸（下記①〜③）
２つ目の軸は、左肩を軸（支点）とした左腕の軸（下記④）
３つ目の軸は、左手小指を軸（支点）としたコックの軸（下記⑤）
４つ目の軸は、クラブのネックを軸（支点）としたクラブヘッドの軸（下記ヘッド）

この4軸を使った回転運動が連動してスイングが完成します。
【4軸の解説】と【アドレスでの間合いの取り方〜スイングまで】の動画をご覧下さい。

＊僕のスイングは、『インパクトで伸び上がる悪い癖』があり、綺麗なスイングではありませんが・・・
＊アドレスの間合いの取り方の動画としてご覧下さい。

さて
先日、僕がレッスンをした田中さんのスイング動画を参照にご覧ください。

田中さん
生年月日・・・・1962年（昭和年）1月2日
ゴルフ歴・・・・・30年
ベストスコア・・92
ゴルフの悩み・1ホールで大叩きする事があり、6ホールでパーでも100が切れない。
　　　　　　　　　80ヤード以内が不安定

僕が田中さんのスイングを診て大まかに感じた事
①アドレスが悪い
＊体勢・・重心（頭の位置など）
＊左右の腕の使い方＆ポジション
＊スタンスが広い

②インパクトが少し緩む＝当たらないかも？と思うあまりに加減してしまう

これらを踏まえ、僕が田中さんにレクチャー＆レッスンした動画をご覧下さい。
＊この動画は、途中で止めながら（ポーズボタンを押して）ゆっくりご覧下さい。

＜本日のオススメ＞
あなたはこんな悩みを
持っていませんか？

その全てを解決してくれるのが、
このプログラムです
↓
http://g-live.info/click/goo8020_1811/

From:亀子充温

みなさん
こんにちは

今回で数回続いたスイングについてのメルマガはラスト！！！
『アドレス〜スイング』について解説します。

またまた、恐縮ですが・・・
ゴルフの真髄は・・・【ミート】です。

スイング解説の前に・・・体とクラブを繋ぐグリッピングについて
僕のメルマガを初回からご覧頂いてない方々の為に
グリッピングを解説します。
僕のオススメするグリッピングは・・・・

この他にもグリッピング関連のメルマガは、昨年にも紹介しています。
そのメルマガも合わせてご覧ん下さい。
https://g-live.info/?p=26664
https://g-live.info/?p=26912
特にインパクト時にクラブフェイスがターゲット方向へスクエアにグリッピングされている事が・・・とても重要です。

クラブフェイスがターゲット方向にスクエアなグリッピングが出来たら・・・
次にアドレスします。
アドレスで重要なのが・・・
『ボールにコントロールとパワーを伝えるインパクトの体勢に繋がるアドレスが出来ている事』です。

先ずは、『心地良いアドレス』をしてから、次に『インパクトの体勢』を確認してショットに繋げましょう！！！

＜本日のオススメ＞
もしあなたが・・・
たとえ不調の時であっても、
自らのをスイングをコントロールし、

最大50ヤードの飛距離アップを
もたらしてくれるベン・ホーガンのスイングを
手に入れたいなら、、
この極秘メソッドを試してみてください。
↓
http://g-live.info/click/edbh_1810/

From:亀子充温

皆さん
こんにちは

今回は、スイングに関しての【片手打ち練習】を披露します。
何故、【片手打ち練習】が良いのか？？と言うと・・・

左片手打ちで『スイングのリード』と『方向性・フェイス面の管理』
右片手打ちで『パワー・使い方と入れ方』
が理解できて身に付くからです。
そして、松山君・晋呉君・寛などトッププロ達も【片手打ち練習】を取り入れているからです。

片手打ちを可能にするには・・・片手の非力を補う『下半身の力』が必要なのです。
そんな理由も込めて・・・片手打ち練習が重要なのです。

先日、僕がドライビングレンジで練習していると・・・

前の打席で片手打ち練習を1時間程している方が居ました。
・・・が、しかし、その方の【片手打ち練習】が片手で打ってはいるものの・・・手打ちなのです。
手打ちでは【片手打ち練習】の意味が全くないのです。
アドバイスしたくて堪りませんでしたが・・・人見知りなので止めておきました（笑）

片手ち練習をする前に重要な事が・・・【グリッピング】です。
【グリッピング】に重要なのが・・・インパクトでフェイスがスクエアになるグリップの握り方です。
先ずは、片手でグリッピングしてインパクトの体勢を作って下さい。
【インパクトの体勢】を作った時に『フェイスがスクエア』になっていれば・・・
ストロング・ウィーク・テンフィンガーなど・・・極論はどんなグリッピングでも構いません。
『フェイスがスクエア』にならなければ・・・グリッピングを解いてフェイスをスクエアに調整して下さい。

