伸張短縮サイクルは 脱力みDVDで詳しく説明
されていますが、やっと自分の物になりつつあり
ます。

私はドライバーで、酷いスライスに悩まされて
いました。脱力みDVDを購入してから、一生懸命
伸張短縮サイクルを出そうと練習してきました。

最初は違和感との戦いと力みがどうしても入り、
しかも上半身の我慢、手首のリリースの我慢が
出来なく、なかなか上手く行きませんでした。

それでも続けて行く内に、大森コーチの言っている
事がどういう事かわかってきました。

この間のラウンドの最終ホール370ヤードのミドル
でしたが、左肩が頬にボヨンと当たる程にバックスイングをとってみました。

今でも覚えていますが、ボヨンと柔らかい肩の感触でしたので、力みはなかったという事になります。

そのボヨンと当たった瞬間にはすでに切り返しが始まっていた事を感じました。

両土踏まずでしっかり地面を捉えるイメージで、
ワンテンポ腰が沈む様な感覚になり、そのタイミングで左腿と股関節をギュッと締め付け壁を作り、
この壁が出来ればもう上下のブレは無くなると
私は感じています。

その間上半身と手首のコックのリリースは我慢し続け、延張短縮運動により自動的にリリースされて行く。

それがおそらく出来たのでしょう。ボールは残り75ヤードのフェアウェイまで飛びました。
そう、計算すると370−75＝295。。。

驚きでした。自分の最長飛距離は275ヤードでした。
それを更に20ヤードも伸ばせるなんて。。。

しかもそのホールは若干の打ち上げ、風はほぼ
無風で、打った球は私の持ち球のフェードです。

フェードでもこんなに飛ぶんですね！自分でも夢の
300ヤードを実現出来るんですね！
更にゴルフが面白くなってきました！！

因みにヘッドスピードはドライバーで50、40歳
ゴルフ歴3年です。使用クラブはタイト９１３Ｄ３
シャフトは三菱レーヨンのディアマナ・アヒナ、
Ｘの65です。

トップから下半身が先行して動いて、両足で地面をとらえるまでは、クラブはトップから真下に落とすイメージで、自分から振りに行かない様にリラックスさせて、下半身と上半身の捻転差（＋左肩甲骨のスライド）を大きくするようにします。

その後、下半身のパワーを一気に爆発させて、クラブを振り切ります。