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【ビデオ】アイアンで飛距離をロスしていませんか?

2016.09.27
近藤kondou

From:近藤雅彦
ゴルフパフォーマンス神田店より、、、

おはようございます!
近藤雅彦です。

最近は急に寒くなったり、暖かくなったり、
温度の差が激しくなってきましたね。

もう夏も終わり、秋に近づいてきた
証拠だと思います^^

秋はゴルファーにとって最高のシーズン!!

気温の寒暖差で体調を崩さないよう
気をつけてくださいね。

こういった気温にばらつきが出る季節は、

寒かったときに対応できる用、
長袖の上着をキャディバッグに入れておくことを
おすすめします!

私も今週から、スタジオ出勤時に
上着を持って行くようになりました。

先程も言いましたが、
秋はゴルファーにとって
最高のシーズンなんです!

体調にはお気をつけて、
目一杯、楽しんで下さいね!

さて、今日のレッスン動画では、
「アイアンの番手を変えても、番手通りの飛距離が出ない」
というお悩みを解説しております。

番手通りの飛距離を出すためには、

インパクトにおいて、
「緩やかなダウンブロー」に
なっている事がポイントです。

今回ご紹介するのは、
ダウンブローのインパクトを達成するための
最も重要なポイントをご紹介します。

それは・・・

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

あとがき

いかがでしたでしょうか?

動画内でも言っているように、
はじめのうちは腰から腰のスイングから
練習を始めて見て下さい。

この腰から腰のスイングに慣れてから、
肩から肩のスイングへ移ったほうが、
効率よく習得していけます。

この練習方法によって、
アーリーリリースになってしまう
スイングを改善することが出来ます!

是非試してみて下さいね!

今回の動画を見て、

「もっとダウンブローを極めたい!」
「もっとダウンブローについて学びたい!」

と思ったあなた!
そんなあなたに朗報です。。。

ダウンブローを習得・克服できる
「ダウンブロー養成クラブ」と

ゴルフライブさんと私、近藤監修のもと、
「ダウンブロー養成クラブ」のパーフェクトマニュアルを
制作させていただきました!

この「ダウンブロー養成クラブ」、、、
アメリカで秘密裏に開発されたものだそうです。

私も実際に使ってみたのですが、
ダウンブローを習得するにはとても最適でした。

それは何故かと言うと、、、

(あまり詳しくお話すると、
ゴルフライブさんに怒られてしまうので
少しだけお話しますね!^^)

それは、このクラブには、とある秘密があるのです。
その秘密とは、、、

アイアンの○○○○○○○○○を切り落とした
斬新な形状をしているので、

「ダウンブローで打たないとボールが飛ばないんです」

ということは、、、

この「ダウンブロー養成クラブ」を使用して、
ボールが思い通りに飛んだとき、
あなたはすでにダウンブローを手に入れているのです。

そんな画期的なアイテムです!

また、今回「ダウンブロー養成クラブ」を
ご購入頂いた方には

私監修の、
「ダウンブロー養成クラブ」パーフェクトマニュアルを
特典でお付けいたします!

私が実際に使用して、

  • 仕組み
  • 基本的な練習方法
  • 効果的なドリル
  • 実演

などをまとめた
とても効果的なDVDとなっています!

あなたはコレをみて実践するだけで
ダウンブローを習得できてしまいます。

それでは、気になる発売日なのですが、、、

9/29(木)に発売となります!

ダウンブローインパクトに悩んでいたり、
アイアンが苦手だと悩んでいるあなたの為に
製作いたしました。

この「ダウンブロー養成クラブ」とDVDで
もうダウンブローに悩むことのない、
ゴルフ人生を送っていただければと思います。

それでは、発売日まで今しばらくお待ち下さいね!
またメールします!

近藤


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あなたはどのアイアンが欲しい?

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今一度…ゴルフスイングの基本三要素とは?

