FROM:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。
さて、今週もウィークリーレッスンを配信します。

今日は私からあなたに、ひとつ質問があります。

それは、、、
「パー４のホールで第一打目、どのクラブで打ちますか？」
という質問です。

「えっ？ドライバーでしょ？」
と答えたあなた。

こちらの動画をぜひご覧ください。

またメールします。

小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。
今日は、ゴルフスイングをよくする方法についてお知らせします。
多くの人は、理想のゴルフスイングがどこかにあると思っています。
しかしながら、、、
それは正しいこともありますが、多くの場合間違っていると考えています。
それは一体、どういうことかというと。。。

違和感の正体は？

私が以前、ちょっとだけ教えていた方の例をお話しします。
この方、仮にＯさんとしておきますが、４０歳代の男性でスコアは１００前後。
生徒さんの紹介で、私のところにやってきたのですが、
「９０台が出ることも３回に１回ぐらいはある」

「でも、おしいところで１００が切れなかったりするのがくやしい。
特にラウンドの後半で崩れることが多い」

「継続して９０台が出せるようになりたい」
ということで、お会いしてお話をさせていただきました。
小原　「スイングが安定しなということでしたが、
何か特別な練習とかはやっていますか？」

Ｏさん「いやあ、あんまり。
でも、そうですねえ。。。たとえば雑誌とかで特集しているような
何々スイングみたいなものがあると、ちょっと試しちゃいますね」

小原　「なるほど」

Ｏさん「ただ、そういうのをやっていると、あれって結構極端なんですかね？
どうも身体がキツイというか、違和感があるんです。
それで、本当に自分に合っているのかなって。。。」

小原　「うーん、確かにそれはそうでしょうねえ。。。

確かに、Ｏさん自身の違和感は正しくて、スイングが安定しないことが
実際のスコアの不安定さにつながっているんだと思います。

そしてその違和感はきっと、
自分の理想のスイングを『外側』に求めているからなんですよ」

Ｏさん「え、それってどういうことですか？」

あれもこれも試してしまう。。。

Ｏさん自身が「スイングが安定しないことでスコアが安定しない」
というところに目をつけたところまでは、正しかった。

しかしながら、いけなかったのは
「自分の理想のスイングがどこか外側にある」
Ｏさんがそう考えてしまったことに、問題があったのだと思います。

しかし、これはＯさんが悪いのではありません。
多くの人は、たとえば別のところ、あたかも着る服を選ぶかのように
「自分の理想のスイング」があると思っています。

でもそれは誤解で、実際の理想のスイングというのは
「自分の身体を離れて存在することはない」のです。

今までのゴルフのキャリア、普段の練習量はもちろん、
年齢、筋力、身体の柔軟性、過去のスポーツ経験などは人によって違います。

そうした中で、全ての人が同じスイングすることは、実質不可能です。

プロのスイング改造とは違う

でも、このような話をすると、
「え、だってプロも、かなり大きくスイングを変えたりしていますよね？」
そんなふうに思った人もいるかもしれませんね。

確かに、プロは結果を出すために大規模なスイング改造を行うことが確かにあります。
しかし、それは必ずリスクを伴っていることには変わりありません。
そうした改造のリスクを回避するために、大幅な改造の裏でプロは
とてつもない量の練習を自分に課しているのです。

そのようなことができる時間もお金もあるアマチュアであれば話は別ですが、
アマチュアの方でそのようなことが出来る人はほとんどいないでしょう。
実際にプロゴルファーも、そうした大規模なスイング改造ではなく、
身体の負担がかからないようにスイングを少しずつ変えていくことは
決して珍しいことではありません。

必ず自分の身体を離れてスイングを変えることはない、ということです。
多くの人が「何か別のところに理想のスイングがある、、、」
「雑誌のスイングが自分の理想だと思い込む、、、」そんな誤解をしています。

しかし、あなたのスイングは身体を離れて別に存在するものではないということ、
少しずつずらしていくところに、あなたの理想のスイングはあるのです。

その際には、スイングの基本を離れてはいけないということ、
やり方を間違えないためにも、できればプロの目で見てもらうこと。

もちろん、いわゆる「我流」でもゴルフが上手い人は、確かにいます。
でも我流だと、あとあとの伸びが悪いこともあるので、
アマチュアゴルファーの場合は注意が必要ですね。

またメールします。

小原大二郎

FROM:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。
１か月ほど前、レッスンをしていた時の話をします。
その日の生徒さんは５２歳の女性、Ｍさん。
旦那さんに誘われてゴルフを始めたそうですが、
上手くならないので悔しくてこっそり私のレッスンを受けにきてくれました。
そのＭさんのレッスンなのですが、途中、すごく気になることがありました。

