From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日は腰から腰のバックスイングの中でも、
特に気をつけなければならない
“腰から腰の前傾角度”
についてお話ししたいと思います。

 
■アドレス時の前傾角度が変わらないように
バックスイングで腕を動かすときに、アドレス時の前傾角度が
変わらないようにすることが大切になります。

 
前傾角度についてはいろいろな呼び方があると思いますが、
ここでは、適切ではなく体が起きた状態を「伸び上がり」、
逆に体が沈んでしまうことを「沈み込み」と呼ぶことにします。

 
この伸び上がりと沈み込みを引き起こす可能性のある体の場所は、
以下の３つになります。
１．膝の前傾角度

２．股関節の前傾角度

３．背骨の前傾角度
（猫背にならないようにする）

 
前傾角度が上下してしまうと、トップやダフりの原因となります。
アドレス時だけではなく、バックスイングを腰まで上げた時にも
この３つについては常にチェックをする必要があります。
すなわち膝、股関節、背骨が構成する前傾角度を変えずにクラブを上げているか、
前傾角度が変わっていないかを一人で練習するときにも確認するようにしましょう。

 
■伸び上がりと沈み込みの一番の原因は膝
この伸び上がりと沈み込みを引き起こす可能性のある３つの要因のうち、
特に気をつけたほうがいいのは膝です。
特に右膝の角度が伸び上がる人がとても多いのですが、
バックスイング時は膝、特に右膝が伸びていないかをしっかりチェックしましょう。

 
しかし、右の膝が伸びないようにといっても、
膝が変わらないように意識するだけではなかなか難しいようです。
そのような場合は、膝の裏の角度が変わらないようにすることがポイントになります。
そうすると前傾角度をキープしやすくなります。

 
いわゆるビジネスゾーン、腰から腰の小さいスイングの段階でも、
膝は必要以上に動かしてはいけません。
また、膝の頭が動いていなくても、膝が屈伸してしまっているのはよくありません。
この膝の角度の他にも「股関節の前傾角度」と「背骨の前傾角度」にも注意します。
股関節が動いたり、背骨が猫背になったり反りすぎたりしないようにしましょう。

 
アドレスと同様、前傾角度はスイングに大きな影響を与えますので、
常にチェックをするようにしましょう。
次回も、バックスイング（腰から腰）についての話を続けます。
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日はゴルフの練習法で迷った時の対処法についてお話しします。

 

これを知っているかいないかで、
あなたの上達のスピードは倍ぐらいになるかもしれません。

 
■どっちをやればいいのか？
以前、私が教えている生徒さんからメールで質問をいただいたことがあります。
しばらくレッスンにいらしていなかったのですが、
かれこれ２～３ヶ月ぐらいの久しぶりの連絡でした。
５０代の男性で、ゴルフ歴は７年ぐらい。
１１０ぐらいのスコアで全然うまくならないということで、
私のところにやってきました。
メールの内容は、だいたいこんな感じでした。

 
「小原プロ、最近レッスンにいけていなくてすみません。
実は今仕事が忙しくて、、、

ゴルフは続けたいのですが、練習時間があまり取れないので、
もう一つの練習に絞って練習をしようと思っているんです。

今、自分が練習をしなければならないのはアプローチとパターだと
思うんですが、どっちを練習すればいいと思いますか？」

 
こういう質問は、時々生徒さんから受けることがあります。
ところで、もしあなただったら、どんなふうに返しますか？
↓
↓
↓
↓（ここは考える時間です）
↓
↓
↓
↓（飛ばさない！本当に考えてください）
↓
↓
↓
ちなみに私は、こんなふうに答えました。

 
「どちらでもいいから、まずは始めてみては？」

 
■悩んでいる時間がもったいない
結局この人の場合はスコアも１１０ぐらいですので、
まあ言ってみれば、やり方さえ間違えなければ
結果は比較的簡単に出るはずです。
だったら、そんなふうに悩んでいないで、
まずはどちらかの練習をやってみるほうがはるかに効率がいいです。
むしろ、悩んでいる時間がもったいないです。

 
まずは自分にできることをリストアップして、
そのどれでもいいから手をつけてみる。
これがゴルフ上達のスタートラインです。
当たり前のことのように思えるかもしれませんが、
これをちゃんとやっている人は少ないと思います。
あとは実際にやってみて、
その方法が合っているかどうかを検証するだけです。

 
本当に本当に当たり前のことなんですが、
それを愚直にやっている人は、ほとんどいらっしゃいません。
パターの練習でも、アプローチの練習でも、
どんなにいい練習でも、それはやってみてこそ。
実践をして、結果を出してこそです。

 
ちなみにこの方からは、一週間後に実践報告をいただきました。
まずは以前に私が教えたパターの練習をやってみたそうです。
そうしたら、早速上達したような実感があったとのこと。
今はパターだけ、しかも１日１０分程度の練習だけだそうです。
仕事が山を超えたら、また本格的にレッスンにも通いたい、
それまでに短い時間でも練習を続けたいとおっしゃっていました。

