From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「コレが上手かったら『ハンデ3以下』です」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

この場で何度もお伝えしているように
私がすごい好きなベン・ホーガンやタイガー・ウッズ、
その他の歴史上のメジャーを勝ってきた人。。。

あるいはツアーでもパーオン率が高いプロはもちろん
アマチュアで上手な方には、ある共通点があります。

それは。。。？

フットワークがかっこいい

私はことあるごとに、優れたゴルファーというのは
　

　・スウィングプレーン

　・リズム感
　

これらが良いとお話ししてますが、
　

　フットワークがかっこいい人は、大体スイングがいい
　

と思っています。
　

フットワーク、リズム。。。
　

リズムは、手で取るのではなくて体で取る。
上手い人で言えばもう、
脚で取っているような感じなんですね。
　

そのためには「動きが止まっていないこと」が
大切なわけですが、
止まったところから始動するのではなく

いつもワッグルをしていること

これが、冒頭にもお話しした
「ハンデ3以下」にかかってくると思います。
　

もちろん、ワッグルもいろんなやり方がありますので
誰のワッグルが優れているとかはありませんが、
　
　

アーノルド・パーマー
　

ジャック・ニクラス
　

リー・トレビノ
　

女性であれば、ワッグルが一番かっこいいのは
やっぱり岡本綾子さんかなと私は思っています。
　

（事務局より：以上、外部サイトより引用。視聴できない場合はご容赦ください）
　

どのプロたちのスウィング、ワッグルを見ても
年齢、性別を問わずに脚の動き、フットワークが
すごく大事であることが、ご理解いただけると思います。

プロたちにもワッグルをレッスン

以前にもした話と重なりますが、
私が片山晋呉プロとの初回のレッスンで
「23ヶ所直せ」と言ったことに加えて、
　

　「おまえ、次に来た時までに
　　１センチでもワッグルをしていなかったら、
　　もう教えないから」
　

と言ったそうです（片山晋呉プロ本人談）。
　

その頃に教えていた伊澤利光プロにも
「伊澤さん、ワッグルをしてください」
と伝えていました。
　

ワッグルをする意味は、スウィングで一番難しい
「始動」をスムーズに行うことが第一の目的です。
　

それに加えて、
　

　・ターゲットに集中する

　・力感コントロールする
　

そうした役割が大きいので、私はワッグルの重要性を
プロ、アマチュア問わずお伝えしています。
　

これをお読みのあなたも、
「ハンデ３」を目指さないのだとしても
とにかくワッグルをすること。
　

しつこいようですが、この重要性について
改めてお伝えしておきたいと思います。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
　

さて、今回は
　

　「リズム良いスイングはこれで決まり」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

ボールを遠くに飛ばしたり、不意の曲がりを減らすためにも
スイングのリズムは非常に重要です。

リズムを整えて、良い結果を安定してゲットするためには。。。？

（続きはビデオにて）

リズム良いスイングはこれで決まり

（おまけ付き）
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。
↓
https://g-live.info/click/omrpdf230305/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

