基本的に上半身完全固定（上半身ガチ固定ショット）は、サンド・ウェッジだとまずは50y以下にしておいたほうが良いです。上半身を完全に固定して腰から首の付け根にかけての体幹を下半身の動きでターンさせますが、トップは小さくなります。そうすると、通常はもっと大きなトップをつくろうとしてしまい、上半身完全固定が崩れて、ある意味中途半端なスイングになるからです。練習して上半身完全固定に慣れてきたら、だんだん距離を伸ばしてみるようにしましょう。

Q1:「グリップ圧の基本的考え方は、どのようなものでしょうか?」
上記のコメントへの補足で説明させていただきましたが、上半身完全固定でグリップも指が白くなるほどきつく握る場合は、サンド・ウェッジだと50y以下までと考えて使い始めることが得策です。それが、できてきたらフルショットなみの距離まで挑戦することも良い結果を引き込んでくれます。

Q2:「ラフの場合は、番手を下げてフェアウェイの安全な場所に落とすことを最優先することを心がけるべきでしょうか?」
そうですね。５０ｙ以上でのボールが見えるぐらいのラフでは、かなりラフの抵抗が大きくて通常のゴルファーの筋力では難しいと思います。ボールが半分ぐらい沈んでいる程度やボールがもっと沈んでいたとしても50y以下なら、上半身完全固定でなんとかボールをコントロールできます。