下記の様な感じでグリッピングして下さい。
＊人により手の大きさや手の骨格と筋肉量が違うので下記写真を基準にグリッピングは調整して下さい。
『グリッピングのコツ』
①打たない片手でクラブのシャフトを持つ、打つ方の手の平の小指の付け根〜人差し指に掛けてグリップを当てる
②小指→薬指→中指の順でグリップを包む
③人差し指をシャフトとグリップの段差に引っ掛ける
④親指を被せながらグリップを覆う様にグリップを包む
＊人差し指と親指は添える程度の力で・・・小指＆薬指＆中指と手の平でグリッピングするイメージです。
このグリッピングが出来ると・・・スイングの際、腕の下の筋肉〜大胸筋＆広背筋に力が連動して大きな力が使えます。
間違っても強くグリッピングしない事・・・グリッププレッシャーが強過ぎるとスイングにとって悪い事ばかりが起こります。
スイングにとって悪い事＝始動がぎこちない・右腕がしならない・体と腕が回らない等

上記グリッピング写真はワンハンドグリップアイアンを使用しています。
市販のクラブを使用での練習の場合は・・・52〜58度ウェッジを使用して上記と同じ様にグリッピングして下さい。

【片手打ち練習・梅山プロ動画】・・・僕の脚本・撮影・編集動画です。
市販のクラブを使用での練習の場合は・・・52〜58度ウェッジを使用してティーアップして練習して下さい。

右手打ち・左手打ち、共に下半身の動き＆骨盤の動き＆腕の動きを熟視してマスターしましょう！！！

もう一つ、スイング時の動きで重要なのが・・・【頭の動き】です。
①テイクバック〜トップで少しテイクバック方向にスエー
＊体重移動の為（体が硬くて回り難い方は、左踵を少し上げてもOK）

②ダウンスイング〜踏み込みでスエーを戻す
＊アドレスの頭の位置に頭を移動させる

③インパクト
＊頭の位置は、アドレスの頭の位置より少し下に沈ませる

このスイング動作が＝ミート率を向上・ボールコントロールがし易くなる・方向性が安定・パワーがボールに伝わる＝スコアアップに繋がります。
片手打ち練習の体得に時間がかかっても構いません
最長3ヶ月間を目処に【片手打ちの動き】をマスターして下さい。
完全にマスター出来なくても・・・ハーフショットで片手打ちの動きが出来て10球中3〜5球をミートできる様にして下さい。
＊安心して下さい・・シードを持たないプロゴルファーなら・・・・10球中・5〜7球くらいしかミート出来ません。

片手打ち練習としては、ワンハンドグリップアイアンか52〜58度ウェッジ使用して下記の各過程を順に達成してから次の過程に進んで下さい。
過程1
片手打ちクォーターショット（4分の1ショット）・・・右手打ち・左手打ちを共に30球ほど（60球）
＊どちらの手が上手に打てるか？チェックして下さい。
＊少しずつ当たる様になって来たら、苦手な方の手を多く練習して下さい。

過程2
片手打ちハーフショット・・・右手打ち・左手打ちを合計で60球ほど
＊苦手な片手打ちを6〜7割：得意な片手打ち3〜4割の割合で

過程3
片手打ち3クォーターショット・・・右手打ち・左手打ちを合計で60球ほど
＊苦手な片手打ちを6〜7割：得意な片手打ち3〜4割の割合で

過程３まで出来れば・・・
必ず左片手打ちで『スイングのリード』と『方向性・フェイス面の管理』
右片手打ちで『パワー・使い方と入れ方』が理解出来、体得出来ます。
これらが理解できるとゴルフスイングが理解できて貴方のスイングが変わる筈です。
失敗しても構いません。
失敗するからスイングが向上するのです。
頑張って練習してみて下さい。

練習場に行けない時は、素振りも有効です。
床や地面に仮想ボールをイメージして（または、ボールを置いてボールの上を素振りする）・・・
インパクト後、仮想ボールの残像を見つめて素振りして下さい.
　

＜本日のオススメ＞

こんな悩みを持っているのなら・・・
コチラがオススメ
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From:亀子充温

皆さん
こんにちは

前回のメルマガ
【体を回す事を意識したスイングの基本動作】
【スライスの原因】
は如何でしたか ？？

【体を回す事を意識したスイングの基本動作】で・・・
もう一つ伝えておきたい項目があります。

それは・・・『スイング軸の理論』です。

僕が考える【理想のスイング軸は】＝軸が不動・・・なのです＝独楽の様に
（正確に言うなれば・・・軸は、テイクバックで少しスエーしてダウンスイングからインパクトに掛けてスエーがアドレス位置に戻り少し沈むのですが）

