From:志賀康平
千葉の自宅より、、、
こんばんは！
志賀康平です。
今日のお話は個人的に
とても重要だと思っています。
なぜなら、全世界のゴルファーが
この悩みに直面していると言って
過言でもないと思うからです。
それは、、、
「理想のスイングと現実のスイングに
ギャップがある」という悩みです。
以前、イチロー選手が
「思い通りに体を動かす力に関しては、
メジャーの誰にも負けない」
と発言していましたが、
理想と現実のギャップを縮めることが
スポーツにおいては極めて重要です。
もし、これを完璧に出来る人がいるならば、
どんなスポーツでも優勝出来るでしょう。
ゴルフでも、自分の思い描いたスイングと
現実のスイングがあまりにも違うことに
ショックを受けることがあります。
ただ、この理想と現実のギャップというのは
訓練次第で縮めることが可能です。
今日はその方法をお伝えしますので、
是非ごらんください。
From:森崎 崇
ゴルフパフォーマンス新宿店より、、、
こんにちは森崎です。
ここ最近、特に思いますが、
真冬にゴルフしていた方が
まだ楽です。
これだけ暑いと、ゴルフの練習もやる気が
無くなってしまう方もいらっしゃると思います。
人間ですから、仕方ないことですよね。
練習しなきゃ、、、
でも暑い、、、
ビジネスゾーンしなきゃ、、、
でもなんかやる気が、、、
そんな時、ある方法で
やる気がみなぎってくる方法が３つあります。
それは、、、
これは聞いたことがあるかもしれませんが、
頑張った自分にご褒美をあげる行為は
やる気を出してくれます。
パターマットで20回連続で入ったら
今日はちょっと良い酒を飲む
美味しいものを食べる
なんでも構いません。
明確なメリットを掲げることで
やる気はみなぎってきます。
ただし、自分にご褒美を与える行為は
一長一短で、じつは慣れてくると
そこまで嬉しくなりません。
簡単に言ってしまえば、
なれちゃうんですね。
なので、もし自分にご褒美作戦が
通用しなくなってきたと思ったら、
逆に叶えられるか不安なくらいの目標を掲げましょう。
そして、それに挑戦することで
その過程そのものを楽しめるようになります。
簡潔に言うと、
「いつもと違うことしよう」
ということです。
例えば、今日は直ドラを
極めるとか、
普段全く使わないクラブを
あえてたくさん練習してみるなど、
こういった普段と違うことを
すると、それをきっかけにふつふつと
やる気が出てくるという結果があります。
意外と普段の練習って
ルーティン化してると思います。
持っていくクラブはこれ、
練習はこれ、
何球打ったら帰る
といったように、無意識に
決まってることって多いと思います。
なので、たまにはいつもの自分とは
180度ちがうことをしてみる。
そういった行動をすることで、
新たな自分に気づけることでしょう。
いかがでしたでしょうか？
もちろん、これだけ暑いので
体調には十分に留意していただきたいですが、
１日10分でも練習すれば必ず結果が付いていきます。
是非、やる気が最近出ないなと思う
方は、今日ご紹介したことを実践して
活力を取り戻してくださいね。
<本日のオススメ>
・練習時間がなかなか取れない
・練習場まで行くのが大変
・ゴルフレッスンに通う時間も無い。。。
もし、一つでも当てはまるのなら、
このお手紙は重要です。
なぜなら、時間とお金の制限を開放し、
いつでも自宅が練習場に早変わりしてしまうからです。
本日まで、その秘密を公開しています。
↓
http://g-live.info/click/oba_inside1808/
From:志賀康平
千葉の自宅より、、、
こんばんは！
志賀康平です。
だいぶ暑さにも慣れてきた頃では
ありますが、やはりラウンドしていると
常に熱中症のリスクがありますよね。
それに、9月に入ったとしても
まだまだ油断出来ない日々が続きます。
暑さ対策に関しては、以前お伝えしたように
日傘や氷のうが効果的ですが、
体力そのものは戻ってきません。
そうすると、多くのゴルファーが
後半になると疲労が溜まり、
スコアを崩しがちです。
48-55
や
43-50
最終スコアがこんな感じの
数字の方ですね。
80台で上がってくるようになるには、
前後半のギャップを縮めることも
必要になってきますので、
後半になると思わぬミスが出る方は
今日のビデオを参考にしていただければと思います。
From:森崎 崇
埼玉の自宅より、、、
こんにちは森崎です。
ゴルフは1日ラウンドすると
数kmは歩くことになります。
その上、傾斜も多いので、
足にかかる負担は思いの外
大きいのはあなたも実感していると思います。
それでいて、筋肉痛などが起きると
数日は歩くのもたどたどしくなってしまいますよね。
なので、もしあなたが足の負担を
軽くしたいと思うのなら、
「アレ」を使ってみてください。
それは、、、
私が学生時代の話です。
相当な数のラウンドをしていたので、
靴がダメになっていくスピードも
それはとても速いものでした。
そこで、最初はシューズの
寿命を伸ばすつもりで
インソールを入れてみたのです。
そうすると、それがとっても良かったのです。
