From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

先日、森崎崇プロとの
スペシャル対談セミナーが
無事に終了いたしました。

ご参加いただいた皆さまには、
改めて心よりお礼申し上げます。

皆さんのお悩みやご質問を伺いながら、
私自身も改めて、ゴルフ上達について
考える貴重な時間になりました。

さて、ラウンド中、
グリーン周りまで順調に進んだのに、

「ここから寄せたい」

という大事な場面で、
アプローチをダフったり、
トップしてしまった経験はありませんか？

せっかくグリーンの近くまで来たのに、
たった一度のミスで余計な打数が増えると、
とても悔しいですよね。

アプローチのミスが出ると、
多くの方はスイングの動かし方を
直そうとします。

しかし、その前に
確認していただきたいことがあります。

それが、

「アドレス」

です。

実はクラブを動かす前から、
ダフリやトップが出やすい構えに
なっているケースは少なくありません。

今回の動画では、
アプローチのミート率を高めるために
アドレスで確認したいポイントを
ご紹介します。
↓

アプローチ成功の秘訣

アプローチを成功するために
重要なポイントは２つあります。

１つ目は、重心を動かさないという事。
２つ目は、ハンドファーストな形を変えない事。

１つ目のポイントは、
重心を動かさないという事なんですが、

スイング中に右に、左といったように
重心移動が大きくなってしまいますと、

自然と頭の動きも出てしまったり、
体が上下に動いてしまったりしてしまいます。

アプローチの際は、
アドレス時はセンター寄り

通常よりも少し左寄りに
重心を多く乗せるように意識してみてください。

土踏まずに重心をかけ、
スイング中に左右に動きすぎない。

まずはこちらを意識していただいて、
練習を行ってみてください。

もし両足で立ったときに
左寄りの感覚が掴めないようでしたら、

練習として左足１本で立って
打つ練習をしてみていただくと、

左足に重心がのった
スイングの感覚が身につくと思います。

ぜひ、参考にしてみてください。

＜本日のオススメ＞

参加をご検討中の方は、
満席となる前に詳細をご確認ください。
↓
詳しくはこちら
※参加者全員へのプレゼントもご用意しています。

それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「飛ばしたいなら常識の真逆をやって下さい」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ、もしあなたが飛ばしたいなら
コレをやってください。それは。。。？

クラブを短く持って下さい

飛ばしたいなら、
クラブを短く持って下さい。
　

　「えっ、江連さん。飛ばしたいのに
　　クラブを短く持つんですか？」
　

そう思いますよね。
　

クラブは長く持ったほうが
ヘッドスピードも上がって飛びそうです。
　

ですが実際には、
短く持ったほうが飛ぶ人も
少なくありません。
　

理屈だけで考えれば、
クラブは長く使ったほうが
ヘッドスピードを出しやすくなります。
　

ですから、
　

　長く持つ＝飛ぶ
　

と思いたくなります。
　

ですが、ここには一つ
大事な条件があります。それは、
　

　ちゃんとミートできること
　

です。
　

いくらヘッドスピードが上がっても、
　

フェースの先に当たったり

根元に当たったり

上下へ打点が散ったりすれば。。。
　

ボールへ効率よく力を伝えられません。

短く持つと、何が変わる？

というわけで、一度
ドライバーを少し短く持って
打ってみてください。
　

　「そんなことをしたら
　　余計に飛ばなくなっちゃいます。。。」
　

そう思うかもしれませんが、
クラブを短く持つと
クラブ全体を扱いやすくなります。
　

そして、
　

　芯でとらえる確率
　

を上げやすくなります。
　

つまり、
　

　ヘッドスピードを少し失っても
　ミート率が上がる
　

ことで、結果として同じくらい、
あるいはそれ以上飛ぶことがあるんです。
　

　「でも江連さん。クラブを短く持つなんて
　　初心者だけじゃないんですか？」
　

いいえ。
クラブを短く持って打つ選手は
プロでもたくさんいます。
　

それはなぜかというと、
　

　しっかりミートさせたいから
　

です。
　

飛ばす能力の高いプロでさえ、
長さを全部使うことより
芯で打つことを優先する場合があります。
　

であるならば、
毎回打点がバラついている
アマチュアゴルファーの方が
　

　「グリップエンドいっぱいまで持たないと損」
　

と考える必要はないということです。

「飛ばそう」とすると、芯から遠ざかる

アマチュアの方を拝見していますと
飛ばしたい時ほど
　

　グリップを長く持つ

　強く振る
　

ということをやります。
　

でもその結果、体のバランスが崩れ
フェースの真ん中から
打点が外れてしまいます。
　

すると本人は、
　

　「もっと振らなきゃ」
　

と思う。
　

さらに当たらなくなる。
　

これは非常にもったいないです。
　

前回のメールマガジンで
最新クラブの恩恵を受ける条件について
お伝えしましたが
　

最新クラブなのに飛距離が伸びない理由
↓
https://g-live.info/click/261020_nikkan/
　

とにかく最近のクラブは、
本当に性能がよくなりました。
　

ヘッドは大きくなり、
ミスにも強くなりました。
　

ボールもシャフトも、進化しています。
　

でも、どれだけ道具が進化しても
　

　ボールにきちんと当てる
　

という基本は変わりません。
　

高性能なクラブを買うことより先に、
そのクラブの性能を
ちゃんと引き出せているか？
　

なによりここが大事で、
そしてそのための一番簡単な方法の一つが
　

　少し短く持ってみる
　

ことなんです。

飛距離は「力」だけでは決まらない

次に練習場へ行ったら、
いつもの長さで5球。
　

そして、少し短く持って5球。
　

打って、比べてみてください。
　

その時に見るのは
一番飛んだ一球だけではありません。
　

　・打点がまとまるか

　・平均してどちらが飛んでいるか
　

このあたりを見てください。
　

もし短く持ったほうが、
打点も球筋も安定して
平均飛距離まで伸びるなら。。。
　

それが今のあなたにとって
クラブを一番うまく使えている長さ
なのかもしれません。
　

飛距離を出すために必要なのは、
ただクラブを長く使うことでも、
力いっぱい振ることでもありません。
　

　芯で打って、持っているエネルギーを
　ボールへきちんと伝えること
　

です。
　

最新クラブの性能を
本当に味方につけたいなら。。。
　

まずそこから始めてみてください。
　

ぜひ、お試し下さい。

追伸：ゴルフが安定しないと感じている方へ

今、ゴルフの調子が安定せず
迷っている方に向けて、

私がゴルフ上達で大切にしている考え方を
期間限定で公開しています。
↓
こちらからご覧ください
　

練習しているのに、
なぜかゴルフが安定しない。

昨日はうまく打てたのに、
今日は全く当たらない。

そんな時に、

　「また別の打ち方を試してみよう」

と、次から次へと新しい方法を
探してしまう方も少なくありません。

ですが、ゴルフを安定させるためには
その前に知っておいてほしいことがあります。

何を練習したらいいのか分からない。

調子が悪くなるたびに、
自分のスウィングが分からなくなる。

いろいろ試しているのに、
なかなかゴルフが安定しない。

そんなふうに感じている方は、
この機会に一度コチラをご覧ください。
↓
こちらからご覧ください

期間限定の公開です。お早めに
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます！
近藤です。

　
前回のメルマガでは、
アドレスで注意したいポイントとして、

「構えた時の3つの方向」
についてお話ししました。

先週の内容はこちら
↓
真っ直ぐ立って振ったつもりが、曲がる原因は・・・

そして今回も引き続き、
アドレスで確認していただきたい
大切なポイントをご紹介します。

　
それが、

「ボールとの距離」

です。

　
みなさんは普段、
ボールからどれくらい離れて
構えているか意識していますか？

練習場では、
足元にマットの線や端があるため、

それを目安にして
自然と毎回同じような位置、
同じようなボールとの距離で立つことができます。

　
しかし、実際のラウンドでは
そうはいきません。

芝の上には目安になる線もなく、
傾斜やライも一打ごとに変わります。

そのため、自分では
いつも通り構えているつもりでも、

ボールに近づきすぎていたり、
逆に遠くに立ちすぎていたり…。

　
そうすると厄介なのが、
ボールとの距離が変わると、
スイング軌道まで変わってしまうこと。

　
例えば、
ボールに近づきすぎると
腕を振るスペースが窮屈になり、

反対に遠すぎると、
ボールに届かせようとして
上体や腕の動きが変わってしまいます。

　
これでは、せっかく練習場で
良いスイングができていても、

コースでは同じ動きを
再現しにくくなってしまいますよね。

今回はそのチェックポイントと
実際にどんなミスに繋がるか、
実際に動画で打ってご説明します。

ぜひご覧ください。
↓

いかがでしたか？

　
いかがでしたか？

今回、特に覚えておいてほしいのは、

ボールとの距離を
なんとなく決めないこと。

ということです。

　
ボールとの距離が安定していなければ、
毎回同じように振っているつもりでも、
クラブの通り道が変わってしまうことがあります。

　
注意したいのは、
ミスをスイングだけの問題だと
考えてしまうこと。

例えば、
急にダフリやトップが増えた時、

「今日はスイングがおかしいのかな？」

と思って、
腕の振り方や体の回転を
変えようとする方もいらっしゃいます。

しかし実際には、
ボールとの距離が普段と違うだけ、
という可能性もかなりあるんです。

そんな時にスイングを
無理に修正しようとすると、

かえって動きが複雑になり、
別のミスにつながってしまうこともあります。

　
ですから、
ショットが安定しない時ほど、
まずはスイングを変える前に、
アドレスを確認する。

この習慣をつけてみてください。

また、練習場でも
少し工夫してみると効果的です。

いつもマットの線に合わせて
構えている方は、

一度アドレスを解いてから、
目安の線を頼りにせず
構え直してみましょう。

その際には、

・前傾姿勢が無理なく取れているか
・腕が自然に下りているか
・グリップと体の間隔が窮屈すぎないか

といった点も確認してみてください。

もちろん、クラブの長さによって
適切なボールとの距離は変わります。

大切なのは、
すべてのクラブで同じ距離に立つことではなく、

それぞれのクラブで、
無理なく振れる構えを再現すること。

です。

練習場で身につけたスイングを
コースでも発揮するためには、

スイングそのものだけでなく、
その土台となるアドレスの安定が欠かせません。

ぜひ次回の練習では、
ボールとの距離にも
意識を向けてみてください。

ちょっとした構えの見直しが、
ショットの安定につながるかもしれません。

近藤雅彦

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「最新クラブなのに飛距離が伸びない理由」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ドライバーは、20年前と比べれば
かなり進化しました。
　

