【「ビデオ】外見に現れないセットアップでやっている大切なこと」
https://g-live.info/?p=40727

この中で、「　（１）呼吸で体幹を安定化」として、動画で解説させていただいていますが、見ていただけていますでしょうか。動画でのこれ以上の説明は難しいといえば難しいです。なんせ、呼吸ですから見えませんので。この動画をじっくり何回か見ていただければ、どんな風に呼吸を利用しているかが見えてくることと思いますので、じっくり見ていただければと思います。

また、セットアップの最後で息を吐きますが、ダウンスイングの途中で息を詰めても瞬間的なら問題はないでしょう。重いウェイトを持ちあげるときは息を吐きながらと言われていますが、最後の最後で息を詰めて力を使い切る場合もあります。私もお腹に力を入れながら、ボールヒットの瞬間は息を詰めてそれから、また吐き始めていると思います。全体としては吐き続ける中で、一瞬息を詰めて止まっている瞬間があると言う意味ですけれども。息を止め切ってしまう時間が長いと、まさに頭に血が登る感じで血圧が上昇してきますから注意が必要です。