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	<title>「技」飛ばすためのバックスイング開始の要 へのコメント</title>
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	<description>ゴルフライブは、アマチュアゴルファーの上達に関する情報を発信するWebマガジンです。</description>
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		<title>芝刈り名人 より</title>
		<link>https://g-live.info/?p=25908#comment-29216</link>
		<dc:creator><![CDATA[芝刈り名人]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Aug 2017 08:33:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[大森コーチへ

　再三のアドバイス有難うございます。
『１ｍほどヘッドを真ッ直ぐ引けるようコックを入れる』イメージは自分の感覚にそぐわないので取りあえず封印します。
代わりに、バックスイングするときに、フェースがボールの方を向いたまま腰の高さ辺りまで上がってくるイメージで練習してみます。
『１ｍほどヘッドを真っ直ぐに・・・」は直接レッスンを受けた時に指導して頂けたらと思いますので、その節はよろしくお願いいたします。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>大森コーチへ</p>
<p>　再三のアドバイス有難うございます。<br />
『１ｍほどヘッドを真ッ直ぐ引けるようコックを入れる』イメージは自分の感覚にそぐわないので取りあえず封印します。<br />
代わりに、バックスイングするときに、フェースがボールの方を向いたまま腰の高さ辺りまで上がってくるイメージで練習してみます。<br />
『１ｍほどヘッドを真っ直ぐに・・・」は直接レッスンを受けた時に指導して頂けたらと思いますので、その節はよろしくお願いいたします。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>大森 睦弘 より</title>
		<link>https://g-live.info/?p=25908#comment-29195</link>
		<dc:creator><![CDATA[大森 睦弘]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Aug 2017 00:55:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Q:「１ｍほどヘッドを真っ直ぐに引けるようコックを入れるようにすると　”下半身の回転に少し逆らって左手を真直ぐ後方に押し込んだり、左肩も我慢してアドレスの位置に置いておく”　このような感覚があるのですが、これで正しいのでしょうか？」

正しくないようです。

体幹が回転することに対して、親指側に折れるコックだけを入れると、ヘッドは体幹から離れることになるので、コックを丁度良い速さで曲げて行けば、ヘッドを真っ直ぐに動かすことができます。

まずは、体幹を素直に背骨を中心にして右にターンさせることを行なうことが大切です。両腕を胸の前で組んで、シャドーイングしてみると、体幹の動きが分かりやすいので、やってみてください。うまく右にターンした体幹に対して、コックだけを純粋に曲げることを追加すれば、最高のハーフウェイバックです。

クラブを持ってバックスイングするときに、フェースがボールを向いたまま腰の高さ辺りまであがってくるようにイメージしても、バックスイングでの上半身の使い方をまあまあうまくできます。このイメージは、バックスイングで力ではフェースを開かないためのイメージにもなります。コックと右肘が曲がると、骨格の構造でフェースは軌道に対して開いていきます。しかし、それ以上に力を加えてフェースを開かないことが、ボールヒットで、力で前腕を左に捻る必要のないショットのために大切です。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Q:「１ｍほどヘッドを真っ直ぐに引けるようコックを入れるようにすると　”下半身の回転に少し逆らって左手を真直ぐ後方に押し込んだり、左肩も我慢してアドレスの位置に置いておく”　このような感覚があるのですが、これで正しいのでしょうか？」</p>
<p>正しくないようです。</p>
<p>体幹が回転することに対して、親指側に折れるコックだけを入れると、ヘッドは体幹から離れることになるので、コックを丁度良い速さで曲げて行けば、ヘッドを真っ直ぐに動かすことができます。</p>
<p>まずは、体幹を素直に背骨を中心にして右にターンさせることを行なうことが大切です。両腕を胸の前で組んで、シャドーイングしてみると、体幹の動きが分かりやすいので、やってみてください。うまく右にターンした体幹に対して、コックだけを純粋に曲げることを追加すれば、最高のハーフウェイバックです。</p>
<p>クラブを持ってバックスイングするときに、フェースがボールを向いたまま腰の高さ辺りまであがってくるようにイメージしても、バックスイングでの上半身の使い方をまあまあうまくできます。このイメージは、バックスイングで力ではフェースを開かないためのイメージにもなります。コックと右肘が曲がると、骨格の構造でフェースは軌道に対して開いていきます。しかし、それ以上に力を加えてフェースを開かないことが、ボールヒットで、力で前腕を左に捻る必要のないショットのために大切です。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>芝刈り名人 より</title>
		<link>https://g-live.info/?p=25908#comment-29194</link>
		<dc:creator><![CDATA[芝刈り名人]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Aug 2017 00:46:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[大森コーチへ

