お世話になっております｡

今回､GOOプロジェクトに参加しようと考えておりましたが､椎間板ヘルニアの治療中
ですので､回復してからまた､考えて行きたいと思いますので､宜しくお願い致します｡

椎名

バックスイングで右を向いた胸がトップからダウンにかけて下を向かずに起きていました。
下半身のねじりが不足しているのか、打ち急いで上体が早く動き出してしまうのか・・・
素振りではできても実践ではどうしても下を向いてくれません。

ここが正念場と思ってカバーリング　ザ　ボールが意識せずに出来るよう頑張ってみます。

インパクトで手が浮くと言うことはアドレス時の胸の向き、即ち下を向いていないことが考えられます。

PART.7のカバーリング・ザ・ボールを参考にしてください。

我々でもそうですが、新しいイメージを１８H維持するのは本当に難しいことです。
それは、どこかにブラックゾーンがあるからです。うまくいった時の動きを、色々な部位を意識して練習し、より具体的にしていく事が大切です。

イメージはどんどん進化していきますよ。頑張ってください！！

ご返事ありがとうございました。
早速左股関節を切り上げお尻を締める意識を強くもってスイングし肘が縦に振れるよう頑張ってみます。

昨晩、ＶＯＬ４のＤＶＤでプロがビジネスゾーンの手元の位置を解説されていました。
正しい位置は恐らく両つま先上に来ればよいのかと思いますが、私の場合バックスイングでは問題ないのですが
フルスイングのトップの位置からビジネスゾーンの位置に下りてきた時に１０ＣＭほど前に出てしまっていました。
左ひじが背骨と平行ではなく地面と垂直になっていました。これも左に引っ掛ける要因になろうかと思います。
打ちに行くときに伸び上る癖がありますが影響しているでしょうか？
矯正するためのドリルで何か追加することがありましたらご教授をよろしくお願いいたします。

バックで上げたところからどのようにインパクトに向かうか考えましょう。
バックの位置はとても大切ですが、それは正しい軌道で下ろすために必要だからです。

まずはハーウェイバックからインパクトへの軌道を意識して練習します。そしてもっと強くインパクトを迎えようとすると自ずとバックは大きくなり正しい位置に上がるものです。

バックスイングでボールは打ちませんから、あまりバックに意識を持ちすぎない方がよいかと思います。実際プロでも、調子の悪いプロほどバックを意識していますし、イップスの原因ともなります。

フォローで左肘の動きを意識しましょう。

引っかけが出るのは肘が縦に動かず横に動くからですよね。　そしてその肘の動きを得るためにレーザー光線等の上体の動きが必要と言うことが理解できます。
そしてその上体の動きを得るために股関節を切り上げお尻を締める動きが必要となるわけです。

あとは、滑らせるドリル（スイングマジック）、クロスハンドドリルも有効です。

少しでも関連した情報が目の前を通ったときは、少しだけ実践してご自身の引き出しの中に入れておけば、今後関連した情報を得たとき、気づきを得る可能性があります。

とりあえず顔を突っ込む姿勢、大切と思います。

実践で今日のメールのできてから判るの感覚を報告します。

　いつもながら、ゴルフに対する接し方の大切さをご教授下さり感謝しています。
今週も大変興味深く拝見させていただきました。

クラブシャフトを腕に頼って上げ下ろしする４０年間の悪癖の積み重ねを一生懸命になって
下半身を使ったバックスイングと切り返しに変えていくことに日夜心身ともに挑戦中です。

今、ＤＶＤで関心を持っているのが３巻の『体幹を使った正しい回転運動を身につける』で
４つの形でスイングを形成する１の形を使い大腿筋や股関節、腹筋や腹斜筋に強い捩れを
感じられるバックスイングが身についてきたところです。
腕でバックスイングしていた時には絶対感じられなかった『この感覚』に気付けた事を
とてもうれしく思っています。
このことに気づくのに２か月以上も掛かってしまいましたが、でも信じて継続しさえすれば
他の課題も改善できるのではという確信に変わってきています。

１の形では下半身や体幹部分に強い捩れを感じてバックスイングできるのですが、２の形では
その感覚が薄れ腕でシャフトを持ち上げる悪い癖が出てしまい困っていたのですが・・・
他のＤＶＤで『アドレスをして左手で右足前方に落ちている１００円玉を拾いに行く』のを
思い出して実践したところ、１の形の捩れと同じかそれ以上の下半身や体幹のねじれを感じる
ことが出来ました。
まさしく二つのドリルが結びついた・・・やったという気持ちでした。

前段が長くなり申し訳ありませんが、本日の質問はトップからの切り返しの際に腕に頼ってクラブを
振りおろす悪い癖が残り、右肩が前に出てインパクトでシャットフェイスになって強烈なフックが
１～２割の確率で出ています。
これを矯正するためのドリルはどのようなことをすれば効果的なのでしょうか？
トップからの切り返しで下半身の左サイドへの動きにつられて腕が追随するようにしたいのですが
現状は練習場で１～２割、コースではもっと多い確率で左への引っ掛けが出ています。

ご指導をよろしくお願いいたします。