女性の場合、多くの方がクラブが軽くて手打ちになっているケースが多いんです。
フィッティングはお済みですか？

もしフィッティングをしていないでクラブが軽い場合は、中々改善できません。
そのくらいクラブの重要度はあります。

もしクラブは大丈夫！ということであれば、同調するためのドリルを紹介させていただきます。

クラブ（なんでも大丈夫です）のグリップエンドをお腹につけて、
そのグリップエンドが体から離れないように回ります。
目線は正面を向いたまま体を回してください。
体を回す幅はビジネスゾーン以下で大丈夫です。

その時に、普段美子さんが行っているビジネスゾーンの動きより体が動いている、と感じた場合、
間違いなく手打ちです。
そのくらい体は動かなければいけないのですね。

この練習はあくまで素振りで体の動きを知ることですので、お家でもできます。
毎日行ってみてください。

いい結果を期待しています。

ありがとうございます笑

なぜインパクト時にハンドファーストが強まるのか。それは、
「インンパクトの瞬間は腰が４５度ターゲット方向に回転しているから」なんです。

通常、アドレス時には腰はボール方向（正面）を向いていて、グリップエンドは左の内ももを指しています。
そこからバックスイングをしてインパクトを迎えるのですが、アドレス時とほぼ一緒にはなりません。

なぜなら
「インンパクトの瞬間は腰が４５度ターゲット方向に回転しているから」、グリップエンドはアドレス時より
やや先行します。

それを腰を回していないアドレス時に再現してしまうとさらに体が開くか、ほとんどの方は我慢できずに
アーリーリリースを引き起こしてしまいます。

結論といたしましては、グリップエンドは左の内ももを指します。
体の動きに合わせるとインパクト時はややハンドファーストが強く「見える」ということです。

参考になればと思います。

ほとんどが手打ちです。
ただ、まれにアドレスが近くなる方もいます。
クラブが短くなる分近づきすぎてしまうのですね。

アドレスのチェックを行ってみましょう。

また、考えられるのはクラブと体の同調が上手くいっていないケース。
中途半端な距離になると手だけでコントロールしていまうケースがあります。
大きく振り上げているのに手だけでゆっくり下ろしてしまう・・・。

この可能性の方には「小さく、しっかり振る」ことをしてもらっています。
しっかり振ろうとすれば体は自然とまわります。

ぜひ行ってみてください。

シャンクって本当に気持ち悪いですよね。

右手に力が入る、と分析できているのは素晴らしいです！
左脇も重要ですが、右手、左手のそれぞれの片手打ちを行ってみてください。
アドレスの時の手首の角度が非常に重要になります。

クラブヘッドと体の回転が同調すれば手首の角度がキープできます。

頑張ってください。

こちらのケースの可能性は「軸ブレ」です。
特に鼻筋がバックスイングをした時に、バックスイングサイドに動いていたら間違いありません。
そうするとインサイドに引きすぎてしまってインサイドアウト軌道になります。
そのために左脇が開き、シャンクになってしまいます。

ポイントは二つ
・左脇にタオルを挟む
・鼻筋がずれないようにボールだけを見続ける

まずこれらを試してみてください。

ボールにフェイス面を、目標に対して直角に合わせる

こちらが正解です。
いつもボールに対してスクエアに構えてあげることが重要ですね。
もちろん意図的にフェースを開くピッチショットなどは違います。