From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
先日から、大きなトップスイングを作るための
ポイントについてお伝えしておりますが、
本日も飛距離アップに繋がるポイントについて
お話していきたいと思います。
いきなりですが、
いくつになっても飛ばしたいし、
「飛ばしだけじゃない」と分かっていても、
やっぱり飛距離が出るとラクになりますし、
何より飛んだ瞬間って、本当に楽しいですよね！
でも、
「今さら筋トレするのは無理」
「ちょっとしたコツで飛距離を伸ばしたい」
そんなお悩みを良くいただきます。
そんな方のために、
今回は飛距離に繋がるちょっとしたテクニックを
お伝えしていきたいと思います。
「体が硬くてトップが浅くなる」
「昔みたいに回れない」
という方にこそ効果的で、
しかも今日の練習からすぐに取り入れられる
簡単な方法です。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「なぜ、体重が逃げると飛ばなくなるのか？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
今日の話は、タイトルとしては地味で当たり前に
聞こえるかもしれません。
ですが、スウィングの土台そのものを左右する
極めて重要なテーマになります。
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
先日のレッスンで、生徒さんから
こんな質問をいただきました。
「同じヘッドスピードでボールに当てているのに、
飛距離や弾道に差が出るのは何でですか？」
あなたも、一度は疑問に思った事が
あるのではないでしょうか？
では、ここで突然ですがクイズです！
同じヘッドスピード、
体格も年齢も変わらない2人のゴルファーが
ドライバーショットを打ちました。
この「50ヤードの差」は、
一体どこから生まれると思いますか？
ズバリ「インパクトの違い」です。
Aさんのインパクト：
インパクトの瞬間でも、腕も足も伸び切っていない
Bさんのインパクト：
インパクトの瞬間に腕が伸び、足も伸びている
「弾くインパクト」「食らいつくインパクト」
という言葉を聞いた事があると思いますが、
この違いが、飛距離に大きな差を生んでいます。
今日は力強いインパクトを手に入れる練習方法を、
ご紹介していきます。
① アドレス → バックスイング → トップ → インパクト
ここまでの動きを作ります
② この動きを素早く行う
バックスイングまで振り上げて→インパクト
※最初は10回からスタートし、
慣れてきたら20回、30回に増やしてください。
この練習を行うメリットは２つあります。
１つ目は、体（肩）が開くのを防ぐ
体が開いてしまうと、
インパクトでクラブを止めることはできません。
「インパクトで止める」意識を持つと、
自然と肩が開かず、正しい軌道で振れるようになります。
２つ目は、顔の向き
顔の向きが早めに目標方向を向いてしまうと、
どうしても体が開いてしまい、
クラブがアウトサイドからきてしまう。
こういった現象が起きてしまいます。
この練習では、顔の向きは
真下を向いている必要があるので、
自然と顔が上がらない形が作れます。
「飛ばしたい」という気持ちが強すぎる方は、
インパクトまで上半身や顔をアドレスの位置に
残しておくことができない事が多いです。
そうすると、
当然フェースは開きスライスボールが連発し、
飛距離アップどころではなくなってしまいます。
せっかくヘッドスピードが上がっても
まっすぐ飛ばないと飛距離をロスしてしまうので、
ぜひ、このドリルで
腕を止める感覚を確かめてください。
きっと飛距離アップにも
いい影響が出てくるはずです。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
先日、大きなトップスイングを作るための
ポイントをお伝えしました。
前回に続き、
今回は別の視点からのポイントについて
お伝えしていこうと思います。
飛距離を出すには、
大きなバックスイングが必要だと
お伝えしました。
体をしっかり大きくねじることで、
バックスイングの捻転が深くなり、
トップの位置が高くなるため、
自然とインサイドからヘッドが入る軌道
を作ることができます。
その結果、
球がつかまりやすくなり、飛距離アップが期待できます。
ただ、多くの方は
「大きく上げるとオーバースイングになるのでは…？」