ヘッドも大きくなった。
シャフトも軽くなった。
ボールも進化した。
　

それなのに。。。
　

アマチュアの飛距離は、
思っているほど伸びていないんです。
　

なぜだと思いますか？

20年で約5ヤード

以前、アマチュアゴルファーの
平均飛距離について調べたデータを
見たことがあります。
　

1999年は、約199ヤード。
　

2021年には、約204ヤード。
　

つまり20年以上かけて、
伸びたのはおよそ「5ヤード」です。
　

　「江連さん、5ヤード伸びているなら
　　いいじゃないですか」
　

確かに、そうとも言えます。
　

ですが同じように
米ツアーの選手を見ると、
　

約272ヤードから
約296ヤードまで伸びていました。
　

20数ヤードです。
　

アマチュアのおよそ5倍、
飛距離を伸ばしていることになります。
　

同じようにクラブやボールは
進化しているのに、
どうしてこれだけ差が出るのか？

プロだけが「いいクラブ」を使っているから？

　「プロが使っているクラブは
　　特別だからじゃないですか？」
　

そんなふうに思う方もいるでしょう。
　

もちろんプロは、
自分に合ったクラブを
細かく調整しています。
　

ですが、
それだけではありません。
　

大きな違いの一つが、
　

　選手のアスリート化
　

です。
　

タイガー・ウッズが登場した頃から、
フィジカルトレーニングを
積極的に行う選手が増えました。
　

日本のプロでも今は、
体を鍛えることが当たり前になっています。
　

ここで、
私がいつもお伝えしている話につながります。
　

　第一の道具は、クラブではなく自分の体
　

です。
　

高性能なクラブを使う前に、
そのクラブを扱う自分の体がある。
　

ここを忘れてはいけません。

でも、筋トレだけの話ではありません

　「じゃあ江連さん、飛ばすには
　　筋トレをすればいいんですね？」
　

もちろん、
体を整えることは大切です。
　

ですが、
アマチュアの方については
もう一つ大きな問題があります。
　

私の感覚では、
アマチュアのかなり多くの方が
　

　アウトサイドイン軌道のスライサー
　

です。
　

そしてこの傾向は、
クラブがこれだけ進化しても
それほど大きく変わっていません。
　

さらに、
打点も毎回違う。
　

フェースの真ん中に当たらない。
　

ボールをきちんと
つかまえられていない。
　

つまり、
　

　最新クラブの性能を使う前に
　ミートできていない
　

ということなんです。

高性能だから勝手に飛ぶわけではない

今のドライバーは、
昔に比べれば本当にやさしくなっています。
　

多少芯を外しても、
飛距離が落ちにくい。
　

ヘッドも大きい。
　

シャフトも進化している。
　

ですが、
だからといって
どこに当たっても同じように飛ぶ
ということではありません。
　

クラブの性能を一番引き出せるのは、
やはり
　

　芯の近くでボールをとらえた時
　

です。
　

ですから、
　

　「もっと飛ぶクラブに替えれば
　　飛距離が伸びる」
　

と考える前に、まず自分の打点を
確認してみてください。

飛距離アップの前に見るべきもの

飛距離を伸ばしたいと聞くと、
どうしても
　

　ヘッドスピードを上げる

　もっと最新のクラブを使う
　

という方向へ行きがちです。
　

ですが、今あるエネルギーをきちんと
ボールへ伝えられていないのであれば、
そこを改善するほうが先です。
　

打点が毎回違う。
　

フェースが開いて当たる。
　

カット軌道で
ボールをこすっている。
　

そうした状態で
クラブだけ新しくしても、
性能を十分に引き出すことはできません。
　

クラブは確実に進化しています。
　

ボールも進化しています。
　

だからこそ、
その恩恵を受けるためにも
　

　自分の体で

　ちゃんとボールへ届ける
　

という基本を
もう一度見直してみてください。
　

飛距離アップというと、
何かをもっと増やしたくなります。
　

ですが、まず今持っている力を
きちんと使えているか。
　

そこに、まだあなたの伸びしろが
残っているかもしれません。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定のご案内
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
前半の9ホールを、
まずまずのスコアで回っていたのに、

