以前に書かれていた室内でのSW15yCですね。
拙宅は狭く、押し入れもなく床がフローリングなのでそこら中にクッションを貼らないといけないので難しい状況です。
発泡スチロールの球打ちは素振りだけでは寂しいので素振りの軌道上に球があるような状態です。
昨日のラウンドはハイブリッド#3を練習一回だけで実戦投入という暴挙がやはり裏目に出てしまいました。
本日の記事をよく読んでもっとSW練習の比率をあげて精進したく思います。

C:「家庭でも練習できるようにと発砲スチロールの球をゴムティーの上に置いて室内でSW15yC程度のスイングで練習」

実は、通常のゴルフボールよりも軽いボールをショットしていると、どうしてもヘッドを加速することが甘くなります。例えばリリースが早くなってしまうとかです。確かに、家の中ではゴルフボールがとんでもないところに飛んでしまうと、物を壊したりしてしまうのでいたしかたないとは思います。しかし、考えられる限りを尽くして通常のボールを打てることを考えてみましょう。

ちなみに私は押入れに向かって約一畳弱の距離から、押入れの真ん中の段の半分ぐらいの高さに座布団ぐらいの大きさの低反発マット(860円)を吊るしてショットしています。体の正面には2リットルの空のペットボトルを5本両面テープで接着してシャンク対策にしています。空のペットボトルだとボールが当たっても丁度よく倒れて、ボールの勢いは無くなります。これもSW15yC程度のショットだからできる技です。低反発マットの後ろはビニールのスノコで済ませています。

昨年の98以後は120代を出してしまい、昨年ラストの12月は108でした。

「脱・力み」のDVDの中で「100y以下の練習を9割に」とあり、
それを目指してと思い、自分の練習の記録簿に100y以下と100y超の練習球数をつけるようにしていました。
大森コーチとの出会いといいますか、SWだけを持って練習に行きだす前の練習は100y超としました。
徐々に100y以下の比率は増えてきて30%を超えた頃からスコアが安定してきました。
安定というか少し良くなってきて100代や110代が出るようになりました。
以前一緒にプレイした同伴者からも「前と全然違うなぁ」とお褒めの言葉ももらうようになり。

最近では最初にSW15yCで30球程度、そこから20y、30yを10球程度、それからSW50yを10球程度。
あとはパター風SW、9Iハンドアップ転がし等々。
その後にその日の練習をしています。
その日の練習は「馴染みたいクラブ」の重点練習やラウンドを想定したプレイです。
コースレイアウトを見ながら「1Wで180y、ハイブリッドアイアンで150で残りをSWで60寄せて最後はパター風SWで」とか。
ここではパター風SWを9Iハンドアップ転がしに入れ替えたりしながらしています。

今日は「リカバリーショット」と言いますか「林の中に入ってアイアンで低めに転がす球を出す」をやってみました。
いつも林の中に入れてしまうと横に出すにも慣れてないのでしっかり打ち切れずだったりしたのですが
「あ、こう打てばまっすぐ低く飛ぶのだな」というのがわかったような気がしました。
あとはSWで10~50yを10y刻みで打つ練習を重点的に。

とは言ったものの練習の頻度は低いのですが。
それでもSW15yCをすると身体が覚えているので我ながら感心します。

昨年終わりから家庭でも練習できるようにと発砲スチロールの球をゴムティーの上に置いて室内で
SW15yC程度のスイングで練習をしています。
発砲スチロールの球は「横こすり」すると数ｍでも大きく曲がるのでこれはこれで面白いです。

9Iでのインテンショナルショットはやった事がありませんが、またこちらでご教示頂けたらと思います。

来週は今年初ラウンドです。
良い報告が出来ますように。