From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「そのスウィング、100%空振りしてますよ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

アマチュアの方のスウィング、練習を見ていて
これだけは絶対にやめてほしい！

というか、これをやめたら絶対に上達するのにと
思うことがあります。それは。。。？

素振りを空振りにしていませんか？

このことは以前にも何度か
お伝えしたことがありますが、

断言します。コレやらずして上達は絶対ない
↓
https://g-live.info/click/240711_nikkan/
　

ゴルフがなかなか上達しないという方を拝見していると
　

　素振りを、真剣にやっていない
　

という場面に出くわすことがあります。
　

　「江連さん、そんなことないです」

　「私は真剣に素振りをしています」
　

そんなふうに、思うかもしれません。
　

ですが、ここで私が言う素振りというのは
ただクラブを振ることではありません。
　

ちなみに、私がゴルフを教える上で
ずっと大事にしている考え方があります。
それは、
　

　素振りと本番のショットを同じにしたい
　

です。
　

　× 本番だけ急にスイングを変える

　× ボールがある時だけ特別な振り方になる
　

これでは、いつまでたっても再現性は上がりません。
　

アマチュアの方の素振りを拝見していると
　

　・何となく振る

　・確認だけして終わる
　

こういう人が少なくありません。
　

ですがこれでは意味が薄いです。

多くの人は、素振りを軽くやりすぎる

素振りの時点で
　

　・本番の緊張感がない

　・本番の意図も入っていない
　
　・打つ時だけ別のことをしている
　

これでは、本番で安定しなくて当然です。
　

素振りと本番が別物の人は、
本番になるとどうしても慌てたり
動きが変わったりしやすいです。
　

私は、素振りというのは
　

　本番のためのリハーサル
　

であるべきだと思っています。
　

当たり前ですが、リハーサルということは
本番を想定していなければいけません。
　

ただ振って気持ちよく終わる。
それでは足りません。
　

　・そこにボールがあるつもりで

　・リズムも、間も、気持ちも含めて振る
　

そこまでやって初めて
本当の意味での「素振り」になるんです。
　

上達が早い人というのは、
素振りの段階から
すでに本番の動きに近いんですね。
　

逆にそうでないのであれば
少し厳しい言い方をすると、

素振りではなく、ただの「空振り」

だと思っています。
　

たとえば本番では、
ボールを打つ前に緊張します。
　

　「ちゃんと当てたい」

　「ミスしたくない」
　

そういう気持ちが入ります。
　

ですが気持ちの入っていない素振りでは
そこまで考えていません。
　

すると、
　

　・本番では違う動きになる

　・本番だけ振り急ぐ
　

こういうことが起こります。

だからこそ、
本番と素振りの距離が近い人ほど上達が早い、
というわけです。
　

上達したいのであれば、
まず変えるべきは打つ球数ではなく
　

　素振りの質
　

１回の素振りを、
本番の１球と同じつもりでやって下さい。
　

そこにボールがあるつもりで振っていきます。
　

当たるかどうかではなく、
　

　・どういう意図で振ったのか

　・どういうリズムで振ったのか
　

そこまでのことを持っておくだけで
素振りは急に価値を持ち始めます。
　

ゴルフというのは
自分では練習しているつもりでも、
実は中身が薄くなっていることがあります。
　

素振りも、その一つです。
　

ただ振るだけ、何となく確認するだけでは
本番にはつながりません。
　

もしあなたが最近、練習しているのに
なかなか結果に結びつかないと感じているなら。。。
　

まずは素振りの意味を、見直してみてください。
　

　本番を想定した素振りになっているか？
　

繰り返しになりますが、ここを変えるだけで
あなたのゴルフは劇的に変わります。
　

素振りは、本番のための準備です。
　

ぜひ、お試し下さい。

パター上達プログラム

私が作ったパター上達プログラムについて
↓
永久不滅のパッティングバイブル
　

その内容を紹介するための映像が公開中です。
　

パターが本当に入るようになるノウハウを
ギューッと凝縮して、お伝えしています。

ちなみにこのプログラムの中では、マスターズチャンプが
パターイップスを解消したドリルなども
紹介しています。

もしまだチェックしていないのであれば
映像だけでもご覧になっておいてください。
↓
永久不滅のパッティングバイブル
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「なぜ、練習時間が少ないほど上達できるのか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「ゴルフに費やせる時間が少ないから、上達できない」
　

そんなふうにおっしゃる方が多いのですが
実際はむしろ逆です。
　

練習時間が少ないのは、むしろ有利に働きます。
どういうことか？

前回のメールマガジンで

　「忙しくても、1日10分で上達できる」
　

といったお話をしました。

「練習なんかしたくない」あなたに朗報です
↓
https://g-live.info/click/251106_nikkan/
　

「1日10分」というようなお話をすると
　

　「じゃあ、江連さん。
　　その10分で一体何をやればいいんですか？」
　

という質問を必ずいただきます。
　

まずは基本として、前回もご紹介した
　

　・鏡の前でアドレス確認

　・パター素振り10秒フィニッシュキープドリル
　

などをやっていただくことです。
　

ですが「1日10分で何ができるのか」と
聞いてくる人というのはたいてい
　

　「やっぱりある程度球を打たないと
　　ゴルフは上手くならないんじゃないか？」
　

そんなふうに思っていることが多いです。
　

ですがハッキリ言って、それは誤解です。

ゴルフは、球を打たなくても上手くなれる

まずはこの意識に変えていって下さい。
　

「打たない練習」こそ
体に染み込む練習なんです。
　

クラブを振れるぐらいの
スペースがあるのであれば。。。
　

バットなどで連続素振りをすれば、
体力もつくしスウィングプレーンも安定します。
　

ダウンで一歩踏み出すステップ素振りをすれば
リズムがよくなってウェートシフトも身に付きます。
　

クラブを逆に持って、目一杯のスピードで振れば
ヘッドスピードを上げることができます。
　

さらに素振りについても
　

　・片手素振り

　・両手を離したスプリットハンド
　

と、バリエーションを付けて素振りをすることで
小手先に頼らない動きが身につきます。
　

ここまで紹介してきたメニューを
1日10分ずつの日替わりローテーションでやったら
上達のスピードは明らかに速くなります。

練習量よりも大切なこと

そしていざ練習場に行って球を打つ時に
そうした普段の練習の成果をチェックすれば、
より効果的です。
　

もちろん練習では、球を打たないより
打ったほうがいいに決まっています。
　

ですが、練習の意味を理解して
目的意識を持って行っていれば。。。
　

球を多く打てなかったとしても
上手くなることはできます。
　

むしろ、考えようによっては
練習時間が限られているということは
案外、恵まれたことなのかもしれません。
　

そうした状況で上手くなりたかったら
頭を使っての工夫が必要になりますし、

一球一球、一振り一振りを真剣に
かつ大事にしていくはずですから。。。
　

それだけ上達の近道を
行く可能性が高くなります。
　

1日10分あれば、十分です。
　

球を打てなかったとしても、大丈夫です。
　

たくさん頭を使った人ほど、
ゴルフは間違いなく伸びます。
　

忙しいあなたには、伸びる余地が
まだまだたくさん残っていることを信じて。。。
　

ぜひ、今日から始めて下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「『練習なんかしたくない』あなたへ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日のお話は、練習嫌いの方には
必ず聞いていただきたい、そんなお話です。