一般的にインソールというと、サイズ調整の
意味合いで使用することが多いですが、
スポーツ用となると話は別。
選び方を間違えなければ、
パフォーマンスが向上したり、
怪我の予防にも繋がります。
具体的には足への衝撃を
和らげてくれるんですね。
例えば、ゴルフはスイング中に
足裏にかなりの負荷がかかります。
切り返しの時にあなたもグッと
左足に重心を移動させると思いますが、
あの時などは特にかかります。
それに、最近は靴も軽量化が
課題となっているので、
真っ先に軽くされるのがインソールです。
つまり、ペラペラのインソールになるので、
あなたを何一つサポートしてくれません。
そこで、それを補うためにも
インソールを入れて、靴の性能を底上げします。
衝撃を和らげてくれるというと
全体が柔らかいインソールを選びがちですが、
じつは適度な硬さがある方が衝撃は少なくなります。
なので、あまりにも柔らかいソールは
よくありません。
また、人間の足は平らではありませんよね。
特に土踏まずの辺りはかなり
アーチがあるはずです。
一般的なインソールでは、平べったいものですが、
スポーツ用となるとそういった土踏まずも
しっかりホールドしてくれます。
そうすることで、つま先からかかとまで
均一に力が加わるので、難しいライなどでも
しっかり踏ん張ることができます。
なので、足裏全体をしっかりホールドしてくれる
感覚を覚えるようなインソールのほうが
ラウンドには好影響です。
いかがでしたでしょうか？
ゴルフシューズは買った時のままで
使用されている方が多いと思いますが、
ちょっとした手間ですごく変わります。
中には、足の踏ん張りが聞くように
なったことで、飛距離が伸びた方も
いらっしゃいます。
ささいなことですが、効きは強いので、
是非この機会に使用されてみてはいかがでしたでしょうか？
PS
スパイクの鋲も定期的に交換してくださいね。
<本日のオススメ>
14本の中でも半分を占めるアイアン。
そんなアイアンをしっかりと
ターフを取るダウンブローができれば
自然と精度も飛距離も向上します。
ただ、あなたはダウンブローは難しい…と
感じているかもしれません。
もちろん、このままではそう感じながら
今後もゴルフをプレーすることになるでしょう。
しかし、もしあなたが今日この瞬間から
変わる決意をされるなら、小原プロが
味方になってくれます。
↓
http://g-live.info/click/odb_1808/
From:志賀康平
千葉の自宅より、、、
こんばんは！
志賀康平です。
ゴルフでいつでも出来る
練習といえば素振りですよね。
あなたは週にどれくらい素振りしていますか？
5分？
10分？
それとも、、、
ということで、今日は
初心者も上級者も、
ゴルフ歴1ヶ月でも30年の方でも
とにかくゴルフを楽しむ全ての方に
効果のある素振りを３つご紹介します。
これをやれば、
ひとまず問題ありません。
では１つ目は、、、
水平素振りは、野球のバットを
振るように、直立してクラブを
胸の辺りで真横に振る素振りです。
クラブは何でも構いません。
素振りをする場所で振れる範囲のクラブで構いません。
これをすることで、フェースローテーションや
スイング中の腕の動き、両腕の使い方など
多くの動きを一気に覚えられます。
特にフォローで肘が引けたり、
インパクトでフェースが返らずに
スライスする方には特に効果的。
極端なことを言えば、水平素振りの
スイングで前傾姿勢を取れば、
それがゴルフスイングそのものになります。
行う際の注意点としては、
急いでやらないこと。
ある程度クラブの重みを感じる速度で
やるのがちょうどいいです。
2つ目はスプリットハンド素振り。
その名の通り、両手を
スプリット（分ける）して素振りします。
こちらもスライスで悩まれている方には非常に有効です。
まずは、通常どおりグリップを握ったら
右手をヘッド方向にずらして、
左右の手を5cmほど離してください。
あとは、その状態で素振りするだけです。
そうすると不思議なことに、
絶対にヘッドはキレイに返るんですね。
その上、スプリットハンド素振りは
ボールを打っていただいても構いません。
練習場などでスプリットハンドで打って、
つかまった感触があれば成功です。
この時、インパクトで左肘が
曲がらないように気をつけて下さい。
そして、慣れてきたらいつもどおり両手を
くっつけてグリップを握り、
スイングしましょう。
最後は小原プロも
絶賛するスローモーション素振り。
水平素振りやスプリットハンドで
スイングを確認した後に、
遅い動きで全体の流れを確認しましょう。
大体目安は１分ですが、
慣れない内は30秒を目標にして、
徐々に伸ばしていきましょう。
基本的に、スローモーション素振りで
出来ないことは通常のスイングでも
出来ないと思っていただいて構いません。
考え方としてはビジネスゾーンと一緒です。
腰から腰で出来ないことは
肩から肩でも出来ません。
なので、スイングの総仕上げとして
スローモーションは必ず取り入れて下さい。
今日ご紹介した素振りは
デメリットもなく、個人差も
出にくい素振りです。
片手打ちは入れるか迷いましたが、
