自ら出そうとする力と「伸張短縮サイクル」での爆発力の違いを、できるだけ簡単に体験していただくドリルということで、今回ご紹介させていただいています。ぜひ、じっくりと取り組んでいただければと思います。

上半身完全固定はまさに固定ですから、しなりもほぼゼロです。今回のショットでは、上半身はリラックスさせてダウンスイングで目一杯しならせてそのしなりを戻らないぐらいにしっかり下半身を使って、特にインパクトで腰の回転力を弱めないでさらに強める意識でショットします。

そこで、サン・ウェッジで15y以下ではしなり戻りはほどんど発生しませんが、それ以上の距離では動きの速さが速くなったことで脊髄反射が大きく発生するようになってしなり戻りが発生します。このしなりがあるのか、ないのかではインパクトの破壊力は雲泥の差になります。

しなり戻さないつもりでもしなった上半身を脊髄反射でのしなり戻りだけに任せることで、それまでのしなりのエネルギーを一気に解放する感覚を体験するのが今回ご紹介したトップからのしなりを緩めないつもりで下半身を目一杯使ってスイングするショットになります。

上半身固定よりも、しなりがより大きく発生する分だけ動く部分が多いので、難易度はアップします。上半身完全固定で上半身を自ら動かそうとしない動きを定着させながら、今回のしならせることをやってみましょう