練習したくない、のではなく

ですが、冒頭のタイトルのようなことを言うと
　

　「江連さん、私は別に練習したくないわけじゃなくて
　　練習するまとまった時間が取れないだけなんです」
　

というふうにおっしゃる方が多いです。
　

これをお読みのあなたも含めて、
私のメールマガジンをお読みの方は
ゴルフに対して真面目でいらっしゃいますから。。。
　

実際、確かに

　・仕事が忙しい

　・練習場に行く時間がない
　

だから、思うように上達できない。。。
　

それはそうなのかもしれません。
　

しかしながら、そういう方あっても
敢えて単刀直入に言ってしまいますが

時間が「ない」のではなく「作っていない」

少し厳しい言い方かもしれませんが。。。
　

そもそも、時間を作っていない
可能性が高いんです。
　

もしかしたら、信じられないかもしれませんが
　

　1日10分であっても、上達はできる
　

どれだけ練習する時間がないという人であっても
1日の中に10〜15分であれば、必ず作れます。
　

その10分で、十分に上達できます。
　

なぜかというと。。。
　

　ゴルフは「考えずにボールを打つ」ことで
　上達するスポーツではないから
　

です。
　

たとえば、ラウンドや練習場に行けない日にこそ
家でやってほしいのは
　

　自分の形を確認する練習
　

鏡や窓ガラスに映った姿で、
毎日5分だけでいいので
アドレスのフォームをチェックするだけ。
　

　・アドレスは歪んでいないか？

　・肩や腰はスクエアに向いているか？
　

こうして家でも、
フォームが崩れないための
練習はできますし

この「形の確認」は、どんな練習よりも
スウィングを安定させます。

クラブが振れなくても、上達はできる

さらに、その鏡の前で20〜30秒かけて
「ゆっくり素振り」をしてみて下さい。
　

1回のスウィングに
時間をかけて振るだけです。
　

ゆっくり動くことで、体のどこが動いて
どこが動かないといけないのかが
はっきり見えてきます。
　

そして、この「ゆっくり素振り」は
やってみるとわかりますが、
体力アップにもなります。
　

ゆっくり動くことで
腹筋・背筋が自然と働くんですね。
　

　「江連さん、私の家では
　　クラブすら振れません」
　

そんな時は、パターを使ってください。
やり方はとてもシンプルです。
　

＜自宅パター・10秒ドリル＞

　２．ボールが止まったとイメージするまで
　　　フィニッシュを崩さないで
　　　10秒以上キープして下さい
　

これもやってみると
「あ、これはかなりキツイ…！」
と、分かるはずです。
　

パターのストロークというのは
　

　・腹筋と背筋

　・クラブを「面で動かす」感覚
　

これらを育てる最高のトレーニングです。
　

実は、ゴルフが上手い人ほど
　

　・短時間で集中して練習する

　・自分の体と対話する
　

こうした習慣を持っています。
　

なので、たとえ「1日10分」であっても
成長することができるんですね。
　

　「練習する時間がないから…」
　

そう思っているうちは、
上達の前に立ちはだかる壁を
自分で作ってしまっている状態です。
　

それは、あまりにももったいないです。
　

まずは今日からで構いません。
　

10分だけ、自分のスウィングと
向き合ってみて下さい。
　

あなたのゴルフは、必ず変わります。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ハーフスウィングでミスする意外な盲点」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「フルショットではある程度打てるのに、
　　ハーフスウィングになると
　　どうしても上手くいかないんです。。。」
　

はい、それには意外な理由があるんです。
何かといいますと。。。？

ハーフスウィングが苦手な人の共通点

そもそも、ハーフスウィングが苦手で
ミスが多く出るアマチュアゴルファーには
共通点があります。
　

それは。。。
「自分とボールの距離がズレている」
ということです。
　

たとえば、ちょっと考えてみてほしいのですが、
バックスウィングで体が伸び上がってしまうと
ボールとの距離が遠くなります。
　

そうなると、ダウンスウィングで無意識に

　・手で調整しようとする

　・上体が突っ込んでくる
　

といった、距離を合わせるための
「余計な動き」が入ってしまうんですね。
　

その結果、タイミングがズレてトップしたり
時には空振りしたり、ということが起こります。
　

特に、短くカットしたアイアンなどを打たせると、
こうしたズレがハッキリと認識できます。
　

ちなみに、短いアイアンについては
こんなものがあることを以前にご紹介しました。
↓
江連忠の秘密兵器「パワーアイアンEZ」
　

気になる方は、チェックしてみて下さい。

ハーフスウィングを安定させるためには

じゃあ、そのハーフスウィングを安定させるためには
どうしたらいいのかというと。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　まずはアプローチから練習していく
　

月並みですが、たとえば
　

　・10ヤードのアプローチをしっかり練習する

　・その際に、ボールと自分の距離を保つ意識を持つ
　

このシンプルな練習がとても効果的です。
　

そしてもう一つオススメなのが
「20秒スウィング」です。
　

これについてはいろいろなところで
紹介されているのでご存知かもしれませんが、

バックスウィングからダウンスウィング、
フォローまでを20秒ぐらいかけて
ゆっくり動いてみてください。
　

その途中で
「どこででも打てそうな感覚」
が湧いてきたら

おそらくボールと自分との距離が
安定してきた証拠です。
　

さらに、練習法として効果的なのが。。。

ティーアップした球を小さく打つ

これも私がいろいろなところで
ご紹介していますが、
　

　ティーアップしたボールを、
　8番～9番アイアンで打つ
　

というものです。
　

このとき、右手で左手首を持って打つと、
コンパクトなスウィングになりやすくなります。
　

左手首を持つことで余計な動きが抑えられて
芯をとらえやすくなります。
　

ちなみに、片山晋呉プロはかつて
ティーアップされた球をショートアイアンを使って
腰から腰のスウィングで半年間ずっと打ち続けました。
　

彼のアイアンショットの精度や
ショートゲームの巧さは、
こうした反復練習の賜物というわけです。
　

あなたもご承知の通り、
「フルショットは、小さなショットの延長」
です。
　

特にアマチュアの方はつい、
ドライバーなどのフルショットばかりに
快感を求めがちですが、
　

　・小さなスウィングができる

　・距離感が安定する
　

基礎があるからこそ、
大きなショットでも精度が出せるわけです。
　

もし、今のあなたの練習がが、
フルショットばかりの練習に偏っていたら。。。
　

今日からでも構いません。
「小さなショット」
にも、時間を割いてみましょう。
　

ミスの少ないショットで、
淡々とスコアを作っていくことで。。。
　

ゴルフの新しい喜びに
きっと出会えるはずです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。間もなく終了です
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ウォームアップの仕方、間違えてませんか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

もしあなたが、朝のゴルフ場の練習場で
　

　「じゃあ、ウォームアップして下さい」
　

と言われたとしたら、
最初に手に取るクラブはどれですか？

間違いということはないが…

朝のウォームアップで何をやるかについては
何が正しくて間違いというのは、
特にないわけなんですが
　

アマチュアの方に
「ウォームアップをしてください」とお伝えすると。。。
　

いきなり7番アイアンあたりを持ち出して来て、
フルショットを始める方がいらっしゃいます。
　

もちろんそれでもいいんですが、
朝から7番アイアンでフルショットは。。。
　

体が壊れてしまわないかと
こちらが心配になってしまいます（笑）。
　

　「いきなり7番アイアンで大丈夫ですか？」
　

そんなふうにお伝えすると
　

　「やっぱりウェッジあたりからやった方がいいんですかね？」
　

とおっしゃる方もいます。

朝にウェッジでやってほしいこと

もちろん、せっかくゴルフ場に来たのに
朝から体を壊してもいけませんので、

本当であれば朝はウェッジあたりから
スタートするのがいいかなと。
　

ウェッジといっても、
ピッチングウェッジあたりからのスタートで
いいかなと思います。
　

そしてそのピッチングウェッジで
特にやってほしいことがあります。
　

それは。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　ティーアップしたボールをピッチングウェッジで打つ
　

