From：江連忠
愛知のホテルより、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ナイスショット連発の方法」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今、撮影で愛知のほうに来ていまして
私のアカデミーで緊急ビデオを撮りました。

ゴルフ上達にとても重要なことをお話ししています。

ですがスタッフが撮影をミスってしまい
お見苦しい点が多々あるのですが、
そこは目をつぶって、ご覧になって下さい。

ナイスショット連発の方法

無編集の映像ですが、繰り返しで恐縮ですが
上達に大切なことをお伝えしています。

音声については、字幕が付いているはずですので
字幕表示をオンにして、ご覧になって下さい。
　

今回のお話が、少しでも参考になれば嬉しいです。

追伸：私の「上達ドリル」プログラム

現在、事務局の方で
以下の私のプログラムが紹介されています。
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永久不滅のスコアメイクシステム2.0【DVD6枚組】
　

今回のレッスン内容のような
スコアメイクを達成するための重要な項目が満載です。

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　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From：近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます。
近藤です。

　
「まずは100切り」

これまでたくさんの人から
この言葉を聞いてきました。

ゴルフをやっている人の
大きな目標の１つが100を切ること。

　
そして、100切りを達成したら
次のステップとして90切り、シングルと
さらに上を目指していくと思います。

　
ただし、、とても残念なことに
多くのゴルファーが、なかなかスコアが安定せず
悩まされることが多いのです。

　
「ベストスコア82を出せたと思ったら、
翌日に100を叩いてしまった、、、」

多くのゴルファーが、
こういった経験をしたことがあると思います。

天候やコースにも左右されますが、
安定して良いスコアを維持し続けるのは
それだけ難しいことなんです。

　
しかし、そんな中で、
たった１年でシングルプレイヤーになり、
スコアも安定して90切りをキープするような方もいます。

　
==========================
「ゴルフを始めてたった
　1年でシングルプレイヤー」
==========================

私には無理だ！
と多くの方が思うでしょう。

それどころか、
もう既に何十年もゴルフをしているけど、
シングルなんて程遠い、、、

といった方もいると思います。

　
しかし、このような１年で
シングルプレイヤーになる人は、

はじめからシングルプレイヤーに
なることを目標としており、

プロがするような難易度の高いショットも
果敢に挑戦していく傾向があります。

　
自分にはまだ無理だと思って尻込みするのではなく、
自分にも、きっとできると思って
難しいショットにも取り組んでいく。

そういった心構えがシングルプレイヤー
への一歩となるわけです。

　
そこで今回は、
難易度の高いショットの1つである「ロブショット」を
打つコツについて解説していきます。

　
バンカー越えのアプローチで
フワッと上げてピタッと寄せる
「ロブショット」を打つには？？

　
ロブショットを上手く打てる条件についても
動画で解説していますので、
是非参考にしてみてください。

　
動画はこちら
↓

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコン（または）をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

■撮影協力：東京国際空港ゴルフ倶楽部（千葉県）
　
　
いかがでしたか？

　
まず、ロブショットが上手く打てる条件として、

「ライの状態がいい」

ということが前提となってきます。

ボールと地面の間に隙間があって
クラブが入っていくスペースが有る
ということが大事で、

このスペースがないと、クラブのエッジ部分が
当たりやすくミスショットを招いてしまいかねません。

　
また、アドレスをするときの注意点ですが、

　
・フェースをしっかり開く
・重心はセンターもしくはやや右側にキープ
・ボールの位置をやや左側に持っていく

　
この3つのポイントを意識することで
今回のような難しい状況のアプローチでも
ロブショットで気持ちよく
ピンへと寄せることができます。

　
フェースを開く際には、
一度アドレスでスクエアに構えてから
手首をひねって開くような開き方だと
フェースが元に戻ってまう恐れがあるので、

必ずフェースを開いてから握りなおすことを
忘れないでください。

是非、本日の動画を参考に練習していただき、
より上のアプローチを目指してください。
　
　
近藤

　
　
　

＜本日のオススメ＞
70歳以上のあなたへ

※72%オフで手に入るのは6月15日まで！
　
　
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「WBC優勝。ゴルフでも楽に芯で捉える方法」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

まずは、昨日の侍ジャパン。。。
本当に見事な優勝でした。

見事な一発

昨日の朝から、テレビで観戦していました。
　

ここで説明する必要もありませんが、
決勝戦は両チームともにホームランが二本ずつ。
　

2回の村上選手、そして4回の岡本選手と
ともに見事な一発でした。
　

野球でもゴルフでも、結局のところ大切なのは
　

　ボールを楽に芯でとらえられるかどうか
　

これに尽きると思いますし、
そこに究極の悩みがあるのではないでしょうか。
　

楽にボールがパシーンと飛ばなくて
「当たらないから」「飛ばないから」と力んでしまって、
余計に力が入って飛ばなくなるわけですよね。
　

そうならないためには、前回もお伝えしたように
スウィングプレーンをはずれないようにすること。
　

そして、スウィングプレーンを外れないためには

両手をケンカさせないこと

左右の手に１本ずつ、軽い棒ないしはゴルフクラブを持って
その左右がケンカしないように振ることです。
　

ゴルフ上達を決める「決定的要因」はコレ
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両手が重さを感じて、
プレーンを意識して振る。

そうすることによって
スウィングプレーンが良くなってきます。
　

そして両手素振りに加えて、もう一つ大切なのが
　

　連続素振り
　

ずっと揺れるようのスウィングをする
連続素振りは、理想のドリルになります。

これが自然に動けるように
止まらないように連続して振っていきます。
　

連続素振りで楽に、効率よい振り方をやっていくと
本当に力が楽に抜けていきます。

無駄な動きがなくなることで、
最高の動き、最高のヘッドスピードが
勝手に出るようになります。
　

ゴルフで一番難しい
　

　・リズム感

　・始動
　

これが劇的に良くなります。

連続してボールが打てれば理想だが…

素振りでそれができるようになった後で
ボールが連続して打てれば理想ですが、
　

必ずしもボールを打つ必要はありません。
　

全てが連動して動くと
スウィングが良くなるということが
理解できればOKです。

それが出来さえすれば、
基本的にはゴルフは上手くなれるはずだからです。
　

スウィングプレーンがよくなりたい人は
要は、止まって考えるよりは
動いてリラックスすること。
　

アマチュアの方の特徴として
ボールを目の前にして動きが止まってしまうことがあります。

止まってしまうために、
いきなりスウィングプレーンから外れてしまうんですね。
　

ですので、連続素振りなどで
動きやすい体勢を作って考えることを、
まずは意識してすること。
　

それだけで、あなたのゴルフは大きく変わります。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

期間限定のご案内。どうぞお早めに
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

先日、レッスン会がありました。

春の陽気でみなさん気持ちよさそうに
レッスン会に参加してくださっていたのですが、

その中でふと目にとまる方がいらっしゃいました。

その方は初めてレッスン会に参加してくださった方で、
今年100切りを目指しているとのことでした。

「今年は100切りを目指しているんです。
目先の目標はとにかく飛距離UP！飛ばしたいんです！」

せっかくお会いできたので、
100切りのためにお手伝いをさせていただこうと

スイングを見させていただいたのですが、
その方はのスイングを見て

（ん？？？あ、なるほど…）

素振りでは気づかなかったのですが、
その方に実際にボールを打っていただくと

「オーバースイング」

になっていました。

「飛ばしたい」という気持ちから…

「少しでも遠くに飛ばしたい」

その気持ちから
クラブを過度に振り上げてしまう人がいらっしゃいます。

バックスイングの際に
必要以上に大きく振りかぶってしまうと、

過度に振り上げてしまってい分、
ボールに当たるまでの動きが単純ではなくなってしまうため、

あらゆるミスを誘発します。

ただ、当の本人には自覚がないまま、
長年気づかずにオーバースイングになってしまっている

という方もいらっしゃいます。

レッスンコーチや同じ組の方からの指摘がないと
なかなか気づくことができず、

長年のミスの原因が
「オーバースイング」であることも
気づかないこともあるかもしれません。

絶対に矯正しなくちゃいけない？

オーバースイングと聞くと
「直さなくちゃいけない」
よいうイメージがありますが、

オーバースイングは必ずしも、
すべてのゴルファーが矯正しなくてはいけない、
というものではありません。

人によってはオーバースイングが
合っているという場合もあるんです。

たとえばオーバースインを行う
代表的なゴルファーの例としては、

プロゴルファーの横峯さくらさん

ですね。

これまでの成績が物語っている通り、
彼女は素晴らしいゴルファーですよね。

このようぬ必ずしもオーバースイングが
絶対にいけないということではないんです。

ただ、体の芯がずれている場合や、
下半身も一緒に回転してしまっている場合、

また手先でクラブを上げており、
腕と体が同調していない場合。

このような場合には
矯正が必要なオーバースイングと
なってしまっているかもしれません。

オーバースイングは
やはりクラブヘッドの可動域が大きいので

そのぶんミスに繋がりやすい
スイング軌道になってしまう場合があります。

正しいスイング軌道でのオーバースイングならば
ミスも最小限に抑えられると思いますが、

やはり大きいスイングでは
どうしても正しいスイング軌道に乗せることが
難しくなってくるので、

オーバースイングなればなるほど
ミスする確率も大きくなってしまうというわけんなです。

なので、オーバースイング気味の方は
なるべくミスのでないようなスイングにするために、

オーバースイングを治したほうがいい
というように言われるということなんですね。

オーバースイングの修正ポイントは？

オーバースイングを矯正したい場合、
どういった点を一番に修正すべきなのか？

このオーバースイングにも
たくさんの要素が絡み合ってオーバースイングという
結果を作り出しているわけなんですが

今回は一番根本となっている部分の
修正ポイントをあげたいと思います。

それはどこかというと…

腰の回転

です。

正しいバックスイングというのは
バックスイングをあげるときに

ベルトのバックルを
イメージしていただくといいのですが、

ベルトのバックルが地面に対して
正面から見たときに水平に回転するような動きが
正しい腰の回転となります。

ベルトのバックルが右斜め上に
切り上がるような腰の回転をしてしまうと、
どうしても身体の全体の軸が倒れ込んでしまいます。

そうすると結果として、
オーバースイングが起こりやすくなってしまうんです。

腰の回転で
正しい水平な回転を意識していただくと、

バックスイングでオーバースイングになりようがない、
というような動きになるわけです。

まず鏡で自分の腰が地面に対して
レベルに回転するようにチェックしてみてください。

実際ボールを打つ際も
腰が地面に対してレベル回転することを
心がけて打ってください。

そうすることでコースに行った時、
正確なヒットを得られるような基礎となる
正しい腰の回転も得られます。

まずオーバースイングを直す際に
一番最初に見なきゃいけない場所は

正しく腰が改善できているかということです。

何事も根本的な原因を
しっかりと探って解決することが、

最短ルートでミスを減らしていく方法になります。

オーバースイングで気になる方は、
ぜひチェックして見てくださいね。



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この秘密兵器が気になる方は、
どうか今のうちに手に入れてくださいね。
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「無駄な動きゼロ…シンプルスウィングの法則」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日はそのままタイトルの通り、
　