少々難易度が高いので、また次回。
まずはこの３つを練習に取り入れていただければ、
特にスライスで悩まれている方は曲がりが
激減し、球は捕まるようになります。
損しない素振りですので、
是非実践してみてくださいね。
<本日のオススメ>
【注意】
この練習器具はあなたに
オススメ出来ないかもしれません。
見た目は変だし、名前もなんだかかっこよくない。。。
あまりセンスを感じる形状はしていません。
しかし、、、そんな練習器具を
なぜ石川遼プロといった名だたるゴルファーが
使うのか？
ゴルフライブで案内するたび、すぐ売り切れてしまうのか？
その秘密が、こちらで詳しく解説されています。
↓
http://g-live.info/click/kogafure180802/
From:森崎 崇
埼玉の自宅より、、、
こんにちは森崎です。
ゴルフのスイングはあっという間に
終わるので、ゴルファーがあれこれ
考えている余裕はありません。
その分、普段の練習では
たくさん考えながらスイングを
整えていくのですが、
それでもこの部分はそこまで
考えなくても大丈夫、ここは
入念に考える。
そのメリハリが重要です。
今日は、スイングで考えることと
考えないことを仕分けしつつ、
効率良く練習出来るようにしましょう。
動く行為と考える行為というのは、
じつはとても相性が悪く、同時に
２つのことをこなすには相当量の鍛錬が必要です。
普通は深く考えようとしたら、体は止まり、
体を激しく動かそうとしたら、思考は鈍くなります。
人間である以上、
これは仕方のないことです。
実際、様々なゴルファーを見ていますと
練習とラウンドのメリハリがしっかりしているほど
上達のスピードは早いように思えます。
練習＝とことん考える
ラウンド＝考えたことをまとめて、良い意味で気にしない
このメリハリは重要だと思います。
このメルマガを書くということで
めざましく上達された方に
「スイング中何を意識していますか？」
と聞いてみました。
返ってきた答えをまとめると、、、
始動を意識する
■理由
・始動さえ上手くいけば後は流れでいけるから
・下半身から始動すると上手くいくので
他には
切り返しを意識する
■理由
・アウトサイドインの癖があるので、
ここでしっかりと下半身から動くように
・切り返しで腰を切るイメージを持っておくと
上手くいことが多い
フォローを意識する
■理由
・良いスイングが出来た時は
大抵フォローがキマるから
・フォローで押し込むイメージを持つと
飛距離も方向性も良くなるから
全体を意識する
■理由
・具体的にどこというのは無いが、
頭の中で上手くいくスイングを
イメージしながら振ると調子が良い
・一部を気にすると、そこにばかり
目が行くので、とにかく全体的に
考える
おおよそ、このような意見が
返ってきました。
ただ、1つ注意していただきたいのが
「考えることは1つだけ」ということ。
さきほども申しました通り、
深く考えようとしたら、体は止まり、
体を激しく動かそうとしたら、思考は鈍くなります。
ゴルファーによって意識する部分は
様々ですが、アドレスしたら考えることは
1つだけに絞る。そして振り切る。
そうすることで、段々と
再現性の高いスイングが出来るようになります。
ゴルフは上手くいかないことが
続くと、ついつい色々考えてしまいますよね。
私もダブルボギーの次のホールは
色々考えそうになりますが、
すぐに気持ちを切り替えるようにしています。
あなたも是非、ゴルフで考えることと
考えないことのメリハリをつけて
ラウンドしてくださいね。
<本日のオススメ>
「スイング手打ちになってるよ」
このように言われたことはありませんか？
ですが、
・何が手打ちか分からない
・改善するために何を修正すればいいか分からない
・近くに聞けるコーチもいない
もし、このようなことが１つでも当てはまるのなら
このアメリカ生まれの練習器具はあなたのためのものです。
↓
http://g-live.info/click/medir_180712/
From:志賀康平
千葉の自宅より、、、
こんばんは！
志賀康平です。
コースでナイスショットを
簡単にミスショットにするには
アドレスの向きを変えること。
そうすれば、どんなに良い球が
出たとしても、全てミスショットになります。
例えるなら、、、丹精込めて
ものすごく美味しい料理を作ったのに、
それを盛りつけるお皿が無いみたいな感じです。
かつて、私はスイングの調子が悪いと思いきや、
単純に向いてる方向がそれていた。。。
ということがございました。
それくらい、どこを向いて
アドレスをするのかは
スコアメイクではスイングより重要です。
そこで今日は、圧倒的に多い
右向きアドレスを例に、
改善方法を3つご紹介します。
目標に対して右を向く原因の１つに
体と目標を合わせてしまうという原因があります。
アドレスの向きにおいて
基本となるのは
「フェースと目標の向きを合わせる」
ということ。
体と目標を直線で結ぶと、
自然とフェースは目標より右を
向いてしまうのです。
なので、アドレスをする際は
「クラブと目標を直線で結ぶ」
ということをとにかく徹底してください。