と心配されますが、
オーバースイングの一番の原因は、
手の使いすぎにあります。
体を使って大きくねじった方が、
バックスイングの捻転が深くなり、
それによりトップの位置が高くなり、
インサイドからヘッドが入るようになる。
これにより球が捕まり、
飛距離が伸びることが期待されます。
今回は、飛距離アップに繋がる
バックスイングの作り方について、
お話していこうと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
先日、友人（15年ほどゴルフを続けている一般ゴルファー）と
ラウンドに行ったのですが…
この友人、なぜか毎回なにかしらの
ハプニングを起こすんです（笑）
例えば…
・1人だけカートとキャディさんに置いていかれる
・自分のクラブを他の人に使われてしまう
・池越え成功→ボールが戻ってきて池ポチャ
こんな感じで、毎回エンターテイナーなんです。
その日も、
「今日はどんな事が起きるのかな？」
と心の中で期待していたのですが…
案の定、やってくれました（笑）
ただ、少し長くなるので…
続きは後半でお話しますね！
スライスに悩んでいる方の多くは、
体と腕が離れてしまい、アウトサイドイン軌道になりがちです、
これでは「飛ばない球筋」になってしまいます。
そこで今日あなたにお伝えしたいのは、
簡単な改善方法です。
やり方は簡単で、
いつもアドレスから右足を半足分くらい後ろに引いて、
左足一本での連続素振りです。
左足を軸にして連続でスイングしましょう。
この練習の意味合いとしては、
・左足に荷重したインパクトをつくる
・体の前をクラブが追い越す感覚を覚える
この２つを身につけるためです。
アウトサイドインの人は、
右足体重のままいきなり回転してしまう
ケースが非常に多いです。
まずは素振りで感覚を掴み、
慣れてきたら実際にボールを打ってみてください。
ストレートやフック回転のぼーるが出てくれば
とても良い状態です！
その感覚をフルスイングに繋げて行ければ、
スライス改善にグッと近づけます。
ティーショット後、フェアウェイ付近にカラスがいたので
「ボールの位置が分かりやすいね」なんて話をしていたところ…
そのカラスが、
友人のボールを咥えて持って行ってしまったんです！
私も目の前で見たのは初めてでした！
ちなみにこの場合は「外的影響」に含まれ、
外的影響であるカラスがボールを持っていったことが分かっている、
または事実上確実な場合は、
無罰で元の箇所にボールを戻さなければいけません。
レアケースですが、
知っておくと慌てず対応できますよ。
読者の方々から「ゴルフ珍事件」を
メールなどでもいただき、
私もいつも楽しく読ませていただいています。
あなたの周りで起きた出来事があれば、
ぜひ報告してくださいね。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
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服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
「飛距離が落ちてきた」
「気付かないうちに、トップがすごく小さくなっている」
「体が硬く、うまく回転できない」
このようなお悩みを多くの方から
ご相談をいただきます。
確かに年齢を重ねると、
昔のように体を回転しづらくなってしまいます。
これは私自身もすごく感じていることで、
年齢とともにどうしても
男性の方は体が硬くなってしまうんですよね。
結果的に、コンパクトなトップスイングになってしまい、
飛距離をロスする状況になってしまうんですね。
しかし、
ここで諦めてはいけません。
「体が回らない＝飛ばない。」
ではないことです。
多くのアマチュアの方は、
体を無理に回そうとすることで、
軸がブレたり、手で振るスイングに
なりがちになってしまいます。
大事なのはどれだけ回るかではなく、
「どのように大きなトップを作るか」です。
今日から飛距離アップに繋がる
トップ作りについてお伝えしていこうと思います。
↓
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「ボール位置を変えるだけで飛距離UP」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ボール位置とスイングには重要な関係があります。
ボール位置を正しくセットすることで
スイングは良くなってきます。
