大森睦弘より

大森睦弘 — Sun, 08 Mar 2020 08:38:12 +0000

Q:「吐く時でなく吸う時です。腹（へそくり）が凹むでしたよね。」

いや、吸うときは楽にしておいて、口から息を吐きながらお腹を目一杯凹めていけば良いです。

やっちゃんより

やっちゃん — Sun, 08 Mar 2020 04:04:46 +0000

　　先生のご指導の動画は、いつも役立ちました。有難うございます。
　今回も「あ！これだ！」でした。永久保存します。
　　以前にレクエストしました、呼吸法の動画をお願いします。
　特に吐く時でなく吸う時です。腹（へそくり）が凹むでしたよね。