From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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本日も、
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ボールが捕まらずスライスしてしまう。
こんな悩みを抱えるアマチュアの方は
多くいらっしゃいます。
遠くに飛ばすためには、
つかまった強いボールを打ちたいですよね！
でも、気持ちとは反対にボールがつかまらず
スライスが出てしまう…。
それでも、つかまった強い球を打とうとして、
クラブをシャローめに入れようとしてみたり、
様々な方法でスイング起動を変えようと
工夫されている方がいると思います。
でも、多くの方のスライスの原因は
実はアドレスにあるんです。
今日は、スライスをなくすための
アドレスについてお話していきたいと思います。
↓
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
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スイングをする際に、
アドレスで「ジー」っと固まって、
急に打ち出しする方が結構多くいらっしゃるのですが、、、
この固まってしまっている時には、
緊張していたり、
スイングの事だったりを色々考えていると思います。
確かに、ゴルフコースは
とても緊張します。
私ももちろん、
コースレッスンでも緊張しますし、
プライベートなラウンドでも緊張します。
テレビに出ているツアープロだって
試合に限らず１番ホールのティーショットは、
とても緊張していると思います。
そんな時こそ大事になってくるのが、
スイングする時の『リズム』です。
あなたは毎回同じリズムで
スイングできていますか？
「あまり意識したことがない。」
という方も多いかもしれません。
フォームばかり気にしてしまいがちですが、
実際のラウンドで成果を出すためには
リズムが大事です。
決して悪いスイングじゃなくても、
リズムが崩れるだけタイミングが変わってしまうので、
ミスショットへも繋がってしまいます。
ですので、できるだけ練習場で
体に染み込んだ「スイングリズム」というものを
コースでも実現していただきたいのですが、
コースで緊張してしまったり、
自分の中で決まったスイングをお持ちではない方は
本日のアドバイスを参考にしていただければと思います。
まずは、アドレスをします。
そしたら、自分の中で、1・2・3・4と
４つのリズムを数えてください。
１．目標方向を見る
ターゲットを意識して、イメージを作ります
２．目線をボールに戻す
３．振り上げてトップスイング
４．インパクト
この４つのリズムを等間隔で数えましょう。
この時、どこかだけ早くなったりしてしまわないように
気をつけてくださいね。
今日は私がオススメの
「１・２・３・４」というリズムで
一連の流れをご紹介しましたが、
もちろん、心地よく感じるリズムは
ひとりひとり違うはずです。
なので、ご紹介した４拍のリズムが
必ずしも正しいとは限りませんので、
あなたにあったリズムを探してみてください。
自分の中で決まったリズムがないと、
その時々でバラバラな、全く再現性のない
ショットになってしまいます。
特にコースでは
「あそこを狙おう」と雑念が入り
ミスを誘発してしまいます。
自分の心地よいリズムがあると、
例えコースでも、コンペでも
自分の空間でリラックスしたまま
ナイスショットを打てるでしょう。
緊張してしまう方、
スイングリズムが分からない方は、
今日の内容が参考になると嬉しいです。
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ゴルフの将来への不安や、
大叩きすることの恐怖から開放されました。
次はあなたの番です。
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服部コースケ
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「プロのスウィング、ココはマネるな！」
というテーマで、お話ししたいと思います。
プロのスウィングをどんどん学んで真似をして
うまくなれたらいいな。。。
そんなふうに思う方も、いるかもしれませんが
どうかコレだけは、気をつけてください。
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
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服部コースケです。
