From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「上手くなりたいなら一度止まって下さい」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

アマチュアの方の練習を拝見していますと
気になることがあるんです。それは。。。？

多くの方が「動きっぱなし」

以前のメールマガジンで
　

　第一の道具はクラブではなく、自分の体
　

というお話をしました。
　

クラブより先に見るべき「道具」とは？
↓
https://g-live.info/click/260709_nikkan/
　

では、その自分の体にどうやって
目を向ければいいのかと考えたとき、

アマチュアの方の練習を見ていると
かなり多くの方が「動きっぱなし」なんですね。
　

どういうことかというと、
　

　打つ
　　↓
　また打つ
　　↓
　「お、当たった」
　　↓
　「あ、曲がった」
　

極端な話、これをずっと繰り返しています。
　

もちろん球を打つこと自体は大事です。
　

ですが、それだけですと
自分の体の中で何が起きているかを
感じる前に、全部が過ぎてしまいます。
　

たとえば、
　

　・どこに重心があるのか

　・どこでバランスが崩れるのか
　

こうしたものは、速く動いていると
意外とわからないんですね。
　

だからこそ私は
　

　「上手くなりたいなら、一度止まって下さい」
　

と、お伝えしたいんです。

動きを止めると、体の使い方が見えてくる

これは片山晋呉プロとの練習時にも
感じたことですが、上手い選手ほど
途中で動きを止めて確認します。
　

　・トップで止める

　・フィニッシュで止める
　

こんなことをやっていくと
自分の体がどうなっているかが
急に見えてきます。
　

　「江連さん、そんなことして
　　何の意味があるんですか？」
　

と思うかもしれませんが、
意味は大きいです。
　

動きを止めると、
ごまかしが効かなくなるからです。
　

勢いで振っていると、
何となく形になってしまうことがあります。
　

でも、途中で止めると
　

　・そのポジションが苦しいのか

　・張れているのか
　

そういうことが、一気に分かります。
　

つまり、途中で止めるというのは
スウィングの形をチェックしているようでいて、
本当のところは
　

　自分の体が、その動きに耐えられているか
　

を見ているんです。

目を閉じると、体の中に意識が向く

そこでさらにもう一つ、
私が大事だと思っているのが
　

　目を閉じること
　

これもぜひ、試してみて下さい。
　

この場で何度もお伝えしていると思いますが
目を開けていると、どうしても人は
　

　クラブの形

　外から見た動き
　

そちらへ意識が行きやすくなります。
　

ですが目を閉じると、外の情報が減りますから
そのぶん意識が「体の中」へ向きやすくなります。
　

どこに重心があるのか、どこが動いているのか、
どこが突っ張っているのか、といったことが
分かりやすくなるんですね。
　

これも以前にお伝えしたように
ゴルフというのはクラブの動きばかりで考えていると
かえって混乱することがあります。
　

だからこそ、ときには目を閉じて、
自分の体の中を感じることが必要なんです。

１スウィング30秒で

私の一番のおすすめは
　

　１スウィングを30秒かけてやること
　

ゆっくり、本当にゆっくり
30秒かけてスウィングをします。
　

普通の感覚からすると相当にゆっくりですが
この遅さの中でこそ、見えてくるものがあります。
　

速く振っていると
何となく流れてしまっていた動きが
30秒かけると全部、わかってしまいます。
　

　・どこでふらつくのか

　・どこで体が逃げるのか
　

そういうことが全てハッキリしてきます。
　

実際にやってみるとわかりますが、
この練習は見た目より、かなりキツいです。
　

それは、普段いかに勢いで振っていたか、
いかに流れの中でごまかしていたかが
わかるからです。
　

ゆっくり動くには、
それなりの体の支えが要ります。
　

そして実は、これがスウィングに本当に必要な
体の使い方であり、必要な体力でもあるんです。
　

この練習がキツいということは
裏を返せば、今までそこをあまり使えていなかった
ということでもあります。
　

だからこそ、価値があるんです。
　

　「江連さん、30秒もかけるなんてしんどいです」
　

そう思われるかもしれません。
　

その通りで、しんどいと思います。
　

ですので最初は、
何十回もやる必要はありません。
　

まずは「３回」で構いません。
　

目を閉じてもいいですし、
閉じなくてもまずは大丈夫です。
　

とにかく、ゆっくり動く。
途中で止める。自分の体を感じる。　
　

ここをやってみて下さい。
　

以前のメールマガジンでお伝えした
「第一の道具は、自分の体」の意味が　
理屈ではなく実感として分かってくるはずです。
　

ゴルフがうまくなりたいなら、
クラブの動きばかり追いかけないこと。
　

まずは、自分の体に
目を向けてみてください。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定のご案内
　

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます！
近藤です。

　
昨日は全国的に猛暑日となり、
暑い日が続いてきましたね。

　
これからの時期は、
少しでも涼しい時間帯に回ろうと、

早朝スタートを選ぶ方も
増えてくると思います。

　
昼の暑さのピークタイムを避けられるのは
大きなメリットですが、

一方で、

早朝は体がまだ十分に動かなかったり、
準備運動の時間が短くなってしまったりと、

最初のティーショットがうまく打てない

という方も少なくありません。

　
「練習場では打てるのに、
朝一だけは高確率で曲がる…」

「朝イチは打ち損ねが多いから
　否が応でも緊張してしまう」

そんなお悩みはありませんか？

　
そこで今回は、

朝一のティーショットの成功率を高める
アドレス時の簡単な工夫を動画でご紹介します！

動画はこちら
↓

いかがでしたか？

　
今回のポイントは、

グリップを指2本分ほど短く持つこと。

　
短く持つことでクラブをコントロールしやすくなり、

「絶対に失敗したくない」

という朝イチ特有のプレッシャーも和らぎます。

　
ただし、一つ注意点があります。

短く持つといっても、
極端に短く握ってスイングまで小さくしたり、
いつも以上にコンパクトに振ろうとする必要はありません。

　
拳一つ分も短く持ったり、
スイング幅を意識的に制限してしまうと、

普段練習しているスイングとは
別の動きになってしまい、
かえってミスにつながることがあります。

　
大切なのは、

握りだけ少し短く。

そしてスイングは、
いつも通りのイメージで振ることです。

　
朝一のティーショットは、
その日全体のメンタルにも関わる左右する大切な一打。

ぜひ次回のラウンドでは、
この小さな工夫を取り入れて、
気持ちよく一日をスタートさせてください。

近藤

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「上達する人は、毎日これをやっています」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

