From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
練習場で練習を重ねていざコースへ。
しかし練習場と比べ、
コースでは平らな所って
ほとんどありませんよね。
むしろ「傾斜が常にある」状態が続きます。
傾斜には大きく4つあります。
・つま先上がり
・つま先下がり
・左足上がり
・左足下がり
また、これらの傾斜が
組み合わさっている場合もあります。
というように、
練習場の平らなところからのショットに比べ、
コースに行った時には
複雑な傾斜が待ち受けています。
このように傾斜地からのショットは、
練習場とコースでのスイングの差に悩まされる
ひとつの要因ですよね。
練習場とコースの違い
ただこのような傾斜地からでも
しっかりとヒットしていくために
コツコツとスイングの基礎作りを行っていくことで、
傾斜地からのショットにも対応でき、
スコアを作っていくことができるようになります。
そこで本日は、傾斜地でボールを正しくヒットできない、
傾斜地に行くとミスショットが出てしまうという方へ
アドバイスをさせていただきたいと思います。
コースに行ったときに
なぜミスが出てしまうのか?
練習場のような平らなところでは
ある程度ちゃんと当たるのに、
コースに行くと傾斜地では
なかなか上手く当たらないというふうに
悩まれている方はとても多いですよね。
コースに行った際に傾斜があっても
平らな床と同じように正しく打つことができるのか?
具体的に何の動きを直していけば
傾斜地でのミート率を向上させることができるのか?
正しい腰の回転
まず、意識していやっていただきたい練習が
肩から肩の練習になります。
常に両方の足の裏がベタ足のスイングで、
肩から肩のスイング幅。
そしてバックスイングでは、
しっかりと背中をターゲット方向へ向け、
フォローでは胸がターゲットを向く。
まずは、これをしっかりと意識して
練習を行ってください。
そして、重要なのが腰の動きです。
コースの傾斜地からのショットで、
バックスイングをあげた際に
腰が右斜め上に切り上がるような、
リバースピボットと言われるスイングを
されている方をお見かけします。
このようなスイングになってしまいますと
地面に対しての回転軸が歪んでしまいますので、
コースでの傾斜地からのショットが非常に弱くなり
練習場では良いショットが打てるのに
コースに行くと、なかなか上手く打てない
というような悩みを抱えてしまいます。
腰のレベル回転が意識しやすい具体的なポイントとして、
おへそ、もしくはベルトのバックルが地面に対して
水平に回転することを心がけてください。
せっかくバックスイングで正しいレベル回転ができても、
フォローで左の腰が跳ね上がってしまっては
正しいバックスイングも台無しになってしまいます。
バックスイングでは
右腰を下げるようなイメージで、
また反対側のフォローでは
左腰を下げるようなイメージで、
腰の回転を意識できるといいですね。
質の高い練習にするために
ボールを打ったあとには、
自分はどのような動きはしていたのか
スイングを振り返ることがとても大切です。
ボールの行方だけを気にしてしまうのではなく
腰の動きはどうだったか?イメージした動きができたか?
練習で大事なことは
いい球が出たかどうかではなく、
正しい動きを意識して打つことができたかどうか
ということが練習の質を高める上で大事になります。
腰のレベル回転を心がけてスイングを行い、
ボールを見送った後、
腰がレベルに回転できたかなということを振り返ります。
意識したらすぐに体に身につくわけではないですが、
意識し続けること、そして練習を続けていくことで、
必ず理想の動きを習得することができます。
練習場で練習する際には、
腰を水平に回転することを意識してスイング。
そして打ったあとには振り返り。
これを繰り返していただくことで、
効率的な質の高い練習にすることができます。
練習場の平らなところでは上手く打てるのに
コースの傾斜地からのショットで失敗してしまう場合には
意識して練習に取り組んでいただけたらと思います。
傾斜に強くなって、
ベストスコア達成に役立ててくださいね。
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