From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
「ドライバーのスライスが止まらなく悩んでいます」
「ボールの位置や振り方を変えたり、
試行錯誤したけどあまり効果がない」
スライス。
ゴルファーなら１度は悩んだ事が
ある問題かと思います。
実はアマチュアゴルファーの
７割が抱える悩みでもあるのが
「スライス」とも言われています。
ゴルファーの７割なので、
この数字からもかなりの方がお悩みなのは、
分かりますよね。
まずこの悩みを解決するにあたり、
スライスが起こる原因は人それぞれ違うということを
覚えてください。
ドライバーのスライス原因というのは、
「フェースの向き」「スイング軌道」「ライ角」
などによって起こります。
今日は特に多い「フェースの向き（開き）」について
お話していきたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
ラウンドで安定したスコアを出すには、
自分なりの持ち球を習得することが大切です。
曲がる方向が一定になれば、
ピンを狙いやすくなりますし、
OBなどのトラブルを避けることもできるからです。
そして、多くのゴルファーが憧れる持ち玉が
「ドローボール」です。
しかし、実際ドローボールを練習してみると、
結構難しいんですが、
ドローボールが打てるようになると、
飛距離は伸び、風邪の影響もされず、
強いボールが打てるようになります。
安定して打てるようになれば、
ミスショットは軽減し、
スコアアップも間違いなしです。
今日はまずはドローボールの練習は
ここからというポイントをお伝えしようと思います。
まず、ドロー回転をかけるために、
アドレスを意識してください。
アドレスの時に背骨の軸をいつもより、
右に傾けてみてください。
この傾きが強くなればなるほど、
スイング軌道がインサイドアウトになりやすく、
フック回転がかかりやすくなります。
全体的には体は右に傾いているけど、
手元は左寄りにある状態ですね。
右に傾いている分チップが低めになり、
フォローが高くなりやすくなるので、
それに伴ってスイングしていきます。
このように、
アドレス時の姿勢を少し変えるだけで、
ドロー回転はかかってきます。
ドローボールは、
ゴルファーにとって理想なショットと言われていますが、
コースの状況によっては使えない場合も出てきますので、
メリット・デメリットを把握しておきましょう。
■メリット
・飛距離が出る
・スライス防止
・風に強い
ドローボールはスイングした時のパワーが
ボールに伝わりやすくなるので、
飛距離が出ます。
例えば、ティーショットが200ヤードのところに
キャリーしてから30ヤード転がることもあります。
アゲインストにも強く、ランも出るので、
ここぞという飛距離が欲しい場面では、
距離を稼ぐことができます。
■デメリット
・飛びすぎてしまう
・グリーンで止まりにくい
左ドッグレッグコースだとコースなりに曲がっていきますが、
右ドッグレッグコースだと反対になりますので、
飛びすぎてしまうとコースを抜けて
OBやミスショットの原因になってしまいます。
また、どうしてもトップスピンがかかってしまうので、
グリーンでは止まりにくくなります。
ローボールの習得は、
フェースの開きを抑えてくれるので、
スライサーの練習にも向いています。
ボールの打ち方が分けられるようになれば、
コースの攻め方や選択肢も増えて、
今よりゴルフを楽しむ事ができるでしょう！
再現性の高いドローボールには練習が必要ですが、
チャレンジしてみて無駄にはならないでしょう。
ぜひ、チャレンジしてみてください！
飛距離アップの練習を聞くと、
多くの方がヘッドスピードを上げるために、
クラブを早く振ろうとしたり、
プロの真似をしてみたり、
軸を意識したりする人がいます。
「力をいれること＝ヘッドスピード」
とは考えていませんか？
そして、
筋力がないと飛ばすことができないものだと
考えていませんか？
実はこれが間違いなんです。
スイングの動作にムダな動きがあると
どんなにパワーがあっても、
思い通りの飛距離はでません。
言い換えればムダを削ぎ落として適度な筋力で
しなやかにスイングすることで、
自然と飛距離を伸ばすことができます。
このポイントこそが、
短期間で飛距離アップできる
「飛ばしの秘密」なんです。
今だけ飛距離アップを望むゴルファーを応援したいと思い、
10月7日（月）まで秋の飛距離アップキャンペーン中です。
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服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
