From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
先日から、大きなトップスイングを作るための
ポイントについてお伝えしておりますが、
本日も飛距離アップに繋がるポイントについて
お話していきたいと思います。
いきなりですが、
いくつになっても飛ばしたいし、
「飛ばしだけじゃない」と分かっていても、
やっぱり飛距離が出るとラクになりますし、
何より飛んだ瞬間って、本当に楽しいですよね！
でも、
「今さら筋トレするのは無理」
「ちょっとしたコツで飛距離を伸ばしたい」
そんなお悩みを良くいただきます。
そんな方のために、
今回は飛距離に繋がるちょっとしたテクニックを
お伝えしていきたいと思います。
「体が硬くてトップが浅くなる」
「昔みたいに回れない」
という方にこそ効果的で、
しかも今日の練習からすぐに取り入れられる
簡単な方法です。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「力みを取り、体重を100%使って飛ばすドリル」
というテーマで、お話ししたいと思います。
今日お伝えするドリルをしていただくことで
・腕の無駄な力みが消えます
・足の踏み込みと腕の動きが同期します
・インパクトが分厚くなります
・自然な体重移動ができるようになります
・あなたの「重さ」がクラブへ乗るようになります
では、そのドリルとは。。。？
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
先日のレッスンで、生徒さんから
こんな質問をいただきました。
「同じヘッドスピードでボールに当てているのに、
飛距離や弾道に差が出るのは何でですか？」
あなたも、一度は疑問に思った事が
あるのではないでしょうか？
では、ここで突然ですがクイズです！
同じヘッドスピード、
体格も年齢も変わらない2人のゴルファーが
ドライバーショットを打ちました。
この「50ヤードの差」は、
一体どこから生まれると思いますか？
ズバリ「インパクトの違い」です。
Aさんのインパクト：
インパクトの瞬間でも、腕も足も伸び切っていない
Bさんのインパクト：
インパクトの瞬間に腕が伸び、足も伸びている
「弾くインパクト」「食らいつくインパクト」
という言葉を聞いた事があると思いますが、
この違いが、飛距離に大きな差を生んでいます。
今日は力強いインパクトを手に入れる練習方法を、
ご紹介していきます。
① アドレス → バックスイング → トップ → インパクト
ここまでの動きを作ります
② この動きを素早く行う
バックスイングまで振り上げて→インパクト
※最初は10回からスタートし、
慣れてきたら20回、30回に増やしてください。
この練習を行うメリットは２つあります。
１つ目は、体（肩）が開くのを防ぐ
体が開いてしまうと、
インパクトでクラブを止めることはできません。
「インパクトで止める」意識を持つと、
自然と肩が開かず、正しい軌道で振れるようになります。
２つ目は、顔の向き
顔の向きが早めに目標方向を向いてしまうと、
どうしても体が開いてしまい、
クラブがアウトサイドからきてしまう。
こういった現象が起きてしまいます。
この練習では、顔の向きは
真下を向いている必要があるので、
自然と顔が上がらない形が作れます。
「飛ばしたい」という気持ちが強すぎる方は、
インパクトまで上半身や顔をアドレスの位置に
残しておくことができない事が多いです。
そうすると、
当然フェースは開きスライスボールが連発し、
飛距離アップどころではなくなってしまいます。
せっかくヘッドスピードが上がっても
まっすぐ飛ばないと飛距離をロスしてしまうので、
ぜひ、このドリルで
腕を止める感覚を確かめてください。
きっと飛距離アップにも
いい影響が出てくるはずです。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「若い頃江連が師匠に『間抜け』と罵られた話」
というテーマで、お話ししたいと思います。
私の若い頃、師匠である
棚網良平（たなあみ・りょうへい）先生から
「間抜け」
と何度も叱られたものです。
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
先日、大きなトップスイングを作るための
ポイントをお伝えしました。
前回に続き、
今回は別の視点からのポイントについて
お伝えしていこうと思います。
飛距離を出すには、
大きなバックスイングが必要だと
お伝えしました。
体をしっかり大きくねじることで、
バックスイングの捻転が深くなり、
トップの位置が高くなるため、
自然とインサイドからヘッドが入る軌道
を作ることができます。
その結果、
球がつかまりやすくなり、飛距離アップが期待できます。
ただ、多くの方は
「大きく上げるとオーバースイングになるのでは…？」
と心配されますが、
オーバースイングの一番の原因は、
手の使いすぎにあります。
体を使って大きくねじった方が、
バックスイングの捻転が深くなり、
それによりトップの位置が高くなり、