　「無駄な動きが消えて、
　　シンプルなスウィングを身に付ける方法」
　

です。では、それを身につけるためには、
何が必要かというと。。。

「ステップ打ち」の進化系を

前回のメールマガジンでは、足を使うことで
手の力が抜けて自然なタメを生むための
「ステップ打ち」をご紹介しましたが、
　

足を使うとは、こういうことだ！
↓
https://g-live.info/click/210302_nikkan/
　

ステップ打ちに慣れてきたら、
次の進化系にも挑戦です。それは。。。
　

　連続打ち
　

実は、スウィングが良くなければ、
連続で打つことは出来ません。

つまり、この連続打ちができるようになるということは、
　

　・無駄な動きが消えて

　・シンプルなスウィングが身についた
　

ということが言えるわけです。

連続打ちドリル

以下、手順です。
　

　１．ボールを15センチ間隔でいくつかティアップして
　　　一列に並べます

　３．スウィングを止めることなく、次から次へと打っていきます
　

この連続打ちがすぐにできたとしたら、
すでに相当レベルの高いスウィングの持ち主と言えます。
　

こういう言い方は申し訳ないのですが、
ほとんどの人はまともに当たらないと思います。

まずはぜひ、チャレンジしてみてください。
　

やり方のポイントとしては
「スウィングを止めることなく、次から次へと」
と、先ほど申し上げたように、
　

　・右足を踏み込みながらバックスウィング

　・フィニッシュまで行ったら、
　　間髪入れずに次のボールに向かって
　　また右足を踏み込んでバックスウィング
　

これの繰り返しで、動きを止めずに
連続して打っていただくことが肝心です。

うまく連打できない理由

先ほど「ほとんどの人はまともに当たらないかも」と
申し上げましたが、うまく連打できない場合の原因は
一体なんでしょうか。。。？

　・
　

　・
　

　・
　

どうでしょうか？ わかりますか？
　

連打できない、その原因はズバリ

　スウィングの無駄

にあります。

スウィングを止めることなく
連続して何回も振るためには、
無駄な動きが入っていてはできないからです。
　

リズムよく連続で振れるということは、
無駄が省かれていき
クラブの動きがシンプルになるということです。

この連続打ちを繰り返すことで、
ステップ打ちの時のように
　

　・まず、足の使い方

　・股関節に乗る感覚
　

を覚えられるのはもちろんのこと
　

　・スウィングリズムが良くなり

　・スウィングバランスも磨かれる
　

ようになります。
　

さらにこれによって、
手に力が入っているとリズムが悪くなることにも
自分で気づくことができますし、　

続けて打っても疲れないグリップの形や強さも
体が覚えてくれるのです。
　

このようにいいことづくめで
繰り返し行ううちにどんどんスウィングが良くなる
「連続打ち」は、非常にお薦めのドリルです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。なくなり次第終了です
　

From:江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

今回は、
　

　「あなたのパッティング、ヤマカンですよ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「え、自分のパッティングがヤマカンなんて、失礼な！」
　

あなたはそんなふうに思ったかもしれませんが。。。

あなたのパッティングをヤマカンと言える理由…

たまたま前回、前々回とシングルになる方法について
続けてお話させていただきましたが、

サラリーマンがシングルになる方法
2019.10.01
↓
https://g-live.info/click/191001_nikkan/

シングルになりたければこの数字を見ろ！
2019.10.08
↓
https://g-live.info/click/191008_nikkan/
　

たとえばもし、あなたが本当に
シングルになりたいのであれば。。。
　

　・パーオン率を上げて、

　・アプローチとパッティングの精度を高める
　

この二点が大切です。
　

そして言うまでもなく、特にパッティングは
安定したスコアをキープする重要なポイントになります。
　

ところで私は以前、パッティングが上手いといわれる
アマチュアのシングルゴルファーさんたちのパッティングを
撮影して、分析した事があるんです。

その分析でわかった、恐ろしい事実が。。。

シングルですら、パターを勘に頼って打っている…

ということなのです。
　

くれぐれも、誤解しないでください。
そうしたシングルの方が全てだというつもりはありません。

どの方も見事にカップインしているのですが、
その多くが、感に頼って打って入っているように
見えたということです。
　

わかりやすくするために、例を挙げましょう。
たとえば、
　

　・芝目を読んでいる際、その方の視線の動きから
　　「緩い左カーブ（スライスライン）」
　　を予測していると見受けられるゴルファーの方の場合。。。

　・フェースの向きは、目線よりももう少し内側。。。
　　（上と同じく、読んだラインと構えの線の間）
　

そんな状態で、それら４本のラインが
全てバラバラなのに、いざストロークすると。。。
　

これが見事に、カップインしてしまうんです。
バラバラでも。。。
　

また、別のゴルファーの例で言えば、
その方はストロークを正面から撮影させていただいたんですが
　

　・素振りのストロークは左右均等なのに

　・いざ実際のストロークになると
　　バックスウィングが大きくてフォローが小さい。。。
　

こうしたケースもありましたし、多くのシングルに見受けられる
決して少なくない事例でした。

「カンが磨かれる」ことの功罪

じゃあなぜ、そんなパッティングでも
カップに入ってしまうのか？
　

先ほどの「４本のライン」で入ってしまう例で言えば、
　

　・狙った所よりも、左に構えていた
　　（これについては、当初説明した通り）

　・更にストロークする時にも、何かを調整。。。
　

実はこれが、多くのシングルゴルファーに見られる
「カンに頼ったパッティング」の正体です。
　

こうした例は、プロ目線で言えば
「適当に打ったのに、入ってしまった」という印象。。。

偶然入ったに過ぎないカップインとも言えます。
　

そして、こうしたカンに頼ってうまくなるには
たくさんのラウンドと練習量が必要になることは
言うまでもありません。

自分のパッティングを分析してみよう

ただしこうしたカンに頼ったパッティングは、
　

　・振り幅

　・狙っている方向
　

どれひとつ取っても同じ物は無いでしょう。

それなのにカップインできるのか、
たくさんのラウンドと練習によって磨かれたカン、
ということになります。
　

ここまでのお話で、
　

　「いやー、自分にはそんなたくさんのラウンドをする
　　時間もお金もありませんから。。。」
　
　「たくさんのラウンドなんて、
　　サラリーマンにはとうてい無理です。。。」
　

はい、ご承知の通りサラリーマンの方であれば、
ゴルフに使える時間に限りがあるでしょう。

ですので、カンを磨くための練習ではなく、
効率よく上達する工夫が必要となります。
　

サラリーマンには難しいと思ったあなた、
あきらめてはいけません。安心してください。

真っ直ぐ立って真っ直ぐ打ち出す

そのパッティングが上手くなるために、
まずは、パターマットの上で出来る練習方法を
ご紹介しましょう。
　

　◆手順１．
　　２本のクラブをパターヘッドの幅に平行に置き、
　　それに対してスクエアに立ちます。

　◆手順２．
　　この2本のクラブで作ったレールの間で
　　ストロークする。
　

たったこれだけです。

パターのフェースをスクエアに合わせて、
２本のクラブに当たらないように
ボールを打っていきましょう。

これだけで、ラインに対して視線、体の向き、
フェースをスクエアに合わせる感覚が磨かれます。

ストレートな軌道でストロークする事が身に着きます。
　

この時に大事なのは
　

　・芯で球を捉えること

　・リズム、テンポ、スピードは常に一定にすること
　

距離の打ち分けは、
振り幅の大きさの打ち分けで調整しましょう。

決してストロークのスピードやインパクトの強さで
打ち分けてはいけません。

スピードや強さで打ち分けると、
マグレの要素が増えてしまいます。気をつけましょう。

正しいラインを読む練習

ライン読みに経験の差が出るのは確かです。

ですから芝で打つチャンスがある時は
ライン読みの質を高め、少ないラウンド数でも自信を持って
ラインが読めるように、練習していきましょう。
　

ライン読みはリハーサルと復習が鍵です。

たとえばラインを読む時や素振りをする時に
常に球がどこを通って転がっていくか、
ラインをイメージします。

そして実際に打つ時には、必ずイメージしたラインに対して
真っ直ぐ立ち、そのラインに球を打ち出します。

それで外れれば、原因はラインの読み違いと確定します。

原因が理解できれば、必ず今後に生かせる
良い経験となります。
　

それから、打ち終わった後の視線、体の向き、
フェースの向き、軌道を確認するのも
経験の質を高めることに繋がります。

つまり１回のパッティングであったとしても、
　

　・ラインを読みながらリハーサル

　・結果を踏まえて動きの復習
　

という流れの癖をつければ、
少ないラウンド数でも多くの経験を得られます。
　

適当にカップインではなく、
狙って沈める本物のシングルプレーヤー目指して
頑張ってください。

応援しています。

追伸：シングルを目指すスキルを身につけたいなら…

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シングルを目指す方には
ぜひ見ていただきたい内容です。

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江連忠でした。
　

From:江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

今回は、
　

　「シングルになりたければこの数字を見ろ！」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ、シングルを目指すゴルファーの方は
この数字だけは確実に押さえておいてください。