「練習場ではいいのに、
コースだとスイングが変わってしまう。」
このようなお悩みを
よくいただきます。
この原因の一つとして、
飛ばそうとする意識が強すぎてしまっている方が多いです。
１ｙでも遠くに飛ばしたい。
こんな気持ちが強すぎると
スイングを台無しにしてしまいます。
少しでも遠くに飛ばしたいという気持ちは、
凄く分かります。
でもその気持ちが強くなってしまい、
大事なポイントを忘れてしまうと、
良くないですよね。
今回は、飛距離アップに繋がるための
重要なポイントをお伝えしていきたいと
思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
突然ですが、
あなたは、自分の身体が硬いと思ったことはありますか？
飛距離は伸ばしたいのに、
身体が硬いため上手くスイングできないと
お悩みな方は多いと思います。
確かに良いスイングをする上で
身体の柔軟性は大事です。
因みに、私は身体が硬い方で、
前屈してもあと少しのところで
手が届きません。
よく、レッスンでもこんなことを
聞かれます。
「身体が固くてもゴルフはできるんですか？」
「身体が捻れず、飛距離をロスしてしまう」
プロの中にもストレッチを
トレーニングに取り入れている人もいます。
あのタイガー・ウッズも身体の柔軟性を重視した
トレーニングを行っていました。
（この写真は以前、撮影前に私がストレッチしている写真です。）
でも、ストレッチを心がけていても、
すぐには変化しないものです。
しかし、私のように体が硬くても
体の使い方を少し工夫するだけで、
飛距離アップを狙える方法があるんです。
ゴルフ雑誌やテレビなので、
「アドレス時は右膝をある程、
固定して、肩をひねりましょう」
という話を1度は、
見たり、聞いたりしたことがあるのではないでしょうか。
この時、バックスイングでは
上半身と下半身の捻転差が作られて、
力が溜まっている状態でスイングができるので、
とても良いことです！
では、体が硬い人が同じようにバックスイングをした時は
どうなると思いますか？
ほとんどの方は、
右膝の固定を意識しすぎることで、
極度に身体が回らなくなり、
コンパクトなトップになってしまいます。
そのため、バックスイングでも回転が浅くなり、
飛距離が伸びにくくなってしまいます。
これは、体が硬い人も含め、
多くのアマチュアゴルファーでもよくあることなのです。
じゃあ、腰の回転ができない時はどうしたらいいのか？
それは「膝を使う」ことです。
腰の回転が少ない人はある程度、
下半身を回転する必要があります。
今から重要なポイントをお話したいと思います。
ポイント：自分の身体の柔軟性に合わせて
ロックしている右膝を解除して、ある程度伸ばすこと
右膝を少し伸ばすことで、
右股関節もグッと押し込む事ができ、
腰の回転角度も回るようになります。
腰の回転ができたことで、自然と方もひねられて
トップのポジションも上がるようになっていきます。
私自信も先程もお伝えしましたが、
体は柔らかい方ではないので、
アドレスからバックスイングにかけて
右膝を伸ばすことを意識しています。
ただ、ここで気をつけてほしいことがあります。
それは、『右膝が完全に、伸びきらないこと』
右膝を完全に伸ばしきってしまいますと、
ダウンスイングで右膝、右腰を動かしづらくなってしまいます。
アドレス時に完全に伸びきらない範囲で、
右膝を伸ばしてみてください。
まず最初は、自分の体にあった右膝の伸ばし具合を掴むことから
始めてみてください。
徐々に慣れてきたら、少しずつスイング幅も大きくしていくと
体の捻転も出てくるので力が出やすくなってきます。
また、
「ヘッドスピードを上げたい」
「ドライバーで思い切って飛ばしていきたい」
という方にもこの方法は有効です。
体の捻転が出てくることで、
トップポジションの位置も自然と高くなってきますので、
ヘッドスピードも自然と上がることにも繋がってきます。
体が硬いからといってゴルフを諦めないで下さい。
私みたいに体が硬いゴルファーでも飛ばすことはできます。
一緒に飛距離アップを目指して頑張っていきましょう！
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服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
ゴルフは、スイングがとても重要なスポーツです。
中でも切り返しは、
バックスイングからダウンスイングに移行する
重要なつなぎとも言えるでしょう。
この切り返しのテクニックをマスターすることで、
スイングの安定性、飛距離、方向性を
