From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「特別ビデオ『最悪のミス』を公開！（第二弾）」
　

を「お盆特別編」としてお届けします。

見栄晴さんとのビデオ

以前に配信した、タレントの「見栄晴さん」とのゴルフ企画。。。

前回に続きまして、こちらをぜひ
ご覧になっていただければと思います。
　

見栄晴さんは本当に素晴らしくて
アマチュアの方がついついやってしまいがちなことを
体現してくださっていますので、

あなたのお役に立てる話を
たくさんお届けできています。
　

　・プロがドライバーのティを高くする時、低くする時の違い

　・打つ前の素振りで絶対に守るべきことはコレ
　

見栄晴さんには改めて、感謝したい気持ちで一杯です。
　

スコアアップのヒントが満載ですので
ぜひ、このお盆のうちにご覧になっておいて下さいね。
　

スマホの方、動画が見れない方はこちら
　

少しでもあなたのお役に立てたら、嬉しいです。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「『スライスも固めれば武器に…』は危険です」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

この「スライスも固めれば武器になる」という言葉は、
あなたも時折聞いたことがあるかもしれませんが。。。

スライスは「固めるな」

まず、前提として
　

　「スライスも固めれば武器になる」
　

という考え方については、私は大反対です。
　

これはなぜかというと。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　多くのミスを併発しやすいから
　

スライスが出ているうちは、
以下のようなミスが出やすいです。
　

　・ダフリ

　・方向の不安定さ
　

つまり、スライスを許容するということは、
あらゆるミスの温床をそのままにするということに
つながってしまうということなんですね。

では、どうしたらいいか？

これについては、前回のメールマガジンでも
少しだけお話しした通り
　

　アマチュアゴルファーの方は
　まずはドローボールを目指しましょう
　

という結論になります。
　

なぜ、女子はドローヒッターが多いのか？
↓
https://g-live.info/click/250417_nikkan/
　

なぜ、ドローを目指すべきなのかの理由は
多少繰り返しになりますが、以下の通りです。
　

１）飛距離的に有利

　→ヘッドスピードが速くないアマチュアこそ、
　　飛距離の出やすいドローは武器になります。
　

２）コントロールしやすい

　→男子プロほどは飛ばないため、
　　ドローでも意図したラインに球を運びやすく、
　　感覚的なズレも少ないです。
　

３）自然なクラブの動きに合致する

　→変に操作せずに、クラブの動きを自然にすれば、
　　本来はドローが出やすいのが
　　アマチュアゴルファーの正しい傾向です。
　

ということで、これを逆に言い換えてしまうと
　

　ドローが打てないのは
　そもそものスウィング自体が悪い証拠
　

少し厳しい言い方かもしれませんが、
そんな結論になってしまいます。

「ドロー」を目指すなら、まずはこのクラブから

とはいえ、そんな状態でいきなり
全番手でドローを打てというのは無理な話です。

そこで、私からの提案としては、
　

　まずは８番、９番アイアンでドローを打つ
　

８番、９番あたりの番手で、
無理のない自然なドローが打てるようになることを
最初の目標にしてみてください。
　

これができるようになったら
６番、７番アイアンあたりでも
ドローが打てるようになると、なお良いです。
　

そうしたスウィングができるようになったら、
ストレートボールも打てるようになりますし、

そこから始めてみることで
　

　「持ち球は何にしようか？」
　

と考える選択肢が
初めて生まれてくるはずです。
　

繰り返しになりますが
ヘッドスピードがさほどないアマチュアの方こそ、
ストレートに近いドローを目指すべきで。。。

そしてその先に、あなたらしい持ち球が
見えてくるはずです。
　

もしあなたが「スライスを固める」
という考え方をお持ちだったのであれば。。。

その考えからはいったん離れて、
まっさらな気持ちで、今日お伝えしたことに
チャレンジしてみて下さい。
　

きっと、あなたのゴルフは変わります。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「なぜ、女子はドローヒッターが多いのか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

最近は女子でもフェードヒッターが
増えてきましたが、

女子プロは今でもそのほとんどが
ドローヒッターだと思います。

女子プロがドローを選ぶ理由

ではなぜ、女子選手には
ドロ―ヒッターが多いのかというと。。。？
　

　・
　

　・
　

　・
　

　自然なスウィングをしているから
　

男子と違い、特に女子プロゴルファーは
クラブの重さに逆らうことなく
自然なスウィングをしています。
　

そのことによって、
　

　・スイングプレーンが安定している

　・結果、自然とドローが出やすいスウィング
　

ということで、その持ち球をそのまま
活かすことが多いというわけです。
　

もちろん当然のことながら、
ドローのほうが飛距離が出やすいので
２打目を狙いやすいという利点も大きいです。
　

女子選手はもちろん、パワーで劣るゴルファーは
キャリーを稼げるドローボールのメリットは
大きいですね。

一方、男子選手やパワーヒッターには…

逆に、あなたもご想像の通り
　

　パワーヒッターには、フェードが合っている
　

というのが私の考えです。
　

飛ぶ人ほどフェードが合っている理由は
至ってシンプルで、
　

　飛ぶ人ほど、フェアウェイの
　「実質幅」が狭くなるから
　

どういうことかというと
フェアウェイは同じ幅であったとしても
飛距離が伸びれば伸びるほど、
　

　左右のズレが、より大きなミスになる
　

そのため、飛ばし屋ほど
「思った場所にしっかり球を止める」
必要が出てきます。
　

しかし、ドローボールというのは
左に引っかけてしまうと
転がりが制御しづらくなります。
　

対して、フェードは弾道が高く
スピンも入りやすいため、
「止まる球」が打てます。
　

ということで、飛距離のあるプロには
フェードを勧めることが多いというわけです。

アマチュアが目指すべきは…？

では、アマチュアゴルファーが
まず取り組むべき持ち球はというと。。。
　

　「ドロー」
　

ということになるかと思います。
　

先ほどの話とも重複しますが
ドローボールというのは
　

　・ミート率が上がりやすい

　・ボールのつかまりが良くなる
　

こうした利点があります。
　

ですがもちろん、左へのミスも怖いので
そのリスクを最小限に抑えるために
スイングプレーンやフェース管理の理解も必要です。
　

最近は道具がどんどん進化してきて
フェードでも飛距離を落とさずに済む
そんな時代ではありますが
　

　・パワーがある人は「フェード」

　・アマチュアの人はまずは「ドロー」
　

ということで、そこから自分のスイング特性や
目指すスタイルに合わせて、
持ち球を選んでいっていただく。。。
　

それが、長くゴルフを楽しみながら
上達するカギになるのではないでしょうか？
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「即答できる？ スライスとフェードの違いとは」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ということで、まず初めにクイズです。
　

　「スライス」と「フェード」
　

あなたはこの二つの違いについて
すぐに答えることはできますか？

スライスとフェードの決定的な違い

　「いやあ、今日のショットは冴えてるなあ」

　「さっきのオレのフェード、完璧かも。。。」
　

なんて、自画自賛したくなるようなショットが
決まった経験、あなたもありませんか？
　

ですが、ちょっと待ってください。
　

あなたの言うその「フェード」は
本当にフェードなんでしょうか？
　

　「スライス」

　「フェード」
　

この二つの違い、あなたはすぐに答えられますか？
　

　・
　

　・
　

　・
　

スライスには無くて、フェードにはあるもの

ズバリ、フェードには
　

　「覚悟」
　

が必要というのが、私の考えです。
　

多くのアマチュアゴルファーが
混同してしまいがちなんですが、つまり
　

　スライス：

　→　真っすぐ打とうとして、
　　　意図せず右に曲がってしまう球

　フェード：

　→　自分の意志で右に曲げると決めて、
　　　その通りに打った球
　

両方とも右に曲がるボールではあるのですが、
あなたのその「フェード」は、
本当にあなたが狙って打った球なのか？
　

この違いが、極めて重要であり
それをもってして、私は「覚悟」と言っています。

「真っすぐ打ちたい」の罠

この「覚悟」がないまま、ただ何となく
「右に曲がってくれればいいな」
程度で打ったボールなら。。。

たとえピンに寄ったとしても、
それはスライスです。
　

極端な話、仮に90度右に曲がる球でも、
それが「曲げようとして打った球」なら
フェードですし、

たった１ヤードであっても
自分が思ってない方向に曲がったのなら、
それはスライスです。
　

「フック」と「ドロー」の関係も
同じものと思っていただいて結構です。
　

多くのアマチュアゴルファーが
「真っすぐ打ちたい」と考えます。
　

これはある意味、当然の心理とも言えますが
真っすぐの球というのは常に難しいです。
　

ですのでそのことをよく理解しているプロや上級者は
意図的にフェードやドローを使い分けて
狙い通りのラインにボールを運んでいるわけです。
　

　・構えた段階で「この球は右に出して、軽く戻してくる」

　・「左に出たら失敗」だと分かったうえで、右に振り抜く
　

そうした「曲げようとする意志、覚悟」があるかどうかが
スライスとフェードの最大の差であるということ。
　

あなたもまずは
その「覚悟」から始めてみませんか？
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。なくなり次第終了です
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「2025年コレやらずに上達は絶対ない」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

断言します。2025年、上達したかったら
絶対にコレだけはやってください。それは。。。？

素振り！

　「江連さん、またソレですか！」
　

そんな声が聞こえてきそうです。
　

ちなみに今回のお話は、昨年好評だったテーマについて
事務局の要望で振り返っています。
　

前からことあるごとにお伝えしていますように
日本のゴルファーは素振り練習が少なすぎます。
　

なぜ、素振りをしないの？
↓
https://g-live.info/click/200602_nikkan/
　

結果を出しているプロほど、
絶対に素振りを軽視していません。
　

2025年が始まりましたが
私のアカデミーでも、新年の始まりの合宿では
素振りを相当やらせていました。
　

新年の最初ですので、神主さんをお呼びして
「今年もよろしくお願いします」
と、まずは神様に挨拶。
　

まずはウォームアップしてストレッチして
その後は当然、走ります。
　

そして最初は基本、ボールは打たずに
素振りを相当やらせます。
　

素振りの回数は。。。
500回とか、700回とかでしょうか。
　

多いと思うかもしれませんが、プロの世界では誰であれ
素振りを欠かさず行っているのが普通です。

素振りをすることなしに…

これは決して大げさではなく、
素振りをしないで上達しようなんていうことは
考えないほうがいいと思います。
　

そしてこれも、以前にもお伝えして
厳しい言い方になるかもしれませんが。。。
　

アマチュアの方は「素振り」ではなく
たいていは「空振り」をしてしまっているんですね。
　

　「じゃあ江連さん、
　　素振りと空振りの差って、何ですか？」
　

これについては前にもお話ししましたが
　

私がツアープロたちに一番やらせていたこと
↓
https://g-live.info/click/230629_nikkan/
　

　・毎回必ず、ボールを頭の中でバーンと打っている

　・頭の中で、ドロー、フェードと球筋を打ち分けている
　

入射角、ボールの球筋などの意識せずに
実際にボールを打つイメージをすることなく
動いているものは、全部「空振り」です。
　

一方の素振りは、
　

　「今、ボールはどこに飛んでいった」
　

ということが、分かるものです。

素振りでも、全ての球筋を打ち分ける

アカデミーで毎年合宿をしていた時には
単純にドロー、フェードだけではなくて
　

　・ドロー、ロードロー、ハイドロー

　・フェード、ローフェード、ハイフェード
　

そして球の高低も
　

　・ノーマル、低い球、高い球
　

というところまで、素振りで打ち分けさせていました。
　

それだけではありません。
傾斜地でも、素振りをさせます。
　

坂道で素振りをさせれば、簡単にできます。
　

そしてその場で「はい、こっち向いて！」と言って
振る方向を変えるだけで、全方向の傾斜地での素振りができます。
　

こんな具合で、やり方を工夫すれば
漫然とやってしまう素振りも
数多くのバリエーションができてしまいます。
　

まずは、意識をして
それをやるか、やらないか。
　

ただ、それだけなんです。
　

あなたの目の前にも
確実に存在する、上達のチャンス。
　

これを、活かしますか？ それとも。。。
　

2025年、新年一発目の話として
ぜひ、参考になさって下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