先日、とても嬉しいことがありました。

読者様からのコメントで

先日、読者の方から
とても嬉しいコメントをいただきました。
　

　「ディスタンス サバイバルでのレッスン
　　スイングが瞬時に滑らかに変化したのが感じられました
　　自分は最早　江連教の信徒です
　　毎日見てます」
　

どうもありがとうございます。
　

ちなみに正しくは「ディスタンス バイブル」なんですが

そんなことはどうでもよいぐらいに
こういうコメントをいただけると、
やっぱり私も嬉しいです。
　

　「毎日見てます」
　

この一言が、とてもいいですね。
　

でもここに、このお客様が上達なさった
本当の理由が含まれている気がします。
　

別に私の考え方がどうこうではなく
ゴルフというのは、何か一つのやり方を聞いて
それで急に全部が変わるものではありません。
　

もちろん、
　

　「あ、そういうことか」
　

と頭で腑に落ちる瞬間はあります。
　

ですが本当に変わるのは
その後、なんですね。
　

何回も見る。
何回も聞く。
何回も思い出す。
　

そうしているうちに、
最初は頭で理解していたことが
少しずつ体に入ってきます。
　

だから私は、
一回見て終わりではなく
　

　毎日見る
　

というのは、とても大事だと思っています。

スウィングが滑らかになるために

今回のコメントの中に
　

　スウィングが瞬時に滑らかに変化した
　

というお話がありました。
　

これも、とても大事な視点です。
　

そもそも、スウィングが滑らかになる時というのは、
何かを無理やり付け足した時ではありません。
　

むしろ逆で、
　

　余計なものが減った時
　

なんですね。
　

力みが減る。
急ぎが減る。
手先の余計な操作が減る。
　

そうすると、
もともと体が持っていた「流れ」が
にじみ出るように、自然に出てきます。
　

私はいつも、
「ゴルフは複雑にしすぎないほうがいい」
とお伝えしています。
　

「滑らかになった」というのは
まさにその証拠なんです。
　

頑張って頑張って
ギクシャクした動きになるのではなく、
　

　スッと流れる
　

まさにそこに、いいスウィングの
「気配」のようなものがあるんです。

「信じて続ける人」が、最後は強い

「江連教の信徒です」ともあって
もちろんこれは宗教ではありませんが（笑）
　

でも、そのくらいの気持ちで
続けていただけるのは
本当にありがたいことです。
　

結局、ゴルフというのは
　

　信じて続けられるか？
　

そこに大きく左右されます。
　

あっちのプロの言っていることを聞いて、
こっちのプロの話も聞いて。。。
　

また別の理論に飛びついて。。。
　

そんなふうにやっていると、
身につくものも身につきません。
　

ですが、
　

　「まずはこれをやってみよう」

　「毎日ちょっとずつでも見てみよう」
　

そうやって一つのものに
腰を据えられる人は、
やっぱり変わってきます。
　

上達というのは、派手な一発よりも
地味な継続のほうがずっと強いです。
　

そしてもう一つ、大切なこととして

「毎日見る」も立派な練習

ゴルフは、ボールを打つことだけが
練習ではありません。
　

毎日見る。
毎日思い出す。
毎日、自分の体に問いかける。
　

これだって、立派な練習です。
　

とくに、年齢を重ねてきた方ほど
ただ球数を増やすだけではなく、
　

　どう動くか？

　どう整えるか？
　

こちらのほうの比重が
どんどん大きくなってきます。
　

ですから、毎日見ているというのは
決して軽いことではありません。
　

それだけで、あなたの体の中の回路は
少しずつ変わっていきます。
　

何はともあれ、
こういうコメントをいただくと
私もとても励みになります。
　

教える立場というのは、
ただ言葉を並べればいいわけではありません。
　

私も常に心がけていることですが、
　

　相手の中で、何かが変わるかどうか
　

そこが一番大事です。
　

今回のお客様のように
　

　滑らかに変化したのを感じた
　

そう言っていただけると、
「ああ、ちゃんと届いているんだな」
と思えて、とても嬉しいです。
　

こちらこそ、どうもありがとうございます。
　

毎日見ていただけるなら、その積み重ねは
必ずあなたのゴルフを変えていきます。
　

焦らず、でもやめずに、
続けてみてください。
　

その先にあるこれからの変化も
ぜひ楽しんでいただければと思います。
　

今日のお客様の話が気になった方は「ディスタンス バイブル」を

よろしければ、チェックしてみてください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
ゴルフは不思議なスポーツです。

　
同じクラブで、
同じように構えて、
同じように振ったつもりなのに、

　
ナイスショットの次の一球はダフリ。

　
その次はトップ。

　
「さっきまで打てていたのに、なぜ？」

　
あるいは、

　
「昨日はすごく良かったのに、今日はまったく当たらない…」

　
そんな日もありますよね。

　
練習場では気持ちよく打てていたのに、
翌日になるとダフリやトップが止まらない。

　
「フォームを忘れてしまったのかな？」
「もっと練習しないとダメなのかな？」

　
そう思って、さらに何十球、何百球と
打ち込んでしまう方も少なくありません。

　
ですが、多くの場合、
スイングそのものを忘れてしまったわけではありません。

　
偶然ミスが重なったわけでもないのです。

　
実は、その原因はスイング中に起きる
ほんの数センチの体の軸のズレにあります。

　
このわずかなズレによって、
クラブがボールに届く位置が変わり、

　
ダフリやトップが繰り返し起きてしまうのです。

ダフリ・トップは”軸のズレ”から始まる

ダフリやトップが続くと、

　
「ボールの位置が悪いのかな？」
「タイミングが合っていないのかな？」

　
と考えてしまいがちです。

　
もちろん、それらが原因になることもあります。

　
しかし、多くの場合はもっと根本にある
体の軸のブレが影響しています。

　
スイング中に背骨の位置が左右へ動くと、
クラブが地面に届く位置（最下点）も一緒にズレてしまいます。

　
例えば、

　
・軸が右へ残ればダフリ
・軸が左へ流れればトップ

　
というミスが起こりやすくなります。

　
さらに怖いのは、
ナイスショットが出た直後です。

　
「今の感覚でもう一球」

　
と思った次の一打で、
急にミスが出ることがあります。

　
これは無意識のうちに
軸がほんの少しズレてしまっているケースが少なくありません。

　
だからこそ、
スイングを毎回同じように再現するためには、
まず軸を安定させることが大切なのです。

軸を安定させる一番簡単な練習法

では、軸を安定させるには
どうすればいいのでしょうか。

　
私がおすすめしているのが、

　
「両足を閉じてスイングする練習」です。

　
両足を揃えた状態でスイングすると、
体が左右へ流れるとすぐにバランスを崩します。

　
つまり、
軸がブレると自分ですぐに気付けるため、

　
自然と軸を保ったスイングが身についていくのです。

　
最初はフルスイングではなく、
ハーフスイング程度で十分です。

　
そして、もう一つ意識していただきたいのが、

　
頭（顔）の位置を大きく動かさないこと。

　
頭が上下左右に動くと、
背骨の軸も一緒に動きやすくなります。

　
逆に頭の位置が安定すると、
インパクトの再現性も高まり、

　
ダフリやトップは自然と減っていきます。

　
派手なスイング改造や
新しい理論を試す前に、

　
まずは体の土台を整えること。

　
これが結果的には、
最も早く上達する近道なのです。

　
ダフリやトップは、
「打ち方」だけを直しても
根本的な解決にはなりません。

　
まず見直していただきたいのは、
クラブではなく、自分の体の軸です。

　
ぜひ次回の練習では、

　
・足を閉じてスイングすること
・頭の位置を安定させること

　
この2つだけを意識してみてください。

　
きっと今までよりも
インパクトが安定し、

　
「芯で打てるショット」

　
が増えてくるはずです。
ぜひ試してみてくださいね。

＜本日のおすすめ＞

↓
https://g-live.info/click/vwx_hs2607/

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

ドライバーで、

「右に曲げたくない」

「狙った方向へ飛ばしたい」

そう思った時、
あなたはフェースをどこに向けていますか？

恐らく多くの方は、

「目標に対して真っ直ぐ」

と答えると思います。

フェースを真っ直ぐに構えて、
真っ直ぐに振る。

これが狙った方向へ飛ばすための
正しい方法だと思いますよね。

ですが、

「フェースは真っ直ぐ
　構えなければいけない」

という思い込みが、

あなたの球筋を
コントロールしづらくしている
可能性があります。

なぜなら、

ゴルフクラブには、
ある特徴があるからです。

その特徴を知らずに、
ただフェースを真っ直ぐ構えて
打とうとすると、

むしろボールが
右へ飛びやすくなってしまうことも
あるんですね。

では、右へのミスを減らしたい時、
フェースはどこに向ければいいのか？

今回は、

ドライバーの球筋を
コントロールするための方法を
お伝えしていきたいと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

