From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
さて、突然ですが、
「177」という電話番号にかけると
どこに繋がるかご存知でしょうか？

　
今のように携帯が普及する前、
固定電話が主流だった時代を過ごされた方には
覚えのある番号かもしれません。

　
この「177」というのは
天気予報を教えてくれる番号。

　
思い返せば私も幼い頃に、
興味本位でかけてみた記憶はありますが、
すっかり忘れていました。

変わるモノ、変わらないモノ

なぜ、突然こんな話を持ち出したのかというと、

　
1955年から始まって今年で70年、

　
この天気予報の番号「177」が、
今日をもってサービス終了となるそうなんです。

　
ニュースによると
ピーク時には年間3億回もの利用があったそうなんですが、
近年では年間556万件にまで落ち込んでいるとか。

　
年間556万件と聞くと今でもまだ多くの方が
利用しているようにも思えますが、

　
ピーク時の利用数と比べると、
時代の移り変わりを感じますね。

　
このように、時代が進む中で変わるものもあれば、
変わらず大切にし続けるべきものもあります。

　
ゴルフにおいていえば、

　
いくら画期的な性能を持つ
新しいゴルフギアが登場しても、

　
スイングの重要性は決して変わりません。

　
たとえ、いくら飛ばせるクラブやボールを使っても、
コースマネジメントに有利な距離計を手に入れても、

　　
最終的にボールを正確に飛ばすのは、
スイングそのものにかかっているからです。

やっぱりビジネスゾーン

　
もし、スイングが不安定だったり、
軸がブレてしまっていると、

　
どんなに良いクラブを使っても、
ボールは安定して飛びません。

　
どれだけ時代が変わろうとも
ゴルフ上達にはやはり基本が大切です。

　
その基本中の基本が
やっぱりビジネスゾーンなんですよね。

　
ビジネスゾーンを徹底的に正しくすることで、
ミスショットを出さない安定したゴルフを楽しむことができます。

　
その最も大きな理由ですが、
それは「理想のインパクトを作ることができるから」です。

　
ショットを決めるのはインパクトです。

　
ですから、インパクトが正しい形であれば、
テークバックやフィニッシュが個性的であれ、
真っ直ぐに飛ばすことができます。

　
ビジネスゾーンはスイングで最も大事な
「インパクト」に集中して正しいスイングをつくることで、
簡単に曲がらずボールの芯を捉えるボールを打てるようになります。

最後に・・・

普段のビジネスゾーン練習の目安としては、

　
スコア100を切れていない　全体の50％以上
スコア90以上100以下　全体の40％
スコア80台　全体の30％

　
100切りができていない人は
全体の練習量の半分以上をビジネスゾーン練習に
取り組んでいただくことをおすすめしています。

　
そして徐々にスコアがアップしていくにつれて
段階的にフルショットの練習を増やしていきましょう。

　
なんだか70年の幕を閉じる「177」から
思考を巡らせてそんなことを思ってしまいましたが、

　
日進月歩。

　
地味な練習ではありますが、
ビジネスゾーンを極めることは、
ゴルフ上達において必須科目です。

　
いま市場にある便利なゴルフギアや
飛距離特化のクラブやボールは
スコアを伸ばす助けにはなりますが、

　
道具を使いこなすためにも、
基本をおろそかにしないことが、
上達への近道です。

　
基本を徹底的に練習することによって、
スイングで最も大切な「インパクト」の精度を高め、
大きな効果を生み出すことができるので、

　
スイングの基礎を忘れることなく
練習に取り組んでいただけたらと思います。

　
＜本日のおすすめ＞

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

一気に暖かくなってきましたね。

先日、愛犬の散歩をしていた時のこと。
ふと見上げると、桜がほころび始めているのに気づきました。

「あぁ、春が来たんだな」と、
ほんのり嬉しくなった朝でした。

これからゴルフを楽しむ機会も
増えてくることかと思います。

今回は、スイングを安定させる
ワンポイントについてお伝えしていきたいと思います。

「ゴルフではバランスが全てだ」

これはタイガー・ウッズが、
語っていた言葉です。

膝の故障や腰痛といった体の不調がありながらも
優勝の経歴を持っていますよね。

これらの成績を残せたのは、
バランスが全てだと言っていました。

これはトッププロに限らず、
全てのゴルファーにバランス感覚の
重要性を認識いただきたいと思っています。

どんなポジションからでも、
体制を崩さすにゴルフスイングをすることが
欠かせないのは同じだからです。

練習場は平らな地面だけど、
コースだと平坦なところはほぼありません。

こういった所からショットするには、
下半身の安定性がスイングバランスには必要不可欠です。

今日はバランス練習はもちろん、
スイング中の無駄な動きも確認できる
練習法についてお話していこうと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
さて、3月も残り1週間。
そして、あと1週間で新年度。