それはＭさんが度々口にする”ある言葉”でした。。。
■「私なんて、、、」
Ｍさんのレッスンはパターを中心とした内容にしました。
Ｍさん自身がパターが苦手だと仰っていたのもありましたが、
とにかく早く１００を切りたいということでしたので、
一番手っ取り早くスコアアップが期待できるパターからメスを入れていったんです。

Ｍさんは頭と右手が一緒に動いてしまう、
よくアマチュアゴルファーにありがちな状態でした。
なので、まずはそこを矯正するよう進めていきました。
で、あれこれレッスンをしていくうちに
Ｍさんがよく口にする言葉が耳についたのです。

それは、
「私なんて・・・」
という言葉でした。

「私なんて元々運動オンチだし・・・」

「私なんて全然センスがないってよく主人にバカにされるんですよ」

「私なんてこんな短い距離も入らないんだからやっぱり才能ないんでしょうね」
たぶんレッスン中に「私なんて」という言い出しを１０回は聞きました（苦笑

もちろんＭさんはまだまだゴルフの技術は足りていなかったのですが
もっと別の原因で上達が妨げられているように感じたのです。

■ゴルフはメンタルのスポーツ

Ｍさんにはちょっと辛い言い方になってしまいますが
ゴルファーにネガティブな考えは厳禁です。

ゴルフはメンタルなスポーツとよく言われますが、
本当にその通りだと私は思います。
その時の気持ちがスイングにも表れますし、
何よりパッティングではメンタルが非常に強く影響を与えます。
「私なんてすごくビビリなので、パターが本当に怖くって・・・」

Ｍさんの場合は自分の言葉が自分自身に
悪影響を与えてしまっているんだと思います。
なのでＭさんにはテクニックのアドバイスとは別に
「ネガティブな言葉を意識して使わないようにしてください」
というアドバイスをしました。

実際それから１ヵ月間、Ｍさんは
そのことを意識して練習に取り組んだそうです。

先週、Ｍさんに連絡を頂いたのですが、
その時は少し口調も明るくなっていて最近ゴルフが楽しいとおっしゃっていました。
まだ１００は切れていないようですが、
そう思えるようになってからの上達のスピードは以前とは比べ物にならないはずです。

■メンタルトレーニング・・・

逆のパターンでは絶対にナイスショット打ってやる！という強い気持ちが
悪影響を与えてしまうパターンもありますね。

どちらにしても、自分のメンタル状態というのは
自分自身では気付くことが難しいですよね。
私が今でもたまにやるのですが、
メンタルトレーニングとしてオススメなのは
昔の偉大なゴルファーの名言を見たりすることです。

自分に当てはまるなという言葉に出会って、
あ！このままじゃいけない！と気づかされることは多いです。
なので、この方法はオススメです。

このメールマガジンでもそういった部分をお伝えできればと思っています。
あなたのゴルフ上達のきっかけは技術だけではないかもしれませんよ。

またメールします。

小原大二郎

追伸：
せっかくなので、いくつかプロゴルファーの名言を挙げておきます。

あなたのゴルフが変わるきっかけになるかもしれません。

『過ぎた失敗は忘れ、目の前のショットに専念し、次のチャンスに賭ける』
ジャック・ニクラス

『相手にアウト・ドライブされることを気にやむのは、愚かしい見栄である』
ボビー・ロック

※アウトドライブ＝相手にティーショットの距離を越されること
『ゴルフの唯一の欠点は、面白すぎることだ。』

ヘンリー・ロングハースト

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。
インパクトについてのお話を続けていますが、
今回もその話の続きで、
“インパクトの頭の動き（後方）”
について、お話ししていきます。