新年初売り25%OFFの超特価… どうぞお早めに
　

From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
　

さて、今回は
　

　「ドローがターゲットを狙いやすい理由」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

人のタイプやコース状況によって、
ドローが合っているとかフェードで攻めるほうが
やりやすいという違いがあります。

しかし、意外に認識されていない、
ターゲットを狙いやすい出球の向きがあります。

それは、右に打ち出してターゲットに曲げるドローです。
それはなぜか？

（続きはビデオにて）

ドローがターゲットを狙いやすい理由

（おまけ付き）
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。
↓
https://g-live.info/click/omrpdf240818/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

サム・スニードのパッティング

なぜ、ドローだとターゲットを狙いやすいのでしょうか。

それは、右方向へ打ち出すからです。

出球が右になるほどまさに体の正面方向に近い向きに
打ち出すことになります。
　

以前、サム・スニードがパッティングで
おもしろい打ち方をして、
ルールまで改正になりました。

それは、打ち出し方向に胸を向けて立って、
股の間からストロークする打ち方です。

その方法でとにかくバンバン入って
他のプレーヤーと別物のパッティングを実現しました。

ところが、誰でもそんな打ち方ができるわけではないという理由から、
そのようなやり方を禁止するルールの追加までされました。

ターゲットラインを跨いだり、
踏んでストロークしてはいけないというルールです。

それぐらい、打ち出したい方向に正対したほうが
方向性が良くなりタッチまで合います。

それなら、ショットでもできるだけ
体の正面に近い方向へ打ち出せたほうが、
コントロールしやすいことになります。

ドローはしなりを使いやすい

さらに、右に打ち出してターゲットに戻すように曲げるドローは、
上半身のしなりをつくりやすいことから飛距離アップにも貢献します。

左の鎖骨は左肩甲骨が唯一体とつながっている骨で、
この鎖骨の動きは肩甲骨の動きに直結しています。

トップでこの左の鎖骨を右に斜めに動かすほど、
左肩甲骨は大きくスライドしてしなりのエネルギーをためます。

そして、左の鎖骨と左腕を直角に保つなら、
腕は右に斜めになるほど上半身のしなりの大元である
左肩甲骨は大きくスライドできます。

そうなると、腰の回転が同じなら、
手元はインサイド寄りにあるほど
上半身のしなりは大きくなります。

そして、トップで手元がインサイドにあるほど
ダウンスイングではインサイド寄りから
ボールにアタックしやすくなります。

このことがドローでは飛距離を出しやすくなる
最大の理由です。

アウトからインへのループ

そこで、手元をインサイド寄りに楽に持っていけるコツは、
バックスイングでヘッドをアウトからインへ
ループさせることです。

手元は体の右回転でインサイド寄りに動かす中で、
ヘッドを振り出し後方へ向かって
まっすぐに投げ出すようにすればよいです。

そうすると、ヘッドが腰から上にあがってきてからは
クラブの重心の勢いに任せるようにすることで、
ヘッドはボール方向から背中側へ向かって動きます。

まさに、ヘッドはアウトからインへのループというか、
右手を軸にしたワイパーのような動きになります。

バックスイングで手でクラブを持ちあげようとすると、
手元は浮いてインサイド寄りに入らずに
つま先よりボール方向へ出たりします。

それを防止するためには腰から上の体幹に対して
右腕の形を変えない意識で、体幹の右ターンに連動させて
手元が動くようにすればよいです。

そして、インサイド寄りに手元が収まったトップから、
ターゲットを狙いやすいドローで攻めましょう。

ヘッドを垂れさせる問題

ここでドローを打とうとしてターゲットを狙いやすいことや
飛距離のご利益を得られない悪い動きがあります。

それは、ダウンスイングで手元は浮いているのに、
ヘッドだけインサイドから無理やり入れる動きです。

ダウンスイングで手打ちをしないようにしたいと
誰でも思うものです。

そして、脚を使ってクラブを振ろうとします。

その結果、右脚で地面を蹴って腰を回します。

その動きは、まさに右脚をお尻の方向へ蹴って、
右膝が体の正面方向へ出るような形で
腰を水平に回そうとすることになります。

トップからいきなり腰が水平回転したら、
手元はボール方向へ出る形で
インパクト面から浮いてしまいます。

そして、ヘッドだけでもインパクト面に乗せようとしたり、
さらにはインサイドからボールを叩きたいと思って
ヘッドだけ下に向かって動かします。

そうすると、手元が浮いてヘッドが下に入ってきます。

これは、ヘッドを開く動きとなって、
ヘッドは軌道に対してどんどん開いて降りてきます。

ただでさえもヘッドを開く要因は多いです。

左手のグリップがウィークだとかバックスイングで
右肘を自ら出そうとする力で曲げるなど、多くのゴルファーでは
ダウンスイングでヘッドは軌道に対して開いています。

それに加えて手元に対してヘッドが垂れることで
さらにヘッドを開くとどうなるでしょうか。

それは、インパクトに向かってヘッドを閉じて
ターゲットに向ける動きが激しくなる最悪の状況となります。

左腕の上に右腕を被せるように動かすアームローテーションで、
手元に対してヘッドを先行させるまさに手打ちを助長します。

それでは、ハンドファーストでのインパクトも
達成できなくなります。

やはり、トップでは手元をインサイド寄りに置いて、
ダウンスイングではグリップエンド方向へ引っ張りたいものです。

飛ばしたいなら

そして、ボールを飛ばすために重要なダウンスイング序盤の動きとしては、
体重と腹筋でグリップエンド方向へクラブの重心を引っ張ることです。

重いメディスンボールを頭上にあげて地面に叩きつける動きでは、
まさに体重と腹筋を使って地面に向かってボールを引っ張ります。

薪割りでも頭の上に振りあげた斧のグリップエンド側を
体重と腹筋で引っ張ってきます。

ゴルフでも同じようにボールを遠くまで飛ばすなら、
トップからは体重と腹筋を使って
グリップエンドを引っ張る動きが必要です。

ところが、トップからいきなり腰を回そうとして
右膝がボール方向へ出る動きである右膝外回りでは、
股関節も伸びて体重どころか腹筋も使えません。

トップでは右に打ち出すイメージ

また、トップでは右に打ち出すイメージにします。

ダウンスイングしてくると、体幹は左に回転してくることで
打ち出し方向はだんだんターゲットを向いてきます。

トップからターゲットに打ち出すイメージだと
手元はアウトサイド寄りにセットされやすく、
それでは出球は左傾向になります。

正しくドローを打てるトップのポジションで、
ターゲットを狙いやすくして高い精度で
ボールを飛ばしましょう。
　

では、また。
　

＜本日のオススメ＞

安心の満足保証付き
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

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プロだって、絶対に素振りを軽視していません。
　

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新年の最初ですので、神主さんをお呼びして
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と、まずは神様に挨拶。
　

まずはウォームアップしてストレッチして
その後は当然、走ります。
　

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素振りの回数は。。。
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素振りをすることなしに…

これは決して大げさではなく、
素振りをしないで上達しようなんていうことは
考えないほうがいいと思います。
　

そしてこれも、以前にもお伝えして
厳しい言い方になるかもしれませんが。。。
　

アマチュアの方は「素振り」ではなく
たいていは「空振り」をしてしまっています。
　

　「じゃあ江連さん、
　　素振りと空振りの差って、何ですか？」
　

これについては前にもお話ししましたが
　

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　・毎回必ず、ボールを頭の中でバーンと打っている

　・頭の中で、ドロー、フェードと球筋を打ち分けている
　

入射角、ボールの球筋などの意識せずに
実際にボールを打つイメージをすることなく
動いているものは、全部「空振り」です。
　

一方の素振りは、
　

　「今、ボールはどこに飛んでいった」
　

ということが、分かるものです。

素振りでも、全ての球筋を打ち分ける

アカデミーの合宿をしていた時には
単純にドロー、フェードだけではなくて
　

　・ドロー、ロードロー、ハイドロー

　・フェード、ローフェード、ハイフェード
　

そして球の高低も
　

　・ノーマル、低い球、高い球
　

というところまで、素振りで打ち分けます。
　

それだけではありません。
傾斜地でも、素振りをさせます。
　

坂道で素振りをさせれば、簡単にできますし
　

「はい、こっち向いて！」
と言って、振る方向を変えるだけで
全方向の傾斜地での素振りができます。
　

こんな具合で、やり方を工夫すれば
漫然とやってしまう素振りも
数多くのバリエーションができます。
　

まずは、意識をして
それをやるか、やらないか。
　

ただ、それだけです。
　

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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
　

さて、今回は
　

　「真っ直ぐ飛ばすボールは最悪です」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

多くのゴルファーは
真っ直ぐ飛んでいくボールを打とうとしています。

ですがそれって実は最悪なんです。どういうことか？

（続きはビデオにて）

真っ直ぐ飛ばすボールは最悪です

（おまけ付き）
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。
↓
https://g-live.info/click/omrpdf240310/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

スコアアップにつながる弾道

ところが、ラウンドでスコアアップにつながる弾道があります。

それはどんな弾道かというと、

左右どちらかに曲げること

実は、曲げることで戦略を練ることができます。

ボールは真っ直ぐ飛ばそうとしないで、
左右どちらかに曲げたほうが安全です。

真っ直ぐ飛ぶボールを打ちたい気持ちはわかります。

しかし、真っ直ぐ飛ばそうとするから、
右にも左にも曲がります。

どっちに曲がるかわからないと、
コースでは戦略を立てることができなくなって最悪です。

そういった意味で、
どっちかに絶対曲げるというコントロールは
コース攻略の要です。

ボールを入れてはいけないハザードに向かって打ち出し、
ハザードから離れる方向へ曲げることが
ラウンド戦略の基本となります。

思った方向の逆に飛んでしまう逆球が減るだけで、
戦略的ゴルフへの第一歩がはじまります。

とはいえ、見た目でぐんぐん曲がるボールは
止まる地点をコントロールしにくいものです。

曲げるといってもほとんどストレートに飛んでいって、
落ちぎわで左右に少しだけ曲がる程度が最高です。

必ず思った方向へ曲げる

理想の曲げのコントロールはできないとしても、
逆球だけは防ぐ方法があります。

それは、グリップの上で
左手の親指のポジションを調整することです。

親指の左右への1mmの違いはグリップの太さから計算すると
だいたい6度になりますから、100y先では方向だけでも10y、
曲がりも含めると20yぐらいになります。