その数字とは。。。？

ミス率を５％以内に

あなたは「ミス率」という言葉を
聞いたことがあるでしょうか？

実は以前にこのメールマガジン内でも
お話ししたことがあるのですが、

あなたはどれぐらい？９番アイアンの飛距離
2018.05.15
↓
https://g-live.info/click/180515_yuukan/
　　

この「ミス率」について簡単に言うと
　

　「狙った距離に対して、
　　実際に打って残った距離の割合」
　

のことを言います。
　

たとえば、ピンまで100ヤードの距離を狙って
ピンまでの残りが10ヤードであれば
「ミス率は10％」ということになります。
　

おおよその目安ですが、
　

　・ミス率が「10％以内」なら、グリーンが狙える

　・ミス率が「５％以内」なら、ピンを狙える
　

と、私は一般的に言っています。
　

もしあなたがシングルを目指すのであれば、
120ヤード以内のミス率を「５％以内」に
抑えられるようにしてほしいのです。
　

シングルの人であれば、
　

　・150～160ヤードなら、ミス率10％以内

　・110～120ヤードなら、ミス率５％以内
　

ぐらいで打つことができるはずです。

ですが、ハンディ10以上のゴルファーの方の場合、
ここでどうしてもミスが出てしまうのです。
　

ということで、シングルを目指すなら
まずは120ヤード以内のミス率を
「５％以下」に抑えられるように、練習していきましょう。

９番アイアンの練習を徹底的に

例えばあなたが、ドライバー平均飛距離が240ヤード、
セカンドが120ヤードで９番使用であれば。。。

まずは２か月間、
徹底的に９番アイアンの練習をしましょう。
　

　「江連さん、じゃあ具体的に９番アイアンで
　　どんな練習をすればいいんですか？」
　

はい、９番アイアンの練習方法は
　

　・ティアップした球を

　・100ヤード、110ヤード、120ヤードと
　　打ち分けられるようになるまで練習する
　

というものです。

まずはこれを２ヶ月間、続けて下さい。
　

９番が打てるようになったら、８番、７番と番手を上げて
同じように３つの距離の打ち分けを練習します。
　

これによって、
　

　・７番アイアンでのグリーンオン

　・あるいは、９番アイアンでピンを狙う
　

を、まぐれではなく確実に狙えるようになり、
150ヤード以内のミス率は「10％以内」にできるでしょう。

これこそが、シングルに必要な
「パーオン率」に繋がっていくというわけです。

アプローチの練習はどこでもできる

あなたもご承知の通り、アプローチというのは
そのままスコアに影響する、失敗したくないショットです。
　

　「アプローチは苦手だけれど、
　　芝の上で練習する機会が取れないから」
　

そんなふうに考えて、練習が後回しになっていませんか？

たとえ芝の上で練習はできなくても、
家の中でピンポン球やスポンジボールを打つだけでも
やるかやらないかの差は出てきます。
　

芝の上で球を打つだけが
ゴルフの上達につながるわけではありません。

月並みな言葉ですが、
毎日練習することが大切です。
　

もしあなたがとにかく時間に余裕のなくて
上手くなろうと思っているのなら、

効率よく上達するための工夫が肝心です。

自分の得意な距離を作る

これも当たり前のことですが、
自分の得意な距離を作っておくことは
アプローチでは絶対の武器になります。

練習マットを使って、
ヘッドが自分の視界から消えない程度の
短い距離を打っていきます。
　

　・SWで右手1本

　・クロスハンド
　

この順で打ってみましょう。

そしてこの短い距離の打ち方でのショットが
何ヤード飛ぶのかを、練習場やコースで試して
覚えておくようにしましょう。

素振りは振ってるだけでは効果は無い

その他に、できることとしては。。。
　

　・重い野球バットをゆっくり振ると、
　　重さに任せて振るようになり、
　　スウィングプレーンが良くなります

　・一回のスウィングを20秒かけてゆっくり振れば、
　　筋肉が正しい動きを覚えると同時に
　　筋力アップにつながります
　

これらのことも、その気になれば
簡単にできることばかりです。

ぜひ、これらを実践していただき
シングルを目指していただきたいと思います。

ぜひ、参考になさってください。

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　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From:江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

今回は、
　

　「サラリーマンがシングルになる方法」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

シングルを目指して試行錯誤しているけれど、
ハンディが12～13を行ったり来たりの状態が続いている。。。
　

　「これがサラリーマンゴルファーの限界かなあ」
　

そんなふうに思っている方、いらっしゃいませんか？
　

ですが今日は、サラリーマンがシングルになる練習方法を
こっそりお伝えしたいと思います。

2019年、2018年の男子トップのデータ…

もちろん毎日の会社勤めはあるけれど
ゴルフの上達も目指したい。

そんな中で、十分な時間と
お金の用意ができるかと言えば。。。

現実はなかなか、厳しいものがあるかもしれませんね。
　

　・練習場に週１回

　・コースは月に１～２回が精一杯
　

そんな方はたくさんいらっしゃると思います。
　

ところで、今年（2019年）の男子ツアートップ、
そして昨年（2018年）の男子トップのデータを
ご覧になってみてください。
　

◆2019年　賞金ランキング1位　石川遼プロ　※9/30現在暫定

平均ストローク　　　　　69.92　　1位
平均パット数　　　　　　1.7333　　1位
パーオン率　　　　　　　69.48　　4位
フェアウェイキープ率　　58.91　　25位
リカバリー率　　　　　　64.67　　3位
　

まず、二人のティショットの確実性を示す
「フェアウェイキープ率」に注目してみて下さい。

石川プロそして今平プロ、
フェアウェイキープ率は二人とも
意外と低いことに気づくことでしょう。
　

つまり、
　

　「フェアウェイキープ率そのものは
　　賞金ランクや平均ストロークには、あまり関係がない」
　

ということが言えます。
　

そして、フェアウェイキープ率よりも重要なのは。。。

「平均パット数」と「パーオン率」

この二つの数字です。

もちろん一概には言えませんが、
トッププロと呼ばれる選手とそうでないプロの差が
こうした数字から見て取れるということです。
　

そして実はこれ、アマチュアのシングルゴルファーと
「ハンディ10以上」のゴルファーとの関係でも
同じことが言えます。
　

シングルになれる人と、そうでない人の差は
　

　・グリーンを狙うショットの正確性

　・パッティングの精度の差
　

まさに、ここにあるというわけです。

ですから、この両方を向上させれば
シングルに近づくと言えます。
　

そしてさらに欲を言えば。。。

「リカバリー率」

これも重要です。

リカバリー率とは
「グリーンを外した時に、パーをセーブする確率」
のことを言います。
　

プロに比べればもちろん、アマチュアのみなさんは
パーオン率が低いわけですので。。。

そうした中で「寄せワンのパー」を
いくつ拾えるかが、非常に重要となります。
　

つまりまとめると
あなたがもし、シングルになりたいのであれば
　

　・ミドルアイアン

　・パッティング
　

これらの練習を徹底的に行えばいい、
というわけです。ですが。。。
　

もしかしたらあなたは練習場で
ドライバーばかりを打っていませんか？

悲しいことに、ほとんどのアマチュアゴルファーの方は
練習場でドライバーばかりを打っています。

厳しいことを言うようですが
だからいくら練習をしても、ハンデが減らないのです。

もしあなたがシングルを目指すのであれば、
その姿勢ではダメ、ということです。
　

もちろん、ドライバーやロングアイアンは
スコアに関係がないわけではないのですが、
そのへんは人並みに打てれば、とりあえず十分です。
　

そして何より。。。

ハッキリとした目標を立てて練習すること

本当にシングルを目指すのであれば、
ハッキリとした目標を立てて練習することが
求められます。

より具体的に、わかりやすく言えば
　

　・パーオン率　50％以上

　・リカバリー率　50％以上
　

このへんの数字を目指すようにして下さい。
　

こうした具体的な目標を掲げることで
これからの練習にも、工夫が生まれてくるはずですよ。

ぜひ、参考になさってください。

追伸：シングルを目指すスキルを養いたいなら…

下記の私の人気プログラムですが、
ゴルフスキルそのものをアップしたい方にも
役に立つ内容となります。
　

人気プログラムのため
このメルマガ読者限定でご案内している関係で、
「人数限定」でのご案内となっていますが。。。

ご興味のある方は、どうぞお早めに
コチラから申し込んでおいて下さい。
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本数限定。先着順で特典あり
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From:近藤雅彦
神田のドトールより

金曜日にセミナーを行いました。

その名も、

「ビジネスゾーン・スタートアップセミナー」

小原プロの本を買ってくれた方に
お知らせして限定開催しました。

ご参加いただいた方、本当にありがとうございました！

最後に大きな拍手をいただいて
終了することが出来てとてもホッとしました。

そこで今日は終わりたてホヤホヤの状態で、
サクッとセミナーについてご報告させていただきますね。

※今日の記事は、ご報告のみなので、あらかじめご了承ください

ところで、あなたはもうこの本を
手に取っていただけたでしょうか？

2016年10月に小原プロが出版した本です。

”インパクトから作り上げれば
ゴルフは圧倒的に上達することが出来る―”

これは小原プロがレッスンを普及してから
一度もブレることなく提唱し続けている言葉です。

「インパクトの前後のゾーン」を完璧にすれば
ゴルフで賞金が稼げると言われることから
ビジネスゾーンと名前がついています。

初心者だけでなく、シングルを目指す方も、
もちろん私たちプロでもこのゾーンを
一生涯練習することが上達し続ける秘訣です。

その秘訣を1冊の本に込めたわけですが、、

実はこの本、、

累計8万部売れてるんです、、

ピンとこないかもしれませんが、
ゴルフ関連の本で1万部売れれば
ベストセラーと言われているそうです。

ちなみにこの本、書店では売ってません。

出版業界にコネとかもないので、、
インターネットだけで地道に売ってます。

口コミでの広がりも凄いです。

「〇〇さんの紹介で買いました」

みたいなメールが毎日届いています。

それだけ良書なのかなと思います。

せっかく本を買ってくれたからには
ぜひ上達してほしいという思いから
今回フォローアップのセミナーを開催しました。

セミナーの内容としては、、

ビジネスゾーンでシングルを達成するために
重要な5つのポイントをお伝えしました。

やってみて思ったのは
私たちのお客様は本当に熱心な方が多いということ。

「月1ゴルフでエンジョイできればいい」

というよりは本気で上手くなりたい。
100を切るだけでなく、将来的にシングルになりたい。
そういう方が圧倒的に多いと感じました。

常々言い続けていることですが、

ゴルフは難しいです

ちょっとシャレでやったくらいでは
絶対に上達することはできません。

一生懸命がんばった証として、
ベストスコアが更新できるのです。

過去の自分に勝つからこそ
楽しいのであって意味があります。

ゴルフのために努力した人だけが
その向こうにある「喜怒哀楽を感じる自分のゴルフ」と出会い、
本当のゴルフが楽しめるようになるのだと思います。

その志がある人には私たちも
最高のノウハウ、最高の環境を提供して
年齢、性別、器用、不器用、センスなど関係なく
真剣に向き合って教えていく義務があると思っています。

今回のセミナーを通じて改めてその気持ちを
胸に刻んだ次第でありました。

次回このようなセミナーがいつできるかわかりませんが、
興味のあるかたは私たちのメールをチェックしておいてください。

あなたの上達を心から応援しています。

近藤雅彦
　

＜本日のオススメ＞
そのフェアウェイウッドが
どのフェアウェイウッドより飛ぶ理由。
それは…あなたの本来の力を引き出す、
そんな秘密があるから。
それだけです。

本来飛ぶはずだった距離を取り戻した。
ただそれだけの話です。
↓
http://g-live.info/click/3m_wood1810/

From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです！

ゴルフ、楽しんでますか～？^^

さて、今日は

　「シングル並のショットもあるけど100も打つ…」

についてお話しようと思います。

自分でも信じられないようなショットも出るのに、
いざとなると100も打ってしまう…

そんなことってありますよね～
あなたはどうですか？

「プラス20」の法則

こんなお悩みの声をいただきました。
　

> 「シングル並み？」というショットもありながら、
> 100も平気で打つこともあります。
> どうすればよいのでしょうか？
　

ハッキリ言って、スコアの振れ幅というのは
プロにも存在します。

トッププロたちのベストスコアは60台なわけですが。。。

そんなトップクラスのプロたちであっても、
試合で「80台」とかを打つことだって、実際にあるわけです。

つまり、何が言いたいのかというと、
80台で回るような人であれば、
単純計算すれば100ぐらいは打つ可能性があるということです。
　
　

ただ、お悩みを聞く限りにおいて
シングルクラスのショットが出るというのは。。。

　「すっばらしいですね！」(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

「シングルクラスのショット」とおっしゃっているので、
おそらく、シングルクラスの人が回りにいらっしゃるんでしょう。

そして、そのシングルクラスのショットというのが、
どんなものなのかを、よーく知っているからこその
この質問だと推察します。

もし回りにお上手な人が多いのであれば、
その環境はぜひ活かすようにして下さい！

モンゴが上京する前の話…

いいお手本があれば、真似できるわけですから、
上達も早いに決まっています。モンゴもそうでした。

逆に言うと、回りに上手な人が少なかった頃。。。

上京する前、まだ奈良にいた頃のことですが、
奈良と大阪の県境にある小さな練習場で
毎日のようにゴルフの練習をしていました。

当時、その通っていた練習場で
球数だけは一番打っていたと思います。

1日2時間でビジネスゾーン1000球とか。。。^^;
　
　