インサイドからヘッドが入るようになる。
これにより球が捕まり、
飛距離が伸びることが期待されます。
今回は、飛距離アップに繋がる
バックスイングの作り方について、
お話していこうと思います。
↓
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From：石井忍
千葉のゴルフスタジオより、、、
こんにちは、ゴルフインストラクターの石井忍です。
私の過去のメールマガジンの記事については
右のバックナンバーからご覧いただけます。
よろしければどうぞ。
さて、今日は
ゴルフで迷子になっている人を救済する話
ということでアドバイスをしたいと思います。
何のことを言っているの、わからないかもしれませんが…
おそらくあなたも一度は悩まれたかもしれない、あのお話です。
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
先日、友人（15年ほどゴルフを続けている一般ゴルファー）と
ラウンドに行ったのですが…
この友人、なぜか毎回なにかしらの
ハプニングを起こすんです（笑）
例えば…
・1人だけカートとキャディさんに置いていかれる
・自分のクラブを他の人に使われてしまう
・池越え成功→ボールが戻ってきて池ポチャ
こんな感じで、毎回エンターテイナーなんです。
その日も、
「今日はどんな事が起きるのかな？」
と心の中で期待していたのですが…
案の定、やってくれました（笑）
ただ、少し長くなるので…
続きは後半でお話しますね！
スライスに悩んでいる方の多くは、
体と腕が離れてしまい、アウトサイドイン軌道になりがちです、
これでは「飛ばない球筋」になってしまいます。
そこで今日あなたにお伝えしたいのは、
簡単な改善方法です。
やり方は簡単で、
いつもアドレスから右足を半足分くらい後ろに引いて、
左足一本での連続素振りです。
左足を軸にして連続でスイングしましょう。
この練習の意味合いとしては、
・左足に荷重したインパクトをつくる
・体の前をクラブが追い越す感覚を覚える
この２つを身につけるためです。
アウトサイドインの人は、
右足体重のままいきなり回転してしまう
ケースが非常に多いです。
まずは素振りで感覚を掴み、
慣れてきたら実際にボールを打ってみてください。
ストレートやフック回転のぼーるが出てくれば
とても良い状態です！
その感覚をフルスイングに繋げて行ければ、
スライス改善にグッと近づけます。
ティーショット後、フェアウェイ付近にカラスがいたので
「ボールの位置が分かりやすいね」なんて話をしていたところ…
そのカラスが、
友人のボールを咥えて持って行ってしまったんです！
私も目の前で見たのは初めてでした！
ちなみにこの場合は「外的影響」に含まれ、
外的影響であるカラスがボールを持っていったことが分かっている、
または事実上確実な場合は、
無罰で元の箇所にボールを戻さなければいけません。
レアケースですが、
知っておくと慌てず対応できますよ。
読者の方々から「ゴルフ珍事件」を
メールなどでもいただき、
私もいつも楽しく読ませていただいています。
あなたの周りで起きた出来事があれば、
ぜひ報告してくださいね。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「異次元に安定の飛距離を出す方法」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
異次元なんて大げさですが、この意識を持っておくだけで
今までのスイングとは全く異次元な感覚で、
安定して飛距離を出せるようになってきます。
その意識と動き方とは。。。？
（続きはビデオにて）
続きを読む
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
「飛距離が落ちてきた」
「気付かないうちに、トップがすごく小さくなっている」
「体が硬く、うまく回転できない」
このようなお悩みを多くの方から
ご相談をいただきます。
確かに年齢を重ねると、
昔のように体を回転しづらくなってしまいます。
これは私自身もすごく感じていることで、
年齢とともにどうしても
男性の方は体が硬くなってしまうんですよね。
結果的に、コンパクトなトップスイングになってしまい、
飛距離をロスする状況になってしまうんですね。
しかし、
ここで諦めてはいけません。
「体が回らない＝飛ばない。」
ではないことです。
多くのアマチュアの方は、
体を無理に回そうとすることで、
軸がブレたり、手で振るスイングに
なりがちになってしまいます。
大事なのはどれだけ回るかではなく、
「どのように大きなトップを作るか」です。
今日から飛距離アップに繋がる
トップ作りについてお伝えしていこうと思います。
↓
続きを読む
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「なぜ、練習時間が少ないほど上達できるのか？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
