From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
私はレッスンの時によく、
生徒さんに目標を伺うのですが、
ほとんどの人が1年、5年あるいは
10年間の計画などを話してくれます。
これには何の問題もありません。
目標を持っていること自体素晴らしいことです！
が、せっかく立てた目標を達成するためには、
もう一段階上の目標設定をする必要があります。
「目標を達成するための、目標の立て方」です。
それは何だと思いますか？
ちょっと考えてみてください。
・・・・・
・・・
・・
・
それは、
「1日ごとの」目標達成課題
を設定することです。
こういうと勘違いされがちなのですが
毎日の目標と言っても「やることリスト」を
作るわけではありません。
日々の練習を効果的にするために、
・今日は何をやったか？
・今日は何を達成できたか？
1日の終わりにこれが明確に言えるようにするために、
1日の間で出来ることを決めるということです。
例えばビジネスゾーンのスイングを
1日何分確認することかもしれません。
スロースイング（太極拳すぶり）を
1日に10回することかもしれません。
例えば、
仕事でも同じなのかなと思います。
新聞記者の方でしたら、
考え中の記事を書きはじめたら
何時までに終わらせると決めなければ
きっと終わりません。
そしてそう決めて取り組んでいる時って
自分が思っていた以上に集中してやれていることに気付くでしょう。
まわりの雑音も気にならないくらい
気持ちが研ぎ澄まされていると思います。
私がプロを目指していたころも、
具体的な目標達成課題を持って練習に臨んだら、
気付けば練習場のブースの雰囲気を
支配していることに気付きました。
練習場に行った時はドライバーで
納得いくショットが30球打てるまで帰らないという目標を決めたら、
気付けばドライバーが上手くなっていたんです。
私はこの現象を何度も目の当たりにしてきました。
もちろん私に限った話でなく、生徒さんも含めてです。
人の心って、何か集中している状態を好むと思います。
達成するべき目標を短いタームで持っておくことは
心を理想的な状態に保つ秘訣だと思います。
毎日少なくとも
１つ目標を達成するようにすれば、
その日、あなたの自信は上昇するでしょう！
忙しい毎日だと思います。
でも、出来るだけその日、
ゴルフで何を達成した以下を自分自身に尋ねてみてください。
どんな小さいことでもOKです。
でもどんな小さいことでも、
それをちゃんと達成する癖をつけてみましょう！
これが出来るようになると、
素晴らしいゴルフライフが送れるはずです。
今日は大切なことをお伝えするために
短めにお伝えしました。
が、とても大事なことです。
これをどう受け止めるかはあなた次第。。。
またメールします。
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いつもお世話になります。６月のプレイでついに１００切りが出来ました。最初が５０／４６の９６ ２回目が４６／４５の９１でした。
もう１度出来てからと思っていたのですがうれしくてメールしました。 次は９０切りを目指して頑張ります。
そのためにもう１ヤードの飛距離アップをと思っています。今後ともよろしくお願いします。
目標をたてる事が苦手でした。特に期限を区切ること・・・。
でも最近、練習していればいずれ上手になるのでは・・・？という事はないと気付きました。
課題を決めてクリアして、次に進もうかと考えています。
ただ、繰り返しも必要ですよね？
課題を決めて、繰り返し。これに勝る練習はありません！これは正しい練習法を知ることよりも大切なことですね^^
いや～、ザックジャパン残念でしたね。。
私は昨日ラウンドで、２度目の８０切りまで３打足りませんでした。 ティーショットのOBは
出ましたし、セカンドでフック、フェアウェイバンカーでアゴに当てたり色々とミスしました。
今日の課題はあと３打縮めるには、を昨日のラウンドを振り返りながら考えたいと思います。
もちろんビジネスゾーンもやります(笑)
失礼しました、９０切りでした。。。
ザック辞任しちゃいましたね・・・二度目の90切り惜しかったですね！ぜひ参考にして下さい。
確かに、小原プロがおっしゃる通りです。仕事に関しては目標を短期、長期を決め、その目標に向かって一日一日を小さな達成を経験し継続を行う。その一日一日の記録を日記にする。ゴルフではただ何となく目標を持って、スコアーアップを望んでいるといった状況では、やはりこれではうまくなるはずがないですね。ゴルフも仕事もしっかりした目標を持って、日々小さな達成をしながら基本を大事にする。そして一日の日記をつけるぐらいでないといけない。だからうまくならないですね。
ゴルフって趣味の領域なので、深く考える機会が少なく、気付けば時間だけが過ぎていることってあると思うんです。ぜひこれを機に自分の課題に向き合ってみてください^^
小原プロ
全くおっしゃる通りですね。
仕事では「課題と反省」組むのに、ゴルフでそれ忘れてました！
加えて練習にも「創造力」必要だということも。
今朝もありがとうございました。
ぜひ参考にして頂ければ幸いです^^