もちろん、父親もまあまあ上手かったんですが、
練習の時間帯も合わなかったので、
それほど一緒に練習したわけではありません。

※ちなみに。。。
　父親のことは、以前にココでちょっとだけ書きました。

【年末特別編】始まりは全て６番アイアン
↓
http://g-live.info/click/161224_nikkan/
　

練習場を見回してみても、お世辞にも
あまりお上手でない方々が多くて（スミマセン！）、

モンゴ自身もコースに１～２回ぐらいしか行っておらず、
シングルクラスのショットがどういうものなのかということが
あまりよく分かっていませんでした。

ですが、モンゴは昔からスポーツをやっていたので、
　

　「とにかく数だけはこなそう」

　「数をやれば、いつかうまくなるはず」
　

そんなことを思って、回数だけは負けないようにと
繰り返しボールを打っていたんです。

上京して「ホンモノ」に触れて…

で、その後モンゴは上京して研修生になったんですが。。。

そこには、将来稼ぎたいと思っている
たくさんの若者たちがいました。

それだけではありません。

実際にプロになって、
ゴルフで稼いでいる人もいたわけです。
　

　「あ、テレビで見た人だ！」
　

そんな人たちがキラ星のように
たくさんいらっしゃいました。

以前もちょっと話に出たことのある
「Ｍさん」もその一人です。

テレビでＭさんのアイアンのベタピンショットに
何度シビれたことか。。。

そのプロが、まさにモンゴの目の前にいるんです。
その興奮ったら、ありません！
　

他にもたくさんのプロたちのショットを
リアルで目にすることができたんです。

もちろん先ほどのようにテレビでは見ていましたけど、
リアルはやっぱり違います。

スイングの形だけではなくて、そこにある空気感、雰囲気、
佇（たたず）まい、そして凄（すご）み。。。

そのホンモノの空気を実際に肌で感じる経験というのは、
時間が経っても、脳内に強く残っているものです。

まさにそうした雰囲気が、今の僕らを作っています。
　

だから、ホンモノに触れていて
リアルにシングルクラスがわかる、知っているあなたは
必ずやシングルになれます。

プロの試合観戦も何度も足を運んでいただけると、
よりリアルが感じられるのでお勧めです。(^-^)

今は100ぐらいは叩くかもしれませんが、
だって、リアルがそこにいるわけですから、
そこにはヒントが満載です！

今のまま、ビジネスゾーンを続けて、
その時をじっくり待ってみてはいかがでしょうか！^^

追伸：交流ラウンド募集中～

チーム小原との交流ラウンド、引き続き募集中です。
↓
http://g-live.info/click/glcp1704/

でもゴメンナサイ！
モンゴは今回は行かないんですが。。。(つд⊂)ｴｰﾝ

でも、小原プロや近藤プロ、
宮本プロや徳嵩フィッターが行きますので、
楽しい会になること請け合いです！

日程は4月16日（日）、場所は千葉県です。
人数限定ですので、どうぞお早めに～
　
　

以上、少しでも参考になればうれしいです！

それでは、今日も楽しいゴルフを！
　

＜本日のオススメ＞

※新発売価格は明後日3/27（月）まで

From:古賀公治
尼崎テクノランドより、、、

こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。

今日はあなたに、

　「最小形からのフォローは“くの字形”」

について、ビデオでお話ししたいと思います。

スイングの最小形の動きからフォローに関しては、
当たり前ですが胸が左を向くことになります。

これができていないと、結果、頭が突っ込んだり、
肩が起きたりしてしまいます。

では、そうならないためには、どうしたらいいか？

（続きはビデオにて）

動きの説明の前に。前提として…

ビデオの中でも申し上げていますが、
ゴルフというのは「何々してはいけない」ではなくて、

　「何々しよう」

で、動きを作っていくことが大切です。

そのほうが、スイングの再現性が高くなるからです。

そのことはこのビデオの中でも言っているのですが、
改めてそれを確認した上で、
こちらのビデオをご覧になって下さい。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

ビデオの中でも言っていますが、この動きをしていれば、
理想の「くの字型」のフォローが得られて、
頭が動いてしまうことはないということです。

自分では、頭を止めて横に回すイメージなんですが、
「頭を動かしてはいけない」で頭を止めているから、
結果的に良くない動きを引き起こしてしまいます。

これは今回ビデオでお伝えした点だけではなく、
ゴルフのスイング全体につながることですので、

今一度、確認しておいていただきたいと思います。

最近の日課

頸椎性症筋萎縮症のリハビリとして、
こうしてレッスン前に肩甲骨周りを緩めています。
　
　

今日はこんなところにしておきます。

もし疑問については、コメントいただだいたものから
お答えできる範囲で順次お返事を書いています。

画像付きでないと説明が難しいものについては
お答えできないことがあることをご承知ください。

なおお読みになった方は、そちらについても再度コメントをいただけると
「既読」かどうかが私から見てもわかるのでありがたいです。

それでは、今日はこのへんで。
　

＜本日のオススメ＞

※梶川プロの新商品。期間限定の11/2（水）まで

From:森崎 崇
ゴルフパフォーマンス新宿店より、、、
こんにちは。森崎です。

先日、レッスン終了後に時間が空いていたので、
生徒さんと少し立ち話をしていました。

その生徒さんは、今年の初めごろから通って頂いていまして、
平均105くらいのスコアから伸び悩んでいたので
当初の目標はまず平均で100を切ることでした。

ですが、ゴールデンウィークに100切りを一度体験してからというもの、
今日に至るまでラウンド8回中、5回は100を切ったことで勢いがつき、
今では80切りを目標に熱心に練習なさっています。

そんな生徒さんに、
最近の近況を尋ねてみたところ、

「100切り出来たことで今まで以上にゴルフが楽しいですが、今度は
シングルを狙うためにアプローチを打ち分けたり、苦手なドライバーを
克服したりと前よりもやることが多くて忙しいです」

とおっしゃっていました。

僕はこの話を聞いたとき、
忙しいと言いつつも、充実した表情をする
生徒さんに少し不安を覚えていました。

なぜかというと

出来ることが増えたから

100切りしてからの数ヶ月間くらいは
一時的にボーナスタイムのようなものに突入し、
何をやってもうまくいく時期があります。

ネットや雑誌でみた練習法を
色々試してみても、大体効果を実感出来ますし、

今まで使いこなせなかったクラブを
以前より扱える自分が誇らしくなります。

そうやって、
あれもこれも出来るようになるのは
とても楽しいのですが、

それが今後の成長を足止めしてしまいます。

やれることが増えてきて、逆に
何をしていいか分からなくなるんですね。

これまで、こういった症状になったゴルファーを
僕は数多く出会ってきましたが、こういった方に
レッスンをする時は必ず１番最初にやることがあります。

それは、

しないことを決める

個人的な話なのですが、
9月から僕はゴルフパフォーマンス新宿店の
店長になったんです。

店長になったことは嬉しいし、
やりがいも大きくなってとても充実していますが
さらにやることが増えたために、非常に忙しいです。

そのことを先日、小原さんに相談したところ、

「ゴルフの上達も業務の進め方も一緒で、することが多くて
迷ってしまうから、まずはやらないことを決めるところから始めよう」

そう言われました。

やらないことを決めようと言われ、
最初はいまいちピンとこなかったのですが、
そのまま実践法を聞くと、とても効果的だったので、

まさに僕も今実践している最中の
時間管理法なのですが、

元々はデル・コンピューターの
創業者であるマイケル・デルという
経営者が発言したことだそうです。

————————————————–
「すること」を決めるのは簡単である。
難しいのは「しないこと」を決めることだ。
————————————————–

つまりは、
やることのリストを作ることではなく、
「やらないことを決める」リストを作るという発想です。

確かに、通常僕たちは
優先順位をつける際に、
大事なことから順位を付けますよね。

ゴルフでいえば、
ビジネスゾーンをやったり、
連続素振りをしたりといったことです。

このアイデアは、そういった優先順位の高いものが何かを
はっきりさせるために、１番初めにやらないことを
決めるというものです。
　
また、見方を変えればやりたいことをするための
時間を捻出するアイデアとも言えます。

100を切ってやることが増えてきた
ゴルファーの方々には、
是非とも必要な手法と思います。

例えば、週初めや休日に練習をするとき、
「何を始めるか」ではなく、
「何をやらないのか」から先に考えます。

「何をやらないのか」を決めるには、
まずは自問自答しなければなりませんが、

僕であれば、
まずドライバーの練習をやりません。

また、ボールをたくさん打つということもやりません。

なぜなら、どちらも時間を使う上に疲労が溜まり、
続けるには不向きだからです。

従って、効果的で継続的に取り組みやすい
アプローチやパターの練習が浮かび上がってきます。

そして、「しないといけないかなあリスト」を見ながら
こんな質問を自分に投げかけてみましょう。

・ これは使う時間に見合ったことなのか？
・ 自分にとって、価値のある練習なのか？
・ これをしないと、スコアが伸びないことなのか？
・ この練習はスコアアップするから必要？ それとも、ただ試したいだけ？