ゴルフ場の練習場にはマットがひかれていて
ゴムティーが設置されていると思います。
　

そのゴムティーにティーアップして
まずはピッチングウェッジで打っていきましょう。
　

ティーアップして打つことによって
アイアンのフェース面でボールをしっかりと
とらえられるようになることが、この練習の狙いです。
　

その際、あくまで軽くのショットを心がけて下さい。

フレッド・カプルスの金言

これは私が昔、フレッド・カプルス選手から
聞いた話なんですが、
　

　「まずは絶対、スタート前はできることからやるんだ」
　

カプルス選手は元々はパワーを持っていますが
ものすごく柔らかいスウィングをします。
（腰痛持ちという理由はあるかもしれませんが）
　

そのカプルス選手は練習場で、
一球打ったらキャディと話したり
あるいはクラブメーカーの人と話したりしています。
　

とにかく基本は、一番楽に大きく振って脱力して、
できることしかやらないということのようです。
　

朝のスタート前は、絶対にできることからやる。
　

カプルス選手のこのアドバイス、
特に年齢を重ねてきたゴルファーの方には
参考にしていただけるとよいかなと思っています。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「超有名…知ってる？ミケルソンのこのドリル」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

フィル・ミケルソンのこの話は有名なので、
知っている人も多いのかもしれませんが。。。

以前のメールマガジンで

練習グリーンでパターの練習をする際には
まずは真っすぐのラインを探してくださいと
何度かお伝えしていますが、
　

2024年、コレがあなたの3パットを減らす
↓
https://g-live.info/click/240109_nikkan/
　

この真っすぐの1メートルぐらいのラインを見つけたら、
その1メートルを半径にして10個、ボールを置きます。
　

そしてその10箇所からを、練習するんですね。
　

ミケルソンの場合、これを試合の朝に10周。。。
　

この1メートルが100球入るまで、やめないんですね。
　

これを傾斜を把握しながらやっていると
20球目ぐらいからはだんだんと
リズムがよくなってきますが、
　

そこから80球、90球を超えてくると
100球連続がゴールですので
もちろんプレッシャーがかかってくるわけですね。

プレッシャーの練習ではなく

ですがこれを試合で活かすのは、
そうしたプレッシャーがかかっている時のことではなくて
　

むしろ、20球目ぐらいからのところの
リズムよくテンポよく打てている時を
イメージするのだとか。
　

いつでもそうしたテンポよく打てる自分を
確認するためにやっているわけですね。
　

まあ、ミケルソンのそうした練習は
どちらかというとメンタルの練習ですが
　

アマチュアの方はまず、この真っすぐラインでは
技術の練習をメインにしていきましょう。
　

この1メートルラインの練習については
上りについてはたとえば1.2メートルなど、
もう少し長くてもいいかもしれません。
　

上りの方は得意な方が多いでしょうから、
でも、下りは1メートルでよいと思います。

「1メートル、私は大丈夫」を作る

この1メートルを練習しておけば
あとはもう距離を伸ばしていけばよいわけです。
　

　「この登りの1メートル、私は大丈夫」
　

そういう自信を持っていけば、
長い距離を決めることが出来るようになります。
　

そのためにもまずは
この1メートルが大事というわけですね。
　

しかもミケルソンのように円になってやれば
短いスライスラインとフックラインも
きちんと練習できます。
　

片方からがスライスであれば、
もう片方から打てばフックなわけですからね。
　

なかなかゴルフ場でそんな練習をしないと
おっしゃる方もいるかもしれませんが。。。
　

ゴルフ場に行ったらぜひ、お試しになってください。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

期間限定のご案内。どうぞお早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「パター、アマチュアで上達する人しない人」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日、お話しするようなこと
あなたも間違えてしまっていませんか？

以前のメールマガジンで

「真剣に構える」とはどういうことかについて
お伝えしたことがありますが、
　

2024年、コレがあなたの3パットを減らす
↓
https://g-live.info/click/240109_nikkan/
　

　構えた時の、ボールとパターフェースの距離を
　フェースギリギリまでに構えること
　

これが「真剣」であるということを
お伝えしたかと思います。
　

ですがこの話をすると、
　

　「でも江連さん。そんなにギリギリに
　　ボールとフェースを近づけて、
　　間違って当たってしまったらイヤなんですけど。。。」

　「やっぱりある程度話して構えないと不安です」
　

そんなふうにおっしゃる方がいます。
　

あなたは、どうでしょうか？
　

ですがそもそも、当たってしまうと
心配な方というのは。。。

長さが合っていないだけ

ボールに当たったら動いたらどうしようと言う方は
長さが合っていないだけなんですね。
　

　自分の腕と肘、クラブと体との長さ
　

これらと地面がビタッと合って
かつ脇が締まっているポジションのことを、
ここでは「長さ」と言っています。
　

ビタッと締まっていなくて、どこかが緩んでしまっていると
手でポジションを決めることになるので
間違って当たってしまうわけですが、

自分の長さができていれば
そのポジションにスッと入っていくので
当たる心配もないというわけです。
　

こうしたことがわかってくると
　

　ゴルフは長さが大事
　

ということが腹に落ちてくるはずです。

ゴルフは合っていることを探す「ゲーム」

ここまでお話ししてきたように
ゴルフというのはそもそも
　

　何が合っていて、何が合っていないかを
　探していくゲーム
　

だと思っています。
　

ゲームと言うと、少しわかりにくいかもしれませんが
　

　「ここがこう合っていたら、自然に打てるな」

　「腕、肘、脇だけではなくて
　　自分の体幹、丹田、重心といったものが
　　これからやるべき動きに合っているな」
　

それを技術として身につけると言い換えても
いいかもしれません。
　

これは別にパターに限ったことではなくて、
ウェッジやドライバーでも同様です。
　

ウェッジでドライバーのような構えをしたり
その逆をしてしまったりしたら。。。
　

長さが合ってくるわけがないですよね？
　

ということで、ゴルフというのは
「長さが大事」だということ。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

期間限定のご案内。どうぞお早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「なぜ、タイガーは朝に必ずコレをやるのか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日お話しするのは
あのタイガー・ウッズが朝のラウンド前に
必ずやっているものなんですが。。。

そのドリルとは？？？

片手パッティングドリル

それは
　

　片手でパッティング
　

です。
　

　・距離は1メートルぐらいで

　・右片手→左片手の順に片手ずつ打つ
　　（使わない方の手は腰に回しておきます）
　

たったこれだけです。
　

タイガー・ウッズは、朝のラウンド前に
パッティンググリーンで必ずこれをやっています。
　

　「江連さん、片手でパターなんて
　　本当に打てるんですか？」

　「そりゃあ、タイガー・ウッズだったら
　　できるのかもしれませんけど。。。」
　

「大丈夫！ あなたにも出来ます！」

前回、そして前々回と
パターについてお伝えしていますが、
　

2024年、コレがあなたの3パットを減らす
↓
https://g-live.info/click/240109_nikkan/

コースで通用する練習、しない練習の違いは
↓
https://g-live.info/click/240111_nikkan/
　

パターについては、練習しなければならないことが
まだたくさんあります。
　

この片手でのパッティング、あなたでもできます。
　

ですのでぜひ、やってみてください。
　

その際に、一番あなたに
気をつけていただきたいのは。。。
　

　あたかも両手で打っているつもりでやる
　

片手は後ろに回しているんだけれども
あたかも腕がいつもの場所にあるかのように意識して
打っていくのがポイントです。
　

これをやるためには、左手がない分の体力を
　

　・お腹

　・足
　

といったところの力で補っていかないと
そのようには打てないはずです。
　

かなり体力を使わないと
片手ではきちっと打てないんですね。

タイガーは、朝にコレを絶対やる

先ほどもお伝えしたように
タイガー・ウッズは朝にこれを必ずやっています。
　

これをやることで、
　

　・お腹がクッと低くなって、重心が下がって

　・リズムも良くなって打てる
　

こうした感じに、勝手に自然と
なっていることに気づくはずです。
　

重心が高いところから低いところになって、
エネルギーがボールのところまで届くようになります。
　

ということで、パターの片手打ちドリルは
いいことだらけなんですが。。。
　

何よりこれをやっていると、パッティングの雰囲気が
プロっぽくなってきます。
　

手ではなくて、身体でやるからですね。
　

ということで、この片手パッティングドリル、
私も選手たちには全員必ず、やらせています。
　

もちろん、あなたのパッティングも
間違いなく劇的に変わりますので。。。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