 
こうやって継続して練習をする人には、必ず成果が出ますからね。
がんばってほしいと思います。
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日は、、、あなたも知っているイソップ童話の話です。
「金の斧」の話、あなたも知っていますか？

 
■正直な木こり
金の斧の話、忘れていらっしゃる方がいるといけないので、
簡単におさらいしておきますね。

 
・・・ある木こりが泉の近くで木を切っていました。
ですが、手を滑らせて斧を泉に落としてしまいました。
困り果て嘆いていると、神様のヘルメスが現れて泉に潜って、
木こりのものとは違う「金の斧」を拾ってきました。
ヘルメスは木こりに聞きました。
「あなたが落としたのはこの金の斧ですか？」と
木こりは「いいえ、違います」と答えると、
ヘルメスはまた泉に潜って、これも木こりのものではない
「銀の斧」を拾ってきました。
ですが、これも木こりは「それも違います」と答えました。
そして最後に、自分がなくした鉄の斧を拾ってくると、
木こりは「それが自分の斧です」と答えました。
ヘルメスは木こりの正直さに感心して、
金の斧、銀の斧、鉄の斧、三本すべてを木こりにあげました。

 
そのことを知ったもう一人のきこりが、
今度はわざと、自分の斧を泉に落としました。
そしてまたヘルメスが現れて泉に潜って
金の斧を拾ってきて、同じように尋ねました。
「あなたが落としたのはこの金の斧ですか？」と
その木こりは「はい、それが自分の斧です」と答えました。
しかし、ヘルメスはその態度にあきれて、何も渡さずに去り、
恥知らずな木こりは自分の斧を失ってしまったのでした・・・

 
■見た目がよければいいのか？
それにしても、なぜ最初の木こりは金の斧、銀の斧に
見向きもしなかったのでしょうか？
単に正直だったから？
金や銀に価値があることを知らなかったから？

 
もしかしたら、そうなのかもしれませんが、おそらく
「金の斧や銀の斧では仕事ができないと知っていたから」
かもしれません。

 
金や銀は鉄に比べて柔らかいですし、さらに鉄よりもはるかに重い。
だから仕事にならない。。。
木こりはそんなふうに思ったのかもしれません。

 
■スイングも同じ？
これはゴルフのスイングにも同じことが言えるかもしれませんね。
たとえばプロのスイングなんかは、カッコよく見えるし、
なんか自分もそんなふうにスイングできたらいいなと思ったり。。。

 
しかし、そのスイングは見た目以上に身につけることが難しい。
いや、アマチュアにはそもそも無理なスイングであることが多い。
でも、そうした見た目のきれいさにひかれてしまい、
そのスイングを真似しようなんてしても、、、何の結果も得られない。
あなたが求めているのは、見た目のカッコよさでしょうか？
それとも、自分の仕事ができる、結果の出るスイングでしょうか？

 
鉄の斧を選んだ木こりは、最終的には全ての斧を手に入れました。
この「金の斧」の話を無理やりゴルフにつなげると、
「実用的な、あなたに合ったスイングはあなたに宝物をもたらす」
「キレイなだけの、見かけだけのスイングは、何の結果ももたらさない」
ということが言えるのかもしれませんね。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
しばらくの間、技術的な「アドレス」の話が続いていましたが、
今回からいよいよ、スイングの動作の最初にあたる
“腰から腰のバックスイング”
の話に入っていきます。

 
そして、その腰から腰のバックスイングの話の前に、
その部分と大きく関係のある「ビジネスゾーン」について
簡単にお話ししておきたいと思います。

 
■そもそもビジネスゾーンとは？
なぜ「腰から腰」からスタートするのかというと、
私がアマチュアゴルファーのみなさんにお伝えしている
「ビジネスゾーン」と深い関係があります。
ビジネスゾーンとは、腰の高さから腰の高さまでのスイング、
すなわちクラブが地面と平行な位置から平行な位置までの
スイングのことを言います。

 
なぜ「ビジネスゾーン」という妙な名前がついているのか？
それにはちゃんと理由があります。
その理由とは、プロゴルファー達はこの腰から腰のビジネスゾーンが
いかに正しくできるかどうかで
「ゴルフの道で仕事＝ビジネスができるかが決まる」
と言われているからです。

 
小さいスイングではありますが、ここを完璧にできるようになるには、
途方もない練習量が必要です。
プロゴルファーたちはフルショットばかりではなく、
日々この腰から腰の基本練習にたくさんの時間を費やしているのです。

 
■ビジネスゾーンの３つのポイント
ビジネスゾーンには大きく３つのポイントがあります。
１．フェースの向き

２．シャフトの向き

３．シャフトの位置
大きく分けるとこの３つになります。

 
そして、この３つがしっかりできるようになるには、
４つのポイントを押さえることが必要になってきます。
１．前傾角度

２．腰の動き（左右）

３．頭部の軸（左右）

４．頭の動き（前後）
これらのポイントを押さえる必要があります。

 
すぐには難しいかもしれません。
しかし、ここをしっかり練習することが上達の一番の近道です。

 
なかなかこのメールでビジネスゾーンについて
改まって説明をすることがなかったかもしれません。
ここから先は、ビジネスゾーンを知っているという前提で
話を進めていきたいと思います。