独楽は、何故？ブレずに綺麗に回転できるのか？？
その答え・・・

精密に作られた独楽は、軸に対し胴体部分のどの位置でも重量＆形が対称でバランスが均等だからです。

例として
両手を左右に広げて、両手を下記図の赤線に沿って左右に回してみて下さい。
尾骶骨〜脊椎〜脳天を軸に回転させれば・・・・
両手に均等に遠心力が掛かるので・・・軸はブレません。

しかし、ゴルフスイングをする場合
ゴルフクラブを振るので一方方向に遠心力が掛かり軸がブレ易いのです。

スイング時に軸がブレない様にするには・・・
その遠心力に耐え軸を安定させるだけの筋力が必要なのです。

筋トレをしない人の筋力は、一般的に30歳頃に最高筋力の頂点を向え、その後に低下して行きます。
年齢を重ね、筋力が衰えるとスイングの最中に・・・
遠心力に耐え切れない
　　　↓
軸がブレ＆スエーが大きくなる　
　　　↓
インパクトがバラつく
　　　↓
ミート率が低下
　　　↓
飛ばない＆ボールコントロールが低下
　　　↓
スコアが低下・・・の結果になるのです。

筋力が衰えて飛ばなくなったり、スコアが低迷して来たら・・・
【解決策】
①筋トレで筋力をアップさせる
＊筋肉は、何歳になっても筋トレなどの鍛錬で筋力アップ出来ると医学的に証明されています。

②目標を決め、メンタルを鍛える
＊飛距離アップ・スコアアップなど『絶対に目標達成させる』と心に決めて下さい。
＊諦めたらそこで・・・THE ENDです。
　『アイツには負けない』『10ヤード飛距離を伸ばす』なんでも構いませんので目標を決めて前向きな気持ちを作って下さい。

③体重移動とコックを使ったドロースイングにする
＊スイングイメージは、ステップショットにコックを使ってヘッドを返すドローボールです。
＊このスイングは、いつか公開いたします（モデルを探して動画を撮影した後に）

さて、次は
最近、僕が発見した【スライスの隠れた要因】についてご紹介します。

これを発見したのは、『福島さんへのレッスン』でした。
＊福島さん・・・74歳の方です。
　 このメルマガにも何度か登場して頂いています。

福島さんにレッスンしていた時、【スライスの隠れた要因】を発見しました。

レッスン中、福島さんのトップの手の位置が低く＆クラブが回っていなかったのです。
何度スイングして貰ってもトップで『クラブが上がらない』のです。
トップが低く・クラブが上がらず回らないと＝ヘッドスピードが上がらず、且つアウトサイドインのプレーンになり易くなります。

『クラブが上がらない』・・・その原因＝肩甲骨の硬さでした。

何故か？
下記写真の様に肩甲骨周りが硬い方は、肘から先の前腕が前傾してしまいます。

肩甲骨周りの硬さに依るスイングプレーンの違い
＊それぞれの写真を縦にご覧ください。

今回の僕の理論と解説は、如何でしたか？？
理論は、どうしても理想を追ってしまいます。
でも、理論を理解したうえで・・・練習と筋トレなどのトレーニングで理想に近づける事が重要だと思います。

スライスにお悩みの方は、先ず肩甲骨周りの硬さをチェックして下さい。
そして、ゴルフに情熱があるのであれば・・・
少しずつでも構わないので練習と筋トレなどのトレーニングをして下さい。
ウォーキングからでも、素振りからでも構いません。
必ず、結果は向上します。

<本日のオススメ>
ダフリトップのハズが、
周囲には「ナイスショット」と言われ、
真っ直ぐなショットで
グリーンにさえ乗せてしまう、、、

参加はこちらからどうぞ
↓
http://g-live.info/click/5snp/

From:亀子充温

皆さん
こんにちは

ゴルフは、コースマネージメント考え、スイングしてボールを打つスポーツです。
今回は、スイングの基本について語りながら
僕のメルマガに寄せられた質問にお答えします。

その前にスイングについて・・・
【スイングプレーンの基本】＝【オンプレーンスイング】
などと言われてます。

では
何故【オンプレーンスイング】が良いのか？？？

僕の理論では
★1,オンプレーンスイング＝無駄がないからです(余分な動きが無い)
★2,無駄がない＝人間の骨格＆筋肉の動きに合っているスイングだからです。
★3,人間の骨格＆筋肉の動きに合っている＝スクエアにグリッピングしていればターゲットに打てるからです。

かと言って・・・オンプレーンスイングが万人にBestではありません。
十人十色、人にり骨格＆筋肉が異なるので多少オンプレーンスイングから外れるスイングでも良いのです。
例えば、ジム・ヒューリックは、ループプレーンスイングです。
テイクバックは、アウトサイドに引いて→インサイドアウトイン気味なプレーンです。
多分、ジュニアの頃からの癖なのでしょう！！
他にも横峯さくらプロなども独特なスイングプレーンです。
これらの個性的なスイングプレーンは、オンプレーンスイングより難しく体得するまでに猛練習が必要です。