打点の安定性のカギがスイングリズム

ボールを遠くに飛ばしたり不意の曲がりを減らすためにも
ヘッドの狙ったところにボールをヒットさせる打点の安定性のためにも
キーとなるのが、スイングリズムです。

また、ミスショットすると心拍数はあがり、
リズムも速くなることでさらにミスを誘発します。

そこで、バックスイング開始でやると
スイング全体のリズムが劇的によくなる動きがあります。

フォワードプレス

それは、フォワードプレスです。

フォワードプレスとはバックスイング開始前に
今から動こうとする方向とは反対方向へ動くようにして、
振り出し方向へ向かって左手を体重で押し込む動きです。

人は動きたい方向とは反対方向へ一旦動いて、
その反動を利用して本来の方向へ動き出すことで
気持ちよく動きやすくリズムもよくなります。

あたかもボールを投げるときに
後ろに引いてから止まらないまま投げるように、反対方向へ一旦動くことで
助走距離を伸ばせるばかりか体のしなりを使えるからです。

体をしならせることは、リズムにとってかなり重要です。

そして、フォワードプレスではしなり以外にもメリットは多くあります。

フォワードプレスをすると
バックスイングで右脚をしっかり伸ばしやすくなって、
スイング全体で大きなパワーの源である脚を使いやすくなります。

フォワードプレスをじっくり見てみる

そこで、フォワードプレスの本来の動きをじっくり見てみましょう。

まさにセットアップが完了してバックスイングを開始するときに、
グリップを振り出し方向へ体重を使って押し込むようにします。

そして、その動きのためにはちょっとしたコツがあります。

セットアップではまずはヘッドを
ターゲット方向へ向けてボールの後ろに丁寧にセットして、
そのヘッドに対して体を入れていきます。

体を入れるというのは、股関節を曲げ伸ばししての足踏みです。

その足踏みを何回かやっていて
気持ちよく振れそうな足場に収まったと感じた最後に、
右脚で地面をしっかり踏みます。

そして、次に左脚で地面を踏もうとするタイミングで
グリップを左へ押し込むように体重でフォワードプレスします。

まさに左に踏み込んだ反動で右脚で地面を踏んで、
バックスイングを脚から動きます。

そうすると、脚を使った動きになって、
その後のバックスイングでもリズムよく全身が同期して動けます。

フォワードプレスは絶対にやるべき動きですから、
ぜひ足踏みの流れの中でガッツリとフォワードプレスしましょう。

ワッグル

ところで、手首を左右に動かしてヘッドを揺らすワッグルは、
スイングのリズムを良くするということで
本当はおススメしたいことです。

しかし、100をまだ切れていないゴルファーでは
ワッグルではバックスイングの出だしがばらつくことにもなって、
あまり良い結果にならない場合は多いです。

さらに、余計なことを考えることにもなったりします。

そして、ワッグルは1回だけならリズム良いスイングにとって効果的ですが、
多くの場合はワッグルをやって一旦止まってから
またワッグルを入れる複数回になります。

そんな、複数のワッグルでは
スイングリズムは逆に悪くなってしまいますから
注意が必要です。

しかし、フォワードプレスなら誰がやっても、
確実にスイングのリズムは良くなるばかりか、
まさに脚から先に動けることでしなりを使いやすい動きに変貌します。

そして、フォワードプレスなら自然に1回しかできませんから、
セットアップルーティーンの再現性は高くなります。

足踏みの重要性

ところで、私が以前キャディーをさせていただいていたツアープレーヤーが
予選通過できるようになった、たったひとつのキッカケがあります。

それは「足踏み」です。

セットアップの最後に、足踏みをやってみることを
毎ショットやっただけです。

足踏みをすれば傾斜なども含めて
全身を最適なポジションに収めてくれるばかりか、
スイング全体で脚をメチャクチャ使いやすくなります。

ボール位置を頭で考えていても、究極のポジションには入れません。

きっちりセットしたクラブに対して振りやすい足場を徹底的に足踏みで探せば、
いろいろなライでの最高のボール位置や全身のポジションが自動的に決まります。

セットアップ終盤で足踏みをして気持ち良く振れそうな足場を探そうとするだけで、
平らなところはもちろん傾斜地でも最適な足場を決めてくれます。

それは、足踏みをすると人の体性感覚を最大に利用できるからです。

人は自分と外界との距離や手足などの距離を、
思った以上に敏感に感じています。

さらに、足踏みで気持ちよく振れそうと感じたなら、
上半身の余計な力が抜けた状態である証です。

足踏みをしっかりやりながら最後にフォワードプレスなら、
リズム良いスイングの最高の準備が整います。
　

では、また。
　

＜本日のオススメ＞

本案内は予告なく終了することがあります
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「誰のワッグルを参考にしたらいいですか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

