From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます。
近藤です。

　
本日は

「アプローチが全然イメージ通りにいかない！」

とお悩みの方からのご相談にお応えして、
技術よりも重要なイメージ作りについて
お話していこうと思います！

　
グリーン周りのアプローチで
なかなか思うように寄らないという方は、

本日のイメージ作りを学ぶことで
簡単に寄せに必要な動きを掴めるので、必見です！
　

イメージするのは大切ですが…

あらゆるスポーツでイメージ作りが重要なことは
言うまでもありませんが、
ゴルフ、特にアプローチは特別重要です。

　
長い距離のショットとは違い
どのあたりにボールをキャリーで落とすかを
かなり詳細に視認できるので、
当然イメージもより具体的になります。

　
しかしここで注意して頂きたい点が２つ。

　
それは、、、

１.どの番手での軌道をイメージするか

２．ボールだけでなく体のイメージもできているか

　
まず1つ目、番手ごとのイメージですが、
距離が短いアプローチだからといっても
必ずしもサンドウェッジや56度以上のウェッジを
使う必要はありません。

　
むしろコンパクトなスイングでダフリにくくなる分、
ライの状況などを鑑みて転がせる場面であれば、
ロフト角の高いサンドウェッジなどより
PwやGw、さらには9番までもが選択肢に入ります。

　
ただし、番手が上がれば
必然的に球は低く打ち出され、

球が高く上がりランが出にくいショットから
ランが伸びる「ランニングアプローチ」に近づくので、

自身の各番手のキャリーとランの割合を
把握しておくことが大切です。

　
大体の目安として、キャリー：ランの割合が
アプローチウェッジで１：１
ピッチングウェッジで１：２くらいですが、

人によって前後するので、自身のキャリーと距離を
練習場で把握しておきましょう。

　
続いて
体のイメージもできているか。

　
キャリーの距離を明確にイメージすると、
今度はそれにばかり気を取られて
スイングが硬くなり力んでしまう方が多いです。

　
そこで大切なのは、
ボールを下手投げで放るイメージを持つこと。

　
投げる動作というのは、
長年の積み重ねで誰でも
自然に行えるようになっています。

　
例えば、（ちょっと行儀が悪いですが）
数メートル先のゴミ箱にゴミを投げるとします。

　
自然に投げようとするなら、
ゴミ箱に対して横を向いていたり、
腕を極端に大きくゆっくり降ったり、
もしくは逆に極端に小さく、早く振ったりもしないはずです。

　
投げるときはゴミ箱に胸を向け、
下手投げで腕を脱力させながら
程よい幅にテークバックし、
振り子のように一定の流れのリズムでゴミを放るでしょう。

　
これは誰でも当たり前にできることですが、
ゴルフのアプローチになると近い動きなのに
急に当たり前にはできなくなります。

　
目の前のボールを打つことに集中して
体が全くターゲットを向けていなかったり、

打とうとする距離を意識するあまり、
力んでしまってヘッドが急加速や減速で
距離感の狂いを招いてしまったり…

　
手でなら当たり前にできている動作を
クラブでも当たり前に行うイメージを作りましょう。

　
百聞は一見に如かず。
その投げるイメージについて、動画でまとめたので
ご覧ください！

動画はこちら
↓

　
いかがでしたか？

　
投げる動作というのは、
体の自然な使い方を感じ取る上で
非常に参考になる動きです。

また視覚の情報は人の五感でも
8割近い情報取得量を占めているので、
頭の中のイメージをより明確にしてくれます。

　
ボールを打つためには
もちろん技術も大切ですが、

スイングだけではなく
こういった方法でもアプローチの腕は磨けます。

　
ぜひ、本日の内容を実践して
アプローチのイメージを明確にして、
寄せワンを量産してください！

近藤

　　