球筋の打ち分けをマスターできると…

ドローボールや
フェードボールなど、

自分の狙いどおりに
球筋を打ち分けられるようになると、

スコアアップに繋がることはもちろん、
ゴルフが今まで以上に
楽しくなっていきます。

さらに、

意図しない方向へ
ボールが曲がってしまった時にも、

「なぜ右に曲がったのか」

「なぜ左に飛んでいってしまったのか」

その原因を、
自分で見つけやすくなります。

もちろん、

ドローやフェードを
すぐに自由自在に打ち分けるのは、
簡単なことではありません。

ですが、

フェースの向きなどを変えながら
さまざまな球筋を打つ練習を
繰り返ししていくことで、

スイングと球筋の関係への理解が
深まっていきます。

すると、

コントロールショットを
打つ楽しさが増えるだけでなく、

コースでトラブルに遭遇した時の
対応力も身につくなど、

さまざまな相乗効果も
期待できます。

まずは練習場で、
フェースを少し閉じたり、
反対に少し開いたりしながら、

ボールがどのように飛ぶのかを
楽しみながら試してみてください。

ぜひ今回の動画を参考に、
球筋をコントロールする技術を
身につけてくださいね！

そして、

これから暑い日が続きますので、
練習やラウンドの際は、
こまめな水分補給を忘れず、

くれぐれも体調には
お気をつけくださいね！

＜本日のオススメ＞

寄せワンの確率を上げたい方へ。
↓
詳しくはこちら

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

先週は、
ダフリ・トップを減らすために重要な

「インパクト時の正しい重心ポジション」

についてお伝えしました。

今週は、もうひとつ
ダフリ・トップを減らして
ナイスショットを増やすために重要な

「リリースポイント」

についてお伝えしていきたいと思います。

リリースとは、
ダウンスイング中に
手首の角度がほどけていく動きのことです。

このリリースのタイミングが早くなると、
クラブヘッドが早い段階で落ちてしまい、

ダフリやトップ、
ミート率の低下につながりやすくなります。

では、正しいタイミングで
クラブをリリースするためには、

ダウンスイングで
何を意識すればいいのか？

今回の動画では、

ダフリ・トップを減らして
ナイスショットを増やすために重要な

「正しいリリースポイント」

について、
ワンポイント解説していきます。
↓

ダフリ・トップを減らす
リリースポイントの作り方

いかがでしたか？

今回のポイントは、

「グリップエンドをボールに向けて下ろす」

ということです。

トップで作った手首の角度を、
ビジネスゾーンの高さまで保つことで、

リリースポイントが整いやすくなり、
ミート率アップにも繋がっていきます。

ただし、

「手首の角度を保とう」

と意識しすぎると、
腕や手元に力が入りすぎてしまうこともあります。

ですので、練習の際は、

手首そのものを固めるというよりも、
グリップエンドを
ボールに向けて下ろしてくる。

この意識で取り組んでみてください。

最初は少し難しく感じるかもしれませんが、
普段の練習の中に
少しずつ取り入れていくことで、

ダフリやトップを減らし、
力強いショットにもつながっていきます。

ぜひ、次回の練習で試してみてください。

＜本日のオススメ＞

新しいゼロトルクの形を、
ぜひチェックしてみてください。
↓
詳しくはこちら

それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「クラブより先に見るべき『道具』とは？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ゴルフがうまくなりたいと思うと、
多くの方はまず「クラブ」のことを考えます。
　

　・このクラブは自分に合っているのか？

　・ヘッドの動きはどうか？
　

もちろん、これらも大事です。
　

ですが今日は、その前に
ぜひお伝えしたいことがあります。

第一の道具は、クラブではない

以前、片山晋呉プロと一緒に練習した時に
改めて思ったことがあります。
　

それは、
　

　第一の道具は、自分の体である
　

ということです。
　

片山プロは誰よりもボールを打ちますし、
よく練習するタイプのプロです。
　

ですがその中で
もっとも時間をかけているのが
　

　ボディドリル
　

なんですね。
　

ゴルフというと、どうしても
　

　・クラブをどう振るか？

　・ヘッドをどう動かすか？
　

そこばかりに意識が行きがちです。
　

ですが、本当に大事なのは
そのクラブを動かしている
自分の体のほうなんですね。
　

当たり前の話に聞こえるかもしれません。
　

ですが実際には、この当たり前を
忘れている人がとても多いです。
　

クラブの動きは気にする。
ボールの行方も気にする。
フォームの形も気にする。
　

ですが、
　

　自分の体が今どう動いているか

　どこに力が入っているか
　

ここに目を向けている方は、
アマチュアの方には少ないと感じます。

アマチュアほど、クラブの動きで考えすぎる

多くのアマチュアの方は、自分の体を無視して
クラブの動きだけで、ゴルフを考えてしまいます。
　

　「もっとインから下ろそう」

　「もっとヘッドを走らせよう」
　

そういうふうに、クラブの先ばかりを
何とかしようとするんですね。
　

ですが、クラブというのは
自分の体が動いた結果として
そこに現れるものです。
　

体の使い方が整っていないのに、
先の形だけ直そうとしても
なかなかうまくいきません。
　

それどころか、考えることばかり増えて
ますます苦しくなることが多いです。
　

以前にもこの場で何度もお伝えしていますが、
ゴルフは細かく分けていくほど
分からなくなることがあります。
　

だからこそ、一度
　

　自分の体に目を向ける
　

必要があるんです。

上手い人ほど、自分の中を見ている

ここで言う「自分の体に目を向ける」というのは
鏡で見た姿形だけではありません。
　

それよりも、もっと内側のこと
　

　今、どこに乗っているのか？

　今の動きは心地いいのか？
　

そういったことを言います。
　

上手い人ほど、実は
この感覚をよく見ています。
　

球数を打つことも大事です。
たくさん練習することも大事です。
　

ですが、それ以上に
　

　今、自分が何をしているのか？
　

これを感じながら練習しています。
　

だから修正も早いですし、
上達も深くなります。
　

逆に、何となく打つ。
何となく振る。
当たった外れたで、終わってしまう。
　

それでは、なかなか
本質的にはうまくなりません。

体を使いこなすことが先決

もちろん、クラブの動きも重要です。
　

ですが順番としては、
　

　まずは自分の体を上手に使いこなすこと
　

これが第一優先です。
　

自分の体を使いこなせるようになると、
クラブの動きも自然と整ってきます。
　

逆に、体が置き去りのままだと
クラブの動きだけを追いかけても
その場しのぎになりやすいです。
　

ゴルフスウィングというのは
複雑に見えますが、
本質的にはもっとシンプルです。
　

自分の体がどう動いているか。
その動きが無理なくつながっているか。
　

そこが整えば、
クラブはあとからついてきます。
　

ですから、もしあなたが今
　

　「考えることが多すぎて苦しい」

　「いろいろ気にしているのに良くならない」
　

そんなふうに感じているなら、
一度クラブのことばかり考えるのをやめて
　

　第一の道具は自分の体
　

この基本に戻ってみてください。
　

ゴルフは、
自分の体をどう使うかのスポーツです。
　

そこに目を向けるだけでも、
あなたのゴルフは
かなり変わり始めるはずです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます！
近藤です。

　
まもなく梅雨も明け始め、
いよいよ夏ゴルフのシーズンですね。

　
今週末以降は30°以上の真夏日の日も続くそうなので、
暑さ対策は常に抜かりの無いようにご注意ください！

　
この時期になると、芝も元気に育ち、
ラフの表情も春先とは大きく変わってきます。

　
特にしっかり芝が刈りこまれ管理されたゴルフ場では、
ラフでもボールが芝の上に
しっかり隙間が空いて浮いていることがあります。

　
すると、

「お、これは打ちやすそうだ。ラッキー！」

「まだ距離も残ってるし、フェアウェイウッドで飛ばそう！」

と、油断してしまいがちです。

　
ですが実は、
このライには意外な落とし穴があります。

　
フェアウェイウッドは、
ドライバーよりもヘッドが薄く、
ソールからフェース上部までの高さが低いクラブです。

そのため、ボールが浮いている状態で
下から打ち込もうとしてしまうと、

フェースの上部に当たりやすくなり、
テンプラのような当たりになってしまうことがあります。

　
そこで今回は、

夏ラフでボールが浮いている時にテンプラや当たりそこねを防ぐ
フェアウェイウッドの成功率を上げるポイントを
動画でご紹介します。

動画はこちら
↓

いかがでしたか？

　
今回のポイントは、

打ち込むのではなく、払うように打つこと。

　
そのためには、
腕だけでクラブを振り下ろそうとするのではなく、

肩の回転を使い、
体の捻転でクラブを運ぶことが大切です。

　
体の回転が止まってしまうと、
腕だけでボールに合わせにいきやすくなり、

ヘッドが上下に動いて
ミスヒットにつながりやすくなります。

　
逆に、肩をしっかり回しながら
緩やかな軌道で払い打つことができれば、

ボールが浮いたライでも
フェアウェイウッドでボールを芯で捉えやすくなります。

　
浮いているライは確かに冬場のライよりも
ダフるリスクは少なくなりますが、

「浮いているから打ちやすそう」

そう見えるライほど、
少しだけ慎重に。

ぜひ今回のポイントを思い出して、
夏ラフ攻略に役立ててみてください。

近藤

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「アマチュアの得意距離…大きな間違いはコレ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