向上させることができます。
しかし、この切り返しについて、
「タイミングが分からない」
「言葉では分かるけどいまいち理解できていない」
などといった
ご質問もいただくことがあります。
今日は飛距離アップに繋がる
切り返しについての、
アドバイスしていこうと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
アマチュアが頻発しがちなスイングの
ミスのひとつが、あおり打ち。
ボールを飛ばそう、上げようという気持ちが起こす
ミスショットの重要な動きについてお伝えします。
基本的には、
すくい打ちと同じ言葉で捉えると
分かりやすいでしょうか。
クラブが最下点を迎えてから上がりながら当たる
ややトップしていくようなインパクトができてしまう動きです。
例えば、
ボールを上げたいと思う方に多い動きですね。
ボールを上げようと思うと
どうしても下からボールをすくい上げるような
打ち方になってしまう方が多くいらっしゃいます。
下からすくおうとすると
必ずボールよりも最下点が手前にくるので
ダフリ、またはトップが出やすくなってしまいます。
アイアンの場合、理想的なインパクトは
ボールの先で最下点を迎える
下降しながらのインパクトです。
体の動きで言えば、
ボールを上げて、遠くに飛ばそうと思って打つと
そんな動きになってしまいます。
飛距離を出そうと思えば思うほど、
良い球を打とうと思えば思うほど、
ミスショットになってしまう。
これってゴルフの難しいところですよね。
そんな瞬間に出てしまうのが
あおり打ち、すくい打ちです。
ドライバーでも急激なヘッドの上昇は、
逆にボールがドロップするような原因も
作ってしまいます。
右足に体重が残って
インパクトをむかえてしまう。
体重が右足に残るということは
それだけクラブヘッドの最下点も右側になります。
つまり、ダフリ・トップを
生みやすい形になるんですね。
かつ、体重が後方に残ることで
スイングスピードが出づらく
飛距離もロスしてしまいます。
体重移動はテークバックでは右
フィニュッシュでは左
に移動することが最適ですが、
体重移動できない方の多くは
バックスイングの時に
右足に体重が乗っていません。
左足に体重が乗ったままに
なっているんですね。
このような人は、
切り返し以降で左足に残っていた体重が
右足に移ってしまうのです。
理想的な体重移動とは
逆のパターンになっていますね。
まずは、
バックスイングで右足に体重を乗せ
ダウンスイングで左足に体重を乗せる
これをちょっとイメージしてみてください。
イメージできたら
実際に練習をしましょう。
①バックスイングの時は、左足を完全に地面から浮かせる。
②ダウンスイングに入る切り返しの時に、浮かせた左足を踏み込む。
③そしてフォロースルーで、右足を地面から再び完全に浮かせて１本足で立つ。
まずはクラブを持たなくても良いです。
慣れてきたらクラブを持ちましょう。
ドライバーでもアイアンでも
どのクラブでも構いません。
最初はビジネスゾーンの振り幅から
始めるのが良いです。
これで体重移動を意識しないでも
できるようになったら
次は肩から肩のスイング
そして最後にフルスイングと
段階的にやっていきましょう。
あおり打ちと言われる動きに
前傾角度の起き上がりもあります。
アドレスで作った
腰の角度がフィニッシュまでに
上体が起き上がってしまう動きです。
インパクトの瞬間に前傾角度が崩れて
上体が起き上がってしまうと
クラブヘッドがボールに届かないで
ボールの上辺を叩いてしまいます。
それをカバーするために
別の癖が出てしまいます。
結果、ミート率が悪くなり
これでは、高く遠くへどころ
ではなくなります。
必ず前傾角度をキープして
打てるように練習していきましょう。
前傾角度をキープするためには
おしりが前にでないことが重要です。
スイング中に
おしりの位置が変わらないことを
意識しましょう。
あおり打ちはボールの飛距離や
弾道を意識するほど
強く出てしまいます。
まずはボールを打たずに
ダウンブローに当てるイメージを
作っていきましょう。
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服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
あなたの地域では台風は大丈夫でしょうか？
ニュースを見ていると
今までにない動きの「台風10号」
皆さんも十分な警戒と準備のうえ
気を付けてお過ごしください！
今日の飛距離アップレッスンについては、
テークバックの速さについて
お話していきたいと思います。
「１ｙでも遠くに飛ばしたい」
という思いはゴルファーなら誰もが
