From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）

「いつもスライスばかり…」

「インパクトが薄い…」

このような問題が起きる原因の１つとして、
ボディーターンを意識するあまり、
ヘッドの遅れを生んでしまっているケースがあります。

ゴルフスイングにおいて
「手首」はあまり使わない方がいいとされているのは、
あなたもご存知だと思います。

手首を使いすぎてしまうと、
「手打ち」と言われるスイングになってしまったり、

インパクト時のフェースの向きがバラバラになり、
方向性が狂ってしまうのが理由の１つです。

だからこそ、手首の角度を固定して、
クラブと腕、そして肩や上半身が同調したスイングが
理想のスイングだと言われています。

ドライバーにおいては
手首を多少使用しても大丈夫

「手首を固定する」メリットとしては、
方向性を良くするという点があります。

しかし、これはアプローチやパターなどでは
手首はあまり使わない方が、

フェース面も変わらず、
狙った方向にボールを出しやすくなるんですけれども、

ドライバーなどで、
とにかく思いっきり遠くへ飛ばしたい時というのは、
クラブヘッドをできるだけ加速させたいものです。

手首が固定されている状態というのは、
腕を振るスピード、上半身の回転スピードが
どうしてもヘッドスピードの限界になります。

ですが、もし手首を使えるとしたら、、、

腕を振るスピードにプラスして、
手首を切るスピードもヘッドスピードを
加速させてくれるわけなんです。

今日はそのためのトレーニング方について
お話していきたいと思います。

飛距離アップにつながる
リストトレーニングについて

リストというのは、
基本的にクラブを構えた時に親指側に角度ができますよね。

これがアドレスの際に、
大体クラブがおへその高さを指すような形で
角度がつくと思うんですけれども、

これがポイントになってきまして、
この角度を維持したまま
両手を入れ替えていきます。

この動きがスイング中に必要になってきます。

決してフェースをねじったりするのではなく、
両手を入れ替えるという動きによって、

ヘッドが自分の手に対して
大きく動くようになってきますので、
この動きをしっかりゴルフスイングに
活かしていきたいです。

この動きがスムーズにできるようにするために
必要なトレーニングなんですが、

１．片手でクラブを持ちます。

２．手首の親指側の角度の９０°はしっかりキープしたまま
　　左右に倒す動きを行ってください。

片手、２０回ずつ行っていただき、
最後は両手でクラブを持って２０回同じことを行いましょう。

この動きによって、前腕部分のリストの
ゴルフで必要な筋肉を鍛えることができます。

この筋肉を鍛えることができれば、
ゴルフスイングに必要な
アームローテーション（両手を入れ替える動き）が
スムーズに行われるようになります。

最初は２０回でも腕が結構パンパンになるかもしれません。
なので、まずは１０回を目標に行い、
最終的には２０回できるようにしていきいましょう。

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。

「コースに来て、ダフったりトップしたりして
　スコアを崩してしまうことが本当に多くて。。。」

そんなお悩みを抱えている方が
多く見受けられます。

ということで、今回はそんなあなたに
これだけはチェックしてほしいという点について
ワンポイントレッスンをしたいと思います。
↓

ミスを減らして
ナイスショットを増やす

そうすることができれば、当然のことながら
スコアアップにつながってきますよね。

ビデオの中でもお伝えしているように
アドレスした時の重心のポジションが正しければ。。。

いつでもバランスの取れたスイングを
再現しやすくなります。

逆に、アドレス時の重心ポジションがズレていると
どうしてもスイング中にバランスを崩してしまいます。

ポイントは拇指球だとお伝えしましたが、
拇指球に重心はかけるんですが。。。

決してかかとは浮かさないようにだけ、
注意して下さい。

かかとは地面に接地された状態で
やや拇指球に重心をかけていきましょう。

何よりまずは、正しいアドレス。

これをしっかり作った上で
そこから正しいスイングにつなげていく。

そしていいショットを打つ。

当然それは、スコアアップに繋がっていきます。

ここでお話しししたことは
ぜひ、取り組んでみてくださいね。

なくなり次第終了となります。
どうぞお早めに。
↓
詳しくはこちら

それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「50歳以上に通用！江連流パー5のコース戦略」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日はズバリ、江連流・パー5の考え方を伝授します。

50歳以上のゴルファーであれば、
みんなに通用する方法です。
　

まずそもそも、コース戦略を考える上で
一番大切になる考え方は「数学」なんです。

一体、どういうことか？

レイアップの考え方

今回の話は主に、レイアップについての考え方です。

レイアップで何が大事になってくるかというと、
ハッキリ行って「数学」なんですね。
　

たとえば残り距離については
今のカートは残り距離が出ますし、

GPS付きの時計などをお持ちであれば
「ピンまで残り何ヤード」といった具合に
かなり正確に出ますよね。
　

パー5のホールであれば、その残り距離を知った上で
あなたに必ずしていただきたいことは、
　

　まず、その残り距離を半分にしてみる
　

たとえば、パー5でピンまで残り280ヤードであれば
それを2で割ってみるんですね。

その割った数字（ここでしたら140ヤード）から
　

　「140ヤードの距離を、2回打てばいいかな」

　「180ヤードを打って、100ヤードを残そうかな」
　

といった具合に、そこから自分に合った
飛距離の配分を考える、ということですね。

とはいえ無理は禁物

残り280ヤード、私でしたらスプーンで打って
だいたい250ヤードぐらい飛びますので、

残りアプローチで30ヤードを残して、
という選択肢もあるわけです。

ですが、そうしたオプションがあるということで
まずは無理をしてはいけないというのが
前提としては、あるわけです。
　

私が女子プロとパー5のティーイングエリアに来て
特に伝えてきたことは
　

　このホール、2オンするかしないか？
　

まずはそれを考えさせるようにしていました。
　

「2オンしない」となった場合は
もちろんティーショットから3打目をイメージさせて、

ティーショットから3打目に使うクラブ、
もしくは距離をイメージさせながらドライバーも打たせ、
同じくセカンドショットも打たせるようにしていました。

一打目、二打目に強く打つと…

というのも、ドライバー、バチーンと強く打ちました。

セカンドショット、バチーンと強く打ちました。
　

その後で40ヤード、50ヤードが残ったときに
そこから軽く出すというのは。。。
　

なかなか難しいものなんですね。

あなたも経験があると思いますが、
フルショットの後の短いアプローチというのは
ハッキリ言って難しいです。
　

そしてもう一つの考え方として。。。
　

そのホールで使う全集中力を「100」とした場合、

パー5なら特に、ティーショットではなるべく
「10」とか「20」くらいで収めるぐらいの感じで
打つことが大切です。
　

そしてセカンドショットも、パー5であれば
「15」とか「20」とかぐらいの感じで打って、
　

次の3打目、そして次のパターで
有り余っているエネルギーを使うような、
そんなイメージが理想です。
　

そんなことを、私は女子プロに教える際に
考えさせたり、感じさせるようにしていました。
　

集中力を、三打目やパットに温存すること。
　

これはゴルフのマネジメント全体を考える上で
とても大切な考え方になりますので。。。
　

ぜひ、参考にしてみて下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本日6/22（木）で公開終了。お早めに