【ビデオ】どうする?腰が痛い時のスイング

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2025.01.21
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From:石井忍
千葉のゴルフスタジオより、、、

こんにちは、ゴルフインストラクターの石井忍です。

私の過去のメールマガジンの記事については
右のバックナンバーからご覧いただけます。
よろしければどうぞ。
 

さて、今日は
どうする?腰が痛い時のスイング
についてお伝えします。

私も50歳を過ぎまして、時々

 「ああ、腰が重いな…」

と感じたり、突然背中が痛くなったりということは
少なからずあります。

そんな時にどうしたらいいかについて
ここでお伝えしたいと思います。

ゴルフ場で突然痛くなっても有効な方法

もちろん、腰が痛いときに無理をしてしまうと
長引いてしまうということもあります。

ですが、どうしてもゴルフをやらなければいけないとか
ゴルフ場に行った時に突然

 「なんかちょっと痛いな。あイタタ…」

なんていうことも、ありますよね。
 

ところで、ゴルフスイングでは下半身と上半身、
2つの場所のズレで飛ばしたり再現性を作る

という話があります。

これは飛ばしていく上で
あるいは正確にボールを運ぶ上で
非常に大事なことになります。

なんですが、腰が痛い時に切り返しで
下半身と上半身を分離させようとしたら、

腰がもっと痛くなってしまったり
あるいはそれに伴ってミスが出てしまいます。

では、そんな時には
どうしたらよいかというと…
 

今日はそんなことを踏まえながら、
その対処法についてお伝えしています。

それでは、どうぞ。
 


パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。


 

ここまでお伝えしてきて
なんとなくお気付きかと思うんですけども…

実はこれ、腰が痛くない時に限らず

 「腰がだんだん回らなくなってきて…」

という方にも、オススメの方法になります。
 

 「こんな振り方で、ボールは飛ぶの?」

と思われる方もいるかもしれませんが…

意外と飛んでくれます。

なぜかと言うと、上半身と下半身のズレの他にも
肩の関節、肘の関節、手首の関節があります。

この三箇所のポジションだけでも
ある程度のズレを生んでくれるからなんですね。
 

ですので、腰が痛い人
あるいは腰がちょっと回らなくなってきたという方は、

ここでお伝えしているような
バックスイングの方法もオススメします。

ですが痛いときはくれぐれも無理をしないのを前提に
何かの折に、お試し下さい。

こんなレッスンもやっています

この場で時々ご紹介させていただいている
BS松竹東急の「ゴルフシンデレラ」以外に、
こんなお仕事もさせていただいています。

もしかしたら、あなたが超初心者の方に教える時に
ほんの少し役に立つかもしれません。

よろしければ、ご覧になってみて下さい。
 

それでは、また次回お会いしましょう。

石井忍
 

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石井忍

石井忍

石井忍(いしい・しのぶ)1974年8月27日、千葉県生まれ。13歳からゴルフを始める。日本大学ゴルフ部を経て1998年にツアープロ転向。ツアープロとして活動した後、指導者へと転身。男女問わず多くのツアープロをツアー優勝へと導く。現在では自身がプロデュースする「エースゴルフクラブ」でアマチュアへのレッスンも行う。プロとアマの両面を知り尽くした教え上手で、とりわけショートゲームの理論は注目されている。袖ヶ浦CC所属。
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カテゴリー: スイング, ビデオ, 再現性, 捻転差, 新着ビデオ, 腰痛, 飛距離 | 投稿日: | 投稿者:
石井忍

石井忍 について

石井忍(いしい・しのぶ)1974年8月27日、千葉県生まれ。13歳からゴルフを始める。日本大学ゴルフ部を経て1998年にツアープロ転向。ツアープロとして活動した後、指導者へと転身。男女問わず多くのツアープロをツアー優勝へと導く。現在では自身がプロデュースする「エースゴルフクラブ」でアマチュアへのレッスンも行う。プロとアマの両面を知り尽くした教え上手で、とりわけショートゲームの理論は注目されている。袖ヶ浦CC所属。

 

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