抱いているはずです。
今回は飛距離アップに重要な、
バックスイングのスピードについて
お話していこうと思います。
あなたはバックスイングのスピードは
意識したことありますか？
「速い方がいい？遅い方がいい？」
という質問をいただきます。
あなたは飛距離を伸ばすためには、
どちらがいいと思いますか？
・
・
・
・
・
・
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
今日はジャンプ力が飛距離を決めるという
お話をしていきたいと思います。
「ジャンプ力がゴルフに関係あるの？」
「本当なの？」
そう思った方も多いと思います。
思わず疑ってしまいたくなるような
面白い研究結果があるので、
お話していきたいと思います。
地面を思い切り蹴って飛び上がるジャンプと、
体を回転させてボールを打ち出すスイング。
一見すると無関係にも思える2つの動きですが、
実は「地面反力」という共通点があります。
垂直跳びでは、
足で地面を押し込む事で
上方向へのエネルギーが発生して
体が上に飛び出します。
スイングでも実は、
地面からの反動力を使っているのです。
あなたにも試してもらいたいのですが、
立ち上がってグリップを握り、
左に向かってスイングしてみてください。
（レフティの方は右に向かって）
そこまでゴルフスイングは意識せず
自然な形で振ってくださいね。
足の裏はどうですか？
かかとが地面から離れずに、
ベタ足スイングになっていませんか？
次に、なんか重量のあるもの、
中身の入ったペットボトルだったり、
荷物が入ったカバンでも大丈夫です。
両手で持って、
左に向かってスイングします。
左側に投げ出すイメージです。
（レフティの方は右側へ）
周囲に物が無いことを
確認して行ってみてください。
なにも手に持たないときと比べて、
足の裏や下半身の動きに変化はありませんか？
恐らく、
手に持ったものが最下点に
来るタイミングに合わせて膝が曲がったり、
投げ出すタイミングで曲げた膝が伸びあがり、
かかとが地面から浮きませんか？
では、手に持ったものを、
より遠くに投げるイメージで力強く振ってみましょう。
最下点での膝の曲がりや、
投げ出すタイミングでの足の伸びが
より強くなりませんか？
これがまさに、
ゴルフスイングの「地面反力」です。
「地面反力」と聞くと、
専門用語でなんだか難しく感じるかもしれませんが、
先ほど重さのあるものを振って確かめてもらった通り
ダウンスイングで沈み込んで、
インパクトからフォローにかけて伸び加速するというのは
人間本来の自然な動きなのです。
私たちは日常生活で、
地面から伝わってくる力を効率よく
前後左右方向へ変換しているのです。
もちろんスイングでも
同じ動きができるのが理想なのですが、
ボールを意識した途端に難しくなるんですよね。
なので、ついさっき実践したような
重りを遠くに投げるイメージの自然なスイングで
インパクトにかけて沈み込み、
フォローにかけて伸びあがるイメージを
たまに確認してみてください。
こうした地面反力を高めるためにも
下半身を鍛えることが
飛距離アップにはとても効果的なのです。
特にジャンプ力。
単純に、垂直跳びで
高く飛べる人ほど地面反力を使えるので、
飛距離は伸びる傾向にあります。
解析機で足裏の圧を測ってみると
見事に飛距離が出る人ほど踏む力が強い
という研究結果があります。
PGAツアーをテレビで見ていても、
飛ばす選手ほど左足がめくれ上がるほど
ダイナミックなスイングをしていますよね。
特に、ローリー・マキロイなんかは、
ダウンスイング時に沈み込んで、
インパクトで伸び上がり
地面反力をとても効率よく使っています。
ぜひ、あなたも、
飛距離アップのためにも、
ジャンプ力を鍛えてみてはいかがでしょうか？
ジャンプ力が高くなるにつれて
飛距離も少しずつ伸びていくのを
実感できると思います。
ぜひ、試してみてください。
飛距離アップに重要なのが、
「ヘッドスピード」ですよね。
「ヘッドスピードってそうやったら
上がるのか？」
「もっと飛ばすにはどうしたらいいのか？」
飛距離に限界を感じる方に
朗報です！
ヘッドスピードを高めることができる
「３ステップ・ドリル」を発明しました。
この方法は、ドリルを１回やったら終わり、
ではなく、１つのドリルを３つのやり方で
続けて実践することで、
飛距離アップの効果を最大限まで
高めて、飛距離を伸ばす方法です。
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ぜひ、この機会をお見逃しなく！
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