お客様から、こんな質問をいただきました。
　

　「江連プロ、ワッグルが大切なのはわかりました。
　　でもじゃあ、誰のを参考にしたらいいですか？」
　

はい、これについては。。。

ワッグルは人によって千差万別

いろいろなプロたちのワッグルを見ていると
わかると思うんですが、
　

ワッグルは、人によって本当に十人十色です。
　

手でクイッ、クイッと動かすワッグルが
一番ポピュラーですが
　

　・クラブをあまり動かさずに、足だけでワッグル

　・直前にグッとフォワードプレスをして
　　クラブを押し込むようにしてから始動

　※フォワードプレス（foward press）
　　手や腕などを、目で見て分かる程度に
　　少しだけ前に押し出すようにする動きのこと
　

そんなのも、ワッグルだと言えます。
　

ワッグルというのは、
体全体でしているんですね。
　

足がメインでワッグルをしているプロの代表格が
セベ・バレステロスでしょうか。
　

あとフォワードプレスの例は、
ダスティン・ジョンソン。

ダスティン・ジョンソンの、
始動前にグッグッと入るフォワードプレスは
本当に動き出しが上手いなと感じさせます。
　

そしてもちろんタイガー・ウッズも
動きこそ大きくはないですが、ワッグルがうまいです。

お手本は日本国内にも…

他にも、アーノルド・パーマーやジャック・ニクラス、
リー・トレビノ、ニック・ファルドなども
それぞれ特徴的なワッグルをしています。
　

私は偉大な選手たちから学ぶのが好きなので、
こうした人達のワッグルから学ぶべきだと
思っていますが。。。
　

実は日本にも、学ぶことをオススメしたい
レジェンドがいます。それは。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

ズバリ、岡本綾子さんです。
　

ぜひ一度、ネットなどで検索して
岡本綾子さん現役時のスウィング、ワッグルを
見ていただきたいんですが、

本当に柔らかくしなやかを絵に書いたようなワッグルから
芯があって軸の太いスウィング、
そこからの分厚いインパクトが確認できるはずです。
　

（事務局より：外部サイトより引用。視聴できない場合はご容赦ください）

改めて… ワッグルのメリット７つ

ワッグルする理由というのは、
前回、前々回のメールマガジンでお話ししたような
メリットがその人によってたくさんありますが
　

　１．なんと言っても、カッコいい（笑）

　７．呼吸ができる
　

まさに、いいことづくめなわけです。
　

ワッグルってホントに意味あんの？
↓
https://g-live.info/click/221220_nikkan/
　

【クイズ】ゴルフで一番難しいのは？
↓
https://g-live.info/click/221222_nikkan/
　

そのワッグルをした所作のところから
　

　「ああ、きっとあそこを狙ってるんだな」
　

という雰囲気を、周囲に出すことが出来ていたら。。。
　

その時はもうあなたは、アプローチもパターも
相当に上手くなっているはずです。
　

そんな、スコアアップにも直結するワッグル。。。
　

動画サイトなどでもプロたちのワッグルを見ながら、
ぜひ、参考になさって下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

限定の書籍プレゼント有り。お早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「【クイズ】ゴルフで一番難しいのは？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ、ゴルフで一番難しいのって、
何だと思いますか？

ヒント＝前回のメールマガジン

これついては、前回のメールマガジンでお話しした内容を
きちんと覚えていたら、すぐに答えられると思いますが。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