　
たった一つのバンカーで、
それまでの貯金がなくなってしまう。

　
1打目は土手に当たって戻ってきて、

　
2打目は砂を取りすぎて、
ボールがほとんど動かない。

　
ようやく3打目で脱出。

　
それまで順調だっただけに、
悔しさも大きいですよね。

　
こういう場面で、

　
「もっとバンカーの練習をしないと」
「砂の取り方が悪かったのかな」

　
と考える方は多いと思います。

　
もちろん、バンカーショットでは
技術を磨くことは大切です。

　
ですが、

　
バンカーで何度も打ってしまう方には、
技術以外にも見直してほしいことがあります。

　
それは、

　
バンカーに入ったら、
反射的にサンドウェッジを選んでいないか？

　
ということです。

　
実は、バンカーの状況によっては、

　
いつものサンドウェッジよりも、
別のクラブを使った方が
脱出しやすいケースがあるんです。

バンカー＝サンドウェッジとは限りません

グリーン周りのバンカーでは、
サンドウェッジを使うのが一般的ですよね。

　
もちろん、
サンドウェッジはバンカーショットに
適したクラブです。

　
特に、土手が高く、
ボールを高く上げる必要がある場面では
頼りになる一本です。

　
ただ、すべてのバンカーで
同じクラブを使う必要はありません。

　
例えば土手がそれほど高くなく、
ボールを高く上げなくても
十分に脱出できる場面。

　
それなのに、
サンドウェッジで砂を大きく取ろうとして、

　
ボールが思ったほど飛ばず、
もう一度バンカーから打つことになる。

　
こうしたミスを繰り返しているなら、
ピッチングウェッジを試す
という選択肢もあります。

　
ピッチングウェッジは、
サンドウェッジよりもロフトが立っています。

　
そのため、
同じような振り幅で打った場合でも、

　
ボールが低めに飛び出し、
距離も出やすくなります。

　
つまり、土手が低く、
十分な脱出スペースがある状況なら、

　
無理に高いボールを打とうとせず、
ピッチングウェッジで
外へ出す方法も考えられるんです。

　
ただし、

　
ピッチングウェッジは
ボールが飛びすぎることもあります。

　
土手が高い場合や、
ピンまでの距離が短い場合には
向いていないこともありますので、

　
どんなバンカーでも使える
というわけではありません。

　
大切なのは、

　
「バンカーだから、このクラブ」

　
ではなく、

　
「このバンカーなら、どのクラブが安全か」

　
と考えることです。

打ち方を難しくしすぎない

では、ピッチングウェッジを使う場合、
どのように打てばいいのでしょうか？

　
まず、クラブフェースを少しだけ開きます。

　
目安としては、フェースの向きを
時計の針でいう1時方向へわずかに開くイメージです。

　
その状態でグリップし、
アドレスを作ってください。

　
そしてスイングは普段練習している
ビジネスゾーンの動きを基本にします。

　
距離が近ければ、
腰から腰程度の小さな振り幅。

　
もう少し距離が必要なら、
肩から肩程度まで大きくします。

　
ここで注意してほしいのが、

　
砂にクラブを
思い切り叩きつけようとしないことです。

　
バンカーに入ると、

　
「砂ごとボールを飛ばさなければ」

　
と考えて、

　
必要以上に強く
クラブを打ち込んでしまう方がいます。

　
ですが、

　
砂を深く取りすぎてしまえば、
クラブヘッドの勢いが失われ、

　
ボールがほとんど前に進まない
原因になります。

　
ピッチングウェッジで打つ場合は、

　
砂の上をクラブのソールで
滑らせていくような感覚を持って、

　
最後まで振り抜くことを
意識してみてください。

　
ただし、

　
バンカーでは砂の硬さや深さ、
ボールの沈み具合によっても
適した打ち方は変わります。

　
まずは練習用バンカーなどで、
クラブを変えるとボールの高さや飛距離が
どのように変わるのか？

　
確認しておくと安心です。

バンカーで欲張らないことも技術です

最後にもう一つ、

　
バンカーが苦手な方に
覚えておいてほしいことがあります。

　
それは、最初から
ピンに寄せようとしすぎないこと。

　
バンカーに入った瞬間、

　
「何とか寄せワンを取りたい」
「ピンの近くに止めたい」

　
と考えてしまうことがあります。

　
もちろん、
それができれば理想的です。

　
ですが、まだバンカーから
一度で出せる自信がないなら、

　
まず優先したいのは、
確実に脱出することです。

無理にピンを狙って
もう一度バンカーから打つよりも、

　
多少ピンから離れていても、
グリーン上から次の一打を打てる方が、
大叩きを避けやすくなります。

　
特に100切りや90切りを目指している方は、

　
一つのバンカーで
何打も費やしてしまうことを
できるだけ減らしたいですよね。

　
そのためには難しいショットを
毎回成功させようとするのではなく、
自分が成功させやすい方法を選ぶこと。

　
これも立派なゴルフの技術です。

　
次にバンカーへ入ったときは、
すぐにサンドウェッジを取り出すのではなく、

　
まず土手の高さと、
脱出に必要な距離を確認してみてください。

　
そして、
土手が低く十分なスペースがあるなら、

　
ピッチングウェッジという選択肢も
思い出していただければと思います。

　
バンカーでの一打を減らせれば、
それだけでスコアを大きく崩すリスクも減らせます。

　
ぜひ次のラウンドに向けて、
試してみてくださいね。

　
＜本日のおすすめ＞

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

突然ですが、あなたは最近、

「昔に比べて飛距離が落ちてきた…」

と感じることはありませんか？

以前なら簡単に超えられていたバンカーが、
今では超えられなくなってしまった。

同伴者よりも飛ばせていたはずなのに、
いつの間にか置いていかれるようになった。

そんな経験をされている方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

年齢を重ねるにつれて、
筋力や柔軟性が変化することは
決して珍しいことではありません。

ですが、

「年齢のせいだから仕方がない」

と、飛距離アップを
諦めてしまうのはまだ早いです。

実は、飛距離が落ちてきた原因は、
単純に筋力が低下したことだけでは
ないかもしれません。

今日は、年齢を重ねても
効率よく飛ばすために意識してほしい
スイングのポイントをお伝えします。

昔と同じスイングが逆効果になる？

ゴルフ雑誌やYouTubeなどで、

「下半身をしっかり固定する」
「肩を大きく回して捻転差を作る」

といったアドバイスを
目にしたことはありませんか？

もちろん、上半身と下半身の捻転差は、
飛距離アップを目指す上で
大切な要素のひとつです。

しかし、

身体の柔軟性が低下している状態で、
無理に下半身を固定してしまうと
どうなるでしょうか？

実は、かえって身体が回らなくなり、
バックスイングが小さくなってしまう
ことがあるんです。

私もレッスンをしていると、

「昔はもっとトップが上がったのに…」

というお悩みをよく耳にします。

そのような方のスイングを見ると、
下半身を動かさないように意識しすぎて、
身体の回転が制限されているケースがあります。

これでは、十分な回転ができず、
飛ばすためのエネルギーも
生み出しにくくなってしまいます。

大切なのは、

今の自分の身体に合った動きで、
無理なく大きくスイングすること。

若い頃と同じ動きを再現することが、
必ずしも正解とは限らないんですね。

飛距離を取り戻すカギは「膝」

そこで、ぜひ意識していただきたいのが、

「膝を柔軟に使うこと」

です。

バックスイングで下半身を
ガチガチに固めるのではなく、

膝や股関節を自然に動かしながら、
身体を回転させてみてください。

たとえば、

右打ちの方であれば、
バックスイングで左膝が
自然に少し内側へ動くことを
過度に抑え込まないようにします。

そうすることで、
下半身にも動きが生まれ、
身体を回しやすくなります。

ただし、ここで注意してほしいのは、
膝を無理に大きく動かしたり、
身体を左右に流したりしないことです。

あくまでも、
身体の回転に合わせて
膝が自然に動くことがポイントです。

下半身を適度に使えるようになると、
無理に身体をねじらなくても、
バックスイングの回転量を
確保しやすくなっていきます。

そして、その動きが
ダウンスイングでのスムーズな加速にも
つながっていくんです。

飛距離アップに年齢は関係ない？

シニアプロゴルファーを見ていただくと
分かると思いますが、

膝を使い、大きな助走距離を取り除くことによって
ダウンスイングでスピードが出るようになってきます。

年齢層に合ったスイングや理論、
身体の動かし方のポイントというのが、
必ずあります。

年齢と共に飛距離が落ちてきたな。と感じる人は
今までの理論を一度取っ払ってみることで、
自分の身体も動かしやすくなり、
飛距離アップにも繋がってきます。

身体にあったスイングをすることで、
身体への負担も減らせ、飛距離アップにも繋がる！

このことをぜひ、
覚えておいていただけると嬉しいです。

最後に…

スイングを良くするのと同じく体の柔軟性を高めていくことは、
飛距離を伸ばすと同時に、怪我の予防にもなっていきます。

まだまだこれからのゴルフライフを
より良いものにしていきましょう。

＜本日のオススメ＞

気になっていた方は、
ぜひ在庫があるうちにご確認ください。
↓
詳しくはこちら

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

本日は、いよいよ

「小原大二郎×森崎崇プロ
　スペシャル対談セミナー」

の開催日です！

今朝は自宅で、
セミナーでお話する内容や
資料の最終確認をしています。

このあと会場へ向かい、
森崎プロト一緒に、
皆さんのゴルフ上達につながる時間を
お届けできればと思っています。

ご参加予定の方は、
会場でお会いできることを
楽しみにしています！

さて今日のメルマガでは、

朝一やプレッシャーのかかる場面でも
ドライバーの成功率を上げる方法について
お話ししたいと思います。

「朝一から曲げたくない」

「まずはフェアウェイに置きたい」

「でも、飛距離も落としたくない」

そんな気持ちから力が入り、
いきなりドライバーを曲げてしまった経験は
ありませんか？

1打目を良い場所へ運べると、
2打目以降にも余裕が生まれ、
その日のラウンド全体の流れもよくなります。

そこで、ドライバーの成功率を上げたいときに
ぜひ試していただきたい練習ポイントについて
お話していきたいと思います。
↓

飛距離よりも「次の一打」を考える

ドライバーを持つと、どうしても

「少しでも遠くへ飛ばしたい」

という気持ちが強くなります。

もちろん、飛距離は大きな武器です。

しかし、朝一のティーショットや
午後のスタートホール、
OBや池が気になる場面では、

最大飛距離を狙うことよりも、
次のショットを打ちやすい場所へ
ボールを運ぶことが大切です。

そんな場面で役立つのが、
肩から肩のスイングです。

このスイングで特に意識してほしいのが、

「両足の裏を地面につけたまま振る」

ということです。

バックスイングでは、
右足の小指側へ体重が流れないように、
右の土踏まずでしっかり受け止めます。

このとき、左足の裏も
地面から浮かせないようにしてください。

そして、フォローからフィニッシュでは、
左の土踏まずで体重を受け止めながら、
右かかとを地面につけておきます。

足元の動きを抑えることで、
体の上下動や左右へのブレが少なくなり、
クラブヘッドをボールへ戻しやすくなります。

いきなりコースで試すのではなく、
まずは練習場で、

・肩から肩の振り幅にする
・右足の土踏まずで受け止める
・右かかとをつけたまま振り切る

この3つを意識してみてください。

ただし、スイング作りの基本は
あくまでもショートアイアンです。

普段の練習ではショートアイアンを中心にして、
最後にドライバーで肩から肩のスイングを
数球取り入れる程度でも十分です。

次回のラウンドでは、
朝一やプレッシャーのかかるホールで、
飛距離よりも成功率を優先してみてください。

少し飛距離を抑えるだけで、
ティーショットに対する安心感が
大きく変わってくるはずです。

ぜひ、参考にしてみてください。

＜本日のオススメ＞

ご案内できる人数には限りがありますので、
参加をご検討中の方は、
定員となる前に詳細をご確認ください。
↓
詳しくはこちら
※参加者全員へのプレゼントもご用意しています。

それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「スウィング軸を安定させてスコアUPするには」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