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大きな飛距離を獲得するためには、
捻転が重要なことはご存知のはずです。
しかし、
身体を回しているつもりが、
腰がスエーしたり、
上体が伸び上がっていたりするだけで、
上手く回すことができない人が多いようです。
「回転」と「捻転」を混同している
アマチュアゴルファーもたくさんいると思いますので、
今回は、身体の捻転を使って、
飛距離アップに繋がるための
ワンポイントアドバイスをしていきたいと思います。
↓
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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あなたは、ボールをどのように操ろうと思っていますか？
多くの方は真っ直ぐ飛ばしたいと
思っている方が多いのではないでしょうか？
しかしゴルフでは
打ち出される方向や曲がり方によって
５種類の球筋があります。
１．ドロー
右方向に打ち出し、真ん中に戻ってくる
２．フェード
左方向に打ち出し、真ん中に戻ってくる
３．ストレート
真っ直ぐ
４．スライス
右に曲がっていく
５.フック
左に曲がっていく
この球筋を打ち分けることができれば
コースでのあらゆるシチュエーションに対応できて
スコアアップが狙えますが、
完璧に打ち分けるなんて
プロでもない限り難しいですよね。
今日は５種類の球筋のうちの１つ
そして飛ばし屋の憧れの的でもある
ドローボールを打つ方法について
お話していこうと思います。
あなたはドローボールと聞くと
どんなイメージを思い浮かべますか？
・遠くに飛ぶ
・かっこいい
・風に強い
このようにポジティブなイメージを
持っている方もいると思います。
しかし、逆に
・習得は難しい
・夢のまた夢
・自分には絶対無理
こんなネガティブなイメージを
持っている方も多いのではないでしょうか？
私の飛距離アップレッスンを
受けてくださった生徒さんも
私がドローボール提案すると、
８割の方が「自分には無理！」と言います（＾＾；）
しかし、
実際にレッスン受け終わった生徒さんなら
分かると思うのですが、
実はドローボールは、
そこまで難しいものではないのです。
打ち方さえ知ってしまえば、
誰にでもできますし、
アマチュアゴルファーの悩みが全て吹き飛ぶ
本当の意味で夢の球筋です。
普段通りのグリップで、
クラブを胸の前まで上げてみてください。
エッジが地面と垂直になっていると思います。
そのエッジの向きを、
自分から見て少し左に回転させて、
グリップしなおします。
時計の針でいうと１１時くらいです。
その状態のまま、クラブを下におろして
ボールを打ち抜いていきましょう。
こうすることで、
スイング中のクラブフェースの開き
というものが抑えられて、
今までスライスに悩んでいる方でしたら
ストレートなボールに、
あるいは少しドローが出る
また、日頃から真っ直ぐ飛ぶ方は
左に曲がるドローボールが打てる
というわけになります。
この打ち方は、
正しい打ち方ではないので、
くれぐれも普段の打ち方にはしないでください。
今日紹介したような、
簡単にドローボールを打つ方法など、
少し変わった方法ですが、
確実に球筋を変えられる打ち方を知っているだけで、
コースでのあらゆるトラブルを
回避できるようになります。
絶対に避けなければいけない障害物や、
特定のミスが続いてしまった時など、
そういった緊急な状態の対応処置として
非常に強力なテクニックになりますので、
ぜひ、覚えておいてください。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「なぜ、飛ばしてはいけないのか？」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ドライバーをフルスイングして飛ばす練習も重要ですが、
その前に「飛ばさない練習」によって
本来あるべき動きを身に付けたいものです。
それが、理想的な動きでボールを能力の限界まで
遠くに飛ばすための近道となります。
では、その「飛ばさない練習」とは。。。？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
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本日も、
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ゴルフでは風が強い日のラウンドを
強いられることがありますよね。