「ゴルフに費やせる時間が少ないから、上達できない」
そんなふうにおっしゃる方が多いのですが
実際はむしろ逆です。
練習時間が少ないのは、むしろ有利に働きます。
どういうことか？
続きを読む
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「ボール位置を変えるだけで飛距離UP」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ボール位置とスイングには重要な関係があります。
ボール位置を正しくセットすることで
スイングは良くなってきます。
逆にボール位置が悪いと、それに合わせたスイングで
無駄な動きを強要され、悪化の一途をたどります。
ボールと体の関係を常に正しくチェックしたいものですが、
正しいボール位置は次の通りです。
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いきなりですが、質問です！
練習場で２人のゴルファーが練習をしています。
あなたはどちらのゴルファーが上達すると思いますか？
どちらが上達しやすいか？
もちろん「絶対ダメ」とは言いませんが、
私は２人目のタイプをおすすめします。
たとえばこれから冷え込む季節、
体を温めるフィットネス目的なら、
たくさん打つのもOKです。
でも「スコアを良くしたい」「ラウンドで安定したい」
という目的であれば、
ただ打つ練習よりも
連続素振りのほうが効果的な場合もあります。
多くの方は「ボールを打つ＝練習」と思っていますが、
本当の練習は、課題を確認することです。
多くの方は「ボールを打つ＝練習」と思っていますが、
本当の練習は、課題を確認することです。
・アドレスは正しくできているか？
・トップの位置は安定しているか？
・インパクトで体が開いていないか？
こうした“意識のポイント”を決めて、
毎回確認しながら打つことこそが、本当の意味での「練習」です。
「今よりも上達したい！」
そんな気持ちで練習場に行かれているなら、
やみくもに球数を重ねるのは効率的とは言えません。
ゴルフの練習は、量より質が大切です。
たとえば今日の練習では、
「どんなことを中心にマスターしたいのか？」
というテーマを決めてみてください。
その上で、
・グリップを毎回つくり直す
・意図を持った素振りを入れる
・目標を決めて弾道をイメージする
・毎回ルーティーンを取り入れる
といった意識を持って練習すると、
一球一球の質がまるで変わります。
実際のコースを想像して、
「この１打をどう打ちたいか？」を
イメージしながら練習するのもおすすめです。
ラウンドでは連続でボールを打つことはありません。
だからこそ、
１球ごとに集中して打つ練習が大事なんです。
１００球を“なんとなく”打つよりも、
５０球を“意識して”打つ方が、
上達スピードは何倍も早くなります。
よく行かれるコースがあれば、
そのコースを思い浮かべながら練習するのも面白いでしょう。
テーマを決めてフォームを確認しつつ、
本番を想定した練習を重ねることで、
練習場での時間が有意義なものになっていきます！
今日の練習、
あなたはどんなテーマで臨みますか？
ぜひ、意識を持って打つ練習に変えてみてください。
きっと“成果の出る練習”になります。
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詳細はこちら
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「『練習なんかしたくない』あなたへ」
というテーマで、お話ししたいと思います。
今日のお話は、練習嫌いの方には
必ず聞いていただきたい、そんなお話です。
続きを読む
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「右脇締めろは百害あって一利なし」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
トップで右脇を力で締めて、
右肘が浮かないようにしていませんか？
「脇を締めなさい」は
しばしば指導でも言われることですが、
トップでそれをやってしまうと
スイングの問題の根本原因の呪縛から逃れられないばかりか、
右肩や右肘への負担も多くなって怪我しやすくなります。
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
飛距離を伸ばしたいとき、
ついこんな風に思っていませんか？
「ボールを強く打たなきゃ！」
「速くクラブを振らなきゃ！」
確かに、
インパクトゾーンで速く・強く振ることは大切です。
でも実は、
もっと重要なのはバックスイングです。
正しい形でバックスイングを作ることができれば、
身体のパワーをしっかり溜めこむことができ、
結果的にクラブスピードが自然と上がります。
今日は飛距離アップに繋がる
バックスイングについてお伝えしていきたいと思います。
↓
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