スウィングを安定させるためには
　

　「軸が大事」
　

これは、間違いありません。
　

ですが、スウィング軸は
「作ろう」とすると、上手く行かないんです。
どういうことか？

軸が先か、回転が先か？

少し、変な質問をします。
　

コマを思い浮かべてください。
　

止まっているコマに、
　

　「ここが軸です」
　

と線を引いたところで、
安定して立つわけではありません。
　

コマを回す。
　

回転が速くなる。
　

すると、中心が安定してきます。
　

つまり、
　

　軸があるから回転する
　

のではなく、
　

　回転するから軸が生まれる
　

と考えるほうが、自然なんですね。

スウィング軸も「作ろう」としないこと

ゴルフも同じです。
　

　「まず軸を作って、そこから回ろう」
　

と考えすぎると、
体を固めてしまうことがあります。
　

頭を固定する。
　

右足を絶対動かさない。
　

体の真ん中を
一本の棒のようにする。
　

そうやって、
先に軸を作ろうとする。
　

ですが、それでは肝心の
「回転」がなくなってしまいます。
　

　「軸を作らなきゃ」

　「軸を絶対に動かさないようにしよう」
　

と思えば思うほど、
うまく振れなくなることが多いのですが
まさにその原因が、コレです。
　

　軸は先に作るものではない
　

と考えています。
　

　「じゃあ江連さん、軸を作るには
　　どうしたらいいんですか？」
　

はい、なので私はむしろ
　

　まず、振る
　

ということのほうが
大切だと思っています。

何千回、何万回と振る

ゴルフ以外のスポーツを
思い浮かべてください。
　

野球なら、何度もバットを振ります。
　

卓球も、ラケットを何度も振ります。
　

バドミントンも同じです。
　

道具を扱うスポーツでは、
何千回、何万回と
同じ動きを繰り返します。
　

その中で、
　

　どこならバランスが取れるのか？

　どう動けば道具の力を使えるのか？
　

といったことを
体が覚えていくんです。
　

この点は、ゴルフも同じです。

軸を感じたいなら、まず素振り

ですから、
　

　「自分の軸が分からない」
　

という方には、
ボールを打つことばかりではなく
素振りをおすすめします。
　

特に、この場で何度も紹介している
　

　連続素振り
　

はオススメです。
　

一回振って止まって、構え直してではなく
クラブを行ったり来たりさせながら連続して振る。
　

そうすると、クラブの重さや遠心力を
感じやすくなります。
　

そして、クラブに引っ張られながらも
転ばないように、自分の体が自然に
バランスを取るようになります。
　

その中で、
　

　「あ、この辺りで振ると気持ちいいな」
　

という場所が
少しずつ分かってくるんです。

クラブ以外のものを振ってみる

安全な場所を確保したうえで、
普段のクラブだけではなく
少し違うものを振るのもいいでしょう。
　

たとえば、
　

　・クラブを2本持って振る

　・長いものをゆっくり振る
　

こうすることで、普段よりも遠心力を
感じやすくなります。
　

道具と自分の体が引っ張り合い、
そこでバランスを取ろうとする。
　

その結果として、自分の中に
軸の感覚が出てきます。

究極の基本は「ボディドリル」

ただ、私は素振りよりもさらに
基本になるものがあると思っています。
　

それが、
　

　ボディドリル
　

です。
　

クラブを持たず、
両腕を胸の前で組んでください。
　

そして、
　

　アドレス

　フィニッシュ
　

までの全てを、ゆっくり動いてみます。
　

クラブを持っていないので、
手でクラブを操作することはできません。
　

純粋に、
　

　自分の体がどう動いているのか
　

を感じることができるというわけです。

第一の道具は、自分の体

これは以前にも
お伝えしていますが、
　

　第一の道具は、自分の体
　

です。
　

軸というと、何か体の中に一本の線を
作らなければいけないように
感じるかもしれません。
　

ですが、私は逆だと思っています。
　

体を動かす。
　

クラブを振る。
　

その中で、バランスを取る。
　

そうしているうちに、
　

　結果として勝手に
　軸が生まれてくる
　

この順番を大切にしてほしいんです。
　

　「軸が安定しないから、
　　もっと固定しよう。」

　「体がブレるから、
　　もっと動かないようにしよう。」
　

そう考えて、どんどんスウィングが
小さく、硬くなっていませんか？
　

であれば、ここで一度

「軸を作る」という発想から離れてみる

まず、気持ちよく体を動かす。
　

クラブを何度も振る。
　

その中で、自分が一番
バランスよく振れる場所を感じる。
　

軸というのは、作るものでも
固定するものでも
無理に意識するものでもありません。
　

振ることで、
自然に生まれてくるものです。
　

もし自分の軸が分からないなら、
答えを頭で探す前に
まずクラブを振ってみてください。
　

そして、クラブを持たずに
自分の体だけでも動いてみてください。
　

その繰り返しの中から、
あなた自身の軸が
少しずつ見えてくるはずです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定のご案内
　

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます！
近藤です。

　
ラウンド中、同伴者から

「ちょっと右を向いてない？」
「狙っている方向と違うよ」

などと言われたことはありませんか？

　
自分ではターゲットに向かって
真っすぐ構えているつもりなのに、
実際には違う方向を向いている。

これは意外と多くのゴルファーに
見られる問題です。

　
方向を確認しようとすると、
多くの方は足元のつま先のラインに
意識を向けると思います。

もちろん、それも大切なのですが、、、

　
実は、つま先の向きだけを
確認していても気付けない
アドレスのズレがあります。

それが、

「太もも、肩のライン」

です。

アドレスでは、
つま先・太もも・肩のラインを
ターゲットラインに対して
平行に揃えることが基本です。

中でも肩のラインは、
スイング軌道に最も大きな影響を与えます。

　
構えた時点で曲がっていたら、
スイング自体はまっすぐ降っていても、
結果的にアウトサイドインやインサイドアウトなど

予期せぬ軌道でインパクトを迎え、
不安定な弾道になっている可能性があるんです。

　
そこで今回は、
方向性を安定させるために欠かせない
アドレスとアライメントについて、

実際のショットを交えながら
解説した動画をご用意しました。
↓

いかがでしたか？

　
つま先は真っすぐ向いていても、

肩だけが左を向いていると、
クラブが外側から下りる
アウトサイドイン軌道になりやすく、
スライスの原因になることがあります。

反対に、肩が右を向いていると、
インサイドアウト軌道が強くなり、
フックが出やすくなることも。

　
特に、

・練習場では真っすぐ打ててるのに、
　コースでは左右に曲がってしまう

・ターゲットに真っすぐ構えている
　つもりなのに方向が安定しない

そんな方には、
ぜひ確認していただきたい内容です。

　
基本だからと、確認を怠りがちですが
ここがしっかりチェックできていないと、
どんなにスイングが洗練されても
弾道は不安定なままになってしまいます。

アドレスのズレを放置したまま
スイングを修正しようとすると、

本来は必要のないスイングの動きを
付け加えてしまうこともあります。

　
自宅の鏡でアドレスのチェックをしたり、
練習場で後ろから撮影するなどもオススメです。

ぜひ次回の練習から
取り入れてみてください。

近藤雅彦

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ゴルフ上達＆楽しくなるには、コレ一択です」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ゴルフが今よりもうまくなりたい、
いつでも楽しくゴルフをしたい。

そのように思っていらっしゃるなら
今日の話はお役に立てると思います。

読者様からのコメント

先日、プロのスウィングを
見た目だけでマネすることの
危険性についてお話ししたところ、
　

プロのコレはマネすると百害あって一利なし
↓
https://g-live.info/click/261008_nikkan/
　

読者の方から以下ような
コメントをいただきました。
　

「素人がプロのまね、百害あって一利なし！
　全くその通りですね！

　力量が上がればさらに楽しくなる。
　兎に角、体力を使い、頭脳も使う！
　一挙両得ではなく、一挙多得のスポーツですよね～！」
　

コメント、どうもありがとうございます。
　

この中で私が特にいいなと思ったのが、
　

　自分の力量をわきまえる
　

という言葉です。

「力量を知る＝諦める」ではない

　「江連さん、自分の力量をわきまえるって
　　無理をしないゴルフをしろ、ということですか？」
　

そんなふうに思ったかもしれません。
　

　「自分の力量をわきまえる」
　

こう聞くと、どこか消極的なゴルフに
聞こえるかもしれません。
　

ですが、それは単に「守りに入れ」
「諦めろ」という意味ではなく、
私はむしろ逆だと思っています。
　

自分の力量を知るというのは、
　

　今の自分に何ができて、
　何がまだできないのか
　

それを自分で分かっているということです。
　

たとえば残り180ヤード。
　

最高の一発なら
グリーンへ届くかもしれない。
　

でも10回打ったら、
何回きちんと当たるでしょうか。
　

3回なのか。
5回なのか。
8回なのか。
　

これを分かっている人は、
自分の力量を知っている人です。
　

そして、
　

　「今日はそこまでのショットは必要ない」
　

と判断できることも、
立派なゴルフの技術なんですね。

「できるショット」と「打ちたいショット」は違う

コースへ出ると、
私たちはつい
　

　打ちたいショット
　

を選びたくなります。
　

池越えでグリーンを狙いたい。
　

林の間を抜きたい。
　

残り200ヤードを一発で乗せたい。
　

もちろん、
そういうショットに挑戦する楽しさも
ゴルフにはあります。
　

でもスコアを作ろうと思ったら、
　

　打ちたいショット
　

と、
　

　今の自分が高い確率で打てるショット
　

を分けて考えなければいけません。
　

ここを混同すると、
ゴルフは急に難しくなります。

上手い人ほど、自分のミスも知っている

ゴルフが上手い人というと、
何でもできる人だと思うかもしれません。
　

でも本当に上手い人ほど、
　

　自分がどんな時にミスをするのか
　

をよく知っています。
　

左足下がりは苦手。
　

長いクラブで無理をすると右へ出る。
　

疲れてくると、
切り返しが速くなる。
　

80ヤードを中途半端に打つより、
90ヤード残したほうが得意。
　

そういう自分のクセを知っている。
　

だから、そのミスが出にくい場所へ
自分を運ぶことができるんです。
　

つまり、
　

　力量を知るというのは
　弱点を認めて終わることではない
　

んですね。
　

自分を知った上で、
どう戦うかを考える。
　

そこからマネジメントが始まります。

プロと同じことができなくてもいい

プロのスウィングを見て、
　

　「あんな球を打ちたい」

　「あの技術を身につけたい」
　

と思うのは、
決して悪いことではありません。
　

目標になりますし、
上達したいという気持ちは大切です。
　

ですが、プロと同じショットを
打てないからといって
ゴルフができないわけではありません。
　

今の自分に、
100ヤードを確実に打てるクラブがある。
　

得意なアプローチが一つある。
　

ドライバーで
ある程度同じ方向へ運べる。
　

だったら、
まずそれを使えばいいんです。
　

自分が持っているものを
ちゃんと使える人のほうが、
スコアは作れます。

ゴルフは「自分を知るゲーム」でもある

ゴルフというのは面白いもので、
技術だけあればいいわけではありません。
　

体も使います。
頭も使います。
　

自分の感情とも付き合います。
　

そして、
　

　今日は何ができるのか？
　

を毎回判断しなければいけません。
　

昨日できたことが、
今日はできないこともあります。
　

反対に、今日は思った以上に
体がよく動くこともあります。
　

だからこそ、今の自分を知ることが
大切なんです。

もちろんだからといって
　

　「今はこれしかできないから
　　ずっとこのままでいい」
　

という話でもありません。
　

練習して、
できることが増えれば
選択肢も増えます。
　

今までは刻むしかなかった場所から、
グリーンを狙えるようになる。
　

今までは使えなかった球筋を、
コースで使えるようになる。
　

そうやって自分の力量が上がれば、
ゴルフはさらに面白くなります。
　

間違いなく、また世界が広がります。
　

ですが、その出発点になるのはいつでも

今の自分を正しく知ること

です。
　

どうかその点だけは、
これをお読みのあなたにも
忘れないでいただきたいです。
　

それと、今回のコメントの最後に、
　

　一挙両得ではなく、一挙多得
　

という面白い言葉がありました。
　

これは本当にその通りだと思います。
　

ゴルフは、体を動かします。
　

頭も使います。
　

自然の中を歩きます。
　

技術を磨く楽しさもあります。
　

スコアという結果もあります。
　

そして何より、何年続けても
　

　まだ知らない自分
　

が出てきます。
　

だから、なかなか上手くならないことさえ
ゴルフの面白さの一つなのかもしれません。
　

自分の力量を知ることは、
決して諦めではありません。
　

むしろ、今持っているものを
一番上手に使うための、スタート地点です。
　

そして練習して
できることが一つ増えたら、
またゴルフの世界が一つ広がる。
　

そうやって、
自分自身のゴルフを
少しずつ育てていってください。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定のご案内
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
スライスを直そうとして、
一生懸命クラブを振っていませんか？

