頭で考えすぎるのではなく、ある程度は本能的に動いてみることもたまには新しい発見ができます。

C2:「動画での呼吸法」

【「ビデオ】外見に現れないセットアップでやっている大切なこと」
https://g-live.info/?p=40727

この中で、「　（１）呼吸で体幹を安定化」として、動画で解説させていただいていますが、見ていただけていますでしょうか。動画でのこれ以上の説明は難しいといえば難しいです。なんせ、呼吸ですから見えませんので。この動画をじっくり何回か見ていただければ、どんな風に呼吸を利用しているかが見えてくることと思いますので、じっくり見ていただければと思います。