もしかすると、あなたは
練習の際にずっと同じ場所で
ポンポンとボールを打ったりしていませんか？
最近はオートティーアップが主流なので
非常に便利ですが、実際のコースで矢継ぎ早に
ボールを打つことはありませんよね。
なので、練習場の時から、
一旦アドレスを解いて、
目標を定めるところから始めてみてください。
まずは、ボールの後ろに立ち、
自分の中で目標を決めて、
アドレスしてスイングする。
これを常日頃から練習していると、
コースでも自然と出来るようになりますので、
是非実践してみてくださいね。
これはプライベートラウンド限定です。
まず、いつもどおりアドレスしてください。
いつでも、スイング出来る状況になりましたら、
手に持っているクラブを足のつま先と
平行に置いてみてください。
そして、そのクラブの向きを
後ろから確認してください。
これをやると、自分が今どこを向いていたのか
一目瞭然ということです。
特に100ヤード以内は
向いてる方向が結果に
直結します。
ラウンド中に何度か試してみて、
常に正しい方向を向いてるか
確認していきましょう。
いかがでしたでしょうか？
コースに直線的な目標取りが
出来る物体は無いので、簡単なようで
とても難しいことと思います。
ただ、意識的に改善すれば
すぐに身につくことなので、
是非改善していきましょう。
<本日のオススメ>
スコアの40%以内に収めるのが
理想のパット数。
直近3ラウンドで、あなたは
40%以内に収めることが出来ていますか？
もし、出来ていなかったとしても、
何一つ問題ございません。
難しいことを覚えなくても、
シンプルに上達する方法を
このツアープロは知っています。
かつてはパターが苦手だったツアープロの
パッティング成功方程式を
知りたい人は他にいませんか？
↓
http://g-live.info/click/kjkw_pt1807/
From:森崎 崇
埼玉の自宅より、、、
こんにちは森崎です。
先日、ゴルフ場にいた時のこと。
ちょうどハーフを終えて
昼食をとっていたのですが、
入り口からたくさんの人の話し声が聞こえてきました。
パッと入り口に目をやると、
そこにいたのは学生ゴルファーが十数人。
僕も高校からゴルフをしているので、
彼らを見ていて、なんだか懐かしい
気持ちになりました。
そしてもう一つ、マスター室前にあった
彼らのゴルフクラブを見て、
また一つ懐かしい気持ちになりました。
それは、、、
少なくなるのには
いくつか理由があるんです。
まず、１つ目は重量の問題。
学生は基本的にクラブを担いで
ラウンドします。
なので初めてカート使ったラウンド、
キャディさんについてもらったラウンドは
今でもけっこう記憶に残る思い出です。
それくらい、バッグを軽くすることが
自分の負担をストレートに
減らすことが出来ます。
当時のことを思い浮かべると、
平均で7本、フルセットを持ち歩いてた
部員はどちらかというと少数でした。
それでも、みんな
70台では回れてました。
あとは、もうそんな風潮は
無いはずですが、僕たちの時代は
先輩のクラブを持つこともあったので、、、
という裏の理由もあったりします(笑)
２つめはプレー時間の短縮。
ただでさえ、大人数でお世話になるので、
素早く考え、素早く打ち、素早く移動するのが
学生ゴルファーでは主流です。
少ないとクラブ選びで
悩む時間が確実に減るので、
プレー時間がどんどん短くなります。
それに前で詰まると、、、
帰り道に絶対そのことについて
突かれますので。
最後、これがあなたにとっても
重要ですが、少ない方が考えるから。
例えば、高校３年間で考えた時、
試合で戦っていくためには、
高校から始めたとしても
１年で80台、2年ではパープレイ、
むしろアンダーを狙わなければ
強豪とは試合になりません。
なので、思ったよりも
時間が無いんです。
そのため、まず絶対に自信の
置けるクラブを各ジャンル毎に作る。
それから本数を増やしていくという
流れの方が、手っ取り早く上達出来たのです。
この方法は、現代でもしっかりと
通用するやり方ですので、
参考にしてみてください。
学生たちは少ない学生生活のなかで、
どうすれば上達するか必死に考えています。
特にゴルフ部は一般的な部活と違って
割と自由に練習するので、自主性が無い
部員はすぐに淘汰されてしまいます。
久しぶりに学生ゴルファーを見て、
そんなことを思い出しました。
あなたもわざわざバッグから
抜くなんてことまでする必要はありませんが、
自信のあるクラブ7本を決めるだけで、
スコアがけっこう変わってくるので、
是非実践してみてくださいね。
<本日のオススメ>
ツアープロが結果を出すために
磨き上げた「パター勝利の方程式」…
・リスクは少なく
・スピーディーに
・結果の出るパターの方程式が手に入る
この方程式が魅力的だと思うのなら、
こちらその詳細をご覧ください。
↓
http://g-live.info/click/kjkw_pt1807/
From:近藤雅彦
神田のレッスンスタジオより
おはようございます、近藤です。
100切りを目指している方にとって
ダフり、トップは改善すべき痛いミスです。