先日生徒さんから
バックスイングについて、
「手首と右肘はどのタイミングで
曲げていけばいいのか？」
という質問をいただきました。
バックスイングは、
クラブを後ろに振り上げる動作で、
ゴルフのスイングの中でも
特に重要な部分です。
間違った上げ方をすると飛距離が落ち、
狙った方向に飛ばないことも…。
今日はバックスイングに重要な
手首と右肘の使い方について
お話していこうと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
結果が悪かったラウンドの後、
あなたはどんなことを思いますか？
「あのホールのOBがなければ」
「パットを1回で沈められたら良かったのに」
「あの時のミスショットがなければ
ベストスコアだったのに」
本気でラウンドしていたからこそ
このようなことを思ってしまうんだと
思いますが、
もしここで考えが
止まってしまっているなら、
あなたは大事な上達のチャンスを
逃してしまっているかもしれません。
ゴルフはミスのスポーツ。
ミスすることが当たり前、
ミスを楽しむ事が大事
とも言われるくらい、
ミスが多いスポーツです。
それを悔やむなとは言いません。
上手くいかないと悔しいですからね。
でも、
悔やむだけではなく、
いかに次のラウンドに繋げるかが
大事になってきます。
これまでに数多くのゴルファーを
指導してきました。
その経験から上達の早い人と遅い人には、
大きな違いがあります。
上達スピードが遅い人というのは、
完璧主義者のような最高を求める人たちです。
このタイプの人は、
ナイススイングでナイスショットが出ない限り、
なかなか納得できません。
逆に上達が早い人というのは、
ミスを気にせず、少しの変化も喜べる人です。
上達したければ、
ゲームを楽しむことを最優先に考えましょう！
例えば、
上手くいかない前提のことが、
上手くいけば嬉しいものです。
コルフもこの考えを元に
取り組んでみましょう。
一見、消極的発想のようですが、
実は積極的発想で、
より早く上達する人たちの共通点なのです。
先日のパリオリンピックでメダルを獲得した、
松山英樹プロは、
以前こんなことをインタビューの時に言ってました。
「調子が良くなくてキャディーに当たったり、
チームに迷惑をかけた。
「何をやっているんだろう」ってはっと気付いた。
怒らず、ミスは受け入れよう。という気持ちでプレーをした。
こうした気持ちの切り替え（メンタル）で
今まで違う感覚でプレーすることができた」
こうのようにトッププロでもミスはするし、
思い通りにいかないプレーもあります。
ラウンド中はミスを気にしすぎず、
気持ちを切り替えてショットにいくようにしましょう。
スイングの改善はラウンド後の練習で
行うように意識していれば、
メンタルをコントロールしやすくなりますよ。
ゴルフは「あるがまま」が原則です。
「あるがまま」の現実にどう対処していくのが、
ゴルフです。
トッププレーヤーも多くの苦難を
乗り越えてきたからこそ、
今の結果があります、
だからこそミスに落ち込んだり、
イラついたりするのではなく、
「この経験を乗り越えれば、
またひとつ大きく成長できる」
と持って臨んでほしいと思います。
そうすれば自然に冷静さを取り戻すことができ、
楽しむ気持ちも湧いてくるでしょう。
＜本日のオススメ＞
「練習場シングル」なんて言葉があるくらい、
練習場ではナイスショットを打てても
ラウンドでは結果が出せない方が多いのですが、、、
百戦錬磨のプロのコーチ目線で、
ラウンド中の状況ごとの注意点、
意識すべきポイントをまとめた
「ラウンド攻略の裏技集」ともいうべき
とっておきのプログラム！
「石井忍のバーチャルラウンドレッスン
～状況別ゴルフ上達14の仕掛け～」
ラウンド中のスイングで意識できるのは
せいぜい数個まで。
それ以上はスイングをぎこちなくして
力みに繋がってしまいますから、
この裏技のような仕掛けを駆使して
本番に強いゴルファーを目指してください！
↓
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服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
あなたに質問です。
ゴルフのグリップは
どちらで握るのが正解だと思いますか？
・手のひら
・指先
私が推奨しているのは、
「指先」です。
しかし、多くのアマチュアの方は、
手のひらでグリップを握ろうとします。
グリップはクラブと体の
唯一の接点。
握り方が悪いと力みやすく
手首が使いにくいため、
クラブが良い軌道で動かず、
結果的にスイングが乱れたり
フェースコントロールがスムーズに