加えて、今後「もうやらないことリスト」を作り、
「やることリスト」をやり切る時間を捻出するための
時間を作ることも大事でしょう。

そうやって、

しないこと
しないといけないかなあ

という項目についてリストを制作していくと、
自然にやるべきことが見えてくるようになります。

これからもっと悩みが増えます

これははっきりしたことですが、
100を切ったから、シングルになったからといって
ゴルフの悩みは尽きません。

むしろ、今以上に増えると思います。

そんな時に、悩むことを少しでも
減らすことが出来れば、より充実したゴルフ人生を
送ることが出来ると思います。

そのためにも、
「しないことリスト」の作成は非常に効果的です。

是非、試してみてください。

＜本日のオススメ＞
練習場とゴルフ場で
同じ球が打てない、、、

宮本プロが教えたあることとは？
↓
http://g-live.info/click/miya160915/
※お急ぎ下さい。キャンペーンは今日までです。

From:徳嵩力一
千葉のクラブ工房より、、、

こんにちは。プロクラブフィッターの
徳嵩力一（とくたけ・かついち）です。

今日なんですが、あなたに

　「自分に合わないクラブだと上達しないの？」

という話をしたいと思います。

　「所詮、ゴルフは道具じゃないよ。腕だよ」

　「弘法は筆を選ばず。ゴルフだって同じ」

そんな言葉もよく聞きます。

実際、プロの中にもクラブに頓着する人間と
あまりそうではない人間がいるのも事実です。

とまあ、この論争にはある意味終わりがない感じもするんですが、
これについて自分が考える見解を、今日はお話ししてみます。

先日、フィッティングを担当した方の中に
こんな方がいらっしゃいました。

クラブがぐちゃぐちゃでもシングル

フィッティングをさせていただいた方の話です。
（仮にＳさんとさせてください）

Ｓさんはとても上手で、シングルの腕前とのこと。

どんなクラブを使っていらっしゃるのかなと思い、
見させていただきました。

ですが、、、このような言い方は正直はばかられるのですが、
そのＳさんのクラブセッティングは

　「見事なまでにぐちゃぐちゃ…」

だったんです。

とはいえ、そのクラブを使ってうまくやっていて、
スイングもとてもキレイな部類でした。

これは想像ですが、一本一本のクラブの特徴をつかんで、
自分なりに一生懸命練習をしているんだと思います。

でなければ、シングルという結果が
出るはずがありませんから。。。

ですが、Ｓさんの目標はさらにその先の
「片手シングル」を目指したいとのことでした。

Ｓさん本人としても、それなりに自分がイケていることは
理解をしているようなんですが。。。

片手シングルを目指したい。が…

今のスコアからなかなか思うように、
一段上に進めないと悩んでいらっしゃるようでした。

その原因を探るために、
Ｓさんにこんな質問をしてみました。

　「Ｓさん自身で『これが原因かな』とか
　　そういう心当たりって、何かありますか？」

そうするとＳさんから、こんな答えが帰ってきました。

　「そうですねえ。なんていうか、
　　肝心なところでミスが出ちゃうんですよ。

　　それで今のスコアから上に行けないのかなと、
　　そんなふうには、自分で分析しています」

このＳさんからの答えを聞いて、
「ははあ。。。もしかしたら」と思いました。

このＳさんのような、ある程度上手な方で
肝心な時にミスが出てしまう方は、けっこういらっしゃいます。

そういう方というのは、私の経験からすると

　「合ってないクラブのせいで、
　　ここぞという時にミスが出てしまう」

となっていることが、けっこう多いのです。

球もそれなりに作れるけど、何かしら問題点があって、
肝心な時にミスが出るという場合ですね。

結局のところ、Ｓさんぐらいの上手な方が自己新記録を出すには、
ちょっとしたミスが許されなくなるという状況になります。

そんな状況で、合っていないクラブにアジャストしようとすると、
ちょっとしたミスが出てきてしまうわけです。

もちろん本当の理由は、実際にレッスンをしたり
ラウンドに同行したりしなければ、
ハッキリとしたことは何も言えません。

ですが、Ｓさんのクラブを拝見して
「よくこのクラブで、このレベルまで。。。」と感じるほどだったので、
その可能性はかなり濃厚かなと感じました。

あともう一つ、上に行けない…

アマチュアの方でも、８０前後のスコアで回れれば、
そこそこ満足行くところだとは思います。

でも、あともう一つ上に行きたいと願う人にとっては

　「なんでこれ以上行けないんだろう。。。」

　「それなりに練習だってしているのに」

ということになってしまうわけです。

ゴルフクラブを扱っている人間からすると、
80前後で頭打ちになっている人は、もう少しだけクラブを合わせれば、
次のステップに行けるのに、という現実をよく目にします。

もちろん、今のクラブで一生懸命練習していれば、
いつかブレイクスルーが訪れることもあるかもしれません。

ですが、それでは時間がもったいないと思ってしまいます。

まあ、こればっかりはアマチュアゴルファー全員が
ゴルフにお金を自由にかけられる環境にないですし、

ゴルフを単なる趣味だと考えれば、
必然的に割ける時間も、そしてお金も決まってきます。

ただ、80前後で回るような方で
それなりのポテンシャルがある方というのは。。。

こうした「もったいない」現実があるということを、
知っておいていただいてもいいのかなというのが
自分の現状で言える見解ではあります。

練習量でカバーすると言っても、
プロではないので限りがあります。

Ｓさんのような方へのアドバイスとしては
悩ましいところですが、その上のステージにいくなら
もう一工夫必要ですよね、ということになるかと思います。

もちろん、合っていてもミスはゼロにはならないでしょうが、
今の「ワンミスで一つ上に行けない」理由を消す
要因の一つにはなるはずです。

それでは、また次回。

徳嵩力一
　
　

＜本日のオススメ＞

※新発売キャンペーン。本数には限りがあります。

From:森崎 崇
ゴルフパフォーマンス新宿店より、、、
こんにちは。森崎です。

いつもメールを読んで下さり
ありがとうございます。

今日でこのメルマガも３回目です。
１人でも多くの方にシングルを達成してもらえるよう、
全力でサポート致しますので、

どうぞよろしくお願いします！

ところで、みなさんはこの数字が何かご存知ですか？

7％

この数字は、ゴルフ人口およそ900万人と言われる中での
「シングルゴルファー」の割合です。

線引きの違いで数字は多少前後しますが、
片手シングルともなるとパーセンテージはもっと低くなるでしょう。

実のところ、この数字は今も昔もそう変わりません。

昔と違い、今はこのようなメルマガやネットで“ゴルフ　シングル”などと検索すれば
誰でも上達法を入手できるようになり、お金も時間もかからないこともあって、
ネットに上達法がたくさん載っています。

一見、簡単に上達法が手に入るというのは、いいことのように思えます。
ですが、既に書いたようにアマチュアゴルファーのスコアは昔から変わらず、
シングルゴルファーの割合もほぼ横ばいです。

しかも、上達法やゴルフクラブが格段に進化しているのに、です。（クラブに関しては、慣性モーメントが大きくなって逆にパーシモンの頃より扱いづらいという声もありますが、、、）

なぜでしょうか？

これは、小原さんの言葉を借りると、
的を絞って練習しなければ頭がこんがらがって、「実際これ以上何をしたらいいのか？」という状況に
なってしまう“負のスパイラル”にハマっているからです。

初めてこの言葉を知ったのは少なくとも2年以上前なので、今では、
もっと負のスパイラルにはまっている人は多くなっているでしょう。その証拠に最近「シングルになるためには、何か特別なことをしないといけないんですか？」とよく質問されます。

これはシングル達成を目指しているゴルファーにとっては大問題です。実際は特別なことをする必要なんかないのに、、、というのが本音で、いくら良いクラブを用意しても、いいレッスンプロに教わっても、やみくもに練習しているだけではスコアは上がりません。

そこで、今日はシングル達成者を数多く輩出した僕が思う、
シングルゴルファーがラウンド中にスイングで心掛けている3つのポイントをご紹介します。

１，スイングの課題は１日１個まで！

あなたは、１番ホールのティーショットでミスして
もうわけがわからなくなってしまった。

あのホールでバンカーから抜け出せず
何打打ったか思い出せないなんてことになったことはありませんか？

「しっかり練習もしてきたし、今回のラウンドでは、
ベストスコアを出せる」と思ったのに、

とあるホールで立て続けに
ミスショットをしてしまって

落ち込んだ気分を引きずったまま
ラウンドした経験はありませんか？

こんな時にシングルゴルファーや僕はどうするか、

それが「スイングの課題は１日１個まで！」です。

ラウンド中にミスを重ねてしまう大きな原因は、
ミスをすればするほどミスショットを恐れてしまうからです。

特に今日は調子が良いと感じる日こそ、
ミスを重ねてしまうことがよくあります。

普段の練習では、１打、２打のミスは気にしませんが、
プレーでは、シングル達成という目標があり
ミスこそ、大きな壁です。

だからこそ、ミスをすることが怖くなり、
高望みをすればするほど、
ミスが受け入れられなくなるのです。

なので、修正箇所を2個も3個も意識せずに、
1日通してスイング中の課題は１つに絞りましょう。

こうすることで、ラウンド中も比較的落ち着いてプレー出来ますので、
試してみてください。

２，フィニッシュを決める！止まる！

以前、生徒さんにこんなことを聞かれました。

「ゴルフのフィニッシュってそんなに大事ですか？」

一言でいえば、重要です！

といっても、必ずしも綺麗なフィニッシュをとらなければいけないということではなく、
フィニッシュをとるならどのようなフィニッシュをするのか、そういったことをイメージしてからスイングを始動することが重要なんです。

つま先下がりなどでフィニッシュが取れない状況もありますからね。

ただ覚えておいていただきたいことは、

・アドレス
・テイクバック
・ダウンスイング
・インパクト
・フォロースルー

以上のすべてが一連の流れでスムーズに出来た時、
スイングが終わった時にきちんと止まってふらつかない、
フィニッシュを描くことが出来ると思います。これはパターでも同じです。

では、どうすれば一連の流れがスムーズにスイング出来るのか、
その答えがこちらです。

３，リズムとテンポを意識する

スムーズにスイングするのに大切なことは、リズムとテンポを一定にすることです。リズムとテンポが不安定になれば、ナイスショットは生まれませんし、フィニッシュできちんと止まることが難しくなります。「今日はなんだかいつもと違うな・・・」と感じる時の原因は大体リズムとテンポが不安定です。

反対にスイングが多少ぎこちなくても、リズムとテンポがいつも通りであれば、そこそこ安定します。なんかいつもと違うと考えることもないので、スコアメイクに集中しやすくなります。

なので、良いショットが打てた時に自分がどういうリズムでスイングしていたか、動画を撮ったり、ゴルフ仲間に見てもらったりして、常日頃から意識するとラウンド中でもしっかりスイングできます。

例えばタイガー・ウッズのスイング動画などを見ると、綺麗過ぎてホレボレします。
ですが、決して真似はしないでくださいねｗ

よっぽど特殊な内容かと思った方もいらっしゃったかもしれません。これは一面的な見方をすれば、確かに「イエス」なのですが、それだけでは全てではありません。基本は至ってシンプルなんです。

みなさんは、この3つをラウンド中に意識したことはありますか？
一度考えてみてくださいね。

シングル達成のために、

森崎 崇

PS.来週は3つのポイント、メンタル編をお伝えしたいと思います。

1981年東京都生まれ。
ゴルフパフォーマンス新宿店ヘッドコーチ。

14歳の時にスコア100を切ったことから、ゴルフの道に進むことを決意し、高校時代は団体・個人共に全国大会に出場。大学卒業後、レッスンプロとしての活動を始め、10年間で指導したゴルファーの数は実に2,500人以上。活動の最中、宮本プロと出会ったことがきっかけで、ゴルフパフォーマンスの立ち上げと共に新宿店所属のレッスンプロとなり、クールな外見とは裏腹に情熱的なレッスンを行うことで、ジュニアからシニアまで幅広い世代に絶大な支持と信頼を寄せられる。また、プロキャディとしてツアープロのスイング、トレーニングを1番間近で見てきた経験から、最前線で闘うプロならではのテクニックやコースマネジメントを、アマチュアゴルファーが実戦でも活かせる指導法を確立。その結果、片手シングルを達成するゴルファーを量産したことからついたあだ名は「片手シングル養成マシーン」。現在はゴルフパフォーマンス史上、最速でヘッドコーチに就任し、更に活動の場を広げている。

＜本日のオススメ＞
常識を破って、圧倒的な飛距離を手に入れるための詳しい方法が知りたいなら、

From:森崎 崇
ゴルフパフォーマンス新宿店より、、、
こんにちは。森崎です。

先週からメールマガジンを執筆していますが。。。
その反響に驚いています。
多くの方から個別でメッセージをいただいた上に、
スタジオでも見たよと声を掛けてくれる方がたくさんいらっしゃいました。

