今まではビハインドザボールで左股関節での押さえに気を取られ
右足が外回り、身体の前に出てスイング全体に違和感がありました

大森コーチの緻密なアドバイス最高です
そして頭で理解出来るだけでなく身体で覚えることが出来るこのドリルは最高！

皆喜ぶだろうなぁ ゴルフ仲間に伝えるます

フィニッシュで止まれないでバランスを崩す時というのは、腕で振っているとそうなりやすいのです。下半身でしっかり地面を捉えながら振れば、バランスは保持しやすくなります。ですから、下半身の動きに、上半身を連動させるように、下半身を上半身に勝たせるようにしてください。

往復で振れるということは、バランスを崩せないということなので、いい練習になるのです。

練習場で、クラブ束ねを是非やるようにしてみてください。ウオーミングアップ、クーリングダウンにも最適です。特に、左右素振りは、体の左右のバランスを戻すという意味でも、重要なんです。

タイガーウッズは、このヒンジがかなり深い状態でボールヒットさせたくて、（他にも理由はありますが）頭がボールヒットではセットアップよりも、２０ｃｍも下がっていました。さすがにそれは大きすぎると、いろいろ人に言われて、修正してきていますが、それが良かったのかどうか。

しかし、ほとんどの方（１００を切れない方とか）は、ヒンジはセットアップよりも開放されてしまう、リリースが早すぎる状態でボールヒットし、さらに手首が伸びてトウダウンも多くなるので、むしろ、クラブヘッドと頭の距離は伸びる方向になってしまいます。それで、ボールヒットに向かって、頭が上に上がりながら、ボールヒットする動きとなります。この動きは、ヘッドが加速ではなく、減速局面に入ってからのボールヒットとなりますので、あたり負けしてしまい、体力に見合った強いボールはでません。

手首のヒンジを開放しきらないで、開放している最中にボールヒットすることを目指していただければいいですね。そうすれば、頭は、セットアップよりも下に下がった状態でボールヒットさせることになります。（元ワールドランクトップだったルーク・ドナルドは、頭が上に上がる、めずらしいトッププレーヤーでしたが）

今回ご紹介した練習は、体の使い方を極端に行っています。実際のショットではこの動きはもっと小さい動きになるのですが、基本的な下半身や手首のヒンジの動きとして、これぐらい極端に行ってみる事で、実際のショットでは、本来の動きをやりやすくなります。

選手（片山晋呉プロ、石川遼プロなど）の練習の生映像なども、お伝えできると思います。楽しみにしていてください。

PS.ETGA HPお問い合わせに、わざわざご連絡いただき、ありがとうございます。上記の様な状況ですので、ご理解お願いいたします。

体が硬くなって、左手首や親指の可動域が小さくなった場合、トップで無理に左腕を伸ばそうとするよりも、少し曲がることを容認することも、いいのです。左ひじはわざと曲げるのではなく、力まない範囲でトップをつくろうとした結果、曲がってもいいとしてください。

軽いと、振ることは簡単で楽ですが、メリットは薄れます。

早速、ホームセンターで長い棒を買って買ってきました。
ジャストのものが無く、
☆直径30mm 長さ520mm 重さ600gの塩ビパイプ
☆直径25mm 長さ510mm 重さ1100gのステンレスパイプ
を購入しました。
このドリルでインパクト時に腰が前に出て伸び上がる癖を修正したいと思います。
ちなみに、軽いものと重いものとどちらで練習した方がいいのでしょうか。
メリット、デメリットがあれば併せて教えて頂けるとたすかります。
よろしくお願い致します。

ありがとうございました。