　
「もっとインサイドから振ろう」
「フェースをしっかり返そう」

　
そんな練習を繰り返しているのに、
なかなかスライスが直らない。

　
もしそうなら、

　
一度、腕の動きを意識するのを
やめてみてください。

　
実は、スライスの原因は
腕ではなく「肩」にあるかもしれません。

　
スライスが出ると、
どうしても手首の使い方や
クラブの振り方を変えたくなりますよね。

　
ですが、

　
腕の動きばかりを意識していても、
根本的な原因が改善されなければ、

　
同じミスを繰り返してしまいます。

スライスの原因は「腕」ではなく「肩」？

スライスに悩む方のスイングを見ると、

　
「アウトサイドイン軌道」

　
になっているケースがよくあります。

　
これは、クラブヘッドが
ターゲットラインの外側から下りてきて、

　
インパクト後に内側へ抜けていく
スイング軌道のことです。

　
このとき、フェースが
スイング軌道に対して開いていると、

　
ボールにスライス回転がかかり、
右へ曲がりやすくなります。

　
では、なぜクラブが
外側から下りてきてしまうのでしょうか？

　
その原因の一つが、

　
バックスイングでの肩の回転不足です。

　
肩が十分に回らないまま
クラブを上げようとすると、

　
身体よりも先に
腕だけが持ち上がってしまいます。

　
すると、

　
クラブが身体の外側に上がり、
切り返しでも外側から下りやすくなるんです。

　
ここで多くの方は、

　
「もっと内側からクラブを下ろそう」

　
と、腕の動きで修正しようとします。

　
ですが、身体が十分に回っていない状態では、

　
腕だけで軌道を変えようとしても
なかなか安定しません。

　
大切なのは、

　
腕の振り方を変える前に、
肩をしっかり回すこと。

　
肩が十分に回ることで、
腕やクラブが適切な位置に収まりやすくなり、

　
アウトサイドイン軌道の改善にも
つながっていくんですね。

背中をターゲットに向けてみてください

では、肩はどれくらい
回せばいいのでしょうか？

　
一つの目安となるのが、

　
トップで肩を約90度回転させること。

　
ただ、スイング中に
肩が何度回っているかなんて、
自分ではなかなかわかりませんよね。

　
そこで、ぜひ意識していただきたいのが、

　
「背中をターゲットに向ける」

　
という感覚です。

　
バックスイングでは、
腕だけでクラブを持ち上げるのではなく、

　
胸と肩を一緒に回して、
背中をターゲット方向へ向けていきます。

　
これだけでも、
普段のバックスイングとの違いを
感じられる方は多いと思います。

　
ただし、ここで一つ注意点があります。

　
肩を90度回そうとして、
無理に身体をひねる必要はありません。

　
特に、年齢とともに
身体の柔軟性が変わってくると、

　
以前と同じように
肩を回すのが難しくなることもあります。

　
無理に回そうとして、
頭が大きく動いたり、
身体の軸が傾いたりしては逆効果です。

　
大切なのは、
自分が無理なく回せる範囲で
肩と腰をバランスよく回すことです。

　
そこで、おすすめしたいのが
鏡の前での素振りです。

　
まずはクラブを持たずに、
いつもどおりアドレスの姿勢を作ります。

　
そこから腕の力を抜いて、
ゆっくり肩を右へ回してみてください。

　
トップの位置で一度止まり、

　
背中がどのくらい
ターゲット方向を向いているかを
確認してみましょう。

　
普段、肩の回転が浅い方は、

　
「こんなに回すのか！」

　
と驚かれるかもしれません。

　
最初は違和感があっても、
無理のない範囲で繰り返すことで、

　
少しずつ身体の回転を使った
バックスイングの感覚がつかめてきます。

　
慣れてきたら、
実際にクラブを持って素振りをしてみましょう。

　
このときも、
腕を一生懸命振る必要はありません。

　
肩の回転に合わせて
クラブが自然と動いていく感覚を
意識してみてください。

最後に・・・

スライスが出ると、

　
「もっと腕を振らなければ」
「クラブの軌道を変えなければ」

　
と考えてしまいがちです。

　
ですが、

　
スイング軌道を変えるために、
必ずしも腕の動きを変える必要はありません。

　
まずは、肩が十分に回っているかを
確認してみてください。

　
背中をターゲットに向ける意識を持つだけでも、
クラブの上がり方が変わり、

　
スライス改善のきっかけになるかもしれません。

　
次の練習では、
ボールを打つ前に、まずはゆっくり素振りから。

　
腕ではなく、
身体の回転でクラブを動かす。

　
ぜひ、この感覚を
身につけていただければと思います。
　

あなたのゴルフのお悩みを教えてください

最後に、あなたにひとつお願いがあります。

これからのメルマガやセミナーで、
あなたが本当に知りたいことを
もっとお届けしていきたいと思っています。

そこで今回、
簡単なアンケートをご用意しました。

など、今のお悩みや、
私に聞いてみたいことを教えていただけませんか？

いただいたお声を参考に、
今後のメルマガやセミナーで
取り上げるテーマを考えていきます。

ぜひ、あなたの声をお聞かせください。

　
＜本日のおすすめ＞

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

日頃レッスンをしている中で、
特に多くご相談いただくのが、

「ドライバーを打つと右へ曲がってしまう」

「ボールが捕まらず、飛距離が伸びない」

というお悩みです。

しっかり振っているつもりでも、
ボールがスライスしてしまうと、
大きく飛距離をロスしてしまいます。

スライスを直そうとして、
スイング中にフェースを返したり、

腕を使ってボールを
つかまえようとしたりする方も居ます。

しかし、スイングを修正する前に
一度確認していただきたいことがあります。

それが、

「アドレス時の構え方」

です。

実は、ボールが右へ曲がる原因が、
クラブを振り始める前の構えに
隠れていることがあります。

そこで今回のレッスンでは、
スライスを抑えてボールをつかまえるための
ポイントについてお話していきたいと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

体重移動の重要性もお忘れなく！

今回のレッスンでは、
ボールをつかまえやすくするための
ポジションについてお話しました。

しかし、ドライバーの飛距離を伸ばすには、
アドレスを整えるだけでなく、

スイング中の体重移動も
大切なポイントになります。

バックスイングでは右足へ、
ダウンスイングからフォローにかけては左足へ。

このように体全体を使って
左右へ体重を移していくことで、

体をスムーズに回転させ、
ヘッドスピードを高めやすくなります。

そして、体重移動を考える時は、
左右の動きだけでなく、

つま先かかとの
「前後のバランス」にも注意してください。

アドレスやスイング中に
体重がつま先側へ偏りすぎると、

上体がボール方向へ近づき、
クラブの通り道が不安定になりやすくなります。

その結果、フェースが開いて、
スライスにつながってしまうことがあります。

足裏の前後バランスを保てると、
腰を深く、スムーズに回しやすくなり、

クラブをインパクトまで
しっかり加速させることができます。

・右腕でクラブを下から支える

・左右の体重移動を使う

・つま先側へ体重をかけすぎない

この3つを意識することで、
ボールがつかまりやすくなり、

スライスを抑えながら
飛距離アップにもつながっていきます。

少し難しく感じるかもしれませんが、
まずはゆっくりとした素振りから、

アドレスと体重のかかり方かを
確認してみてくださいね。

＜本日のオススメ＞

ショートパットの方向性を高め、
3パットを減らしたい方は、
ぜひ詳細をご確認ください。
↓
詳しくはこちら

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

10月に入り、
ゴルフを楽しむには
気持ちのいい季節になってきましたね。

ラウンドの予定が増えてきた方も
多いのではないでしょうか。

さて、ラウンドを振り返ったとき、

「あと1打、パットを減らせていれば…」

と思ったことはありませんか？

ドライバーで200～250ヤード飛ばした1打も、
カップまで残り10cmのパットも、
スコア上では同じ「１打」です。

どれだけショットの調子が良くても、
グリーン上で３パットが続いてしまえば、
なかなか良いスコアにはつながりません。

反対に、パット数を減らすことができれば、
スイングを大きく変えなくても
スコアアップにつながる可能性があります。

そこで今回の動画では、
方向性と距離感を安定させるための方法について
お伝えしていきたいと思います。

ご自宅で簡単に取り込める
練習方法ですので、ぜひ実践してみてください。
↓

ゴルフの直感は外れる

あなたはラウンド中、
直感だけでプレーしていませんか？

例えば、パー４の残り３０ヤード。
ボールは極端なつま先下がりにある。

そんな場面では、

「どのクラブを選ぶのか」

「どんな球を打つのか」

「どこを狙うのか」

を、その場で決めなければなりません。

あなたなら、
どのようにショットしますか？

私がプロゴルファーになってから、
常に意識してきたことがあります。

それは、

「ゴルフの直感は、
　必ずしも当たらない」

ということです。

ラウンド中は、
毎回違う状況からショットを打ちます。

そのたびに直感だけで判断していると、
選ぶクラブや打ち方に一貫性がなくなり、
同じようなミスを繰り返しやすくなります。

これはパターも同じです。

その日の感覚に任せて
手先だけでストロークしていると、

距離感や方向性が
安定しにくくなってしまいます。

だからこそ大切なのが、
感覚だけに頼らず、

「再現できるフォーム」

を身につけておくことです。

「パターの距離感が合わない」
「最近、パットの調子が悪い」

という方は、
ぜひ今週末の練習に取り入れてみてくださいね。

＼１１月２０日（金）開催決定／
ゴルフライブ会員様限定・秋の交流ラウンド！

この度、１１月２０日（金）に
「ゴルフライブ交流ラウンド」を
開催することが決定しました！

毎回、関東近県だけではなく、
名古屋、大阪、広島、福岡、北海道など、
全国各地からご参加いただいている
人気の交流ラウンドです。

今回の会場は、
千葉県市原市にある
PGM南市原ゴルフクラブ。

当日は私、小原大二郎のほか、

・近藤雅彦プロ
・森崎崇プロ

も参加します。

ラウンド前には、
練習場やパッティンググリーンで
プロからミニアドバイスを受けられる時間も
ご用意しています。

順位を競うコンペではありませんので、

「自分の実力をコースで確かめたい」

「プロから直接アドバイスをもらいたい」

「一緒にゴルフを楽しめる仲間がほしい」

という方にも、
気軽にご参加いただけるイベントです。

さらに今回は、
参加者全員にゴルフボール
「Z3 SOFT」を1ダースプレゼントします。

ご案内できるのは、
会員様限定・40名様までです。

お一人での参加も大歓迎ですので、
ぜひ私たちと一緒に
18ホールのラウンドを楽しみましょう。

あなたと会場でお会いできることを
心より楽しみにしています。

※定員に達し次第、受付を終了いたします。

それでは、またメールします。

小原大二郎

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「プロのコレはマネすると百害あって一利なし」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ、プロゴルファーの言っていることを
そのまま鵜呑みしていると、
かえってスウィングを崩すかもしれません。