焦れば焦るほどダフり、トップが続き
大叩きしてしまった経験はありませんか？
これは100切りを目指されている方に
多く見られる症状です。
どんなにいいティーショットを打っても
2打目、3打目でミスをすると帳消しです。
逆にティーショットをミスしても
最高のアプローチが打てれば挽回できます。
「どのショットも同じ1打」
これがゴルフの難しいところであり
面白いところでもあります。
今回はダフリトップを解消する
3ステップ練習法を紹介します。
From:志賀康平
千葉の自宅より、、、
こんばんは！
志賀康平です。
先日、コースに行くと
ティーグラウンドのそばに
キンキンに冷えたおしぼりがありました。
最近、そういったサービスを
してくれるゴルフ場も多いですが、
火照った体を急激に冷やすのは危険です。
体を冷やす時は徐々に
冷やすようにしてくださいね。
さて、今日は
「スタート3ホールで大叩きしないコツとは？」
というお話。
朝イチの3ホールを
無事に乗り切れると、
とても良いリズムが作れます。
良いリズムを作ることは
良いスコアが出ることと
同義なので、とても重要です。
なので、今日はスタート３ホールを
上手に乗り切る方法を３つご紹介します。
１ホール目はその日の中で1,2を
争うくらい体が動かないと考えて下さい。
特に、ラウンド前に練習をしてなければ
なおさらです。
そんな時は、とにかく体をほぐすことに
専念しましょう。
具体的には
・重たいものを振る
・素振りをたくさんする
・動的なストレッチをする
(ラジオ体操のような運動ですね)
また、精神的にも
朝イチティーショットは
緊張しますが、
そんな時に有効なのは
「練習場でいきなりドライバー」練習です！
以前にこの方法をご紹介しましたが、
前よりも緊張しなくなったと嬉しい
お声をいただいています。
この練習に刺激を覚えなくなるまで
実践すれば、ティーショットの緊張も
だいぶほぐれると思います。
そこまでやれば、あとはスイングするのみ。
今日の自分の様子を見ながら、
まずはボギーで上がることを目標しましょう。
1ホール目が上手くいってもいかなくても、
2ホール目は慎重にいきましょう。
なぜなら、1ホール目を乗り切ったことで
一息ついてしまうことが多いからです。
なので、そういう時は
あえて刻んでみることをオススメします。
例えば400ヤードミドルなら、
150+150+100や200+150+50のような
無理をしないマネジメントです。
ゴルフは無理をすると、無理をした分の
リスクを背負うことになります。
スタート3ホールはまだリスクを
背負う時間ではないため、
静かに慎重にいきましょう。
ようやく、２ホール終了しました。
ここまで来ると、今日のラウンドの
リズムが段々と掴めてくると思います。
そこで、2ホールで起きたことを
思い出しながら、進んでいきます。
例えばスライスするなら、少しアドレスの
方向を変えてみるだったり、ということです。
少なくとも、競技でも無い限り、
バーディを狙うのは少なくとも
この3ホール目ぐらいからです。
２ホールの状況を考慮して、
攻めと守りのメリハリをつけて
攻略しましょう。
いかがでしたでしょうか？
スタート３ホールは、
いわば「高速道路に合流」する
場面だと考えてみてください。
慌てて合流しようとせず、
あくまでもスムーズに安全に
流れに乗ることを意識しましょう。
暑い中のゴルフが続くと思いますので、
水分補給をしっかり行いながら、
楽しくラウンドしてくださいね。
<本日のオススメ>
「残り3ホール無理…」
もしあなたが、ラウンド中に
こう心の中で思ったことがあるなら、
このお知らせは重要です。
なぜなら、1日にたった13秒使うだけで
27ホール回れるくらいのフィジカルを
手に入れることが出来るからです。
その秘密をこちらで紹介しています。
↓
http://g-live.info/click/bng180717/
From:森崎 崇
埼玉の自宅より、、、
こんにちは森崎です。
先日、仲間内でゆるくラウンドしていたときのこと、
ギリギリOKパットかどうかの時に、誰も
「それならOKじゃない？」と言ってくれませんでした。
自分に厳しくなければいけませんね。
さて、今日はあなたに
「コースでアイアンがスライスする３つの原因」
についてお話したいと思います。
練習場ではそんなことないのに
コースでスライスしてしまう方が
けっこういらっしゃいます。
何がそういった結果を
招いているのか、私なりに
3つ原因があると思っています。
アイアンのスライスで
お悩みの方は、是非ご覧ください。
まず１つ目に考えられるのは、
体の回転が途中で止まってしまうこと。
特に、インパクト～フォローにかけて、
体が止まってしまう方を多く見ます。
インパクトでスイングが止まった場合、
ヘッドが返らずにスライスします。
原因として考えられるのは
打つことに集中してしまうこと。
打つことに集中するのは、
とても重要なのですが、
スイングはフォローまでがスイングです。
なので、打つことに集中してしまうと
振り切ることを忘れてしまいがちになります。
コースで振り切るのは、意外にも
