セットアップの足の重心をかかと方向へ動かすことは、あまり良くないことです。セットアップはもちろん、あくまでも左右の足共に母指球の少し後ろ辺りで地面を捉えるようにしましょう。そうすれば脚を長く使えて可動域を広げることができるばかりか、バランス保持もやりやすく、さらに脚のしなりも使えます。そうすればより安定してパワフルな下半身の動きができます。

次の「お尻柱吹きあげ」ドリルをやってみましょう。

両手を胸の前で組んでゴルフのセットアップで右のお尻を柱などの細めのものに当てます。そして、そのまま右脚を長くしながらバックスイングしますが、右のお尻が柱などから離れないで真っ直ぐ上に拭きあげるようにします。

ボールヒットに向かう動きなら、今度はセットアップで左のお尻を柱などの細めのものに当てます。そこから、左脚を長くしながらボールヒットの形まで持っていきますが、やはり左のお尻が柱などから離れないで真っ直ぐ上に拭きあげるようにします。

この「お尻柱吹きあげ」ドリルは、スイングでの脚の正しい伸ばし方が簡単に体験できますからやってみましょう。

C:「球と自分の左目の位置をスイング中に変えないで、インサイドからヘッドを球へ打つようにすると当たりだした。」

本当は頭は頭半個分ぐらいはシフトするのが自然ですので、あまり左目の位置を固めすぎないほうが良いです。しかし、それまで頭が半個分以上左右へ動いていたなら、この左目の位置を固定するイメージはその頭の過剰な移動を抑えてくれるので良かったのかもしれません。

また、インサイドから入れることは良いことです。しかし、ヘッドだけをインから入れようとすると、そのうちにプッシュアウトや、さらには大きなフック、そして左への引っ掛けも出るようになってしまいます。ダウンスイング開始で手元をインに落とす意識を持つようにしましょう。その結果ヘッドもイン寄りになるなら最高の軌道となります。

案外自分自身のことはわからなかったりするものです。ラウンド後半に本当に猫背傾向なのかどうかはわかりませんが、少なくとも今まで気にしていなかったことにも実は大きな問題があるものだということを再認識していただければ幸いです。