ここで、分かりやすいように
極端に左に曲げる場合をやってみます。

グリップを右にずらせてからヘッドをターゲット方向へ向けて
ボールの後ろにきっちりセットして、
足踏みをして気持ちよく振れそうな足場を探します。

そうすると、体全体はターゲットの右を向きます。

そして、体が向いた方向へ新しい仮想のターゲットを設定して、
そっちに向かって真剣にスイングします。

左に曲げるフックならグリップを右にズラせて
ターゲットに対して右向きに、右に曲げるスライスなら
グリップを左にズラせて左向きに構えることになります。

クラブのロフトが大きいほど曲げにくいですが、
練習では９番アイアンを力感8割ぐらいでショットして
色々曲げてみましょう。

スライス対策としても

また、スライスがましになると、
100切りできるともいわれます。

特に左に曲げる練習は100切りにとって重要で、
グリップがウィークすぎていることを
気づかせてくれたりします。

グリップを1mmズラすだけで100y先では20yぐらい変化しますから、
練習場でグリップを少しずつ右にズラせてショットしてみましょう。

普段スライスで悩んでいるなら、
左手のグリップがウィークすぎている場合は多いです。

さらに言うなら、本来の左手のグリップの向きは
左手でストレートパンチを出したときの向きです。

真剣に左でストレートパンチを出してから
そのまま向きを変えないで腕を下におろせば、
それが本来あるべき左手の向きになります。

練習場では飛ばすことばかりではなく、
曲げて楽しく練習してみましょう。

さらに理想的に曲げる

そして、真っ直ぐ打とうとするよりも、ほぼ真っ直ぐに出て
落ちぎわで少しだけ狙った方向へ曲がるボールを目指せば
シングルプレーヤーです。

打ち方としては、ダウンスイング序盤で
ヘッドをインサイド寄りに少し落とせば左に曲がるドロー、
少しだけアウト寄りから落とせば右に曲がるフェードになります。

そして、ヘッドをインサイドと言うのは
ダウンスイングで背中側へ落とすイメージにすれば良いです。

また、その動きがスライスを防止する方向に働いてくれます。

基本は手元はダウンスイングのできるだけ早いタイミングで
インパクト面に乗って、ヘッドだけ少しインやアウト寄りから
手元に対してついてくる感じです。

あくまでも手元の感じは同じで、ヘッドだけを微調整して
右手の人差し指と親指へのシャフトの圧力の差を
感じるようにしてみましょう。

ただし、この動きで曲げをうまく調整できるためには、
手元はインパクト面にダウンスイングの早い段階で
乗っている必要があります。

さらに、上手くなってくれば打ち出し方向の30yぐらい先の左側に
大きな木があるとイメージするとドロー、
右側にあるならフェードです。

まさに、イメージだけでちょうどよい曲げを
つくることもできます。

ドローの動きでフェードを打つ

ターゲットの右に出でターゲットに戻すドローは
やっぱり体をしならせやすいこともあり一番飛距離を出しやすいので、
普段はドローを中心に打つのが得策です。

しかし、左へ曲げるだけでは
コース戦略が難しくなる状況もあります。

そんな場合にわざと右に曲げることが必要になります。

そこで、本来の良い動きで自然に出るターゲットの右に出て
ターゲットに戻るドローのスイングとしての動きはそのままに、
右に曲げる方法をやってみましょう。

それは、インテンショナルスライスの構えで対処することです。

インテンショナルとは意図的という意味で、
セットアップを変えるだけでスイングはそのままです。

先ほど簡単にお伝えしたことをスライスを打つと言う観点から、
もう少し詳しく見てみましょう。

曲げたい分だけ手の中でグリップを右に回しておいて、
ヘッドをターゲットに向けてセットします。

気持ちよく振れそうな足場を足踏みをして確定し
スタンスの方向へそのまま振ることです。

そうすると、ターゲットに対してヘッドはアウトから入って
軌道に対してはヘッドが開いていることで
右に曲がる回転がかかってくれます。

基本的な最良の動きであるドローを打つ動きはそのままに、
セットアップの調整で右に曲げることは便利ですから
練習場でやっておきましょう。

出球方向と曲がりの原理

出球の方向はボールヒットでのフェースの向きに
かなり依存しています。

パターでは90%、ドライバーでは80%、
アイアンでは75%フェースの向きに依存して
ボールは飛び出します。

ボールがフェースに当たっている時間は
1万分の5秒という非常に短い時間です。

その短い時間の中でボールはフェースの上で潰れて
その潰れた歪が元に戻ることでフェースから離れます。

ヘッドのスピードよりも歪が戻る速度がかなり速いため
フェースの向きにほぼ依存してボールが飛び出し、
フェースの向きは軌道の方向に引っ張られやすいです。

そのため、アウトサイド・インの軌道なら
フェースはターゲットよりも左を向きやすく、
インサイド・アウトなら右を向きやすくなります。

そして、ボールが曲がる方向は
軌道に対するフェースの向きでほぼ決まります。

軌道に対してフェースが右を向いてボールヒットすれば、
ボールには右回転であるスライス回転がかかって
ボールは飛び出してから右に曲がります。

逆に軌道に対してフェースが左を向いていたなら、
左回転であるフック回転がかかって左に曲がります。

また、ボールの曲がりはボールヒットでの軌道に対する
フェースの向き以外の要素も少し影響します。

例えば、打点のずれによるギア効果での曲がりだとか、
ヘッドの加速度や速度での曲がりの程度の変化などがあります。

ついつい練習場では飛ばすことばかりが先行しますが、
本来ゴルフはバラツキをいかに少なくして
その中で戦略を立ててプレーすることが楽しみの醍醐味です。

力ずくではなく体をしならせてしなり戻りを正しく利用するとか、
トップから手ではなく体重と腹筋で加速できるようにするなどの
正しい飛距離アップの動きが必要です。

そういった飛距離アップの練習の合間でもよいですから、
曲げてターゲットにイメージした弾道で
ボールを運ぶ楽しみも味わってみましょう。
　

では、また。
　

＜本日のオススメ＞

本日3/10（日）限り。限定特典有り
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ボールでちゃんと遊んでますか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

これはもう昔から言われてることで
もちろん私もそう思いますし、
そうやって教えるときもしょっちゅうなんですが。。。？

スウィング上達、二つの道

そもそも、ゴルフを上達させたいと思う時に
　

　・スイングを直して球筋を作るタイプ

　・球筋でスイングを調整していくタイプ
　

このような二つの道が、あっていいと思うんですね。

基本アマチュア、特にビギナーの方であれば
球筋を作るよりも、まずはスイングの型を作りますよね。
　

ですが、ある程度ゴルフの経験を積んでいる方は
持ち球はすでに持っているでしょうけれど、
　

　「ボール遊び」をした方がいい
　

冒頭でも述べましたが、そのように思っています。

ボールを使った「遊び方」

おそらく今、アメリカPGAツアーの選手は
基本、ドローヒッターよりフェードヒッターが多いと思います。
　

それは体が強く、ボール自体の性能もクラブの性能も
良くなったことで、飛んで曲がりづらくなっていて、

加えて、グリーンが硬いとかなれば
止めることがすごく重要になってきているので、
そうすると基本は、フェードヒッターになるわけですね。
　

もしたとえば、4番アイアンでドローを打ったら
止まらないですからね。
　

ということで、プロたちが長いクラブを打つ際には
フェードになるわけですが、
　

ここで、アマチュアの方でも
やっぱりちょっと遊んでみてほしいんですよね。
　

私は、7番とか6番とかで
ドローを打ってくださいと言いませんが。。。
　

PWや9番アイアンぐらいであれば、
フックが少し打てるのではないでしょうか？
　

一方で、5番アイアンを持っている人は
今はあんまりいらっしゃらないかもしれませんが、

6番アイアンぐらいであれば、
ちょっとしたスライスが打てるといいかなと。

ボールで遊ぶことの意味

　「江連さん、いろいろなプロの方がそうやって
　　曲げるのをやってみなさいって言いますけど、
　　それをやって、どんないいことがあるんですか？」
　

はい、この「遊び」をすると何がいいかというと。。。
　

　ダウンスウィングの入り口や
　ボールに当たる時の「自由」が利くようになる
　

ここでお話ししているように、
クラブフェースがローテーションした球で
捕まる系のスウィング。

そしてローテーションを抑えて
ちょっと逃がす、もしくは上げる、止める。
　

こういうことを普段からやって「遊んで」いると
ダウンスウィングの入口や、ボールに当たるときに
ある程度は自分の意志でコントロールできるようになるんですね。
　

そうすると、たとえば自分の調子が悪くなったときに
割と戻しやすいというメリットもあります。
　

ですので特に、普段からコーチがいない方なんかには
この「遊び」は必ず、やってほしいと思います。
　

ちなみにこの遊びでは、6番でも9番でも
距離は同じで構いません。
　

大切なのは、そういう風にちょっと遊んでみること。。。
　

ぜひ、お試し下さい。

追伸：スウィングが正しいかわからないなら

先日からご案内している、私が開発した
　

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確実にスコアアップに結び付けていただけるはずです。

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　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From：石井忍
東京のゴルフスタジオより、、、

こんにちは、ゴルフインストラクターの石井忍です。

私の過去のメールマガジンの記事については
右のバックナンバーからご覧いただけます。
よろしければどうぞ。
　

さて、今日は
ボールが捕まらず飛ばない、
スライスしてしまうという方向けのビデオです。

今回は捕まえるためにどうするか、
というお話なんですが…

どんなゴルファーでも
クラブでボールを捕まえていきたいですよね。

たとえフェードを打つとしても
いわゆる擦り球ではなくて、
ボールを捕まえていきたいわけです。

では、そのためにはどうすればいいかというと…？

捕まえていくのに球筋は関係ない

捕まえながら、フェードを打つ。

捕まえながら、ドローを打つ。

これについて、捕まえていきたいというのは
球筋は関係ありません。

そのためにはとにかく、
クラブヘッドが時計回り方向に回転しながら当たるのは、
ふさわしくないわけです。

（バンカーショット、ロブショットなどはのぞく）

そうではなくて、反時計回りの方向に
クラブヘッドをナチュラルに動かしながら
ボールをコントロールしていく必要があります。
　

では、時計回り方向ではなく
反時計回り方向に動かしていくには
どうしたらいいのか？

そのためには、何を意識するのか…？

実はこれ、たった一つのことに気を付けるだけで
まるで全自動のように、
面白いように捕まるようになります。

その方法とは…？

今日はビデオでそのへんについて
詳しくお伝えしていきたいと思います。

それでは、どうぞ。
　

ご紹介したこれをやっていただくだけで、
自然にフェースがターンしていく方向に
引っ張られていきます。

結果、面白いぐらいに捕まるようになります。

フェースが勝手にターンしてくるこの動き、
軽くハーフショット・ハーフスイングしながら
このシステムを、まずは感じていただきたいです。

　「こんなにクラブはターンしていくんだ！」

　「むしろ受動的にターンしていくものなのね」

そんなことが、軽く打ちながらでも
感じていただけるはずです。

ぜひ、やってみて下さい。

JLPGAプロテスト終了

JLPGA FINAL PRO TEST 2023️‍♀️

晴れて合格を勝ち獲った21名の選手たち

合格者プロフィールhttps://t.co/FMh9Rj7PzV

よろこびの声https://t.co/wftMCQSvSl

最終成績https://t.co/wXZYjKUD7R#JLPGA pic.twitter.com/C4jRbt1yGw

— 日本女子プロゴルフ協会(JLPGA) (@JLPGA_official) November 3, 2023

合格率、わずか3％…

年齢のレギュレーションが変わったことで、
プロテストのレベルは想像以上に高くなっています。

その狭き門は
「え？ 本当に同じ大きさなの？」
という感じです。

選手の海外への流出が加速する今こそ、
門戸をフルオープンにして、ツアーのレベルと競争率を
上げていかないとまずい気もしています。

ですが、それはさておき
合格したみなさん、
本当におめでとうございます。
　

それでは、また次回お会いしましょう。

石井忍
　

＜本日のオススメ＞

期間限定のご案内。どうぞお早めに
　

From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
　

さて、今回は
　

　「やっぱりドローは飛ぶ」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

　「ドローで飛距離を稼ぎたい！」
　

そんなふうに思うあなたは
ぜひ、今日のお話しは聞いていただきたいです。

（続きはビデオにて）

やっぱりドローは飛ぶ

（おまけ付き）
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。
↓
https://g-live.info/click/omrpdf230903/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