難しいことなので、体に染み込ませて
いけるようにコースに慣れていきましょう。
2つめはボールとの距離/体の向き
コースに出ると、自分とボールの
距離関係がずれやすくなります。
ただ、各々個人的に打ちやすい
位置があると思うので、明確には
伝えづらいのですが、
クラブのヒールが浮かないように
注意してください。
スイングをすると、
クラブは自然とトゥダウンします。
なので、アドレスの段階からヒールが浮くと、
インパクトでよりヒールアップするので、
スライスの原因になります。
加えて、体の向きにも注意してください。
有効なのは、自分なりにまっすぐ構えてみて、
同組にそれが合っているか確認すること。
そうすることで、自分の中での基準が
思った以上にズレていることに気づくかもしれません。
3つめは体の開き。
1つめに近い内容ですが、打つ意識を
強くもってしまうと、体がインパクトを
待てずに開いてしまうことが多くあります。
これは練習の段階から
「インパクトしてから上半身が
飛球線方向に向いていく」という
イメージを持って練習してください。
そうすることで、徐々に
改善されていきます。
いかがでしたでしょうか？
アイアンのスライスを
改善出来れば、さらなる
スコアアップが期待出来るので、
是非練習して改善してくださいね。
<本日のオススメ>
突然ですが、あなたは
何歳までゴルフを楽しみたいですか？
80歳？
90歳？
それとも、、、
もし、あなたがこれから先も
いつまでも楽しくゴルフをプレーしたいなら、
スイングのことと同じくらいこれにも気をつけてみてください。
ゴルフややりたいけれども、体力的に続かない…
そういった事態を避けるには、１日たった１３秒の時間を
使うだけで悩みを解決することができます。
その秘密を知りたい人は他にいませんか？
↓
http://g-live.info/click/bng180717/
From:志賀康平
千葉の自宅より、、、
こんばんは！
志賀康平です。
突然ですが、あなたに問題です。
以下の数字は一体、
なにを表しているでしょうか？
「100→40」
「90→36」
「80→32」
「70→28」
・
・・
・・・
おわかりになりましたか？
正解は…
大体、パット数は
スコアの40%が平均と言われています。
なので、
100切りゴルファーは大体40パット、
90切りゴルファーは大体36パット、
というように、自分の目指すべきスコアに
応じて、達成すべきパット数というのは
おおよそ決まっています。
ただ、もしかするとあなたは、
・日によって調子がマチマチ
・グリーンが変わると対策のしようがない
・練習しているのにうまくいかない
そういったお悩みを抱えているかもしれません。
では、そんな時にどうすれば
効果の高いパター練習が出来るのか？
しかも、自宅で簡単に行えるのか？
僕としては、この方法がオススメです。
アプローチを想像してみてください。
あなたは、今から50ヤードのアプローチを
打とうとしています。恐らく、今あなたの脳内で
「何度で、このくらいの振幅で…」
と、想像出来たはずです。
それをパターでも作りましょうというのが
この2メートルパッティング。
やることは至極シンプル。
パターマットなどで、自分の
2メートルの振幅を体に覚え込ませます。
そして、ラウンド直前の練習グリーンで
2メートルのパットを打ってみて、
オーバーなりショートしたら、それに合わせて調整する。
これだけで、パッティングがかなり変わります。
パッティングはグリーンの状況で
大きく環境が異なりますが、こういった
基準が１つあるだけでかなりプレッシャーが減りますよ
いかがでしたでしょうか？
パターの練習は速効性が薄いですが、
徐々に効いてくるので、
コツコツと練習を重ねてくださいね。
＜本日のオススメ＞
自宅になんとなく置いてあるパターマット。。。
そういえば、最近パター練習してないな。。。
どうせ、これで練習しても本番で上手くいかないから。。。
もし、あなたが１つでも当てはまることがあるのなら、
今すぐ、このお手紙をチェックしてください。
新時代のパターマットが、
あなたのパッティングテクニックを
覚醒させることでしょう。
↓
http://g-live.info/click/ib_pm1807/
From:森崎 崇
埼玉の自宅より、、、
こんにちは森崎です。
さて、今日は
「ティーを毎回同じ高さにしていますか？」
という話をしたいと思います。
嘘のような本当の話ですが、
ティーアップの高さが変わると
飛距離が変わります。
なんか芯に当たった気がしないな…
という方は、ティーの高さを
見直すだけでも、けっこう変わるので、
今日お話する内容も踏まえて、
自分に最も適切な高さを見つけてみてください。
では、いきます。
まず、一番最初はボール半個分
出てる程度の所から、自分に合った
高さを探っていきます。
ちなみに、ティーは地面からは何cmのような
風潮がないのは、クラブによって
全高が異なるため。
当然、ディープとシャローでは
高さが異なるので、クラブ基準で
考えて、ボール半個分が基準です。
その状態から何球か打ってみて、