なくなり次第終了です
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「コースで通用する練習、しない練習の違いは？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日は上達するかしないかの
分かれ目が何かについて、
ズバリお伝えしたいと思います。

これがわかることで
あなたもグングン上達していただけます。

コースでは通用するには？

前回のメールマガジンでは
真剣なパター練習とはどういうものかについて
お伝えしましたが、
　

2024年、コレがあなたの3パットを減らす
↓
https://g-live.info/click/240109_nikkan/
　

　・グリーンで真っすぐのラインを探す

　・その際に、ボールにフェースギリギリまで構える
　

こうしたことをやっていただくだけでは
コースでは通用しないかもしれません。
　

　「えっ、どういうこと？」
　

もちろん、やっていただくことで
自信にはなってくると思うのですが、
　

単にこれをするだけであれば
「ただの練習」になってしまう可能性が
高いからなんですね。
　

では、このパター練習で
なにをしていただきたいのかというと。。。
　

　　・
　

　　・
　

　　・
　

　　・
　

　　・

合わせるラインを見て「足を動かす」

もしあなたが、コースに出ているのであれば
パッティングの際には
　

　フェースを合わせる（この前に素振りもします）

　パッティングをします
　

実際は、このような手順のはずですよね。
　

コースでやっているルーティンの順番を
バッティングの練習でも行うこと。
　

これらをキチンとやることこそが
ただの練習には決してならない
「濃い練習」だとは思いませんか？

１球、１球を本番と思ってやる

ですが実は、プロの中でもこうした
「濃い練習」をやっていない場合も
あったりします。
　

ですがそれは、技術の練習かもしれませんが
本番の練習ではないんですね。
　

多くのアマチュアの方であれば、
プロほどには時間をかけて練習はしないでしょう。
　

であるのなら、１球、１球を
本番と思ってやったほうが、
練習の濃度は濃くできるわけです。
　

本番と同じようにやるだけで、
質を高めることができるとは思いませんか？
　

ちなみに、ここで足を動かしている理由について
ちゃんと理解していらっしゃるでしょうか？
　

　足を動かすのは、自分が本当にリラックスして
　動きやすい体勢を作るため
　

このメールマガジンを熱心にお読みのあなたなら
これについては、ご理解いただいていると思いますが。。。
　

であれば、練習時にも足踏みをして
より濃い練習をしていただければと思います。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