ドローは飛ぶ

ボールを遠くまで飛ばすゴルファーには
ドローで飛ばすとかフェードで飛ばすタイプがあります。

しかし、下半身の動きで上半身を楽にしならせて
簡単にじっくりエネルギーをためるためには、
やっぱりこの球筋、ドローになります。

まさに、楽に飛ばすならインサイド寄りからボールを打ち抜いて
ボールに左回転を与える、コントロールされた球筋である
右に出てターゲットに戻るドローです。

そもそも、トップで手元はボール方向ではなく、
できるだけ踵方向にあるほど左肩甲骨周りは大きく引っ張られて
しなりやすいです。

そして、しなりをためるほどダウンスイングでも手元はインサイド寄りになり、
インパクトではインサイド・アウトにヘッドは抜けていきやすくなります。

このようにしなりを楽に大きくできるためにもドローは最適です。

さらに、下半身の自然な動きを考えると、
やっぱり体全体もインサイドから入ってくることが理想となります。

ところが、ドローの逆である左に出てターゲットに戻る
フェードで飛ばすためには、難しい技が必要です。

インパクトでまさに腰の鋭いターンで
ヘッドがインサイド寄りに引き込まれる動きの中で、
ボールに右回転を与えてフェードにできるならボールは飛びます。

しかし、ダウンスイングで手元が浮いてカットに入る手先だけの動きでのスライス回転では、
コントロールされた曲がりにならないばかりか
飛距離も能力限界まで伸ばせません。

やっぱり、正しいドローなら最大飛距離です。

正しいドローの動き

そこで、ドローを自然に正しく打つための動きを見てみましょう。

まずは、セットアップではヘッドはターゲットを向けておきます。

そして、ドライバーならまさに5度インサイドから入って、
ヘッドの向きは軌道に少し引っ張られて2〜３度右を向いて
インパクトする動きを目指せば最も飛ぶドローになります。

ただし、アイアンの場合はスタンスの幅を狭目にすることで
下半身の可動域が減って、トップでの手元のターンが浅くなる分だけ
手元はかかと方向よりつま先側になります。

その結果トップに向かうヘッドの
アウトからインへのループの程度も少なくなるので、
1〜２度程度インサイドから入るぐらいになり精度重視になります。

そこで、ヘッドを5度インサイドから入れるためには
トップで手元は右足くるぶしのラインよりもインサイド寄りで、
ダウンスイングの早い段階でインパクト面に乗せます。

ところが、ダウンスイングで右脚で地面を蹴って腰を回そうとすると、
手元は浮いてインパクト面の上に浮きやすくなかなか落ちてきません。

そのため、トップに向かう切り返しからの下半身先行動作として、
右脚の地面を踏む圧力をできるだけ素早くゼロにします。

そして、体全体を落下させないようにする本能的な姿勢制御に任せて、
左脚に落下すれば良いです。

その左脚への落下は左足踵ではなく、
バランス保持しやすい母指球の少し後ろぐらいで
地面をとらえようとします。

それが、体全体をインからアウトへの移動を誘発して、
腕やクラブはインサイド寄りに置いていかれて
上半身はしなりを深めやすくなります。

それと同時に、ヘッドもインサイドからボールにアタックできます。

ドライバーならインパクトでのヘッドの向きに80%程度依存して飛び出し、
軌道の向きに対するヘッドの向きに曲がります。

ドライバーでしっかり飛ばす状況では
肩幅ぐらいにスタンスの幅を広げておいて、
5度程度インサイドからボールを打ち抜いて最大飛距離をゲットしましょう。

姿勢制御で発生する大きな力の仕組み

階段を1段下るときに下側の脚の股関節には
体重の10倍ぐらいの力が発生して落下を食い止めるのと同じ、
姿勢制御の仕組みでの力が誰にでも発生します。

姿勢制御は伸ばされた筋肉に発生する脊髄反射で実行されます。

落下した側の脚ではお尻の大きな筋肉である大臀筋などが伸ばされて
収縮しようとする力で姿勢をコントロールしています。

そのときに左脚は全身の落下を支えようとしていますが、
そこで、遠心力に対応するイメージで頭を振り出し後方へ押し込むことで
上半身の重さを抜きます。

そうすると、左脚には体重の2倍ぐらいの力が余り、
それが左脚を蹴って左のお尻を左後ろポケット方向へ押し込むパワーになります。

飛びを生む下半身の動き

そして、ダウンスイングしてきてインパクトに向かって、
まさに後方45度に反動を返すような方向へ左サイドを地面にぶつけます。

これが、ボールを限界まで遠く飛ばすための下半身での動きです。

その下半身の動きを上から見てみましょう。

バックスイングでは腰から上の体幹は硬い一枚の板にしておいて
体幹の右下にフックが付いているイメージで右脚と体幹以外の力を抜き、
まさに左サイドを重りに使います。

ここで、スタンスの幅をドライバーショットでの肩幅ぐらいまで
広げている場合での動きの角度で話を進めます。

バックスイングしてくると腰はターゲット後方に70度ぐらいまで右にターンして、
右のお尻はボールと反対方向へ押し込まれてトップに向かう切り返しになります。

そこから、まだヘッドがトップに向かっている最中に、
下半身の先行動作として右脚の地面への圧力をゼロにします。

そうすると、体が地面に落ちないようにしようとする姿勢制御の仕組みで、
左脚で体の落下を支えようとする動きが発生します。

そのときに、左斜め5度ぐらい左前方に向かって落下し、
左膝は左足つま先より出ない程度でならOKです。

ここで、左脚が着地して体重を支えようとするときに発生する大きな力を
振り出し後方45度に向けます。

ダウンスイングで左脚で地面を支えようとしたその反動で、
後方45度に左脚を蹴り返すようにしてみましょう。

その結果、腰の鋭い左ターンで上半身が急激にしならせられることで、
左肩甲骨周りの筋肉には大きな脊髄反射が発生します。

通常の可動域では腰は左に45度程度ターンしたあたりで回転力のピークとなり、
そのタイミングで上半身が下半身の力を超えた瞬間にリリースされます。

悪い動きではダウンスイング序盤で右脚で地面を蹴って腰を回そうとして、
まず右脚に落下して右脚で地面を捉えようとしてしまいます。

そうなると、左脚への落下による反動を使えず、
腰もボール方向へ出て骨盤は伸びて体全体は伸びあがる傾向になります。

さらに悪い動きではインパクトで左脚を左に捻って腰を回そうとすることで、
左脚での地面への強い縦蹴りは発生しません。

本来はトップからは左脚での蹴りで腰を強烈に左回転させた結果、
上半身が急激にしなりを強めることでそのしなり戻りの力が
下半身のパワーに勝ることでしなり戻ります。

その結果、腕とクラブが振られた反作用で
今度は右脚に大きな力がかかりますから、
それを100%受け止めるようにします。

そうすれば、上半身は何もしていない感じなのに、
体とシャフトのしなり戻りでちょっとだけインサイド寄りから
強くボールを叩けます。

出球方向と曲がりの原理

ところで、出球の方向は
ボールヒットでのフェースの向きにかなり依存しています。

パターでは90%、ドライバーでは80%、アイアンでは75%
フェースの向きに依存してボールは飛び出します。

ボールがフェースに当たっている時間はだいたい1万分の5秒で、
その短い時間の中でボールはフェースの上で潰れて
その潰れた歪が元に戻ることでフェースから離れます。

ヘッドのスピードよりも歪が戻る速度がかなり速いため、
フェースの向きにほぼ依存してボールが飛び出すことになります。

ただし、ヘッドの向きは軌道の方向に引っ張られやすいです。

アウトサイド・インの軌道ならヘッドはターゲットよりも左を向きやすく、
インサイド・アウトなら右を向きやすくなります。

そして、ボールが曲がる方向は軌道に対するフェースの向きでほぼ決まります。

軌道に対してヘッドが右を向いてボールヒットすれば、
ボールには右回転であるスライス回転がかかって
ボールは飛び出してから右に曲がります。

逆に軌道に対してヘッドが左を向いていたなら、
左回転であるフック回転がかかって左に曲がります。

また、ボールの曲がりはボールヒットでの軌道に対する
フェースの向き以外の要素も少しあります。

例えば、打点のずれによるギア効果での曲がりだとか、
ヘッドの加速度や速度での曲がりの程度の変化などがあります。

ドローの動きでフェードを打つ

ターゲットの右に出でターゲットに戻すドローは
やっぱり体をしならせやすいこともあり一番飛距離を出しやすいので、
普段はドローを中心に打つのが得策です。

また、ボールは真っ直ぐ打とうとするよりも
左右どちらかに曲げるほうが意外と安定したショットになります。

そして、スイングは変えるほど難しくなり、
特にラウンド中はあまり変えたくありません。

しかし、左へ曲げるだけでは
コース戦略が難しくなる状況もあります。

そんな場合にわざと右に曲げることが必要になります。

そこで、本来の良い動きで自然に出るターゲットの右に出て
ターゲットに戻るドローのスイングとしての動きはそのままに、
右に曲げる方法をやってみましょう。

それは、インテンショナルスライスの構えで対処することです。

インテンショナルとは意図的という意味で、
セットアップを変えるだけでスイングはそのままです。

では、どのようにセットアップを変えて左に曲げる動きから
右に曲げるショットにすると良いのでしょうか。

それは、曲げたい分だけ手の中でグリップを右に回しておいて、
ヘッドをターゲットに向けてセットして、
気持ちよく振れそうな足場を足踏みをして確定し
スタンスの方向へそのまま振ることです。

そうすると、ターゲットに対してヘッドはアウトから入って
軌道に対してはヘッドが開いていることで
右に曲がる回転がかかってくれます。

基本的な最良の動きであるドローを打つ動きはそのままに、
セットアップの調整で右に曲げることは便利ですから
練習場でやっておきましょう。

9番アイアンで力感8割程度のショットでやってみると
習得しやすいです。

持ち球はドローにしてボールを楽に飛ばし、
必要な場合はインテンショナルショットで右にも曲げることで
戦略の幅は広がります。
　

では、また。
　

＜本日のオススメ＞

安心の満足保証付き　
　

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「知ってる？素振りだけでスライスを直す方法」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「えっ、素振りだけでスライスが直るの？」
　

はい、そうなんです。その方法とは。。。？

スライスの原因をつぶすには？

私はこの場で何度もお伝えしていますが、

とにかく素振りは最高の練習で
素振りだけで上手くなることも可能ということです。
　

ということで本題ですが
まず、スライスで悩んでいる人というのは、
　

　１．肩が開いている

　４．フェースが開いている
　

ではなぜ、そうなってしまっているのかというと。。。
　

　・
　

　・
　

　・

左腕と右腕の動く速さがずれている

これはあくまで、イメージ的な要素が強いのですが
　

　右手と左手の動く速さが、左手が速くて右手が遅い
　

そんなイメージなんですね。
　

ですので、それを克服するためにどうするかというと
　

　片手ごとに素振りをする
　

つまり、こんな感じです。
　

　・左手一本の素振りでは、ダウンスイングに入ってから
　　ちょっとだけゆっくり振ってみる

　・右手一本の素振りでは、左とは反対に
　　ダウンスイングからを少し速く振ってみる
　

この片手ごとの素振りを踏まえながら、
　

　左手はゆっくり、右手は速く
　

これを頭の中でイメージできるようにしておくと、
　

　・左右の動きの速さのずれがなくなって

　・体の正面でボールをとらえることができるようになる
　

その結果として
「スライス一発で直る」
というわけなんですね。

これでドローも打てるように

大切なことなので、何度でも言いますが。。。
　

こうした素掘りだけでも
ゴルフってどんどん上手くなってしまうんですね。
　

　左手はゆっくり、右手はちょっと速く
　

あくまで感覚的なところなんですが、
こういう素振りをするだけでも、スライスだけではなく
ドローも打てるようになってしまいます。
　

ゆっくり振ると何がいいかというと
クラブは重いので、力まなければその重みで
自然と内側にクラブが下りてくるんですね。
　

そうすると軌道が若干インサイドアウトになって、
ドロー系の球が出やすくなるというわけです。
　

そこに右手で速さを加えてあげると、
パワーにもつながってきます。
　

ということで、スライスで悩んでる人っていうのは
その逆で「左手が速くて、右手が遅い」んですが。。。

そこが改善されて、いいスウィングプレーンに乗れば
すごく球が飛ぶようになります。
　

ということで、
　

　・左手は、ゆっくりの素振り

　・右手は、少し速い素振り
　

これにぜひトライしていただいた上で、
両手で打ってみてください。
　

球筋が劇的に、変わると思います。
　

ぜひ、参考にしてみて下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

残数わずか。どうぞお早めに　
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「えっ、手打ちスイングでスライス改善！？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日、お話することというのは
特に真面目なゴルファーの方にぜひ
やってもらいたいんです。それは。。。？

