カテゴリー別アーカイブ: 90切り

90切りに関するブログ一覧です。ゴルフをもっと楽しく、ワクワクしながら上達したいあなたへ!100切り、90切りを目指すゴルファーのための「ゴルフライブ通信」

猛暑とゴルフの苦い思い出

2020.06.17
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From:ガッツパー水柿
練馬の自宅より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日はあなたに

「猛暑のゴルフは危険と隣り合わせ」
というテーマで

お話をしたいと思います。

テーマを見て、
少し刺々しいと思われたかもしれません。

ですが、あえて最初に言わせていただきます。

夏場のゴルフで熱さの対策をしないのは
非常に危険です。

私がそう思うのにも理由があります…

時期はうろ覚えですが、
今からお話するのは
私がゴルフ場で研修生をしていた時の話です。

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飛距離をロスするテンプラ解消法

2020.06.01
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

はやいもので
1年の折り返し地点、
6月に入りましたね。

年明けから
コロナウイルスが猛威をふるい

徐々に仕事や私生活に
影響がではじめて

あっという間に
6月という感じですね。

この数ヶ月は、

日常が日常ではなくなり
あたりまえだった些細なことの
ありがたみを感じる
きっかけになりました。

今後は新しい生活のあり方が
求められるようですが…

普通にできていたことが
できなくなってしまった時って
どうしても混乱してしまいますよね。

例えばゴルフでも

ドライバーでのティーショット

いつもどおり構え
ビュンっとスイング

ところが
気合も虚しく打ったボールは真上に…

落ちた先は目と鼻の先。

こんな経験はないでしょうか?

ドライバーでのショットは
飛距離を大きく稼げるので
そのホールの結果を左右します。

それゆえに
一発目でテンプラはとても焦せりますよね。

そこで今日は
ドライバーでの飛距離をロスしないための

テンプラ解消法をお伝えしたいと思います。

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【ビデオ】左側の壁で軸ブレを防ぐ

2020.05.27
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From:ガッツパー水柿
練馬の自宅より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日はあなたに

「スライス・テンプラを防ぐ
 左側の壁を作る」
というテーマで

動画をお送りしていきます。

飛距離アップをするためには
体重移動というのがとても大事な要素になってきます。

小さいスタンス幅で、
体重移動の幅も小さくすれば
ミート率は上がりますが、

飛距離を上げていくためには
大きいスタンス幅(肩幅よりも広く)をとって、
体重移動の幅も大きくしていきます。

体重は重心と共に、右の土踏まずから
左の土踏まずに動いていく
のですが、

このときに非常に起こりやすくなってくるのが
「軸ブレ」という問題です。

重心が右から左に大きく動いてしまうことで、
身体の軸自体が流れてしまいやすくなります。

こうなってしまうと、
上体が突っ込んだり、フェースが開いた状態で
インパクト迎えてしまう
ので、

スライスやテンプラが
出やすくなってしまします。

体重移動を適切に行うことで、
飛距離を出しつつ、方向性も維持することができます。

それでは、実際にどうやって、
その感覚を身に着けていけば良いのか?

ヒントは「左サイドの壁」になります。

動画で、その秘密をお伝えします。

それでは御覧ください。 続きを読む

ミスショットの原因はスイングリズムかも?

2020.05.25
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

ついに
すべての都道府県で
宣言の全面解除が
されるようですね。

この事態で
イベントなどを
中止・延期と
してきましたが、

今後の活動について
事務局のスタッフと
話をすすめています。

ご報告まで
楽しみにしていてくださいね。

さて
自粛期間が明ける
ということで

そろそろ
ゴルフの予定を
たてられているのでは
ないでしょうか?

自粛期間中は
ゴルフ場はおろか
練習場へ行くことも
控えていらっしゃったかも
しれません。

久しぶりのゴルフ

意気込んで臨んだラウンドなのに
なぜかミスショット連発

でも
なぜミスショットが
連発するのかわからない…

その原因は 続きを読む

小原×志賀 ドラコン対決!

2020.05.22
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

今日は皆さんに、
いつもと違った角度から
動画をお届けいます。

皆さんは
【ドラコン】好きですか?