残数わずかです。どうぞお早めに
　

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

今日は大晦日、一年の最終日ということで、
「メルマガ特別版」としてお届けします。

2023年の最後に、
あなたにお伝えしたいことがあります。

かれこれ15年のお付き合い…

おかげさまで、こうしてネット上での活動を始めて
今年でおそらく15年ぐらいになりました。

こうしてメールマガジンという形で
ゴルフ上達の情報を発信していて
長いお付き合いのお客様も多数いらっしゃいます。

そう考えると、長い会員さんとは
もう15年間ぐらいもご一緒しているんですね。
ちょっとびっくりです。

私の平均的なお客様の年齢は
だいたい50～70代といった感じでしょうか。

どのお客様も、ゴルフの上達を目指して
真摯に取り組んでいらっしゃるわけですが。。。

ですが長いお付き合いと年月を経て
なんと申しましょうか、上達への取り組みの

　「優先順位」

が、変わってきているようにも感じています。

若い頃との、大きな違い…

たとえば、若い時のゴルフ上達というのは
技術的な取り組みだけであっても、
成果というのは出るんですね。

ビジネスゾーン、肩から肩。。。

ですが歳を重ねることで、こうした技術的な点だけでは
補えないところが出てくるのを、私も感じています。

　・筋力、体力の低下
　・骨格の歪み
　・怪我、故障

いわゆるフィジカル的な部分で課題を抱える方が、
多くなってくるからですね。

そうした点に対処するために
技術的な取り組みだけではなく。。。

いわゆるフィジカル的な対策についても
並行して行っていってほしいと思っています。

どちらか一方に偏らないことが大切

歳を重ねれれば重ねるほど
どちらかに偏ることなく、バランスよくやることで
成果が出ます。

実際、60代、70代、80代になっても
着実にゴルフでステップアップしている方というのは
必ずバランスを大切にしています。

たとえば、75歳で230ヤードぐらい飛ばしている人は
普通の同世代の方がやっていない練習を、
必ずしています。

具体的には、練習場でボールを打つ練習だけではなく
自宅で、あるいはジムなどに通って
トレーニングをしていますと、おっしゃいます。

いろいろな方とご一緒していますが、
この点にほぼ例外はありません。
　

このメールマガジンをお読みのあなたの願いとしては
「長くゴルフを楽しみたい」と
きっと思っていらっしゃると思います。

「生涯楽しむためには、技術の練習」
そんなふうに思っているかもしれませんが、

年齢を重ねて、そういう世代に突入していると
技術的なところだけでは
目標にたどり着けなくなる。。。

フィジカル、健康づくり、身体のメンテナンス。

そのへんを決しておろそかにしてはいけない
ということですね。

具体的な二つの取組み

　QOL（クオリティ・オブ・ライフ＝生活の質）

という言葉があります。

　「単に生きるだけではなく、
　　充実した人生を過ごすこと」

ゴルフも同じで、体の健康に気をつけることで
より長くゴルフができますし
楽しむことを継続していくことができます。

具体的には、技術練習としてのビジネスゾーンは
もちろん続けていただきつつ、
並行してフィジカルの取り組み。。。

大事なのは二点で、

　・骨格のゆがみを起こさせないこと
　・筋力強化

私たちが紹介していて
あのジャック・ニクラスも実践の
「エゴスキューメソッド」での骨格矯正。

さらには筋力トレーニングも取り入れて
それを続けていってほしいです。

私はいろいろな方にお伝えしているんですが

　「男性、女性関係なく、
　　今の飛距離を5年、10年と
　　最低でもキープしてほしい。」

飛距離を大事にしてほしいのは
何もしていないとほぼ100％
飛距離が落ちてしまうのと。。。

飛距離が落ちると、これもほぼ100％
ゴルフが楽しくなくなってしまうからです。

そしてもう一つ、
あなたにお願いしたいのが

「正しい取り組み」をしてほしい

当たり前ですが、どんなに上達したくても
正しい取り組みをしていなかったら
上手くなんてなりませんよね？

なんでこのようなことを言うのかというと。。。

実際にレッスンの現場で
お客様とお会いしていて感じるのは、

多くの方、下手をすると9割ぐらいの方が
間違った認識をお持ちだからです。
　

では、ここでクイズです。

ゴルフの飛距離アップで必要なフィジカルの強化は

　・上半身
　・下半身

どちらだと思いますか？
　

　　・

　　・

　　・

　　・

　　・
　

答えは「上半身」。

ですが多くの方がこの質問に対して
「下半身」とお答えになります。

上半身を鍛えるのに一番オススメなのは
自宅でもできる「腕立て伏せ」ですが、

歩く、スクワットをするなどで
飛距離アップさせようとしても、
残念ですが結果は出ません。

これはフィジカル面だけではなくて
技術練習についても同じです。

「最近は●●理論が流行っている」と言っても
上達に結びつかないことをやっていても
結果が出ることはありません。

物理の法則と一緒で、これに例外がないんですね。

上達は「掛け算」

たとえば、

　パターが足を引っ張っているのに
　ドライバーの練習ばかりしている

こういうのも、目標達成に直結する練習を
していないという意味では、同じですね。

（上達しない一番の原因とも言えるかもですが）
　

話をまとめますが、
世代的に50代、60代、70代の方は
フィジカル的なところ

　・骨格のゆがみを起こさせないこと
　・筋力強化

それに加えて

　・上達に結びつく、正しい技術練習

どちらかが欠けてもダメです。

なぜなら、これらは「掛け算」だからです。

どちらがしかやらないでいると
結果、両方とも衰えてしまい
維持どころではなくなってしまいます。
　

2023年も、今日を残すのみとなりました。
　

　新しい年を迎えるにあたって
　私は自分の目標に直結することに
　ちゃんと取り組めているだろうか？
　

今日という一日を、
そんなことを振り返る時間にあてていただけたら。。。
　

あなたの2024年はきっと
間違いなく大きく変わります。
　

と、そんな話はさておき。
　

2023年の最終日をこうして迎えられたのは
こうしてメールマガジンを熱心に読んでいらっしゃる
あなたのおかげです。

本当に、どうもありがとうございます。

来年の2024年が
あなたにとって最高の一年になることを
心より願っています。
　

それでは、よいお年を！
　

小原大二郎

追伸：コメントをお寄せ下さい

毎年のことですが、もしよろしければ
あなたの感想などをコメントにお残し下さい。

2023年の振り返り、
そして2024年に向けての目標なんかを
お書きいただいてもOKです。

（下記のコメント欄にお願いします）

追々伸：室内練習プログラムをご案内中です

年末年始、ご自宅にいらっしゃる方も多いということで、
現在、私の室内練習プログラムをご案内中です。

まだご覧になっていない方は
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期間限定ですので、お早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「米ツアーで一番ドライバーを数打つプロは？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

タイトルのクイズです。
私が米国にいた頃に、一日200球も
ドライバーを打つプロがいたのですが。。。

それは一体、誰でしょうか？

ビジェイ・シン

ビジェイ・シン（Vijay Singh, 1963-）は
フィジー出身のインド系プロゴルファー。

メジャー3勝で、世界ランキング1位の座に
ついたこともあります。
　

ビジェイ・シンは、アメリカツアーの試合で
ドライバーを一番練習したプロではないでしょうか。
　

おそらく、試合中に200球ぐらい。。。
　

他のプロゴルファーたちに比べると、
ちょっと異常かもしれませんね。
　

ちなみに、一番ドライバーを打たないのは
フレッド・カプルス（Fred Couples, 1959- ）
ではないかと思います。

ドライバーを1日最低50球…

私がアメリカで、80年代後半から90年代
いた頃はそのような感じだったのですが、

とにかくビジェイ・シンは調子が悪いと、
スタート前にドライバーを200球ほど打っていました。
　

実際、ドライバーを1日に50球打つと
体力落ちないということが、当時は言われていました。
　

なので私もは日本に帰ってきてから、
プロをコーチングする際には
最低でも一日50球は打たせていました。

特に女子にはやらせていましたが、
それはあくまでトレーニングの意味も含めてですね。
　

一方で男子プロは、
小さいショットのほうが体力を使うこともあって
意識をして小さいショットをさせていました。
　

この場でもお伝えしたこともあるかと思いますが、
小さいショットのほうが打つ際に体力を使います。

体力を使っていても疲れない方法

そんな「疲れる練習」を
疲れずにやる方法があるんです。

それは、
　

　誰かと喋りながら練習すること
　

たとえばベン・ホーガンとか、ニック・ファルドとかは
黙々と自分でやっているタイプですね。

トム・ワトソンとかもそうですし、
ジャック・ニクラスとかもそうかもしれません。
　

一方、リー・トレビノとか
先ほどのフレッド・カプルスとか、明るい系の人たちは
おしゃべりしながら練習をしています。
　

実際、誰かと喋りながらであったり
他のことを考えながら練習をしていると
キツい練習も、意外と疲れないんですね。
　

ちなみにタイガー・ウッズなんかは
黙々でもおしゃべりしながらでも
両方ともいけますね。

昔は黙々とやっていましたが、今では年をとって
人にちょっと教えながらやっているように見えます。
　

これには利点もあって、教えてしゃべっていると
自然と自分のこともチェックできるからだと思います。
　

ということで、きつい練習でも
一緒におしゃべりしながら出来るというのは
ゴルファーにとっては幸せなことなので。。。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。なくなり次第終了です
　

From：石井忍
東京のゴルフスタジオより、、、

こんにちは、ゴルフインストラクターの石井忍です。

私の過去のメールマガジンの記事については
右のバックナンバーからご覧いただけます。
よろしければどうぞ。
　

さて、今日は
本番で上手くいく人、いかない人というのは
何が違うのかについて、お伝えするビデオです。

ズバリ、何が違うのかと言うと…？

ビシビシとターゲットに飛んでいたのに…

ツアーの会場に行って
練習のレンジでプロが練習しているような
シーンを思い浮かべてみてください。

とあるプロは、
「150y」のターゲットに向かって
ビシビシ球が飛んでいます。

もう、絶好調です。

　「本当に調子がいいんですね～」

という言葉の後で
たとえば私が一つだけ条件をつけ加えて

　「あの150のターゲットの
　　ちょっとだけ右に、打ってみてくれる？

　　左になるべく、行かないように」

そんなふうにお願いしたところ…
　

あんなに絶好調でビシビシと
ターゲットに行っていたボールが
ペラペラっとした球になってしまった…
　

　「えっ！？ 一体どうしたのよ」

　「いやいや、そんな余計なこと言うから…」
　

ですがこれこそがまさに
　

　練習場と本番の差
　

みたいなことなわけです。
　

それは一体、どういうことか？

そして、こうならないためには
どうしたらいいか…？

今日はビデオでそのへんについて
お伝えしていきたいと思います。

それでは、どうぞ。
　

ここでは、より本番の状態に近づける
二つの条件についてお伝えしました。

この二つの条件の両方を
うまく組み込んで行ければ
質の高い練習ができるようになります。

当然、本番もうまくいくようになります。

今日お伝えしたようなことを意識して
やってみてください。

BSフジ「DEEP・ゴルフ」に出演します

20:00〜
『DEEP・ゴルフ』＃30
今回のゲストはゴルフ界を支える#石井忍 インストラクター✨
こだわりのクラブセッティングを
深掘りしていきます‼

MC：#岡田圭右
ゲスト：@shinov141

HPhttps://t.co/efTDDftMMN pic.twitter.com/v0CD9x0NMi

— BSフジスポーツ【BSフジ公式】 (@bsfuji_sports) November 19, 2023

一昨日の日曜日、BSフジさんの
「DEEP・ゴルフ」に出演しました。

ますだおかだの岡田圭右さんが
MCをしていらっしゃる番組で、
今週末の日曜日も、引き続き出演します。

よろしければ、ご覧になってみてください。
　

それでは、また次回お会いしましょう。

石井忍
　

＜本日のオススメ＞

なくなり次第終了です
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「打つ前、本気の素振りをしてしまうあなたへ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ティーイングエリアで、ドライバーを手にして
打つ時と同じぐらいのスウィングスピードで
素振りをしてしまっていませんか？
　