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます。
近藤です。

　
実はレッスンプロをしていると、
ゴルフの知識とかスイング改善の方法とか
そういった技能はもちろん必要になるんですが、

それ以上に
どう伝えるか、どう相談してもらえるか。
そういった「話し方」の勉強が非常に大事なんです。

　
まだレッスンプロとして駆け出しで未熟だった頃は
スイングの硬さを抜き、自信をもってもらうために

「大丈夫です、自信をもっていきましょう」

と直接的に生徒の方を鼓舞していましたが、

これも話し方・スピーチの教室に通ってみると、
伝え方ひとつで効果が全然変わることを痛感しました。

　
具体的には、

まず相手の方の優れた点を褒めることで
相手が自信を持てる根拠を提示し、
自信を持てる土台を作る。

そのうえで、優先度の高い改善点を
いくつか絞ってお伝えして

今やっていることは正しい、そして
コレをやればもっと良くなる！と考えてもらう。

　
そういった細かい機微が、
信頼関係を築いていくのには大切なんです。

　
・・・実はこれ、ゴルフや仕事だけじゃなく
家庭や友人関係でも使えるので、かなりオススメです。

興味があれば、話し方の本など
実用的なものも多いので、調べてみると面白いですよ！

自信をもって、不安を克服

ところで、練習で実践したことなら
自信をもってプレーに臨めますが、

ラウンドならではの、
練習場での経験が少ない場面では
急に不安が出てしまう方も多いでしょう。

　
中でもバンカーはバンカーはその最たる例でしょう。

　
また、同じバンカーでも
脱出さえすればある程度寄せられる
グリーン周りのガードバンカーと違い、

距離も稼がないといけない
クロスバンカーでは、その意識も変わってきます。

　
バンカーが苦手な方ほど、

「ちゃんと練習通りに打てれば
脱出できる番手だけど、
正確にコンタクトできるか・・・」

「しっかりと振って
　飛距離を出さないと・・・」

そんな意識が、練習で築いた自信を縮小させ
不安を生み、硬さに繋がります。

　
そこで本日は、クロスバンカーから
自信をもって安定してショットするポイントについて
動画でお話ししようと思います！

動画はこちら
↓

　
いかがでしたか？

　
クロスバンカーの注意点として、
いつものガードバンカーを打つ時の癖で

アドレス時に足をグリグリと
砂に埋めている方もいらっしゃいますが、

これはわずかでもボールの位置より
足場を低くするため。

いわば、あえてダフらせるためです。

　
ガードバンカーならコレで正解ですが、
クロスバンカーからのショットでは
なるべくボールに直接コンタクトできるように
避けた方が良いです。

　
もちろん足場が凸凹な場合に
砂に足を埋めて安定させたい、
という場合もあるので
必ずしも絶対NGというわけではありません。

　
しかしその分もクラブを短く持ったり、
さらに工夫をしないといけないので、

アドレス時にソールを禁止されている
バンカーショットでは

前傾の深さとソール高さを
アドレスの時点で確かめることができませんから、

なるべく普段と違う条件を
多く持ち込まない方が良いでしょう。

　
ちなみに、、、

　
ソール禁止のルールはもちろんですが、

砂質、砂の硬さを確かめるために
手やクラブで砂に故意に触れるのも
ルールでは二打罰の違反ですが、

案外コレ、うっかりとやってしまっている方も
結構いるので、ご注意ください。

　
バンカーは普段の練習場では
なかなか経験できないので
苦手意識を持つ方も多いですが、

脱出する高ささえ鑑みれば
クロスバンカーは普段のショットと近い感覚で
難なくクリアできますので、

力まず、大振りになり過ぎず
リラックスを心がけて攻略してください！

近藤

　　