2016.09.26
古賀さん写真koga

From:古賀公治
尼崎テクノランドより、、、

こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。

今日はあなたに、

 「ゴルフスイングの基本三要素とは?」

について、お話ししたいと思います。

以前にこの話はしたことがある気がするのですが、
大切なことなので、もう一度整理しておきたいと考えました。

ですが、これから言うことによって、
一部から嫌われてしまうかもしれないのですが…

でも、敢えて言わせていただきます。

言い換えをしているに過ぎない

あなたはもしかしたら、いわゆるゴルフ雑誌などを
お読みの方もいらっしゃると思います。

ゴルフ雑誌を見ているとわかるのですが、
ゴルファーの方はいわゆる「新理論」という言葉に弱いようです。

メディアもそうした言葉に弱いことを熟知しているようで
「新理論」と称して積極的に紹介しています。

もちろん、それらの理論の中には
一読するに値するものもあると思います。

しかしながら、そういうものをよくよく見てみると、

・日本人の体格に合わないものであったり

・今までの動きを難解に表現しているだけのものであったり

ということも、少なくありません。

このようなことを言うのは気が引けますが、
見ただけで拒否したくなるスイングの方もいらっしゃいます。

ゴルフには絶対はありません。

ですが、こうした方がいいという
ファンダメンタル(基礎的なこと)は存在します。

不特定多数の人の目に触れるものであるならば、
そこから大きく逸脱するのは避けたほうがよいと思うのです。

スイングは一期一会

とはいえ、どんなに優れたスイングも
神ならぬ人間がやること以上は、決して完璧はありえません。

どこから見ても完璧に同一のスイングを
2度繰り返すことの出来るゴルファーは一人もいないのです。

スイングは一期一会です。

我々ティーチングプロは、スイングの微妙な誤差を生む諸原因を
徹底的に解明しようとします。

そのことによって、可能な限り完璧に近い
「反復可能なスイング」を作る努力を払っています。

ゴルフには上達の秘訣はあっても、即効薬はありません。

その秘訣のひとつがスイング基本の3要素。それが

 グリップ・エイミング・セットアップ
 (グリップ・スタンス・アライメント)