■頭がアドレス時と変わらない位置に
インパクトの瞬間、頭の動きがアドレス時と変わらないというのは
非常に大事なことです。

当然、前に動いたり後ろに動いたりすると、ミスヒットにつながります。

なぜ前や後ろに動くかというと、
前傾角度が変わってしまうといったことも当然考えられますし、
重心の位置が前後にずれているということも考えられます。

重心が後ろに乗ってしまうことで、上体が起き上がっていくと当然頭も起き上がって、
トップボールが出てしまったり、ダフリが出てしまったりします。

その反対に、重心が前につんのめったりすると、
前傾角度がさらにきつくなって、ダフったり、トップしたり、
もしくはシャンクが出たりします。

頭の動きがインパクト時に前後してしまうと、やはりインパクトで芯を外してしまい、
スイートスポットでボールを捉えられなくなるので、注意が必要です。

■頭の動き、前後のブレを減らすためには？

では、インパクトの頭の動きを変化させないようにするためには、
どうすればいいのでしょうか。

もし、自分がインパクト時につんのめっているのなら、
たとえばビジネスゾーンの練習や、肩から肩までの練習を
しっかりやることが近道になります。

特に、肩から肩のスイング練習をするときに、
土踏まずに重心を置いてスイングすることを意識してみましょう。

重心の位置がアドレス時には母趾球、トップの位置では右足の土踏まず、
フォローでは左足の土踏まずというように、正しい重心の位置を練習します。

そうすることで、この頭の動き、前後のブレは減ってくるはずです。

適正な重心の位置にすることで、必要以上に身体がつんのめったり
体が起き上がったりしなくなります。

インパクト時に頭の位置が動かないように、気をつけてスイングしましょう。

次回も、インパクトについての話を続けます。

またメールします。

小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。
今日は「金太郎飴」についてのお話です。
「え？　ゴルフと何の関係が？」
そんなふうに思った方もいらっしゃるかもしれませんが、
ちゃんとゴルフにつながりますので、ご安心下さい。

■「金太郎＝クッキー」？？

はじめにどうでもいいお話ですが、
「金太郎飴」という名前は登録商標だったということをご存知でしたか？
東京都台東区に「株式会社金太郎飴本店」というお店があって、
そこの登録商標なのだそうです。
金太郎飴本店さんにとっては不本意かもしれませんが、、、
どこを切っても同じ形で「型にはまって個性がない」ということから
「金太郎飴的」
ということを言われることがありますね。

ちなみに、英語でも同じような意味の言葉で、
「cookie cutter」
という意味があるのだそうで、クッキーの抜き型のように
「個性がない」「どこから見ても同じ見え方」という意味なのだそうです。
同じお菓子というジャンルで同じような意味を作るというのは、
ちょっとおもしろいですよね。

■金太郎飴的な情報の無意味。。。
かつては、ゴルフについての情報が少なかったこともあって、
ゴルフについての情報は、雑誌、本、テレビ、ぐらいしかありませんでした。
しかし、、、インターネットの登場で、今やプロやアマチュア問わず、
多くの方がゴルフについての情報を配信できるようになりました。
そのことで、ゴルファーたちも自分にあった情報、
自分にマッチする情報を手に入れられるようにもなりました。

それは同時に、どこにでもあるような「金太郎飴的な情報、やり方」
というのが、それほど意味がなくなってきたことも意味します。
念のために申し上げておきますが、このことでゴルファー全員が
知っておくべき基本、基礎が全く必要がないとか、
そういうことを言うつもりではありません。

グリップ、アドレス、スイング、、、ゴルファーが上達する上で知っておいたほうがいい情報は
やはり必ずありますし、私も教材の中でもそうした基本はちゃんとご紹介しています。
しかし、全ての人に同じやり方をさせるというのは、つまりは
「全ての人間は同じ」
という考えにもどついたものですよね。
もちろん、人間の骨格や身体の動きの仕組みというのは同じもので、
「身体の動きに基づいた、、、」という考え方も、合理的だと思います。

しかし、、、

・今までのスポーツの経験も違う

・年齢や体格、身体の柔軟性も違う

・ゴルフにかけられる時間も違う

これらが人によって違うのですから、全ての人が全く同じスイングをするというのは、
ちょっと無理がある、ということも頭に入れておかなければなりません。

■難しい時代でもあり、いい時代でもある
つまり、あなたが受け取る多くの情報に、
「自分」というものに照らし合わせる作業をしなければ、、、

・その氾濫した情報を間違って受け取ってしまう

・多くの情報の中で迷ってしまう

・結局何をすればいいのかわからない
そんなことにもなってしまうのです。
それこそ金太郎飴的な情報しかなかった頃は、
そもそも選択肢がなかったのですから、迷うことはありませんでした。
でも今という時代は、情報がたくさんあるという意味では幸せな反面、
逆にゴルファーとしての自分をしっかり持っている人だけが、
真に上達の機会を与えられる、、、
そんな世界になっているのかもしれませんね。

そして、多くの場合「自分に合った方法」「効果のある方法」というのは、
実際にやってみると「ものすごーく地味」ということが多いです。
テレビや雑誌で紹介しているようなセンセーショナルな方法ではないことがほとんどです。
逆に、見た目が派手な上達法は、どちらかというとハイリスクなものです。

 

私が提唱しているビジネスゾーンの練習も、
まあ、言ってみれば「ものすごーく地味」です（笑）。
ですが、幸いなことに多くのアマチュアゴルファーに支持されているのは、
とてもありがたいことだと思っています。

そのようなわけで、情報の氾濫する難しい時代ではありますが、、、
こうしてインターネットを通じてあなたと出会えたということは、
それはそれで、ありがたいことなのかもしれませんね。
今日は金太郎飴から、ちょっととりとめのない内容になってしまいましたね。

またメールします。

小原大二郎