何回も言うようで恐縮ですが・・・
ゴルフの真髄＝【ミート】です。

オンプレーンスイングは、シンプルで無駄がないのでボールをミート＆コントロール易いプレーンなのです。

では、オンプレーンスイングを作る為のスイングの基本について・・・
【体を回す事を意識したスイングの基本動作】を直立姿勢の早送り動画と解説でご覧ください。

先ずは
①肩幅程度でスタンスを取り、直立して両手を地面と平行の位置まで上げて両手の平を重ねて下さい。
（注）胸を張って、骨盤を立てて直立

②尾骶骨〜脊椎〜脳天を軸として意識して下さい。

③顔を極力正対させたまま、②の軸をスエーさせずに両脚を使って骨盤を右に回して下さい。
（注）肩は、回さない・・骨盤のみ回す（約45度）

④③が極限まで回ったら、背骨を捻って肩を回して下さい・・・
　 肩に連れて骨盤も少し回り、この位置が僕のボディーターンの極限です。
（注）肩を回す（約45度）＋骨盤の回り（約45度）＝約90度

⑤④の状態のまま、両手でグリップを握る仕草をしてから左腕を肩の高さで地面と平行に後ろに回して下さい。
　 右腕は、腋を締めながら折り曲げて下さい。
　 その後、両膝を少し曲げて、股関節から窮屈で無い位置で前傾姿勢を取って下さい。
★この体勢がトップに位置になります（背骨は、反らない様に）

⑥⑤の状態から左腕は、肘を伸ばしたまま・・右腕は、右肘を右腰に向けて・・・ダウンスイングの切り返しの始まりです。

⑦ダウンスイングは、下半身をリードさせ、その動きに連動してクラブの重さを感じながら両腕を振り下ろして下さい。
★下半身(脚→腰)→両腕→グリップ→シャフト→ヘッドの順で振り下ろす。

⑧インパクトは、左腕リード＆右腕パワーを意識して、右腰でボールを押し込む様に
　 且つ左肩が開かない事が重要です（左肩が開くと手も連動して前に出て、フェイスが開きスライスの原因に）
（注）①〜⑧までは極力、頭の位置がブレない様に軸を意識して下さい。

⑨フォローは、インパクト後、振り上げ角度45度で両腕が伸び切る様に振って下さい。
★この時、頭はフォローの惰力を相殺する為、少し後ろに移動します。

⑩⑨以降は、スイングの遠心力で体が起き上がりフィニッシュに向かいます。
（注）スイングの惰力に任せて体が回り、両腕を振り切って下さい。

これが【体を回す事を意識したスイングの基本動作】です。
③＆④のボディーターンの具合は、貴方の体の硬さにより異なります。
極限以上に回そうとしないで下さい。（回したい方は・・・毎日のストレッチで柔軟性を高めて下さい）
飛ばそうと思うと極限以上に回してしまい、顔が正対出来ず、左目だけでボールを見てしまい
ボールとの間合いがズレ、切り返しのタイミングもスイング毎に曖昧になり、ミート率が下がります。

【体を回す事を意識したスイングの基本動作】の練習は
鏡の前で・・・軸を意識＆頭を極力動かさない意識で・・シャドウスイングして下さい。
初めはスローモーション程度が妥当です。少しずつ動きを黙視しながらスイングスピードを上げて下さい。

この動きが様になって来たら・・・ウェッジ二本を持って素振りして下さい（クラブの重さが重要です）
二本のウェッジをテレコに重ねて（ヘッドとグリップを重ねる）持って下さい。
（下記動画は、重いONE HAND GRIP IRON使用しています）

コツは・・・
＊体の回す順：骨盤(下半身)→肩→腕（下半身から始動）
＊肩に連れて左腕を回す

さて
ここでプレゼント企画の際に多く寄せられた質問にお答えします。
Q1：スライスの直し方を教えてください。

A1：スライスの原因には大まかに3つあります。

（原因1）アウトサイドインのスイングプレーン
＊アウトサイドインのプレーンの為、ヒットしたボールに左回転が掛かりスライスする
（注）骨盤が左を向いた方は、スライスし易くなります・・・メルマガ8参照：https://g-live.info/?p=27165#more-27165

（原因2）クラブフェイスが開いてボールをヒットしている。
＊フェイスが開いてヒットするのでオンプレーンスイングでもボールに左回転が掛かりスライスする
★要因１：アドレス時のグリッピング時点でフェイスが開いてクラブを持っている
★要因2：インパクトで体がスエーして突っ込み、体に連動して手が前に出てフェイスが開く（下記図）

