From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）

効率よくエネルギーを伝えて飛距離を伸ばすためには、
スイング中の下半身の動きが大切なのは、
あなたもご存知だと思います。

下半身の動きをつかって、
体の回転スピードをアップさせることで、

ヘッドスピードも上がりますし、
飛距離アップに繋がってきます。

飛距離を出すことができれば、
もちろんスコアアップにも有効です。

しかし、たくさんの方のスイングを見ていると、
「飛ばしに必要な下半身の使い方」が
できていない人や、

「ボールを飛ばそう」という意識が強く、
上半身にばかり力が入ってしまいがちな
スイングをしている方がいらっしゃいます。

これでは、
自分で飛距離をセーブしてしまっている
原因にもなっているので、

今日は、飛距離に必要な、
下半身の使い方についてお話していこうと思います。

下半身で溜め込んだ
パワーを上手に使っていく

ボールを遠くに飛ばしたいドライバーショットでは、
インパクト前後で両膝をのばしながら、

真上にジャンプするような動きで地面を蹴って、
体の回転を一気に加速させてみましょう。

そのため、個人差はありますが、
ダウンスイングではジャンプするために一瞬膝を曲げて、

少し、沈むようにしながらパワーを溜め込む動きが
必要になってきます。

・アドレスからグッと膝を曲げてみます。
　体の体制が低いところからスタートします。

・バックスイングをします。

・インパクトにかけて膝を伸ばしていきます。

膝を伸ばす力を上手く利用して、
体を回転させていきます。

この練習をしていただくことで、
腰の回りやすさ、

体の回転するスピードのアップというのが、
体感できるでしょう。

ぜひ、練習してみてください！

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。

「練習場ではそこそこ打てているのに、
　コースに行くとミスショットばかり。」

そんな経験は、
みなさんあると思います。

その理由として、
ゴルフは練習と本番の環境が違う
数少ないスポーツだからです。

野球、サッカー、卓球、テニスなど、
多くのスポーツは練習場と本番の環境は同じです。

しかし、ゴルフは練習場とコースには、
数多くの違いがありますよね。

なので、コースの方が練習場より
難易度は高くなりますし、

練習場で連発しているナイスショットが
少なくなってしまうのは当然なんです。

では、どうすればいいのか？

今日は、練習場とコースの違いについて、
少しお話していこうと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

コース戦略を学ぶ大切さ

多くのゴルファーはいいスコアを出すために、
一生懸命スイングの練習をしています。

もちろん、良いスイングに近づけるためには、
練習が必要です。

ただ、練習場での練習が、
スコアに直結しないのは動画内でもお話していますが、

「スイング」の練習と同時に、
「コースの攻略法」を学ぶことで、
効率的にスコアアップが図れるということです。

「スイング」を学ぶ

「コース戦略」を学ぶ

この2つが必要になってきます。

コース攻略の方法とは、

「狙った方向にアドレスするためには
　何に注意をしたらいいのか」

「常にピンを狙うのではなく
　どこを狙っていくのか」

「メンタルをコントロールする
　ためにはどうするのか」

などです。

そして、練習場でもひたすらボールを打つのではなく、

必ずイメージトレーニングをしながら
練習をしてみてください。

普段よく行っているコースや、
何度も行ってコースマップを
把握している場所もあると思います。

頭の中で具体的にイメージできる
コースを思い浮かべながらすると
さらに良いでしょう。

そして、1打1打、弾道も追って、
コースで飛んでいくボールをイメージし、
今のショットは良かったのか悪かったのか、
反省会も頭の中でしてみてください。

もし、今までこんな考えで
練習したことがなかった方は、

ぜひ次回練習場に行った際に
トライしてみてください。

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「シャンク出た＝おめでとうございます！？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ふとした時に出てしまうシャンク。

出た時には本当にガクッと来てしまうかもしれません。
でも。。。

シャンクは、上手くなる時に出る

これは一般的な傾向として感じますが。。。
　

シャンクは、上手くなる時に出ます。
　

というのも、スウィングを少し変えているときに
シャンクが出やすくなるからなんですね。
　

もちろん、出た瞬間は気が気でないかもしれませんが、
上り調子の時に出るシャンクについては。。。

上手くなっている過程だと考えて、
あまり気にしないほうがいいかと思います。
　

昔のことですが、林由郎先生
（青木功など、多数のプロを育てた「我孫子一門」の師匠）は
　

　「わざとシャンクを打てたら上手い」
　

と言っていました。
　

確かに実際、わざとシャンクを打とうと思っても、
なかなか打てませんからね。
　

　「江連さん、勘弁してください。
　　私はたまにとかではなくて、
　　しょっちゅうシャンクが出るんです。。。」
　

はい、その気持ちはよくわかりますが。。。

シャンクは、ボールが近くても遠くても出る

シャンクの主な原因は、ヘッドの根っこ部分に
ボールが当たることですよね（当たり前ですが）。
　

ですが、ボールから近くても遠くても
右に立っても、左に立っても、
シャンクというのは出ます。

とにかくシャンクは、出たら絶対に
一番あせるショットです。

プロであっても、ダフリよりも確実にあせります。
　

そんなわけで、シャンクというのは
原因はたくさんあって複合的で、
一つを直してどうこうというものではありません。
　

　「江連さん、じゃあなんでシャンクが出るんですか。。。？」
　

というと、基本的には
　

　・心が、慌てている

　・手が、慌てている
　

大きくはこの二つだと思います。
　

そう考えると、シャンクが出たときの対処方法としては
　

　・目を閉じて、深呼吸をして、落ち着く

　・その上で基本に戻って、ポジションを確認する
　

まずはこれです。
　

それともう一点気をつけたほうがいいのは、
シャンクが出ると慌ててしまって
次はもっと速いテンポで打ってしまいがちです。
　

そうすると、余計に悪い結果に行ってしまうので、
次のショットはいつもより意識して
ゆっくり気味にしてみるみることです。

力みがなければシャンクは出にくい

クラブはヘッド側が重いので、
力みや変な急加速が加わっていなければ
ヘッドというのは自分の体側に来たがります。

ヘッドが自分の側に来れば、
必然的にネックでボールを叩く可能性は減ります。
　

力みがなく、
リズムがいつも通りないしはゆったりであれば
シャンクは出にくいんですね。

ですので、まずは本当に落ち着くことです。
　

　「江連さん、その落ち着くがそもそも出来ません。。。」
　

では、どうやって落ち着くのかといえば
次の地点に歩いて行くときに落ち着くしかありません。
　

これは次のショットが「嫌だな」と思ったときもそうですが、
「ふぅ～」と深呼吸して、クラブを少し短く軽く持って
慌てないで打とうと決めることです。

アプローチであれば、サンドウェッジではなくて
敢えてピッチングウェッジで打ってみようとか、
そういう選択をするのもありですね。
　

とにかく、複合的な原因が絡み合っているので
一筋縄では行かないのがシャンクですが、
　

冒頭にもお伝えした通り、シャンクというのは
上手くなるとき出やすいという言葉を信じて
諦めないでほしいと思っています。
　

ぜひ、参考になさって下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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