イーグルホープさんに必要なのは
今までとがらっとイメージを変えた練習が必要かと思います。
例えば、つま先上がり、つま先下がりをイメージして

両つま先へ体重をかけた時のスイング、ショット
両かかとへ体重をかけた時のスイング、ショット

わざと体重を変えた時に打ちやすい体重の掛け方が見つかるかもしれません。
膝の使いすぎ、身体の動きすぎ防止にもなりますので試してみてください！

シャンクが出る理由ですが、
アドレスした時のグリップ位置にクラブがもどってこないのが問題です。

これは、身体の起き上がりが主な原因ですが
解決策の1つとして、壁におしりをつけたスイング練習が有効です。
ハーフスイングでいいので、壁におしりをつけたままスイングをする練習をして
ボールを打ってみてください！

それぞれの番手でどれだけ飛ばせるのかを打てるのか見極めましょう。
PW,AW,9~5Iなど自分がどれくらい飛ばせるか見極めて
マネジメントできるようになることをオススメします。

身体を使いすぎていることが、逆に問題担っていると思います。
スタンスを狭くして、身体を動かさないイメージで練習をしてみてください！
応援しています！

各クラブでの打感、振りがわかってくると思います。
試してみてください！

昔からアイアンが苦手で、番手通りの距離が出ない、トップ気味が多く球が上がらない、右に弱々しいボールが出る等うまくいかなくて悩んでいます。練習としては、腰から腰、肩から肩の練習が中心で、その際でもマットをきちんと叩く意識でやっていますが、それは正しいのでしょうか。ただ、マットにあたらない場合も多く、コースではひどいダフリも出ます。何か良いアドバイスがあればお願いいたします。