　アドバイス有難うございました。
一点だけ確認したいことがありますが、バックスイングでシャフトが地面と水平になるくらいまでは下半身の動きに上半身（腕）は追随するだけで自ら動こうとしないという教えを受けてきましたが、１ｍほどヘッドを真っ直ぐに引けるようコックを入れるようにすると　”下半身の回転に少し逆らって左手を真直ぐ後方に押し込んだり、左肩も我慢してアドレスの位置に置いておく”　このような感覚があるのですが、これで正しいのでしょうか？

昨日、１ｍ真っ直ぐを意識した練習では、振り幅の大小に関わらず左肩甲骨を中心に左サイドに張りを感じられてバックスイングできた時はナイスショットが出来たのですが、確率的には低い状況でした。
正直の申し上げて、頭の中が少し混乱していて、今回のアドバイスを完全に消化出来ないでいます。
とは言え、その方法でナイスショットした時の素晴らしい球筋を思うと何とかしてものにしたいので、再度アドバイスをよろしくお願いいたします。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>大森コーチへ</p>
<p>　アドバイス有難うございました。<br />
一点だけ確認したいことがありますが、バックスイングでシャフトが地面と水平になるくらいまでは下半身の動きに上半身（腕）は追随するだけで自ら動こうとしないという教えを受けてきましたが、１ｍほどヘッドを真っ直ぐに引けるようコックを入れるようにすると　”下半身の回転に少し逆らって左手を真直ぐ後方に押し込んだり、左肩も我慢してアドレスの位置に置いておく”　このような感覚があるのですが、これで正しいのでしょうか？</p>
<p>昨日、１ｍ真っ直ぐを意識した練習では、振り幅の大小に関わらず左肩甲骨を中心に左サイドに張りを感じられてバックスイングできた時はナイスショットが出来たのですが、確率的には低い状況でした。<br />
正直の申し上げて、頭の中が少し混乱していて、今回のアドバイスを完全に消化出来ないでいます。<br />
とは言え、その方法でナイスショットした時の素晴らしい球筋を思うと何とかしてものにしたいので、再度アドバイスをよろしくお願いいたします。</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>大森 睦弘 より</title>
		<link>https://g-live.info/?p=25908#comment-29176</link>
		<dc:creator><![CDATA[大森 睦弘]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Jul 2017 14:27:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Q:「右股関節の前傾姿勢が維持されていることを前提に考えると、右膝はアドレス時の角度を維持するするようにするのが良いのか、伸ばしていくのが良いのか？」

セットアップで上半身の前傾角度なりに骨盤を前傾させて、バクスイングでは右膝はしっかり伸ばして、右のお尻を右後ろポケット方向へ押し込んでみてください。同時に左腰は右つま先方向である右斜め下に落としてきます。そうすると、骨盤は骨盤の前傾角度を維持しながら斜めに回転してきます。

下記でお伝えした動きをやってみると、バックスイングでは右膝をしっかり伸ばしたほうが、骨盤は前傾角度に従って、素直に回転させやすいことが分かります。

「体」下半身の動き徹底理解柱掃除ドリル
https://g-live.info/?p=25166

また、以前にもご紹介していますが、下記の動画は世界ドラコン２連勝のJamie SadlowskiのYouTubeで正面からのスローです。右脚をしっかり伸ばすことでバックスイングを行い、ボールヒットに向かっては左脚をしっかり伸ばして、腰の強烈な左斜めターンを誘発していることがが分かります。ドラコン選手は動きが大きくて分かりやすいので例として出してみました。

https://www.youtube.com/watch?v=gkmymyrJtz8
https://www.youtube.com/watch?v=GPfcYNkvxqk