（原因3）クラブフェイスのヒールにボールがヒットしている。
＊ボールがヒールにヒットするとヘッドが返らずフェイスが開いてしまい左回転が掛かりスライスする。

さてさて
これらのスライスを矯正するのに役立つツールが【ONE HAND GRIP IRON】＆【E-DRIVER】です。
★重いヘッド＝重さに依り、体が振られ易いので、それに耐える軸が身に付きます。
★短いシャフト＝ボールとの間合いが近くなるのでミートし易く、ミート率が上がります。
★太いグリップ＝太いが故にグリッププレッシャーが緩和され力みが無くなりリラックスしたアドレスが出来ます。
これらを備えているので室内や庭で素振りが出来、練習場でショットも出来
且つ、短いのでボールが飛ばず、コンパクトなオンプレーンスイングが身に付き易くなります。

そんな狙いで【ONE HAND GRIP IRON】＆【E-DRIVER】は、設計されています。
先ずは、ゆっくりなハーフスイング→3クォータースイングから始め
それらがマスター出来たらフルショット練習で
オンプレーンスイングを身に付けてスライスを矯正し、スライス撲滅を目指して下さい。

<本日のオススメ>
もしあなたが・・・
たとえ今200yしか飛ばせなくても、

このドライバーを試してみてください。
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From:亀子充温

皆さん、こんにちは！！

先日のプレゼント企画の際
皆さんからのご質問＆ご意見の数が500オーバー
その中から質問内容の数をまとめてみました。

『質問内容毎の数・ベスト5』
１、アプローチに関して・・・・・・・・74
２、ショット、スイングに関して・・・65
３、ドライバーショットに関して・・・52
４、パッティングに関して・・・・・・・50
５、バンカーショットに関して・・・・34
その他、トレーニング・マネージメント・メンタルなどなど
沢山のご質問を戴きました。

僕のメルマガに興味を持って頂いてる様で・・・とても＆スンゲェ〜感謝です。

2月末のプレゼントの際のご質問にも・・・まだ答え切れていないのですが・・
今回のご質問の中から2つだけお答えさせて頂きます。

Q1：高齢者に必要なストレッチ＆ラウンド前のウォームアップ

A1：僕がゴルフやスポーツで一番大事な体の部位は・・・骨盤だと思っています。
　　 骨盤は、腰を安定させ上半身を支えています。
　　 人は、動物の中で唯一の直立二足歩行なので腰に負担がかかります。
　　・・・そんな訳で骨盤を大事にしたストレッチと体操を行ってください・・・
　　★メルマガ16（2017：11：18掲載）をご覧下さい。

　　骨盤ストレッチ出来たら・・・首・肩・足首・膝を回すストレッチを行ってください。
　　面倒な方は・・・ラジオ体操第一や軽くランニングが良いと思います。
　
　　★ラウンド前には・・・最低10分は、費やしてストレッチを行って下さい。
但し、解し過ぎは＝NGです。
筋が伸びすぎると使い古して伸び切った輪ゴムの様になってしまい反発力が軽減します！！
ラウンド前のストレッチは、体を解す程度がBESTです。
ストレッチ後、30〜50球ほどドライビングレンジで打って・・ラウンドしましょう！！
ドライビングレンジが無いゴルフ場の場合は、イメージを出した（フェード・ドローショットなど）素振りで構いません。

Q2：グリーン周りからのアプローチについて色々なパターンを教えて下さい。.
　　　　　
A2：今回は、グリーン周りの薄めの芝のライからの4種アプローチを紹介します。
　　 コツは・・・・
　　①貴方が一番イメージが出るアプローチをセレクトする
　　②両手の平をラインにスクエアにしてグリッピングする
　　③コックを使わず、極力真っ直ぐなストロークでアプローチする
　　④体重移動を極力抑え、頭を動かさずスイングする

★動画のアプローチ距離は、約10ヤード・約20ヤードですが・・・
　 アプローチ練習場やドライビングレンジでの練習の際は、クラブを変えたり振り幅を変えたりしてアプローチ距離変えてみて下さい。

＊亀子氏 グリーン周りからのアプローチ① パターアプローチ

＊亀子氏 グリーン周りからのアプローチ② 58Wアプローチ

＊亀子氏 グリーン周りからのアプローチ③ 9番アプローチ

＊亀子氏 グリーン周りからのアプローチ④ 5Wアプローチ

【本日のオススメ】

理想的な身体の使い方を
身につけることが出来るドライバーを
手に入れたいなら、、
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From:宮本大輔
ゴルフパフォーマンス三宮店より