それぞれ、今のティーが高い低いと
思うでしょう。
そこから、高さを上下に調整していきます。
先程、ティーの高さで飛距離が変わると
申しましたが、それ以外にも
球の曲がりにも影響を及ぼします。
例えば、スライサーの方は
自分基準よりも少し高めが良いかもしれません。
というのも、スライサーが低いティーアップを
していた場合、アッパーではなく上から
打ち込むようにインパクトしがちです。
すると、体が開いたりアウトサイドイン軌道を
誘発しやすいスイングになってしまうので、
少し高めにするだけでミスの芽を摘むことが出来ます。
また、ティーショットが地面からドライバーを
浮かせるタイプのゴルファーも高い方が良いです。
クラブが地面から浮いているのに、ティーアップが
低いと、テンプラが出やすくなります。
逆に、、、
フックが多い方は、気持ち低めにセットすることで
ダウンブローのように、捉えることが出来るので、
大きく左へ外すようなボールは少なくなります。
また、風が強い日にも、ティーを低くすると
ライナーのような球になるので有効です。
いかがでしたでしょうか？
簡単にまとめると、
低いティーアップ：
・アゲンストに有利
・フッカーに有利
高いティーアップ：
・スライサーに有利
・クラブを浮かすゴルファーに有利
となります。
たかがティーアップ、されどティーアップ。
是非、色々な高さを試して、
一番しっくりくる高さを見つけてくださいね。
＜本日までのオススメ＞
テクニックと同じくらい、
ゴルフは「メンタル」が要求されるスポーツ。
バーディパット、朝イチティーショット
これらのプレッシャーを跳ね除けて、
ゴルファーはコースに挑まなければいけないのですが、、、
じつは、メンタルは鍛えていけないという事実を
あなたは知っていましたか？
なぜなら、、、
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※この秘密を公開するのは本日まで
From:志賀康平
千葉の自宅より、、、
こんばんは！
志賀康平です。
日本各地で梅雨明けが
発表されてきましたね。
観測史上最速とのことで、
既に真夏のような天気が
毎日続いておりますが、
こういう時にとても恐いのが熱中症。
最悪死に至ることもあり、
私達も生徒さんとラウンドする際は
積極的に対策を呼びかけています。
今日は、これから暑くなる季節に
快適にラウンドするテクニックを
いくつかご紹介したいと思います。
あなたは氷のうを持っていますか？
別名アイシングバッグとも言いますが、
安いものなら、100円ショップにも売っています。
ラウンドの際は、この氷のうを
持ち歩いて頭、首、脇といった
箇所を冷やすと非常に効果的です。
お買いになる際は、なるべく
氷を入れる口が大きいもの、
そもそも氷のうのサイズが大きいものが理想です。
最近、どこのゴルフ場も氷を用意しているので、
そこで補充して常に冷やして下さいね。
男性だと、あまり日傘を使う習慣は
無いかもしれません。
かくいう僕も無いのですが、
ラウンドの場合は日傘を使ってください。
想像していただければと思いますが、
コースってほとんど日差しを遮る
ものは無いですよね。
そうして、ずっと直接体に
日差しを浴びていると、体温が上昇し
熱中症の原因となります。
なので、待機中は日傘、
それも面倒なら日陰を探し、
なるべく日差しを避けて行動してください。
ラウンド後のお風呂にもポイントがあります。
氷のうや日傘で対策しても、
そもそもが暑いので体力は消耗しています。
そうすると、今度は帰り道が
キツくなってしまいます。
なので、ラウンド後はぬるめのお湯で
シャワーを浴びてください。
そうすることで体温が下がるので
疲労感を極力抑えることができます。
いかがでしたでしょうか？
いくつか対策をご紹介しましたが、
ポイントは体温を上げない、
常に下げるようにすること。
そうすることで、ラウンド中に
バテることも無くなってくると思います。
ゴルフが好きだと、猛暑でも
お構いなくラウンドしたいですが
細かいケアが健康を保つ秘訣です。
是非、熱中症に気をつけて
真夏のゴルフを楽しみましょう！
<本日のオススメ>
プロのような強烈なバックスピンの
かかったアプローチ。。。
しかし、現実はグリーン周りで低い弾道の
トップボールのような弾道の方が多いかもしれません。
しかし、、、
そんな願いもお悩みも、この「鉄板アプローチ」と
呼ばれる手法なら、綺麗さっぱり無くなるかもしれません。
こちらで鉄板アプローチがどんなショットなのか、
動画で説明しています。
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From:森崎 崇
埼玉の自宅より、、、
こんにちは森崎です。
突然ですが、あなたのスイングで
最近右足かかとが浮いてませんか？
もし、あなたが
・ダフリトップは良く出る
・方向性が安定しない
・どちらかというとスライスが多い
・ベタ足スイングが出来ない
というお悩みをお持ちでしたら
今日のメルマガは重要です。
こういう悩みの持ち主は
スイングの早い段階で右足かかとが
浮いていることがとても多いです。