　
新しく仲間になるコーチたちも
レッスンデビューに向け着々と準備をしています。

　
まだ少し緊張している空気を感じますが、

　
新しい環境の中でハキハキとした
エネルギッシュな彼らの姿を見ると、

　
今後、どんなコーチになってくれるのか、
とても楽しみです。

　
私としては新年度だからといって
特段なにか変わるわけではありません。

　
きっと新年度だからといって
私のように環境の変化がない方も多いでしょう。

習慣づくり

ですが、せっかく区切りを迎えるので、

　
新たな決意や目標を持つのには
いいタイミングかもしれません。

　
たとえば、新しい習慣を身につける
というのはどうでしょうか？

　
習慣というのは身につくまでには
平均66日かかるとロンドン大学の研究で発表されています。

　
4月1日から始めるとすると
習慣化されるのは6月6日くらいになりますね。

　
これを長いと捉えるか、短いと捉えるかは
人によりけりだと思いますが、

　
1日たった5分、
取り組むだけだとしたらどうでしょうか？

　
1日24時間の中でたった5分だけなら、
とりあえず66日間は続けられるかもと思えませんか？

ゴルフ寿命を伸ばす

年を重ねるに連れ、
体の柔軟性はどんどん失われていきます。

　
体が硬くなるのは仕方がない。

　
とはいえ、体が硬いことで
スイングに影響がでるばかりか、
怪我のリスクも高まります。　

　
生涯スポーツと言われルゴルフにおいて、
怪我を避けることはゴルフ寿命を伸ばすことに繋がります。

　
硬くなったた体を無理に動かそうとすれば、
腰や膝、手首に負荷をかけることになり、
怪我につながってしまします。

そこでより良いスイングのために、
そしてゴルフ寿命を伸ばすために、

　
習慣化してほしい1日5分のストレッチをご紹介します。

1日5分のストレッチ

体の捻転が不十分だと、
トップでパワーが溜まらなかったり、

　
ヘッドが外側から降りてきやすくなるので、
インパクトが不安定になり、

　
球が曲がってしまうなど
ミスショットを引き起こしてしまいます。

　
体の捻転、柔軟性を高めることで
より効率よくスイングのパワーを正確に
ボールに伝えやすくなります。

　
そこで自宅でかんたんに行える
おすすめなストレッチをご紹介します。

　
１、まず体の右側を壁側にして
　　壁から30センチほど離れて立ちます。

２、体の右側と壁が並行な状態で、
　　右足を一歩前に出します。

３、右向きに両手で壁をつたいながら、
　　体をゆっくり捻転してます。

　
これだけです。

　
これを左右を捻るような形で
毎日30秒程度かけてゆっくりとストレッチを
行ってみてください。

　
左右2セットを朝晩やっても
毎日5分もかからないストレッチですが、　

　
継続的に行うことで
柔軟性を増していきます。

　
ただ無理に体を捻り過ぎると
怪我をしてしまいますので、
無理のない加減で取り組んでみてくださいね。

　
＜本日のおすすめ＞

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

ゴルフスイングの良し悪しに大きく関わる
ポイントである「ビジネスゾーン」

ビジネスゾーンの正しい動きを身につけるには、
一定のリズムとテンポが重要になります。

リズムとは拍子のこと、
テンポは速さの事をいいます。

同じ3拍子でも速い3拍子と
遅い3拍子があります。

ゴルフのスイングではこのリズムとテンポを、
どんな状況でも一定にできると
安定したスイングができると言われています。

そして安定性が高くなると、
ミート率は上がり、

結果として飛距離が伸びたり、
方向性がアップします。

良いショットを打つには、
正しいフォーム作りに加えて、
リズム、テンポも大切です。

今日はビジネスゾーンを成功させるための
ワンポイントについてお伝えしていこうと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
冬の間にラウンドを控えていた方も
春の暖かさに誘われて、