です。

優れたプレイヤーはみな、
これら三つの基本を例外なしに正しく行っています。

逆に言えば、このスイングの基本の三要素を
きっちりマスターしなければ…

ボールを何発打っても効果的なスイング作りは出来ません。
そしてもちろん、いいショットは出ません。

ボールというのは、正しいスイングプレーンさえ出来ていれば、
必然的にちゃんと飛ぶのであり、決して打とうとしてはいけないのです。

実はハンディ5の人でも…

グリップ・エイミング・セットアップの三要素こそ
正しいプレーンの原点です。

これが出来ていよいよ振る動作に入ることが出来ます。

そしてこのスイングプレーンに乗せるには、
下半身の先行の振る動作が必須となります。

ところが、この三要素が出来ていないために
ビジネスゾーンでシャフトプレーンをヘッドがなぞらないのです。

これは別に初心者に限ったことではなく、
ハンディ5の方といえどもです。

太ももによってスイングする感覚を養うことで、
まずは下半身使い方を体感しましょう

そのためには、イメージトレーニングを繰り返しましょう。

そのイメージで素振りを繰り返すことのは
ボディターンを十分に回し、クラブを加速しながら
フィニッシュまで振り抜くことが出来るようにするためです。

ですが、アマチュアゴルファーの大半は
基本を無視して小手先で“打とう”とします。

そうするから、いつまでたっても正しいスイングは身につかないし、
ミスショットを連発するのです。

素振りでかまいません。
しかも素振りは、スイングに必要な筋肉を
さらに発達させる効果があります。

ボールを打つのは、きちんとした素振りが
出来るようになってからでも、決して遅くありません。

まさしく「急がば回れ」です。

この話をすると一部の方に嫌われることがあるのですが、
言われて気づく方からは、多くの賛同をいただいています。

今日の言葉が、少しでもあなたの心に届けばよいのですが。
 

今日はこんなところにしておきます。

もし疑問については、コメントいただだいたものから
お答えできる範囲で順次お返事を書いています。

画像付きでないと説明が難しいものについては
お答えできないことがあることをご承知ください。

なおお読みになった方は、
そちらについても再度コメントをいただけると
「既読」かどうかが私から見てもわかるのでありがたいです。

それでは、今日はこのへんで。
 

<本日のオススメ>

ゴルファーにとって永遠の課題「健康」…

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ゴルフやめてやる!と思ったら読んでください。

2016.09.26
obara小原

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

現在発売している書籍の執筆に行き詰ったら
気分転換に喫茶店で作業することがありました。

静かな店内ではBGMが流れ
集中して書き進めていたのですが
ふと手を止めると隣の席のカップルが、こんなことを話していました。

女性「ああ、もう嫌だ!こんな仕事辞めたい!」
女性「転職したい…」

彼女の方は、医療関係の仕事をしているらしく
人間関係が複雑で、体力も精神も限界ということ。

「もう、なんでも良いから転職しようかな。アパレル店員とかどうかな?」

彼女の職場はよっぽど大変なようで、
「ああ、たしかに。それだったらやめたいよね…」と
ついつい共感してしまうような環境だったのです。

そして、、、
気づけば20分が経っていました。

男性のほうは、長い間閉じていた口を開き、
こう言いました。

やめてもいいと思う。でもね…

「そうだね。そんな仕事は辞めた方が良いね。」
「辞める理由は、ネガティブでも良いと思う。」

「でもね。」

「新しい仕事を始めるときは、ネガティブな理由じゃダメだと思う」
「新しいことを始めるときには、ポジティブであるべきだと思うんだよ。」

彼は、真剣な面持ちで、ゆっくりと彼女に伝えました。
この言葉は、私の心にも深く刺さったのです。

「もうゴルフやめる! 」

たまに同伴者の方で、なかなか思い通りのゴルフができず、
イライラし、もうゴルフやめる!
と言い放つ人に出会ったことはありませんか?

いや、長年ゴルフをしているなら
誰もが一度は考えたことがあるかもしれません。

一生懸命に練習をして真面目に取り組んでいるのに、
なかなか思い通りのスコアが出ない。

自分はゴルフが向いていないのかなと思い始めてしまい、
もうゴルフやめると口走ってしまうんだろうと思います。

私も色々な練習をして、朝から晩までトレーニングをして、
真面目に取り組んでいるにも関わらず、
なかなか思い通りにいかなかった頃はネガティブになったこともありました。