おはようございます、宮本大輔です。

先日、ゴルフライブの読者さんから
お手紙をもらいました。

お手紙を頂くのは初めてのことだったので
とっても嬉しかったです。

その中にこんな質問がありました。

「よくプロゴルファーの方が
フェースの上にボールを乗せて
くるくる回す技をやってますが、
どうやればいいか教えてもらえませんか？」

マニアックな技をご存知ですね（笑）

あなたはご存知ですか？

技の名前があるのかどうか知りませんが、
昔からプロの間では出来る人が多いです。

今日も、動画で解説してみました。

ぜひご覧ください。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

この技ができるようになると
フェースコントロール技術も向上します。

フェースを真上に開かないとできないので
開きの理解にも役立つ技です。

冬の自宅練習のひとつとして
ルーティンに組み入れてみる価値はあります。

ぜひ試してみてください。

それでは今日も1日元気に頑張りましょう！

みやもと

＜本日のおすすめ＞

シャッターが閉まる前にオーダーする：
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From:ガッツパー水柿
ゴルフパフォーマンス練馬店より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日は、あなたに

インテンショナル「ミスショット」

というテーマでお話をしたいと思います。

これは昔、僕がよくやっていた
一風変わった練習法になります。

ミスしちゃいけない！と
思えば思うほど、、、

ミスショットのオンパレード

あなたはいつの間にか無意識に
ミスしちゃいけいない。と
思い込んではいませんか？

プロでも1ラウンドで自分が納得できる
完璧なショットなんて数回打てるかどうか。

言い換えれば
ほとんど「ミスショット」な訳です。

では、ミスショットを
どうしたら克服できるか。

僕は考えました。

だったら、

わざとミスショットを打ってみよう！

そう思いました。

色々試行錯誤を繰り返し、

時にはセカンドで
グリーンを全て外して寄せる！

ハーフ9パットを目標に
パット数をどれだけ減らせるか。

結果10パットと
なかなか9パットは難しかったり（笑

わざとグリーンを外そうとしても
ミスショットでグリーンオン・・・

なんてことも。。。

そうです。

これって実はすごく難しいんです。

意識しないと身体は自然とピン方向に向いてしまうので、
意識的にしっかり目標方向に向く練習にもなります。

次はバンカーに敢えて入れるように
練習をしたみたり。

入れちゃダメだ！
と思って打つと入るのに、、、

いざ、入れようと思うと
グリーンよりも狭いので凄く難しい・・・

バンカーに入れられたら
もちろん練習にもなります（笑

ドライバーでも意識して

・スイングを変えてみたり

・ボール位置や高さを変えてみたり

そういった練習が楽しくなってきて
自分でボールを右へ左へ。
低く出してみたり高く上げてみたり。

最初はミスショットを克服するために
練習ラウンドでわざとミスショットを
繰り返していましたが、、、

ボールを自分でコントロールする
楽しさがどんどん湧き出てきたんですね。

徐々にショットがコントロールできるようになってくると
どうやったらどう曲がるのかが理解できるようになって
自分で自分のスイングを修正できるようにもなっていきます。

普段、ラウンド回数が多い方は
１ヶ月に１回くらいは遊びのラウンドを
してみてはいかがでしょうか？

ラウンド数が少ない！
という方はスコアメイクが難しくなってくるので、、、
練習場などでミスショットを試してみて下さい。＾＾

ゴルフ本来の楽しさ

ミスショットの練習は
ゴルフの引き出しを増やしてくれます。

ボールを自在にコントロールするという
ゴルフの本来の楽しさも感じられるようになります。

でもこれは正直難しいです。

でも、難しいからゴルフって
ほんと奥が深くて面白いんですよね。＾＾

あなたは、ひたすら真っ直ぐ
同じように打つ練習ばかりしていませんか？

まさに逆転の発想です。

「どうやったらどう曲がるのか」

「どうやったらどう上がるのか」

ぜひ楽しみながらこの練習を実践してみて下さい。

100切りは出来たけど、

そこから伸び悩んでいる・・・

更に80台を安定して出したい・・・

欲を言えばシングルに・・・

そんなあなたにうってつけの
もうワンランク上の練習法になると思います。

それでは、またメールします。

ガッツパー水柿

＜本日のオススメ＞

※この極意に年齢は関係ありません。

From:宮本大輔
千葉のゴルフパフォーマンスより、、、

おはようございます、宮本大輔です！

「本当におせっかい～～！笑」

僕はよく、息子たちにこう言われてしまいます。

自分ではよかれと思ってやっていることや、
喜ばれると思ってやっていることが
息子たちにとってはおせっかいに感じることがあるみたいなんです(-_-;)