　
「そろそろ本格的にゴルフを再開しよう」

　
と気持ちが高まっているのではないでしょうか？

　
しかし、久しぶりにクラブを握ると、

　
「以前より飛距離が落ちたかも…」

　
と感じることはありませんか？

飛距離を損なう理由

春は気温の上昇とともに体も動きやすくなり、
飛距離アップに取り組むには絶好のタイミングです。

　
しっかりと飛距離を出すためには、
ヘッドスピードを上げることが1つの方法です。

　
ヘッドスピードを1m/s上げるだけで、
飛距離は5～6ヤード伸びると言われています。

　
そして、ヘッドスピードを上げるためには、
しっかりと体を捻ったスイングが不可欠です。

　
体の捻りが足りない状態で
手だけでクラブを振ると、

　
ヘッドスピード上げることは
難しくなります。

　
効率よくヘッドスピードを上げ
飛距離を伸ばすスイングを作るためには、

　
“体の捻り”がポイントになります。

　
今回は、ヘッドスピードを効率よく上げ、
飛距離が出やすいスイングにするためのポイントをご紹介します。

体の捻りの目安

体の捻りを利用して
効率よくヘッドスピードを上げるためには、

　
アドレスからバックスイングで
しっかりと体を捻ることが重要です。

　
バックスイングで肩が90度回転していないと、

　
スムーズな回転運動ができず、
ヘッドスピードが不足してしまいます。

　
ですが、体感的には自分のスイングが
しっかりと体を捻れているかどうか、
判断が難しいこともあります。

　
そこで、簡単にチェックできる方法をご紹介します。

　
いつも通りにスイングし、
バックスイングでトップの位置まで来たら一度止まります。

　
そして左の肩が顎の下まで来ているかを確認します。

　
このとき、左肩が顎の下に来ていれば、
体を十分に捻ることができている証拠です。

　
理想としては肩の回転が
90度以上あるのがベストですが、
体が硬い方でも90度回るだけで十分です。

　
バックスイングで
左肩を顎の下に持ってくることが
一つの目安になりますが、

　
ここで注意すべき点があります。

　
それは、体を捻る際に
頭が右に動いてしまうことです。

　
頭が右に流れてしまうと、
スイング軸がズレ、ミート率が低下してしまいます。

最後に・・・

正しい体の捻りを身につけるためには、

　
・顎の位置を変えない
・顎の下に左肩を持ってくる

　
この2つを意識することで、
適切な体の捻りを作ることができます。

　
あとは、力まずに振り抜くだけ。

　
飛距離が伸びないと悩んでいる方の多くは、

　
バックスイングでの体の捻りや
肩の回転が不足しているため、

　
スイングスピードが出せていない可能性があります。

　
しかし、インパクトまでの
助走距離をしっかりと取ることで、

　
自分にとっての最大のヘッドスピードを
生み出すことができます。

　
春のゴルフシーズンは、
気温が上がり体が動きやすくなるため、
スイングの改善には絶好の機会です。

　
飛距離アップを目指している方は、
ぜひ今回ご紹介した2つのポイントを意識して
練習に取り組んでみてくださいね。

　
＜本日のおすすめ＞

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

日に日に暖かくなる日も増えて、
春の訪れを感じる今日この頃です。

これからゴルフシーズン到来ということで、
予定を立てている方も多いと思います。

ゴルフをする機会が増えてくる中で、
スコアアップの為に必要な事について、
お話していこうと思います。

あなたに質問です。

良いスコアを出すために、
必要な事はなんだと思いますか？

「ドライバーの飛距離を伸ばす」

「ミスをしないようにする」

多くのゴルファーは、このように話します。

もちろんこの事を意識することも大事ですが、
スコアアップにはもっと抽象的な考えも
持ってほしいと思っています。

スコアアップには「ショートゲームが大事」と
聞いた事があると思います。

これは決して誇張ではありません。

実際に、平均的なスコアの内訳を見ると、
100ｙ以内のショットとパットが全体の
60％～70％を占めています。

つまり、このエリアを磨けば、
それだけでスコアアップのチャンスは
大きく広がります。

こういった意味でショートゲームの強化は
大事な要素となってきます。

今日は少し座学的な目線で、
スコアアップについてお話しておきたいと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
3月は卒業式シーズン。

