良い習慣を持つ＝毎日上達 へのコメント https://g-live.info/?p=31221 ゴルフライブは、アマチュアゴルファーの上達に関する情報を発信するWebマガジンです。 Sun, 26 Apr 2026 02:08:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.0.38 ゴルフ平(へい)さん より https://g-live.info/?p=31221#comment-31285 Mon, 07 May 2018 19:39:41 +0000 https://g-live.info/?p=31221#comment-31285 おはようございます。

以前にも話した事ですが、私のスポーツ
歴は、全てダイエット目的でした。

ゴルフ歴９年目に入りますが、５８歳
の今が一番いい状態になってます。

これからも長く健康でゴルフが出来る様
にさらに筋トレをやろうと思ってます。

1年後には、ドライバーの飛距離を１０y
ぐらいは伸ばすのが次の目標です。

]]> 初心者 より https://g-live.info/?p=31221#comment-31277 Mon, 07 May 2018 02:53:51 +0000 https://g-live.info/?p=31221#comment-31277 いつもメルマガ拝見してます。僕はゴルフ歴１年半です。
スコアは148から今は109です。２年以内に１００を切りたくなっていろいろ見させていただいてます。
４０代後半からでも始められるのがゴルフの良さだなぁって思います。
人並み以上には筋力はあるほうだと思うのですがゴルフを始めて
重要なのは筋力より柔軟性と感じるようになりました
当初60ｍ/ｓちかくあったHSも現在は50ｍ/ｓぐらいまで落とし
理論的なからだの動かし方を動画やメルマガから勉強させていただいております。
今回のメルマガで残念に感じたのはウェイトをよしとすることです。
もちろん最低限の筋力維持は必要と感じますがジムに行くほどのトレーニングを
ゴルフが必要とするとは思えません。僕自身がサイクリングもするので
自転車に100ｋｍ程度乗れるだけの下半身と心肺能力があれば
軸が安定してスイングが安定するように感じられます。
むしろ上半身の筋力、特に腕回りはゴルフに害ではないでしょうか？
腹筋や背筋は軸の安定に必要だと思いますが
腕の筋力は肩からの可動範囲をせばめマイナスにすら感じます・・・
なるべく腕力を使わないようにしてきたのは間違いなのでしょうか？

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