From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ゴルフが上手い人は技術だけでなく、
メンタルも強いものです。
一方、いくらテクニックがプロ級でも、
メンタルが豆腐のようにやわやわだと
緊張や不安、プレッシャーに弱く、
撃沈して悲しんでいるゴルファーも少なくありません。
スポーツの世界では、
テクニックやフィジカルに加えてメンタルも重要です。
特にゴルフは『メンタルのスポーツ』と言われるほど
プレーに大きく影響します。
今回は、ゴルファーのメンタルについて、
ご質問をいただきましたので、
メンタル面でどんな対策をしたらいいのかを
お話していきたいと思います。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
寒いこの季節は外に出るのも
勇気がいりますよね。
「ゴルフの練習はしたいけど寒い。」
「外は雪が降っていて練習はできない」
など春のゴルフシーズンに向けて、
今から練習しておくことが大切なことは
頭では分かっていても、
寒いとなかなか外に出るのが
億劫になってしまいますよね。
そんな方におすすめな練習が、
自宅でできる練習方法です。
上達への近道はズバリ
「素振り」です！
素振りで本当に上達ができるのか？
こんな風に思う方も多いかと思います。
イ・ボミプロが素振りをたくさんしていた
話は有名ですが、
以前、古閑美保プロとお話した際も、
プロも素振りの練習を重視していると話していました。
「素振り」と聞くと、
初心者が行う練習と思われがちですが、
プロも素振りの練習を重要視するほど大事な練習なことを、
覚えておいて欲しいです。
しかし、ただ素振りを繰り返すだけでは、
意味がありません。
理想的、再現性の高い、
正しいスイングの動きをしっかりと身につける。
どんなスイングであれ、
これが必須事項になります。
そこで正しいスイングを覚えるために
有効なのがシャドースイングです。
シャドースイングとは、
ゴルフクラブを持たずに、
ゆっくりとスローモーションで
スイングを行う練習法です。
今日は、自宅でできる再現性が高い
シャドースイングについてお話していきたいと思います。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
今年のあなたの目標は決まりましたか？
まだ目標設定できていない人は、
目標を決めて2025年のゴルフスタートを
切ってくださいね。
さて、先日メールマガジンでも流れたいた
「2024年ベスト・オブ・メールマガジン」は
もうご覧になりましたか？
あのランキングは、
2024年に視聴率が１位のメールマガジンなのですが、
「ダフリ改善」にピックアップした
レッスン内容になっています。
ゴルフのミスの代表とも言えるのが、
ダフリです。
ドライバーは今日イチのナイスショットで
フェアウェイキープしたのに、
セカンドのアイアンでダフってグリーンオンにならず、
グリーン手前からのアプローチもダフって…。
そんな経験は１度や２度ではないはずです。
気持ちよくラウンドを進めるためにも
ダフリは極力防ぎたいものですよね。
ダフリを防ぐにはダフリの原因を把握することが
第一歩になります。
実際には１つの原因だけではなく、
複数の原因が複合してダフってしまうことも多いのですが、
現任を分解して１つ１つ理解していくことが、
改善の近道になります。
ダフリにお悩みの方には、
再認識していただきたい部分でもありますので、
「2024年ベスト・オブ・メールマガジン」にも選ばれた
内容を今一度一緒に振り返ってみたいと思います。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
2025年をこうやって無事に迎えられ嬉しく思います。
本年もあなたのゴルフスキルアップに誠心誠意努めて参りますので、
より一層のご支援賜りますよう、
ゴルフライブ講師一同、心よりお願い申し上げます。
本年も変わらぬご愛顧ののほどよろしくお願い申し上げます。
今年初めてのメールということで、
改めて、新年のご挨拶と共に、
あなたに、日頃の感謝を込めまして、
新年スペシャルレッスン動画をお届けします。
このプログラムは実際に販売しているDVDの
内容になっているのですが、
今回は、私の一発目のメールマガジンを
ご購読いただいているあなたに
特別に公開しようと思います！
テーマは「シャンク解消」です。
シャンクは最も嫌なミスショットの１つと言っても
過言ではないかもしれません。
特に年明けのゴルフ後にシャンクに関する
相談を多く受けることがあります。
「お正月に参加した親戚ゴルフで
急にシャンクが出るようになった」
「久しぶりにラウンドしたら今までなかったのに、