　
先週は制服の胸元に
リボンをつけている学生さんや、

　
袴姿に花束を抱えた大学生の方を
たくさん見かけました。

　
進学する人、社会に出る人、
それぞれが人生の新たな門出を迎えています。

　
しかし、長く社会に身を置いていると、
「卒業」という言葉とは縁遠くなってしまうものです。

　
ですが、ゴルフにおいては、
卒業すべきことがまだまだあるかもしれません。

小さな成功を積み重ねる

ゴルファーの多くが苦手にしているパター。

　
あなたも「あと一打で沈められれば…」と
悔しい思いをしたことはありませんか？

　
爽快感のあふれる豪快なドライバーショットで
距離を稼ぐことはゴルフの醍醐味の1つですが、

　
スコアの40％を占めると言われている
パットも蔑ろにしてはいけませんよね。

　
平均スコア100のゴルファーであれば平均約40パット、
平均スコア90のゴルファーであれば平均36パット。
対して、プロゴルファーは平均28〜30パット程度。

　
スコアアップにはパッティングの精度向上が不可欠です。

　
カップに嫌われ、2パット、3パットしてしまうような
パターが苦手な人に共通するのは、

　
「カップが遠く感じる」
「打つ前から外れる気がする」

　
という心理的な不安です。

　
この不安を取り除くために、
まずは確実に入れられる距離からスタートして、
パターが苦手な自分を卒業しましょう。

　
やり方はシンプルですが効果的です。

　
カップからクラブヘッド1個分の距離に
ボールを置き、確実にカップインさせます。

　
目安として10球打って8球以上はいったら、
さらにクラブヘッド1つ分遠ざかり、
同じようにカップインさせます。

「入るのが当たり前」の距離を伸ばそう

このように成功したら、
10cm→20cm→…80cm→1m→…1.5m…
と少しずつ距離を伸ばしていってください。

　
そしてどの距離でも「入るのが当たり前」
と思えるまで繰り返します。

　
最終的に、2〜3mのパットでも
高確率で沈められるようになることを目標にしましょう。

　
最初はクラブヘッド1個分の距離から始め、
徐々に距離を伸ばしていくことで、

　
1mや2mのパットでも
「入るのが当たり前」という感覚が
身についていきます。

　
この「成功体験の積み重ね」が、
ゴルフのスコアを左右する大きな要素です。

　
人は成功を繰り返すことで
自信を持てるようになります。

　
この練習を続けていくことで、
コースでも「この距離なら絶対入る」という確信が生まれ、
パッティングの成功率が飛躍的に向上します。

　
「カップに近い距離から確実に入れる」

　
このシンプルな練習を積み重ねるだけで、
3パットを減らし、スコアアップにつながるはずです。

　
ぜひ取り組んでみてくださいね。

　
＜本日のおすすめ＞

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「飛距離を出したい」

「ミート率を安定させたい」

と思った時に、

体を目いっぱい使って
クラブを振っている人が多くいます。

実はクラブを目いっぱい振っても
そういうスイングは逆に
ヘッドが加速しない事が多いです。

ボディーターンや下半身リードなど
形を意識しすぎてしまい、

体の動きの割には、
ヘッドの運動量が一向に上がらず、

飛距離に伸び悩んだり、
安定したスイングができなかったり
してしまいます。

ミート率の向上、スイングの安定を
手に入れた方にピッタリな練習方法について、