スコアを追い求めていくと、
あまり全力でスイングすることも
無いのですが、

私も男ですので、
「遠くに飛ばした!」という気持ちは
もちろんあります笑

同じメルマガ講師の志賀プロは、
ゴルフパフォーマンスきっての飛ばし屋です。

昔行ったイベント中に、
生徒さんから、

「小原プロと、志賀プロの
ドラコン対決がみたいです!」

という声がありました。

その後あまりにも同じ声を頂いたので、
その声にお応えして、
志賀プロと1対1でドラコン勝負しました!

我を忘れるぐらい白熱したので、
いつもと違う目線でお楽しみください。 続きを読む

目線、どこにありますか?

2020.05.18
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

首都圏もようやく
緊急事態宣言の解除が
目前といった感じですね。

このままいけば
日常の生活を取り戻せるのかも
しれませんが…

相変わらず外出時は
マスクを着用しています。

ニュースでも
取り上げられているように、
この気温の中マスクをするのは
かなりきついですね。

少し歩いただけで、
マスクの中が熱くなってきます。

今ですら息苦しいのに、
これから夏に向けて
もっと暑くなってくので

今年は例年以上に
熱中症に気をつけなくては
いけませんね。

ただ今週1週間は
天気が崩れるようで、
夏の前に梅雨の気配を感じます。

せっかく自粛解除になっても
青空のもとでラウンドできる日は
もう少し先になってしまうんですかね。

そこで今日は
雨でも、自粛期間中でもできる
確認していただけるスイングの
チェックポイントをお伝えしたいと思います。
続きを読む

池越え・トラブルショットのコツ

2020.05.15
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

今日は、「池越えやトラブルショットにおける
攻略のコツ」
をお伝えします。

「池にだけは入れたくない…」

「OBだけはしないように…」

コースに出ると、
そんな場面に多くでくわしますよね。

実は、こんな場面には共通する攻略法があります。

と、いうよりも、
みなさん気づかないうちに、

ある良くない状態に
陥ってしまっているのです、、、、

それはどんな状況なのか?

今回は、池越えのシュチュエーションで、
詳しくお話をしていきます。

それでは、こちらが本日の動画です。

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

パターにも、「3秒ルール」があります。

カップから視線を離してから
3秒以内に打つ
ことで、
グンと成功率が上がるというものです。

このように、人間というのは、
「感覚」というものにとても左右されやすいです。

メンタルにおいても、
まさに同じことが言えますので、

成功したイメージを強く持つことで、
結果も良いものに結びつけることができます。

是非「前向きなイメージ」を持つように
意識をしてみましょう。
 
小原大二郎

 
<本日のおすすめ>

何もしなくても、
飛距離が10yも伸びる!?

漆黒のフォルムをまとった
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【公開】小原大二郎のスイング診断結果

2020.05.11
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

5月に入ってからは
新型コロナウイルスの新規感染者数が
随分減ってきましたね。

ここで気が緩んでは
いけないのかもしれませんが…

収束に向かっているようで
すこしホッとしています。

もう少し一緒に頑張りましょうね!

私は相変わらず
自宅に籠もっていますが…

この時期はベストシーズンともあって
さすがにゴルフ場へ行きたくて、
ムズムズしてきます(笑)

私だけでなく、
あなたや多くのゴルファーの方も
ムズムズしているのではないでしょうか?

そのゴルフ欲を少しでも解消するために、
ご案内していた無料スイング診断

募集を開始してわずか2週間ほどでしたが…

予想を上回る申込の数に、
事務局から慌てて連絡をいただいて、
一旦締め切らせていただくことにしました。

また落ち着き次第、
再開しようと思っていますので、
「申込をし忘れた!」
なんて方がいましたら
少しだけ待っていてくださいね。

診断結果をお待ちの方も
順次スイング動画を見させていただいていますので
楽しみにしていてください(^^)

私もスイング動画をみて
アドバイスをさせていただいているのですが…
続きを読む

シャドー×スローで理想のスイングへ

2020.05.08
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

5月6日までだった緊急事態宣言ですが、
5月31日までに延期になりましたね。

もうほぼ1ヶ月近く
緊張感のある状態が続いていますが、

お仕事のちょっとした息抜きなどで
軽く素振りをしたり、

なんていう方も多いのでは無いでしょうか。

せっかく素振りをするならもう少し踏み込んで、
本格的にシャドースイングしてみると
より効果も高まります。

お部屋に広さがある方は、
スローモーションスイングもしてみると
より段階的に自身のスイングを見直せます。

シャドースイング×スローモーションスイング。

いつもは別々でご紹介してきた
上記2つのスイングチェック法ですが、

組み合わせて、段階的にやることで、
より効果が高まります。

今日は、
2つを組み合わせた、「スイングチェックガイド」を
動画でお伝えしていきたいと思います。 続きを読む

飛距離ロスを防ぐドリル

2020.05.06
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From:ガッツパー水柿
練馬の自宅より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日はあなたに