私はよく、アマチュアの方に
　

　「得意距離は何ヤードですか？」
　

と聞くことがあるのですが、

ここで多くのアマチュアの方が
大きな勘違いしていることがあるんです。
　

その勘違いとは。。。？

そもそも「得意距離」とは？

前回のメールマガジンでは、
パー5のセカンドで無理に2オンを狙うよりも

「得意距離」を残したほうがいい、
というお話をしました。
　

このパー5は2オン狙える…ちょっと待った！
↓
https://g-live.info/click/260702_nikkan/
　

ではその得意距離とは
具体的にどういう距離なのか？
　

今日はそこにもう一歩踏み込んで
お伝えしたいと考えています。
　

アマチュアの方に「得意距離は何ヤードですか？」
と聞くと、多くの方は
フルショットの飛距離をお答えになります。
　

たとえば、
　

　「9番アイアンで、120ヤードですかね」

　「PWで110ヤードぐらいでしょうか」
　

こんな感じですね。
　

もちろんそれも、一つの目安ではあります。
　

ですがここで、私が申し上げておきたいのは
　

　得意距離の基本は、フルショットの距離ではない
　

ということなんです。
　

そうではなくて、むしろ本当に使える
「得意距離」というのは。。。

スリークォーターで打つ距離

そのように考えておいてほしいんです。
　

振り幅、力感で言えば、7～8割ぐらい。
　

たとえば9番アイアンのフルショットが120ヤード
PWのフルショットが110ヤードだとした場合、

そのフルショットをそのまま
得意距離と考えるのではなく、
　

　7～8割の力感で打てる距離
　

こっちを大事にしてほしいんです。
　

先ほど例にあげたクラブからの感覚としては
　

　・9番アイアン：100ヤード

　・PW：90ヤード
　

たとえばこのあたりでしょうか。
　

なぜかというと、このくらいのほうが
　

　・ラクに振れる

　・再現性が高い
　

からです。
　

フルショットというのは、確かに飛距離は出ます。
　

ですがそのぶん、どうしても
　

　・頑張る

　・振りにいく
　

こういう要素が増えてしまいやすいんですね。
　

一方、スリークォーターくらいの力感だと
スウィングの流れが整いやすく、

結果としてミスも減りやすいんです。

短い距離の「難しさ」

おそらくあなたも心当たりがあると思いますが
ピンまでの距離が近づいてくると
ゴルフでは急に別の難しさが出てきます。
　

それは何かというと、
「コントロールショットが必要になる」
ということです。
　　

80ヤード、70ヤード、60ヤード。。。
　

こうなってくると、
今度は単純にフルショットでは打てません。
　

ですから当然、力感や振り幅を
変えなければいけませんし
そのことでテンポも微妙にズレてきます。
　

すると、そうした変化に
うまく対応できない場合が多いんですね。
　

実際、アプローチが苦手な方というのは
技術の問題もありますが、それ以前に
　

　力感の変化に弱い
　

ということがとても多いです。
　

少し緩める、少し抑える、少し合わせる。。。　
　

この「少し」が、一番難しいんです。

だから、得意距離を残すのが有効

ここで、前回お伝えした
　

　グリーンを狙うショットでは
　得意距離を残しましょう
　

というお話とつながってくるわけです。
　

アマチュアの方にとって一番難しい
中途半端な力感の変化が必要な距離ではなく、

たとえばピンまで95ヤード、90ヤード、100ヤードが
自分にとって打ちやすい距離だと分かっていれば、
コースでの判断は一気に楽になります。
　

届くかどうか分からないショットを
無理に狙って、次に中途半端な距離を残すより
　

　得意な力感や振り幅で打てる距離を残す
　

そのほうが、ずっとシンプルにゴルフができます。
　

そして「70～80ヤード以内が難しい」という方ほど
得意距離を作ったほうがよいです。
　

なぜなら、得意距離があるだけで
「次のショットの景色が変わる」からです。

マネジメントがシンプルになる

どういうことかというと
得意距離がない人は、コースに出ると
都度いろいろ考えなければならなくなります。
　

　「強く打つべきか、少し抑えるべきか」

　「そもそも、本当に届くんだろうか」
　

悩みが尽きません。
　

ですが自分の中で
　

　「この距離を残せば、次は打ちやすい」
　

という基準、得意距離があると
マネジメントは一気にシンプルになります。
　

　「じゃあ今は、そこを残そう」
　

と考えられるからです。
　

ゴルフというのは、難しく考えすぎるほど
苦しくなります。
　

でも、得意距離が一つあるだけで
考えることがかなり減ります。
　

これはとても大きいことなんですね。
　

もしあなたが、
　

　・70～80ヤード以内が苦手

　・中途半端な距離で迷ってしまう
　

そう感じているなら、
まずやってほしいことは一つ
　

　得意クラブで、7～8割の力感で
　打てる距離を一つ決めること
　

これです。
　

9番アイアンでもいいですし、PWでもいいです。
　

まずはラクに打てて、再現しやすくて
ミスが少ない「あなたの距離」を見つけてください。
　

繰り返しますが、得意距離の基本は
フルショットではありません。
　

　スリークォーターで打てる距離
　

ここです。
　

これがわかってくると、グリーンを狙うショットも
その先のアプローチも、グッと楽になります。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
今年は梅雨らしい梅雨で昨年とは違って
気温的にはだいぶ過ごしやすいですが、

　
今週の終わりごろからは
30度を越えそうな日も増えてくるようで、
本格的な夏の到来ももうすぐかもしれませんね。

　
この時期は不安定な梅雨空の合間を縫って
練習場やラウンドにいかれることも多いと思います。

　
そんな中で、

　
「今日は体が重いな…」
「いつもより飛んでいない気がする」

　
と感じることはありませんか？

　
梅雨の湿度の高さや
これから訪れる夏の暑さで体力が消耗すると、
無意識のうちにスイングが変化してしまいがちです。

　
すると、

　
もっと強く振ろう
もっと速く振ろう
もっと力を入れよう

　
と考えてしまうのですが、

　
実は飛距離が落ちる原因は
パワー不足ではないケースも少なくありません。

　
私がレッスンで多くの方を見ていて感じるのは、

　
「飛ばす力はあるのに、その力を使い切れていない」

　
ということです。

　
せっかく持っているポテンシャルを
発揮できていないのは非常にもったいないですよね。

飛距離を決めるのは腕力ではなく“重心移動”