逆にボール位置が悪いと、それに合わせたスイングで
無駄な動きを強要され、悪化の一途をたどります。
ボールと体の関係を常に正しくチェックしたいものですが、
正しいボール位置は次の通りです。
（続きはビデオにて）
続きを読む
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いきなりですが、質問です！
練習場で２人のゴルファーが練習をしています。
あなたはどちらのゴルファーが上達すると思いますか？
どちらが上達しやすいか？
もちろん「絶対ダメ」とは言いませんが、
私は２人目のタイプをおすすめします。
たとえばこれから冷え込む季節、
体を温めるフィットネス目的なら、
たくさん打つのもOKです。
でも「スコアを良くしたい」「ラウンドで安定したい」
という目的であれば、
ただ打つ練習よりも
連続素振りのほうが効果的な場合もあります。
多くの方は「ボールを打つ＝練習」と思っていますが、
本当の練習は、課題を確認することです。
多くの方は「ボールを打つ＝練習」と思っていますが、
本当の練習は、課題を確認することです。
・アドレスは正しくできているか？
・トップの位置は安定しているか？
・インパクトで体が開いていないか？
こうした“意識のポイント”を決めて、
毎回確認しながら打つことこそが、本当の意味での「練習」です。
「今よりも上達したい！」
そんな気持ちで練習場に行かれているなら、
やみくもに球数を重ねるのは効率的とは言えません。
ゴルフの練習は、量より質が大切です。
たとえば今日の練習では、
「どんなことを中心にマスターしたいのか？」
というテーマを決めてみてください。
その上で、
・グリップを毎回つくり直す
・意図を持った素振りを入れる
・目標を決めて弾道をイメージする
・毎回ルーティーンを取り入れる
といった意識を持って練習すると、
一球一球の質がまるで変わります。
実際のコースを想像して、
「この１打をどう打ちたいか？」を
イメージしながら練習するのもおすすめです。
ラウンドでは連続でボールを打つことはありません。
だからこそ、
１球ごとに集中して打つ練習が大事なんです。
１００球を“なんとなく”打つよりも、
５０球を“意識して”打つ方が、
上達スピードは何倍も早くなります。
よく行かれるコースがあれば、
そのコースを思い浮かべながら練習するのも面白いでしょう。
テーマを決めてフォームを確認しつつ、
本番を想定した練習を重ねることで、
練習場での時間が有意義なものになっていきます！
今日の練習、
あなたはどんなテーマで臨みますか？
ぜひ、意識を持って打つ練習に変えてみてください。
きっと“成果の出る練習”になります。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「『練習なんかしたくない』あなたへ」
というテーマで、お話ししたいと思います。
今日のお話は、練習嫌いの方には
必ず聞いていただきたい、そんなお話です。
続きを読む
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
飛距離を伸ばしたいとき、
ついこんな風に思っていませんか？
「ボールを強く打たなきゃ！」
「速くクラブを振らなきゃ！」
確かに、
インパクトゾーンで速く・強く振ることは大切です。
でも実は、
もっと重要なのはバックスイングです。
正しい形でバックスイングを作ることができれば、
身体のパワーをしっかり溜めこむことができ、
結果的にクラブスピードが自然と上がります。
今日は飛距離アップに繋がる
バックスイングについてお伝えしていきたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
今日は「ショットのバラつき」について
お話していきます。
「昨日は真っすぐ飛んだのに、今日は右へ左へ…」
そんな日、ありませんか？
もしかすると、スイングの形よりも
“テンポ”がズレているのかもしれません。
第一に、ショットが安定しない人の多くは、
スイングリズムが毎回バラバラなんです。
リズムには、大きく分けて２つのタイプがあります。
「リズム型」=テークバックからフィニッシュまでリズムが一定
「タメ型」＝テークバックまでがゆっくり、トップでいったん止まり、
切り返しから急激にスピードを上げるのが特徴
リズム型は、その日の調子によって
テークバックやフォローのスピードが微妙に変わりやすく、
結果としてインパクトの安定性が欠けてしまいます。