真面目なゴルファーにおすすめの方法

アマチュアのゴルファーの方のアドレス時、
　

　・クラブをまず、自分の体の前に持って

　・そこから平らに、スクエアに構えようとする
　

こんなふうにやっている方が多いかもしれません。
　

ですが、プロの場合は基本
このドライバーで真っ直ぐ立とうとは
どのプロも思っていないんです。
　

　「えっ、江連さんそれって一体、どういうことですか？」
　

おそらく、本当に「真っ直ぐ立とう」
「ライン取りを練習しよう」というのは
プロならたいてい7番アイアンとか、6番アイアンとか。。。

あるいはウッドであれば、
5番ウッドなどで練習するプロはいると思います。

ですが、ドライバーというのはたいてい、
ものすごく強いエネルギーと動きで打っていきますので、

そもそも真っ直ぐ立つということが
おそらくは目標になっていないと思います。

ドライバーは、振り切ることが重要

ドライバーでは、真っ直ぐ立つことよりも
とにかくしっかり振り切ること。
　

これが重要です。
　

しっかりと真っ直ぐ行くように振りきること。
　

これが最大のテーマなんですね。
　

ですが、心の中は不安なままで、
ボールに当てたいと思っていると。。。
　

たいがいの場合、スライスしてしまうんです。
　

ボールに当てにいくこと自体が、
スライスの原因になってしまうということです。
　

スライスしてしまうのはたいてい
　

　・クラブフェースがオープン

　・体が前に出る
　

といったことで起こると言われていますが、
スライスで悩む方にまずやっていただきたいのが

右足ちょっとだけ後ろに引く

まずは、右足がここが真っ直ぐだという位置から
右足をちょっと引きましょう。

靴半足から一足分ぐらい
後ろに引いてしまってください。
　

右足を引いて、ボールをちょっとだけ中に入れましょう。
　

この時に大切なのは、自分の重心を
ボールよりも右側20センチぐらいのところにある。

そんな気持ちでいることです。
　

その上で、アマチュアの方が得意な
手打ちで構いませんので、打ってみて下さい。
　

ボールの右側20センチぐらいのところに重心があって、
右足も一歩引いている分、右サイドから下ろすという意識。。。

そんな感じで打つだけで、
手打ちであってもボールというのは、フックします。
　

たったこれだけで、スライスとも
おさらばできてしまいます。

これでもうあなたも、
コースの右側でボールを探す自分とは
サヨナラしてしまってください。
　

ぜひ、参考にしてみて下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

残数わずか。どうぞお早めに　
　

From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
　

さて、今回は
　

　「正しくドローを打つならコレ」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

ズバリ、正しいドローなら最大飛距離です。

ドローはターゲットの右に出て
ターゲットに戻る球筋で、曲がりはほんのわずかで
落ちぎわでターゲットに戻る感じです。

ですが。。。

（続きはビデオにて）

正しくドローを打つならコレ

（おまけ付き）
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。
↓
https://g-live.info/click/omrpdf230521/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

正しくドローを打つ方法

しかし、ドローは打ちたいけど
なかなか打てないで悩んでいるゴルファーの
なんと多いことでしょうか。

無理やり手でドローを打っても
飛距離は最大にならないばかりか、

曲がりのコントロールもままならないで
逆球まで出たりして
スコアを落としてしまう原因になります。

そこで今回、正しくドローを打てるようになるための
やり方を見てみましょう。
　

まず、セットアップでは
ヘッドはターゲットを向けておきます。

そして、トップに向かう切り返しからの下半身先行動作として、
右脚の地面を踏む圧力をできるだけ素早くゼロにします。

体全体を落下させないようにする本能的な姿勢制御に任せて
左脚に落下すればよいです。

そして、その左脚への落下は左足踵ではなく、
母指球の少し後ろぐらいで地面をとらえようとします。

それが、体全体でのインからアウトへの移動を誘発して、
腕やクラブはインサイド寄りに置いていかれて
上半身はしなりを深めやすくなります。

それと同時に、ヘッドもインサイドから
ボールにアタックできます。

これが体の動きで適正にドローを打つための
要の動きとなります。

左脚への落下の反動を利用

また、落下した側の脚では
お尻の大きな筋肉である大臀筋などが伸ばされて、
収縮しようとする力で姿勢をコントロールしています。

そのときに左脚は全身の落下を支えようとしていますが、
そこで、遠心力に対応するイメージで
頭を振り出し後方へ押し込むことで上半身の重さを抜きます。

この姿勢制御で発生する左脚の力を少し蹴りのパワーに回せば、
あっという間に体重の2倍ぐらいの力で左脚は地面を蹴ってくれます。

その左脚を伸ばそうとする力を
左後ろポケット方向に向けようとすれば、
腰は鋭く左にターンします。

また、その左脚の蹴りによって上半身の中でも
特に左肩甲骨周りの筋肉が急激に伸ばされて、
脊髄反射が大きく発生して上半身はしなり戻ろうとします。

上半身をリラックスさせておけば、
通常の可動域なら腰が左に45度程度ターンしたあたりで
下半身の左ターンの力をしなり戻りの力が越えます。

左脚の着地と同時ぐらいに左脚の蹴りの方向を振り出し後方
45度ぐらいのイメージにすると、上に伸びあがらないで
腰は前傾角度を維持したまま鋭く左にターンできます。

左膝はボール方向から振り出し後方45度ぐらいに向かって動いていれば、
左脚の動きは問題ないと言えます。

その結果、左肩甲骨は胸の方向へしなってエネルギーをためた状態から、
強い脊髄反射で一気に背中側へしなり戻ることで左腕が引っ張られます。

そして、グリップエンドが引きあげられて、グリップエンドが力点で
右腕が支点となりヘッドが作用点となるテコの動きで
ヘッドは急加速されながらのインパクトです。

まさにヘッドが加速中にボールを打ち抜くことで、
当たり負けが少なくヘッドの向きは安定して
ヘッドスピードの割にボール初速は速い状態で飛んでいきます。

ドライバーならインパクトでのヘッドの向きに80%程度依存して飛び出し、
ほぼ軌道の向きに対するヘッドの向きに曲がります。

また、スタンスの幅は広がるほど脚の動きは大きくなって
トップでの体の回転角度の変化に連動して
インサイドからの角度は変わります。

ドライバーとアイアンのインサイド寄りの程度は
スタンスの幅で決まりますから、動きを正しくしておけば
自動的にスタンス幅とインサイド寄りの程度は連動します。

また、ドライバーでは足元だけクローズで
腰から上はターゲットを向けたまま、
右足を少し踵方向へスライドさせます。

それによってトップでの腰の回転量も楽に大きくできて、
適切なインサイドからの軌道をつくりやすくなります。

ドライバーなら肩幅ぐらいにスタンスの幅を広げておいて、
自然な5度程度インサイドからボールを打ち抜いて
最大飛距離をゲットしましょう。

最適なインサイドからの角度

そして、ドライバーならまさに5度インサイドから入って
ヘッドの向きは軌道に少し引っ張られて２～３度右を向いて
インパクトする動きを目指せば最適なドローになります。

ただし、アイアンの場合はスタンスの幅を狭目にすることで
下半身の可動域が減って、トップでのターンが浅くなる分だけ
重心はドライバーよりつま先側に寄ったトップとなります。

その結果トップに向かうヘッドのアウトからインへのループの程度も
少なくなるので、1～２度程度インサイドから入るぐらいになります。

アイアンでは飛距離重視と言うよりは、
コントロール重視の中で飛距離も得られる
ある意味中庸なスイングにできます。

正しくドローを打つために特に注意する点

特にトップで手元は右足くるぶしのラインよりも
インサイド寄りなら、手元にヘッドは引っ張られて
ヘッドはインサイドから入りやすくなります。

ところが、ダウンスイングで右脚で地面を蹴って腰を回そうとすると、
手元は浮いてインパクト面の上に浮きやすく
なかなか落ちてきませんから注意しましょう。

これは脚を使ってスイングしようとすると
どうしても陥りやすい罠となりますから、
この右脚の蹴りがあるうちは適切なドローは打てません。

小さな振り幅のショットでトップに向かう切り返しで
右脚の地面への圧力を素早く抜いて、右脚で蹴るのではなく
左脚への落下の反動を利用するようにしましょう。

本当に、ダウンスイング序盤では右脚の地面への圧力を
スッと素早く抜くほど左脚での姿勢制御の力は大きく発生して、
結果として鋭いターンができます。

まさかとお思いのことでしょうけれど、
とにかく小さな振り幅のショットでやってみましょう。

サンド・ウェッジで15yキャリーぐらいの、ボールを飛ばそうとしないで
ちょこんとヘッドをボールに当ててみるぐらいのショットから
やってみるとよいです。

そして、50y程度飛ばすショットまでやってみると、
右脚の地面への圧力を素早く抜くほど腰は鋭くターンできて
楽にボールを飛ばせることを実感できてきます。

左脚への落下での姿勢制御で発生する力の大きさ

左脚への落下での姿勢制御で発生する力の大きさは、
実際に測定された値を見るとびっくりするものです。

誰でも普通の速さで階段を1段下るときに、
下側の脚の股関節には体重の10倍ぐらいの力が発生します。

左脚への落下でドライバーぐらいのスタンスの幅なら、
階段を1段下るときと同じぐらいの大きな力が左脚に発生します。

姿勢制御は伸ばされた筋肉での脊髄反射で実行されます。

脳からの指令ではなく脊髄からのコントロールなので、
そんなに大きな力が発生しているとは気づかないだけです。

左脚で発生する姿勢制御での大きな力をスイングに利用

そして、左脚は全身の落下を支えようとしたタイミングで、
遠心力に対応するイメージで頭を振り出し後方へ押し込むことで
上半身の重さを抜けばよいです。

そうすると、姿勢制御で左脚は全体重を支えようとして
力を出しているのに、その支えるべき重さが減る分だけ
蹴りのパワーに回すことができます。

その蹴りの力は体重の2倍ぐらいにもなりますから
利用しない手はありません。

単にダウンスイング序盤までに右脚の地面への圧力を
素早く抜くだけで、左脚で大きな蹴りの力を利用できることは
楽にボールを飛ばすために超重要です。

ダウンスイング序盤で右脚で地面を蹴ろうとするほど
右脚に落下して地面をまずは踏もうとしますから、
左脚には姿勢制御の大きな力は発生しません。

まずはバックスイングで右膝をしっかり伸ばして
右脚で地面を縦に支えれば、その後に右脚の地面への圧力を
抜きやすくなります。

気持ちと裏腹ですが、ダウンスイング序盤では
右脚の力を抜いてみましょう。

右脚はインパクトに向かって
腕とクラブが振られた反作用を100%受け止めることで、
最大の役割をはたします。

それまでは静かに地面にたたずませることが、
正しいドローで最大の飛距離を手にいれる鍵となります。
　

では、また。
　

＜本日のオススメ＞

個数限定です。どうぞお早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「スライス激減のコツはたったこの２つだけ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