では、どうすれば修正することが
出来るのか。
きれいなスイングへと変えることが
出来るのか。
今日は少し長くなりますが、
お付き合いいただければと思います。
ゴルフライブスタッフからもらったスイング写真です。
彼がこのクセがあるのは知っていたので、
スイング写真を提供してもらいました。
右膝が前に出ているという言い方もありますね。
体が開いてるとも言います。
このようなスイングをしているゴルファーが
非常に多く、スライス、ダフリトップ、
あらゆるミスの温床になります。
ちなみに、今現在ツアーで活躍しているような
ゴルファーでも、かかとが浮く選手はいますが、
練習量がケタ違いなので、あまり参考になりません。
どんな形のスイングであろうとも、
インパクトが良ければ、OKなのが
ゴルフというスポーツです。
ただ、ゴルフに自分の時間の全てを
使えない、一般的なゴルファーの場合、
ある程度セオリー通りの方が良いと思います。
では、この写真を例に解説していきますが、
まずインパクトの段階で右足がかなり浮いています。
これが原因で、腰が浮き、手元が浮き、
ヘッドが返らないので、手で合わせるしか
曲がりの少ない球をうつことは難しいです。
理由は３つあります。
１、回転を意識しすぎ
結局のところ、スイングは
ボディターンが安定性、再現性
という面で効果的です。
しかし、こういうスイングに
なる方は体が先行しすぎることで
ボールを打つ頃には体が飛球線方向に向いています。
結果、フェースが開いてスライスします。
２、体重移動のしすぎ
右足→左足→右足の順番で
体重移動をするのが一般的ですが、
多くの方が切り返しで強く右足を蹴ります。
そうすることでインパクトのときには、
ほとんど右足に荷重が無いような状態になるので、
体が突っ込みます。
インパクトの段階で割合として
6:4もしくは7:3くらいで右足に荷重を
残しておくのが理想です。
３、飛ばしたい欲が出すぎ
飛ばしたいと思えば思うほど、
ボールを打ちにいきます。
理想を言うと、
「スイングした結果当たった」くらいが
ちょうどいいです。
当てにいこう、飛ばしにいこうと
すればするほど、どんどん体が
ボールに近づいていきます。
そうするとどうなるか。。。
察しがついたかと思います。
確かにゴルフにおいて
飛ばないということは
ストレスが溜まりますが、
まずはしっかりとミートさせる
スイング作りが重要です。
ただ、右足が浮くクセの良いところは
スイングミスの原因が、誰の目にも
明らかということです。
その上、右足が浮かなければいいので、
あらゆるドリルを通じて改善することが出来ます。
ということで、一番有名なのは
「ベタ足スイング」でしょう。
これは、私がレッスンするスタジオでも
オススメしている練習法です。
しかし、、、
それが出来ないから
こうした現状があるわけです。
では、まずどうすれば右足の浮かない
スイングが出来るのかというところですが、
これも３つポイントがあります。
１、右足の蹴る方向
これまで、かかとが浮くクセの持ち主は
右足を上に蹴り上げていました。
この蹴り上げる方向を変えましょう。
具体的には、左足の後ろ側です。
またはダウンスイング以降、
右足のかかと側に体重を乗せて下さい。
ダウンスイングで右足かかとに体重を
乗せれば、さすがにかかとは浮きません。
２、体重移動を減らす
さきほど、インパクトで
6:4もしくは7:3とお伝えしましたが、
恐らくこの状態だと8:2くらいの力配分になっているでしょう。
なので、左足に体重を乗せるのは確かなのですが、
インパクトの段階で、掛けすぎない。
思った以上に、体重を残しても大丈夫なので
まずはインパクトで6:4くらいを目指しましょう。
３、スイング意識を下に向ける
ダウンスイング以降、
打つ気持ちが大きいと、
飛球線方向に体が流れます。
そうすると、スイング意識が
飛球線方向に向くので、
体が流れるというからくりです。
なので、まずはスイング意識を
下に下に持っていきましょう。
イメージは縦振りです。
縦振りを嫌う人もいますが、
かかとの浮く人の大半は横振りの
クセが強いので、縦振りのイメージ。
それで緩和されていくことでしょう。
いかがでしたでしょうか？
この問題は根が深いので、
正直これでもまだ序章に過ぎません。
全体の20%くらいです。
これ以上はいずれ動画で説明します。
ただ、今日の内容だけでも
十分スイング意識を変えるきっかけには
なると思いますので、
もしこのクセのある方がいましたら、
是非改善にチャレンジしてみてください。
<本日のオススメ>
あなたの思い通りにゴルフをコントロールする方法…
・あなたはゴルフを上達させて、
一気にベストスコアを更新したいですか？
・アイアンショットを自在に操って、
ピンをデッドに捉えて同伴者を驚かせたいですか？
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もし、少しでもそう思うなら、
これを現実にする方法がこちらに書かれています。。。
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