急にシャンクが出るようになった」
「新年からのシャンク地獄から抜け出せません」
などなど…
一度出ると止まらないシャンクは、
その日のラウンドのみならず、
数ヶ月悩まされることも。
もしかしたら同じような経験をしたことが
ある方も多いのではないでしょうか？
年明け気合を入れたラウンドでシャンクが出てしまうと
精神的にもショックを受けてしまいますし、
スコアも伸びなくなってしまいますよね。
ただ、このシャンクもきちんと原因を解明し
適切な対処ができれば、
改善していくことができます。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
2024年も残りわずかです。
先日のラウンドレッスンで、
今年最後のレッスンの生徒さんがいました。
「今日はダフリやトップが多かった…。
年内最後なのに悔しい！
もう１回レッスンしたい！」
という生徒さんがいました。
ダフリ、トップは多くのゴルファーが
悩んでいると思います。
この２つの共通していることといえば、
「芯でボールをと捉えていない」
という事です。
ドライバーで遠くにボールを飛ばしたり、
アイアンの距離感を安定させたり、
適正なスピン量を得るためには、
常にクラブの芯に当てる技術が必要になります。
では、どのようにしたら
芯でボールを捉え、
ダフリやトップが出なくなるのか。
ということなんですが、
原因は色々あるのですが、
その中でも特にアマチュアゴルファーの方は、
『上下動が大きくなっている』
ことが原因になっている人が多く見られます。
距離を出そう！ピンをデッドに狙おう！
などという意識が強く働いて、
普段通りのスイングができなくなり、
練習では起こらないミスが、
本番で起こってしまうケースが多く見られます。
今日は、上下動を抑えるための
ワンポイントをお話していきたいと思いますｌ
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
冬ですね…
さて、今年も残すところ２週間をきりました。
年末年始に向けて仕事もお詰めで、
忙しい日々を過ごしていることかと思います。
まだ、今インフルエンザも流行っているようなので、
体調には十分気を付けてくださいね。
さて、今日は冬ゴルフについてのワンポイントを
お伝えしていきたいと思います。
冬のゴルフ場といえば、
芝が枯れてアプローチも難しくなって
きますよね。
普通にアプローチするとザックリで
気をつけるとトップ…。
そんな経験を
あなたも一度はされたことがあるかと思います。
よくこんなお話をいただきます。
「急にスコアが悪くなった」
「冬のゴルフは思うようにいかない」
まず、冬はそもそもスコアが出にくい時期なので、
落ち込まないでください！
気温が低いですから、
ボールが硬くなることで反発力が弱まり、
シャフトも硬くなり、しならなくなります。
さらに寒さで体も硬くなりやすいので、
捻転が制限されてきます。
これらのトータル的な結果から
普段よりもスコアや飛距離は落ちてしまいます。
気温によっては、
飛距離が1～2番手落ちることも珍しくありません。
そして冬ゴルフで一番厄介なのは冬芝です。
枯れた芝は薄くなってボリュームが無くなり、
霜が降りるとさらに押しつぶされてしまいます。
特に元々短く刈り込まれていたグリーンでは、
まるでベアグラウンドのようになってしまい、
非常に難しいライになるのです。
なぜ、難しいのかというと
ボールがほとんど浮かないからなんですね。
このような状況でミート率を上げるのは
非常に難易度が高いんですが、
今回お伝えするアドレス時の
ワンポイントを意識していただくことによって
ミート率が格段に上がりますので、
ぜひ、練習してみてください。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
私はレッスンの際に、
「あなたの目標は何ですか？」
と聞くことがあります。
この質問に答えられない人は、
目標が決まっていないので、
なかなか上達しません。
目標があると達成するための
道筋を立てやすいんですよね！
例えば、「スコアを100切る！」とか、
ある程度安定したら、「スコア90切り」、
「シングルプレーヤーを目指す」など。
大きな目標を掲げて、
コツコツ小さな目標を達成していきましょう。
スコア100を安定的に達成するには、
スコアメイク術を知ること！
スイングが安定してないとか、
ドローボールの練習を
混ぜるとかを加えてみませんか？
各番手の距離感をハッキリ
つかむことが上達への第1歩となります。
今年のあなた自身のゴルフライフを
今一度振り返ってみて、
ぜひ、来年の目標を立ててみてくださいね！
さて、今日のワンポイントレッスンは、
実際レッスンなどで今年多く質問を頂いた
『ドライバーの飛距離アップ』