樹木やピンフラッグの揺れなどから
風の方向や強さを想定します。
特に問題なのは、
前後の風です。
フォローとアゲインストでは、
縦の距離の調整が必要になってきます。
少し前の話にはなりますが、
沖縄のサザンリンクスで
ゴルフをしてきました。
ご存知の方もいると思いますが、
サザンクロスは海沿いのコースで、
この日も帽子が吹き飛ばされそうなほどの
強風が吹いていました。
こんな状況だと、
小さなゴルフボールなんて
簡単に流されてしまいますよね。
これが海沿いのコースの難しさでもあり、
面白さでもあります。
この日の状況は、
ピンまで１５５ｙのパー３
フォローの風がかなり強く吹いていて
難しい状況です。
こういったショートホールで
ボールを強く打ち出すとランが出すぎてしまうので、
小さいクラブで、高く打ち出してスピンをかけて
ピンそばに止めたいところです。
このような場面で気をつけたい点について
今日はお話していきたいと思います。
↓
From：石井忍
東京のゴルフスタジオより、、、
こんにちは、ゴルフインストラクターの石井忍です。
私の過去のメールマガジンの記事については
右のバックナンバーからご覧いただけます。
よろしければどうぞ。
さて、今日は
スライスでお悩みの方に
その直し方についてお話ししたいと思います。
スライスで悩んでいらっしゃる方、
私の周りにも本当に多くいらっしゃいます。
あなたもご承知の通りスライスは
直すのにはかなり手強いんですが…
ご自宅でも出来る方法を、お伝えします。
それは…？
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
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インターネットで調べたり、
雑誌やYouTubeのレッスンなどではよく、
「右膝は絶対に伸ばさないで、
固定してください」
「右膝の角度を変えずに
バックスイングを上げてください」
と指摘されているのを、
拝見することがあるのですが…
あなたに質問です！
あなたはスイング時に
右膝の角度は固定していますか？
そして、本当に
右膝の角度は固定したほうが
飛距離は伸びていますか？
そもそも右膝の角度を
固定した方がいいのはなぜかと言うと、
右膝が固定されていないと
スイング時に正しい体重移動ができなくなり、
体が上下に動いてしまいます。
体が上下に動くと
スイング起動が不安定になり
ミスヒットに繋がります。
またインパクト時に右に体重が残り、
すくい打ちやダフる確率が
高くなりやすくなるからなんです。
ここまで聞くと、
断然、右膝は動かさないほうがいいと
思うかもしれませんが、
あなたはスイング時の右膝、
固定したほうがいいか固定しない方がいいか、
どちらだと思いますか？
私は右膝に関しては、
バックスイングで多少伸びていく方が、
体が動きやすくなると思っています。
アドレスをした状態から、
右膝をキープしすぎてしまうと、
体が硬い方や、
柔軟性が無い方というのは、
回転不足になりやすくなります。
股関節を切り上げて力を乗せるという事が
バックスイングには重要になってくるんですけども
右膝をキープしようとしすぎると
なかなか股関節がうまく動きづらい方が多いので、
右膝に関しては、
「バックスイングで
多少後ろに伸ばして下げていく。」
こうすることで、股関節が入りやすくなって
大きなパワー出やすくなってくるので、
少しアドレスした状態より、
バックスイングで伸ばしてスイングを
してみると、
力強く振れるようになって来るでしょう！
柔軟性にお悩みの方は、
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ラウンド上で発揮できる飛距離に重点を置いています。
いくら練習場で完璧なスイングが出来たとしても、
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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ドライバーをアドレスする時は、
ボールとの距離が非常に大切です。
野球ではストライクゾーンがありますが、
ゴルフでもプレイヤー毎に
適正なボールを置く場所、
つまりストライクゾーンが存在します。
最適な場所は、
「しっかりとボールにエネルギーを
伝えられる場所」です。
しかし、このボールとの距離感が
変わることで、スイングも変わるということを、
今日はお伝えしていきたいと思います。
↓
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「バックスイング、よくある間違い」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ボールを飛ばしたいのに、
