そう言っていただけると私もうれしいです。

まさに下半身の動きで上半身をしならせて、それがしなり戻るだけを実現できるほど、ゴルフは簡単で気持ち良く楽しいものになります。これからも、地道にしならせるための基礎をじっくりやっていってください。特にセットアップでできることはかなり多いですから、止まっているボールを打つというゴルフの特徴を最大限に生かして良いセットアップを作りあげてください。

PS 毎週の大森コーチのマガジン楽しみにしてます。

伸びあがりの原因にはいろいろありますが、ほとんどは手で打ちに行ってクラブをリリースしようとすると伸びあがります。

ということで、自らクラブを振りに行かないで、下半身で上半身をしならせてそのしなり戻りだけでボールヒットするために、しなり続けてボールヒットさせるイメージが効果的です。小さな振り幅のショットから、しなり続けてボールヒットする練習をやってみてください。

ゴルフ仲間から時々スイングのときに 若干延びているのではないかと聞くときがあります。もしかしたらそこが原因なのかも知れません。

大森コーチ
延び上がりを改善する方法 ドリルを教えてください。

実はヒールヒットでは問題点がかなりあるのですが、トウ寄りに当たる場合はショットが良くなってきた傾向にある場合があります。特に下半身の動きが良くなったばかりにはトウに当たり始めることがあります。下半身の動きが良くなってくると左脚でしっかり地面を踏めて左のお尻を左後ろポケット方向へ押し込めるように動けるよになることで、しっかりターンして体の左サイドに鋭く振り抜けるようになります。それで最初は、ボールヒット近辺で少しカット軌道に傾きます。さらにはダウンスイングで腕とクラブが真下に近く落ちてくるようになり始めると、それまで手元が浮いてボールヒットしていた状態から手元が浮かなくなるので、初めのうちはトウ寄りに当たることがあります。

問題点があるとすれば、ボールヒットに向かってフェースを閉じるようになった場合とか、ボールから離れすぎたセットアップ、ボールヒットに向かって起きあがってしまった場合など、様々な要因でトウに当たりやすくなります。

良い方向でのトウよりに当たっているのか、悪い要因なのかは、ショットを見てみないとなんとも言えません。

もうひとつ質問があります。
クラブフェイスのトゥに当たるのはどこの部分が悪いのですか？ (アドレス ？ スイングプレーン ？スイングのブレ？)予想される部分教えてください。修正していきたいです。

「腰から腰の練習ではクラブフェイスの真ん中位に当たる」これは間違いです。アイアンではスコアライン、要するに溝の下から二本目ぐらいにボールの赤道を当てることが芯に当てることになります。それより上にあたってはボールを強く押せないし、バックスピンもかかりにくくなります。まずは、このフェースのボールを当てる位置の意識を変えてみてはどうでしょうか。

フェースの縦位置を意識することも大切なことです。縦位置を意識することで実は不思議にも横方向のミスも激減するものです。

ボール縦横の位置や姿勢を気にしながら行っていますが解決の糸口が見つかりません

コーチよろしければご指導よろしくお願いいたします。

止まっているボールを動かすといいうことで、ゴルフも野球も打ったり投げたりする人の最高のパワー伝達の方法で動くことが求められます。そして、野球のポジションでは、ピッチャーの人が一番ゴルフがうまいとも言われます。やはり、しなって戻る力を利用するということは、ヒトに備わったパワーを発揮するための、最も効率の良い方法だと私は考えています。

実はもう一つ、止まっているボールをプレーするということで、ものすごく大切というか、利用しないともったいないことがあります。それは、セットアップです。セットアップは止まっているボールをプレーするがゆえに、限りなく精密に、プレーする人にとって最良の状態を作ることを許されているわけですから。