ゴルフというスポーツが嫌いになったわけではないのですが、
楽しいことよりも苦しいことが多いと感じることがあったのです。

「うまくいかないから辞める」

やめたければやめればいいし、
また始めたければ始めればいい。

少し言い方が冷たいようかもしれませんが
私はこう思います。

丸1年やめてた時があってゴルフを再開して
またゴルフの楽しさを発見できる方も多くいらっしゃいます。

極論、
「うまくいかないからやめる」とか
「センスがないと思うからやめる」というのでも、良いと思うのです。

ゴルフをやめてやると思った理由が怪我や病気じゃなければ、
しばらくゴルフから離れてみるのも良いかもしれないですね。

でも、、、
もう一度ゴルフを始めるタイミングは違います。

少なくとも、「もう一度やってみよう!」
というポジティブな動機が必要なのです。

「やっぱり他にやることがなかったから…」と、
そういったものは断固間違いだと思うのです。

「久しぶりにやったらやっぱり楽しい!いいスコアが出せそう!」
というような確信めいた根拠が必要だと思うんですよね。

ただ・・・

ただ、ゴルフをやめる!
というような人は、けっこう粘り強い根性があったりすると思います。

自分のゴルフを分析して、
かなり練習をしているのに上手くいかないから悔しくてゴルフをやめる!
となるわけです。

悔しさがあるうちは、
まだまだゴルフを頑張れると思います。

つまり、ゴルフをやめると言い放つ人ほど
ゴルフに熱心だということです。

熱心だからこそ、
熱くなってしまって思わぬ言葉を吐いてしまうのかもしれませんね。

そういえば喫茶店の彼女も愚痴を言いながらも

「もっとこうすればよくなるのに」
「わたしだったらこうするのに」

と真剣に仕事に取り組んでいるからこその発言もありました。

ゴルフを辞めようと思ったときこそ、
もういちど自分のゴルフを見直す時期なのかもしれません。

使っているクラブが合ってないとか、
体力的な問題でスイングが弱っているとか、
昔のナイスショットを今でも無理に打とうとしているとか

ちょっと見直してみるのもいいかもしれません。

良いことを聞きました。

「辞めるときは、ネガティブだろうが、なんだろうがOK」
「でも、始めるときはポジティブじゃなきゃだめなんだ」

あの男性は良いことを言っていたなぁ。
私も、そういう良いことを言える指導者でありたいものです。

「ゴルフをやめてやる」と思ったことのある私ですが
今では歩けるうちはゴルフをするつもりですし、
歩けなくなっても指導者として頑張りたいと思っています。

共に頑張りましょう。
わたしも日々、精進がんばります。

またメールします。

小原大二郎


追伸・・・

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社長の前でティショット

2016.09.25
服部hattori

From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

こんにちは、服部コースケです。

想像してみてください。

今あなたは会社に入社したばかりの23歳。
入社したばかりの5月のことです。

ゴルフ経験があるということで
会社全体のコンペに呼ばれることになりました。

会社は中々規模が大きく
なんと100名規模のコンペを
毎年開催しているそうです。

そんなコンペの1H目。

実は、この会社、
入社したばかりの人間が慣例で

社長と同組にさせられます(笑)
もちろん、1組目。

社長のオープニングショットの後に
ティショットを打たされるのです。

そして、社長が慣れた手つきで
ボールを打ちました。

「パチパチパチパチ!」

社長も、専務も、人事部長も周りで見ています。

数十名の上司や先輩が
私のショットを見守っています。

ミスをしたら、次の出社の時に
何か言われるに違いありません。

手に汗握ります。

ルーティンに入り、アドレスをする・・・

そしてショット・・・

=============

いかがですか?

こんな状況、誰でもプレッシャーを感じると思いませんか?

普段のラウンドで、
あなたも自分で意識しているにせよ、
意識していないにせよ、

このラウンドと同じくらいのプレッシャーを
不必要に自分にかけてしまっていませんか?