たとえば、こんなことを言っているプロはいませんか？

「私は右軸で振っています」

そんな言葉を、プロから聞くことがあります。
　

すると、
　

　「なるほど、飛ばすには右軸なんだ」

　「じゃあ自分も右に軸を作ろう」
　

と思ってしまう方がいるんですが。。。
　

そのままマネすると
かえってスウィングを崩すかもしれません。
　

たとえば、ツアーで活躍するプロが
　

　右軸で飛ばす
　

という感覚について
話しているのを聞いたことがあります。
　

右側を軸にして振ることで、
体とクラブが引っ張り合い、
遠心力を使いやすくなる。。。
　

いわゆる、
ハンマー投げの選手のような
イメージですね。
　

確かに、そういう感覚はあります。
　

　「なんだ、やっぱり右軸のほうがいいのか」
　

ちょっと待ってください。
そこで気をつけてほしいのは

「右軸」は本当に右にあるのか？

こんなふうに言うと、
なんだか禅問答のようですが。。。
　

「右軸という感覚を持っている」
と主張する選手の
実際のにスウィングを見てみても、

ずっと右側へ体重を残して
振っているわけではありません。
　

そもそも軸というのは、
スウィング中ずっと同じ場所に
棒のように立っているものではありません。
　

ゴルフスウィングというのは
大きな円運動です。
　

体も動く。
重心も動く。
クラブも動く。
　

その中でバランスを取りながら
回転しています。
　

ところが、
　

　「右軸」

　「左軸」
　

という言葉を聞くと、
アマチュアの方ほど
　

　「ここを絶対動かしてはいけない！」
　

と考えてしまうことがあります。
　

これが、危ないんです。

軸は「固定する場所」ではない

大切なのは、
　

　「右軸」という言葉を聞いて、
　体の右側へ軸を固定しないこと
　

なんです。
　

たとえば、
　

　「右軸で振ろう」
　

と思って、右足側へ体を残したまま
振ったとしましょう。
　

すると、体が右へ傾いたまま
インパクトを迎えることがあります。
　

昔から言う、
　

　明治の大砲
　

のような形ですね。
　

本人としては
「右軸を守っている」つもりでも
実際には回転できておらず。。。
　

ただ右側へ残っているだけの状態。
　

おそらくそれでは、
プロが言っている「右軸」とは
全く別のものです。
　

ここであなたに
覚えておいていただきたいのが

プロの言葉は「感覚の表現」である

特に、ツアープロのような人間が
　

　「右軸で振っている」

　「クラブを放り投げる感じ」
　

と話していたとしても、それは必ずしも
外から見た形をそのまま説明しているわけでは
ないということです。
　

本人がスウィングしている時に感じている、
　

　感覚
　

を言葉にしているに過ぎないと
思うことがしばしばです。
　

もちろんだからといって、そのプロが
ウソを言っているとかではありません。
　

その選手にとっては
言っているそのことが
まさに「真実」だからです。
　

同じスウィングをしていても
　

　「右で振っている感じ」
　

というプロもいれば、
　

　「真ん中で回っている感じ」
　

というプロもいます。
　

どちらかが間違いという話ではありません。

感覚を「形」に変換しない

改めて、アマチュアの方に
覚えておいていただきたいのは
　

　プロの感覚をそのまま
　自分の形にしないこと
　

プロが「右軸」と言った。
　

だから自分も
右側を動かさない。
　

プロが「頭を残す」と言った。
　

だから頭を固める。
　

プロが「地面を蹴る」と言った。
　

だから無理やりジャンプする。
　

こうやって、
言葉から形を作ろうとすると
どんどん不自然になっていきます。
　

誤解しないでほしいのですが
言葉で伝えることは、大事です。
　

ですが、プロの言う形というのは
　

　その前に行われた動きの「結果」
　

であることが多いんです。

見るべきは「ちゃんと振れているか？」

　「じゃあ江連さん、右軸も左軸も
　　意識しちゃいけないんですか？」
　

そういうことではありません。
　

あなた自身が
　

　「右側を感じたほうが振りやすい」
　

のであれば、それも一つの感覚です。
　

ですが、その感覚によって
　

　・バランスが崩れていないか

　・球が大きく散っていないか
　

こちらを見るようにしてください。
　

それで気持ちよく振れて、
ボールも安定しているのであれば
その感覚はあなたに合っています。
　

反対に、
　

　「右軸を守らなきゃ」
　

と思った瞬間に
体が固くなってしまうなら。。。
　

その意識はいったん
外したほうがいいでしょう。

プロの軸ではなく、自分の感覚を

ゴルフを勉強するほど、
　

　「どこに軸を置けばいいのか？」

　「センターなのか？」
　

といった、もっともらしい「正解」を
探したくなります。
　

ですが繰り返しになりますが
プロが使っている言葉は、その選手自身の
感覚を表しているにすぎません。
　

ですから、
　

　誰かの「右軸」を借りる
　

必要はないんです。
　

まず、自分が一番バランスよく
最後まで振れるところを探す。
　

右軸、左軸という言葉に
自分の体を押し込めないことです。
　

プロの感覚は参考にする。
でも、それをそのまま形としてマネしない。
　

このように理解しておくことは
とても大きな違いを生みますし、

これからのあなたのゴルフも
大きく変わってくるはずです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定のご案内
　

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます！
近藤です。

　
ここ最近、
急に気温が下がってきましたね。

　
季節の変わり目ということもあり、
インフルエンザなども流行していますので、
ラウンドを予定されている方は、
体調管理にも十分気をつけてください。

　
さて、気温が下がってくると、

「体や筋肉が硬く感じる」
「腰や膝の痛みが気になる」

という方も増えてきます。

　
特にドライバーショットなどでは、

「もっと飛ばさないと」

と思えば思うほど、

肩を大きく回して、
腰との捻転差を作って、
下半身もしっかり使って……

と、体を大きく動かそうと
してしまいがちです。

　
ですが、
腰や膝に不安がある状態で、
無理に体を捻ろうとするのは
おすすめできません。

体が動かせる範囲を超えてしまえば、
痛みをかばって
スイングのバランスが崩れたり、

力んでしまって、
かえってヘッドが走らなくなることもあります。

　
では、
腰や膝にできるだけ無理をさせずに、
ティーショットで飛距離を出すには
何を意識すればいいのか？

今回は、そのポイントを
動画でご紹介します。

動画はこちら
↓

いかがでしたか？

　
ドライバーで飛ばすためには、

「上半身と下半身の捻転差を
できるだけ大きく作らなければいけない」

と思っている方も
いらっしゃるかもしれません。

　
確かに、体の回転は
クラブを加速させるための
大切な要素の一つです。

ただし、
大きく捻れば捻るほど
必ず飛ぶわけではありません。

特に腰や膝に不安がある方が、
下半身を止めたまま
上半身だけを無理に回そうとすると、

体への負担が増えるだけでなく、
スイングそのものが
苦しくなってしまいます。

　
実際、腰に不安を抱えるゴルファーには、
上半身と下半身を一緒に回し、
過度な「ねじれ」を作らないほうが負担が軽減し
安定してインパクトができます。

つまり大切なのは、
理想とされる形に
自分の体を無理やり合わせるのではなく、

今の自分が過度な負担なく動かせる中で
効率よくクラブを振ること。

です。

　
「飛ばしたい」と思うと、

もっと回さなければ。
もっと下半身を使わなければ。
もっと速く振らなければ。

と、つい何かを
足したくなってしまいます。

ですが、
その結果として体に力が入り、
インパクトのタイミングや
ミート率を崩してしまっては本末転倒です。

　
腰や膝が気になる方ほど、
「どこまで捻れるか」ではなく、
「無理なく、気持ちよく振れるか」
という視点も持ってみてください。

自分の体に合った動きの中で
しっかりクラブを振り抜けるようになれば、
必要以上に体へ負担をかけずに、
ティーショットの飛距離を
引き出せる可能性があります。

ぜひ今回の動画を参考に、
練習場でも試してみてください。

近藤雅彦

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「アプローチで寄らない人ほどコレやってます」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ、アプローチが苦手な方を見ていると
かなり共通した特徴があります。それは。。。？