今日は、お伝えしていこうと思います。

それが…

「足を揃えてスイング」する事です。

「え？ただ足を揃えるだけ？」

そう思うかもしれませんが、
実際にやってみると、
気づきを得られるかもしれません。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
今日は3月3日、ひな祭りですね。

　
ひな祭りは一気に春の訪れを
感じさせるイベントですよね。

　
3月に入ると、気候が穏やかになり、
プレーの快適さが格段にアップします。

　
冬の寒さに縮こまっていた体も徐々に解放され、
身軽なウェアで気持ちよくゴルフが楽しめますね。

　
しばらく実践から遠ざかっていた方も、
この時期からゴルフを再開しようと考える方が
多いのではないでしょうか。

　
しかし、暖かくなってくるこの時期に、

　
いきなり体を動かそうとすると
普段よりも力んでしまって、

　
関節や筋肉に負担がかかり
体を痛めてしまうなんてことがあります。

　
久しぶりのラウンドの場合は
しっかりとウォーミングアップをしておかないと
怪我に繋がっていってしまいます。

　
せっかくのラウンドで
体を痛めてゴルフを楽しめなかったのでは
もったいないので、

　
本日はラウンド前の
練習場で行っていただきたい、

　
飛距離を伸ばすドリルを
ご紹介していきたいと思います。

ゴルフを楽しむためのベース作り

ゴルフは長時間にわたるスポーツであり、
体力と持久力が求められます。

　
冬に比べ、春の暖かさの中では、
プレーも快適に楽しめるようになりますが、

　
冬の間に体力が低下していたり、
体をしばらく動かしていなかったりすると、

　
普段はしないようなミスをしてしまったり、
思わぬ怪我をしてしまうことがあります。

　
ラウンドは1日かけて体を動かすことになるので
ゴルフを楽しむためのベースを作っていくことが
長く楽しくゴルフを楽しむためには必要です。

　
これから暖かい日が増え、
ゴルフの予定も増えていく時期です。

　
そんな中で久しぶりのゴルフでは
1ホール目は飛距離を出して、

　
気持ちよく1日のスタートを
切っていきたいですよね。

　
そこで、飛距離を伸ばすのにおすすめな
ラウンド前のドリルをご紹介します。

ラウンド前に

ラウンド前におすすめな飛距離アップドリルが
クラブ2本を使った連続素振りです。

　
クラブ2本を一緒に持ち
両足を地面につけたまま、

　　
1セット10回～20回として、
行ったり来たりと連続素振りを行っていきます。

　
無理に負荷をかけて体を痛めてしまわないよう
無理のない範囲で行ってみましょう。

　
そして1、2セットほどやっていただいたら、
今度はクラブ1本で素振りをします。

　
クラブ2本からクラブ1本で素振りをしてみると、
クラブが軽く感じヘッドスピードが上がり、

　
ウォーミングアップを兼ねた素振りですが
飛距離アップにもつながります。

　
飛距離を出すために体全体でスイングしてしまいますと
スピードは出せても体の軸がブレてしまいますので、

　
1つ1つの動きを丁寧にバランス良く
スイングを行うことを意識していきましょう。

　
ゴルフシーズンをより充実させるためにも
ぜひ意識して取り組んでみてくださいね。

　
＜本日のおすすめ＞

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「いいショットを打てているのに、
　スコアが良くならない」

