カテゴリー別アーカイブ: メンタル

バレンタインから学ぶベストスコア達成法

2017.02.14
近藤kondou

From:近藤雅彦
ゴルフパフォーマンス神田店より、、、

おはようございます!
近藤雅彦です。

今日は2/14日、バレンタインデーだそうです。

小・中学生の頃は男女共学だったので、
当日は貰えることを期待をして一日中ソワソワしていたことを思い出します。

他のみんなよりバレンタインデーへの思い入れは
強かったと思います(笑)。

しかし、なぜか

1個ももらえない年と
沢山もらえる年とがあり、

その違いが何なのか

子供ながらに導き出した答えがありました。
じつは、それはゴルフにも共通するものがあったんです、、、
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古賀流・スコアの法則

2017.01.23
古賀さん写真koga

From:古賀公治
尼崎テクノランドより、、、

こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。

今日はあなたに、

 「古賀流・スコアの法則」

について、お話ししたいと思います。

経の内容は少し短めです。
さーっと読んでいただくことができると思います。

実は遅ればせながら先日、
本年初のラウンドをしてきました。

場所は。。。
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「心」人は褒められて伸びる

2017.01.15
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「心・人は褒められて伸びる」

というお話をさせていただきます。

え、人にはいろいろなタイプがあって、
叱られて伸びる雑草のような人間だっているのでは?
とお考えかもしれません。

でも、叱られるばかりでは、
褒められることよりも伸びは停滞してしまいます。
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凍ったフェアウェイ…経験ありますか?

2017.01.11
miyamoto

From:宮本大輔
千葉のゴルフパフォーマンスより、、、

おはようございます、宮本大輔です!

『宮本さんって不安になる事ないんですか?』

先日、生徒さんにレッスンしている時に、
こんな事を聞かれました。

心配になる事か・・・

ちょっと自分の考えを見返してみました。

しかし、最近はあんまりない・・・
という事に気がつきます。
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あなたの言い訳は何ですか?

2017.01.09
obara小原

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

以前に、
ゴルフ場でありえないと思うような光景を見たことがあります。

「キャディーのアドバイスが悪いからミスばっかり!」

隣のホールから大声で
キャディさんを度々どなりつける声が聞こえてきました。

彼はティーショットを大きく曲げて
隣のホールへキャディを連れて行き、
上手くいかなかったらキャディさんのせいにしているようでした。

彼の論理はこんな感じでめちゃくちゃでした。

ライン指示がデタラメ、距離指示があてにならない、無愛想

ついには
「グリーンが遅すぎて、全然転がらないから3パットばっかり」
「昨晩、明け方まで飲んでたから、眠たくてゴルフどころじゃないんだ」

プレー前から今日1日の「言い訳」を考えていたのではないかと思うほど。

常に「言い訳」が聞こえてくると、
同伴プレーヤーはあまり良い気分ではいられませんよね。

誰しも「言い訳」を口にしたくても多少なりとも我慢をしています。

だから「こっちが気を使って言い訳を我慢しているのに!」
という心の声を発してしまうのです。

考えてもみてください。

ゴルフでは、
ほとんどのショットが思うとおりにならず、上手くいきません。

だから自分のショットに対する「言い訳」は、
いつも影のようについてきます。

天候、体調、クラブ、コースの責任で無いとしたら、
いったい誰の責任だというのでしょう。

とはいえこういう言い訳は
決して悪意がない場合もあり、笑い話で済むこともあります。

「ゴルフは言い訳で始まって、言い訳で終わるゲームだ」

という名言もあるくらい
ミスショットでの「言い訳」は誰にでも経験がありますよね。

先ほどお話しした彼の場合は
ひどい言い訳だったとしてもゴルフには「言い訳」が付き物です。

さて、「言い訳」が悪いように言いましたが、
実は決して悪いことばかりではなく上達に繋がることもあります。

大事なことですので覚えておいてください。

ミスを犯せば、誰しも悔しい。

ですが、そういう悔しさは
口にした途端に解消されてしまうのではないかと思います。

失敗の原因は
あなたの「言い訳」の中にあります。

いかなる場合でも、
そのミスが「道具のせいである」とか
「キャディの責任である」というような発言をしてはいけません。

悔しいかもしれませんが
上達するためにはじっと噛み締めて原因を考え、
同じ過ちを犯さないように努めることがとても重要です。

原因を自分で解説したりすることももちろん不可欠な要素ですが、
ミスを受け止める気持ちを育てましょう。

人に言いたいのが言い訳、
そして聞きたくないのが言い訳のはずです。

そのために、
あなたの心の中に「言い訳」をしのばせてあげましょう。

そういえば、何年か前に
とてもゴルフの上手い方と一緒にラウンドさせていただく機会がありました。

その方が最終ホールのバンカーで2回出すのに失敗しました。

あとで
「どうしたんですか?珍しいミスですね。」
と聞いたら、

「ただ、下手なだけです。」
とだけ呟きました。

・・・・上手い人はやはり余計な言い訳をしませんね。

またメールします。

 

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ゴルフと向き合うきっかけ

2017.01.08
服部hattori

From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

あけましておめでとうございます。
服部コースケです。

今年もどうぞよろしくお願いいたします!

