以前に、ワッグルをセットアップルーチンに取り入れてコースで試したことがありました。
結果は、ひどいミスショットになり現在は封印しています。
ミスの原因は体に馴染んでいないことをいきなりコースでやろうとしたことでした。

それと同じで、お腹を凹ませてショットすることに体が慣れていないと同じ轍を踏むことにもなりかねず、アドバイス通り普段の生活にお腹凹ませを取り入れ体に馴染ませ、ショートアイアンでのアプローチで、軽くお腹を凹ませる段階から練習してみます。

忘れっぽいので目につく壁に”draw in stomach”と書いて実践してみます。
アドバイスありがとうございました。

やはりまずは日常生活の中で、お腹を凹めることを取り入れることです。お風呂でリンパマッサージのときにも肩周りをぐるぐる回してリンパの流出口の流れを良くしてから、次は「最初に口から息を吐くようにしてお腹を８秒かけて凹めます。」とか、今回お伝えしたように、赤信号のときとか、テレビのコマーシャルのときなどをきっかけとして訓練を積むようにしましょう。

そうしていくうちに、特にショートアイアンのときにはいつしか自然にお腹を凹めている自分自身を発見できたりします。もう少し素早くお腹を凹めることができためには、練習場で練習するときは、まずはショートアイアンのショットのときから意識的にお腹を凹めることをトライするとやりやすいです。

コースでは、フォワードプレスもそうですが、やろうとはしないでいて、日常生活とか練習場での鍛錬の積み重ねで、いつしか自然にお腹を凹めているようにします。

　以前にもジェイミー・サドロウスキーのビデオを紹介され拝見したことがありましたが、その時は残念ながら左肩甲骨のしなりについて、深い見識がなく、ただ単にすごくぶっ飛んでいるという印象だけが残っていました。

今回、改めてスローに編成された動画を見て、何故ジェイミーが難なく飛距離を出すことが出来るのかが判りました。
飛球線後方や背中側から撮った動画で、腰や胸が左に４５度近く回転しているのに、インパクト時に左肩はその場に残っていて、肩甲骨が引き延ばされているせいで背中が丸く見えたのが印象的でした。
恐らく丸くなった背中、特に左肩甲骨周りにものすごいエネルギーが溜まっていることを映像が教えてくれたのだと思います。その他に左足の踏み込みや両足の蹴りの強さなど飛びに繋がっていそうです。

全く違うポイントになりますが、胸の下側の肋骨が浮き出るようにお腹を凹ませることを以前コースで試したことが
あったのですが、そこに意識が行き過ぎてミスショットをしてしまいました。
感覚として、これは良いショットに結びつくとは思うのですが、日常の生活や練習場での習得、コースでに実践でどのように取り組めば、無意識で打てるようになるのか、アドバイスをお願いいたします。

はい、まさにそのとおりです。私のDVDでのショットや、YouTubeなどでいろいろな人たちのショットを確認していただければさらに実感が湧いてくることと思います。

この体幹に対する左肩甲骨のスライドの関係が理解できてきたなら、これまでの２年間の肩甲骨回りの柔軟性アップの成果が、今まで以上に効果を発揮してきます。この胸は左に45度程度向いて、左肩はできるだけ下を向いていることを意識していないでも、肩甲骨まわりがしなやかになったきたことだけでも飛距離は伸びてきているとのことでしたが、これからはさらに楽々飛ぶようになってきます。まさに、畑を耕し、種を巻き、そして収穫の時期を何度か迎えてきて、最適な条件を探ってきたその究極の実りのときが訪れようとしているかもです。

世界ドラコン２連勝のJamie SadlowskiのYouTubeで正面からのスローが冒頭にある体幹に対する肩甲骨のスライドがわかりやすい例
https://www.youtube.com/watch?v=gkmymyrJtz8
https://www.youtube.com/watch?v=GPfcYNkvxqk

　２年前の６月２８日に動画で紹介して頂いた肩甲骨のストレッチを、思い出しながら本日のブログを拝見しています。早いもので、左肩甲骨の可動域を広げるストレッチを開始してから２年が経過しようとしています。トイレの便座が壊れそうでしたのでベッドの上で行っていますが、大森コーチに催眠術をかけられたように一日も休まずに継続しています。

２年も続けていながら肩甲骨がスライドすることは判ってきたのですが、体幹と肩甲骨が別々のパーツなどということを考えたこともなかったので、今日のブログを読んで、目の前のモヤモヤが一気に吹き飛ぶようなものすごい衝撃を受けました。
『体幹と肩甲骨をそれぞれ別のパーツと意識出来た時、それまでとは違った異次元の体の使い方に目覚めることでしょう』
大森コーチに教えて頂いたことは数多くありますが、上記が示唆している内容はこれからのゴルフ人生に強烈なインパクトを与えてくれそうです。

　ところで、”ゴルフでの体幹のイメージ”の項目で『しかし、左肩だけが下を向いているほど・・・もし、胸が真下を向いてボールヒットしていたら、左肩甲骨のスライドは解放されてしまっています』と説明されておられますが、この時、胸は腰とともに４５度くらい回転して、左肩だけが下を向くというかその場に留まっていれば、左肩甲骨が体の正面方向にスライドされエネルギーを溜めることが出来るという解釈でよろしいでしょうか？

いままで、胸と肩は同じ角度で動くという解釈をしていましたので、捻転差を作るために腰は４５度くらい回転しても胸と肩はできるだけ下を向くようなイメージで練習していたのですが・・・？？

ここがクリアーになれば、また一歩前進できそうな感じがしています。
よろしくご教授下さい。

はいそうですね。しっかり体幹という部分と、肩甲骨という部分を分離して意識して、体を使いこなすことが、末永つ楽しくゴルフを続ける中で、ミラクルの飛びをも体験できるための極意です。

そのために、日々粛々と肩甲骨回りをケアしたいものです。

日々練習で鍛錬してます。長く楽しいゴルフライフに繋げます。