コメントありがとうございます！！

①に関してですが、テンポ（スピード）は振りの大きさが変わってもほぼ同じです。

実際のスイングは、切り返しからフォローにかけてスピードが加速しながら振られていくので、小さい振り幅よりも大きく振ったほうがスピードがつきます。

例えば3拍子の場合で、1テイクバック、2切り返し、3インパクトだとすると、
2と3の間のテンポにあまり差は無いはずです。

ただ慌ただしく感じて振りづらく感じるようであれば、
リズムをアプローチは2拍子、フルスイングは3拍子など変えてもいいですね。

②は、すごく良いアイデアだと思います！
普段の歩くスピードを測って練習場で自分に聞こえる範囲で音を確かめて打つのは良いですね！

ただコースでは、マナーもそうかもしれませんが、安全面からも危ないので止めておいた方が良いですね。
例えばファーなどの掛け声もそうですし、耳から入る情報をシャットダウンすると危険ですので、練習場やご自宅で練習の時に試してみてください。＾＾

ガッツパー水柿