こんなお悩みをお持ちの方は、
一度、パターを見直してみてください。

結論から言うと、
スコアを改善する為に、
最も手っ取り早い方法は、
「パット数を減らすこと」です。

せっかくいいショットが打てているのに、
パット数が多くなっていては、
スコアは良くなりませんよね。

パターを上達させるためには、
ストロークを安定させることがとても大切です。

パターの振りが良くなると、
自分の思い通りに距離感やラインを乗せることが
できるようになります。

自信を持ってパッティングできるようになると、
ラインの読み方も冴えてきますので、
パット数も減らす事ができます。

今日お伝えするポイントを、
ご自宅や練習場で上達に役立ててほしいと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
先週、千葉のスタジオで撮影をしていました。
事前にゴルフライブのスタッフさんとの打ち合わせで
撮影の内容や進め方をしっかり決めていましたが、

　
ガチガチに台本通り話すというよりかは
大筋からは離れない程度にフリーに進めた方が
私自身の言葉で伝えることができるので、

　
途中、話が脱線したりもしましたが、
結果として予定よりも早く終わりました。

　
今ではカメラの前でも、
大規模なイベントの壇上からでも
スラスラ話すことができますが、

　
レッスンを始めた当初は
たった一人の生徒さんと話すだけで緊張していたんです。

　
いまはレッスン会やイベントに来てくださる
初めましてのゴルファーの方とも

　
長年の友人かのように話せてしまうので
私と会ったことのある人は信じられないかもしれませんね。

　
でも、初めてのことや慣れないことに挑戦するときは
不安や緊張はつきものです。

　
「失敗したらどうしよう…」

　
そんなことを考えてしまい、
うまくいかない未来を勝手に想像してしまうものです。

　
でも、場数を踏むことで、 成功体験を積み重ねることで、
むしろ「うまくいくイメージ」の方が強くなっていくんです。

　
実は、これは ゴルフにもまったく同じことが言えます。

またミスするかも…

特にドライバーショット。

　
朝イチのティーショットで
右へ曲げる、左へ曲げる…

　
そんな苦い経験はありませんか？

　
すると、次のホールでも
「またミスするかも」と無意識に考えてしまい、
スイングがぎこちなくなる。

　
そして結果、さらにミスが出て
「やっぱりダメだ…」と自信を失っていく。

　
これ、完全に悪循環ですよね。

　
こういった悪循環を断ち切り、
飛距離と安定感を手に入れるために
重要となるのが正しい体重移動です。

　
スムーズな体重移動を手に入れて
安定的に飛距離をだすために
おすすめなのが一本足打法です。

強制的に重心移動を体感

やり方としては通常通りのアドレスを構え、
バックスイングを上げるときに少し左足を浮かせます。

　
ここで左足を浮かせた右足1本で立つことで
強制的に右に重芯を乗せる形を作っていきます。

　
この時、右足の外側に体重を乗せてしまうと
ふらついて右側へ倒れてしまうので、

　
右足1本で立ったときには
右足の土踏まずに体重を乗せることを
意識していきましょう。

　
そしてダウンスイングでは
胸が右を向いたまま左足を踏み込んでいきます。

　
左足を踏み込む前に上半身から切り返してしまうと、
アウトサイドからクラブが降りてきて
飛距離を出しにくいスイングになってしまうので、

　
胸が右を向いたまま左足を踏み込んで
手を振り下ろしていきましょう。

　
最後にフィニッシュでは
左足にしっかりと体重が乗せていきます。

　
体重移動を習得するために
この一本足打法の練習を続けていただくと、

　
コースでも練習通りのイメージを持ったまま
スイングすることができれば、

　
最大の体重移動を行って、
体重のエネルギーを全てボールにぶつけ、

　
飛距離と安定感を手に入れることができますので
ぜひ実践してみてくださいね。

　
＜本日のおすすめ＞

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

私事ではありますが、
先日18日に、誕生日を迎えました！

たくさんの方からお祝いの
メッセージやコメントをいただきました事、

この場を借りて、
皆様に感謝の気持ちを伝えたいと思います。
ありがとうございます（＾＾）

さて、今回はスイング改善に効果があるとされ、
多くの全ゴルファーが練習に取り入れている
「片手打ち」についてお話していこうと思います。

最近、あらゆるレッスン動画とかを拝見していると、
右手リード、左手リードなど。
いろんな考え方があると思うんですが、

ゴルフというのは、
どちらかリードということではなく、

私の考えでは「左右が一体となって動く」
という事が大事になっていくと考えています。

ゴルフは通常は、両手でスイングしますが、

「ボールに当てたい」
「遠くへ飛ばしたい」

と思うほど余命な力が入りやすくなり、
シャンクやダフリ、トップなどのミスの原因になります。

また、みなさんそれぞれ利き腕があると思いますが、
知らず知らずのうちに、どうしても利き手リードに
なりがちになってしまいます。

しかし、先程もお伝えしたように、
スイングが両手を使っていますので、
左右バランスを使いこなしていくことが大事になってきます。

そのために重要なのが「片手打ち」です。

今日は、正しいスイング軌道が身につく
片手打ちについてお話していこうと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
先週は朝から晩まで台風かのような
強風が吹き荒れていて、
各地でも影響があったようですね。