テークバックが大きくてフォローが小さい

これはつまり、
　

　減速してインパクトしている
　

ということです。
　

どういうことか？
詳しく見ていきましょう。
　

そもそも、アプローチというのは
フルショットほど大きく振りません。
　

振り幅自体が、小さいです。
　

振り幅が小さい分、
アドレスからインパクトまでの時間も
とても短いです。
　

ということは、
途中であれこれ調整している時間が
あまりないんですね。
　

それなのに、
　

　・上げよう

　・強さを調整しよう
　

と、インパクトの直前で
いろいろやろうとすると、
だいたいうまくいきません。
　

だから私は、アプローチで大事なのは
　

　アドレスでインパクトの準備をしておくこと
　

だと思っています。

ならば、アドレスで必要なこと

アプローチが上手い人というのは
インパクトの形を
スウィング中に慌てて作ろうとしません。
　

構えた時点で、
かなり準備ができています。
　

つまり、言い換えると
　

　アドレスとインパクトが
　あまり別物にはなっていない
　

ということです。
　

もちろん、
全く同じ形という意味ではありません。
　

ですが、アドレスで無理のない形を
作っておけば、そこから自然に動いて
自然にインパクトへ入っていけます。
　

小さなスウィングほど、
この事前の準備がとても大事です。
　

途中で何かを足すのではなく、
最初から流れを整えておく。
　

そのほうが、
再現性は高くなります。

寄らない人ほど「減速」している

アマチュアの方の多くは、
アプローチになると
　

　・テークバックを大きく取って

　・何とか距離を合わせよう
　

とします。
　

ですがこれでは
インパクトが一番不安定になります。
　

さらには、
　

　ボールを上げよう
　

という気持ちが強いと、
もっと減速しやすくなります。
　

クラブを下から入れようとしたり、
すくうような動きになったりするからです。
　

すると、トップもダフリも
出やすくなります。
　

方向も、合いにくくなります。

アプローチは「加速して」当てること

ここで言う加速というのは、
思い切り振れという意味ではありません。
　

そうではなくて、
　

　インパクトに向かって流れを止めない
　

ということです。
　

アプローチでは、ゆったり見えても
ヘッドは止まっていません。
　

必要なエネルギーを
ちゃんとボールへ伝えているんです。
　

そのためには、
　

　小さくても、フォローまで流れていくこと
　

これが大切です。
　

テークバックばかり大きくして、
打つところでブレーキをかける。
　

これが一番よくありません。

ボールはクラブが上げてくれる

アプローチで
ボールを上げようとする方は多いです。
　

ですが、ボールを上げるのは
あなたの手ではありません。
　

　クラブのロフト
　

です。
　

ですから、自分で何とか
持ち上げようとするよりも
　

　クラブを信じて、流れの中で打つ
　

このほうが結果として
きれいに上がってくれます。
　

これはアプローチの基本ですが、
とても大切なことです。

技術よりも「流れ」が大事

アプローチがうまい人は、
すごい技術を使っているように
見えるかもしれません。
　

ですが実際に、寄せるために必要なのは
　

　・最初に構えで準備している

　・クラブの流れを止めない
　

こうした、とても基本的なことを
丁寧にやっているだけなんです。
　

もしあなたが最近、
　

　・アプローチが寄らない

　・トップやダフリが出る
　

というのであれば一度
ご自身のアプローチのスウィングを
見てみてください。
　

テークバックばかり大きくなって、
インパクトで止まっていないでしょうか。
　

そして、アドレスでちゃんと
打つ準備ができているでしょうか。
　

アプローチは、
途中で合わせようとするほど
難しくなります。
　

最初に準備して、
あとは流れのまま打つ。
　

その意識だけでも、
かなり変わってくるはずです。

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定のご案内
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
プロの試合を見ていると、
グリーンを外したところから
ピタッと寄せて、