スライス、フック、ダフリ、トップ、シャンク。。。

スライスだけではなく、これらの悩みというのは
あなたがこれからゴルフを続けている限り
ずっと付いて回ります。

特に悩まれる方が多いのがスライス。

ですがそんなスライスも、自分でその原因と
直し方さえわかっていれば困ることはありません。

その方法とは。。。？

スライスの原因

まず、スライスを直すためには
その原因について知る必要があります。

以前に、スライスの原因についてお話ししまして
　

[朗報]スライスは朝のたった10秒で治ります
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大きく二つの原因があり、そのうちの一つが
　

　クラブフェースが、オープン（＝開いている）
　

だったわけですが、私がアマチュアのお客様を見ている限り
もうひとつの大きな原因となっていることがあります。
　

それは。。。
　

　左手よりも、右手が長い
　

という問題です。

「よーし、飛ばすぞ！」で体が先に突っ込む

飛ばしたい気持ちはわかるんですが、
その気持ちが先立ってしまい。。。
　

いわゆる身体が「突っ込む」感じになり、
アドレスで左手よりも右手が長くなってしまうんですね。
　

そのようなアドレスからの始動ですと、
バックスイングでもしっかりと右サイドに
エネルギーをちゃんと溜めることができません。

ボールを正確に強く打つという状態とは程遠い
力感のないスウィングになってしまいます。
　

ですので、もしあなたがスライスで悩んでいるなら
　

　「自分の左手の方が、5センチ長い」

　「右手の方は、5センチ短い」
　

まずは練習場からでも構いませんので
そのような意識、イメージの体勢で構えてみて下さい。
　

それをするだけでも、ボールを横から横から
とらえようという気持ちになりますので、
スライスがかなり減るのではないかと思います。

ボールの左に寄り過ぎにも注意

先ほどの突っ込みとも関連しますが
ボールを過度に左に置かないように気をつけて下さい。

アマチュアの方のライバーショットを見ていますと
もちろんゴルフボールは左下にあるわけなんですが、
多くの方が、左に置き過ぎてしまっています。
　

ですので、ボールを思っているよりも
ほんのちょっとだけ真ん中寄りに置くようにして下さい。

目安としては左の胸とか、左の耳とか左の目とか
何でも構いません。
　

そのくらいの感覚のボールポジションに置いて、
「左手が5センチ長い」「右手が5センチ短い」
という気持ちで打っていただくだけで。。。
　

ボールは真っ直ぐ強く飛ぶか、
軽くドローする弾道で飛ぶようになります。
　

ぜひ、練習してみてください。

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江連忠でした。
　

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「持ち球はどうやって決めてますか」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

「持ち球はスライスだ」なんて言っていませんか。

しかし、持ち球というのは
一番コントロールしやすいボールフライトのことです。

そうなると、
意図していないのにスライスになってしまうのは、
残念ながら持ち球とは言いません。

そして、スライスが直らないとか
持ち球がないのはそもそも。。。

（続きはビデオにて）

持ち球はどうやって決めてますか

スマホの方、動画が見れない方はこちら

（おまけ付き）
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
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ストレートを打とうとしているのが原因

スライスが直らないとか持ち球がないのは、
常にストレートを打とうとしてばかりいることが原因です。

そんな蟻地獄から抜け出すためには、
インテンショナル・ショットを打ってみましょう。

インテンショナルとは意図的なということで、
決めた方向へ曲げようとして曲げることです。

そして、曲げることは本当は知識さえあれば、
そんなに難しいことではありません。

また、スライスを直すためにも
その逆であるフックを打とうと練習すれば、
スライスの原因を撲滅することも素早くできます。

ボールの打ち出し方向と曲がる基本

そこで、まずはインテンショナルショットを打てるためには、
ボールの打ち出し方向と曲がる基本は頭に入れおく必要があります。

ボールはフェースの向きに多く依存して飛び出します。

ドライバーで80%、アイアンなら75%程度依存して
フェースの向きに飛び出します。

そのほかには打点なども影響しますが、
何れにしてもフェースの向きは打ち出し方向にとっては重要です。

そして、ボールが曲がる方向は、
ヘッドの軌道に対するフェースの向きでほぼ決まります。

軌道に対して開いて当たればスライス、
閉じていればフック回転がかかります。

ヘッドの重心に対する打点でヘッドが当たり負けすることで
ボールには色々な向きの回転がかかりますが、
やはり軌道とフェースの向きの関係は曲がりにとって重要です。

これだけ頭に入っていれば、後はスイングは同じでも
セットアップを変えるだけでボールを曲げることができます。

コントロールされた曲げ方とは

曲げるにしてもコントロールされた曲げ方のためには、
最終的にターゲットに曲がって戻ってくるボールを打つことです。

ターゲットと違う方向へ飛び出して
さらに飛び出した方向へ曲がるようでは、
とてもコントロールできているとは言えません。

そうなると、曲げる練習としては、
プル・スライスかプッシュ・フックです。

コントロールされたプル・スライスとは、
左に出て右に曲がってターゲットに戻る球筋です。

制御の効いたプッシュ・フックはその逆で
右に出て左に曲がってターゲットに向かうボールフライトです。

インテンショナルに曲げる打ち方

プッシュ・フックを打つなら、手の中でグリップを左に回しておいて、
セットアップでヘッドをターゲットに向けると、
気持ち良く振れそうに感じるスタンスの向きは右を向きます。

その向いた方向へ新たにターゲットを決めて、
その新しいターゲットに向かって真剣に振ります。

そして、フェースの向きは軌道の向きに少し引っ張られます。

そうすると、セットアップでヘッドをターゲットに向けていても、
軌道がターゲットに対して右寄りなら
ヘッドもテーゲットの右を向いてヒットしやすくなります。

結果として軌道に対してヘッドは左を向いていたとしても、
ボールヒットでフェースはターゲットの右を向いていれば、
右に出て左に曲がるショットとなります。

この左右を全部入れ替えれば反対方向への球筋である
プル・スライスになります。

まずはロフトが大きくて比較的曲がりにくい9番アイアンで、
力感を8割程度にして色々曲げる練習をやってみましょう。

9番で曲げることができたら、
それより長いクラブで曲げることは簡単になります。

そして持ち球が見えてくる

このように、ボールを曲げる練習をやっていると、
どっちに曲げやすいかわかってきます。

その曲げやすいほうが持ち球になってきます。

ま、普段スライスしか出ないでいるなら、
フックはなかなか出ないように感じるかもしれません。

しかし、スライスの問題の真逆をやっていると
知らないうちにスライスが直って、
逆にフックのほうが簡単になったりするものです。

大きく曲げてみようとすることで今まで進歩が見られなかった
悪いスイングに褐を入れることができて、
大ブレークの兆しが見えてくるかもしれません。

コースでは常に曲げることを考える

ちなみに、コースでも真っ直ぐに打とうとするから、
ハザードに向かって大きく曲がってしまったりして
大叩きになってしまいます。

本来はハザードに向かって打ち出して、
ハザードを避ける方向へ曲げることが基本です。

コースはハザードだらけですから、
常にどっちに曲げようと戦略的に考えることが
スコアメイクの要です。

本当はドローを持ち球にしたい

正直なところ、本当はドローを持ち球にするべきだと
私は思っています。

ドローとは、私の定義では
コントロールされたプッシュ・フックです。

そして、ドローのためには、ヘッドの軌道は
インパクトの面に対してインサイド寄りです。

そうすると、インパクトでのフェースの向きは軌道に引っ張られて
ほんの少し右に向きますが、軌道に対しては僅かに左を向けて
フック回転をかけてターゲットに戻します。

結局はボールは、セットアップでのヘッドの方向へ
到達しやすいものですから、ヘッドはターゲットを向けて
構えることが基本中の基本となります。

また、ヘッドの軌道を安定したインサイドから入れるためには、
手元はボールヒット前にインパクト面に乗っていることが重要です。

そうすれば、インパクトで手元を体に引きつける動きはしなくても、
素直にインパクト面でクラブを振れば良いだけになるので
ヘッドの動きは安定します。

そして、ダウンスイングで手元はアウトよりもインパクト面に近づくほど、
左肩甲骨は胸の方向へスライドする形でしなりが多くなります。

ドローを打とうとすれば、
ダウンスイングで体をしならせやすくなります。

このようにドローは良いことずくめですから、
ドローが出しやすいスイングがお得です。

少しだけボールを曲げるなら

ほんの少しだけボールを曲げるなら
セットアップで調整しなくても、イメージだけで
曲げることもできます。

ただし通常のスイングの完成度が高い必要はありますが。

逆に、スイングの完成度をチェックする簡単なテストにもなります。

例えばコントロールされたドローを打つなら、
ターゲット方向に向かって30yぐらい先の左サイドに
大きな木があるとイメージするだけで大丈夫です。

ターゲットのほんの少し左に打ち出してターゲットに戻るフェードなら、
右に木があるとイメージすれば良いです。

そのほか、ダウンで右手の人差し指に圧力を多めに感じれば
ヘッドはインサイドから入りドローになり、
親指側に圧力を感じればフェードになります。

どんなイメージや感触が自分にピッタリか、
練習場で色々やってみましょう。

そうすれば、気持ち良くイメージどおりのボールが打てる、
自分なりのやり方が見つかります。
　

では、また。
　

＜本日のオススメ＞

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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「スイングで大切な逆くの字って何？」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