一方、タメ型は【テークバックを常にゆっくり行う】ため、
体調やその日の調子に左右されにくく、安定感が高いのが特徴です。
また、リズム型は体重移動が大きくなりがちで、
インパクトの位置が毎回ズレやすくなるという欠点もあります。
スイングリズムを安定させるためには、
トップスイングで静止して、
その状態からスイングしてみましょう！
止めて打つことにより、
バックスイングの反動を使わず、
下半身からの連動力を使って打つことができます。
トップで止めずにスイングすると、
反動もつかうので振りやすくはなります。
しかし、
トップで止めて打つ練習の意味としては、
反動に頼らず下半身からのキッカケで
スピードを出せるようにすることを目標としています。
反動に頼らず下半身主導のスイングが身に付き、
トップスイングの位置も安定し、
切り返しでプレーンに下ろしやすくなります。
もし、ショットの安定性に悩んでいたら、
トップで止めて打つ練習も取り入れてみてくださいね。
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最先端テクノロジーを詰め込んで開発した
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・ほんの一押しが決まらない
・短い距離を外してしまう
・イメージと距離感にバラつきがある
そんな「惜しい」パットに悩む方へ、
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
突然ですが、
アドレスで構えた時の距離感を
あなたは意識していますか？
アドレス時のボールとの距離感に対して、
悩んでいるゴルファーは多くいます。
世間ではいろんな理論があり、
近くに立つ、遠くに立つ…
「どっちが正解なんだ？」
と悩んでしまいますよね。
毎日のようにボールを打つツアープロでも
「ボールとの距離」が知らず知らずのうちに変わり、
調子を落としてしまうことがあります。
それほどまでに、
ドライバーでアドレスする時、
「ボールとの距離感」は非常に大切な要素なんです。
一般的にはボールとの距離は一定に保つことが
推奨されていますが、
実は、この距離感をあえて変えるだけで、
スイングに変化を出すことができます。
距離感を一定に保つことももちろん大切ですが、
自分の狙いたい弾道に合わせて
あえて変化をつける。
この発想は、
飛距離アップやコースマネジメントに
欠かせないテクニックです。
今日は、飛距離に繋がる距離感について、
お伝えしていきたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
突然ですが、
飛距離アップに重要なことって
なんだと思いますか？
多くの方が「ヘッドスピード」と
答えると思います。
その通り、
飛距離を出すためにはヘッドスピードが欠かせません。
では、ヘッドスピードを上げるために
大切な動きは何か。
それが、
「下半身がリードする体の回転」なんです。
この動きで重要なのが、
・回転
・体重移動
です。
飛距離が出せるプロが活躍できる時代となっていますが、
アマチュアゴルファーにとっても
”飛距離”は大きな武器です。
飛距離アップのためにも
体の回転スピードをアップさせることは、
あなたの飛距離アップのためにも有効です。
あなたは、スイング中の”膝の動き”を
気にしたことはありますか？
今日の練習でもいいですし、
ご自宅で素振りをする時でも構いません。
一度、自分の膝の状態を確認してみてください。
・アドレス：膝は曲がっています。
・トップスイング：軽く角度をキープしています。
・ダウンスイング：？？？
さて、あなたの膝はこの時どうなっていますか？
もし、この時に膝が曲がったままインパクトを迎えると、
ロックされたように動かなくなり、
腰の回転が止まってしまいます。
ゴルフはタイミングがとても大切です。
膝を伸ばすタイミングを間違えると
体重の乗らないインパクトになり、
飛距離アップに繋がりません。
このようにならないための、
ポイントをお伝えしていきます！
１．アドレスを普段のアドレスより深く曲げてみましょう
２．深く曲げた状態をキープしたままトップスイング
３．ダウンスイングにいく時に膝をのばしながらスイング
ダウンスイング→インパクトに向かうと時に
膝が伸びるタイミングとしては、
インパクトで伸びるようにします。
この伸ばす動きができると、
腰の回転スピードも高まり、
ヘッドスピードもアップします。