確かに、好意も受け手が迷惑だと思えば、
余計なこと以外の何物でもありませんよね。。。

でも「おせっかい」や「世話やき」も、
本当にいけないことなのでしょうか？

僕がまだゴルフを始めたばかりの頃は
話好きで、余計な世話をやいてくれる
たくさんの先輩ゴルファーが、いつも周りにいました。

23歳でゴルフを始め、
他のプロの方々と比べるとデビューが遅かった僕を
いつも助けてくれたのです。

教え魔――
それはゴルフが少し上達してくると
誰もが陥ってしまう状態。

ダメダメと分かっていても、
始めたばかりのゴルファーを見ると
ついお節介な言動をしてしまうことありませんか？

でも、ここでひとつ

レッスンプロの視点から
みなさんに気を付けてほしいことがあります。

レッスンプロとアマチュアの教え魔の違い

それは

「その場で知っていることをあれもこれもと
一気にすべてと教えたくなってしまう点」

です。

特にゴルフを始めたばかりの方は
スイングがままならなくて
ミスショットは当たり前です。

そんなときあなたは
どんなアドバイスをしますか？

×「フォローで左に体を切って」
×「右肘の伸ばしが早い」
×「手に力が入りすぎ」

こんなことを言われてしまったら
頭が混乱して
打つのが怖くなってしまいますよね。

初心者にスイング軌道がどうとか、
インパクト後に左に切る感じとか
言ってもわからないと思います。

「まずはあそこまでボールを運ぼう！」

そんな一言で初心者ゴルファーの気持ちを
楽しい気分に乗せてあげることができるのではないでしょうか？

まずは楽しい気分で初心者の気持ちを乗せてあげながら、
ポイントを具体的に教えていく。

このスタイルならどんな初心者ゴルファーも
ある程度ボールを飛ばすまで上達すると思います。

おせっかいゴルフのススメ

今の時代、
「こんなことは、迷惑じゃないか」
と人との距離を必要以上に離したり、

人を傷つけないようにと、
誰とも深くかかわらないようにしている方が
増えている気がします。

でも、僕は人との付き合いが
とても大事だと考えています。

実はコーヒーが苦手だけれど
「ラウンドお疲れ様！」
と淹れてもらった１杯のコーヒー。

あともう少しで
ようやく片づけが終わるという時に、
「手伝いましょうか？」とかけられた一言。

タイミングが微妙だったり、
相手の好みを知らずに取った行動かも知れませんが、
やはり相手の好意を感じて嬉しくなりませんか？

こういうやり取りを見ただけでも、
なんとなく心が温かくなりませんか？

僕は日本全国に
たくさんのゴルフ仲間がいます。

これらすべて
おせっかいの賜物だと思っています。

こっちが本音で話さなければ、
向こうだって本音では話さないですよね。

だから、いろんな話をします。
僕は、人好きのおせっかい。

人と人とのコミュニケーションから
ゴルフの世界が広がっていく。

このレッスンプロの仕事が
楽しくて仕方がありません。

「小さな親切、大きなお世話」ではなく、
「小さなお世話、大きな親切」。

4月からゴルフデビューをする方も
多くいらっしゃると思いますので
是非、素敵なおせっかいをしたいものですね！

追伸・・・

みなさんのブログにもありましたが・・・
僕も横浜で行われた
ゴルフフェアに行ってまいりました！

一番気になったのはコレ！
キンキラキンの超高額クラブ。

フルセットで１００万を超えるものなんです、、！

今週、大阪のフィッティングイベントに
森崎プロと行くので面白いものがあったら
みなさんにまたご紹介したいと思います。

お楽しみに(^^)

＜本日のオススメ＞
ご案内の浜井哲吉の『浜井流ゴルフ上達法』は
好評により限定数に達しました。

そのお詫びのしるしに…
「99円」で手に入るキャンペーンを急遽開催！
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※3/31（金）18時までの期間限定となっております。