「身近にあるものでできる
 フェースコントロールトレーニング」

をご紹介しつつ、

私の近況について
書いていきたいと思います。
 

前回のメールでもお話しましたが、
私の所属するスタジオも現在休業しています。

あまり積極的に外出できる状況でもないので、
必然的に家にいることが多くなっています。

1ヶ月も立つとひしひしと実感するのですが、

「こんなに家にいるのも
どれくらいぶりだろう…」

という感覚です^^;

なにもしていないわけではなくて、

・チャットなどで生徒さんとは
 引き続きやり取りをしていたり、

・オンラインで受講できる
 レッスンの準備

・いつ営業が再開しても良いように、
 先の期間の準備

などなど、できることをしている状態です。

とはいえ、やはり生徒さんとお会いして、
レッスンが出来ない歯がゆさは感じますし、

特に、頻度高く通っていただいていた方には、
上達できる環境をご用意できない悔しさもあります。

ですが、一つだけ良かったな、
と思うこともありました。

家族の話

私には妻と子供がいます。

子供は、少しずつ意味が伝わる言葉が
口から出るようになったばかりの
まだまだ小さな女の子です。

以前の私の状態だと、
土日まるまる家にいることも
ほぼありませんでした。

帰宅も遅かったりしたので、
自宅に帰ったときには
妻が子供を寝かしつけ終えたところで、

朝に少しだけ「行ってくるね」と
声をかけてあげることくらいしか
出来ませんでした。

それが今は隣で声を聞いて、

生活をともにできる。

まだ幼い大切な時期に、一緒にいれるのは
父として単純に幸せだな、と感じます^^

月並みに感じるかもしれませんが、
私にとっては非常に大切な時間になっています。


 
一緒に散歩をしたり、
料理も好きなのでよく作っています^^
 

ドリル
フェースコントロールトレーニング

さて、ここからはご自宅でできる
ゴルフ上達ドリルとして、

「身近にあるものでできる
 フェースコントロールトレーニング」

をご紹介していきます。
 

「ボールが高く上がってしまい、
 番手通りの飛距離が出ていない」

「アプローチでもすくうようなショットになり、
 ショートしてしまう」

「バンカーから出ない」

こういった方にはとても効果があり、

家の中だとクラブを振るスペースが無いから
出来てシャドースイングぐらい…

という方でも実践していただけるドリルです。
 

そもそも、番手よりも
ボールが高く上がってしまうのは、

「フェースが開いて当たってしまう」せいです。

(クラブに対して手が遅れてくる
 いわゆるハンドレイトのインパクトです)

なので、手が先行してフェースが立った
「ハンドファーストなインパクト」を作ることで、

飛距離をロスすることなく、
ボールを打ち出すことが出来ます。

今回使うのは

「うちわ」です。

特に専用に作ったものなではなく、
ごく普通のうちわでOKです。

やることとしては、
ビジネスゾーンの振り幅でこのうちわを

クラブのつもりでアドレス

スイング

するだけなのですがこの際に、

テークバックからフォローまで、
うちわの右側面が常に見えている

状態でスイング出来るようにしましょう。

(左打ちの方は左側面)

途中で左側面が見えてしまうと、
ハンドレイトになってしまいます。

面の範囲が大きいうちわを使うことで、
フェースの意識が高まります。

番手ごとの飛距離が安定しないという方は
フェースコントロールが
上手くできていないことが多い
です。

これを応用して、
常にフェースが上を向く(自分に向く)ようにすれば、
バンカーショットの対策にもなります。

 
飛距離をロスしてしまう、
バンカーショットが苦手という方は

是非試してみてください。

ガッツパー水柿

<本日のおすすめ>

もしあなたが

・スライスが止まらない…

・頑張ってを練習しても、
 ほとんどまっすぐ飛ばせない…
 
・まっすぐ飛ばすために
 何をしたら良いかわからない…

というのであれば、このアイアンは、

あなたの抱える悩みを
解決してくれるでしょう…

詳しくはこちら »