この動きはタイガー・ウッズ選手など
トッププロも取り入れています。
アマチュアのほとんどの方は、
ヘッドスピードを伸ばそうとして、
上半身にばかり力が入ってしまうので、
下半身の意識を強くすることで、
ヘッドスピードを効率的に伸ばす事ができます。
ぜひ、今日のコツを取り入れ、
体の回転数の向上を目指してみてください。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
「１ヤードでも遠くへ飛ばしたい！」
多くのゴルファーが、
ドライバーの飛距離アップを目指していると思います。
私もそのうちの１人でした。
すでにご存知の方もいると思いますが、
私はオーストラリアに留学時に現地の選手を見て、
体格の差を痛感したことがありました。
正直、体格と飛距離のアドバンテージ差は存在します。
でも、それがすごく悔しかったんです。
だからこそ、体格に左右されず飛距離を伸ばせる方法を
研究し続け、今に至ります。
一般的に「飛距離を伸ばすには筋力が必要」と言われますが、
その筋力とは単純な力の強さだけではありません。
本当に必要なのは、
「パワー」と「キレ」の両立です。
パワーがあってもキレがなければ
インパクトで効率的にエネルギーを伝えられませんし、
キレだけあってパワー不足でも大きな飛距離は望めません。
この両立を同時に鍛えられる、
シンプルで効果的な練習法があります。
それが「連続素振り」です。
今日は飛距離アップに役立つ「連続素振り」について
お伝えしていこうと思います。
↓
続きを読む
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
アドレスの姿勢までは良いのに、
・打つまでに時間がかかってしまう
・タイミングが掴めずミスショット
・色々考えすぎて体が動かない
…そんな経験、ありませんか？
初心者はもちろん、
中級者・上級者でも「アドレスで固まる」という悩みは
意外と多いものです。
アドレスで固まる、打つまでに時間がかかる、タイミングを掴めない…
などの原因ですが、３つの原因、または要因があります。
1. スイングのタイミングが掴めない
ゴルフは「止まった状態から始める」スポーツ。
ですが、完全に静止した状態から動き出すのは非常に難しいのです。
他のスポーツでも、少し体を揺らしたり道具を動かしたりしてリズムを取りますよね。
ゴルフも同じで、「少し動きながら」スイングに入ることが大切です。
2. 完全に静止しないこと
完全に止まってしまうと、テークバックが不自然になります。
プロゴルファーも、アドレス中は微妙に体を動かしてリズムを取っています。
「完全に止まらず、自然な動きを保つ」ことを意識しましょう。
3. 考えすぎないこと
「スライスしたらどうしよう」
「フェースが開いてないかな？」
「今度こそまっすぐ飛ばさないと…」
こうした不安や考えすぎが、スムーズなスイングを妨げます。
かのベン・ホーガンもこう言っています：
「一度に多くのことを全て完璧にやり遂げようとしない」
ショット前にあれこれ考えすぎず、
自分のルーティンを決めるのがおすすめです。
リズムが掴めない方は、
『フォローをだしてからバックスイング』をしてみましょう！
フォローからクラブが戻る慣性により、
スムーズにバックスイングできます。
フォローを出す動作により
自然と下半身も動き体重移動もできます！
アドレスしたら、
スイングは考えずリズムが大事です。
リズムが安定している方は、
緊張した場面にも強くなっていきます。
ゴルフはリズム＆再現性が
とても重要になってきますので、
「スイングがうまくいかないな」という時は、
リズムも見直ししてみてくださいね。
＜本日のオススメ＞
方向性と飛距離、同時により上を目指したいなら、
クラブに仕事をさせる感覚を養いましょう。
そのための練習アイテムが、この
「トバシアEXアイアン」です。
ゴルフクラブ特有の「しなり」を活かしたミートと、
手打ちをしないための体をしっかり回すスイング。
それらの感覚を養うために、より強力にしなりを意識できる
この練習器具を振ることで自然と体が覚えていき、
最大飛距離の向上と、ミスにつながる
フェースのブレの予防が可能になります。
最高の練習効率となるよう
しなりの強さ（シャフトの硬さ）を
こだわり抜いたアイテムなので、
ぜひ試してみてください！
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服部コースケ
