今回の、「真っ直ぐ立ったら、ヘッドのリーディングエッジである下の端は垂直に」をチェックしてみてください。

この時、腕にクラブを支える力以外に、左にねじるとか、力が必要だと、まず、グリップはウィーク過ぎです。

左手、親指が、シャフトの真ん中より、親指の幅の半分ぐらいは右にずれているのが、ノーマルです。左手のVの字（親指と人差し指の隙間）が、首の右端の付け根と、右肩の間をむいていれば、OKです。

また最近、動画配信から下半身先行動作も良く聞くようにようになりました。ため？とか
私は、スライスがひどく、身体の開きが早いのが原因です。それとこの動作は関係してるのしょうか？
左肩からボールに当たっていくようにすれば、上手くいくのはわかってきましたが、‥‥
スライスを早く治したいです。

はい、そのようなご理解で大丈夫です。

ただし、右腕とコックができるほどフェースが開くのは、シャフトの少し右に左手親指をずらせているのがノーマルグリップというだけの理由ではありません。右肘が曲がり、左腕はまっすぐだけ、手元が右斜め上にあがり、それによって、フェースが開く方向になります。

また、ついでながら、ボールヒットで右肘が伸びきらない方が、ヘッドが加速中にボールヒットできて、強いボールを打ち出すことができます。そのためもあって、セットアップでは、右肘は少し余裕を持たせるように、ちょっとだけ右肘は曲げておきます。その状態で、両腕にクラブを支える力以外の余計な力を入れないで、フェースがターゲット方向を向いているようにしてください。

グリップに関しては、下記でご案内していますので、確認していただけるといいですね。

「技・いまさらですがグリップについて」
https://g-live.info/?p=14885

はい、それでばっちりです。

ヘッドの重さを感じることができれば、
クラブをやっとで支えているだけの力を使っている証拠となります。

そうすれば、勝手にあなたにとって、最適なスイングになってきます。

下半身は目一杯、上半身はリラックスです。

また、上半身はだらりと力を抜くのではなく、
クラブが体の動きに、やっとでついて来る程度の力で、
クラブを支えている感じです。

そして、下半身が動いたら、下半身と上半身に連動性があって、
筋肉と腱のつながりを保つことを意識します。

テークバックで下半身から動き始めたら、
下半身の動きで、上半身に引っ張り感が出始め、
その引っ張り感で、手元、クラブが動かされるという感じです。

また、トップに向かって、左サイドに張りが出始めたら、
トップにまだヘッドが向かっている最中に、
下半身先行動作開始という感じですね。

「間」という言葉そのものを意識できるようになっただけで、
まったく世界感が変わり、異次元へ飛び出したことになります。
これからが、楽しみです。

勝手にスイングという言葉が出るだけで、
かなりうまくいっていることがわかります。

左へ引っかけるのは、リラックスしようとするあまり、
下半身までゆるんでしまうからです。
下半身は目一杯をお忘れなく！！！

SW１５ｙキャリーのショット基礎アプローチ練習で、いい感じができたとしても、
一発フルショットをすると、２５～１００球分のSW15yキャリーの効果が消えてしまうと考えてください。
フルショットは、SW15yで作った感じのテストということにするといいですね。

SW15yの直後のショットで、ドライバーであっても、今までにない感覚で、
良いショットが出るということは、ある意味、不思議にお感じかもしれません。
でも、そういった状況は、本当に多く発生する事実です。

簡単な状況で、正しい動きを積み上げていく。
そんな丁寧なゴルフの練習が、最高のラウンドを引き寄せてくれます。

アドバイスの言葉は一つ一つノートに書き留め、一日一題の練習課題として
取り組んでまいります。

ありがとうございました。

ヒンジに関しては、下記の回で、少しは詳しくお話していますので、
もっとヒンジについて考えてみたいという方は、見ていただけるといいかと思います。

https://g-live.info/?p=11680

手首をタメるとか言われて、とにかく手首が曲がればいいのかと思ってしまうものです。
特にボールヒットに向かって、単に手首を曲げればいいのかと思うだけでは、
コックとしての親指側へも曲げようとしてしまう傾向があります。
そうすると、フェースの向きも変わり易くて、ボールコントロールがうまくいかず、
自分は手首をタメるなんてやらない方がいいかもとなります。
こんな簡単そうな手首をタメるという用語であっても、勘違いが多いということです。

それで、近々、こんな言葉の曖昧さを、晴れ晴れと解消することを目指したプロジェクトが発足予定です。
楽しみに待っていてください。

スイングはゆったりさせても、振り幅とか、動きの大きさは
それほど小さくならないように、注意してください。
力で大きくするのではなく、リラックスさせて、
小さくならないようにする、という感じです。