しかし、いろいろなタイプはあるので、ご判断はお任せいたしますが、上半身をできるだけリラックスさせて、しならせるなら、やはり骨盤を前傾角度に従って斜めターンさせて、その上の体幹を素直にターンさせることが最良と考えています。

また、脚を伸ばすと起き上がるという誤解が有ります。しかし、例えばバックスイングでいくら右脚を伸ばして行ったとしても、右腰が斜め上にあがるように、骨盤の前傾角度に従って右のお尻を右後ろポケット方向へ押し込むように右脚を伸ばすなら、骨盤はセットアップでの前傾角度を維持してターンさせることができ、上半身はあたかも筒の中でターンしている状態となり、起き上がることにはなりません。

そして、もし、脚をしっかり伸ばさないで腰を地面に対して水平にターンさせたとしたら、セットアップでの上半身の前傾角度を維持するためには、トップに向かうにつれて、骨盤から上の体幹を右に曲げなければならなくなります。それでは、動きが複雑になるばかりか、安定させたい体幹を曲げるということで、下半身のパワーをうまく肩甲骨のスライドに連動させることはかなり難しい作業となります。

さらに、バックスイングで脚を使って動かなければ、手でクラブをあげることになり、インサイドに引きすぎるとか、肩を上に持ち上げる力を入れてしまうことで、ダウンスイングで腕が下に落ちにくくなり、インパクトラインになかなか乗れず、ボールヒット近くでインパクトラインに無理やり乗せなければならないため、清々と振り切ることはできません。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Q:「右股関節の前傾姿勢が維持されていることを前提に考えると、右膝はアドレス時の角度を維持するするようにするのが良いのか、伸ばしていくのが良いのか？」</p>
<p>セットアップで上半身の前傾角度なりに骨盤を前傾させて、バクスイングでは右膝はしっかり伸ばして、右のお尻を右後ろポケット方向へ押し込んでみてください。同時に左腰は右つま先方向である右斜め下に落としてきます。そうすると、骨盤は骨盤の前傾角度を維持しながら斜めに回転してきます。</p>
<p>下記でお伝えした動きをやってみると、バックスイングでは右膝をしっかり伸ばしたほうが、骨盤は前傾角度に従って、素直に回転させやすいことが分かります。</p>
<p>「体」下半身の動き徹底理解柱掃除ドリル<br />
<a href="https://g-live.info/?p=25166" rel="nofollow">https://g-live.info/?p=25166</a></p>
<p>また、以前にもご紹介していますが、下記の動画は世界ドラコン２連勝のJamie SadlowskiのYouTubeで正面からのスローです。右脚をしっかり伸ばすことでバックスイングを行い、ボールヒットに向かっては左脚をしっかり伸ばして、腰の強烈な左斜めターンを誘発していることがが分かります。ドラコン選手は動きが大きくて分かりやすいので例として出してみました。</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=gkmymyrJtz8" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=gkmymyrJtz8</a><br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=GPfcYNkvxqk" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=GPfcYNkvxqk</a></p>
<p>しかし、いろいろなタイプはあるので、ご判断はお任せいたしますが、上半身をできるだけリラックスさせて、しならせるなら、やはり骨盤を前傾角度に従って斜めターンさせて、その上の体幹を素直にターンさせることが最良と考えています。</p>
<p>また、脚を伸ばすと起き上がるという誤解が有ります。しかし、例えばバックスイングでいくら右脚を伸ばして行ったとしても、右腰が斜め上にあがるように、骨盤の前傾角度に従って右のお尻を右後ろポケット方向へ押し込むように右脚を伸ばすなら、骨盤はセットアップでの前傾角度を維持してターンさせることができ、上半身はあたかも筒の中でターンしている状態となり、起き上がることにはなりません。</p>
<p>そして、もし、脚をしっかり伸ばさないで腰を地面に対して水平にターンさせたとしたら、セットアップでの上半身の前傾角度を維持するためには、トップに向かうにつれて、骨盤から上の体幹を右に曲げなければならなくなります。それでは、動きが複雑になるばかりか、安定させたい体幹を曲げるということで、下半身のパワーをうまく肩甲骨のスライドに連動させることはかなり難しい作業となります。</p>
<p>さらに、バックスイングで脚を使って動かなければ、手でクラブをあげることになり、インサイドに引きすぎるとか、肩を上に持ち上げる力を入れてしまうことで、ダウンスイングで腕が下に落ちにくくなり、インパクトラインになかなか乗れず、ボールヒット近くでインパクトラインに無理やり乗せなければならないため、清々と振り切ることはできません。</p>
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	<item>
		<title>大森 睦弘 より</title>
		<link>https://g-live.info/?p=25908#comment-29175</link>
		<dc:creator><![CDATA[大森 睦弘]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Jul 2017 14:26:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Q1:「自己流のコッキングの入れ方は是正した方が良いでしょうか？」
はい、アーリーコック、レイトコックという言葉もありますが、バックスイングで下半身を使い切るまでに上半身が行なうことはコックだけと考えてください。そして、コックでヘッドが真っ直ぐに動くようにすることで、ヘッドの重さを感じることができ、手でクラブを上にあげるのではなく、下半身の動きでヘッドが動かされて、そのヘッドの勢いだけでトップまで行く、上半身が極限までリラックスできたトップを作ることができます。