逆くの字とは、セットアップで体の正面方向から見て
体のラインがひらがなのくの字の反対側に折れている形のことです。

この逆くの字ができるいることで、
スイングが色々な面で楽になります。

逆くの字のメリットは次の3つです。

（続きはビデオにて）

スイングで大切な逆くの字って何？

（おまけ付き）
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逆くの字のメリット

逆くの字のメリットは次の3つです。

（１）トップに向かって頭が移動しすぎない

（３）ターゲットを狙っている感じがする

さらに、逆くの字の副次的な効果として
まだまだありがたいメリットがさらに3つありますが、
特に体をしならせるために有効です。

（４）軌道がインサイド・アウト寄りになる

（６）トップに向かう切り返しで下半身先行動作をやりやすい

これらのメリットを順に見てみたいと思いますが、
まずは逆くの字のつくりかたをやってみます。

逆くの字のつくりかた

セットアップ終盤で足踏みをすることで
振りやすく感じる足場が決まったら、
頭を右膝の真上に持っていきます。

そうすると重い6kgもある頭の重さなどで、
重心は右足寄りに移動します。

そこで、両足均等に乗れるポジションまで、
腰を左にシフトさせます。

これでスイングに最適な逆くの字のポジションが完成です。

実は頭はバックスイングからダウンスイングにかけて、
右膝の真上にあると右脚で地面を捉えて
パワーを伝えやすくなります。

そのため、ボールを飛ばしたいとか、
うまくコントロールしたいなら右膝と頭の位置関係は大切です。

また、一番バランス良く立てるのは、
やはり両脚で同じように地面を踏むことができる
両足均等荷重です。

ここまでできるとまさにボールの後ろからターゲットを覗く
ビハインド・ザ・ボールの形で、ターゲットを狙いやすくなります。

そして、これならセットアップからすでに
トップでの頭の位置に頭をセットしているぐらいになるので、
バックスイングでの頭の移動量は最小限になります。

ところが、多くのゴルファーは頭が体の真ん中あたりにあって、
逆くの字になっていないのが現状です。

そうなると、先ほどお伝えした逆くの字のメリットが得られず、
スイング中に無駄な動きを行うことになってしまいます。

まずはセットアップで逆くの字をつくるようにしましょう。

トップに向かって頭が移動しすぎない

逆くの字のメリットのひとつとして、トップに向かって
頭が移動しすぎないことを詳しく見てみましょう。

軸の先端にある頭は、バックスイングではできるだけ
移動しないほど再現性の高いトップをつくることができて
ショットが安定します。

頭の移動量の許容範囲は、バックスイングから
トップにかけて頭の幅半個分です。

これは背骨を中心に右にターンした場合、
頭は背骨の前側に付いているので頭も背骨を中心に回転した場合に
頭の幅半個分ぐらいは右にシフトすることからきています。

ということは、頭はできるだけ
左右には動かすつもりにしないことになります。

頭がトップに向かって右に移動しすぎる場合は、
ほぼ間違いなく体重を右に移動させようとしています。

体重は移動させようとしなくても、背骨を中心にターンすれば
背骨の前側の重い内臓が向いた方向へ体重は移動します。

バックスイングで右にターンするだけで、
内臓が右を向く分重心は勝手に右に移動します。

そのターンによる体重移動に任せるだけで、
トップでは右脚にかなり多くの重さが乗ります。

軌道がインサイド・アウト寄りになる

逆くの字ということは、
上半身の軸が右に傾いていることになります。

そうすると、体の正面方向へ傾いているスイング軌道は、
全体として右方向を向いてきます。

軌道面が右向きなら、ヘッドはインパクト面に対して
インサイドから入ってアウトサイドへ抜ける動きとなります。

これはまさにボールに左回転であるフック回転をかける軌道です。

また、ボールの打ち出し方向はドライバーなら
ボールヒットでのフェースの向きに80%ぐらい依存します。

そして、軌道方向へフェースの向きも少し引っ張られるので、
インサイド・アウト軌道だとフェースは
セットアップよりも少し右を向いてヒットしやすくなります。

そうなると、出球は右寄りになります。

そして、軌道に対してフェースが左を向いてヒットすれば、
ボールにはフック回転がかかります。

フェースがそれほど右を向かず
軌道方向よりは左を向いてヒットすれば、
まさに右に出て左に曲がるボールとなります。

ほどんどストレートに近い角度でほんのわずかに右に出て、
セットアップのフェースの向きに戻るボールをドローと言います。

まさにこのドローが出やすい軌道がインサイド・アウトです。

そして、インサイド・アウトになるほど
ヘッドが体の右側に置いていかれることで
左肩甲骨周りはしなりが大きくなるので、
しなりのパワーを使ったスイングがやりやすくなります。

そのため、逆くの字にするほどしなりやすく
ボールを飛ばせる可能性が高くなり、しかもしなりを使うほど
スイング精度は高くなるので再現性も良くなります。

ダウンスイングで頭を下に落としやすい

逆くの字ということは、頭が右に傾いていることで
さらに右に傾きやすい状態になっています。

そのため、ダウンスイングで頭を下に落として
位置エネルギーを得たり、しなり戻りの瞬間ぐらいにヒットする
しなりが戻りきらない前にヒットさせることができます。

頭は落ちるほどよりたくさん位置エネルギーを使えるので、
その分飛距離アップにつながります。

さらに、ヘッドが体に近い状態でヒットできるので、
その分クラブのリリースを遅らせることができます。

ボールを遠くまで飛ばすためには、
ヘッドが加速している最中の当たり負けしにくいタイミングで
ヒットさせることが大切です。

そのため、しなりが戻りはじめた瞬間にヒットさせることで、
ヘッドスピードは最速ではなくても大きな加速度で飛ばせます。

リリース直後は加速度は大きく、
急激にヘッドスピードはアップしますが、
すぐにヘッドスピードの変化は小さくなります。

イメージでは、リリースし切った方が
ヘッドスピードが速くて飛びそうな気はします。

しかし、実際にはリリースされた瞬間のヘッドが
急激に加速されている状態でのヒットが一番飛びます。

まさにヘッドでボールをまだまだ強く押せる体勢での
ヒットのイメージが、飛距離アップに大貢献します。

トップに向かう切り返しで下半身先行動作をやりやすい

さらに逆くの字だと、
腰があらかじめ先行しているようなポジションにあるので、
トップに向かう切り返しでの下半身の先行動作を入れやすくなります。

長いものの端から動くほど、しなりやすくなります。

そのため、ダウンスイングではヘッドから遠い下半身から動くことで、
体もシャフトもしなりやすくなります。

そして、ヘッドがまだトップに向かっている最中に
下半身がその真逆の方向であるセットアップの向きに動くことで、
その間に挟まれた左肩甲骨周りは楽にしなりはじめます。

力ではなくヘッドの勢いと下半身の先行動作で
上半身やシャフトはしなりはじめるので、
リラックスしたまま楽にしならせることができます。

しなやかな物ほど同じ力でしならせるなら
より大きくエネルギーを溜めることができますから、
できるだけリラックスしてしならせることは飛ばすために大切です。

どうでしたか、逆くの字をセットアップで
きっちりつくることのメリットが納得できたでしょうか。

さっそく逆くの字をつくってショットしてみましょう。

楽にスイングできて、思ったよりもボールを
飛ばせることを発見できます。

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では、また。

From:江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

今回は、
　

　「170～180yの飛距離…簡単に200yにできます」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

たとえば60歳代を過ぎて、
「飛距離の平均が170から180ヤードしか出ない」
という方はいらっしゃいますか？

今日はそんなあなたに対して。。。

200ヤードぐらいまではカンタンに伸ばせて、かつ無理のない
実現可能な方法をお伝えしたいと思います。

若い人も知っておいて損はありません

本題に入る前に、
　

　「いや、自分はまだシニアじゃないから」
　

とおっしゃるお若いあなたも、
ひょっとしたら次のラウンドで人生の先輩と
一緒になるかもしれません。

そんな時には、このマル秘のコツを
ぜひ教えてあげていただくとよいと思います。
　

さて、本題です。
　

まず、年齢を重ねたゴルファーの方が
自分の飛距離が落ちてくると、
以下のような不思議な現象が起こります。
　

　飛距離を取り戻すのを、あきらめ始める
　

というのも、
　

　・体力も落ちて、体も硬くなってきた

　・レッスンを受けたところで、実現出来ない気がする
　

そんな具合に、悩みの連鎖の沼に
ハマってしまうようなのです。

もちろんそこで、なんとか取り戻そうとする人も
同じぐらいいらっしゃるのですが、そのような人は
　

　「飛距離を伸ばしたい」と、口にするのもおこがましい
　

どうやら、そんなふうに思ってしまうようなのです。

ですが、そんな心配は無用です

しかし、安心してください。

100人のプレーヤーがいれば、
みんなそれぞれ違います。

100人の体力、体型、スウィングは
それぞれ別のものです。
　

体の硬くなってきたシニアの方が、
若いアスリートと同じスウィングを教えようとする。。。

そんなインストラクターは
おそらく皆無でしょう。
　

たとえば、平均飛距離が170から180ヤード出るなら。。。
　

あと20ヤードくらいは飛距離を伸ばせる可能性があります。
　

そのためのポイントは。。。
　

　１．回らなかったら回しとけ

　３．硬くなったらしならせろ
　

年齢を重ねて、体力やパワーが落ちてくるのは
ある意味仕方のないことです。

ですが、飛距離が落ちる大きな原因は、
体力はパワーというよりは
柔軟性がなくなっている事にあるのです。

体が硬くなるとバックスウィングで体が回らなくなります。

そうすると、クラブが外から下りやすいし
ヘッドスピードも出しにくくなります。
　

それなら、体は最初から回しておけば良い、
ということなのです。

回しとけ、伸ばしとけ、しならせろ

ということで以下、順番に見ていきましょう。
　

１．回しとけ

アドレスの際に右足を一歩引いて、
クローズスタンスにします。

この時、上半身が右を向きやすいので、
目標を視界の中央に置き、
右を向かないようにしましょう。

こういった極端なクローズスタンスにすると、
自然にバックスウィングで体が回るようになります。

スクエアでなくなりますが、
そこは気にしなくて大丈夫です。
　

２．伸ばしとけ

まず、ストロンググリップで構えます。

そしてややハンドアップにして左腕を伸ばし、
左腕とクラブがなるべく一直線になるようにします。

まるで自分の左腕がクラブになるようなイメージです。

これでスウィングの半径が長くなりますから、
飛距離が伸びるんです。
　

３．しならせろ

左手ができたら、
右手を下から握って右腕を少し曲げ、
右ひじが軽く体につくように構えます。

あとは左腕を伸ばしたまま
右手で叩くようにスウィングするだけです。

硬くなった腕も、最初から右腕に余裕を持たせておけば、
ダウンからインパクトで勝手に伸びてしなってくれます。

これが「しならせろ」の意味です。
　

このスウィングで一番大事なことがあります。
それは。。。
　

　フィニッシュを大きく取ろうとしないこと
　

インパクトを重視して、
フォローで手が肩より高く上がらないように
注意してください。
　

この3つのポイントの構えと意識でスウィングすれば、
軌道はややインサイドアウト、低めのフックで
ランの出る球になるはずです。

この感覚を安定させるよう練習してみてください。
　

体が硬くなった人が飛距離を伸ばすには、
この方法が最適です。

飛距離アップは、何歳になっても目指せます。
ぜひ、お試しください。

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江連忠でした。
　

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「ドローが飛ぶ本当の理由」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

飛ばしたいならドローだと言われますが、
その本当の理由を知ってますか。

実は、ドローが飛ぶ理由は。。。

（続きはビデオにて）

ドローが飛ぶ本当の理由

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（おまけ付き）
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ドローが飛ぶのは、しなりやすいから

実はドローが飛ぶのは、
体もシャフトもしなりやすいからです。

体がしなってそれを一気にしなり戻すことで
シャフトもしなり、さらにしなり戻りが集中的に行われて
ボールは強く打ち抜かれます。

ドローを打つなら、ヘッドの軌道はインサイド・アウトです。

そして、トップから手元がインサイドに落ちるほど、
左肩甲骨は胸の方向へスライドする形でより大きくしなります。

大きくしなってそれがしなり戻ればエネルギーをじっくり溜めて
それを一気に解放することになるので、
ボールヒットで大きな力を出すことができます。

その他のドローが飛ぶ理由としては、
少ないバックスピンがあります。

さらにアイアンでは、普段すくい打ち傾向だと
ドローでロフトが立つことが効いて飛距離が伸びます。

そもそもドローとは

ところでドローはターゲットの少し右に出て、
ターゲットに戻ってくるボールです。

その曲がりの程度はほとんど感じないぐらいで、
落ちぎわに左に曲がるぐらいの球筋のことを言います。

飛び出してすぐに明らかに曲がりが見えるようなら
ドローとは言わず、フックと言いいます。

これは私なりの分類で、
左に出て左に曲がることをフックと言うケースもあります。

ドローなら飛びますが、フックだと危ないだけで
キャリーが減ってランが増えて飛距離としては基本的に伸びません。

そのあたりの事情を見てみましょう。

飛距離が最大となる飛び方をシミュレーションした結果が
ダンロップから発表されていて、ヘッドスピード40m/sなら
打ち出し角度25度前後、バックスピン1500回転/分です。

ところが、一般ゴルファーの平均は打ち出し角度は13度前後で、
バックスピンは2300回転以上となっていて理想とはかけ離れています。

そのため、高打ち出し、低バックスピンを狙うことで飛距離は伸びます。

ドローではフェースは軌道に対して閉じている形ですから、
フェースは立ちロフトが減ります。

出球の方向はドライバーでは
ボールヒットでのフェースの向きに80%程度依存しますから、
ロフトが減ると出球の高さは落ちることになりますが、バックスピンは減ります。