　
まさに冬の嵐。

　
「春一番」かとも言われていましたが、
今回発表はありませんでしたね。

　
しかし、これからの季節は
強い風が吹く可能性があるため、
ラウンドでの風対策はスコアメイクに重要です。

　
オフシーズンといわれる冬が過ぎ去り、
ベストシーズンの春へと
ようやく季節が移り替わろうとしていますが、

　
風を敵にするか、味方につけるか。

　
スコアは大きく変わります。

ゴルフ日和かと思ったら？

ゴルファーにとっては
長く厳しい冬がまもなく終わり、
ゴルフシーズン開幕の開幕もすぐそこです。

　
冬の間は足が遠のいていたゴルフ場へ
春の訪れとともに意気揚々と向かうも、

　
久しぶりのゴルフへの期待感や高揚感とは裏腹に
いきなり苦戦を強いられることになるかもしれません。

　
晴天の中、暑くも寒くもない最適な気温で
一見申し分なしのゴルフ日和。

　
そんなことを考えていたのもつかの間、

　
キャップが飛ばされてしまいそうなほど
ビュービューと吹き付ける風に
突如としてスコアを崩されることに。

　
ただ、自然の中でプレーするゴルフでは
風の影響は避けることはできません。

　
特にアゲインストの中ではボールを高く打つほど
風の影響を大きく受けることになります。

　
いつもは100ヤード飛ばせていたとしても、
風の影響を受けると飛距離90～70ヤードほどに
なってしまうこともあります。

　
無理に高弾道の球を打ってしまうと、
飛距離が大幅に低減しますので、

　
アゲインストの風が強い日には、
まず低弾道にすることで風の影響を避けていくことが
1つのポイントになります。

アゲインストの風に負けない低弾道を

風に影響されない低弾道のボールを打つための
アドレスでのポイントは2つです。

　
1、ボールを少し右側に置く
2、重心を左に乗せる

　
低い弾道のボールを打つ際には
センター前よりも少し右側にボールを置き、
重心は6対4くらいで左側にかけます。

　
ボールを少し右側に置き重心を左足にすることで、
インパクトでハンドファーストにボールを捉えられ、

　
また、少しロフトの立った状態で
インパクトを迎えられるようになります。

　
ロフトが立った状態でインパクトをするということは、
ロフトの角度が小さいほど打ち出しは低く、

　
さらにバックスピン量も減る傾向にありますので
弾道の低いボールが打ちやすくなります。

　
そしていつもよりグリップを握る力をやや強めて、

　
手首は使いすぎないように、
手首を固める意識でスイングをすることで、

　
アドレスのハンドファーストの形が
スイング中に崩れずにロフトが立った状態で
インパクトを迎えることができます。

　
このようなスイングを行うことで
アゲンストのときにも弾道低いボールで
風に影響されないショットが打てるようになります。

　
季節関係なく自然の中でプレーをしている限り
風の影響を避けることはできません。

　
風向きも、吹く強さも、
一時一時変化していきます。

　
しかし強風も大自然の中で行う
ゴルフならではの醍醐味の1つです。

　
どんな日でもゴルフを楽しめるよう
風が強い日なりのプレーでゴルフを楽しんでくださいね。

　　
＜本日のおすすめ＞

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

先週のメールマガジンで、
グリップを握る強さについて、