例えば、練習の時から
そんな状況になってしまっている方もいらっしゃいます。

では、私がいつも活用していて
確実に効果がある4つのプレッシャーを取り除く
裏技をお教えしえしましょう。

なるべく楽しくゴルフを出来るように。

1.今、「正しいスイング」じゃなくたっていいんです。

私たちは周りの人から、

『ここは多分間違っていますよ』
『あのスイング、かっこ悪いね』

そんな目で見られたり、
指摘されたとしても、大丈夫。

全ての人が正しいスイングが出来ているとは限りません。
指摘をくれる人や、周りで見ている人も完璧なスイングではありません。

だから、スイングが全てが完璧ではなくたっていいんです。
プロだって、直すべきポイントは沢山あるんですから。

どんなときだって

「今はダメかもしれませんけど、
 今度のラウンドまでには治せるようにがんばりますね。

 でも、今日はこれで勝負します」

と言えば大丈夫です。

今日はコレで、行く。

ココが重要です。

2.「ミスしても走ります」

誰だって下手な時があります。
ある程度やっている人でも

久しぶりのラウンドやプレー、
調子の悪いプレーだってあります。

そんな日は、多少走ってでもプレーしたらいいと思います。
そうしたら迷惑はかかりませんよね。

自分のゴルフ、他人に迷惑さえ掛けなければいいと思いませんか?
迷惑をかけるとしたら、それはスロープレーや

単なるマナーの悪いプレーのことです。

普段から気をつけている方でしたら、安心してください。


3.「当たるも八卦当たらぬも八卦」

ルーティンを行ってアドレスしたら、
もうあとは普段の実力を発揮するだけです。

その場での意識はもうどうにもならない。

そんな風に意識するのも手でしょう。

ゴルフのミスで
その場で対処出来るものというのは
アドレスの時点で決しています。

だからこそ、アドレスしてしまったら
もう全てを諦めてスイングするほうが
結果がいいことがありますよね。

4.「自分にあったクラブを使いましょう」

無理なクラブ選択をしていませんか?

自分の見栄だったり、距離を出したいからと言って
普段使いもしないクラブを使ったりしていませんか?

もし、自分のセッティングの中で
この1ヶ月の間に使っていないクラブがあるなら
それは抜いてしまってもいいかもしれません。

なぜなら、そのショットでは
ミスしか生まれないからです。

長さが変わることで
緊張しやすかったり、難しいと感じるでしょう。

飛距離がほしければ普段の練習はもちろん必要です。

私たちは毎回いいゴルフがしたいと思っているので
どうも背伸びをしてしまいがちです。

その分プレッシャーを感じてしまって
自滅してしまっていませんか?

周りから恥ずかしくないように
頑張ってしまうために
逆に失敗してしまう。

もし、あなたがいい結果を手にしたければ
自分に正直なゴルフをした方が
後々のためにも上達が早いでしょう。

楽しくラウンドしましょう!

私たちにとっての完璧なゴルフは目標ではありますが、
今手に入れる必要はありません。

着実に楽しく頑張りましょう。

ー服部コースケ

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「心」心地よさを感じる余裕

2016.09.25
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「心・心地よさを感じる余裕」

というお話をさせていただきます。

あなたの本当の姿になる第一歩は
「心地よさを感じる余裕を持つこと」です。

そしてやるべきことの大切な選択のときには、
あなたが本当にやりたいことを見つめることが
まずは大切です。

人のいつもの行動

人は自分を偽ったり、本来自分には向いていないような目標を
目指してしまったりすることがあります。

身の回りからの様々なストレスが、
あなたの気持ちを歪めてしまうことがあるのです。

そんなストレスにも打ち勝って、本当のあなたに向かって
突き進めるために大切なことを思い出しましょう。

それは、まさに心地よさを感じることです。

心地よさを感じて成績を出している人達

ちょうど先週、ストレッチポールとキャンプ用マットの組み合わせが
最高というお話をしました。

この時にどんなストレッチポールがいいかとか、
どんなマットがいいかということをお伝えしましたね。

私がこの結論に到達するためにいろいろやったことがあります。

まずは、自分が良いと感じたものを選んで使ってみることでした。

そして、アカデミーには色々な種類の
ストレッチポールとマットを転がしておきます。

選手たちやジュニアには何も言わないで、
みんなどんなストレッチポールやマットを使うのかを観察します。

このような経緯で決まったのが、青色をした
EVA素材のストレッチポールとキャンプ用マットでした。

プロである選手達や試合でも良い成績を出しているジュニアたちに
共通して言えること、それは、自分に合っている動きや
自分にとって良いものを、自分の感性で選択できる能力です。

それが、頭で理由はわからなくても、
一度使ってみたら気持ちよかったからまた使おうとするということです。

また、使った結果、他のものよりも効果があったという実感にも敏感です。

そして、選手たちはいつも強いストレスを受けることになるので、
自然にストレスに対処する方法を身につけています。

逆に言うと、ストレスとうまく付き合えるというか、
うまく解消できる術を身につけていたから良い成績が残せたとも言えます。

意識は脳の活動では氷山の一角

ヒトの脳は面白いもので、意識に登ることは
脳の活動全体では、ほんの氷山の一角です。

あなたは、その氷山の一角である意識にあがってきたことを中心に
いろいろな判断を行ったり、あなたの行動を決めていたりしませんか。

大目標である目的を、あなたは論理的に決めていませんか。

目的としての大目標に対してそれを達成するために積みあげるべき
かなり具体的な目標は論理的に考えたり、まさに意識下の
脳の活動で決めることは、効率よく目標設定できるためには大切です。