GW特別企画!大好評レッスン動画トップ3

2020.05.04
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

もう5月にはいりましたね。

一応GWではありますが、
緊急事態宣言も延長されるようなので、
自宅での時間を満喫しています。

ゴルフや筋トレをするのは
いつものことなんですが…

その日常の中に、
溜まってしまっていた本を読んだり、
クラブをぴっかぴかに磨いたり、
夕飯に一品おかずを作ってみたり。

「おうち時間」なるものが
急に生活の中に訪れたときは戸惑いましたが…

流石に今の生活になれて、
なんだかんだ有意義な時間を
過ごせていますね。

最近はマスク作りの動画が
出回っていたりするので、
今度ミシンを使って作ってみようかとも(笑)

アメリカでは
人気の「おうち時間」の過ごし方として
小麦が品切れするほどパン作りが流行っていたり、

フロリダ州にある犬の保護施設では、
里親の申込が殺到しすべての犬が引取られたとか。

もしおすすめの「おうち時間」の
過ごし方があれば教えて下さいね。

さて、そんな「おうち時間」を
もっと有意義にしていただければと思い…

今日はこれまで私がお届けした
レッスン動画のなかでも、
特に好評だったレッスン動画トップ3を
集めてみました!
続きを読む

打ち下ろしのショートホール、どう攻める?

2020.05.01
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

先週、コースで撮影した動画をお届けしましたが、
とてもご好評を頂きました。

他にも同じ日の動画があるので、今日も引き続き、
コースで撮影した動画レッスンをお送りします。

今日のシチュエーションは、
打ち下ろしのショートホール。

打ち下ろしを入れて約102y、
風がアゲインスト(逆風)という状況です。

コンペなどでも、
「強風の影響で大叩きをしてしまった」
とおっしゃる方は多いですが、

特に風の影響を受けやすいのが
今日のようなシチュエーションですよね。

風のせいで飛距離もロスしますし、
意図しない方向にボールがも流される…

こんなときにどう打っていけば良いのか、

それなりにラウンドをしているゴルファーでも
あれこれ考えてしまう状況です。

そこで、今回はあなたに、
これさえ覚えておけば大叩きしない

「打ち下ろしショートホールの攻略法」
動画でお伝えします。

それではご覧ください。 続きを読む

グリーン手前の池で絶対にしてはいけないこと

2020.04.24
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

今日は久しぶりに、
コースで撮影した動画レッスンをお送りします。

先日、今まで撮影していた動画を
整理していたのですが…

まだコロナが騒がれる前に、
コースで撮影した動画の中に
あなたにお送りしていない動画がありました。

今日はその動画をお送りしたいと思います。

ゴルフライブのアンケートでも、
今はゴルフをグッと我慢している方が
とても多かったと聞きました。

なので、今日の動画で少しでも
ラウンド中のような気分を感じていただけると嬉しいです。

今回は、グリーン手前で池超えをしなければいけない際に
特に注意していただきたいポイント
について
動画でお伝えさせていただきます。

それでは、どうぞ。 続きを読む

小原流モーニングルーティン

2020.04.20
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

ついこの間ニュースで、
都心部では土日だけでなく平日も
人通りが少なくなったと言っていました。

在宅勤務や時差出勤や休業など
どんどん働き方が変わってきているんですね。

このコロナ禍では
今まで生活とは違った日々を
過ごしている思います。

スタジオや練習場へ通われていた方は
施設の休業や営業時間の短縮によって
その習慣に変化があったでしょうし、
ゴルフ場へ行くことを自粛されている
ゴルファーの方も多いと聞いています。

この時節柄、
これまで習慣として行っていたことができなくなり、
ストレスをためてしまうということがあると思います。

コロナ疲れやコロナ鬱という言葉も聞きますので、
この機会に新しい習慣を取り入れてみませんか?

良い習慣は生活の質を上げる



突然ですが、あなたの習慣はなんですか?

