From:ガッツパー水柿
ゴルフパフォーマンス練馬店より、、、
こんにちは。ガッツパー水柿です。
先週9月7日は僕の誕生日でした。
実は、練馬店のオープン記念日でもあります。
同じ誕生日ということで僕自身
とても運命を感じています。^^
たくさんの方からお祝いのメッセージをいただき、
無事に練馬店1周年記念コンペも開催することが出来ました。
この場を借りて、本当にありがとうございます。^^
まだまだ若輩者ではございますが、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします!
それでは、本題です。
今日は、あなたに
「マメがあるのは「力み」のサイン」
というテーマでお話をしたいと思います。
ミスショットをしてしまった時、
「いま力が入っていたね」という
お決まりのアドバイス
誰もが1度や2度どころか、
数えきれない程あるかもしれない
この呪文のような決まり文句。
「力を抜いて打つ」
言葉で言うのは簡単なことですよね。
それが実行できるかどうかとなると、
これほど難しいことはないのかもしれません。
でもそれが、ゴルフの難しくも面白いところです。^^
今回はそんな悪夢のような呪文をかき消す
とっておきの脱力み方法をご紹介していきたいと思います。
グローブはあなたの力みのバロメーター
あなたは、グローブの親指の部分が
使っているうちにやぶれてしまうことはありませんか?
やぶれるのは練習の証!と
あまり気にもとめていないのかもしれません。
ですが、これは力みの危険信号なんです。
全体で適度にグリップをしているゴルファーの
親指部分だけが破れることはなかなかありません。
要注意です。
さらに、親指にマメができるのも
また力が入り過ぎている証拠。
グリッププレッシャーが強いということは
腕や肩まで力が入ってしまいやすくなります。
目安としては、
全力で握った時を10割だとしたら
3割~5割程度が理想系です。
アドレスでピタッと止まると
力みのオンパレード
止まった状態からいきなり動き出す動作
というのはとても難しい動作になります。
ここでついついチカラが入ってしまいます。
そこで、オススメしたいのは、
アドレスからフィニッシュまでの
一連の流れを止まらないように打つこと。
例えば、アドレスに入ったら
足ぶみをして下半身をリラックスさせ、
ワッグルで上半身をリラックスさせていきます。
ワッグルをした際にクラブヘッドの
重みを感じられることも大事です。
手や腕にチカラが入っていると
クラブヘッドの重みを感じ取れないので、
それも脱力みの確認となります。
アドレスに入る前に全身に思いっきりチカラを入れて
筋肉を硬直させてから緩める置換法も効果的です。
ゴルフスイングにはリズムも大事になってきますが、
身体にチカラが入った状態ではなかなかリズムがとれません。
この脱力というのは普段の練習から
常に意識していくことが大事です。
普段の練習からグリップに
力を入れない意識を取り入れましょう。^^
いきなりラウンド本番で力まないように!
なんて無理なことですから。
普段から、
クラブを持つ=力まない
ということを癖づけてみて下さい。
クラブは支える力だけあれば良いんです。
イメージとしては、クラブを握る感覚が
ボールペンやえんぴつを握る感覚になるように。
グリップがツルツルに硬化
してしまっているものは論外です。
グリップの交換時期の目安は大凡
月1ラウンドの場合1年に一回程度。
フルセット交換となるので、
大変だと思うかもしれません。
ですが、
グリップ=車のタイヤ交換
と同じことなんです。
あなたは、タイヤの溝がすり減った車で
安全にドライブすることが出来るでしょうか?
そして、忘れがちになるのが
グリップのメンテナンス
あなたはラウンドの度にちゃんとグリップを
洗ってメンテナンスできていますか?
僕のオススメは台所用の中性洗剤を薄めて使います。
なぜ中性洗剤かは手の油分を取ることが目的になります。
ラウンドの度に毎回洗っていますが、
水分が原因で劣化を早める事は殆どありません。
特に僕が愛用しているのはママレモン!
あなたは何派ですか?
ちなみに友人のレッスンプロはキュキュット派。
グローブのグリップ力が強くなりそう(笑
ラウンド後に毎回洗ってあげることで
グリップ力はかなり維持されますので、
もし洗ったことなんて無い!
だとしたら今すぐ実践してみて下さいね。^^
それでは、またメールします。
ガッツパー水柿
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