について、お話していきたいと思います。
飛距離アップはゴルファーの永遠の課題ですよね！
飛距離アップを目指すには、
さまざまな要素が重要になってきますが、
その中でも、今回お伝えする事は、
できていない人がとても多いです。
詳しくはこちらでお伝えしていますので、
ぜひ、ご覧ください。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
コースになるとアドレスしてからの
動き出しに不安を感じたことはありませんか？
同じタイミングで動き出しできやすい練習場とは違い、
コースでの動き出しだしに悩まれている方もいらっしゃいます。
構えてから動き出してつまずくと、
その後のスイングの上半身と下半身の噛み合いが
うまくいきづらかったりします。
スイング中の重心移動が正しく整うことによって、
スイングの再現性が上がります。
特に、
重心移動＝体を左右に揺さぶる
と思ってしまっている方が多くいるのですが、
イメージで重心移動を行うわけではありません。
今回はショットの成功率が上がる
重心移動についてお話していきたいと思います。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
気づけば１１月も終わりに近づいて、
あっという間に１２月になりますね。
早いものです。（＾＾；）
急に気温も下がって寒い日が続いていますが、
お身体には十分気を付けてくださいね！
今日はアイアンショットについて、
お話していきたいと思います。
主にティーアップしない状況で使用することが多いアイアンは
ダウンブローで打つのが前提ですよね。
しかし、大抵のアマチュアゴルファーは
ダウンブローで打つことができていません。
そのため、ライがいい上体にも関わらず
ダフってしまったりしてしまいます。
そこでアイアンの前提というより
「大前提」とも言えるダウンブローを身につけるための
ポイントについてお話していきたいと思います。
プロがアイアンショットした後には、
大きなターフ（芝）が取られています。
放ったショットは、
グリーン上でピタリと止まります。
アマチュアゴルファーにとって、
ターフが飛んでいく様やピタリと止まる風景は
かなりの憧れではないでしょうか。
アイアンのスイングにおいて、
以前、アメリカで行われた調査によると、
同じようにスイングしているように見えても、
アマチュアゴルファーとプロゴルファーでは、
最下点に大きな違いがあったという結果が出ています。
アマチュアゴルファーは、
ボールの2～3センチ手前に最下点が来ているのに対して、
トッププレーヤーの最下点は、なんとボールの10センチ先。
これはどういうことかと言うと、
ボールの手前に最下点が来ていればいるほど、
スイングにすくい打ちの傾向が見られる、ということです。
ダウンブローと言っても、
特別なスイングをしているわけではありません。
ただ、ボールをティーアップしているドライバーショットとは違い、
アイアンの場合はスイングの最下点がボールの先にあります。
ダウンスイングの途中でボールにヒットしているわけで、
だからダウンブローというのです。
プロのアイアンショットでは
ボールのあった場所より先のターフが取れます。
もし、手前のターフが取れれば、
それはダフったという証拠なのです。
では、ダフらないためのダウンブローのコツ、
プロのようなターフを取るスイングを成功させるためのコツを、
こちらの動画でお伝えしていますので、ぜひ、ご覧ください。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ゴルフスイングの良し悪しに大きく関わる
ポイントでもあるビジネスゾーン。
日頃からビジネスゾーンについては
お伝えしているので、
意識していただいている方も多いかと思います。
理想的なゴルフスイングは、
このビジネスゾーンでの正しい動きが欠かせません。
すでにご存知の方も多いと思いますが、
ビジネスゾーンを極めることができれば
ゴルフで賞金を稼げる。
つまり、ビジネスとして成功するということから、
このような呼び方になったと言われています。
ビジネスゾーンの練習には、
スイングの基礎が詰まっている為、
初心者の頃に教わる事が多いかもしれませんが、
実は中級者以上のゴルファーも
意識したい重要な部分です。
その日の調子によってダフリやトップなどのミスが出たり、
ドライバーやフェアウェイウッドで大きく曲がるという方は
ビジネスゾーンの動きで改善できるかもしれません。
今日はビジネスゾーンの練習ポイントを
お伝えしていきたいと思います。
「またビジネスゾーンか」
「初心者みたいな練習は不要」
などと思わず、自分のビジネスゾーンを