ですが、そういう素振りをするプロは
ほとんどいないんです。なぜか？

やっているプロは、ほぼゼロ

前回のメールマガジンでは、プロのスウィングではなく
格好いい「しぐさ」をマネしてほしいとお伝えしましたが、
　

プロのスウィング、ココはマネるな！
↓
https://g-live.info/click/231116_nikkan/
　

この「本気の素振り」を避けたほうがいいのは
ティーイングエリアでボールの横でやっているプロは
ほぼゼロと言ってもいいからなんです。
　

とはいえ、プロにも例外はいて
女子プロには、何人かいると思います。
　

ですが男子プロですと、私の知る限りで
ボールの横でショット同様の素振りをして打つというのは、
デービス・ラブ3世ぐらいではないでしょうか。
　

それ以外にはほぼいないくて、
他のプロたちはたいていタイガー・ウッズのような
こんな軽い素振りをしているはずです。
　

1番ホールだけはちょっと特別な場合も…

前回、プロたちの1番ホールを
参考にしたほうがいいともお伝えしましたが、

おそらく全選手が緊張して、
かつ全選手がやる気に満ちあふれているときに
どういう素振りをしているかは、ぜひ観察してみてください。
　

選手によっては、1番ホールのティーイングエリアで
強く素振りをするプロも、実際にいます。
　

ですがそれでも、しっかりと振った後にはゆっくりと振り、
素振りを終えてからは、クラブヘッドを「ドン！」と
自然落下させるように地面に落としているはずです。
　

ローリー・マキロイの映像、0:55あたりで
「ドン！」とヘッドを落としていますよね。
　

これについては、このメールマガジンでも
何度か取り上げていると思いますが、
この「ドン！」というのは
　

　・何より、重力を感じられること（力感ゼロ）

　・そして、地面を感じられること
　

という面で、ものすごく大事なことなんですね。
　

「たったそれだけのことで？」と思われるかもしれませんが
これができているだけで、実はスゴいことなんです。

アイアンは100%、軽く振っている

ということで、ボールの横で
ショット同様の素振りの選手はほぼ皆無で
　

　・ティーアップして

　・ヘッドを「ドン！」と振り下ろす
　

90%以上の選手は、先ほどのマキロイのような
素振りの感じだと思います。
　

ですがこれがフェアウェイからのアイアンショットは
もうほぼ100%軽く振って、当て方をイメージしながら
シャドースウィングしているはずです。
　

　・スライスを打つ素振り

　・低く強めに出して、少しドロー系統の素振り
　　（あるいは右に行くのを防ぐ素振り）
　

といった具合で、そうしたことが
注意深く見ていると、わかってくるんです。
　

そして、それがわかった上でやってみることが
私があなたに常に求めている
「かっこよさ」にも、繋がってきます。
　

そしてもちろん、本番での成功度にも繋がってきます。
　

もちろん、すぐにはできないかもしれませんが
ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

期間限定のご案内です。どうぞお早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ベン・ホーガンに学ぶ！ドライバー方向性UP」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日は私が尊敬するベン・ホーガンの話なんですが、
ベン・ホーガンさんって、実はドライバーで。。。

ドライバーは「あまり狙わない」

これはビデオで見たり、
ベン・ホーガンと縁の深いプロの方たちから
聞いた話なんですが、
　

ベン・ホーガンは、ドライバーの練習時は
初めからあまり狙わないらしいんですね。
　

練習場などで、初めは適当な感じで狙って
パーンと打って。。。
　

いい球が出始めて、
　

　・振っていて心地いい

　・思っていた球筋が出始めた
　

そうなったタイミングではじめて、
250ヤード先の右2ヤード、左2ヤード
といった具合に方向性を考え始めて
　

　「あっ、もうちょっとこうだな」

　「もうちょっとこっちかな」
　

という感じで、
最後に方向（アライメント）を作るという手順で
練習をしていたんだそうです。

やっぱりまずは自分の心地よさ

ドライバーという長いクラブで打つ際には
やはりまずは、自分の心地よさなんです。
　

実際に私がビデオでも
　

　「スウィングプレーン、バランス、
　　ミート率とやっていって、

　　最後に200ヤード先の1ヤード、2ヤードの向きを
　　調整するのが、アライメントだ」
　

ということをビデオで見た記憶があります。
　

そもそも、ドライバーというのは割と曲がっても
コース内に入ればいいというのはありますよね。
　

ですがこれがサンドウェッジのアプローチとなれば
50cmの幅であれば次のパットもほぼ入りますが、
　

80センチとか1メーターの幅にズレてしまうと
外してボギー、ダブルボギーの可能性が高まります。
　

なのでアプローチに関しては特に
真剣に狙ってほしいんですが、
ドライバーにしろサンドウェッジにしろ大切なのは
　

　自分はこのショットを
　どこでアライメントしていくのか？
　

この一点に尽きます。

真っ直ぐ向いているだけでは不十分

前回のメールマガジンでもお伝えしましたが、
　

えっ、真直ぐ構える＝アライメントはNG!?
↓
https://g-live.info/click/231109_nikkan/
　

アライメントというののは、
単に打ちたい方向に真っ直ぐ立って
　

　「だって、真っ直ぐ向いてますよ」
　

だけでは、不十分なんですね。
　

　・お腹

　・膝
　

こうした体の全身で狙ってはじめて
アライメントであるということを
理解してほしいんですね。
　

たとえばドライバーであれば、
スタンスの向きは若干クローズになっていても
構わないわけです。
　

逆にドライバーでまっすぐ構えていると、
スライスしてしまうことも少なくありません。
　

繰り返しますが、アライメントというのは
構えた時の足の向きではありません。
　

私の中で、アライメントが合っているというのは
　

　ダウンスウィングの途中からインパクト直後
　

ここのイメージから
アライメントを作っていくんですね。
　

そして、これを実現するために必要になってくるのが、
ベン・ホーガンも大切にしていた
「心地よさ」というわけです。
　

少しでも伝わっていたら嬉しいです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

なくなり次第終了。お早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「あのタイガーも来日時に実践の『練習』とは」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ここではあえて、タイガー・ウッズの
『練習』と言いましたが。。。

ですがコレ、厳密には練習ではないです。
一体、どういうことか？

砲台でピンが近い状況のアプローチ

たとえば、上記のような状況があったとして。。。
　

砲台グリーンでピンが近い状況でのアプローチは
まあ、プロであっても難しいわけなんですね。
　

ボールの位置が良いライならよいですが
たとえばディボットに入ってしまったら。。。
　

ただでさえ難しい砲台グリーンが、
さらに難しくなるわけですね。

そんなときにあたふたしてしまわないように
普段からやっておいていただきたいのは。。。
　

　フェアウェイウッドでアプローチ
　

難しいライからであれば
スプーンやクリークなどを持ってきて。。。
　

素振りもしないでコーンと、打ってみるんですね。
　

タイガー・ウッズなんかは、来日時でも
そんなことをやって遊んでいるのを、よく目にしました。
　

練習ではなく遊び

まさにこれは、練習というよりも
「遊び」と言うほうがしっくり来ます。
　

　「江連さん、プロはできますけど
　　私達アマチュアにはそんな機会ありません。。。」
　

はい、そう言いたくなる気持ちはわかりますが
もしそうした機会があったら、ぜひやって欲しいんです。
　

それぐらい、本当の意味でのゴルフ上達には
大切なことだと思っています。
　

あえて素振りをしないのは
打つ前にイメージを出す練習のためで。。。

そうやっていくことで、やっていくうちに
「ああ、これは弱いね」ということが
打った瞬間にわかるようになります。
　

繰り返しになりますが、こういう距離感を出すのは
こうした遊びが最高に効果を発揮します。
　

ぜひ、いろいろやって試して見てほしいですね。

サンドで打てたら理想。でも…

もちろん理想としては、そうした砲台グリーンの状況で
サンドウェッジでちょっとフェースを開いてゆっくり打つ。。。
　

そんなふうにできたら最高なのはそうなんですが、
それはプロでも難しい状況だとしたら、

ウッドではなかったとしても、
たとえば9番アイアンやパターなどで
転がしていっても構わないわけです。
　

ですがそうした9番アイアンでもパターでも
やっぱり「遊び」の練習は必要です。
　

最初はタッチが合わないかもしれませんし
ノーカンかもしれません。
　

ですが、まずはやってみないことには
その勘も鍛えることはできません。
　

だってあのタイガーだって、
そうやっていつでも遊んでいるわけですから。。。
　

ということであなたもぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。用意した数がまもなく終了します
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「プレー開始まで10球しか打てない…ならコレ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