かなりこの【片手シングルを達成する秘訣】に
期待してくださっている方が多いのを知って、
ますます気合を入れてあなたのお役に立てるように取り組もうと思いました。

さて、そうしたメッセージの中で

「そもそもシングル達成するには何すればいいの？」

というご意見がありましたので、
今回は「シングル達成に最低限必要なこと」というテーマで
お話ししたいと思います。

それでは、まずあなたにお聞きしたいのですが、

“あなたがゴルフで習得する必要のないものがあるとしたら、それは何でしょうか？”

考えてみてください。例えばロブショットを学ぶのに3時間とか3日とかを費やした挙げ句、
ラウンド中に１回も使わなかった経験ってありませんか？

練習出来る時間は限られているので、なるべく有効活用したいですよね。　

例えば、僕自身は電車の時刻表がどのように組まれているか何も知りません。
もちろん学べば学べるでしょうが、絶対に学ぶ必要があるのかと言われると、そうではありません。

なぜなら、時刻表検索アプリは問題無く使え、ゴルフパフォーマンスには時間通りに到着し、
生徒さんにレッスン出来ているのですから、僕が絶対に使う予定のないテクニックを習得して、
時間を無駄にする必要はありません。

ですが、生徒さんの話を聞いていると、あまり重要ではないことに時間を使っている人が
実はけっこういらっしゃいます。そして、重要ではないことに時間を使うことで
、片手シングルを達成したいというような目標を叶えるための努力を自分自身でダメにしてしまうのです。

「ゴルフのすべてを知らなければ」と思い込んでしまうと、あなたは普段使わないようなテクニックを覚えてしまい、
本当にすべきビジネスゾーンの練習に集中するのを邪魔してしまいます。

つまり、みなさんが練習において「青い鳥症候群」のようになってしまうことが、普段の練習で集中力ややる気を失う原因で、どうでもいいこともすべて理解しようとすると、シングル達成のために必要な本当に重要な基本を見逃してしまうんです。

では、なぜシングル達成のために基本が重要なのでしょうか。

自動車教習所で発進を学ぶのはなぜか？

ゴルフの知識とは、自動車教習所で習う発進と少し似てると思います。

なぜなら卒業試験に合格するには、基本を理解しないといけませんよね。
発進の方法を学ぶ前に「坂道発進」の授業に参加しようとしても、ついていけないでしょう。

ゴルフも同じで、スイングも安定していないのに、インテンショナルショットばかり練習していたなら、スコアアップするために必要な基本を見落としてしまいます。

要するに、片手シングル達成という目標のためにビジネスゾーンの練習に集中すれば、
自分の実力を400yまでボールを飛ばす勢いで上達しますが、
高度なテクニックの練習ばかりに集中してしまうと、目標達成からは遠のいてしまうのです。

現実に、あなたが上達するためにすべてを知る必要などありません。
必要なときに必要なテクニックだけ知っていれば充分だと思います。

自分で上達法を見つけるための３つのステップ

さて、あなたの目の前には、自分にとって必要な上達法だけをくれる魔法のアイテムなどありません。
ですが実際には、あなたはその魔法のアイテムを持っています！それはコンピューターやスマートフォンです。

しかしここでは話を進めるために、あなたは必要な上達法をすべて自分で見つけなければならない、と仮定しますね。

1. 自分が知る必要のあることは何かを理解する

あなたは、ゴルフを上達させる上で決定的に重要なテクニック、例えばパターを常に2打以内に収めるテクニック、といったことについてはちゃんとした知識をもっているのがベストです。

ちゃんとした知識は、あなたがシングルを達成するための前提条件です。しかし実際には、シングルを達成するのにすべてを知る必要はありません。知らなければいけないことは以下の３つのポイントだけです。

1) あなたはハンディキャップをどこまで減らしたいですか？ 2) その最終目標を達成するために最低限必要なことは何ですか？ 3) その目標を達成する最短の方法は何ですか？

この３つの質問に答えられようになると良いと思います。

2. 自分が持っているゴルフ上達法のリストを作って、いつも手元に置いておく

小原さんの動画を状況別にまとめて、困ったときにいつでも見れるようにしてください。あなたが定期的にラウンドしている友人の連絡先リストを作ってください。ゴルフ上達法を手に入れるためにあなたがよく訪れるウェブサイトをお気に入り登録してください。（それがゴルフライブだと嬉しいのですが、、、）

矢継ぎ早に色々書きましたが、あなたが最終的に目指すのは自分だけのゴルフ上達プログラムを作成することです。ゴルフの基本に立ち戻り、必要な上達法を得られるようなプログラムです。しかしながら、僕は単に「ゴルフ上達プログラム」だけの話をしているのではありません。

「友人とのコミュニケーション」も重要です。例えば、あなたがパッティングを改善したい時に、あなたのお知り合いの中に、その改善法を教えてくれる人はいますか？　もし教えてくれるような知り合いがいないなら、ゴルフ仲間を増やすことに時間を使いましょう。

なぜなら、あなたのパターの悩みは、自分で本などから探すよりも、十中八九、誰かに聞くほうがずっと早くです。もちろん僕に聞いていただいても構いませんよ。

3. 自分の目標を念頭に置いて行動を起こす

あなたが上達したいと思うなら、目標を達成するのに必要なことだけをしましょう。では、どうやったらそれができるのでしょうか？

その答えは、「シングルを達成するために最低限知っておく必要があると思うことだけを勉強しよう」と心に誓ったら、とにかく練習を始めてください。行き詰まったら、一度立ち止まって改善法を調べてください。

一度立ち止まることには２つの良い効果がありまして、１つは、前進して勢いがつくことです。もう１つは、いざ改善法を調べた時に、あなたは自分が何を探しているのかわかっているので、早く調べることが出来ます。

「これから練習する斜面からのアプローチのことはすべて知る必要がある」というように考えてしまう状態から抜け出すにつれて、あなたは前より時間を有効活用出来ていること、自分の実力が向上していること、前に比べてずっとシングル達成に近づいてることに、良い意味でショックを受けると思います。

この病気を克服できない場合は？

もしあなたがまだ「シングル達成にはドライバーからパター、コース戦略をすべて把握しなきゃ」と思ってしまうとしたら？　改善点を調べることに、いつまでも時間を使ってしまうとしたら？ そんな時は、

1) あなたはハンディキャップをどこまで減らしたいですか？
2) その最終目標を達成するために最低限必要なことは何ですか？
3) その目標を達成する最短の方法は何ですか？

この3つの質問の答えを、はっきり答えられるようにしましょう。

とはいえ、答えはもうあなたの中で決まっていますよね。

シングル達成のために、
森崎 崇

PS.
来週も引き続きシングルを達成するための秘訣についてより具体的にお教えしたいと思いますので、
楽しみにしていて下さい。

ゴルフパフォーマンス新宿店ヘッドコーチ　森崎 崇

1981年東京都生まれ。14歳の時にスコア100を切ったことから、ゴルフの道に進むことを決意し、高校時代は団体・個人共に全国大会に出場。大学卒業後、レッスンプロとしての活動を始め、10年間で指導したゴルファーの数は実に2,500人以上。活動の最中、宮本プロと出会ったことがきっかけで、ゴルフパフォーマンスの立ち上げと共に新宿店所属のレッスンプロとなり、クールな外見とは裏腹に情熱的なレッスンを行うことで、ジュニアからシニアまで幅広い世代に絶大な支持と信頼を寄せられる。また、プロキャディとしてツアープロのスイング、トレーニングを1番間近で見てきた経験から、最前線で闘うプロならではのテクニックやコースマネジメントを、アマチュアゴルファーが実戦でも活かせる指導法を確立。その結果、片手シングルを達成するゴルファーを量産したことからついたあだ名は「片手シングル養成マシーン」。現在はゴルフパフォーマンス史上、最速でヘッドコーチに就任し、更に活動の場を広げている。

＜本日のオススメ＞

From:大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

　「体・フィニッシュ＆フィニッシュドリル」

というお話をさせていただきます。

ゴルフスイングにおける、
下半身を使い切る感じをつかむドリルです。

使う道具は何もありませんから、
いつでもどこでもやってみることができます。

では、手順についてご説明しますので、
まず初めに、こちらをご覧下さい。。。

スイングでの下半身の重要さ

図を見ていただければ、全体の雰囲気もおわかりいただけます。

よく手打ちだとか言われてしまったりすることがあります。
手打ちということは下半身が使えないで、
腕の動きを主体としてクラブを振り回してしまうことです。

手先は器用なので、何でもできてしまいます。
ああしたい、こうしたいという意志が、すぐに伝わるのも手です。

ところが、腕から先は、一般的には下半身にくらべ筋力は弱いですね。

階段だって、脚を使って登っているときはさほど苦労することはなくても、
だれかに脚を持ってもらって逆立ち状態で腕の力で登ろうとしたら、
これは一段も登れないかもです。それほど腕の力は弱いのです。

どうにでも動かせるけれど、力は弱いというのが手です。

ゴルフは正確性と効率良いパワーの発揮が必要なスポーツです。

そんなパワーを無駄なく使う必要があるのに、
強い筋力とパワーを備えた下半身を使い切れないなんて、
もったいないですね。

また、器用な手が動こうとすることで、
下半身の動きが封じ込められてしまいます。

手が先に動き始めてしまうと、
下半身は何もできなくなってしまうのです。

逆に、下半身が先に動き始めて、
それに上半身、腕、手が連動すれば、
下半身は清々と能力を発揮できます。

例えば、社長は会社全体のことを考えて、
従業員が気持よく働けるようにしてあげることで、
メンバーは持てる能力を存分に発揮できて、結局は会社全体が活気あふれ、
利益も出るようになるということと同じです。

あなたがあなたご自身の体全体のことをしっかり意識して、
下半身が動きたいようにさせてあげることが、全身で正確に動けて
あなたが今お持ちのパワー出し切るための極意となります。

下半身はタイミングで先行して、パワーでも優位になればいいのです。

下半身が使えると、体全体はしなって、そのしなりが戻ることで、
正確性とパワーの両方を手にいれることができます。

また、下半身の筋肉は一般的には大きな筋肉が多いです。

そして、大きな筋肉は、器用には動きにくいとしても、
一度覚えた動きは、どんなに緊張した場面でも、いつもと同じように動けます。

手先は、普段何でもないときは、頭で考えたことが、
すぐにできてしまいますが、緊張すると、動けなくなります。

ですから、下半身に基本的な動きをしっかり定着させておけば、
どんな状況でも、いつもと同じように動けるのです。

バックスイング開始でも、下半身から動き始めることで、
ここにしかあがらないというところに、腕とクラブをあげてくることができます。

上半身が何もしないで固定されていたとして、
バックスイングで下半身をしっかり使って、
腰を右に４５度程度まで回転させてみましょう。

そうすると、シャフトはほぼ水平で手元が
だいたい腰の高さあたりまで動いてくれます。

これは、まさにプロでお金を稼ぐために最も重要といわれる、
腰から下の動きであるビジネスゾーンのトップです。

下半身だけしっかり動かせば、
ほぼ理想的なビジネスゾーンのトップとなります。

ま、ここで本の少しだけ手首が親指側に折れる手首のコックをいれて、
ヘッドが真っ直ぐに打ち出し後方へ引かれるようにすると、
完璧なビジネスゾーンのトップです。

バックスイング開始で、腕の力でクラブを体に対して
右に外れる方向などに動かしていては、腰から上の動きがバラバラになり、
ダウンスイングやボールヒットに向かって、クラブが高速に動くときに、
さまざなま調整をしなければならなくなります。

