程度問題ですが、楽に立てる傾斜なら問題なく脚を伸ばす動きは使えます。

クラブを振ってふらつくぐらい急なら、下半身を完全に固定して、肩甲骨のスライドだけ使う「パッティング風」ショットなら対応できます。

質問です。

テイクバックで右ひざを伸ばしながら挙げていく—という
スウィングは、傾斜地でのショットにも適応されるのでしょうか？

ご指導宜しくお願いいたします。

また、齋藤かおりは342yの日本記録を出していますが、膝は何回も手術しています。しかし、それが逆に脚を地面に対して縦にしっかり伸ばす動きをさせてくれていて、効率の良いパワー伝達を実現して下半身の動きで上半身をしならせてそのしなり戻りを使って飛ばしています。

まずは、バックスイングで左股関節から先の神経をプッツンと切ったイメージにして、左脚を単なる重りにしてみましょう。そうすれば、右脚で地面を縦に踏んで体を支えなければ倒れてしまいます。何か難しく考えなくても、毎日地面に立っているその本能を使えば、脚を上手く使うヒントが見えてきます。

スタンスが腰の幅程度の場合は、右脚をいきなり縦に伸ばすことができるので、単純に右のお尻を右後ろポケット方向へ押し込むことができます。そして、そのような脚を縦に使って地面を押すことを習得しやすいのもスタンスが腰の幅程度でのショットであるサンド・ウェッジで15y程度キャリーさせる(SW15yC)動きとなります。

しかし、スタンスの幅が広がるほど、いきなり右脚を縦に伸ばすことだけでは右のお尻を右後ろポケット方向へは押し込めません。右脚が縦に地面を踏めるポジションまで腰を右にシフトさせる動きが必要になります。しかし、ヒトは右脚で地面を縦に踏もうとするだけで、腰はそうしやすいポジションまで持っていこうとします。実際、歩くことは片脚ずつ地面を縦に踏むことになります。

しかも、正しくSW15yCを練習できているなら、なおさら右脚で地面を縦に踏む動きは小脳にプログラムされていますから、スタンスの幅が広がっても右脚で地面を縦に踏めるポジションに無意識でも入ることができるようになります。

Q1-2:「プロのスイングを見ていても全てのショットでトップに至るまで右膝が前傾角度を維持したままきれいにのばされていないケースが散見されるので、右脚伸ばしは難しい?」

難しいのではありません。ゴルフをはじめてから右脚を捻る動きでバックスイングして、それが当たり前として動いていると、その動きでもなんとかスイングできるようになります。

しかし、本来は脚を捻る動きで上半身のセットアップでの前傾角度を維持したままバックスイングすることは難しいことです。すくなくとも、右のお尻を単純に右後ろポケット方向へ押し込むことより動きは複雑になります。

また、バックスイングで右脚をしっかり伸ばしてお腹を斜め上にあげるほど、お腹が落ちる時間を利用して切り返しでの間を作りやすくなります。

そして、右脚を捻る動きでは地面に対して横方向への力が大きくなるため、バンカーでは足元がずれやすくなり、バンカーショットでは脚を使わないなどの対応をしなければならなくなります。しかし、右脚を縦に使って地面を押し固める方向への力ならバンカーなどでもしっかり脚を使って動くことができます。

Q2:「このヒンジの入れられ方はその人が可能な度合いで行うのが、上体に無駄な力が入らないシンプルなテークバックになるという考え方でよいでしょうか?」

そうでもないです。手元は腰から首の付根である体幹の右ターンに従ってインサイドに入り、ヘッドは右脚を伸ばしている最中は真っ直ぐに動くようにすることでコックを入れることが、常に安定してコックをバックスイングの出だしから入れることができます。コックは手首を曲げることを意識すると、入れ過ぎたり入り足りないとか、手首を捻る動きも加わることもありますから、曲げることは意識しないほうが良いです。その代り、手元のインサイドへの動きとヘッドの直線的な動きでコックを入れれば余計な動きは入らず、しかもバックスイングの出だしからコックが同じペースで入り始めることでヘッドの勢いも感じやすくなります。

バックスイングで手の親指方向へ折れるコックが深く入るほど、ダウンスイングで右手甲側へ折れるヒンジも深くなります。その理由は、ダウンスイングでヘッドが置いていかれることでコックがヒンジに勝手に変化するからです。