あなたは、覚えていますか？
　

　・
　

　・
　

　・
　

はい、それでは

答え＝「始動」

前回もお伝えしましたが
ゴルフで一番むずかしいのはズバリ「始動」です。
　

ワッグルってホントに意味あんの？
↓
https://g-live.info/click/221220_nikkan/
　

つまりは「動き出し」のところですね。
　

　「はい、よくわかりますよ江連さん。
　　バックスウィングを『上げる』ところって、
　　確かにとっても難しいですよね」
　

はい、でも。。。
　

　バックスウィングを「上げる」という言い方が
　実は私、そもそも嫌いです。
　

どういうことかというと、
　

　バックスウィングは「上がる」ほうが良い
　

なんだか言葉遊びのように感じるかもしれませんが、
ここでちょっと考えてほしいんです。
　

　「上げる」って聞くと、なんとなく
　＜上半身＞でやっているように聞こえませんか？
　

　逆に「上がる」って聞くと、なんとなく、いや
　完全に＜下半身＞でやっているように感じませんか？
　

おそらくあなたがゴルフの経験があるなら
賛同していただける話ではないでしょうか？

別の表現をするなら

もしくはここで
　

　「揺れる」（揺れて、上がる）
　

という表現をするのであれば、
　

　・下半身からとか右足のねじれ上がって

　・そこから右の股関節がねじり上がっていく
　

そうした表現も成り立つのではないでしょうか？
　

でももし、もしもですが、この時に
あなたの呼吸が止まってしまっていたとしたら。。。
　

おそらくあなたの身体は固まってしまい、
当然、スウィングも安定しなくなるはずです。
　

そうならないためにも
　

　やっぱり、ワッグルは大事
　

ワッグルをすることで、動きを止めないことによって
呼吸を続けることができます。

また同時に、集中力を高めるという意味合いもあります。
　

そんなことも、プロたちのスウィングを見ていると
なんとなく気づける点が、あるかもしれませんよ。
　

ぜひ、参考になさって下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

なくなり次第終了。どうぞお早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ワッグルってホントに意味あんの？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

お客様から、ワッグルについて
こんな質問をいただきました。

どうしてプロはワッグルをするのか？

　「ワッグルは力を抜くためとお聞きしましたが
　　力を抜く理由以外に他の大きな意味はあるんですか？
　　そもそもどうしてプロはワッグルを行っているんですか？」
　

ご質問、どうもありがとうございます。
　

はい、ワッグルに関しての質問ですが、
　

　ワッグルに意味があるのか？
　

という質問なわけですが。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

はい、ワッグルにはものすごく意味があります！
　

ですが、この質問者さんの
　

　「どうしてプロはワッグルをしているのか？」
　

という質問についてですが。。。
　

ですがそもそも、
きちんとしたワッグルが出来ていないプロというのも
実はけっこう、いたりするんですね。

片山晋呉プロの証言

実は、私が片山晋呉プロを教え始めた際に
その日に「23ヶ所ぐらい直すところがある」と
伝えたんですが、

その際に、片山プロがレッスンで
一番印象に残っていた言葉が
　

　「１センチでもいいから、ワッグルをしろ」
　

だったそうです。
　

「そうです」と私が言っているのは
そう伝えたことをそこまではっきりと
覚えていないんですが（笑）。
　

ですが当時、片山プロにワッグルをしてくれと
伝えた記憶だけは、確かにあります。
　

その時はグリップ、アドレス、ポールポジションから始まり
テークバックから切り返し、フェースのコントロールの仕方まで
当時確かに、20個以上の指摘はしました。
　

ですが、当時の片山プロに私は

　「おまえ、次に来た時までに
　　１センチでもワッグルをしていなかったら、
　　もう教えないから」
　

と、伝えたとのことでした。

伊澤利光プロの場合

ですがこれは片山プロだけではなくて
当時ライバルだった伊澤利光プロから
スウィングを見てほしいと言われた際にも
　

　「伊澤さん、ワッグルをしてください」
　

と、片山プロと同じことを伝えていました。
　

それは2000年か2001年ぐらいだったと思いますが
つまり、これは何が言いたいのかというと
　

　それなりに実力のある選手であっても
　きちんとワッグルができていない人もいる
　

ということです。
　

ここでおさらいですが
ゴルフのスウィングで一番難しいのは
何かというと。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　「始動」
　