今一度確認してみてください。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「ボールを真っ直ぐとばしたいのに
曲がってしまう」
こんなお悩みをお持ちの方は
多いと思います。
練習場では比較的真っ直ぐ飛ぶのに、
コースへ出ると曲がってしまう人っていますよね。
一番の原因は練習場で行っている
スイングができていない事が多いです。
ティグラウンドに立つと様々な情報が
視界から入ってきます。
「フェアウェイが狭いな」
「右サイドはOBだな」
「チョロだと池に入ってしまうな」
など多くはマイナスなイメージです。
その結果、ボールを曲げたくない気持ちが
どんどん強くなるわけです。
そうすると腕に力が入ってしまったり
いつもと同じようなスムーズなバックスイングが行えず、
手打ちになってしまいます。
当然、ミート率は下がり、ボールが大きく曲がるだけでなく、
飛距離のロスにも繋がります。
このようにミスショットしても、
コース内に最低限ボールが収まるプロや上級者との
違いはフィニッシュにあります。
プロや上級者の場合、
どんなにミスショットをしても、
大きくバランスを崩すことはありません。
そこで、今回は方向性アップのための
フィニッシュの重要性をお伝えしたいと思います。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「ライが悪い時のアプローチの打ち方を教えて欲しい。
雨で下が濡れていたり、これからの時期の冬芝など
こういったライから上手く打つアプローチの
コツが分かればいいなと思ってる」
今回はこのような悩みを解決するための
ポイントについてお話していきたいと思います。
あなたは「スイングの問題の80％以上がアドレスにある」
なんて話を聞いたことありませんか？
裏を返せば、アドレスの善し悪しで安定したスイングを
手に入れることができるということでもあるんです。
そうなるとアドレスに重きを置くのは、
必然的ですよね。
では、「スイングの土台」ともなるアドレスをする時には、
何に気を付けていますか？
重心の位置や前傾角度は、外せないポイントです。
他にも色々とあるのですが、
今回のお悩みでもあるライが悪い時に
アプローチショットを成功させるための
ポイントについて今日はお話していきたいと思います。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
今日から11月ですね！
今年も残すところあと2ヶ月になりました。
朝晩はかなり肌寒くなってきましたので、
体調に気を付けてくださいね。
さて、
先日、関西で行われた
貸し切りコンペがありまして、
100名以上の方にご参加いただきました。
朝の練習場で皆さんのスイングを
拝見させていただいてたんですね。
ビジネスゾーンの練習、肩から肩の練習、
そしてフルスイングの練習をされている方が
ほとんどだったんですが、
その時に感じたのが、
まだまだ、ベタ足の練習が足りないな。
と感じました。
普段から私のメールマガジンや動画、DVDを
見ていただいて練習してますよ！
という方も、
もう一度「ベタ足」を再確認していただきたいな。
ということで…。
耳タコかもしれませんが（笑）
改めて次の練習場で確認してみてください。
「ベタ足」の練習はドライバーショットの
ミート率アップにも繋がりますので、
ぜひ、練習に取り入れてみてください。
↓
続きを読む
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「パターで本当に大事な、たった一つのこと」
というテーマで、お話ししたいと思います。
あなたは、パターに自信がありますか？
しかしながら、今日お話ししようとする
「大事なこと」については、
アマチュアのみならず、プロでさえも
出来ていないことなんです。それは。。。？
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「スライスが止まらない…」
アマチュアゴルファーの
７割が抱える悩みの「スライス」
ボールが右へ曲がり、
狙ったところにボールが飛んでいかず、
なかなかスコアがよくならない…。
世の中には数多くのスライスを直す
レッスン記事がありますが、
「それらを取り入れても、
スライスが直らない。」
「何年もスライスが直らず困っている」
また、ヘッドスピードはあるのに、
飛距離が伸びない！
普段の練習はもちろん、
コースに出た時に180ヤードは
飛んでいるなと思っても、
実際は、150ヤードも飛んでいなかった…。
そんな経験をされた方も多いと思います。
スライスが出てしまう。
飛距離が伸びない。
この2つの原因には
ある共通点があります。
今日は、共通している問題点と
その解決方法についてお伝えしていきたいと思います。
↓
続きを読む