無駄な力でトップを大きくしようとして
飛距離を落としているゴルファーは多いです。
トップが浅いとかトップを大きくしようとして
苦しいと感じたり、飛距離をもっと伸ばしたいなら
ぜひ試していただきたいことがあります。
それは一体、何かというと。。。？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
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「ドライバーで飛ばす」
というのはゴルフの
醍醐味だと思うんですが、
「自分の思った飛距離が出ない」
「年齢と共に飛距離も落ちてきた」
など飛距離に関するお悩みを抱える人も
たくさんいます。
ゴルフは必ずしも飛ばしではないですが、
ライバルに負けたくないですし、
やはり飛んでいるほうが2打目が
短い番手で打てるわけですから、
楽になりますよね。
「飛ばしたい」という熱意に答えるべく、
毎週、あなたに役立つドリルをご紹介しようと
メールを書いているのですが、
今日ご紹介するのは、
シンプルで分かりやすい、
それでいて効果的な
まさに求めている
飛距離アップドリルかもしれません。
ですが、先にお伝えしておきます。
練習自体はシンプルで効果的ですが、
見た目以上にきつく、ハードなドリルです。
最初のうちは全く打てずに
くじけそうになるかもしれません。
ですが、少しずつで練習を継続することで、
飛距離が手に入るでしょう。
練習は至って簡単です。
こんな感じでひざ立ちの状態で
打っていきます。
すごく簡単に打っているように見えますが、
実際はすごく難しいです。
やった事がない人はダフってしまうことが
ほとんどかと思います。
なぜ、難しいかというと、
ひざ立ちだと身長も低くなるので、
クラブを振る軌道が横振りになるんですね。
この横振りになればなるほど、
基本的にゴルフスイングは難しくなります。
この時に意識していただきたいのは、
アドレスでできた手首の角度をしっかりと保つことです。
この角度を保つことで、
ひざ立ち打ちでもダフらず
当てることができるんですけども、
多くの方が手に力が入ってしまって、
この角度を伸ばす癖がある方が非常に多いです。
（よく、アーリーリリースやキャストなどと言います）
ここの角度を伸ばす癖があると、
立ってスイングする普段のアドレスのスイングだったら、
意外とミスにならないものが、
ひざ立ち打ちで打ってしまうと、
全然当たらなくなってしまったりするので、
それをしっかりと保つための
練習となります。
そしてもう一つ。
スイングプレーンと言って
クラブの振り方なんですけども、
この振り方も正しく行わないと
このひざ立打ちだと、全然上手く当たりません。
クラブの動きというのは、
基本的にご自身の背骨の角度に対して
シャフトが直角に動くような動きをします。
こういう動きをすると
クラブってスムーズに動いてくれるんですけども
これがもし、
クラブを上から叩きつけるような動きをしてしまうと
波を打つような動きになってしまって、
全然当たらなくなってしまいますね。
ですので、この背骨に対してシャフトが
垂直に動くんだよというのを
意識してあげると膝立ちで
ボールをヒットすることができます。
スイングプレーン、
そして手首の角度ってのを覚えられる
すごくいい練習になりますので
この膝立打ちでしっかりボールを
打てるように練習をしてみてください。
実際に立ってスイングする時ってのは、
すごく簡単に感じるはずです。
この時も同じように手首の角度は保つことを
意識してみてください。
そして前傾が入るので
スイング軌道っていうのはもう少し
縦振りに近くなってくるんですけども、
背骨に対してシャフトっていうのは
基本的に直角に動くように意識をしてあげて
スイングをしてくださいね。
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服部コースケ
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「本当は怖い縦振り」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
時々お客様から
「スイングは縦振りと横振りのどっちがよいか」
と聞かれることがあります。
そして、そうご質問されるお客様のスイングは
ほぼ縦振りになっています。
では一体、どちらが良いのでしょうか？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