飛距離アップというと、

　
筋力
ヘッドスピード
柔軟性

　
といった要素に目が向きがちです。

　
ですが、飛距離アップのために、
意外と見落とされがちなのが

　
「足裏の使い方」

今持っている力を効率よくボールに伝えるためには、
重心移動が欠かせないんです。

　
どんなに大きなパワーを持っていても、

　
軸がブレる
体が流れる
回転が弱くなる

　
という状態では、
エネルギーを十分にボールへ伝えることができません。

　
そこで重要になるのが、
「足裏のどこに体重を乗せるか」です。

　
まずは土踏まずを意識すること。

　
トップでは右足の土踏まず。

　
切り返しからインパクトにかけては
左足の土踏まず。

　
この流れで重心移動ができると、
体の軸が安定しやすくなります。

　
逆に小指側へ体重が流れてしまうと、
回転の軸がブレてしまいます。

　
コマをイメージしてみてください。

　
軸が真っ直ぐ立っているコマは
勢いよく回転します。

　
しかし軸が傾くと、
回転は不安定になりますよね。

　
ゴルフスイングも同じです。

　
土踏まずでしっかり重心を受け止めることで、
安定した回転が生まれ、

　
結果として飛距離アップにつながっていくのです。

飛距離アップの感覚は“足裏”から作られる

飛距離を伸ばそうとすると、
どうしてもクラブや腕の動きばかりに
意識が向いてしまいます。

　
ですが本当に変化を生み出すポイントは、
もっと足元にあります。

　
おすすめは、
肩から肩までのハーフスイングです。

　
この練習では、

　
トップで右土踏まず
フィニッシュで左土踏まず

　
に重心が乗っていることだけを意識してください。

　
100球打つなら、
最初の60球ほどはこの練習に使ってもいいくらいです。

　
重心移動が身についてきたら、
徐々にフルスイングへ移行します。

　
フルスイングでは最終的に
左足の小指側へ体重が移っても問題ありません。

　
ただし、インパクト直前までは
左の土踏まずでしっかり受け止める。

　
これが重要です。

　
また練習場では、安全を確認したうえで
素振りの際に目を閉じてみるのもおすすめです。

　
人は視覚に頼りすぎるため、
足裏からの情報を見落としがちです。

　
目を閉じることで、

　
どこに体重が乗っているのか
軸がブレていないか
バランス良く立てているか

　
を感じ取りやすくなります。

　
足裏が地面をしっかり捉えられるようになると、
スイング全体の安定感も大きく変わってきます。

　
飛距離アップというと、
特別な筋トレや難しい技術が必要だと思われがちです。

　
しかし実際は、

　
「正しく地面を使うこと」

　
が飛距離を引き出す大きなカギになります。

　
もし最近、

　
・飛距離が落ちた気がする
・力んで振ってしまう
・頑張っているのに飛ばない

　
そんな悩みがある方は、
まず足裏の感覚を見直してみてください。

　
足裏の感覚を意識することで
さらなる飛距離アップを狙えるかもしれません。

　
ぜひ次回の練習で、
土踏まずへの重心移動を意識して試してみてくださいね。

　
　
＜本日のおすすめ＞

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

今日は、長くレッスンに通ってくださっている
村田さんという70代のゴルファーの方の
お話をしていきたいと思います。

村田さんは普段からとても安定したゴルフをされる方で、
90台はもちろん、調子が良ければ80台で回ることもあります。

ところが先日、

「服部さん、この前100を叩いてしまいました…」

と、少し悔しそうに話してくださったんです。

私は思わず、

「えっ？村田さんがですか？」

と聞き返してしまいました。

「体調が悪かったんですか？」

そう伺うと、

「いえ、体調はむしろ良かったんです。
　ただ、途中から自分のゴルフができなくなってしまって…」

とのことでした。

一体、その日に何があったのでしょうか。

きっかけは
”もっと飛ばしたい”
という気持ち

村田さんは、もともと飛距離で勝負するタイプではなく、
フェアウェイを外さず、
確実にスコアを作っていくゴルファーです。

私は、その安定感のあるゴルフを
とても素晴らしいと思っています。

ただ、村田さんには
以前からひとつだけ強い思いがありました。

それが、

「もう少し飛ばしたい」

という気持ちです。

若いことはかなり飛距離が出ていたそうで、

「あの頃の感触が忘れられない」

「もう一度、気持ちよく飛ばしてみたい」

そんなお話をされていました。

年齢を重ねても、
飛距離への憧れが消えるわけではありません。

むしろ、昔飛んでいた方ほど、
その感覚が残っているものです。

若い同伴者に飛距離を
引っ張られてしまった

その日、村田さんは
コンペで若いゴルファーたちと
一緒に回ることになったそうです。

若い方たちは、
少し強引に見えるスイングでも
ドライバーを思い切り振って、
どんどん飛ばしていく。

もちろん、
毎回完璧というわけではありません。

それでもその日は、
若い同伴者のショットが比較的安定していて、
飛距離もよく出ていたそうです。

最初は自分のペースを守っていた村田さんも、
目の前で気持ちよく飛ばす姿を見ているうちに、

「自分も負けていられない」

という気持ちが出てきてしまいました。

そして、いつもの安定したスイングではなく、
飛ばそう、飛ばそうとするスイングに変わっていったそうです。

その結果、
腕に力が入り、
タイミングがズレ、
普段なら出ないようなミスが続いてしまいました。

気づけばいつものリズムを完全に失い、
100を叩いてしまったとのことでした。

力みは飛距離ではなく
ミスを生みます

ゴルフでは多くの場合、
力めば力むほど飛ばなくなります。

なぜなら、余計な力が入ると
腕でクラブを振りやすくなるからです。

腕に力が入ると、
骨盤の回転が止まりやすくなります。

すると手首の返りが早くなり、
クラブヘッドがインパクト前に返ってしまう。

結果として、
体の回転が不十分なまま当たり、
左へのミスやフックボールが出やすくなります。

しかも力みは、
その1ホールだけで終わらない事があります。

一度リズムを崩すと、
その後のホールでも

「さっきのミスを取り戻したい」
「次こそ飛ばしたい」

という気持ちが強くなり、
さらに力みを生んでしまうのです。

だからこそ、
飛ばしたい場面ほど、
一度気持ちを落ち着けることが大切です。

・腕や手の力を抜く
・ボールの後ろで深呼吸をする
・軽く素振りしてから構える

こうした小さな動作だけでも、
体の余計な力は抜けやすくなります。

特に、

「ここは飛ばしたい」
「ここは絶対に決めたい」

と思う場面ほど、
一度目を閉じて深呼吸してみてください。

そして、
自分が一番リラックスできる動作をしてから
打席に入る。

これだけで、
いつものスイングを取り戻しやすくなります。

ぜひあなたも、
力みそうな場面で使える
自分だけのリラックス法を見つけてみてください。

＜本日のオススメ＞

気になっていた方は、
ぜひ在庫があるうちにご確認ください。
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詳しくはこちら

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「今日はなぜかダフリばかり…」

「トップが続いて、スコアがまとまらない」

あなたもコースで、
このような経験はありませんか？

練習場ではしっかり当たっていたのに、
コースに出ると急にミスが続いてしまう。

その原因は、スイング中の
重心ポジションにあるかもしれません。

特に大事なのが、
インパクト時にどこへ重心が乗っているかです。

今回の動画では、
ダフり・トップを減らしてミート率を上げるために重要な、

「インパクト時の正しい重心ポジション」

について、
ワンポイント解説していきたいと思います。

そして、その形を作るためには、
バックスイングでの重心の乗せ方も重要になります。

ダフリやトップが出やすい方、
芯で捉える確率を上げたい方は、
ぜひ、動画を確認してみてください。
↓

ミート率を上げる重心コントロール

動画でもお伝えしたように、
ダフり・トップを減らして
ナイスショットの確率を上げるためには、

インパクトで
左足の土踏まずに重心を乗せることが大切です。

ただし、そのインパクトを作るためには、
トップで右足の土踏まずにしっかり重心を乗せること。

そこから左足の土踏まずを踏み込むように
クラブを下ろしてくることで、
自然と正しい入射角が作られていきます。

アイアンならダウンブロー、
ドライバーならアッパー軌道、
フェアウェイウッドやユーティリティならレベルブロー。

このように、クラブに合った理想的なインパクトへ
近づけることができます。

ぜひ次回の練習では、
「右足の土踏まずから、左足の土踏まずへ」

この重心移動を意識してみてください。

ミート率が上がれば、
ショットの安定感も変わり、
スコアアップにも繋がっていきます。

ぜひ参考にしてみてください。

＜本日のオススメ＞

パット数を減らしたい方は、ぜひ一度ご覧ください。
↓
詳しくはこちら

それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「このパー5は2オン狙える…ちょっと待った！」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「この短めロング、
　　ティーショットうまくいったから
　　ここからからだったら2オン狙えそう！」
　