さらに、ビジネスゾーンのトップまでヘッドが正しく動いてくれれば、
腰から上では、そこまでのヘッドの動きを感じて、
その軌道に沿って上半身がヘッドの動きをサポートすれば、
フルショットでの最高のトップとなります。

ということは、下半身にこのビジネスゾーンのトップまでの動きを覚えこませれば、
再現性の高いスイングが手に入るということです。

また、トップに向かう切り返しからダウンスイングにおいて、
下半身が先行して動き始めれば、上半身は下半身の力を受けてしなります。

じっくり力を受けてしなったものは、
しなり戻りで大きなパワーを集中的に発揮することができます。

そうです、上半身はしなって、それが戻る動きに徹することができれば、
鋭い正確性と強烈にエネルギーを一点に集めることができるのです。

そういった意味で、下半身をまずはしっかり使い切る動きを行ってみることは、
下半身の良い学習となります。

なんせ、下半身は普段のショットでは、上半身の勝手な動きに邪魔されて、
本来の能力が発揮できない状態にさせられているわけですから。

たまには、下半身に清々と本来のスイングでの動きをさせてあげたいものです。

ドリルの動きの詳細

今回お伝えしたいフィニッシュ＆フィニッシュドリルでの、
それぞれのポジションでの詳細をお伝えしておきます。

（１）スタートポジション

両腕を胸の前で組んで、両脚を広げて立ち、両股関節を少し入れて、
両足とも母指球の少し後ろで地面をとらえます。

ドライバーショットのときぐらい、
股関節を曲げることで骨盤を前傾させておくといいです。

そして、両脚でしっかり地面を踏んでいる感じを強く意識します。

母指球の少し後ろあたりで地面を踏んでいることを感じます。

股関節を入れて骨盤を前傾させ、母指球の少し後ろあたりで地面を踏むことを、
いい加減にしていては、その後の動作でうまく地面と
パワーをやりとりすることはできません。

また、両腕を胸の前で組むことで、上半身、特に腕でクラブを振るとか、
何かしようとする動作を殺すことができます。

ま、今回のドリルではクラブも持ちませんから、
クラブを振ろうなどという気持ちも起きるはずはないのですが。

でも、腕を自由にさせておくと、腕で振るような動きを行ってしまったりするので、
やはり胸の前で腕を組んで、腕の動きを、まずは封印することで、
下半身に意識を向けることができます。

（２）左打ちのフィニッシュ

右脚は真っすぐ伸ばして、右足の上に静かに立って、
腰は右を向いてしまうフルターンをおこないます。

これは、あたかも左打ちを行っているときのフィニッシュの形になります。

この形にもっていくために、右足の母指球の少し後ろあたりを中心に
地面を踏みながら右脚を伸ばして行く動きを使って、
右足の上に静かに立っているようにします。

ところで、左打ちのフィニッシュは右打ちのトップにかなり近い形です。

確かに、実際の右打ちのトップでは、前傾しているとか、
腰はフルターンになっていないとかあります。

しかし、下半身がしっかり動いている点や、
肩の向きが振り出し方向とは直角になっているなど、
トップでできていて欲しいかなりの項目が、
この左打ちのフィニッシュでは起きています。

（３）中間ポジション

両股関節を深めに入れ、両脚で地面をとらえ、
あたかも両脚ジャンプする形をイメージします。

動きがスイングに直結するためのコツとしては、
膝から下である脛（すね）をあまり体の前に倒さないで、
両股関節を強く意識して、股関節を曲げる動きで重心を落とすことです。

ここで、フィニッシュの形から腰を回そうと思わないで、
両脚で地面を踏もうとすることだけを考えることが、
この中間ポジションを正しくつくるためにかなり重要です。

この時に、やはり、両足の母指球の少し後ろで意識的に
地面をとらえるようにすることが大切です。

ここで、踵側に体重を乗せてしまうと、
脚は動けなくなってしまいます。

あくまでも、母指球の少し後ろで地面とコンタクトする感じにすることで、
バランスを保持しやすく、脚の動きのエネルギーを１００％地面に伝えることができます。

この中間ポジションは、トップに向かう切り返しで、下半身を先行動作させて、
ダウンスイングに向かわせる時の動きを強調した動作となります。

まさに両脚で地面をしっかり踏んで、
いつでも大きな力を地面に伝えることができる体勢を強くイメージします。

（４）右打ちのフィニッシュ

左脚は真っすぐ伸ばして、左足の上に静かに立って、
腰は左を向いてしまうフルターンを行います。

これは、まさに通常ショットのフィニッシュですから、
わかりやすいですね。

左足の母指球の少し後ろあたりを中心に地面を踏みながら、
左脚を伸ばして行く動きを使って、左足の上に静かに立っているようにします。

この（１）～（４）の動きはゆったり行います。

それぞれのポジションに３秒ぐらいかけて行うといいです。

逆に、各ポジションに１分ぐらいかけて行ってみても、
かなりきついですが、得るものは多いです。

それは、やってみればわかります。

何セット行うとかは特にはありません。
ただし、行うタイミングを決めて実施するといいですね。

例えば、練習場に行って、クラブを打席の横に置いたら、
まずはこのドリルを行うとかです。

スイングに使う下半身全体をくまなく使うことができますから、
準備運動としても使えます。

腰をフルターンさせるための神経系に刺激を与えることもできます。

また、練習を終えたときの、整理体操に使ってもいいです。

左右同じように動くので、
ショットで偏りがちな体のバランスを取り戻すことができます。

下半身を使い切る

下半身を使い切るということは、
フィニッシュでおへそが振り出し方向を向いてしまうまで、
しっかり腰を回すことになります。

イメージとしては、下半身を完全にリリースするという感じです。

下半身はボールヒットに向かって目一杯使い、
ボールヒット中にさらに上半身にパワーを伝え続けて、
ボールヒットが終わっても、まだ上半身を回転させようとします。

まさに、ヘッドが加速中にボールヒットです。

加速中ということは、まだまだヘッドスピードが早くなるところで
ボールに当たるということです。

え、これって、パワーの無駄？

なんて思ったりしますね。
しかし、そうではないのです。

ボールはいくら軽いと言っても、
止まっているボールに毎秒４０ｍものスピードでヘッドが衝突します。

ボールに当たった瞬間に、ヘッドの速度は落ちることになります。

ボールヒットで、ヘッドスピードをできるだけ維持できるためには、
ヘッドはまだ加速している最中にヒットさせたいのです。

また、上半身では、ボールヒットに向かって、
筋肉と腱が元の長さに戻ろうとして、上半身の各パーツは勝手にリリースされ始めます。

上半身とクラブが左回転するように、急激に振られることになります。
そうなると、反作用で下半身は右へ回転させられる大きな力を受けます。

その上半身からの力を下半身でしっかり受け止められないと、
上半身がリリースされるパワーを効率良くクラブに伝えることはできません。

そのため、ボールヒットに向かって、
下半身はまだまだ左へ回転しょうとし続けることが大切です。

このボールヒットで回転し続けるということは、ボールヒット後も、
さらに腰を左へ回してしまおうとすることで、可能となります。

外見上は、ボールヒットに向かう上半身のリリースで、
下半身の左回転は抑えられることで、ボールヒットで、
あたかも腰の回転が止まるようにも見えます。

しかし、ボールヒットに向かって、下半身で力を出すことをやめてしまっては、
ヘッドを加速させるパワーは弱まります。

下半身はあくまでも、上半身からの大きな力を受けて、
止められてしまうということです。

あくまでも、止められているだけで、
まだまだ腰は左へ回転しようとして踏ん張ることが大切です。

いずれにしても、下半身が使われなさすぎるということが現実です。

あなたの持てる能力を使い切るためにも、
眠っている下半身を目覚めさせてあげましょう。

では、また。

追伸

先週もご案内しましたが、
2/17（水）に、私のレッスン会があります。

今回ご紹介したような練習法についても
詳細にご紹介できるまたとない機会なので、
ぜひ、ご参加下さい。
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

今日は４０歳で片手シングル目前のＳさんについての話です。

２年前はスコア１４０台（！）で回っていたＳさんがシングルになれてしまった秘訣を公開します。
これを読むだけで、あなたのマインドは大きく変わるかもしれません。

Ｓさんはとても忙しくお仕事をされている方で、

「Ｓさん、そんなに多忙で練習なんてできるんだろうか？」

と、ずっと思っていました。

人柄もとてもよく、温厚、仕事もよくできる方です。
年齢も私と近いので、いいお付き合いをさせてもらっています。

最近、Ｓさんにこんな質問をして、驚きました。

小原　「いつもどのくらい練習してるんですか？　結構時間取ってますよねー？」

Ｓさん「えーっと、でも、毎日１０～１５分ぐらいの練習しかしていませんよ！」

小原　「えっ？　本当？」

それなのに、この前は７８で回ったそうです。
もう「片手シングル」目前まで来ています。

２年でスコアが半分？

実は私がお付き合いさせていただく前には、
酷いときは１４０なんていう、とんでもないスコアで回ることもあったそうです。

それが、お付き合いを始めて半年で１００切り、
それから１年半でシングルに。

もう片手シングルも目前です。

正直、私の教えている人はシングルになる人は決して珍しくありません。

ですが、１４０を叩くような方がシングルになれたというのは、
よっぽど特殊な練習をしているのではないかと思っていました。

ですが、Ｓさんから返ってきた答えは、その回答でした。

１日１０～１５分で片手シングル。
しかも驚いたことに「まだまだうまくなれる」と思っているそうです。

同じゴルフでもなぜこんなに「差」つくのか？

Ｓさんがやっている練習は、何も特別な練習はありません。
きっとあなたもやったことのある練習をやっているだけです。

でも、結果にこれだけの差がある、、、

なぜかとＳさんにさらに深く話を聞いてみると、

・練習メニューを決めて、他のことはやらない
・短い時間でもいいから、毎日の練習を休まない

これがキーワードでした。

練習メニューは、日々の練習で確実にこなしていく。
そして、他のことは一切やらない。

一般にあれもこれもと練習したくなりがちですが、
Ｓさんはできることしかしないというスタンスでここまで来たそうです。

できることをやれば、結果が出ることのいい例ですね。

継続させる仕組み

あなたも聞いたことがあるかもしれませんが、
人は「２１日」続けてようやく習慣になるのだそうです。

そして、習慣になると、今度は逆に、
らないと気持ち悪くなります。歯磨きとかと一緒ですね。

このＳさんのように「習慣」のレールに乗せるまでに、
その２１日間に、通常よりも気を使うことが大切だと思います。

繰り返しになりますが、Ｓさんがやっているのはオーソドックスな練習ばかりで、
特殊な練習方法しているわけでもありません。

もともと運動神経がいい、ゴルフのセンスがいいというわけでもありません。
だって、以前に１４０を叩いたこともあるぐらいですからね。

Ｓさんのようにうまくいく人もいれば、
一般的なゴルファーのように、うまくいかずに悩んでいる。なぜだろうか…。

それはやり方の違いです。

当たり前のことを、当たり前でない
「習慣化」という仕組みでこなしているのです。

ダイヤモンドは自分の中に埋もれている

あなたは「原石」です。

ありふれた練習でも、その練習を習慣化することで、
圧倒的に勝つことができます。

多くの人は「パパッとスコアアップできる方法ないかな？？」と、
視線を外に向けています。

でもそれは時として間違っていることが多いようです。

実はプロでさえ、奇抜な練習などはそれほどしておらず、
ありふれた練習を根気よく続けていることが多いようです。

「なにかいい練習方法ないのかな」と探す前に、

・やる必要のない練習をしていないか？
・自分の練習は習慣化されているのか？

といったことを見直してみることをオススメします。

参考にしてみてくださいね。

またメールします。

小原大二郎

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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