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「飛距離を伸ばしたい！」
これは全ゴルファー誰しもが思っている
ことだと思います。
私も生徒さんから、
こんなことを聞かれることがあります。
「◯◯プロと同じようなスイングができたら
飛距離は伸びますか？」
答えは「NO」です。
例えば、マキロイやラームのような
体を使ったスイングを
アマチュアの方が実践しても
飛ばなくなるだけなのです。
世界のトッププロ選手たちは、
あえて飛距離を抑え、
方向性を重視しています。
つまり、コントロールしやすいように
打っているわけです。
プロのスイングを見て勉強するのも、
もちろん大切なのですが、
それよりもアマチュアの方が
飛距離を伸ばすためには、
もっと腕を使っていってほしいと
思っています。
今日は、飛距離アップに繋がる
腕の使い方や肘の開き方について
お話していこうと思います。
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アゲインストの時でも安定して、
飛距離を出したい。
そう思ったことはありませんか？
フォローの風（追い風）なら、
飛距離アップするのでありがたいですが、
アゲインストの時は球が押し戻され、
飛距離が思ったように、
出なくなってしまいますよね。
飛距離がある程度稼げないと
コースマネジメントにも
影響が出てきてます。
ボールを押し戻されないように
強く打とうとして力んだ結果、
ダフリやスライスでOB…。
そんな経験をされた方も
いらっしゃるはずです。
アゲインストの時に飛距離を出す方法は色々あり、
クラブの違いで対応したり、
低い球を打って飛距離を出したりできます。
しかし、低い弾道はランが出すぎてしまったり、
コースによっては使えない可能性もあります。
今回は、高い球でも「スピン量を減らして」
飛距離を出す方法をお伝えしていきたいと思います。
ボールを打つと球には強烈な
バックスピン（逆回転）がかかります。
逆回転がかかると空気との抵抗により
「揚力」が生まれます。
揚力によってボールは上に引っ張られるので
高い弾道を描くことができ飛距離が出ます。
しかし、バックスピンがかかるという事は
ボールの下の方は進行方向に向けて
回転しているということになります。
風は進行方向から
当たりますのでお互いがぶつかり合います。
これこそが、風に押し戻される理由です。
回転が強くなればなるほど
風の抵抗を受けるので、
その結果押し戻されるような
状態にとなり、なかなか飛距離は伸びていきません。
アゲインストでも飛距離を出すには、
適性な抑揚と回転数のボールが打てれば、
アゲインストの中でも、
飛距離を伸ばしていくことができます。
１．ティーを高くする。
アゲインストへの対処法として、
一般的には「ティーを低くする」と言われていますよね。
ですが、逆に私はティーを普段より
高めにすることがあります。
ドライバー時のボールの高さの理想は人それぞれ違いますが、
フェースのトップから半分程度上に出ている状態が基本です。
あなたのいつもの高さから、
ほんの少し高くするだけでも回転数を抑える事が出来ます。
ティーを高くするとボールが上がってしまい
飛距離が出ないように思うかもしれませんが、
この方法は低い球ではなくバックスピン量を減らして
飛距離を出す方法なので問題ありません。
ランを出し過ぎたくないホールや、
低いショット打つのが苦手といったゴルファーには
とても有効なアゲインストでの対処法です。
２．スイングリズム
アゲインストだとどうしても
「飛ばしたい」気持ちが先行してしまい、
その結果、バランスが崩れてスイングリズムが
どうしても速くなりがちになってしまいます。
リズムを極力乱さず、
ゆっくりスイングすることを意識していきましょう。
考え方としては、
強く振ったとしてもスピン量が増えて、
ボールが飛ばないので、
あえて、ヘッドスピードは落として
スピン量は減らす。
そして、風に強い球で前に飛ばす。
という考えです。
アゲインストにお困りの方は、
スピン量を減らし、
スイングリズムに注意してみてくださいね。
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「いつものスイング」で無駄打ちゼロ
自然にバンカーを脱出できると話題の
バンカー特化ウェッジをご存知でしょうか？
小細工は一切必要ありません。
ピンに向かって真っ直ぐに構え、
いつも通りのスイングで、
バンカーから脱出できる
バンカー特化ウェッジとは…
↓
詳しくはこちら
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