つまり、止まっているところから
スウィングをスタートさせるところが
やっぱり一番、難しいんですね。
　

そのスタート始動時のスウィングの動きを
スムーズに行うためにワッグルというのは必須です。
　

もしあなたが、ワッグルについて
あまり意識をしていなかったのであれば。。。

プロたちのスウィングを見て
（今はYoutubeなどですぐに確認できます）
どんなワッグルをしているのかをチェックしてみてください。
　

ちょっと見ているだけでも
それがスムーズなスウィングにつながっていることを
発見できると思いますよ。
　

ぜひ、参考になさって下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

終了してしまう前に、どうぞお早めに
　

From:江連忠
神戸の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

ゴルフについてはよく
「ゴルフは静止したボールを打つから難しい」
などと言われます。

ですが多くのアマチュアゴルファーにとって、
止まったボールを打つのが難しいと感じてしまうのは。。。

球筋（＝目標）に対してではなく、
ボールに対して身構えてしまうためです。

どういうことか？

こんな質問をいただきました

今日のタイトルにもあるような
こんな質問がありました。
　

　「私の悩みは、コースに出ると
　　どこを向いているのかわからなくなることです。

　　また、その他にも、アドレスにおける注意点などが
　　あったら教えてください。」
　

　「コースに出るとどこを向いてるか分からない」
　

意外と多くの方から頂く質問です。

これについての解決方法の一つとして、
私がよくおすすめしているのは、
　

　「球筋に対して素振り&ワッグルする」
　

というものです。

これを行うことで、
体の向きは大きくズレなくなります。

「ボールに対して構える」がダメな理由

「ボールに対して構える」ことをしてしまうと、
　

　「止まっているボールに
　　ヘッドを当てるために、構える」
　

ということになります。
こういう構えをしてしまうと
　

　・どこを向いているのかわからなくなったり

　・体の向きと正しいスウィングプレーンがズレてしまうために、
　　なかなか自分の飛球をイメージできなかったり
　

といったことが、起こってしまうのです。
　

また、ボールだけを凝視すると、
筋肉は過度に緊張します。

そのことで体が思うように動かなければ、
クラブが正しい軌道を描くこともありません。

そうすうと当然のことながら
球筋はバラバラになり、まさに
　

　「どこに飛ぶかはボールに聞いてくれ状態」
　

になってしまいます。
　

これがまさに、以前にもここでご紹介した
「流れがないアドレス」の正体です。
　

　目をつぶって打ってみて下さい
　↓
　http://g-live.info/click/180918_yuukan/

アマチュアゴルファーは目標を見る回数が少ない

練習場などでアマチュアゴルファーの方を拝見すると、
セットアップから始動までの間に、
目標を見る回数が非常に少ないことに気づかされます。

こうした現象はつまり、目標や球筋よりも
ボールに対する意識がそれだけ強いという証拠です。

ボールを目標に正確に運ぼうとするのであれば、
　

　・目標に対して正しく立ち

　・ワッグルをしてから、アドレスに入る
　

ことが大切です。またあるいは、
　

　・目標を見ながら球を打つ練習

　・目をつぶって球を打つ練習
　

なども効果的です。

こういう練習をしていくことで、
アドレス時の体の向きが大きく狂うこともなくなるはずです。
　

もちろん、おそらく目をつぶると
球に当たらない人の方が多いと思い ます。

まずは、テレビやネット動画などでプロのセットアップを見て、
球筋に対して構えるクセをつけるようにしましょう。
　

以上を踏まえて、冒頭にもあげた
　

　「球筋をイメージして、素振りやワッグル」
　

ぜひ、お試し下さい。

追伸：「ザ・スウィング理論 アドレス～インパクト編」

私の教材

　「ザ・スウィング理論アドレス～インパクト編」

が期間限定のご案内中とのことです。

今だけのプレゼントも付いているようなので、
ぜひお試し下さい。
↓
http://g-live.info/click/edsw_1810/

明日10/31（水）までです
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From:江連忠
神戸の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今日のお話のタイトルにもなっている
　