From:近藤雅彦
ゴルフパフォーマンス神田店より、、、

おはようございます！
近藤雅彦です。

私のメールを
読んでくれているあなたなら、

私の愛してやまない大好物を
知ってると思います！笑

そう！ラーメンです＾＾（家系）

一人でもよくフラッと
ラーメン屋には立ち寄るのですが、

そのときにふと思いついた、
ゴルフ上達の秘訣を紹介しようと思います。

それはあのラーメンのアレに
とても似ているんです。。。

あなたはラーメンを何から食べますか？

必ず一口目はスープの方、

いやいや、麺から食べます！って方、

大胆にチャーシューを一口！って方も

いると思います。

私は家系ラーメンが好きなので、
必ず入っているほうれん草から食べます！＾＾

トッピングを追加して
更にほうれん草！

そのくらい好きです！

普通のラーメンも美味しいですが、
トッピングを加えると更に美味しくなりますよね！

それならば、ゴルフにもトッピングしてあげましょう！

基本スイングにトッピング！

基本スイングにトッピングしてみると、

・アドレス中に身体がかたくならないに「ワッグル」を入れる

・アドレスの最後に「大きく腹式呼吸」をしてスイングを始動する。

等でしょうか。

アドレス中に手首の力を抜いてあげるため、
ワッグルをトッピングして上げましょう。
（※ワッグルとはクラブヘッドや手元を縦や横に揺さぶる動作のことです）

さらに、緊張を解すために「大きな腹式呼吸」を
トッピングしてあげましょう。

スイング時に緊張してしまうと、
100%の力を出すことが難しくなります。

これによって、リラックスしたショットが可能になります＾＾

トッピングであなたのゴルフは変わる

大好きなプレーンのラーメンに、
半熟玉子をトッピングすると、

卵を割ったときに、
中の黄身がとろけだして、

スープと絡まり、
味がマイルドになる、、、

辛子高菜をトッピングすれば、

高菜のしょっぱさと
辛子がスープに溶け出し、

ちょっとスパイスの効いた味になる、、、

こんな風に、あなたのゴルフの中にも
トッピングをしてみてください。

今までとは違った景色が
見えてくるかもしれません！

逆に「自分はこんなときには、
こんなトッピングをしてるよ！」

といった自分のトッピングをお持ちのあなたは
私にぜひ教えてください！＾＾

またメールしますね。

近藤

＜本日のオススメ＞

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

暑い日が続きますが、
みなさんゴルフのモチベーションは維持できていますか？

ゴルフライブ読者である
真面目に上達を目指すみなさんといえども人間です。

モチベーションが下がる、
ということはあると思います。

そんな時にどうすればいいのでしょうか？

モチベーション。
モチベーションは好き、嫌いなどと同じような感情であり、
感情は意志の力で「あげる」ことはできません。

ただ、「あがる」きっかけを与えることはできます。

デキるゴルファーは、
モチベーションが下がった時に「あがる」ためのやり方を必ず持っています。

ひたすら練習に打ち込む・・・
違う環境で練習する・・・
1週間練習を休む・・・

様々ですが、先日、生徒さんに聞いた「あがる」ためのやり方は
やっていそうでやっている人が少ないことだったので
あなたにもシェアしたいと思います。

心が「あがる」ようなものをに置く

その方法は。。。

心が「あがる」ようなものを目の前に置くこと。

です。

あなたが最も過ごす場所はどこでしょうか。
おそらく家や仕事場ではないでしょうか。

壁になにを掛けるのか、
冷蔵庫に何を置くのか、
机に何を置くのか、

そういうことが、不思議と
あなたのモチベーションをあげるきっかけとなります。

私は自分がもらった記念品やメダルや賞状なども全部飾っていました。
現在でもそうしています。

スマイラックにもありますが、
生徒さんからのお喜びの声やお写真も飾っています。

それを見るだけで、そのときの嬉しかった感情が思い出されます。

また、過去の自分を思い出すことで、その頃から比べて、
自分がどれくらい前進しているかということを自然と考えることになります。

嬉しかった感情や
前進している感はモチベーションの大きな要素のひとつです。

最高スコアを出したときのスコアカードや
コンペでいい結果を残したときの記念品などを飾るのもいいですね。

教えてくださった生徒さんは
憧れのゴルフ場のポスターを家に飾っているそうです。

いつかこんな素晴らしいゴルフ場でプレーできたらなぁ

そう思うだけで

「もっと練習していつかこのゴルフ場でプレーしたとき
　一番のスコアを出せるようになろう」

と自然とモチベーションがあがっていくそうです。

モチベーションがあがる方法は
いくつ持っていてもムダになりません。

これが効かなければ次はコレ、という風に
たくさんあるだけいいものです。

その意味で、
この「心があがるようなものを目の前に置く」というのも、
ぜひあなたのモチベーションを上げる1つに入れておいてみてください。

みなさんはモチベーションがあがる何かを
飾っていますか？

またメールします。

小原大二郎

追伸・・・

この前、ゴルフライブを訪れたとき
休憩室にこんな「あがる」ポスターが貼ってありました。

ゴルフ緑化促進会に寄付した際に頂いたポスターで

ルールブックの冒頭にある「ゴルフの精神」の文章を
もっと知ってもらいたいということで
みんなが集まる休憩室に貼ったそうです。

このように前向きな言葉や信念や
格言を貼るのも心があがる一つの方法ですね。

＜本日のオススメ＞
良いイメージを頭の中に取り入れることで
モチベーションが上がるように
飛距離アップも考え方次第で10ｙ、20ｙも伸ばすことができます。

ここでは
あなたの飛距離が落ちてきた本当の理由をお話ししています・・・
↓
http://g-live.info/click/jsnx1608/