問題です。
　

もしあなたが、朝のゴルフ場に遅く着いてしまい
プレー前の練習でたった10球しか打てないとしたら。。。
　

何を練習しますか？

10球よりも少ない5球でも…

朝の練習の典型的な順番としては
短いクラブからスタートして
長いクラブに持っていくわけですが、
　

時間がなかったら、
ドライバーまで打つ時間がきっとないわけです。
　

そんな中で10球、いや5球しか打てなかったらとしたら
一番いい練習は、
　

　ティーアップしたボールをサンドウェッジで打つ

これが最高にオススメの練習です。
　

おそらく、あなたが通常コースに出る前には
一番最初にサンドウェッジなどの短いクラブで
打ち始めると思います。
　

その時にはきっと、小さめのスウィングからはじめて
ハーフスイング、スリークォーターなどで打ってから
フルショットに移っていくのではないでしょうか。
　

こうした練習を行う前にも、クラブを2本持って
ストレッチのような素振りもしてほしいんですけれど

（このストレッチは、左素振りもやってほしいですね）
　

たったコレだけ…ゴルフが劇的に簡単に！
↓
https://g-live.info/click/230704_nikkan/
　

でももし、あまり時間がなくて
それでも5球か10球ぐらいが打てるなら。。。

ティーアップしたボールをサンドウェッジで打つ

一番いいのは、先ほどもお伝えしたように、コレです。
　

ティーアップしたボールをサンドウェッジで打つ際には
ゆっくり大きなロブショットを打つようにして下さい。
　

短時間なら、これが一番効果があります。
　

まず効果として一番大きいのが
身体のストレッチになることです。
　

ご承知の通り、サンドウェッジは
一番重くて短いクラブです。
　

ですので通常はコンパクトなスイングに
基本誰でもなるわけなんですが、
それを本当に大きくロブショットしてみます。
　

ドライバーを打つぐらいに振るわけですが、
そうすると、とてもキツいストレッチになります。
　

ですが気をつけて欲しいのは、
振るスピードは半分でOKです。

楽にストレッチをする感じで
「え、そんなにゆっくり？」と思うぐらいに
ゆっくり振ってみて下さい。

全てのゴルファーを等しく助けるもの

そもそもゴルフをやっていて、
あなたを一番助けてくれるものといえば。。。
　

　地面
　

だと思っています。
　

これは「重力」と言ってもいいわけですが、
これだけはゴルファー全員に等しく
与えられているものですよね？
　

　タイガー・ウッズだろうが

　松山英樹選手だろうが、石川遼選手だろうが
　

もちろんあなたにだって
この地面と重力だけは、等しく与えられています。
　

もちろん、それぞれ体の大きさや柔軟性などは
人それぞれですし、

ヘッドスピードや持ち球、
そして持っているクラブなども
人それぞれなわけです。
　

それを理解した上で、
高くティーアップされたボールをサンドウェッジで
ゆっくり大きく打つと。。。
　

　身体とボールとの距離感がわかりやすくなる
　

これが最大のメリットです。
　

この、身体とボールとの距離感が
ゴルフ上達のための最大のカギとなりますので。。。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

なくなり次第終了。どうぞお早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「なぜ、あなたは力んでミスしてしまうのか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

タイトルのこの質問に答えられなかったら、
今日の話は必ずチェックしておいて下さい。

なぜ、力んでしまうのか？

その答えはズバリ、
　

　力んでしまう一番の原因は、芯に当たらないから
　

これについては以前にもこの場で
お伝えしたことがありますが、
　

あなたをゴルフ上達から遠ざける言葉とは？
↓
https://g-live.info/click/221129_nikkan/
　

アマチュアゴルファーの方が力んでしまうのは
芯に当たらないからなんです。
　

　「いやいや、江連さん。
　　だって、そもそも力んでいるから
　　芯に当たらないんじゃないですか？」
　

そんな声が聞こえてきそうですが、
実際は逆だと、私はよくお伝えしています。
　

いくら最近のゴルフクラブが
　

　・ヘッドが大きくなっていても

　・ミスヒットに許容性があるといっても
　

芯に当たらないと、ゴルフクラブのヘッドは
上下左右にブレて動いてしまいます。
　

ですが逆に言えば、上手くなればなるほど
ゴルフは力を抜くことができるわけで、
　

上手くなればなるほど、楽に振って早く振って
球が飛ぶようになるんですね。
　

これは言ってみれば、
ものすごい好循環とものすごい悪循環が混在しているような、
そんな感じです。

力みが生まれる本当の原因

振る時に、ボールを打とうとする時に
一切力が入らないようにするためには
　

　・まっすぐ打ちたい

　・スライスさせたくない
　

こうした気持ちをなくしておくことが大切です。
　

なぜなら、こうした思いがヘッドスピードを減速させたり
手に力みを作ったりしてしまうからです。
　

これはいろんなところで伝えているんですが、
アマチュアの方がプロよりも芯に当たらないので。。。

先ほどのようなことが頭によぎって
力んでしまうというわけです。
　

どちらにしても、ボールに合わせるのではなくて
（どんなに手で合わせていっても、飛びません）
　

ボールに結果的に合っていくことが、
ゴルフを安定させるコツということになります。

大事なことなので何度も言いますが

しつこいと思われるかもしれませんが。。。
　

これが普通のボールではなくて「インパクトバッグ」であれば、的が大きくて絶対に当たるので
手で合わせにいくこともなくなります。
　

スウィングを直したい、力みを抜きたいという人には
絶対にインパクトバッグがいいです。
　

ハッキリ言って、上達の絶対条件です。
（特に女性の方は、やれば絶対に上手くなります）
　

球を打つわけではないので、
周囲の音が大丈夫であれば、自宅の中でもできます。
　

それに思いっきり打つ必要はなくて、
クラブの重さに任せるように、ポンと打つ感じでもいいです。
　

インパクトバッグをやっていくことで
　

　・自分の足の動き

　・足の蹴り
　

こうしたことに注意をしつつ、
　

　・手の力感ゼロで、力みを抜こう

　・頭の前傾角を変えないようにしよう
　

といった注意もしながら練習ができますし、
　

何より、力を入れていないのに
エネルギーが伝わるということを体感できます。
　

何か難しいことを考える前に、インパクトバッグ。
　

しつこいですが
これ、絶対的にオススメです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。特典あり
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「日本で一番ゴルフ練習器具を作ったプロは？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