その選択、ちょっと待ってください。

2オン狙いよりも…

たとえば、パー5のセカンド地点で
残りが200ヤード。
　

アマチュアの方にとっては、
いかにも悩ましい距離です。
　

届くかもしれない。
　

でも、ちゃんと当たるかは分からない。
　

乗るかどうかも怪しい。
　

そんなことが頭をかすめるものの
　

　「よし、スプーン（3W）で2オン狙いだ！」
　

そうなふうに考えたくなる方は
少なくないと思います。
　

　「だって江連さん、たとえ乗らなくたって
　　少しでもグリーンの近くまで行けたほうが
　　いいに決まってるじゃないですか」
　

そうおっしゃる方もいるでしょう。
　

もちろん、その気持ちはよく分かります。
　

これは別にロングホールに限ったことではなく
ミドルホールでも同様です。
　

ピンまで残り、180ヤード。
　

あなたの打つ距離が5Wか5UTだったとして
それで打って、届く確率が
１割程度だったとしたら。。。
　

だとしたら、そこで一度立ち止まって
このように考えてほしいんです。
　

　そのショットは本当に
　狙う価値のあるショットなのか？
　

ということです。

見るべきは「届くか」ではない

多くの方はこういう時
「届くか、届かないか」
この二択で考えてしまいがちです。
　

ですが実際のところ、届くか届かないかは
その日その場の調子によりますし、

その上で、グリーンに乗るかどうかは
方向性の問題も加わりますので。。。
　

アマチュアの方の「乗る確率」というのは
ご本人が思っているより
ずっと低いことが多いんですね。
　

じゃあどうするかというと
そういう時に私がおすすめしたいのが
　

　得意距離を残す
　

という考え方です。

たとえば、あなたの得意クラブが
9番アイアンだったとします。
　

その9番の飛距離が120ヤードくらい。
さらにPWが110ヤードくらいだとすると。。。
　

ここで無理に180ヤード先のグリーンを
直接狙うよりも、
　

　PWを軽く振って（90y）、もう一回PWを軽く振る（90y）
　

そうしたほうがずっと現実的ではないか、
ということです。つまり、
　

　得意クラブで打てる距離を残して
　次の一打も得意クラブで打つ
　

ということです。
　

　「江連さん、そんな地味な。。。」

　「そんなの、つまらないです。。。」
　

そんなふうにおっしゃるかもしれませんが
これがスコアを作る上では
とても大きいんですね。
　

ゴルフというのは、いつも遠くを
狙えばいいわけではありません。
　

むしろ、無理に届かせようとした結果
　

　・当たりが悪くなる

　・次が中途半端な距離になる
　

そういうことが、本当によくあります。
　

逆に、
　

　自分が得意なクラブ

　自分が安心して打てる距離
　

そこへ持っていけると、
ショットは一気にシンプルになります。
　

大事なのは、
　

　いちばんラクに打てる距離はどこか？
　

この発想です。
　

難しく確率の低い一発を打つよりも、
ラクに打てる二発のほうが
結果として好スコアに近づけるものです。

あなたの得意距離は？

おそらくあなたにも
好きなクラブはあるでしょう。
　

打ちやすいと思う番手も、あるはずです。
　

ですが、
　

　何ヤードならラクに打てるのか？
　

こうした自分の「得意距離」を
ちゃんと持っているでしょうか？
　

この「得意距離」がないと
コースでの判断がどうしても
雑になります。
　

残り180ヤードでも、何となく打つ。
残り100ヤードでも、何となく打つ。
　

そうなると、あなたのマネジメントは
いつまでたっても安定しません。
　

逆に、
　

　「自分はこの距離が得意だ！」
　

というものがあれば、残すべき距離も
自然と見えてきます。
　

そして、それが見えてくると
無理な2オン狙いのような判断も
減ってくるんですね。
　

　「でも、得意距離を残すなんて
　　なんか弱気な感じがする。。。」

　「そこまでして失敗したら
　　余計に立ち直れないじゃないか。。。」
　

そう感じる方もいるかもしれません。
　

でもだからといって
届くかどうか分からない一打に賭けるよりも

自分が得意な距離で
次のショットを打てるようにする。
　

これって、とってもカッコイイこと
むしろ「攻めている」とも言えます。
　

そしてもちろん、
こういう判断ができる人ほど
スコアは自然とまとまってきます。
　

もしあなたが、
　

　チャンスのパー5で良いスコアが出ない

　２打目にグリーンを狙って失敗しやすい
　

そんなふうに感じているなら
　

　自分の得意距離を一つ決めること
　

まずはここから始めてみてください。
　

そしてできれば次に、
　

　その距離を残すには
　今、何を打てばいいか？
　

そう考えるクセをつけてみてください。
　

グリーンを直接狙うことだけが
攻めではありません。
　

むしろ、得意距離を残せる人のほうが
ゴルフはずっとラクに攻められます。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり

残りわずかです。お早めに
　

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます！
近藤です。

　
ラウンドでは、

「ここだけは失敗できない」

という場面が必ずありますよね。

　
特に顕著なのが、

池越えや谷越え。

キャリーで越えなければいけない状況になると、

「しっかり飛ばさないと…」

という気持ちが強くなり、
普段より力んでしまう方は非常に多いです。

　
ですが実際には、
こういう場面ほど

しっかり強く打とうとすることがミスの原因

になっています。

　
特に多いのが、

インパクトからフォローにかけて
上半身が起き上がってしまう動きです。

　
「飛ばしたい」
「球を上げないと」

という意識が強くなるほど、

体が伸び上がり、体の軸がブレて
トップやダフリが出やすくなってしまいます。

　
ですが、
しっかりキャリーでハザードを越えられる番手を選んでいるのであれば、
必要以上に強く振る必要はありません。

　
そこで今回は、

プレッシャーのかかる場面でも
重心を安定させて振り抜くための
シンプルなポイントをご紹介します。

動画はこちら
↓

いかがでしたか？

　
今回のドリルは、
テークバックからフォローまで
両足を安定させたまま振ることで、

余計な体重移動や
起き上がりを防ぎ、

体の軸を保ったままスイングする感覚を身につけるポイントです。

　
そして、もう一つ意識していただきたいことがあります。

　
池越えや谷越えでは、

「池に入れたくない」

という気持ちから、
つい打つ直前にハザードばかり見てしまう方が多いんです。

　
ですが、低い位置にある池や谷へ視線が向いたまま構えると、
肩のラインまで下がりやすくなり、

結果として低いボールを打ちやすくなったり、
軸が不安定になることを誘発してしまいます。

　
スイングを始める前は、

「どこにキャリーで落とすか」

その着弾地点をしっかりイメージして視認してから
アドレスに入りましょう。

　
打ちたくない場所ではなく、
運びたい場所を見る。

　
この小さな違いだけでも、
プレッシャーのかかる場面での成功率は大きく変わってきます。

ぜひ次回のラウンドで試してみてください。

近藤

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「飛ばしの最終兵器…最後はコレです」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ、何とかして飛距離を伸ばしたいなら
最後にはコレがモノを言います。。。

前回のメールマガジンで

1ヤードでも飛ばしたいなら
まずは簡単なクラブを使うこと、
というお話をしました。
　

１ｙでも遠くに飛ばしたい？ならコレです
↓
https://g-live.info/click/260625_nikkan/
　

ではその上で、
さらに飛距離を伸ばしたいなら
何が必要か？
　

年齢を重ねても
飛距離を落としたくないなら
何が必要か？
　

年齢を重ねると、
どうしても体は回りにくくなります。
　

若い頃のように、
何も考えずに深く回る、
というわけにはいきません。
　

肩も硬くなる。
股関節も動きにくくなる。
背中も張りやすい。
　

そうなると当然、
トップも小さくなります。
　

トップが小さくなると、
　

　飛ばそうとして無理に腕を上げる

　飛ばそうとしてタイミングが速くなる
　

こんなふうになりやすいんですね。
　

ですが、ここで無理に頑張る必要はありません。
どうすればよいかというと。。。？

回らないなら、回りやすくしておく

体が回りにくいなら、
　

　最初から回りやすい構えを作っておく
　

これでいいんです。
　

体が回りにくいとお悩みの方に
私が一つおすすめしたいのは、
　

少しクローズスタンス気味に構えること
　

つまり、開いて立つのではなく
少し閉じ気味に立つ。

そうやってクローズに立っておくと
体の向きの関係で
トップが大きくなりやすくなります。
　

すると無理にひねらなくても、
　

　もう少し回れる

　もう少し大きく振れる
　

自然にそういう状態を作りやすいんですね。
　

しかも、クローズに立つと
ボールもつかまりやすくなります。
　

飛ばしたい時に一番つらいのは、
頑張っているのに
右へ抜けていく球です。
　

それなら最初から
　

　・つかまりやすい形

　・回りやすい形
　

を作っておいたほうが
ずっと合理的、というわけですね。

飛距離は「頑張る量」では決まりません

ここで多くの方が勘違いしているのは、
飛距離は
　

　どれだけ強く振ったか
　

で決まると思っていることです。
　

もちろん、ある程度のスピードは必要です。
　

ですが、飛距離というのは
単純なパワー競争ではありません。
　

大事なのは、
　

　どれだけ効率よくエネルギーを伝えたか
　

です。
　

その意味では、
　

　・簡単なクラブを使う

　・余計な力を抜く
　

このほうが、
むしろ飛距離アップに
直結しやすいんですね。

そして、最後にものを言うのは…

そして最後に、
飛ばしで一番大事なことを言うと、
私はやっぱり
　

　脱力
　

だと思っています。
　

よく、アマチュアゴルファーの方から
　

　「え、脱力で飛ぶんですか？」
　

と言われることがありますが、飛距離というのは
スピードだけで生まれるものではありません。
　

むしろ、力みが入った瞬間に
　

　・ヘッドスピードは上がらない

　・当たりも薄くなる
　

こういうことが起きやすくなります。
　

ですから飛ばしたいなら
頑張ることよりも先に
　

　軽い力で振れば、自然に脱力し
　スピードも自然と生まれる
　

この感覚を、覚えてほしいんですね。
　

実際、軽い力で振ったほうが
ヘッドスピードが上がることはよくあります。
　

なぜかというと、
クラブが自然に動いてくれるからです。
　

人間が全部を管理しようとすると、
クラブの重さやしなりを殺してしまいます。
　

ですが、脱力できていると
クラブが持っている力が、ちゃんと出てきます。
　

その結果、
　

　・スピードが出る

　・飛距離も出る
　

という、いい結果が出やすいんですね。

飛ばしは、もっとシンプルでいい

世の中には、飛ばしの情報が
本当にたくさんあります。
　

もちろん、それらを学ぶのもいいことです。
　

ですが、アマチュアの方が
最初から全部をやる必要はありません。
　

まずは、
　

　・簡単なクラブを使う

　・最後は、脱力
　

この三つで、十分です。
　

飛距離アップというのは、
難しい理論を増やすことではなく
　

　無駄な難しさを減らすこと
　

です。
　

もしあなたが最近、
　

　・昔より飛ばない

　・頑張っているのに飛距離が出ない
　

そう感じているなら、
今日の三つをぜひ思い出してください。
　

繰り返しますが、
飛ばしの最後のコツは、力ではなく
　

　脱力
　

です。
　

ぜひ、お試し下さい。

追伸：新・飛距離アッププログラム…

私が作った新・飛距離アッププログラムを
期間限定で公開中です。
↓
ザ・ディスタンス・バイブル
　

今回のプログラムで、
私が特にお伝えしたいことは
　

　「ドライバーは飛ばすクラブではない。
　　飛ぶクラブである。」
　

ということです。

その飛ぶはずのクラブを、
もう一度きちんと働かせるために
必要な考え方と実践法を、お伝えしています。
　

もう一度、ドライバーを気持ちよく振りたい。

強く振っているのに、思ったほど前へ行かない。

年齢を理由に、まだ飛距離をあきらめたくない。
　

そんなふうに感じていて、今も迷われている方は
この機会に一度コチラをご確認ください。
↓
ザ・ディスタンス・バイブルル
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
最近、スーパーやコンビニで
セルフレジを使う機会が増えましたよね。