そして、できれば、次の感じをプラスしてください。

下半身が、必ず上半身に勝ことをイメージです。
タイミングで勝ち、パワーでも勝です。

それは、テークバック開始からです。

極端に言えば、テークバック開始も、下半身から動き出し、
ヘッドが遅れてついて来る感じ、というか、本当にヘッドを遅らせてみてください。
そうすると、スイング中、腕の余計な力を抜きやすくなります。

そういえば、わたしが好きな次のような言葉があります。

「階段を上る力があれば２５０ｙまでは飛ばせる」

まさかとお思いのことと思います。
ちょっと誇張表現過ぎるとは言え、まさに、この一言が
飛ばしの極意を表現する、すごくシンプルで私が大好きな言葉です。

ですから、ちょっと肩甲骨がリラックスできる体操をして、
筋力アップではなく、筋肉が伸ばしやすい方向に傾けるだけで、
瞬間に１０～３０ｙ伸びることも、十分にあります。

継続して、リラックスできて楽しいプレーを満喫してください。

追伸）6月28日のブログで紹介されたトイレでの肩甲骨の可動域を広げる体操を
6週間一日も欠かさず続けています（但し、ベッドに腰掛けてですが）
お陰様で背筋を痛めることもなくなり、肩こりもどこかへ行ってしまい、おまけに
１Wで20ヤードほど飛距離が伸びるようになりました。
正に『継続は力なり』ですね。これからも続け、力みの取れたスイングに結び付けたいと
願っています。

最近ようやく、上半身を脱力させ、下半身だけ意識してスイングすると、トップで腕とクラブが下に落ちて来る「間」を感じることができるようになりました。
上半身に意識はなく、勝手にスイングしています。ショット後は、すごく気持ちがいいです。
力感は全然ないのに、今までのフルショットと同じ距離が出て（９Iで130ヤード）、ターゲットに対して真っ直ぐ飛びます。
ただ、再現性は1割程度とめちゃくちゃ低く、ほとんどは、左へ大きく引っ掛ける（9Iで、ターゲットの左に15ヤード程度、飛距離は140ﾔｰﾄﾞ）ミスがでます。
（ダウン開始で、いきなり下半身を回しているからでしょうか。）

常に上半身への意識を無くし、脱力させることは難しく、「トップで左肩甲骨がのびているな」「今、手がどこにあるか」とか、少しでも上半身に意識が行くと力みが発生してミスがでます。

１５ヤードのショット基礎アプローチ練習直後は、1発目でナイスショットが出ることが多いです。

上半身に意識が行かないで、ナイスショットの再現性を上げるためのポイントを教えて頂けなしでしょか。
気持ちいいスイングが出来る確率を少しずつでも上げていきたいです。
ご指導よろしくお願い致します。

ずばり言って、手首の余計な力を抜いてください。

右肘が体の動きにやっとでついてくる、ぎりぎりの力で支えます。
それが、余計な力を抜いている状態です。

コックはダウン開始して、胸の高さあたりで最大になります。
しかし、それを作ろうとして作っては、うまくできません。
手首の力を抜いて、腕とクラブが惰性で動く動きと、
重力を感じて、それを邪魔しなければいいのです。

胸のあたりまでは、下半身を急激にターンさせるのではなく、
両脚で地面をとらえられる体勢を作ります。
そこからは、下半身を目一杯動かして、両脚でパワーを発揮します。
それによって、上半身も急激に回転しはじめ、
コックが解けてきて、ヘッドだけが置いて行かれ、
ヒンジに変身します。

これも、ヒンジを作ろうとしてはいけません。
ヘッドの重さで、勝手にできてしまうに任せることが肝心です。

その状態ができれば、上半身が下半身のエネルギーを受けて、しなります。
そして、しなりが耐え切れなくなって、戻り始めて最高のボールヒットです。

いつもとっても参考になるお話をありがとうございます。

　コックとヒンジの違いは別っているつもりでしたが、コックではクラブが開閉し
ヒンジでは軌道に対して平行な動きなのでいくら溜めてもクラブの向きは変化しない
という解説に今までの疑問がいっぺんに吹き飛ぶほどの感銘を受けました。
一番の練習課題として如何にヒンジを溜めてボールにエネルギーを伝えていくかに
挑戦したいと思います。

質問があるのですが、コックは胸の高さで最大になり腰の高さではほぼリリースされ
ヒンジは逆に腰の高さで最大になるようにコックからヒンジにスムースに変換するのは
どんなことを注意してスイングしたら良いのでしょうか？　ご教授ください。