From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
ここ最近は一気に寒さが増し、
秋を越えて冬がやってきたかのように
空気がぐっと冷たくなってきましたね。

　
とはいえ、秋はゴルファーにとって、
待ち望んでいた最高の季節でもあります。

　
空気は澄んで、
朝露できらめいた青い芝生と
色鮮やかな紅葉。

　
「秋を満喫しにラウンドに出ようかな」

　
と、景色を楽しみながら
ラウンドに来られる方も多いのではないでしょうか。

　
そんな中、意気込んでいざコースに出てみると、
スコアがボロボロ。

　
“距離感”がまるで合わない…

　
大事な場面でカップに上手く寄せられず、
3パットや4パットとスコアを落としてしまい、

　
絶好のゴルフ日和とは裏腹に
どんよりとため息をつくことに。

“片手”で距離感を取り戻す

100切りを目指す中では
まず距離感を合わせることが
スコアアップに直結してきます。

　
そこでラウンド前の練習グリーンで、
試していただきたいのが「片手パター」です。

　
まずは左手だけで数球。
次に右手だけで数球。

　
この順番で打ってみてください。

　
実際にやってみるとクラブヘッドがフラフラして、
思ったよりも真っすぐ打てないと思います。

　
でも、それでいいんです。

　
片手で不安定な中、ボールを狙って打つことで、
自然と神経が研ぎ澄まされ、

　
タッチの感覚が戻ってくるんです。

　
特に利き手ではないほうの手で打つと、
脳が「細かなコントロールを取り戻そう」と
自動的に働きはじめます。

やるときの注意点

ポイントは、手首をグラグラさせないこと。

　
片手でも、両手で打つときと同じように
フォロースルーまで角度をキープして打ってください。

　
これだけで、クラブヘッドの軌道が安定し、
芯で打てる確率がぐっと上がります。

　
パターは「小さいショット」だからこそ、
ブレがすぐ結果に出ます。

　
芯を外せば距離は落ち、
ラインも狂い、

　
2パット・3パットが増えてしまいます。

　
距離感を安定させるために、
特に意識してほしいのはこの2点です。

　
・アドレスでは母指球に重心をかける
・スイング中は下半身を動かさない

　
かかと重心だと姿勢が崩れ、
ヘッドの軌道もブレてしまいます。

理想のパット数を目指して

スコアの中でパットが占める割合は、
実は全体の約40％以上。

　
どんなにドライバーが良くても、
パターで崩れたらスコアはまとまりません。

　
100切りを目指す方：40パット以内
90切りを目指す方：36パット以内
80切りを目指す方：30パット以内

　
これを意識して、
ラウンド前の練習で“距離感”を取り戻しましょう。

　
片手パターで神経を目覚めさせ、
グリーンの速さを確かめながら調整しておくと、

　
1番ホールからスムーズにスタートできます。

　
朝晩の冷え込みが強まる季節。

　
身体を温めつつ、ぜひ「感覚のアップデート」をしてから
秋のラウンドに出かけてみてください。

　
スコアがぐっと安定するはずです。

　
　

＜本日のおすすめ＞

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

今日は「ショットのバラつき」について
お話していきます。

「昨日は真っすぐ飛んだのに、今日は右へ左へ…」
そんな日、ありませんか？

もしかすると、スイングの形よりも
“テンポ”がズレているのかもしれません。

ゴルファーには
2つのタイプが存在します

第一に、ショットが安定しない人の多くは、
スイングリズムが毎回バラバラなんです。

リズムには、大きく分けて２つのタイプがあります。

「リズム型」=テークバックからフィニッシュまでリズムが一定

「タメ型」＝テークバックまでがゆっくり、トップでいったん止まり、
　　　　　　切り返しから急激にスピードを上げるのが特徴

リズム型は、その日の調子によって
テークバックやフォローのスピードが微妙に変わりやすく、
結果としてインパクトの安定性が欠けてしまいます。

一方、タメ型は【テークバックを常にゆっくり行う】ため、
体調やその日の調子に左右されにくく、安定感が高いのが特徴です。

また、リズム型は体重移動が大きくなりがちで、
インパクトの位置が毎回ズレやすくなるという欠点もあります。

ショットが安定しない時は
トップで止めて打ってみる

スイングリズムを安定させるためには、
トップスイングで静止して、
その状態からスイングしてみましょう！

止めて打つことにより、
バックスイングの反動を使わず、
下半身からの連動力を使って打つことができます。

トップで止めずにスイングすると、
反動もつかうので振りやすくはなります。

しかし、

トップで止めて打つ練習の意味としては、
反動に頼らず下半身からのキッカケで
スピードを出せるようにすることを目標としています。

反動に頼らず下半身主導のスイングが身に付き、
トップスイングの位置も安定し、
切り返しでプレーンに下ろしやすくなります。

もし、ショットの安定性に悩んでいたら、
トップで止めて打つ練習も取り入れてみてくださいね。

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ゴルフライブだけの完全限定モデルです。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