　
最初の頃は、

　
「これ、どうやるんだろう？」
「店員さんを呼んだほうが早いかな…」
「後ろに人が並んでいたら焦るな…」

　
そんなふうに感じた方も多かったのではないでしょうか。

　
私もそうでした。
というか、いまでもそうです。

　
慣れていないセルフレジだと
クーポンやポイントカードの画面がでてきて、
支払い方法を選んで、

　
やっと支払いになっても、お金はどこにいれるのか、
小銭をとらないとお札やレシートがでてこないとか…

　
慣れないうちは妙に緊張しますよね。

　
でも、行き慣れたコンビニやスーパーのレジは
いまや何も考えずに使えるようになりました。
自然と手が動きます。

　
慣れない中でも正しい手順を繰り返すことで、
少しずつ「できること」が増えていく。

　
思えばいまや当たり前のスマートフォンが出始めた当初も
「打ちづらい…使いづらい…」と思っていたのを思い出しました。

慣れてしまえば“当たり前”に

これはゴルフもまったく同じです。

　
ただし、ここで一つ大切なことがあります。

　
それは、ゴルフは何球も打てば打つほど、
上手くなるわけではない。ということです。

　
私はこれまで、
本当にたくさんのゴルファーを見てきました。

　
その中で感じるのは、

　
上達する人と、
なかなか上達できない人の違いは、

　
才能でも、年齢でも、
運動神経でもないということです。

　
違いは、「何を繰り返しているか」なんです。

　
例えば練習場で100球打つとして、

　
上達しにくい人は、1球目はグリップ。
2球目はバックスイング。3球目は下半身。
4球目は飛距離。5球目はYouTubeで見た別の理論。

　
というように、
毎回テーマが変わってしまいます。

　
「あ、今のはダフったから次は手を返そう」
「トップしたからもっとすくい上げよう」
「右に飛んだから今度は左を向こう」

　
そんなふうに、
結果に合わせてその場しのぎの修正をしてしまうんです。

　
すると、
100球打っても100通りのスイングになってしまいます。

同じ100球でも結果が分かれる理由

一方で、上達が早い人は違います。

　
例えば、

　
「今日はフィニッシュで3秒止まる」

　
と決めたら、
100球すべてそれだけを意識する。

　
あるいは、

　
「今日はアドレスだけ」
「今日はグリップだけ」
「今日は右足の粘りだけ」

　
というように、

　
1回の練習でテーマを1つに絞るんです。

　
実際、私のレッスンでも、
急に3つも4つも修正点をお伝えすることはありません。

　
なぜなら、
人間の脳は一度にたくさんのことを覚えられないからです。
そして言われたことを一気に体で修正するなんてできないからです。

　
まずは一つ。

　
それができたら次の一つ。

　
この積み重ねのほうが、
結果として圧倒的に早く上達します。

　
そして、
もう一つお伝えしたいことがあります。

　
それは、「ナイスショットを基準にしない」ということです。

　
多くの方は、

　
「今日はいい球が出たから調子がいい」
「今日はミスばかりだからダメだ」

　
と考えてしまいます。

　
でも、本当に見るべきなのはそこではありません。

　
たとえミスショットでも、

　
・アドレスはできたか
・フィニッシュまで振り切れたか
・今日のテーマをやり切れたか

　
こちらのほうが大切なんです。

練習の目的

極端な話、

　
今日のテーマが「フィニッシュで3秒止まる」なら、

　
球が少し曲がったとしても、
最後まで止まれたならその練習は成功です。

　
逆に、ナイスショットでもテーマを忘れていたなら、
再現性という意味ではあまり成長していないかもしれません。

　
最初はぎこちなかったとしても
それは慣れていないだけです。

　
「自分にはセンスがない」
「もう年齢的に難しい」

　
そう決めつける必要はありません。

　
できないのではなく、
まだ、その動きに慣れていないだけ。

　
正しいことを、
正しく繰り返す。

　
そして、1回の練習では欲張らず、
テーマを1つに絞る。

　
1スイング1ポイント、です。

　
次に練習場へ行くときは、

　
ぜひ打席に入る前に、
「今日はこれだけはやり切ろう」
というテーマを1つ決めてみてください。

　
100球を何となく打つよりも、
テーマを決めた30球のほうが、

　
あなたのスイングを変えてくれるはずです。

　
100切りも、90切りも、
特別な才能がある人だけのものではありません。

　
正しい積み重ねを続けた人が、
少しずつ近づいていくものです。

　
ぜひ、次の練習で意識してみてくださいね。

　
　
＜本日のおすすめ＞

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

プロのスイングをスロー映像で見ていると、

「右足が後ろに動いている」

そんな選手が意外と多いことに気づきます。

「あれってクセなのかな？」

そう思われる方もいるかもしれませんが、
実はあの動きには、飛距離と回転を生み出すための
大切な意味があります。

今日は、その右足の使い方について
お話していきます。

多くの方は、
ダウンスイングで右腰や右足を
目標方向へ押し出そうとします。

もちろん、
右腰を目標方向へ動かすこと自体は
とても大切です。

しかし、その時に右足まで
前に押し込むように使ってしまうと、

右膝や右腰が前に出てしまい、
体の回転が詰まりやすくなってしまいます。

では、右足はどう使えば飛距離に繋がっていくのか？
今日は、そのポイントについてお話していきたいと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

まずは素振りで感覚を

今回ご紹介した動きは、
いきなりボールを打ちながら行うよりも、
まずは素振りで感覚を掴むのがおすすめです。

右足で地面を踏みながら、
少し背中側を蹴るような意識を持つだけで、

右腰がスムーズに目標方向へ動き、
体全体が自然と回転しやすくなります。

最初は違和感があって当然です。

ぜひ練習前の素振りで繰り返していただき、
スムーズな回転と力強いインパクトを体感してみてください。

＜本日のオススメ＞

気になる方は、お早めにご確認ください。
↓
詳しくはこちら

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

近藤プロとのラウンドの中から、
今回は「コースで起こる様々な問題への対処法」について
お話していきたいと思います。

いざコースへ出ると、

「今日は風が強いな…」

「バンカーに入ってしまった」

「影でラインが見えづらい」

そんな場面に遭遇した経験はありませんか？

こうした状況は、
どんなゴルファーにも必ず訪れます。

しかし、その場でどう考え、
どう判断するかによって、
同じ技術でも結果は大きく変わります。

今回の動画では、
実際のラウンドを通して、

風を読む時に意識するポイントとは何か。

ホールレイアウトをどう読み、
ミスを減らしていくのか。

さらに、

影でラインが見えづらい場面での
パッティングの考え方まで、

実際のプレーを通して、
近藤プロと一緒に解説していきます。

ゴルフは、
スイングだけで決まるスポーツではありません。

その場の状況を読み、
最適な判断ができるようになるだけでも、
無駄な一打を減らすことができます。

ぜひ、ラウンドのイメージをしながら、
ご覧ください。
↓

ラウンド前の30秒がスコアを変える

今回の動画では、
風やバンカー、パッティングなど、
コースで起こる様々な場面についてお話しました。

それも共通しているのは、

「打つ前の準備」が大切だということです。

ティーグラウンドやボールの前に立つと、

「うまく打とう」

ということばかり考えてしまいがちですが、
その前に30秒だけ周りを確認してみてください。

例えば、

・風はどちらから吹いているのか

・グリーン周りにはバンカーや池があるのか

・ピンを狙うべきか、安全な場所を狙うべきか

こうしたことを確認してからショットに入るだけでも
プレーの内容は大きく変わってきます。

最近では、多くのゴルフ場でカートナビに
ホールレイアウトやピン位置、グリーン形状まで表示されています。

せっかく便利な情報があるのですから、
活用しないのはもったいないですよね。

ショットの技術を磨くことも
もちろん大切です。

しかし、

「どう攻めるか」を考えることも、
スコアアップには欠かせない技術です。

ぜひ次回のラウンドでは、
ショットの前に30秒だけ立ち止まって、
コース全体を見渡す習慣をつけてみてください。

その30秒が、あなたの1打を救ってくれるかもしれません。

＜本日のオススメ＞

詳細はこちら
↓
詳しくはこちら

それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「１ｙでも遠くに飛ばしたい？ならコレです」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ゴルファーなら誰でも
少しでも遠くに、飛ばしたいですよね？
　