行えなくなってしまいます。
大事なのは、余計な力みはなく、
それでいてクラブをしっかりホールドできる形。
そのためには、
手のひらではなく指でグリップすることが
ポイントです。
今日は飛距離アップに繋がる
グリップの握り方について
お話していこうと思います。
↓
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From：服部コースケ
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服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
気づけば７月も終わりに近づいている…。
そして、今年の夏も暑いです！
熱中症警戒アラートが全国で発表されています。
安全かつ快適にゴルフを楽しむためには
適切な熱中症対策は欠かせません。
ゴルフは夏の楽しみのひとつですが、
熱中症対策を怠ると危険が伴いますので、
健康を維持しながらゴルフを楽しみましょう。
「暑くてラウンドには行けない。
でもゴルフはしたい。」
そんな方の為に、
自宅でもできるワンポイントについて、
今日はお話していこうと思います。
飛距離に必要なのはヘッドスピードですよね。
ボールを遠くまで飛ばすには
ヘッドスピードを上げる事が確かに必要です。
それは間違っていません。
しかし、
ヘッドスピードを上げるためには、
力いっぱい振ることが一番。
そう思った方もいるかと思います。
「ヘッドスピードを上げる事」＝「腕を速く振ること」
実はこれ間違いなんです。
ヘッドスピードを上げることと
腕を速く振ることは全く関係ないんです。
腕を速く振ろうとすればするほど
ダウンスイングからインパクトにかけて
手が先行してしまい、クラブヘッドが走らないんです。
こうなっていると
いわゆる手打ちになってしまいます。
スイングの視点がグリップエンドになり
スイングアークが小さくなってしまう弊害もあるし
速く振ることは実は意味がないんです。
ヘッドスピードを効率良く確実に上げる方法を３つ紹介していきます。
ご自宅でできる内容もあるので、涼しい室内にいながらも練習できます。
１：細長いタオルの先端を結んで
ゴルフヘッドのような部分を作る
２：身体が先でヘッドが後につられる感覚を
意識しながら素振り１０回
３：ゴルフクラブで下半身・腰・肩・クラブの順で
動かすことを意識しながら素振り１０回
身体先行のスイングを意識付ける練習なので
下半身→腰→肩→クラブの順番で身体を動かしてクラブをしならせることを充分意識して下さい。
１：左素振り
（右手が上。左手が下で握り、左の方と同じスイングをする）
２：左素振りのフィニッシュの形を記憶し、
通常のトップスイング時にそれを再現してスイングする
左スイングをした時のフィニッシュの形を、そのまま右のトップスイングで真似すると普段より大きなトップスイングになり
ヘッドスピードは上がります。
１：グリップを握ってクラブは胸の位置に持ってくる
２：ヘッドで右回り、左回りいスムーズに円を描く
実は柔らかくグリップを握るだけでも手首の可動域は広がることで勢いが増し、ヘッドスピードは上がるんです。
この3つの方法を試してみて下さい。
＜本日のオススメ＞
もしあなたが、、、
あなたのドライバー飛距離を効果的に飛ばす方法
その秘密は、このぐにゃぐにゃするアイアン？！
にありました。
『トバシア-EXアイアン #7』
ぐにゃぐにゃ曲がるアイアン。
あなたはこれが飛距離に繋がるなんて思いますか？
謎多き話題の練習器具に隠された秘密とは…
↓
詳しくはこちら
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
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あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
今日はオーバースイングについて
お話していきたいと思います。
「オーバースイング」と聞いて、
あなたはどう思いますか？
良いスイング？
悪いスイング？
きっと、オーバースイングと聞くと、
悪いイメージを持っている人は
少なからずいます。
オーバースイングになるとスイングが安定せず、
ボールも安定しなくなるからです。
だから、オーバースイングは直した方が良い。
というご意見も正しいといえば正しいのですが…
私は一概に、
オーバースイングは悪い。とは
言いません。
ミスをしやすいというのは確かですが、
それは「悪い」オーバースイングの
形になってしまっているから。
「良い」オーバースイングの形だと、