ドロー程度のフェースの閉じ具合なら、
この出球の高さとバックスピンのどちらが効くかは
バックスピンが減る影響の方が飛距離に大きく影響します。

フックぐらいになるとバックスピンが減ると言うよりも
出球の高さが低くなり、飛距離への貢献度がほぼなくなり
逆に飛距離が落ちたり大きなトラブルになったりします。

また、スライスではバックスピンが多過ぎて
飛距離を無駄にしてしまいます。

トップから上半身の力で打ちにいったり、
腰を回そうとすると手元がボール方向へ出ます。

手元がボール方向へ出るとなると、
手元はインパクト面に対して浮いた状態となります。

これはまさにボールヒットで上から下に抜ける、
アウトサイド・インの軌道です。

第一にアウトサイド・インでは、
左肩甲骨のしなりがつくりにくく飛びません。

さらに、アウトサイド・インでは軌道に対しては
フェースが開いてヒットする傾向となり、スライスとなり
ロフトは大きくなってバックスピンが増えて飛ばなくなります。

トップからは上半身から打ちにいったり腰を回そうとしないで、
まずは両脚で地面を踏もうとしながら手元とクラブを真下に落とすことを
強く意識してドローで飛ばしましょう。

ダッグフックや引っ掛けでは飛ばない

フックは目に見えるぐらい、
左にはっきりと曲がるボールです。

フックするぐらい曲がると曲がりすぎでエネルギーロスが大きく、
飛距離としては伸びません。

ターゲットよりも大きく左に曲がるボールはダックフック、
出球が左でさらに左に曲がることを引っ掛けフックと呼んでいます。

このダッグフックや引っ掛けでは、
あまりにも曲がりでのエネルギーロスが大きいため飛びません。

フェードではどうか

ほとんど真っ直ぐに出て、落ちぎわで右に曲がるボールのことを
フェードと呼びます。

目に見えるぐらい大きく右に曲がるなら、スライスです。

フェードでは、手打ちによるスライスではなく、
フェースの向きもほとんどターゲットを向いて
軌道がボールヒット近くで少しだけ左に傾きます。

ヘッドの軌道はボールヒット直前まではほとんど真っ直ぐにきて、
まさにボールヒットの瞬間に少しだけ左にシフトする感じです。

このボールヒットでのヘッドの左シフトは、
手打ちではなく脚の動きによるものです。

脚をしっかり使って、ボールヒットに向かって
左脚を蹴るように伸ばして左のお尻を左後ろポケット方向へ押し込むと、
左サイドには大きなスペースができます。

そうすると、ボールヒット近辺では左に空いたスペースに向かって
ヘッドが動きやすくなり、ほんの少しだけ左にシフトします。

これならバックスピンは減りませんが、
しっかりしなりを使ったスイングですので、
飛距離としてはドローまでは伸びないとしてもまあまあ飛びます。

インサイド・アウト軌道でドローとなる理由

インサイド・アウト軌道でドローとなる理由を
少し詳しく見てみましょう。

ヘッドの向きは、軌道方向に多少引っ張られます。

そのためセットアップでヘッドをターゲットに向けたとしても、
インサイド・アウト軌道だと
ヘッドはターゲットの右を向いてヒットしやすくなります。

先ほどお伝えしたように、出球の方向はドライバーでは
ボールヒットでのフェースの向きに80%程度依存します。

そして、軌道に対してヘッドが左を向いてヒットすれば、
ボールには左回転がかかって左に曲がります。

セットアップでヘッドがターゲット方向を向いていて軌道が右向きだと、
ヘッドがターゲットの右を向いていながらも軌道に対しては
左を向く状態でヒットしやすくなります。

結果として、インサイド・アウト軌道ではターゲットの右に出て
左に曲がる軌道のボールが出やすくなります。

ドローと呼ばれる程度のコントロール可能なわずかな左曲がりでは、
ボールヒット直前のテレビの一コマである30分の1秒で
シャフトの幅2～3本程度の右向き軌道です。

この程度のインサイド・アウト軌道なら、
ボールの落ちぎわでほんの少し左に曲るドローとなります。

それ以上インパクト面からの変化が大きいスイングでは、
ボールの到達点のコントロールはかなり困難となります。

手元を落とすドリル

ダウンスイング開始で手元を下に落として、
上半身から打ちにいったり腰を力で回そうとしないためのドリルとして
「ダウンスイングコック入れ」があります。

「ダウンスイングコック入れ」のやり方を見てみましょう。

まずは、サンド・ウェッジで飛距離を半分ぐらいに落としてショットします。

普段サンド・ウェッジの飛距離設定が80yのゴルファーなら、
40yに寄せるぐらいの大きさで振ります。

トップでだいたいシャフトが垂直になる程度が目安です。

シャフトが垂直だとまさに真下に落としやすくなります。

この大きさのショットをする中で、ダウンスイング序盤で
トップよりも親指側に折れるコックをさらに深くしようとしてショットします。

ただこれだけで良いです。

とにかく、ダウンスイング序盤でコックを深くすることだけを考えます。

そうすると、上半身から打ちにいくことなんてできませんね。

さらに、ダウンスイング序盤で力で腰を回そうなんてできません。

ダウンスイング序盤ではまずは両脚で地面を踏もうとして、
トップで右斜め上にあがってきた重い内臓と腕とクラブを
下に落とそうとすれば良いです。

重力だけで腰はセットアップの向きまで勝手に戻ります。

全ショット「ダウンスイングコック入れ」で良い

「ダウンスイングコック入れ」は
サンド・ウェッジでできるようになったら、
９番アイアンでも試してみます。

この場合はシャフトが垂直ではなくても、とにかく楽なトップから
さらにコックを深くすることだけを考えれば良いです。

案外、普段がんばって振っていたときよりも、
飛距離が伸びていたりします。

それは、普段すくい打ちだとリリースが早すぎているのですが、
「ダウンスイングコック入れ」でリリースが遅くなり、
ロフトが立って正常な状態でヒットできるからです。

さらに、しなりも多くなることで
すくい打ちで手で打ちにいっている状態から、
しなりを使ったスイングができるからです。

そうなるとダフリにくくもなります。

一挙両得と言うか楽にトップをつくれて、飛んで、ダフらない、
なんと一挙三得？なんてことにもなります。

いずれにしても楽なトップからコックを深くしようとするだけで
飛距離が伸びたり、伸びないとしても飛距離が同じなら、
あなたならどちらのスイングを選びますか。

案外「ダウンスイングコック入れ」でドライバーも含めて、
全てのショットをやっても良かったりするんじゃないかと
思ったりしませんか。
　

では、また。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。まもなく終了

From:徳嵩力一
千葉の自宅より、、、

こんにちは。プロクラブフィッターの
徳嵩力一（とくたけ・かついち）です。
　

今回、こんなマニアックな質問をいただきました。

> グリップ交換時にミドルアイアンとショートアイアンでは
> 太さに違いをつけた方が良いのでしょうか？
> （ミドルよりショートの方が太くする。）
　

あなたは、こうしたクラブによって
グリップの太さを変えたりって、していますか？

結論から言うと…

このように、番手によって
グリップの太さを微妙に変えるというのは。。。

ありといえば、ぜんぜんありだと思います。
　

ですが、いくつか注意していただいたほうがよいのは、
どちらかというと「持ち球」にもよるかと思います。

いわゆるフェードヒッター、
あるいはドローヒッターというやつですね。
　

では、太いと細い、どちらがどちらに
合っていると思いますか？
　

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はい、答えを言ってしまいますと、

フェードヒッターは太めのほうが相性がいい

フェードヒッターの場合、
要するにフェースを返さない方向なので、
全体的に太めのグリップにする傾向が強いです。

その方が、スイングのイメージに合うようです。
　

逆にドローヒッタの場合は、長いものは細めにして
短いものは太めにすることはあるようです。
　

ですが、今回の質問者さんからあるように、
アイアンの中で太さを変えるのが適切なのかは。。。
　

正直ちょっとなんとも言えないところがあります。

ちなみに自分の場合は、ウッド関係はちょっと細め、
アイアンは太めです。

ですがそんな太め細めといっても、
下巻きテープの１回巻き分ぐらいのことです。

ウッドが１回巻き、アイアンが２回巻き。
そして、グリップの種類は一緒です。

グリップそのものを変えたりはしていません。

小原プロは、グリップ何回巻き？

ちなみに。。。
小原プロは全てのクラブで３回巻きです。

小原プロの場合は、左の引っ掛けを嫌っているのもあり
全体的に太めグリップのセッティングになっています。
　

ちなみに徳嵩の場合は、逆につかまらないがいやで
ウッドが細め、アイアンがちょっと太めということで。。。

ウッドが１回巻き、アイアンが２回巻きというわけです。
　

ただ、こうしたやり方はどちらかというと
「上級テク」の部類に入るものだと思います。

なので、ウチのプロやフィッターの中でも、
クラブによってこのように巻きの回数を変えている人間は。。。
　

もしかしたら、あまりいないのかもしれません（笑）。

「２回巻き」ぐらいは、やっているかもしれませんが、
ウッドとアイアンで巻き回数を分けているかまでは、
ちょっとわかりません。

何にしても、ゴルフをする上では、
まずは一定の方向に打てるかがポイントになってきますので。。。
　

ただ、一つだけ言えることは、
こうした何回巻くか巻かないかということは
　

　フィッターが決めるよりも、
　プレイヤーの感覚に頼って決めたほうがいい
　

もちろんプロならではの感覚というのは確実にあるわけですが、
たとえアマチュアゴルファーであったとしても
そうした感覚というのは、ないがしろにしないほうがいいです。
　

　「プレイヤー自身が、どういう球を打ちたいのか？」

それを踏まえつつも、プレイヤーの感覚に
ジャストフィットするグリップの太さ。。。

それをプレイヤー自身の感覚から紡ぎ出していくのが、
正解に近づく道だと、自分は思っています。

追伸：グリップについてもっと知りたければ…

下記の過去のメールマガジン記事なども
ぜひ参考になさってください。

【ビデオ】エッ!?グリップ変えたらスコアUP
2015.12.03
↓
http://g-live.info/click/151203_yuukan/
　

グリップを軽いものに変えたいのですが
2016.09.22
↓
http://g-live.info/click/160922_nikkan/
　

グリップ、5年間そのままという人へ
2016.09.29
↓
http://g-live.info/click/160929_nikkan/
　

そしてもし、グリップ交換などをお望みなのであれば。。。
下記の「チーム徳嵩フィッティング」でも、対応可能です。
↓
http://g-live.info/click/azbcstudio190314/
　

枠数限定にはなりますので、お早めにどうぞ。

なお、新店舗として東京に麻布店が加わりました。

新店舗ということになりますので、
他店舗に比べて若干の余裕があるかと思います。

もちろん、今までの千葉店、大阪店も
枠に限りはあるものの、ご用意がありますので。。。そちらもどうぞ。
（秋葉原店につきましては満席につき募集を停止中です。ご了承下さい）
　

なお、お申込みにあたっては
ページからのお申込みで「予約確定」となりません。
後日担当者から、あなたにご連絡が行きます。

そこでのやり取りの上での日程確定となりますので、
その点、あらかじめご了承ください。
（必ずご連絡は行きますので、ご安心ください）
　

すでにご承知の通り、ゴルフパフォーマンスのフィッティングは
有料かつ、ゴルフクラブのご提案もさせていただきますが。。。

必ず購入していただく必要は全くありませんので
どうぞご安心してご来場ください。

新店の麻布店も含めて、
この機会にぜひ、下記よりお申込み下さい。
↓
http://g-live.info/click/azbcstudio190314/
　

それでは、また次回。

徳嵩力一
　

＜本日のオススメ＞

期間限定です。