１ヤードでもいいから、前へ行ってほしい。

昔より飛ばなくなったぶんを、取り戻したい。

できれば、もう少し気持ちよく振りたい。

これについては異論なく、誰でも同じだと思います。
ですが。。。

飛距離アップの情報、多すぎませんか？

飛距離の話になると、
世の中には本当にいろいろな情報があります。
　

　・地面反力で飛ばせ

　・アーリーエクステンションを直せ
　

もちろん、それぞれに
間違っていない部分もあります。
　

ですが、アマチュアゴルファーの方からすると
　

　「じゃあ結局、何をやればいいの？」
　

こんなふうに、なりやすいんですね。
　

しかも、雑誌や動画やレッスンで
次から次へと新しい言葉が出てくると。。。
　

頭の中ばかり忙しくなって
体のほうはますます難しくなります。
　

私は、こういう時こそ
もっとシンプルに考えたほうがいいと
思っています。
　

飛距離を伸ばしたい。
その気持ちは誰にでもあるわけです。
　

ですがそこでいきなり
難しい理論から入る必要はありません。
　

むしろアマチュアの方ほど
最初に考えるべきは、もっと単純なことです。
　

それは何かというと。。。？
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です

簡単なクラブを使うこと

　「えっ、江連さん。そんなことですか？」
　

そんなふうに思ったかもしれませんが、
私はこの要素がかなり大きいと思っています。
　

アマチュアの方は、
　

　「上手い人ほど、難しいクラブを使っているのでは？」
　

そう思っている方が多いです。
　

ですが、本当は逆です。
　

一流ほど、余計な難しさを減らそうとします。
　

たとえば、F1のレーシングカーは
複雑な技術の塊ですが、ドライバーが扱う部分は
昔よりむしろ洗練されていたりします。
　

映画のカメラマンだって、
昔ながらの小さなファインダーだけに頼るのではなく
大きな画面で見ていたりします。
　

つまり、本当に高いレベルで結果を出す人ほど
　

　使う道具はなるべくシンプルに、なるべく簡単に
　

と考えています。
　

たしかに、重量や細かなスペックでは
プロ仕様の部分もあります。
　

ですが、発想としては
プロほど「より簡単に結果が出るもの」を
選んでいるんですね。

片山晋呉プロのセッティング

以前私はアメリカで、十何年かぶりに
片山晋呉プロに帯同しました。
　

全米シニアオープンでした。
　

その片山プロのキャディーバッグに
アイアンは8番アイアンまでしか入ってませんでした。
　

それより上の番手は、ユーティリティです。
　

片山プロが初めて私のところに来た時
最初にしたアドバイスも
　

　「やさしいクラブを替えなさい」
　

でした。
　

繰り返しますが、
「プロが使うクラブ＝難しい」ではありません。
　

それは誤解です。
一流のプロほど、簡単なものを使っています。
　

簡単なもので結果が出るなら、
わざわざ難しいものを使う必要がないわけですから。
　

それなのに、アマチュアの方ほど
なぜか逆をやってしまいます。
　

　飛ばしたいから、難しいクラブを使う

　上手くなりたいから、難しいクラブを使う
　

そんな選択をされているのを時折目にします。
　

ですが「飛ばし」というのは
無理をして作るものではありません。
　

まずは
　

　・ちゃんと当たる

　・ちゃんと前へ行く
　

この土台が、何より大事です。

飛ばしたいなら、まず「楽に振れること」

年齢を重ねて飛距離が落ちてくると
多くの方は
　

　「もっと振らなきゃ」

　「もっと頑張らなきゃ」
　

そんなふうに考えがちです。
　

ですが、本当に飛んでいる時というのは
　

　「あれ、今のほうが楽に振れていたかも。。。」
　

たいていはそんな感じだったりします。
　

そもそも、私の考える飛距離アップの入口は
頑張ることではなく
　

　楽に振れること
　

この一点だったりするんですね。
　

そしてそのためには、クラブ選びがとても大事です。
　

逆に難しいクラブを無理して使っていると、
　

　当てにいく
　　↓
　力が入る
　　↓
　軌道が不安定になる
　　↓
　ますます飛ばない
　

この悪循環になりやすいです。
　

逆に、自分にとって少しでも簡単なクラブにすると
　

　構えやすい
　　↓
　振りやすい
　　↓
　当たりやすい
　　↓
　結果として飛ぶ
　

まさに、好循環の流れに乗ることができます。
　

誤解しないでほしいのですが
もちろん、飛ばしの理論は大事です。
　

体の使い方も、回転も、タイミングも、
脱力も、全部大事です。
　

ですが、そういう話に入る前に
まずあなたに確認してほしいのが
　

　そのクラブはあなたにとって、本当に「簡単」ですか？
　

ということです。
　

飛ばしたいのに、わざわざ難しい道具で
自分を苦しめてはいないだろうか。。。？
　

まずはそこを一度、見直してみてください。
　

飛距離アップというのは必ずしも、
難しいことを一つ一つ覚えていくことではありません。
　

むしろ、
　

　無駄な難しさを減らすこと
　

そのほうが先だったりします。
　

難しい理論の前に、まずは道具。
　

１ヤードでも飛ばしたいなら、ここからです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

メールマガジン読者限定の特典あり

残りわずかです。お早めに
　

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます！
近藤です。

　
先週は、ドライバーショットの成功率を上げるために、
ラウンド中に意識するべき
「たった一つのポイント」についてお話ししました。
↓
「本番」でドライバーが曲がる方必見

　
ですが、ゴルフはミスのスポーツです。

どれだけ練習しても、
ミスをゼロにすることはできません。

　
もちろんプロだって同じです。

テレビではナイスショットばかりが
ハイライトで切り取られますが、
実際には思い通りに打てていないショットもたくさんあります。

　
だからこそ大切なのは、

「ミスをしない」

だけではなく、

「ミスを次に連鎖させない」

ためのスキルなんです。

　
ところが多くの方は、
ミスに相対したとき

ショットを打つ
↓
結果を見る
↓
ミスに落ち込む

あるいは、

「今のは何が悪かったんだろう？」

と原因探しを始めてしまいます。

　
もちろんミスを省みる自体は
悪いことではありません。

　
ですがラウンド中にそれにとらわれてしまうと、

・頭の中がスイング改善のことでいっぱいになる

・次のショットに悪影響が出る

という流れになりやすいんです。

そこで今回は、

ミスショットを引きずらずに
スイングパフォーマンスを維持するための

「ポストショット・ルーティン」

について動画でご紹介します。

動画はこちら
↓

いかがでしたか？

　
ゴルフではプリショットルーティン
（打つ前の準備）

が有名ですし、
これは意識している方も多いのですが…

　
実は打った後の行動も同じくらい重要です。

　
ミスをした後に

「なんでだ！」

と感情的になったり、

「どこが悪かったんだ・・・？」

と原因をアレコレ考え続けたりすると、
気付かないうちにメンタルは不安定になり
集中の糸は切れてしまいます。

　
すると次のショットでは、

スイングが硬くなったり、
テンポが速くなったりして、

さらにミスが重なる原因になります。

　
反対に、
打った後の行動を決めておけば、

たとえ思ったようなショットでなくても
気持ちをリセットしメンタルを平静に保ちやすくなります。

　
ゴルフは18ホールの長い競技です。

ナイスショットを打つこと以上に、
1回のミスをいかに引きずらないことの方が
結果的にスコアへ大きく影響します。

　
ぜひ次回のラウンドでは、
ショットそのものだけでなく、

「打った後の行動」

にも意識を向けてみてください！

近藤