飛距離アップにはメリットもあるんです。
というわけで、
本日はオーバースイングにテーマを絞った
ワンポイントお伝えしたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
長年私のレッスンに
通って下さっている
Kさんというゴルファーがいます。
今日はこの方に起きたとある悲劇について
お話させてください。
70代の方なのですが
Kさんはゴルフがとても上手い。
今でも90台、
調子次第では80台で回れるほどです。
ですが先日
「服部さん、こないだ100叩いちゃったよー、、、」
「え～！Kさんがですか？」
Kさんを知っている私は驚きました。
「よほどコンディションが悪かったんですね？」
『いえ、コンディションはすごい良かったんだけど、、、』
Kさんの技術を考えたら信じることができません。
一体、この日Kさんに何があったのでしょうか？
Kさんは飛ばし屋というタイプではなく
安定したショットを打ち続けるゴルファーで
年齢を重ねてもスコアを伸ばしているゴルフをします。
私はそんなKさんのゴルフをとても尊敬していて
理想的なゴルフをする方だなと思っていました。
順風満帆に見えたゴルフライフですが
Kさんは一つだけ大きな悩みを
抱えていたのです。
それは、、、
「もっと飛ばしたい」
という強い思い。
実はKさん。
若い頃は飛ばし屋で
300ｙ近いティショットを打っていたそうです。
「あの時の感触が忘れられない。
もう一度あの頃の飛距離を出してみたい。」
Kさんはそう言っていました。
この日、Kさんは
コンペで若いゴルファーと
一緒にラウンドをしました。
若いゴルファーたちは
年齢によるゴルフの違いもあり
技術よりも力任せなやや強引なスイング。
もちろん精度は高くはないですが
その日に限っては安定して飛んだのです。
Kさんは自分の
安定したゴルフを徹底していたのですが、
若者たちが飛ばす姿を近くで見て、
それに感化され飛ばし合戦に参加してしまったのです。
その結果、、、
力みに力んで
普段のKさんのスイングのバランスを崩してしまい。
100を叩いてしまったそうです。
ゴルフでは大概の場合、
力むと飛ばなくなります。
力むと腕に力が入るからです。
骨盤の回転が疎かになり手首の返りが早くなり
その結果、クラブヘッドがインパクトの前に返るので
体の回転が不十分でフックボールになってしまう、、、
しかも力みはそのホールだけのとどまらず
その日１日のバランスを崩してしまう危険があります。
・腕や手の力を抜く
・両足の踏みしめを意識する
など力みを無くす方法はありますが、
ココは飛ばしたい
ココは決めたい
そんな大事な場面、力みそうな場面が来たら
一度目を閉じて深く「深呼吸」してみてください。
そして軽く素振りをしてから打席に入る。
自分が一番リラックスできるパターンを持つことが
力みを無くす一番の近道かもしれません。
あなたの自分だけのリラックス法を
ぜひ見つけてみてください。
このKさんのように
年齢とともに飛距離が落ちてきた事に悩み、
もう一度若い頃の飛距離を
取り戻したいと思っている方に朗報です！
ゴルファー満足度96.7％の
私のプログラムを期間限定で、
今だけ67％OFFでご提供します。
「こんなプログラムをなぜ67％OFFに？」
こう思われた人もいると思います。
私自身も昔は飛距離が伸びずに
悩んだ経験があります。
だからこそ「飛ばしたい気持ち」というのは
誰よりも自負しています。
飛距離に悩むゴルファーのために、
何かできることは無いかと考えた時に
このプログラムの提供でした。
このご案内は7月15日（月）までの
期間限定です。
ぜひ、私からのプレゼントだと思って、
手にとっていただけると嬉しいです。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
今日は飛距離アップに繋がる、
腕の間隔についてお話していきたいと思います。
体幹と腕が連動したスイングをするためには、
アドレス時の肘幅をコントロールすることが
ポイントになってきます。
アドレス時にできた肘幅が、
スイング中に広がり過ぎないようにすることで、
安定したショットに繋がるスイングになります。
しかし、
アマチュアの方のスイングを見てみると
この肘の間隔が変わっている方が
多くいます。
特にインパクト時に肘の間隔が
空いてしまう方が多いんですね。
また、多くの方が肘が開いてしまっているという
自覚がなくスイングしています。
今日は、なぜ肘の間隔が空いてしまうのか？
そして、改善方法についてお話していきたいと思います。
↓
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