From:大森睦弘
六甲国際ゴルフ倶楽部より、、、
こんにちは、ETGA(江連忠ゴルフアカデミー)の大森睦弘です。
今回は、
「心・トレーニングと心」
について話してみたいと思います。
暑い夏ともおさらばして、
体を動かす事が気持ちのよい秋が到来しましたね。
となると、運動会?
そうですね、体を動かす季節です。
プレーに効果が直結するトレーニングというものは、
本当のところ、難しいものがあります。
どんなトレーニングをどんなタイミングで
どれだけの強度と量をやったら、最も効率がよいか。
効率とは努力に対する成果の割合とでもいいましょうか。
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