また、バクスイング開始で体幹の回転に追従してインサイドにはいると、どうしても手でインサイドに引く動きになりやすくなります。そうすると、その時点ですでに右腕が余計な動きをしていることになり、トップがいろいろなところにあがってしまい、ショットの再現性が悪くなります。

Q2:「改善方法をサポートするアドバイスは？」
バクスイングの手元が腰の高さ辺りまではフェースをボールに向けてヘッドが1mぐらいは真っ直ぐに動くように、上半身は手首のコックを入れるだけに専念します。後は、下半身の動きで上半身をセットアップでの前傾角度を維持してターンさせることを行います。まさに、右のお尻を右後ろポケット方向へ押し込むように、右脚を伸ばすことと、左サイドを右斜め下に落とすことです。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Q1:「自己流のコッキングの入れ方は是正した方が良いでしょうか？」<br />
はい、アーリーコック、レイトコックという言葉もありますが、バックスイングで下半身を使い切るまでに上半身が行なうことはコックだけと考えてください。そして、コックでヘッドが真っ直ぐに動くようにすることで、ヘッドの重さを感じることができ、手でクラブを上にあげるのではなく、下半身の動きでヘッドが動かされて、そのヘッドの勢いだけでトップまで行く、上半身が極限までリラックスできたトップを作ることができます。</p>
<p>また、バクスイング開始で体幹の回転に追従してインサイドにはいると、どうしても手でインサイドに引く動きになりやすくなります。そうすると、その時点ですでに右腕が余計な動きをしていることになり、トップがいろいろなところにあがってしまい、ショットの再現性が悪くなります。</p>
<p>Q2:「改善方法をサポートするアドバイスは？」<br />
バクスイングの手元が腰の高さ辺りまではフェースをボールに向けてヘッドが1mぐらいは真っ直ぐに動くように、上半身は手首のコックを入れるだけに専念します。後は、下半身の動きで上半身をセットアップでの前傾角度を維持してターンさせることを行います。まさに、右のお尻を右後ろポケット方向へ押し込むように、右脚を伸ばすことと、左サイドを右斜め下に落とすことです。</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>よーさん より</title>
		<link>https://g-live.info/?p=25908#comment-29167</link>
		<dc:creator><![CDATA[よーさん]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Jul 2017 00:38:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[バックスイングをしたときに、右股関節の前傾姿勢が維持されていることを前提に考えると、右膝はアドレス時の角度を維持するするようにするのが良いのか、伸ばしていくのが良いのか、ゴルフライブのプロの説明のなかでも異なっていると思いますので、ご教示ください。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>バックスイングをしたときに、右股関節の前傾姿勢が維持されていることを前提に考えると、右膝はアドレス時の角度を維持するするようにするのが良いのか、伸ばしていくのが良いのか、ゴルフライブのプロの説明のなかでも異なっていると思いますので、ご教示ください。</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>芝刈り名人 より</title>
		<link>https://g-live.info/?p=25908#comment-29162</link>
		<dc:creator><![CDATA[芝刈り名人]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Jul 2017 12:58:23 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://g-live.info/?p=25908#comment-29162</guid>
		<description><![CDATA[大森コーチへ