すこし時間をとって考えてみてください。


早起きをする。
新聞を読む。
散歩をする。
ゆっくりお風呂に浸かる。
ストレッチをする。
1日の振り返りをする。

こんな感じでごく当たり前のことでいいんです。

きっとあなたにもあるはずです。

無意識の中で、
日々繰り返していることもあると思うので
案外自分の一日を振り返ってみると
新しい発見があって面白いかもしれませんね。


ひとつの行為が習慣として
あなたに身につくには、
28日間続けると体に組み込まれるそうです。


例えば…


・パター練習をする
・スイングをスムーズにするためのドリルをやる
・筋トレのためにジムへ通う


これを日々の自然な行為として
習慣づけるには約1ヶ月かかります。

しかし、
この行動の積み重ねが
後々あなたにスキルや知識、フィジカル面へ
還元されていくんです。

なので、
あなたにはちょうどこの時期に
新しい習慣を身につけてほしいんです。


最低1ヶ月。


目標を決めてやり抜いてみませんか?

良い習慣や継続に努力が必要な習慣は
身につけようとしたら
多少なりとも根性が必要です。


「ちょっと忙しいし…」

「明日からやろっと…」


このような考えをしていくと、
簡単にあきらめ体質になっていってしまいます。

しかもなんと、
そのあきらめ体質は体に染み付いたら
なかなか抜き出せません(笑)

まずは
フルスロットルで頑張りすぎないこと

いきなり生活をガラッと変えるような習慣を
身につけることは実際かなり労力が必要です。

ハードルの高い習慣を決めずに、
このくらいなら毎日続けられそうだ、
という低いくらいのハードルのものから
続けていってくださいね。

おすすめのルーティン



「朝起きたら太陽の光を浴びながら体を動かす」

これはゴルフをされない方にもおすすめしたいです。

ぜひご家族の方と一緒にベランダや玄関先でもいいので、
朝起きたら外に出て太陽の光を浴びてください。

太陽光を浴びると体内でビタミンDが作り出されます。

そのビタミンDには
免疫力を高めたり骨を丈夫にする働きがあります。

さらに太陽の光を浴びると、
「幸せホルモン」とよばれる「セロトニン」が分泌され
幸福感や満足感を得やすくなる作用があります。

朝一での激しい運動はおすすめできませんが…


少し大げさに手や足をつかってウォーキングをする

ゆっくりとスクワットをする

肩甲骨をくっつけるイメージで肩をぐるっと一周させる


こんな簡単なことでいいんです。

太陽の光を浴びながら少し体を動かす。

たった5分、ぜひ明日から取り入れてみてください。


もしかしたら
朝が苦手な方にとっては
その5分すら惜しくて
布団に入っていたいと思うかもしれません。

気持ちはわかります(笑)

もう4月も残りわずかとはいえ
朝が冷える日もありますよね…


しかしここが分かれ道なんです。


徐々にでもいいので、
あなたの習慣の中に
今日私がお伝えしたルーティンを
組み込んでみてください。

一日の始まりに
たった少しの日光浴と運動で
すこし息が詰まるような生活も
解消されると思います。


あなたの一日を彩るための
おすすめの習慣があれば
ぜひ教えてくださいね。


待ってます。


〈本日のおすすめ〉

最強のゴルフウォッチ
「GARMIN Approach S62」

このゴルフウォッチが最強と言われる所以は…

・あなたのショットの統計から最適なクラブを提案
・ラウンドのデータを記録
・脈拍や万歩計など健康管理の機能満載

その他にも豊富な機能が搭載されている
ゴルフに特化したこのスマートウォッチは
即完売しさらに追加で入荷が決定しましたが、
残りあとわずかとなっています。

気になる方はこちらから…

https://g-live.info/click/approach_s62/


【対談】上達が早いゴルファーの特徴とは?

2020.04.17
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

最近のメルマガで、
コロナウイルスについて思うところを
お話していますが、

たくさんの方から励ましの声や、
「一緒に頑張りましょう!」
といった力強い声をいただきます。

少しでも皆さんの助けになれば、と思っていますが、
私自身たくさんのパワーを皆さんから頂いています。

この場を借りてお礼させてください。

ありがとうございます。

さて、本日はそんな感謝も込めて、
私だけでなく、他のメルマガ講師も呼んでの

対談動画をお届けしていきます。

今日呼んだのは、

近藤雅彦プロ

森崎崇プロ

徳嵩力一フィッター

の3名です。

それぞれたくさんの生徒さんから
支持されているコーチです。

そんなコーチと一緒に
「どんなゴルファーなら、早く上達するのか」
話をしました。

是非、「自分はどうかな?」という視点で
見てみてください。 続きを読む