「ミスショットをした後、走って行って
2打目がすぐ自分の番なのが大変でした」

人生初ラウンドを終えた後輩が
ラウンド後の感想を聞かれて言った言葉です。

ドライバーが当たらなかった、、、
アプローチができなかった、、
パターが難しかった、、、

でもなくその言葉でした。

先日、2017年の初打ちに行き
後輩の1人が今回、人生初ラウンドでした。

やはり初ラウンドは苦戦していましたね。

思うように打てずに
連続でショットすることばかり、、、

そんな状況で後続組が見えてくるとやっぱり焦りますよね。

焦ると余計に思うように打てなくなる。
そんな悪循環に完全にハマっていました。

カートに乗る暇もなく
コースを走り回って相当疲れたみたいです。

         

スポーツの中でゴルフだけが、、、

あらゆるスポーツにおいて攻撃と防御は必ず一対です。
ボクシングでは防御がなければ相手のパンチは当たり放題
野球やサッカーでは点が取られ放題です。

ですがゴルフだけは防御を必要としません。
ゴルフ場のコースは常に静止しているだけです。

他のスポーツのようにプレイヤーに対し
何か攻撃を仕掛けてくることはありません。

コースにある罠はプレイヤーを襲ってくることはないのです。
どう攻めるか、ゴルフはそれだけが求められるスポーツなのです。

ゴルフで戦うべき相手は自分自身なのです。

          

焦りとの戦い

ゴルフのコースには
たくさんの罠が仕掛けられています。

OB、ラフ、バンカー、傾斜、池など
数え上げたらきりがありません。

その罠はプレイヤーを焦らせるためにあるのです。
ゴルフでも日常生活でも焦ることは多々ありますよね。

普段の自分のリズムが何らかの原因で乱れ
正常なペースが保てない状態になることです。

ミスショットやちょっとした心の動揺で起こってしまいます。

ダフリやトップが一度出ると
連続してしまうのもこのため、
イップスもこれが原因なんです。

逆にこれさえ克服してしまえば
ゴルフはかなり優位に進みます。

自分のリズムを保つことさえ出来れば
ゴルフは必ずうまくいくのです。

ゴルフはトラブルやミスとの戦いなのです。

          

最後は自分との戦い

予期せぬ事が起きて動揺してしまうことは
ゴルフをしていれば誰にでも起こります。

そこで大事なのは起きた時に平常心を保つこと。

起きたからネガティブになり落ち込むのではなく、
起きたことをポジティブ捉え切り替えることです。

・コンペで同じ組で回る人がうまそうで緊張する

・相手だって緊張してるはず、今できることは自分のスイングをすることだけ

・突然自分のショットが不安になった

・いつものこと。素振りでもしていつものスイングをしよう

・パットが入りそうにない

・入る入らないは結果論。ラインだけ決めて自分のストロークをしよう

ネガティブな思考が出てくる状態は
自信を失いつつある状態で、不安が襲ってこようとしている前兆です。

ネガティブな心理が働き出した時
逆にポジティブな発想に置き換えてしまいましょう。

こうするだけで気持ちが楽になり
自分のリズムの維持がしやすくなります。

運任せというわけではないですが、
私は昔から大きな大会で敗れたときも

「私が相手より劣っていたわけでも、ミスしたわけでもない。
ただ相手が素晴らしいプレイをしただけ」

そう考えていました。

そして

「次は私が素晴らしいプレイをする番だ」
この考えを持ち続けていました。

おかげで今自分がやるべきことを
常に明確にできていたような気がします。

後輩が感じたことは間違っていません。

それがゴルフです。


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【大晦日】今、あなたに伝えたいこと

2016.12.31
obara小原

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

2016年も今日が最後になりました。
早いものですね。

今日は、この場だけで
あなたにお伝えしたいことがあって筆を取りました。

いつもとはちょっと雰囲気が違うかもしれませんね。
でもそれには理由があります。

2016年、私は自分の目標を
達成することができませんでした。
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【2016最終】こんな店員さんは嫌だ…(ノД`)シクシク

2016.12.21
miyamoto

From:宮本大輔
千葉のゴルフパフォーマンスより、、、

おはようございます、宮本大輔です!

実は本日は2016年最後のメルマガになります。

来週の28日水曜日は、
メールマガジン傑作選をお送りする予定なので
僕のメルマガはお休みです。

今年最後ということで、
何を書こうかな、、と正直悩んでいるのですが

先日、ゴルフショップに立ち寄ったときに出会った
店員さんのことをお話しをしたいと思います。
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「心」この一球に意識を集中

2016.12.18
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「心・この一球に意識を集中」

というお話をさせていただきます。

目先のことを考えないことで、
あなたの行動は劇的に正しい方向へと向かいます。

目的をしっかり抱いて、日々の目標をクリアしようと努力することは、
なりたい自分になるためにはなくてはならないことです。

しかし、目先のことに囚われていては、
あなたの最善を尽くすことはできません。
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ケンカの理由

2016.12.14
miyamoto

From:宮本大輔
千葉のゴルフパフォーマンスより、、、

おはようございます、宮本大輔です!

クリスマスまで、二週間切りましたね。
奥さん、旦那さん、お子様などへのサプライズ準備はお済みですか?

クリスマスといえば苦い経験がありまして…

僕は昔、当時付き合っていた彼女と
「今年はお互いクリスマスプレゼントは無しにしようね」
と約束していました。

なのに
彼女のほうはサプライズで用意していて
僕のほうは当然何も用意していなかったんです…。
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