　本日のブログを拝見して、大きな勘違いをしていたかもしれないので質問させてください。
『コックを使ってヘッドを真っ直ぐに動かす』チャプターのコーチの説明で、ヘッドが１ｍほど真直ぐに動く程度にコックを入れる事が正しいコックの入れ方であると解説されていましたが、小生は体幹に連動してその回転なりにインサイドにヘッドが入ってきてからコックを入れていました。

二通りのバックスイングを窓ガラスに映しながら行ってみたところ、自己流のコッキングは長年慣れ親しんだ方法ですのでスムースに出来ましたが、コーチの解説の方法で行うと慣れないせいか強烈な違和感を感じてしまいました。
しかし、何回か試しているうちに、コーチの言われる通り１ｍ真直ぐに引けるようコックを入れると、左肩甲骨が胸の方向に強くスライドされているのに気付きました。自己流でも左肩甲骨のスライドは感じていましたが、その２～３倍はスライドできた様です。
その他にも、トップの手元の位置が従来ですと右肩より下方にあったのですが右肩を通過して斜め上にあがるようになり、左手首が甲側に若干折れていたものが改善されていました。
その他にも、右手支点でヘッドが力点でグリップに引っ張られて左腕が引き延ばされることも感じました。
明日、練習場で確認してみますが、自己流のコッキングの入れ方は是正した方が良いでしょうか？
是正した方が良い場合、大きな変化になりますので、改善方法をサポートするアドバイスも合わせてよろしくお願いいたします。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>大森コーチへ</p>
<p>　本日のブログを拝見して、大きな勘違いをしていたかもしれないので質問させてください。<br />
『コックを使ってヘッドを真っ直ぐに動かす』チャプターのコーチの説明で、ヘッドが１ｍほど真直ぐに動く程度にコックを入れる事が正しいコックの入れ方であると解説されていましたが、小生は体幹に連動してその回転なりにインサイドにヘッドが入ってきてからコックを入れていました。</p>
<p>二通りのバックスイングを窓ガラスに映しながら行ってみたところ、自己流のコッキングは長年慣れ親しんだ方法ですのでスムースに出来ましたが、コーチの解説の方法で行うと慣れないせいか強烈な違和感を感じてしまいました。<br />
しかし、何回か試しているうちに、コーチの言われる通り１ｍ真直ぐに引けるようコックを入れると、左肩甲骨が胸の方向に強くスライドされているのに気付きました。自己流でも左肩甲骨のスライドは感じていましたが、その２～３倍はスライドできた様です。<br />
その他にも、トップの手元の位置が従来ですと右肩より下方にあったのですが右肩を通過して斜め上にあがるようになり、左手首が甲側に若干折れていたものが改善されていました。<br />
その他にも、右手支点でヘッドが力点でグリップに引っ張られて左腕が引き延ばされることも感じました。<br />
明日、練習場で確認してみますが、自己流のコッキングの入れ方は是正した方が良いでしょうか？<br />
是正した方が良い場合、大きな変化になりますので、改善方法をサポートするアドバイスも合わせてよろしくお願いいたします。</p>
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