 
大げさな言い方かもしれませんが、ここにゴルフのすべてが
詰まっていると言っても過言ではありません。
ぜひ、この腰から腰の練習を行うようにしましょう。

 
次回、技術的な話の際に、このことの続き書きたいと思います。
またメールします。
小原大二郎

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日は、自分に合ったスイングを作る方法についてお話します。
ちょっと広い話に聞こえるかもしれませんが、
自分のスイングを選びとって行く上で必要な考え方についてです。
特に自分がしているスイングに確信が持てない人には
お役に立てる内容だと思います。

 
■スイングを変えた方がいいのでしょうか。。。
以前、ある生徒さんからスイングについての相談を受けたことがあります。

 
「小原さん、自分のスイングって、今のままでいいんでしょうか？

それとも、もっと他に自分に合ったスイングがあるんでしょうか？」

 
こうした迷いを持つ気持ち、とてもわかります。
確かに、今自分がやっていることに確信を持てないというのは、
不安に感じるものですよね。

 
もちろん、人によってスイングをいじったほうがいい人もいるし、
いじらずにそのままのスイングを活かしたほうがいい人もいます。
そんな時、私がアマチュアゴルファーの方を教えている基準としては、
「基本はスクエアで」

「極端にスクエアから外れるスイングをしていないのであれば、
そのままのスイングを活かすように指導をする」
というものです。

 
このへんの判断というのは難しいところもあるのですが、
アマチュアの方の場合、極端にスクエアから外れているようなことは、
あまりありません。
ですので、今のスイングを活かしつつ、指導をすることが多いです。
ただ、こればっかりは正直フタを開けてみないとわからないことも多いので、
生徒さんといっしょに手探りでやっていくことになります。

 
■プロはなぜあんなスイングなのか？
そのように指導するとき、時々言われるのが、
「小原さん、でもプロの中には極端なスイングをしている人もいますよね？
そういうプロって、どうしてあんなにスクエアから外れているんですか？」
というものです。

 
確かにプロのスイングを見ていると、
最近は特徴的なスイングをするプロは少なくなりましたが、
それでもよーく見ると、みんなそれぞれ個性的なスイングをしています。
ただ、誤解しないでいただきたいのですが、いくら才能があるプロだからといって、
１日で一気に今の特徴的なスイングにがらっと変えたわけではないということです。
そこに至るまでには、本当に長い積み重ね、
気の遠くなるような練習の繰り返しがあって、
ようやくそのスイングにたどり着いたのでしょう。

 
もちろん、全てのプロがそうではないかもしれませんが、
ほとんどのプロは微修正の繰り返しだと思います。
確認したわけではないのに、なぜそんなことが言えるかというと、、、
プロは「商売としてゴルフをやっているから」です。

 
■次の日から、今まで積み上げた売上を全て捨てられるか？
このメールを読まれている方は、ご自身でご商売をされている方も
きっと多いのではないかと思いますが、ちょっとしたたとえ話です。
もしあなたのご商売が、月にある程度の売上を上げているとして、
来月からその商売を全てやめて、別の事業を始める、、、
そんな選択を、あなたはするでしょうか？
おそらく、そんなことはしないと思います。

 
ゴルフのスイング変更も、これと同じところがあります。
いきなり変えるのは、あまりにリスクが大きいのです。
それは確率の問題で、その方法で上手くいく確率はとても低いです。
「全財産ぶっ込んで大成功」なんていうサクセスストーリーは、
見た目は華やかでカッコイイかもしれませんが、
それはある意味「ギャンブル」です。

 
ご商売にもいろいろな状況があるでしょうから、
やむを得ずそういう選択をすることもあるでしょう。
しかし、たいていの方は、そうした選択をしないのではないかと思います。
もちろん、たとえば今されている商売が時代の変化に対応できない。
だから少しずつ今の商売から時代に即した新しい商売に軸足を移していく、、、
そんな選択であれば、十分にあり得るかもしれませんよね。

 
だから私の指導もそれと同じで、今あるスイングから、その人の年齢、
体の筋力、柔軟性などをに合わせてスイングを作っていくようにしています。
プロは練習の中でそうしたことを自然に体得していますが、
アマチュアの方は感覚的にそれが難しいこともありますから、
そのお手伝いをさせていただいているというわけですね。

 
そういえば、あの有名なビル・ゲイツも、
「ハーバード大学を辞めて、マイクロソフトを起業して大成功」
というストーリーが有名ですが、実際はそうではないそうですね。
実は彼はハーバードをすぐには辞めておらず、
マイクロソフトが失敗したら学校に戻れるようにしておいて
起業をスタートしていたそうです。

 
大きなリスクをおかさずに、
少しずつ、自分に合ったスイングを見つけていく。
もちろん口で言うのは簡単、でも、とても難しいことです。
しかし、それが自分のスイングを手に入れる近道だと、私は思います。

 
またメールします。
小原大二郎