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます。
近藤です。

　
実は、私が昔よく通っていた
千葉の成田空港近くに、

「富里ゴルフ倶楽部」

というゴルフ場があったのですが、

成田空港の滑走路拡張に伴い、
去年で閉鎖となってしまいました。

　
その近隣のゴルフ場の中では
少し高めの料金だったので、

まだまだ研修生でお金がなかった頃に
そこまでの回数は通えませんでしたが、

ツアーコースさながらの高速ワングリーンで
悔しい思いも、攻略の楽しさも感じられる
やり応えのあるコースだったことを思い出します。

　
閉鎖からもうすぐ１年ですが、
いざもうあのコースを回れないとなると
寂しい気持ちがこみ上げてきますね。

高速ワングリーンの思い出

ところで、ワングリーンとは何か
ご存じですか？

　
日本のゴルフ場の多くが
四季に合わせて暑さに強い芝、弱い芝など
異なる種類の芝を変える２グリーンに対し、

グリーン１つで設置しているゴルフ場の事です。

　
当然芝の状態は季節で変わるため、
こまめなグリーンの手入れが必要になります。

（最近は芝も改良されて、暑さにも寒さにも強く
　ワングリーンも増えてきたそうですが）

　
さらにワングリーンは２グリーンよりも
グリーンの面積が大きくなりがちな分、

アプローチは乗せやすく、
逆にパット数は増えやすい傾向にあります。

　
私も昔、富里ゴルフ倶楽部で
高速グリーンのロングパットに苦しめられながら
攻略を楽しんでいたものです。　

　
ところで、日本の多くのゴルフ場には
２種類のグリーンがあると言いましたが、

芝の種類が違うということは、
当然パッティングの転がりも変わってきますよね。

　
ただでさえ雨や芝の長さなど
異なる条件下でも精密に距離感を合わせるために、

タッチの精度の調整は日ごろから
かなり気を遣っていると思いますが…

　
そもそも、これが徹底できていないと
タッチの調整がいつまでも
不正確なままになってしまうという
基礎の中でも最重要な練習法があるので、

本日は、室内でも簡単にできる
パッティングの距離感を合わせる基本についてお話していきます。

（意外と多くの方が徹底できてないので、要注意です！）

動画はこちら
↓

　
いかがでしたか？

　
パターというのは、他のクラブと比較しても
小さいミスが分かりにくいもの。

しかしこの練習なら室内で簡単にできる上に、
ミスを知覚しやすいので非常にオススメです。

　
特にロングパットで、ストロークを大きくしたときに
手打ち気味になり、芯を外す方が多いので、
様々な距離感を芯で打つ練習を積んでください。

ラウンドを噛み締めましょう！

　
先日、海外のゴルフ関係者の方と
お話しする機会があったのですが、

韓国などでは通常のゴルフ場と違い
インドアのシミュレーションゴルフで
ゴルフを楽しむ方が日本よりも
圧倒的に多いそうですね。

　
都市部では、コンビニくらいの間隔で
インドアゴルフ場があるんだとか・・・

　
日本のように整備されたゴルフ場で
ラウンドできる環境が身近であることに
もっと感謝をしないとですね。

　
とはいえ、日本でもゴルフ場は
年々減少傾向であるそうですから、
１回１回、しっかり嚙み締めてラウンドせねば。

　
私自身も、レッスンやイベントで
ご協力頂いたり、何かしらの形で
ゴルフ場の方々へ恩返しができるよう
今後も励んでいきたいです。

近藤

　　

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます。
近藤です。

　
「結局、上達するには
　何が一番大事なんでしょうか？」

これはイベントなどでも
よく聞かれることですし、
皆さんも気になることだと思います。

　
このメルマガを長く読んでいる方なら、
最優先でやるべき練習は何か、

私の鉄板の回答が
もうわかっているのではないでしょうか？

　
・・・そう、ビジネスゾーンです。

　
ただビジネスゾーンについては
他の記事でも触れているので、

本日はテクニック的な部分ではなく、
練習への取り組み方という部分の
お話していこうと思います。

　
実は、同じビジネスゾーンの練習をしていても
コレをするか・しないかで
効率も大きく変わってくるので、
ぜひご一読ください。

では最初に、質問です。

最近、いつ自分のスイングを見ましたか？

練習場で撮影などによって、
スイングをチェックしたかどうかですね。

　
毎回の練習でちゃんとチェックしているという方は、
素晴らしいです！

　
ですが、ほとんどの方は
あまり頻繁にチェックしていないというのが
正直なところではないでしょうか？

　
自分のスイングを客観的に見るために
室内での素振りなどなら姿見でOKですが、

練習場でもぜひ、撮影しながら
自分のスイングを確認してみてください。

　
イメージの自分のスイングとは
異なる部分が必ず見つかるはずです。

　
スイングを細かいところまで
正しく分析し、最適な練習を判断するのは
経験と知識が必要になりますが、

上体の上下動、体の軸の左右へのブレや
スイングプレーンの動きなど
簡単に判断できる部分でも、
あらゆる改善点が見えて来ると思います。

　
正しいスイングの知識がついても、
それを正しく自分のスイングに
反映できなければ効果がない。

　
逆に、今まで習慣的に
スイングチェックを
していなかった方なら、

あっさりと問題に気付いて
スイングを安定させることも可能です。

　
そのために、スイング撮影の
ポイントを紹介します。

　
①手元の高さで撮影すること

スタンドなどは高さを自由に設定できますが、
出来れば高さはアドレス時の手元の高さか、
手元・腰より少し低い程度に合わせることをオススメします。

　
低過ぎたり高かったりすると、
どうしても視点の角度のせいで
スイングの角度がチェックしづらくなるので。

　
スマホスタンドや、ゴルフバッグに装着する
クリップ型の物などもありますので、
最寄りの練習場に適した
アクセサリーを活用してみてください。

　
②グリップの真後ろから撮影すること

よく、ターゲット方向の後方から撮影するとき
自分の身体の真後ろに設置したり
ボールの真後ろに設置する方もいますが、

設置が可能であれば手首の真後ろから撮影し、
テイクバック時にクラブヘッドも
画角内に収まるくらいの距離で
撮れるように設置してください。

　
この２つのポイントで、
後方・正面の２つの方向から
スイングをチェックすると良いです。

　
後方からは上体の上下動や
スイングプレーンに
フェースの動きなどを、

正面からなら
左右への重心の動き、
軸のぶれ方やハンドファーストなど
スイングのポイントを見ることが可能です。

良い時代になったものです

昔はスイングチェックのために
何万もするようなカメラを買ったり、

お金のない学生や研修生の時は
仲間の間で貸し借りしたりしたものですが、

今ではほぼ全員が持っている
スマートフォンで、いつでも簡単に
スイングチェックができます。

　
良い時代になったものです。

　
さらに最近のスマートフォンには
<スローモーション撮影の機能が
デフォルトで搭載されているものも多いので、
スイングの軌道確認も非常にやりやすいです。

　
スローモーション撮影機能を活かした
スイング分析のアプリなども
無料の物も含めて多数の種類がありますので、

ぜひご自分に合った撮影方法で
スイングのチェックをしてみてください！

近藤

　　

＜本日のオススメ＞