本日はウィークリーレッスン動画を配信します。

今回は『ビジネスゾーン』について触れてみたいと思います。

ビジネスゾーンとは、
バックスイングでクラブと地面が平行な高さから、
フォロースルーでクラブと地面が平行な高さまで振る
ゾーンの事です。

このビジネスゾーンが出来れば、
「プロとしてご飯が食べていける！」と言われる程、
重要なゾーンです。

この練習をすることで、ダフリ、トップ、フック、スライス等、ゴルフで起こるあらゆるミスを直すことができます。

初心者～シングルを狙っている方、様々なレベルの方も
このビジネスゾーンの練習をすることで、その練習の効果を
最大限に発揮することができます。

ビジネスゾーンの重要性はご理解いただけましたか？

それでは、今からこのとても大事なビジネスゾーンのアドレスに
ついてお話していきます。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

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※今日までの限定公開です

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
今日は、シングルになるための練習方法についてです。
「シングルになるためには、何か特別なことをしないといけない」
実際のところ、本当に多くの方が誤解しているのですが、、、
そんなふうに、あなたは思っていませんか？
これは一面的な見方をすれば、確かに「イエス」なのですが、
それだけでは全てではありません。
今日はそんな話をしたいと思います。

■お金や時間、才能が全て？
「小原先生、どうやっても自分がシングルになれるなんて信じられません」
ある生徒さんが、レッスンの後でこんなことをおっしゃいました。
なかなか自分のゴルフがうまくならないことにいら立ちを感じて、
そんな不満や不安を私にぶつけてきて下さいました。
「身体的素質が優れてないといけない」

「ゴルフにおける全てのことができないといけない」

「毎日長時間の練習やラウンドしないといけない」
実際、こんなふうに思っていらっしゃる方が、とても多いです。
もちろん、身体的に優れていたり、
運動神経がいいにこしたことはありませんし、
ティーショットからパター、コースマネジメントまで、
全てのことができれば、自ずとスコアが良くなるに違いありません。
お金をかければそれなりにゴルフというのはうまくなる。
複雑ですが、これもまた一つの事実でもあります。
■ひたすら一つの練習を続ける
しかし、、、です。
私が指導をさせていただいた方の中には、
「素質がない」

「ゴルフで苦手がある」

「お金も時間もなくて忙しい」
そんな中でもシングルの目標を達成された方というのは少なくありません。
実際、私が教えていてシングルを達成されたＵさんという方は、
スコア１００程度だったのが、一日わずか１０～１５分程度の練習で、
たった９ヶ月でシングルになってしまいました。
Ｕさんは５０代の男性。
何か特定のスポーツをやっていたわけではなく、
身体も小さく、飛距離にも少しだけ難がありました。
また、お仕事も忙しくてラウンドにもそうそういけない上に、
練習場に行く時間もないので、もっぱら家での練習だけ。
そんな中、Ｕさんがひたすら練習したのが、
「ビジネスゾーンの練習」だったのだそうです。
短い時間を見つけては、家の中でただひたすら
腰から腰のスイングだけを練習。
布団に向かってボールを打っていたそうです。
■優れていなければいけない特徴は、たった一つ
正直言って、普通だったらそんなことだけを
ひたすら続けるなんて、できないと思います。
でも、Ｕさんはひたすら続けました。
私もそのようにアドバイスをしていたのですが、
それを１００％そのままこなす人というのは少ないのです。
そこで気になって、Ｕさんに続けられた秘訣を聞いてみたんですね。
小原　「こんなこと言うのはなんですけど、、、
途中で辞めたくなったことってありませんでした」

Ｕさん「それはもちろんありましたよ。
こんなことやってて本当にうまくなるのかなって」

小原　「でも、続けたんですよね」

Ｕさん「ええ、でもある時、『自分ができることをやろう』
って、気持ちを切り替えたんです。

だって、自分が飛距離をアップさせるよりは、
ショートゲームの精度で勝負したほうが絶対いいって思って。

小原先生もそうおっしゃってくださいましたからね。
だからそれを信じて続けました」
この話を聞いて、あなたはちょっと信じられないと思うかもしれませんね。
しかし、Ｕさん曰く、
Ｕさん「ここまで来た今だからこそ思うんですけど。。。

下手に身体に恵まれていたり、お金や時間があったら、
自分もそこまでビジネスゾーンにこだわって
練習しなかったかもしれません。

今さらですが、お金や時間、才能が全てじゃない。
続けることが全てだってということを、
この歳になってゴルフに教えられたような気がします」
多くの人は、自分の欠点を無理矢理補おうとします。
もちろん、弱点や欠点はないに越したことはありません。
しかし、そこにあまりにフォーカスしすぎてしまうあまり、
自分の長所を伸ばせるところを伸ばせず、結局結果が出ない。。。
そういうことは、とても多いのではないでしょうか。
別に才能に優れている必要はありません。
優れている必要があるのは、
「自分なりの結果が出せることを続けられるかどうか？」
この一点なのではないかと思います。
「あなたにとって、ゴルフで一点突破が出来るところはどこか？」
これは考えるに値する質問ではないかと思います。
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日は、１００が切れなかったところから
わずか１年でシングルになった人の話をします。

 
「そんなの自分には無理だよ」

 
そんなふうに思う方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、そうした結果を出している方のやり方というのは、
参考になる部分もあるので、ここでご紹介しておこうと思いました。

 
■１年でシングルになった人は特別？
先日、何人かの方にグループレッスンをさせていただく機会がありました。
終了後、クラブハウスで練習の総括などをしていた時に、
ある方から質問をいただきました。

 
質問の内容は、
「小原プロが教えている人の中で、１００も切れなかったのに
たった１年でシングルになる人がいるそうだけれど、
そういう人というのはどんなことをやっているのか？」
というものです。

 
普通、シングルになるには数年、あるいは１０年近くかかってようやく、
という人が多い中、私の生徒さんの中には１年で結果を出される方も
大勢いらっしゃいます。
そういう人たちがどんなことをしているかというと、
それこそ十人十色なので、これ、というものは言えません。
こればっかりは何がいいのかは、人によって違いますからね。

 
■シングルになれる人の特徴、必須項目ベスト３
しかし、その中でも特に重要だと私が考えるベスト３というのを
ここであなたにシェアしたいと思います。
別にシングルを目指していないのでなくても、
スコアアップを考える上ではとても役に立つと思います。

 
◇第３位　いわゆる「８０：２０」を意識して練習をしている
もしかしたらあなたも「８０：２０の法則」「パレートの法則」
という言葉を一度は聞いたことがあると思います。
ビジネスの分野では、
「成果の８０％は全体の２０％の仕事から生み出される」

「利益の８０％は２０％のお客様から生み出される」
などなど、成果の８０％は原因や努力の２０％から生まれる、
という考え方ですね。

 
もちろん誤解しないでいただきたいのですが、
全てが８０：２０になるわけではありません。
ですが、成果には偏りが出ることは間違いありません。

 
短期間でシングルという結果を出されるような方というのは、
この「８０：２０」という考え方を知らなかったとしても、
「これは成果に直結する練習かどうか」
ということを絶えず意識をして練習に取り組んでいます。

 
ここでポイントになるのは、
「成果に直結しない練習をいかに捨てるか？」
これがポイントでになってきます。

 
「捨てる」というのは、正直かなり勇気がいることなのですが、
それが出来るだけで成果が上がるものだけに集中することができるようになります。
そうすると、結果として当然、成果が上がります。

 
「一見ムダに見えるものが大切」

 
なんていう話もあります。確かにそれも正しいと思います。
しかし、その言葉を言い訳にして、
ムダな練習、成果に直結しない練習ばかりをしていませんか？

 
私の教えていた生徒さんで、クラブを握ってたった８ヶ月で
シングルになった方がいますが、家の中で地味なアプローチ練習と
パター練習をひたすら繰り返していていたそうです。
とにかく、一度捨ててみてください。
それで悪影響が出れば、また元に戻せばいいのですから。

 
■なぜ仕事が忙しい人ほどうまいのか
続いて、第２位です。
◇第２位　忙しい中で時間を見つけて練習をしている
実は時間がある人よりも、時間がない忙しい人のほうが上達が早いです。
なぜかというと、１０分、２０分という細切れの時間でも
結果を出すために集中して練習をするからです。

 
逆に時間があると、
「またの機会でいいや」
となってしまい、練習をサボってしまいがちです。
練習も長時間になって、ダラけてしまうことも多いようです。

 
その点、忙しい人は長い時間が取れないので、
その分継続して練習することで成果を出そうとします。
そうした継続性も、いい方向に働いているのかもしれませんね。

 
■結局は自分に合ったものが一番
そして、第１位。
◇第１位　自分の年齢、体格にあったスイングを身につけている
「どちらかというと身体の使い方がフェード向きなのに、
ドローを打とうとする」
「自分の年齢を考えずに、パワーヒッターにあこがれて、
身体に無理をしてブンブンとクラブを振り回してしまう」
こういう人が時々いらっしゃいます。
しかし、自分に合っていないスイングをしていると、
必ずどこかで苦しいところが出てきてしまいます。

 
自分の身体に合ったスイング、年齢に合ったスイング、
これを知って実践すれば、自分が思うよりも割と早く
成果を出すことができるものです。
私がスイングを診断させていただく時には、
必ずこのことを念頭に置いてお話をさせていただいています。

 
いかがでしょうか。
以上が私が考える、短期間でシングルになれる人の特徴、
必須項目ベスト３です。
もちろんこれらがあなたにとってのベスト３になるかどうかは
実際のところはわかりません。
しかし、ここであげた３つはゴルフを上達させる上で
全て重要な考え方ばかりです。
もしあなたが今、思ったようにうまくいかないと悩んでいるのなら、
ぜひ参考にしてみてください。

 
またメールします。
小原大二郎