飛距離を出すためには、
ロフトが立った状態でボールをヒットすること。

つまり、ハンドファーストインパクトが
できているかどうか、
ここが大きな分かれ目です。

ただし、ここで注意したいのが、
「ハンドファースト＝手を前に出せばいい」
というわけではないこと。

過度にハンドファーストになると、
打ち込み過ぎてボールが前ではなく上に飛んだり、
飛距離をロスしてしまうこともあります。

正しいハンドファーストを身につけることで、
ショットの質は劇的に変わります。

・ボールがつかまる

・ボールに強い圧力をかけられ飛距離が伸びる

・ダフリやトップのミスが減る

・ショットの距離感や方向性が安定する

・スイングがキレイに見える

ツアー中継で見るあのプロたちの、
切れ味の良いショットに少なからず憧れたことも
あるのではないでしょうか？

今日は正確なハンドファーストを身につけるための
ワンポイントアドバイスをしていきたいと思います。
↓

チェック方法

自分のスイングが本当にハンドファースト状態になって、
インパクト出来ているのか…不安になりますよね。

ご自分でできるチェック方法を
お伝えしていきたいと思います。

１つ目は、自分のスイング（打っている）姿を撮影して、
客観的にチェックする方法です。

「なんだ、それだけか」と思われる方もいると思いますが、
自分のスイング姿を目の当たりにすることが、一番の方法です。

ビデオカメラ、携帯電話等の撮影機能など、
今お持ちの機器を使って撮影してみましょう。

近頃では、ゴルフのアプリや
ゴルフスイング分析用のカメラなども多くあるので、

ぜひ動画撮影を取り入れて、
ご自分の姿をチェックしてみましょう。

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あなたの手で、
”ラインに乗る感覚”を体験してみてください。
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それでは、またメールします。

小原大二郎

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ゴルフは『一期一会のスポーツ』じゃない！」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「ゴルフは二度と同じショットがないスポーツだ」

そんなふうに、よく言われます。

確かに、天候もライも風も、毎回違う。
その意味では「一期一会」のスポーツです。

ですが、私はこう思います。

似たようなショットは、いくらでもある

以前、ある選手にこんな質問をしました。
　

　「今日のボギーになったホール、
　　どういう展開だった？」
　

彼はこのように答えました。
　

　「ティショットを引っかけて、
　　つま先下がりのラフから大スライス。
　　寄せきれずに3オン2パットのボギーでした」
　

と答えたので、私はさらに質問を続けました。
　

　「じゃあ、同じような状況で成功したことは？」
　
　「はい、もちろんあります」

　「それは。。。」
　

そのまま、黙ってしまいました。
　

ゴルフは確かに「一期一会」のスポーツです。
　

ですが、似たようなショットは
いくらでもあります。
　

だからこそ、同じような場面に出会ったときに
どう対応するかが、上達の分かれ道なんです。

ミスをミスのまま終わらせない

厳しいことを言うようですが
プロであれアマチュアであれ、上達しない人は
ミスをミスのまま終わらせてしまいます。
　

そのため、次に似たような場面に出くわしても
何をどうすればいいかの答えを
きちんと用意できません。
　

ですが、上達する人は違います。
　

ミスの原因を言語化し、記録し、
それを克服する練習をします。
　

たとえば、
　

　・つま先下がりは、右に抜けやすい

　・グリーン奥がダメなら、
　　絶対にショートになるように打つ
　

これらは一例ですが、こうしたデータを
自分の中にきちんと貯めておくんですね。
　

ラウンドでは、毎回「難しい状況」が訪れます。
　

それを「運が悪かった」と流すのか、
「次に備えて練習しよう」と考えるのか。。。？
　

この差が間違いなく、
あなたのゴルフの成長を大きく左右します。

一流プロもあなたも、一日は24時間

ゴルフは、量ではなく質のスポーツです。
　

極端な話、タイガー・ウッズもあなたも
与えられた時間は「一日24時間」です。
　

であれば、ただ闇雲に球を打つのではなく
　

　「なぜ、このショットが難しいのか？」

　「どうすれば、次はうまくいくのか？」
　

これらを考えながら練習すること。
　

それこそが「考える練習」です。
　

そして私はよく、こういう言い方もします。
　

　「難しいショットと、仲良くなれ」
　

苦手なライ、怖いホール、失敗した場面。。。
　

それらをただ避けようとせずに
何度も向き合って、克服していくこと。
　

それこそが、本当の上達の近道です。
　

繰り返しますが、ゴルフは確かに
同じショットは二度とありません。
　

ですが、似たような状況には何度も出会います。
　

そのたびに同じミスを繰り返すか、
それとも自分の引き出しを増やしていくのか？
　

それこそが「壁を超えられるゴルファー」と
「いつまでも同じ場所にいるゴルファー」の違いです。
　

「ゴルフは二度と同じショットがない」を
何もしないことの言い訳には、決してしないこと。
　

ぜひ、あなたも今日から
同じミスをしない練習を、始めてください。
　

それだけであなたのゴルフは、必ず変わります。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。なくなり次第終了です