冒頭のタイトルの通り、今日はクイズです。

日本で一番、ゴルフの練習器具を作ったプロは
一体誰だと思いますか？

（ヒント：私ではありません）

ジャンボ尾崎さん

これはきちんと調べたわけではないですが、
やっぱりジャンボ尾崎さんではないでしょうか。
　

もちろん、私もそういう練習の道具は
たくさん作りましたけど。。。（今でも作っています）
　

おそらく日本で一番作ったのは、
ジャンボさんだと思います。
　

ジャンボさんの合宿所とかに行きますと、
手作りでジャンボさんが自分で考えて作った小道具が
本当にたくさん置いてあります。
　

ジャンボ軍団のプロや研修生は
そうした練習器具を使って練習をして、活躍しています。
　

「ハゴミントン」とかは、特に有名ですね。
　

　※ハゴミントン：
　　ジャンボさんが考案した、羽子板とバトミントンを
　　ミックスしたようなゲーム。オフ用の練習として発明

あなたが練習器具を開発！？

そうしたジャンボさんが開発した小道具というのは、
使うことで自分が直したい箇所に集中することが出来ます。
　

ボールを打ってスウィングを直すというのが
ゴルフ上達の全てではありません。
　

ですのでアマチュアのあなたも
そうした練習器具をちょっとでも考えてみて
実際にそれを使ってみるといいです。
　

そうすることで、自分のここを直したいという意志が
より明確にはっきりすることになり。。。
　

直したいという意識も自然と出てきて
上達に繋がるということは、本当に多くあります。
　

　「江連さん、自分で考えるなんてさすがに無理です。。。」
　

ということであれば、何も考えなくてもいいので
迷わず「インパクトバッグ」をやって下さい。
　

インパクトバッグは大きいので
特に片手で楽にポーンと打つといいです。
　

片手でやると、自分のポジションとか
悪いところがよくわかるからです。
　

あなたもそうかもしれませんが、
ゴルフというのは両手でやっていることもあって
どちらの手が悪さをしたのか、分かりづらいんですね。
　

脱力できない最大の原因

そもそも、脱力ができない一番の原因というのは
　

　両腕の長さが合っていない
　

左右の腕の長さが合っていないと、手が不自然な構えになって
そうやっていると、手が使いにくくなってしまいます。
　

ゴルフをする上で、手が使いやすいというのは
想像する以上に大事なことです。
　

一回使い方を覚えれば、そこそこは上手くいきますが、
手というのはどうしても、その日によって感覚が違ってきます。
　

とりわけ、ゴルフで一番大事だと私が思っているのは
　

　自然な左手が出来るか
　

左手は軸であり、かつリラックスしているかどうかが
ハッキリをわかってしまうところでもあります。
　

そのリラックスを作り出すのに有効なのが
私が何度もオススメしているインパクトバッグというわけです。
　

何も考えず、力を入れずにでいいので、
自然に「コーン」とインパクトバッグを打ってみて
　

　「これなら自分の体重が乗っているな」

　「手に力は入っていないけれど
　　エネルギーはインパクトに入っているな」
　

そうしたことを確認してみてください。
　

あるいは、わざと手だけで打ってみたり、
こういう動きをしたくないという動きを
わざとやってみるのもオススメです。
　

そうすることで、何が良くて何が良くないのかを
しっかりと体で理解することが可能になります。
　

ぜひ、参考にしてみてください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

安心の満足保証付き　
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「たったコレだけ…ゴルフが劇的に簡単に！」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

あなたに本当にやってほしいこと。
ゴルフがうまくなる上で、
足りないと思っていることがあります。

左素振り

前回のメールマガジンでもお伝えしたように、
　

私がツアープロたちに一番やらせていたこと
↓
https://g-live.info/click/230629_nikkan/
　

とにかく、素振りが圧倒的に足りないんですよね。
　

その素振りの中でも、まずあなたにやってほしいのは
　

　左素振り
　

やり方はとても簡単で、
　

　・クラブを2本持って

　・いつもとは逆の左打ちで楽に素振りをする
　　（楽に、というのが特に大事です）
　

たったこれだけです。
ゴルフが始まる前、終わった後でも構いません。

（もちろん、普段から左打ちの方は、右打ちで。。。）
　

ご存知かと思いますが、
片山晋呉プロも合間を見つけては
左打ちをやっています。
　

左素振りのメリットとは？

メリットは、大きく3つぐらいあります。
　

　①身体のねじれをほどく

　③バックスウィングが回りやすくなる
　

①については、左打ちというのは
右で長くたくさん打ってきた際に生まれた
「ねじれ」みたいなものをほどくという意味もあります。
　

②のリラックス、リフレッシュという意味もあります。

実際にやっていただくと、納得できると思うんですが
左で楽な感じで素振りをしていると
バックスイング回りやすくなります。

クラブ2本での左素振りのフォローによって
ストレッチされるからなんですね。
　

そしてもう一つ、これはクラブ1本で構いませんが
まるで左でボールを打っているかのように真剣に
左の素振りでスウィングしてみて下さい。

その素振りを、お手持ちのスマホで構いませんので
ビデオで撮ってみて下さい。
　

そうすると、ほとんどの方はまるで
ゴルフの初心者かのように下手に見えます（笑）。
　

中級者でも上級者でも、たとえばハンデ3ぐらいの方でも
「左で振ってみてください」とお願いすると。。。
　

もうびっくりするぐらい、下手なスイングになります。

左より右のほうが、簡単

左素振りでいいスイングできるようになったら、
右で打つのが、本当に簡単になります。
　

まあ、当たり前と言えば、当たり前ですね。
　

さらに、左で振ると本当に身体もストレッチされますし
頭もリフレッシュしてきます。
　

繰り返しますが、左素振りのメリットは
　

　①身体のねじれをほどく

　③バックスウィングが回りやすくなる
　

さらには、身体へのストレッチ効果もありますので、
それらのメリットを得るために、左の素振りはぜひ続けて
やっていただきたいと思います。
　

この左素振りを、一日10回から20回。

もう少しできそうであれば、30回から50回。
　

まずはこれを実践してやってみてください。
　

あなたのゴルフが劇的に、簡単になります。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「方向性安定のオススメドリルはやっぱりコレ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

方向性安定だけではなく
飛距離も伸びるドリル、それは。。。

連続素振り

ズバリ、方向性が安定しないというのは
たいていはスウィングプレーンが安定をしていないからです。
　

であれば、トップとフィニッシュを行ったり来たりする
「連続素振り」がやっぱりオススメということになります。
　

ヘッドスピードを多少落としたとしても、連続素振りで
ミート率を上げて、インパクトのポジションを良くすること。

これが第一です。
　

スウィングプレーンが安定していないのは、
自分の身体のタイミングが掴めていないからです。
　

そうした揺れるタイミングをつかむ上でも
連続素振りは大変有効であり、

どこが自分のスウィングの元になるか、
エネルギーの発端（ほったん）はどこなのかということを
つかむことができるようになるはずです。

もう一つ、重要なドリル…

エネルギーの発端については、プロの場合であれば
「足の裏」「丹田（たんでん）」など
いろいろなことを言っているかもしれません。

ですが何にしても、メインの意識は下半身、
おしりということになります。

その意識を得るためにも
連続素振りのドリルは必須だと言えます。
　

加えて、もう一つ「やっぱりこれだよね」という
ドリルがありまして、

以前にもこの場でご紹介したことがあったと思いますが、
それは何だと思いますか？
　

　・
　

　・
　

　・
　

　クラブ二本素振り
　

やり方としては、
　

　１．クラブ二本（アイアンの7番と8番）を、左右の両手に一本ずつ持ちます

　３．左右のクラブが並行して振れるようにします
　　（２本のクラブをぶつからないようにします）
　

腕だけで動かそうとすると、
左右のクラブがぶつかってしまい上手くいきません。

このドリルを行うことによって、
　

　・左右のバランスが取れるようになる

　・自分に合ったリズムとテンポが安定してくる
　

まさに、いいことずくめです。

超・自然流

このクラブ二本素振りを行う際には
手で作るのではなく、自然に揺れるような体の動きが
できるように心がけてみましょう。

そうすると、左右の手が喧嘩をしなくなって
両手のポジションやバランスが良くなります。

可能であれば、鏡などでクラブの動きを確認しながら行うと
さらに効果があります。
　

持っている二本のクラブが一本に見えるぐらいまでを
目指してやってみてください。

もし、それができるようになったら
心地よく、ストレスなく、効率のよい
下半身に意識が向いた
　

　「超・自然流スウィング」
　

が身についてくるはずです。
　

そうなったら、あなたは自分史上で
飛んで曲がらないボールが打てることでしょう。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

なくなり次第終了。お早めに