しかし、どんな姿になりたいのかという大目標については、
論理的に決めていてはあなたにとって最良の大目標は設定できません。

あなたのワクワクする心に聞かなければ、良い大目標は設定できません。

何かを決めるとき、論理的に考えすぎると、
あなたにとって最良の結論に達しないこともあります。

第六感とも言われたりする怪しいといえば怪しそうな感覚ですが、
それが重要な鍵を握っています。

プロとなって活躍している選手たちや、
良い成績を出しているジュニア達の多くは、
そんな第六感を活用しています。

これを選択すべきかどうか、
論理的に考えてもなかなか決まらないこともありますね。

そんなときは、あまり細かいことは考えずに、
自分はどうしたいのか。

様々な要因があるとしても、それらを無視したなら、
自分自身の心はどうしたいのか。

こんなんことを意識してみることも、
結果的にやってよかったという選択ができるために大切です。

心地よさを感じられるためのストレス発散方法

ストレスがあっては心地よさに対して鈍感になってしまいます。

そこでストレス発散方法の例を3つお伝えしておきます。

(1)よく眠る

(2)明るい表情を作る

(3)自分自身を第三者的に見つめる

私自身でいうと(1)のよく眠るは本当はやりたいのですが、
寝る時間の長さという点では、実はなかなか実践できていません。

しかし、他の二つはごく自然にやっている自分を発見します。

しかも、(2)明るい表情を作ることと、
(3)第三者的観点になることは誰に教わったという記憶はありません。

ただ、以前某S社時代の役員であるDr.D氏に誘われてやった、
とある瞑想教室での瞑想体験が自然にそうさせたのではないかと思っています。

よく眠る

よく眠るということに関しては私なりのテクニックというか、
絶対時間の長さではなく、良い眠りのために心がけていることがあります。

実は、朝の方が効率がいいと、自分自身に言い聞かせて、
夜はできるだけ早く床に着くように心がけることです。

活動に向いている時間帯が人によっては違いがあります。

朝型とか夜型なんて言われますね。

しかし、タイプとは別に、寝ている間に脳の中が整理されて、
朝は良い考えや斬新なアイディアが湧き出てきやすいです。

私は、本当は夜型だと思っていて
夜仕事に追い詰められているほど集中できていました。

いましたということは、過去のことです。

だいたい40歳中盤ぐらいまではまさに夜が私の大切な時間帯でした。

ところが、さすがに50歳も後半となると、
夜では体力が持たなくなってきています。

そのため、脳の中が整理された朝の方が
効率が良くなってきているという感じです。

人のタイプ依存からは外れ、生物学的年齢との戦いから
最適時間帯が変化してきたのです。

そして、実は寝入りからの睡眠周期が重要です。

これは以前にお話ししたことですが、
睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の二つの状態が交互に現れる周期があります。

(「心・寝て問題解決」からの引用ここからーーー)

お布団のなかには6時間はいられるように生活を調整してください。

睡眠は大きく分けて2段階に別れます。

目玉が動かない深い眠りの状態であるノンレム睡眠(non-Rapid Eye Movement)と、
目の玉がキョロキョロする浅い眠りであるレム睡眠(Rapid Eye Movement)の二つです。

