さらに、指ぴゅん（ビンタとかのように、指を引っ掛けて跳ねる動き）をスイングで感じるためには、クラブヘッドがトップに向かっている内に、下半身が先行動作（左膝がセットアップのポジションに戻るとか、さらには両股関節がトップから少し入った形になって、腰が左に少しターンを始めるとか）ができるようになると、自然に上半身が引き伸ばされて、指ぴゅんをスイングでも実現しやすくなります。できそうな事から挑戦してみてください。

また、富山に伺って、日が暮れるまでごいっしょに練習する日を楽しみにしています。まるで、少年時代に戻ったみたいに。次回は、奥様もご一緒にお誘いいただけるといいかもです。

あれからほぼ毎日、ターゲットにスティックを向けて
ひたすら15ヤードキャリーの練習を続けています。

お陰さまで、右膝の外回りはかなり解消され回りやすくなりました。
指を弾くイメージでの体の使い方が今一つ分かりませんが
トップまでに左の背筋が緊張されることを意識すると
弾けるようにスイングできるように感じますが
こんな感覚でいいのでしょうか？

お尻のポケットの引き上げも意識しています。
飛距離も格段に伸びています。

ヒンジの意識も15ヤードからドライバーまで忘れないように
毎日練習あるのみです。

もう少し身についたら、またレッスンに参加もしたいと
思います。

ダウンスイングにおいて、トップから腕とクラブが自由落下したら真下に落ちると言います。それが、真下よりも、体の右側に落ちることを、インサイドに落ちると言います。実際には、ダウンスイングで体は左にターンするので、インサイドに本当に落とすことは、まずできません。しかし、トップで左肩をその場に置いてくるイメージで、クラブと腕が真下に落ちるようにすればするほど、インサイドに近い所にグリップを下ろしてくることができます。

解りやすいご解説ありがとうございました。納得しました。

ゆっくりシャドースイングや、クラブヘッドのティー上通過練習で、ゴルフが簡単に、楽しくなるように頑張ります。

ゆっくりシャドースイングをしながら、ボールヒット直前に、手首のコックを増やしたり、減らしたりしてみてください。コックが少ないほどクラブヘッドは地面に近くなり、かつ、インサイドに入ります。ボールヒット直前ではわかりにくいとすると、テークバック開始をゆっくりやってみてください。コックが多く入るほど、クラブヘッドは上に上がり、コックが少ないほど、インサイドにクラブヘッドが入ってきます。

ということで、クラブヘッドがインサイドからボールに向かう状況では、かなりの確率で、クラブヘッドが低いところから入っています。そして、その原因は手首のコックをリリースし過ぎているという事です。

理想的には、シャロー（浅い軌道）に入ってきた方が、ボールヒット直前でのクラブヘッドが安定して、ショットが安定します。しかし、手元が低いのではなく、単に、コックがリリースされ過ぎて、クラブヘッドが早い段階で低くなり過ぎていると、ヘッドが安定するというより、単に、ボールの手前にヘッドが落ちるということになります。

その他、ヘッドがインサイドすぎるところから入ってしまう原因で、上級者に多いのは、手元が浮いて、かつ左脇が空き、左手の甲が上を向きになる感じでボールヒットに向かってしまう場合があります。これは、ボールを捕まえたいとか、右膝外回りとかが原因になります。この場合はクラブヘッドが低いのみならず、本当にインサイドに振り遅れています。我々はよく「ヘッドが垂れている」といいます。このケースでは、ボールヒットでクラブヘッドを急激に閉じる動きも出てしまいますので、ダフルというよりショットは安定しません。

その他にもいろいろインに入る原因はありますが、ここではこれぐらいにさせていただきます。

もう一つのご質問『クラブヘッドがインサイドから入りすぎている』→『腰のターン不足』→『ダフリ』という解釈でよろしいのでしょか。について。

クラブヘッドがインサイド過ぎる事の原因が、手首のコックがリリースされすぎていることだとすると、腰がターンしていない割に、クラブのリリースが早く多かった事になります。ですかから、ご質問に対する答えとしては、そうです。ということでも間違いではない場合はかなり多いということになります。

腰のターンが不足していなくても、先ほどの上級者での例とか、右肘はずれの振り遅れで、インに入ることもありますので、一概に言えないところですが。

いずれにしても、手首のリリースに関しては、ものすごく重要です。ゆっくりシャドースイングや、クラブヘッドのティー上通過練習などで、特に手首のヒンジのリリースが、力づくで行われないで、ボールヒットに向かってしっかりタメられた状態で、ヒンジがリリースされ始めたぐらいでボールヒットする感覚を身につけてください。絶対、ゴルフが簡単になり、楽しくなります。

『クラブヘッドがインサイドから入りすぎている』となぜダフリやすくなるのでしょか。

私は、30ヤード程度のアプローチでインサイサイドに上げるクセがあり、この場合は結果としてダフることが多いように思います。（クラブヘッドがインサイドから入りすぎていることが原因？）
少し真っ直ぐ上げるように意識すると、ダフリもなく割と素直な球が出てくれます。
『クラブヘッドがインサイドから入りすぎている』→『腰のターン不足』→『ダフリ』という解釈でよろしいのでしょか。
理屈を理解して練安定したスイングを身に付けたいです。よろしくお願い致します。

Ｐ.S.『右内くるぶしを地面にのめり込ませるぐらいのつもりで、両腿をキュット引き締め（内転筋群を使う）ながらタ－ン』するイメージでスイングすると右膝が体の正面方向に飛び出しにくく、インパクトに向けて右脚も使いやすくなりますね。
また、ボールヒットの時にセットアップ時よりも手首のヒンジが少し深く、ハンドファーストでボールヒットするイメージだと『リリースポイントを遅らせるためのティーを打たない練習』も上手く出来ますね。
スイングを考えれば考えるほど、課題も疑問点も増えますが、まずは、シャドースイングでしっかりイメージして練習に励みます。
本日も、とても身になり、練習の励みになるお話ありがとうございました。