　「目をつぶって打ってみて下さい」
　

もし私からそんなふうに言われたら、
あなたはどう思いますか？

「江連さん、それは流石に無理ですよ」

もしかしたらあなたは
そんなふうに思ったかもしれませんね。
　

じゃあ、ちょっとシミュレーションしてみましょうか。
　

・左右の手の、一体感のあるグリップ

・球をよく見る
　

はい、ちょっと待ってください。
ここまで来たら、目をつぶってみて下さい。

そして、そのままの状態で打ってみます。
　

さあ、そうするとどうなるでしょうか？
　

　「えー、そんなことしたら
　　まともに当たらないんじゃないですか？？？」

　「目なんかつぶってたら
　　空振りしても当たり前じゃないか。100%無理！」
　

そうですね。そのようにおっしゃる方の多くは
もしかしたら本当に空振りしてしまうかもしれません。
　

ですが、ある一点がきちんとしていれば
たとえ目をつぶっていても
見事にボールをとらえることができるんです。
　

それは。。。

流れのあるアドレスかどうか？

　「アドレスに流れがあること」
　

「え、アドレスに流れなんてあるの？」
「一体、どういうこと？」
そんなふうに思ったかもしれません。

そもそも「アドレスの流れ」とは何か？
　

その話をする前に、多くのアマチュアが犯している
「ある誤り」についてお話ししたほうが
わかりやすいかもしれません。

その誤りとは、
　

　「止まっている球ばかり見て、
　　その球に当てるために構えている」
　

この「止まっている球ばかり見て…」というのは
厳しいことを言わせていただくのならば
　

　「アドレスのためのアドレス」
　

と言っても過言ではありません。
　

反対にゴルフの上級者やプロは、簡単に言えば
「思い描いた球筋に対して」構えています。

打つ前に、打とうとする球筋をイメージしているので
たとえ目をつぶっても、球をつかまえられるのです。
　

ですが、多くのアマチュアゴルファーの方は
球ばかりを見て、形ばかりにこだわってしまい。。。
　

そのアドレスが何のためにあるのかを
見失ってしまっているのです。
　

ここまでにお話ししたことが
アドレスに「流れがあるかないか」の違いです。

流れのあるアドレスを作るには？

では、どうすればいいか？
そのためのアドレスを、順を追って説明しましょう。
　

　１．まずは、今から打とうとする球筋を
　　　イメージしましょう

　４．そうして、体のポジションと球のポジションを決めます
　

これが「流れのあるアドレスを作る」ということです。
　

たとえば、相撲や剣道などの武道にも
「構え」というものがありますよね。

ですがそれは形としてだけではなく
次の動作をスムーズにさせるためのものです。
　

ゴルフだって、それと同じです。

いいショットをするスウィングの
一連の流れの中に、アドレスがあるんです。
　

これを機会にあなたも
「流れのあるアドレス」チャレンジしてみませんか？

この流れを作ってみるだけでも
間違いなくスコアアップに直結すると
私は思っています。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

明日9/19（水）で終了です

From:江連忠
神戸の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。

さて、今日あなたにお話したいのは、

　「ゴルフスウィングはワッグルが８割」

です。

私は以前から、いろいろなところで
こんなふうにお伝えしています。

　「いいワッグルができれば
　　スウィングの８割は完成したも同然」

もしこんなことを言ったら
あなたはちょっとビックリしてしまうでしょうか？

ではそもそも、ワッグルの目的って何か、
あなたはご存知ですか？

そもそもワッグルとは？

多くのアマチュアゴルファーの方は、
もしかしたらワッグルのことを
　

　「アドレスに入る前の準備運動」
　

ぐらいにしか考えていないかもしれません。
　

もちろんワッグルにはそうした意味もあります。

ですがワッグルというのは、あなたが思っている以上に
いいスウィングづくりのために重要なパーツなのです。
　

ちなみにワッグルというのは、体の動きで言えば上体、
特にひじや手首の関節を柔らかくして、
クラブを左右、もしくは上下に動かす動作のことです。

そうすることによって、特に上体の筋肉をほぐしながら
インパクトゾーンのクラブの動きやスウィング中の体の動き、
球筋を強くイメージして、より集中力を高めていきます。