お話をさせていただきましたが、

今一度正しいグリップの見つけ方について
おさらいしていきたいと思います。

タイガー・ウッズはグリップについて
こんなことを語っていました。

”グリップはスイングの
　全ての要素に関わってくる”

クラブフェースの向き、
アドレスやボールの位置
ゴルフスイングの軌道

ゴルフグリップはこれらの全てに
影響を及ぼしているということです。

グリップを変えることで、
インパクト時のクラブフェースの
向きが変わるということは
あなたも知っていると思います。

ですが、グリップを変えることで
アドレスやボールに位置が変わる、
スイング軌道まで影響がある。

そこまで意識して
普段からグリップしていますか？

飛距離やミート率に悩んでいたら、
ぜひ、グリップを見直すということも
視野に入れていただきたいと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
一週間前のことですが
先日は節分でしたね。

　
まだ子供が小さい頃は
鬼役に徹していたなあなんて
思い出に浸りながら、

　
今年一年の無病息災を願って
恵方巻をいただきました。

　
節分といえば鬼退治。

　
あなたのスコアを
邪魔する「鬼」も追い払い、

　
ミスを減らしスコアアップに
繋げていきたいですよね。

ミスの確率を減らす

豆をまいて「鬼は外、福は内！」というように、

　
あなたのスコアアップを妨げる
ミスショットも追い払っていきたいところですが
そう簡単にはいきませんよね。

　　
スコアアップを叶えるためには、
ミスの確率を減らしていくことが重要なのですが、

　
ダフリやトップ、シャンクなど　
様々なミスの引き金となるのがミート率の低下です。

　
そして、ミスを引き起こすミート率の低下を引き起こす
原因の一つにスイング中の目線です。

　
通常、アドレスでは下を向いて
ボールに目を向けている状態ですよね。

　
しかし、そこから始動と同時に
クラブヘッドを目で追ってしまうと、

　
目線の動きとしては
一瞬ボールから目線が外れ、

　
インパクトの瞬間に
またボールに焦点を合わせる形となります。

　
実は視線が動いてしまうのと同時に
スイング時に頭の位置が変わってしまい、
体の軸自体もズレてしまっている場合が多くあります。

　
頭の位置を一定に保つ、そして軸を安定させるためには、
スイング中の目線はとても重要な役割を果たしています。

目線のブレ

スイング中、どこを見ているか？

　
と、聞かれると、

　
ボールを見ている
と思われるかもしれないのですが、

　
実際に改めてスイング中の
視線の動きに意識を向けてみると、

　
案外、始動と同時にボールから
視線が外れてしまっていたという場合が
多くあります。

　
たとえクラブヘッドの動きがストレートであっても、
他の動きが正しくても、

　
ミスを引き起こすミート率の低下が、
この視線の乱れから引き起こされているんです。

　
アドレス時の視界を変えずに
打ち抜くことを意識していきましょう。

　
目線が固定されると
頭の動きや軸のブレを防ぎ、ミート率の安定、
そしてミスショットを減らすことにつながります。

　
ラウンド中のミスの確率も
ぐっと減らしていくことができますので　
ぜひ意識してみてくださいね。

　
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