　
何事もなかったように
パーを拾う場面がありますよね。

　
あれを見るたびに、
「こんなアプローチが打てたらな…」
と思う方も多いのではないでしょうか。

　
アプローチの名手と呼ばれるプロは
たくさんいますが、

　
彼らのプレーを見ていると
ある共通点があります。

　
それは…

　
それは、ボールを打った「先」の芝が削れること。

　
いわゆる、「ダウンブロー」で
ボールを捉えている状態です。

　
そして実はこのダウンブローに近づくために
意識してほしいポイントは、

　
それほど難しいものではありません。

アイアンが安定しない人は「ヘッド」から下りている

アイアンで、ダフる。
トップする。当たりが薄い。
番手通りの距離が出ない。

　
こうしたミスが多い方の
ダウンスイングを見ると、

　
トップからクラブヘッドが先に
下りてきていることがあります

　
するとインパクトより前に
クラブのタメがほどけてしまい、

　
ボールを上から
正確に捉えることが難しくなります。

　
そこで今回、意識してほしいのが、
「グリップエンド」です。

グリップエンドでボールを「串刺し」にする

トップまでクラブを上げたら、

　
そこからグリップエンドを
ボールに突き刺すようなイメージ

　
でクラブを下ろしてみてください。

　
クラブヘッドではなく、
グリップエンドからボールへ向かっていく。

　
この意識を持つことで、

　
シャフトが地面と平行になる
「ハーフウェイダウン」の位置で、

プロの連続写真などでもよく見る、
タメのある形を作りやすくなります。

　
そしてそこから先は
遠心力に任せて、

　
クラブヘッドを
自然に走らせていきます。

　
ここで注意したいのが、
「タメを作らなきゃ」と、
手首に力を入れすぎないことです。

　
手首をガチガチに固めると、
せっかくタメができても、

　
そこからヘッドが走らなくなってしまいます。

　
あくまでも、手首は柔らかく。

　
力で形を作るのではなく、
グリップエンドをボールへ向けて下ろす。

　
まずはこの感覚を覚えてみてください。

ボールを打つ前に「鏡」で確認

この動きを身につけるために、
最初から練習場で何球も打つ必要はありません。

　
まずは鏡の前で、
トップからゆっくりクラブを下ろして、

　
シャフトが地面と
平行になったところで止めてみてください。

　
そのとき、グリップエンドは
どこを向いているでしょうか？

　
クラブヘッドが
先に下りていないでしょうか？

　
女子プロ3人が見せたような
ピンに絡むアイアンショットも、

　
まずは、
ボールを正確に捉えることからです。

　
アイアンでもう一段、
ショットの精度を高めたい方は、
ぜひ意識してみてくださいね。

あなたのゴルフのお悩みを教えてください

最後に、あなたにひとつお願いがあります。

これからのメルマガやセミナーで、
あなたが本当に知りたいことを
もっとお届けしていきたいと思っています。

そこで今回、
簡単なアンケートをご用意しました。

など、今のお悩みや、
私に聞いてみたいことを教えていただけませんか？

いただいたお声を参考に、
今後のメルマガやセミナーで
取り上げるテーマを考えていきます。

ぜひ、あなたの声をお聞かせください。

　
＜本日のおすすめ＞

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

10月に入り、
少しずつ秋の気配を
感じる季節になってきました。

沖縄では、
まだ日中に暑さを感じる日もありますが、

真夏の厳しい暑さが落ち着き、
外で体を動かしやすくなってきています。

これからの秋のゴルフシーズンに向けて、
ラウンドを予定している方も
多いのではないでしょうか？

気持ちの良い秋空の下でプレーするなら、
ドライバーでも思い切り振り抜いて、

いつもより遠くへ
ボールを飛ばしたいですよね。

「ドライバーで飛ばす」

というのは、

ゴルフの大きな醍醐味の一つです。

しかし、その一方で、

「練習しているのに飛距離が伸びない」

「もっと楽に飛ばせるスイングを身につけたい」

このようなお悩みを抱えている方も
多いのではないでしょうか？

もちろん、ゴルフは
飛距離だけを競うスポーツではありません。

それでも、ドライバーで飛ばせれば、
2打目を短いクラブで打ちやすくなります。

コース攻略が楽になるだけでなく、
ライバルより遠くへ飛ばせた時の爽快感も
ゴルフの楽しさの一つですよね。

そこで今回は、
少し難しいものの、飛距離アップに役立つ
効果的な練習方法をご紹介します。

シンプルだけど効果的な飛距離アップ練習

「飛ばしたい」という熱意に答えるべく、
毎週、あなたに役立つドリルをご紹介しようと
メールを書いてるのですが、

今日ご紹介するのは、
シンプルで分かりやすい、
それでいて効果的な

まさに求めている
飛距離アップドリルかもしれません。

ですが、先にお伝えしておきます。

練習自体はシンプルで効果的ですが、
最初はくじけそうになるかもしれません。

ですが、少しずつ練習を継続することで、
飛距離が手に入るでしょう。

今回ご紹介するのは、

「ひざ立ち打ち」

という練習方法です。

練習方法自体はとてもシンプルで、
両ひざを地面につけた状態から
ボールを打っていきます。

簡単そうに見えるかもしれませんが、
実際にやってみると、
見た目以上に難しい練習です。

初めて挑戦する方は、
クラブがボールの手前に当たり、
ダフってしまうことも多いでしょう。

最初はボールに当たらず、
くじけそうになるかもしれません。
しかし、無理のない範囲で
少しずつ練習を続けることで、

飛距離アップに必要な
手首とクラブの使い方を身につけやすくなります。

なぜ、ひざ立ち打ちは難しいのか？

多くのゴルファーは、
ダウンスイングで手に力が入ると、

アドレスで作った手首の角度が
早い段階でほどけてしまいます。

いわゆる、

「アーリーリリース」

「キャスティング」

と呼ばれる動きです。

通常のスイングでは、
下半身や体の上下動を使うことで、

多少手首がほどけても
ボールに当てられることがあります。

しかし、ひざ立ち打ちでは
その動きで調整することができません。

手首の角度が早くほどけると、
クラブヘッドがボールの手前へ落ち、
ダフリやすくなります。

ひざ立ちの状態でも
ボールをきれいに捉えるためには、

アドレスで作った手首の角度を保ちながら、
クラブを振ることがポイントです。

ポイント2：背骨を軸にクラブを動かす

もう一つ確認していただきたいのが、
クラブの通り道である
「スイングプレーン」です。

ゴルフクラブは基本的に、
背骨を軸とした円運動をするように動きます。

そのため、背骨の角度に対して
シャフトが直角に近い関係を保てると、

クラブが体の回転に沿って
スムーズに動きやすくなります。

反対に、クラブを腕だけで
上からボールへ叩きつけようとすると、

クラブの軌道が不安定になり、
ひざ立ちの状態では
ボールをうまく捉えられません。

ひざ立ち打ちをする時は、

「背骨を軸にしてクラブを振る」

「背骨に対してシャフトを直角に動かす」

このようなイメージを
持ってみてください。

最初は小さなスイングから始める

ひざ立ち打ちは、
見た目以上に体へ負荷のかかる練習です。

最初から強く振ったり、
大きなスイングで打ったりする
必要はありません。

まずは柔らかいマットの上で、
小さな振り幅から始めてみてください。

ボールを遠くへ飛ばすことよりも、

・手首の角度を保つ

・背骨を軸にクラブを動かす

・ボールをクリーンに捉える

この3つを確認することが大切です。

ひざ立ちの状態で
ボールを安定して捉えられるようになったら、

通常のアドレスに戻って
スイングしてみましょう。

下半身を使えるようになるため、
いつものスイングが今までよりも
簡単に感じられるはずです。

通常のスイングでも、
手首の角度と背骨に対するクラブの動きを
忘れないようにしてください。

ひざ立ち打ちは、

手首の使い方とスイングプレーンを整え、
効率よくヘッドを走らせる感覚を
身につけるのに役立つ練習方法です。

飛距離を伸ばしたい方は、
無理のない範囲で
少しずつ取り入れてみてください。

なお、ひざや腰に不安がある方は、
無理にひざ立ち打ちを行わず、

通常のアドレスから
小さなスイングで手首とクラブの動きを
確認してみてくださいね。

＜本日のオススメ＞

お早めにご確認ください。
↓
詳しくはこちら

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

週に2回、3回と練習場へ行く。

毎日のようにパターを練習したり、
飛距離アップのためのトレーニングを
続けている。

このように、ゴルフの上達に向けて
熱心に練習されている方は
たくさんいらっしゃいます。

では、その練習メニューの中に、

『メンタルトレーニング』

は、入っているでしょうか？

ゴルフはメンタルのスポーツと
言われていますが、

実際にメンタルを鍛える練習を
日常的に行なっている方は
ほとんどいません。

ラウンド中、
一度ミスをしたことで気持ちが乱れ、

次のショットでもミスをする。

さらに焦って、
その次のホールでもスコアを崩す。

そんな負の連鎖に入ってしまった経験は
ありませんか？

スイングの技術はあるのに、
気持ちを切り替えられず、

3ホール、4ホールと
ミスを引きずってしまう。

これでは、せっかく練習して身につけた力も
十分に発揮できません。

そこで今回の動画では、
ミスの連鎖を断ち切るために、

日常生活の中で取り組んでほしい
具体的なメンタルトレーニングを
ご紹介します。

特別な道具は必要ありません。

今日から始められる方法ですので、
ぜひ実践してみてください。
↓

「しない」を「する」に変える

今回、意識していただきたいのは、

「肯定的な言葉を使うこと」

です。

特に、普段使っている
言葉の語尾に注目してください。

私たちは日常生活の中で、
無意識に次のような言葉を使っています。

「遅刻しないようにしよう」

「忘れ物をしないようにしよう」

どれも失敗を避けるための言葉ですが、
否定的な言葉を使うと、

頭の中には避けたい出来事が
浮かびやすくなります。

そして、この言葉の習慣は
そのままゴルフにも表れます。

「池に入れないようにしよう」

「OBを打たないようにしよう」

「大叩きしないようにしよう」

こう考えた瞬間、
頭の中には池やOB、

大叩きしている自分の姿が
浮かんでしまいます。

そこで、否定的な言葉が浮かんだら、
具体的な行動を表す言葉へ
置き換えてみてください。

例えば、

「遅刻しないようにしよう」
↓
「時間に間に合うように、早く出よう」

「忘れ物をしないようにしよう」
↓
「今のうちに準備しておこう」

ゴルフでも同じです。

「池に入れないようにしよう」
↓
「池の右側へボールを運ぼう」

「OBを打たないようにしよう」
↓
「フェアウェイ左側へ振り切ろう」

避けたい結果ではなく、

「これから何をするのか」
「どこへ打ちたいのか」

を言葉にすることがポイントです。

これは、ただ楽観的に考えるという
意味ではありません。

自分が実行したいことへ
意識を向けるための練習です。

もちろん、言葉を変えたからといって、
すべてのショットが
成功するわけではありません。

しかし、日常生活から
肯定的な言葉を使う習慣をつけることで、

ミスのあとに気持ちを切り替え、
次の一打へ集中する力が
少しずつ身についていきます。

これまで一度のミスを
3ホール、4ホールと引きずっていた方も、

次の1ホールで断ち切れるようになれば、
それだけでもスコアは変わります。

まずは、自分が普段どのような言葉を
使っているのかを聞いてみてください。

否定的な言葉が出たら、
その場で肯定的な言葉へ置き換える。

これをまずは3ヶ月間、
毎日の生活の中で続けてみてください。

メンタルもスイングと同じように、
繰り返し練習することで鍛えられます。

ぜひ今この瞬間から、
肯定的な語尾を意識してみてください。

その日常の積み重ねが、
ラウンド中のミスを断ち切り、
スコアアップにつながっていくはずです。

10月16日（金）開催決定！
＼小原大二郎✕森崎崇プロ　特別対談イベント／

今回お伝えしたメンタルトレーニングも、
知識として覚えるだけではなく、

自分のゴルフに落とし込み、
実際に取り組むことが大切です。

しかし、ゴルフに関する情報が増えたことで、

「自分は何から取り組めばいいのか？」

と、迷ってしまう方も
多いのではないでしょうか。

そこで10月16日（金）、
東京・神田にて、

を開催することになりました。

小原大二郎と森崎崇プロによる
スペシャル対談イベント

を開催することになりました。
↓
特別対談イベントの詳細はこちら

今回のイベントでは、

・あと10打を縮める「30yd以内」の徹底攻略

・ナイスショットに頼らない18ホールの攻略法

という2つのテーマを中心に、

「寄せる技術」と
「スコアを守るコース戦略」

について、私と森崎プロが
それぞれの視点からお話しします。

さらに、

・ゴルファーのお悩み一問一答

・明日から実践できる最初の一歩

など、話を聞くだけで終わらない、

事前アンケートで寄せられた
皆さまのお悩みやご質問をもとに進める
特別なプログラムをご用意しています。

今の技術を、どのように
スコアへつなげていけばいいのか。

技術面とコース戦略の両方から、
あなたが優先して取り組むべきことを
見つけていただくための2時間です。

会場の都合上、
ご案内できるのは先着50名様となっています。

ぜひ、満席となる前に
詳細をご確認ください。
↓
小原大二郎・森崎崇プロ
特別対談イベントの詳細はこちら

あなたと会場でお会いできることを、
心より楽しみにしています！

それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「アプローチ上達に不可欠な２つのタイプ分類」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

これからする質問で、あなたのアプローチ上達に
何が必要なのかがわかります。それは。。。？

アプローチ、コックする？しない？

ズバリ、あなたは
　

　アプローチでコックする派ですか？

　それとも、コックしない派ですか？
　

実は、アプローチが苦手な方ほど
　

　「手首は使ったほうがいいのか？」

　「いや、使わないほうが安定するのか？」
　

そんなふうに迷っていることが
少なくありません。
　

この二択について、結論を言ってしまいますと。。。？
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です

どちらでも、構いません！

実は一流選手にも、
両方のタイプがいます。
　

アプローチを見ると、
手首のコックを使う選手もいれば、
あまり使わない選手もいます。
　

つまり、
　

　コックするのが正解
　

でもなければ、
　

　ノーコックが正解
　

でもないんですね。
　

これはゴルフの他のことにも
言えることですが、
見た目の形だけを見て
　

　「こっちが正しい」

　「こっちは間違い」
　

と決めつけないほうがいいです。
　

大事なのは、その人がその動きで
ちゃんとボールをコントロールできているか？
　

そこが一番、大切です。

人によって、処方は変わる

たとえば、
手首を使いすぎてしまう人がいます。
　

こういう方は、インパクトでクラブを
こねるような動きが入りやすいので、
　

　「コックを抑えましょう」
　

というアドバイスになることがあります。
　

反対に、動きが硬すぎる人もいます。
　

体も手元も止まりがちで、
ヘッドがうまく動かない。
　

そういう方には、
　

　「少しコックを使ってみましょう」
　

というアドバイスになることもあります。
　

つまり最初から
　

　コックは必要

　コックは不要
　

と決めつけるのは
少し乱暴なんですね。

本当に大事なのは「両手の動き」

では何が大事なのか。
　

私は、
　

　右手と左手がケンカしないこと
　

だと思っています。
　

アプローチで大切なのは、
手首を使うか使わないかよりも、
　

　両手の動きがマッチしているか
　

なんです。
　

右手が余計なことをする。
　

左手が止まる。
　

あるいは、片方だけが強く働く。
　

そうなると、どうしても
インパクトがバラつきます。
　

反対に、両手の動きがかみ合ってくると、
クラブの流れがよどまず、
インパクトも安定してきます。
　

ですから、
　

　自分が気持ちいいと感じる両手の動き
　

これを見つけることが
とても大切なんです。

おすすめは「片手打ち」

その感覚をつかむために、
私は片手打ちの練習もおすすめします。
　

たとえば、左手一本のアプローチ。
　

これは、左手の甲とフェース面が
どう連動しているかを感じやすいです。
　

クラブがボールを上げてくれるという感覚も
つかみやすいでしょう。
　

反対に、右手一本のアプローチでは、
クラブの重さを感じやすくなります。
　

その重さを感じながら動かすことで、
手首も自然に動きやすくなります。
　

そうやって試していくと、
　

　自分は手首を使いすぎるタイプなのか

　それとも、少し硬すぎるタイプなのか
　

も見えてきます。

コックは「作る」よりも「自然に入る」

アプローチで「コックを入れよう」
「入れまい」と考えすぎると、
かえって動きが不自然になります。
　

それよりも、
　

　両手の動きが合っているか？

　自分が気持ちよく振れているか？
　

を見たほうがいいです。
　

その結果として、
少しコックが入るならそれでいいですし、

あまり入らないなら、それでもいいです。
　

大事なのは、形を決め打ちすることではなく
　

　自分に合った動きで
　再現性高く寄せられること
　

です。
　

アプローチで迷ったら、まずは
コックするかしないか、ではなく
　

　両手がケンカしていないか
　

ここを見るようにして下さい。
　

そこが整ってくると、
あなたのアプローチは驚くほど
変わってきます。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

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