その結果、自分なりのリズムや流れが生まれて、
力感のコントロールも可能になります。

つまりワッグルによって、思い描いた球筋に対して
「スッと構えて、スッと打てる」理想のスウィングに
近づくことができる、というわけです。
　

ちなみに私が理想とするスウィングは、
　

　「打ちたい球筋に対して、スッと構えて、スッと打つ」
　

そういう迷いのない、淀みのないスウィングなのですが。。。
　

ワッグルは、その理想のスウィングを実現するために
不可欠な要素というわけなんですね。

ワッグルってそんなに大切なの？

　「だとしたら、自分たちアマチュアも
　　ワッグルはした方がいいの？」
　

はい、それに対する答えはもちろん「Yes！」です。
　

ただし、多くの方に「ワッグルをしてみて下さい」と言うと
　

　「球を打ちたいだけのワッグル」
　

になってしまうのです。
どういうことかというと。。。
　

それは、ボールにヘッドを当てようという意識はあるものの
　

　・どこを狙って

　・どんな弾道を描く球筋を打つか
　

こうしたイメージが薄く、簡単に言ってしまえば
「打ちたい球筋がイメージできていない」。。。
　

こうした意識が透けて見えてしまうワッグルを
「球を打ちたいだけのワッグル」と私は呼んでいます。

まあ簡単に言えば、ワッグルする時に球しか見ていないので
見ていればよーくわかってしまうのですが（笑）。

ワッグルはヘッドを動かすだけではない

こうした「球を打ちたいだけのワッグル」ですと
上体の筋肉がこわばってしまい、
体もクラブもスムーズに動かなくなってしまいます。

ですので、ワッグルをするときには
「狙ったところに球を運ぼうとする意識」
を持つようにします。

そうすることで、自然と視線も遠くなってきて
体がリラックスしてくるのを体感できるはずです。
　

ちなみにアマチュアの方の場合、
「緊張すること＝集中を高めること」だという
誤解を持っている方が多いのですが。。。

本当の集中力というのは、
リラックスした状態で初めて、可能になります。
　

それと、これも誤解が多いのですが、ワッグルというのは
単にヘッドを動かせばいいというわけではありません。

試しに、ツアー中継などでプロのワッグルを
見てみるとよくわかるのですが。。。

プロたちは足踏みをしたり、股関節の入り方を確認したりしながら
「体全体で」ワッグルをしていることがわかるはずです。

もちろん人によってその動きに違いはありますが
体の動きもワッグルなのです。

これはちょっと考えれば当然だとわかることなのですが、
打ちたい球筋にスッと構えるためには、
体の動きも必要だということを意味しています。

ですが、多くのアマチュアゴルファーを拝見していると
ワッグルで体が全く動いていないのを目にすることがあります。
　

とはいえ、ツアープロだからといって
みんながみんな、スムーズにワッグルができているかというと
必ずしもそうではないのです。

私はプロたちにも、ワッグルの重要性は伝えます。

重要性を伝えて、そして実際にやってもらうことで
「気持ちよく打てるようになった」と言ってくれます。
　

繰り返しになりますが、
ワッグルは理想のスウィングに必要不可欠なものなのです。
　

体全体でのワッグル。。。
あなたはきちんと、できていますか？

追伸：ベン・ホーガンのワッグル…

私が敬愛してやまないベン・ホーガンのワッグルは
まさに全身で行っています。

全身と言うのは、クラブヘッドだけではなく体全体で
球筋をイメージさせるワッグルだということです。

そのへんの話については、先日からご紹介している
「ベン・ホーガンの永久不滅のパワードライブ理論」
でも詳しく解説しています。

まだ若干であれば手に入るようなので、
ぜひこちらもチェックして、
ワッグルを意識して練習してほしいと思います。
↓
http://g-live.info/click/hog_ezu180531/

※本数限定でのご案内です
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。