そして、このノンレム&レム睡眠は順に発生して、
だいたい70~110分周期で繰り返します。

この睡眠周期の頭が深いノンレム睡眠となり、
ノンレム&レム睡眠を繰り返す睡眠周期の3回めまでのノンレム睡眠は
まあまあ深い状態を繰り返します。

そして、睡眠にはいってから3時間半~5時間半ぐらからは
ノンレム睡眠であっても、急激に浅い眠りとなります。

ですから、6時間はお布団の中で寝ていられるようにすることで、
ほぼ完全に睡眠効果を得ることができます。

ま、人によっては4時間ぐらいで、OKな場合もありますが、
睡眠周期の変化なども考えて、6時間はお布団のなかに入っていられたらいいですね。

(ーーー引用ここまで)

そして、寝る前の行動も重要です。

寝る2時間前には食事は終わる。

寝る前1時間前からは液晶画面を見ない。
(私はできていませんが)

寝る前に水をコップ一杯飲む。

そして、実はカフェインを寝る8時間前には飲まない。

ということは、カフェインを摂らない、
コーヒーや緑茶は飲まないということになってしまいますが。

私はカフェインレスは最近実践していてカフェィンレスのお茶
(ルイボスティー、杜仲茶、十六茶など)を楽しんでいます。

明るい表情を作る

明るい表情を作ることがかなり効果的です。

表情筋の動きを脳が察知して、笑顔だと判断すると
脳は本当に笑っている時の反応を示します。

ですから、どんなに辛くても悲しくても不条理なことをされても、
笑顔さえ無理にでも作れば、そのダメージは最小限に抑えることができます。

ゴルフでOBを打った時は、笑いましょう。

ま、笑うまではできなくても、苦笑い?でもいいです。

本当はOBを笑い飛ばしてしまいたいぐらいですが、
さすがに周りから見られたらとうとう頭がおかしくなったかと
思われること間違いないので、そこまではできません。

ま、林から打ち出そうとしてまた林の中に捕まった時ぐらいは
笑い飛ばしてもいいですね。

自分自身を第三者的に見つめる

私が自分自身を第三者的に見つめることができるようになったのは、
まさに瞑想のおかげです。

瞑想となると例の富士山の麓のとある事件を思い出してしまい、
怪しいことも多いですが、心を作るためには本当に良いことだと実感しています。

よくないことに、自分を」中心として自分の外を見つめていると、
だんだん自分が持っている情報だけを頼った判断をするようになってしまいます。

本当は、自分が知らない情報があったり、
自分自身勘違いしていることもあるはずです。

犬も食わない夫婦喧嘩なんてまさにその最たるものだと思いませんか。

ま、喧嘩できるならまだ仲が良いと言えるらしいですが。

何れにしても、特定の情報だけから間違った判断をして、
それをストレスにしてしまうことは実際に多いですね。

まさに、無駄なストレスを自ら作り出しているわけですから。

対人関係ストレス対処法

ついでながら対人関係のストレスを作らないための、
私がやっている方法があります。

やっているというか、今ではいつも自然に行っていることですが。

こっちとあっちという境界線を引かないことです。

たとえあなたにマイナス影響を与える人がいたとしても、
同じ側から思考します。

という感じです。

あ、ところで、このメルマガの題名なんでしたっけ。

「心・心地よさを感じる余裕」でしたね。

なんだかだいぶ道草しすぎてストレス対処法みたいな部分が
多くなってしまいました。

ま、それが私がストレスなく心地よく文章を書いていて
そうなってしまったのですから、勘弁してください。

何れにしても2人に1人はがんになるという時代。

がん対策という意味でも、さらには今回の本題の
「心地よさを感じる余裕」であなたにとって
最良の判断を行うということに関しても、
ストレスをうまくかわすことは大切ですね。

追伸

半年間の継続レッスン「大森塾」ですが、
引き続き10月生を募集しています。

関東、中部、近畿の各地区で
私が半年間、みっちりレッスンを行います。

最終の期限が迫ってきましたので、
ご興味がある方はお早めに。

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※各日程、定員に達し次第の受付終了となります。

では、また。
 

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最初はこのアイアンの精度に
私たちも半信半疑でした。

「本当にアイアンを変えるだけで上達するの?」

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