From:宮本大輔
千葉のスマイラックより、、、

おはようございます、宮本大輔です！

突然ですが、
あなたはキャプテン翼を知っていますか？

世界中で読まれている
サッカー漫画の代表ともいえる存在です。

僕はゴルフも大好きですが
キャプテン翼も大好きです！

その『キャプテン翼』の中には
このようなシーンがあります。

日本対フランス戦で、早田という選手が
フランス贔屓の審判にイエローカードとPKを
取られてしまいます。

そんな時、キャプテンの翼が
「1.1倍頑張れば10人で1人分カバー出来るんだ」と
チームメートを励ますシーンです。

しかし翼自身も「退場を取り消してくれ」と
審判に言ってイエローカードをもらってしまいます。

そのような状況で「諦めるな」と
チームメイトに喝を入れるのです。

誰かの穴は一人では埋まらないけど
チームみんなが少しずつ頑張ればカバーできます。

キャプテン翼の中には感動するシーンが
たくさんありますが、このシーンは
僕の好きなシーンの 1 つです。

「ゴルフは一人でプレーするものだから
チームプレーの話なんか関係ない！」
と思ったあなた。

意外とゴルフもチームプレーが
大切だったりするんです！

ゴルフもチームプレー？！

例えば、一緒にラウンドする仲間、同伴者も
チームといえるのではないでしょうか。

・距離は、だいたい○○ヤードと声をかけあったり
・ティーショットのボールを見て、行き先を全員で確認したり
・最初にグリーンに乗れば、全員のパターを持ったり
・カップに近い人がピンを抜き
・最初にホールアウトした人が、ピンを持ってさす
・余裕のある人は、アプローチクラブを集めたり

これはもう、立派なチームプレーですよね。

ここでまず大事なことは、
「ゴルファー個人」として自分の責任を果たすことです。

役割を命令される事もなく、
みんなのためにと言う共通意識。

それぞれをお互いに応援して励まし、
声を掛け合えば最高のチームワークが生まれます。

この1人1人のちょっとした意識が集まることで
信頼できる「関係」や
共通の目標を共有した「全体」を
有したチームになっていくと思います。

主人公の翼も、やらされて
サッカーをしているわけではありません。

全国制覇という目標を
人から強制的に与えられたわけでもありません。

自分の意識で決め、自分の意思で
一生懸命プレーをしているのです。

ぜひ、今度のラウンドは
チーム（同伴競技者全員）で、
成果を出すことを意識してみて下さい。

嬉しいご報告お待ちしております！

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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

テレビを見ていたら
芸能人の武井壮さんの面白いトレーニングが紹介されていたので
あなたにもゴルフに絡めてご紹介したいと思います。

武井壮さんは高校ではボクシング、大学では短距離走、十種競技、
日本陸上競技会の十種競技でも優勝するなど
輝かしい記録を残しています。

さらに、大学卒業後に2年間のゴルフ留学を行うなど、
ゴルフの見識にも明るいそうですよ！

彼のトレーニングを紹介すると、、、

頭で思ったことが出来れば成功する！？

「頭で思ったことがきちんと身体で実現できればスポーツは成功するし、
　それができないから失敗する。」

武井壮さんはそのように語っています。

例えば、「水平に腕を上げてください。」
といった時、ほとんどの人は微妙に
角度が上がり過ぎたり、下がり過ぎたりしてしまいます。

これが、自分の身体を正しく動かせていない証拠。

例えば、ゴルフスイングでも
肩の高さでスイングするといったとき、

自分のオーバースイングを
気づける人はほとんどいませんよね。

それが、スポーツの世界で
上達できるか出来ないかの違いと言います。

そのため武井壮さんは、
自分の身体を、”思ったように動かすためのトレーニング”に集中して、
スポーツの練習を行っているそうです。

その例が、目を閉じて
真上に投げたボールを、
そのままキャッチする。

と言った練習法。
こういったトレーニングを続けて

自分の身体を思うように動かせるよう
毎日練習されているそうです。

実際、武井壮さんは
ゴルフでもハンデ1.3、
ベストスコア69だそうです。

最近も、テレビのホールインワン勝負とかで
引っ張りだこみたいですよ。

自分のスイングがどうなっているかわからない

多くのゴルファーが
悩んでしまっているポイントとして、

「自分のスイングがどうなっているかわからないんだよ」

という質問をよく頂きます。

それは、ごもっともです。
実際、日常的に行う動作で
ゴルフと同じ動作は中々ないですよね。

ゴルフスイングは、ゴルフの時にしか行いません。
（もちろん、部分部分はあるかもしれません）

自分のスイングで目で見えているのは
腕とクラブとボールくらいで

ほとんど、目隠しで振っているのと
変わりませんね。

だから、よっぽど
ゴルフスイングを毎日何百回もしていたり、

ゴルフ部やプロゴルファー並の
練習を行った方以外は、

自分のスイングを完璧に理解するということは
自然には身につかないかもしれません。

じゃあ、どうすれば
自分のゴルフスイングがわかるのか？

どうすれば、自分のスイングが分かるか？

あなたが気軽に自分のスイングを知るためには
武井壮さんも言うように、

自分のゴルフスイングと
頭のイメージの差を埋めていくということが
非常に大事だと思います。

例えば、自分のスイングを撮影したり
鏡で見ながら練習を行うということ。

例えば、ハーフスイングしようと決めた時、
しっかりハーフで止められているか確認する。

その時、どれくらいの距離を飛ばせているかチェックする。

フルショットの時、どれくらいトップを上げているか確認する。

と言ったことです。

自分のスイングを客観的に見た時、
自分のイメージとずれていれば、
少しずつ修正します。

あぁ、オーバースイングだったんだ
ちょっと下げよう、とか。

腕がぎこちないな、
どうすればもっと綺麗にテークバックできるだろう、とか。

そうすれば、今の身体の動きと
イメージというのが、よりつながって来るでしょう。

自分のスイングを、
自分のイメージに近づけることで
あなたもより上達していくことができるでしょう。

試してみてくださいね。

またメールします。

小原大二郎

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