不安を克服する方法

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2014.11.11
obara

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

「あ~~来週のコンペ不安です・・・」

これは先日のレッスンで、
生徒さんが発した言葉です。

来週に社内のコンペがあり、
恥をかかないか不安ということでした。

実はこの生徒さんは社長さん。

これまで社員の前で恥をかきたくなくて
社内コンペは一切避けてきたそう。

遂に意を決してコンペをやるそうなのですが
やはり不安で仕方ないと・・・。

そりゃそうですよね。

普段は社員に檄を飛ばしている社長が
ゴルフで下手な格好はしたくありませんよね。^^;

しかしゴルフというスポーツは
こういった心配や不安というのが
結果に思いっきり出てしまいます。

私にも経験がありますが、
QTの前日に不安で眠れなくなり、
当日もいい結果が出なかったり・・・。

ミスショットのイメージが頭から離れず
結局打ってもミスしてしまったり。

でも、今だから思うのですが、
結局のところ心配というのは
愚痴みたいなものなんですよね。

単純に、何かを怖がっているだけの話です。

△△△だったらどうしよう・・・

●●●だったらどうしよう・・・

どれだけ心配してみても、
悪い結果が起きることはありましたが
良いことが起きることはありませんでした。

もし悪い結果になっても、
それは受け入れるしかないんですよね。

そんな私が上手く行くようになったのは
この考え方を変えてからでした。

●●●だったらどうしよう・・・

という不安の考えから、

●●●するにはどうすればいいか?

と考えるようにしたのです。

この「どうしよう」という言葉は
何も生み出すことがありません。

しかし「どうすれば」という言葉は
行動を生み出す言葉なのです。

この違いはとても大きいです。

その考え方を毎日毎日やることは
時間がたてばたつほど雲泥の差を
生み出していきます。

心配事の9割は起こらない
なんて本もありましたよね。

コンペのミスを心配するくらいなら
どうすればミスしないようにできるか、
前向きに考えてみましょう。

たったこれだけのことですが、
私のプレーは全く変わりました。

どうしよう、を、どうすれば、
に変えるだけでゴルフはガラリと変わります。

またメールします。

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小原 大二郎
1976年2月生まれ  ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。
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小原 大二郎

小原 大二郎 について

1976年2月生まれ  ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

 

不安を克服する方法」への6件のフィードバック

  1. 鳥澤 泰

    自分は右手の神経が一本切れてて 普通の動きが出来ません スポーツを諦めてたのですがゴルフをやる機会があり 練習しました 最初の1年ぐらいは 手のせいにして全然上達しませんでしたが、考えを変えて全て受け止めた時から 少しずつ上達しました。 またまだですが、メンタルを更に強くして 切り替えれるようにしていきたいです

    返信
  2. 高瀬 勝

    漸くここ数週間7番で150(ランを入れて)届くようになりました、
    それまでは120より飛ばず9番と同じくらいで悩んでいましたが、アドレスで力を抜きテークバックで次第にグリップに力が入る癖を意識して脱力するようにしました。
    これもビジネスゾーンの効果かなと思っています、有難うございました。

    返信
  3. 實吉徹

    社長の気持ちが良く分かります。
    私も気持ちの切り替えをそれでしてみます。

    多分にメンタルが弱いので。
    ありがとうございます‼️

    返信
  4. 酒井良和

    始めのホールはリラックスしないと失敗するからと思っていても、たまに力が抜けずドライバーで
    失敗することがあります。素振りはするのですが、気持ちとは反対に本番で失敗します。肩が十分回っていなかったのか、或いはまたスィングが雑だったのか後で考えるのですがよくわかりません。
    悩みの種です。

    返信
  5. 佐藤寿巳雄

    毎日、見させ頂いております。ポジティブに考えることですね。参考になりました。有り難うございました。台風、

    返信
  6. 片岡慶子

    マイナス思考の私にはとても参考になりました。ありがとうございました。m(__)mう

    返信

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